この記事では、戸塚周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
戸塚でおすすめのピラティススタジオ5選
この記事では、戸塚でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 戸塚 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 戸塚店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ORBe.戸塚店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | マシンピラティスとトレーニングの相乗効果 | 詳細 | |||
| 4. lafimo 東戸塚店 |  |
グループレッスン | 2,640円/1回 | マシンピラティス✖︎ホットヨガ | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 戸塚柏尾町 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
戸塚で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
zen place pilates 戸塚 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 戸塚」は、戸塚駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町８ラピス戸塚２ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 戸塚駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時45分～20時55分 火曜日: 7時45分～20時55分 水曜日: 7時45分～20時55分 木曜日: 7時45分～20時55分 金曜日: 7時45分～20時55分 土曜日: 7時40分～20時55分 日曜日: 7時40分～20時55分 |
| 定休日 | - |
5点（8件）
ふじたけんじ
評価 5
2024/05/06
ピラティスを始めてから２年くらいたちますが、生活にはりがでて毎日か楽しいです。スタジオもフレンドリーに接してくれるので、通うのが楽しいです。
Hiroshi
評価 5
2024/05/04
レッスンとスタッフの皆様は素晴らしくとても楽しく続けています。是非皆さまにも受けてもらいピラティスのすごさを体験してもらいたいです。
H R
評価 5
2024/05/04
通い始めて1年以上経ちますが、ピラティスをやり始めてから自分では感じたことのない身体の筋肉や骨の動き変化を日々感じています。体調も良くなりとてもスッキリした気持ちで過ごせているのもやり続けているおかげだと思っています。みなさんとても穏やかでとてもリラックスも兼ねて楽しみにしていま...
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Akiko Ukita
評価 5
2023/03/05
友人の紹介で昨年の夏に入会しました。7ヶ月が経ち健康診断では身長も0.5センチ伸びており、姿勢を正すことの大切さを実感する日々です。 在宅勤務も増え身体を動かす機会が減り悶々とした日々でしたが、インストラクターの皆様とのお喋りも楽しく、毎回レッスン後には前向きな気持ちになり気分が...
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Fumi
評価 5
2022/03/12
ピラティスを始めて一年半、すっかりハマっています。 初心者クラスもまともに動けなかった私が、今では上級クラスも！錆びついた体が生き返ってくる、そんな変化を感じています。そして体が変わると気持ちも変わる、前向きになれる。家庭や仕事のストレスへの向き合い方も変わりました。 戸塚スタ...
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A K
評価 5
2022/03/04
体験レッスンを受けて迷いなく入会しました。 とてもわかりやすく丁寧に指導してくださり、自分の変化に気づかせてもらえます。 出来ない事がいっぱいあるけど、決して嫌になる事なく、毎回通うのが楽しみなのは、ピラティスの魅力を伝えてくださるスタッフの方々の言葉掛けや笑顔だと思います。 雨...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 戸塚店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 戸塚店」は、戸塚駅より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ 1回:3,300円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町１１６−３８戸塚ガーデンプラザ2F |
|---|---|
| アクセス | 戸塚駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（7件）
かま（まりも）
評価 5
2025/06/10
とても良いスタジオです✨ インストラクターの方々は皆明るく声をかけてくださるので、扉を開けた瞬間からこちらも明るくなれます☺️ 集団のレッスンですが、何度も回ってきてくださいますし、パッと私の動きを見て的確にアドバイスしてくださるので、苦手な箇所も克服しやすく、上達も早いです🏃...
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黄エンテイ
評価 5
2025/06/09
駅近なのでとても通いやすくて、インストラクターの皆さんもすごく親切で丁寧に教えてくださるので大変オススメです！ マシンの数も多くて予約が取りやすいです。 一年くらい通って姿勢改善とダイエットに実感してますので、周りに友達にも紹介しました。
チャイ
評価 5
2025/06/04
ドアを開けた瞬間いつも笑顔で「こんにちは！」と声をかけてもらえるアットホームな空間です☺︎ 最近は名前でも呼んでいただけるようになり嬉しいです！ トレーニングは少しキツイけどなんとか頑張れてます🔥これからも頑張ります！
ゆみ
評価 5
2025/02/25
インストラクターの方達がレッスン中、丁寧に動きのサポートやアドバイスをして下さるので難しいと思うレッスンも楽しいです(*´∀`*) インストラクター方は本当に優しくて、明るくてアットホームな感じが大好きです(*´∀`*) 「足のラインが変わってきたよ」など変化にも気づいてくださる...
