この記事では、東戸塚周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
東戸塚のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、東戸塚でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 東戸塚 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 東戸塚店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Mirror 東戸塚店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 |
東戸塚でおすすめのピラティススタジオ3選
zen place pilates 東戸塚 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 」は、東戸塚駅より徒歩3分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５４９−２三宅ビル7階702 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時50分 火曜日: 9時00分～20時50分 水曜日: 9時00分～20時50分 木曜日: 9時00分～20時50分 金曜日: 9時00分～20時50分 土曜日: 9時00分～20時50分 日曜日: 9時00分～20時50分 |
| 定休日 | - |
4.9点（7件）
·松信子日本自由行私人导游
評価 5
2024/05/07
すてきなオフィスビルにあります。 オープン❤️で とてもよい空気が流れています。 たいへん満足。 静かで落ち着いたスペース。
Mr 11
評価 5
2024/05/07
スタッフも明るく居心地もとても良くて、自分と向き合う特別な時間になりました！
m t
評価 5
2024/05/05
新しくて明るく綺麗なスタジオです。インストラクターの皆さんも優しくて話しやすく、丁寧に教えてもらえるので通うのが楽しみです。初めて間もないですが姿勢を意識できるようになりました。
Riko *
評価 5
2024/05/03
通い始めて2年。姿勢がすごく良くなったなと感じます✨周りからも姿勢きれいだね、細くなったね！っていわれます🥰おすすめですよ〜！
n n
評価 5
2024/01/31
新しくキレイなスタジオで、外の景色も眺めよく気持ちがよいです。インストラクターの方も丁寧に教えてくださいました。レッスンがおわったあとは姿勢がよくなり、肩こりもよくなりました。マシンも沢山あるので、チャレンジしてみたいです。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 東戸塚店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 東戸塚店」は、東戸塚駅より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
KanaRintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５４８−１みつやまビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Pilates Mirror 東戸塚店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 東戸塚店」は東戸塚駅より徒歩5分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
KanaPilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４−１ニューシティ東戸塚南の街6号館102号室 |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
【番外編】東戸塚でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 東戸塚店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 東戸塚店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、東戸塚駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１６−５パラダイスガーデンビル7F |
|---|---|
| アクセス | 東戸塚駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～20時00分 日曜日: 7時30分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.8点（106件）
Asako Watabe
評価 5
2024/09/11
ほぼ毎日日課として通っています！インストラクターさんも皆さん明るく朗らかな方たちばかりで身体も心も癒されます♪ 既に5年以上経過しますが、身体に不調がなく、健康に良いエクササイズです！ 毎日めっちゃ爆汗💦
海老原美子
評価 5
2024/09/10
運動が苦手な私でも、身体を動かすのが全く辛くなくて気持ちのよい汗がたくさんかけます。初めて1週間あまりで血流が巡り、レッスンを受けるごとに汗をかきやすい体に変化、身体が温かくなったのを実感しています。寝付きがよくなり、朝もスッキリ起きれるようになりました！末端冷え性が解消されると...
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牟田悦子
評価 5
2024/05/24
いつも笑顔で迎えてくれるスタッフの皆さんに癒されています。名前で呼んでもらえるのもとても嬉しいです。 体が硬くていろんなところに痛みが出ているので、少しでも可動範囲が広がればと思い、始めました。 体の使い方が適切でないことがわかり、わからないところや確認したいことはレッスン後に質...
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前田智子
評価 5
2024/05/12
私は体が固いのでヨガは無理かもと思っていたのですが、体が固くても大丈夫でした。 レッスンに参加する度に大量の汗が心地良くかけますし、レッスン後の爽快感も格別です！先生方もとても優しくフレンドリーなので、安心して通えます。
つっきー
評価 5
2024/04/18
一人で友達もおらず黙々と通ってます。スタッフさんも優しく美しく通っていて楽しいです。 ヨガは自律神経失調症の方や肩こり腰痛はもちろん、ADHDやHSP、鬱々している方も脳が休まりスッキリするのでかなりおすすめだと思います。 常連さんのおしゃべりが気になるとのコメントを一部見受け...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
東戸塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
