この記事では、東戸塚周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
東戸塚でおすすめのピラティススタジオ6選
この記事では、東戸塚でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 東戸塚 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 東戸塚店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Mirror 東戸塚店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
| 4. lafimo 東戸塚店 |  |
グループレッスン | 2,640円/1回 | マシンピラティス✖︎ホットヨガ | 詳細 | |||
| 5. URBAN CLASSIC PILATES 東戸塚 |  |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
| 6. セントラルフィットネスクラブ 東戸塚駅前 |  |
グループレッスン | 8,690円/月 | トレーニングやヨガもできる総合施設 | 詳細 |
東戸塚で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
zen place pilates 東戸塚 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 東戸塚」は、東戸塚駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５４９−２三宅ビル7階702 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時25分 火曜日: 9時00分～19時25分 水曜日: 9時00分～19時25分 木曜日: 9時00分～19時25分 金曜日: 9時00分～19時25分 土曜日: 7時30分～16時55分 日曜日: 7時30分～16時55分 |
| 定休日 | - |
5点（7件）
せは
評価 5
2024/11/21
東戸塚駅から近くて便利です！ スタジオはこじんまりしていて好きです マシンとマットどちらもあります！！ 先生たちもみなさん良い方です！ 男性もレッスン受けられます
·松信子日本自由行私人导游
評価 5
2024/05/07
すてきなオフィスビルにあります。 オープン❤️で とてもよい空気が流れています。 たいへん満足。 静かで落ち着いたスペース。
Mr 11
評価 5
2024/05/07
スタッフも明るく居心地もとても良くて、自分と向き合う特別な時間になりました！
m t
評価 5
2024/05/05
新しくて明るく綺麗なスタジオです。インストラクターの皆さんも優しくて話しやすく、丁寧に教えてもらえるので通うのが楽しみです。初めて間もないですが姿勢を意識できるようになりました。
Riko *
評価 5
2024/05/03
通い始めて2年。姿勢がすごく良くなったなと感じます✨周りからも姿勢きれいだね、細くなったね！っていわれます🥰おすすめですよ〜！
n n
評価 5
2024/01/31
新しくキレイなスタジオで、外の景色も眺めよく気持ちがよいです。インストラクターの方も丁寧に教えてくださいました。レッスンがおわったあとは姿勢がよくなり、肩こりもよくなりました。マシンも沢山あるので、チャレンジしてみたいです。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 東戸塚店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 東戸塚店」は、東戸塚駅より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５４８−１みつやまビル3F |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（13件）
きよたえみ
評価 5
2025/06/09
当日の予定で予約取れる。インストラクターが可愛くて親切。 効果出たらすぐに褒めてくれてモチベーション上がる。長く続けるなら絶対ここがおすすめ。
pisi -pisi
評価 5
2025/03/27
東戸塚店ができた時から初めてマシンピラティスをしています。ゆっくりした動きで確実に体が変わってきているのを実感できています。施設も綺麗でインストラクターさん達の笑顔に励まされています。
Yうーたん
評価 3
2025/03/05
スタッフの方はいつも明るく楽しく通うことができます。ただキャンセルは予約時間の1時間前までネットでの受付のみ、急なキャンセルなど電話が無いため出来ないのが不便に感じます。その場合はペナルティがあります。 また、予約したいと思ってもやっていない時間？もあり、予約が取りづらい様に感じ...
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m t
評価 5
2025/02/08
小さい子供もいて仕事もしてるのでいけない時も多いけど、行くと本当に元気になります。 インナーマッスルも結構ついてきました。 インストラクターの方々に元気をもらえるので、重い腰をあげて行くと後悔なし！ 初めて、ジム系？が続いてます。
K T
評価 5
2025/01/31
マッサージや整体に行っても良くならなかった肩こり首こりが、ピラティスを始めてからかなり改善されました。 体も疲れにくくなりました。 インストラクターの方々は明るく優しく、また受講者個人個人へのアドバイスは丁寧かつ的確で効果を感じることができ、楽しく通っています。 様々なコースが...
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Pilates Mirror 東戸塚店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 東戸塚店」は東戸塚駅より徒歩5分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４−１ニューシティ東戸塚南の街6号館102号室 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
lafimo 東戸塚店
「lafimo 東戸塚店」は東戸塚駅より徒歩3分に位置する、女性専用の少人数制マシンピラティスとホットヨガを融合したトレーニングスタジオです。ジムエリアや岩盤浴なども利用可能となっており、多種多彩な料金プランが設定されています。
lafimoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンピラティス✖︎ホットヨガ
-
ジムエリアや岩盤浴なども利用可能
-
女性専用なので安心して通える
lafimoの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ピラティス&SPAプラン月4回:10,560円(税込) ピラティス&SPAプラン月6回:14,256円(税込) ピラティス&SPAプラン月8回:16,896円(税込) ピラティス&ホットヨガ、SPAプラン(ピラティス月4回とホットヨガ月2回、SPA利用可能):11,660円(税込) よくばりプラン(ピラティスとホットヨガ月4回、SPA&ジムエリア利用可能):14,410円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区川上町９０−１アップル東戸塚ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 9時00分～23時00分 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 9時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
lafimoのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
URBAN CLASSIC PILATES 東戸塚 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 東戸塚」は東戸塚駅から徒歩2分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５３８−８シンコー東戸塚4F |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（26件）
にいぬまあい
評価 5
2025/05/28
見学の時も初めての利用の時も、スタッフさんがとても親切で分からないことなども気軽に聞くことができて安心できました。運動中のフォームや呼吸法も丁寧に教えていただき、なおかつ運動不足の私には短時間でもかなり効果を感じました。これなら続けられそうです！店内も綺麗だし、また運動しに来るの...
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ぽんちゃん
評価 4
2025/05/24
駅近で決まった時間にこないで、運動できるのが決めてです！！ スタッフの皆さんも優しく的確に教えていただけるのでこれからも続けていきたいです！！ 始めたばかりなので効果が楽しみです！！
nt tbt
評価 5
2025/05/23
短時間でしっかりトレーニングできます。 いつもとは違う身体操作をするので難しいのですが、インストラクターの方が常時いてくれて、声掛けしてくれるので続けられそうです。 うまくできるようになると、姿勢や他の運動にも好影響がでそうな感じがします。 施設もできたばかりで綺麗なところも...
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モリアヤ
評価 5
2025/05/23
初めてのピラティスでしたが、30分でもしっかり汗をかくくらいの運動量でした。スタッフの方が丁寧に教えてくださるので、初めてでもとても分かりやすいので続けられそうです。
正木裕夏
評価 4
2025/05/23
初めてのピラティス（運動含む）なので、基本の姿勢、動き方も呼吸も初回に丁寧に教えていただけて、初のレッスンでも不安でしたが、安心できました。
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
セントラルフィットネスクラブ 東戸塚駅前
「セントラルフィットネスクラブ 東戸塚駅前」は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。東戸塚駅から徒歩4分の場所に位置しています。
セントラルフィットネスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
地域最大級の総合型スポーツクラブ
-
トレーニングやヨガなど豊富なプログラム
-
エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <デイタイム> 10,890円(税込) <ナイト> 8,690円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区川上町９７−１セントラルフィットネスクラブ東戸塚内 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
3.4点（106件）
Mよっこ.
評価 5
2024/09/16
雨の日でも体育館でバスケやフットサルができる。土曜日16時半頃から個サルがあるので嬉しい。サウナが結構熱いので水風呂ほしいですが、ジャグジーとサウナあるので運動後はたすかります。
東戸塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