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はな“はな”
評価 3
2025/02/01
インストラクターさんのスタイルが綺麗でモチベがあがります。 ただ、5本指滑り止め靴下を事前に買って体験に伺いましたが、入会時に靴下の購入＋ウェアやゼリー等の購入が必須でした。こんなに靴下要らないので、HPやメール等で周知すべきかと思います。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ORBe.戸塚店
「ORBe.戸塚店」は、マシンピラティスとトレーニングを複合した新しいパーソナルジムです。マシンピラティスとトレーニングの相乗効果により、ボディメイクやバランス・コアの強化、姿勢改善などあなたの目標とする身体になることができます。戸塚駅より徒歩5分の場所に位置しており通いやすいのもポイントです。
ORBe.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンピラティスとトレーニングの相乗効果
-
女性専用パーソナルジム
-
こだわり抜かれた上質な空間
ORBe.の料金
| 入会金 | 27,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <シェイプアップコース> 16回:176,000円(税込) 24回:240,000円(税込) 32回:288,000円(税込) <マシンピラティスコース> 1回:8,800円(税込) 4回:35,200円(税込) 8回:66,000円(税込) 12回:92,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町１２１−２鹿鳴館4階 |
|---|---|
| アクセス | 戸塚駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～18時00分 火曜日: 14時00分～22時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 14時00分～22時00分 金曜日: 14時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
ORBe.のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
lafimo 東戸塚店
「lafimo 東戸塚店」は東戸塚駅より徒歩3分に位置する、女性専用の少人数制マシンピラティスとホットヨガを融合したトレーニングスタジオです。ジムエリアや岩盤浴なども利用可能となっており、多種多彩な料金プランが設定されています。
lafimoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンピラティス✖︎ホットヨガ
-
ジムエリアや岩盤浴なども利用可能
-
女性専用なので安心して通える
lafimoの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ピラティス&SPAプラン月4回:10,560円(税込) ピラティス&SPAプラン月6回:14,256円(税込) ピラティス&SPAプラン月8回:16,896円(税込) ピラティス&ホットヨガ、SPAプラン(ピラティス月4回とホットヨガ月2回、SPA利用可能):11,660円(税込) よくばりプラン(ピラティスとホットヨガ月4回、SPA&ジムエリア利用可能):14,410円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区川上町９０−１アップル東戸塚ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 9時00分～23時00分 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 9時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
lafimoのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
chocoZAP 戸塚柏尾町 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 戸塚柏尾町」は戸塚駅より車で6分舞岡駅より車で6分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区柏尾町１５０−２０LOC'SKASHIOCHOU1F |
|---|---|
| アクセス | 舞岡駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.8点（10件）
トム
評価 3
2024/02/14
８月のオープンからエステ目当てで通っていたのに、いきなり女性専用ルームが廃止された。 今まではセルフエステ、セルフ脱毛共3部屋ずつあったのがエステ、脱毛共、男女共用ルームが1部屋ずつに。 ホワイトニングとネイルをチョコザップ全店に設置するからって女性専用ルームをいきなり全廃止って...
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ゆーたむ
評価 4
2023/09/24
マシンの種類が少ない。
きり
評価 4
2023/09/18
無料駐車場があって通い易いです。
RYU1 DISP
評価 4
2023/09/18
近くて助かりますがゴルフブースが欲しい
Speed Ken
評価 4
2023/09/03
清潔で他の店舗と比較して広めのジム。 室内に余裕があるのでマシンを増やして欲しい。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
戸塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
