「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
大和でおすすめのピラティススタジオ5選
大和エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 大和店 |
 |
理学療法士が監修するスタジオだから安心 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 大和店 |
 |
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 リフレック ピラティス＆ボーディスタジオ 大和 |
 |
初心者や体力に自信のない方にもおすすめ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 4. 【2025年7月OPEN】Pilates Mirror 大和店 |  |
ミラーを使った効果的なピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Pilates Studio Larimar 大和 |  |
トレーナーによる安心のカウンセリング付き | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 |
「大和で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ルルト 大和店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 大和店」は、大和駅より徒歩5分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県大和市大和東１丁目６−１２セドナビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大和駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（12件）
タチバナ
評価 3
2025/06/28
元々グループレッスンに通っていましたが、より自分の体の悩みに合った指導を受けたく、こちらのスタジオに通い始めました。 痛みや歪みに合わせた動きや強度のレッスンを組んでいただき、動きの細かい修正もしていただけるので効果をしっかりと実感できました。 マンツーマンレッスンなので人目を気...
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後田和紀
評価 5
2025/05/21
普段ウェイトトレーニングをしていて体が硬くなりがちなので試しにピラティスの体験をさせていただきました。男性で体が硬くてもしっかりと順序立てて指導していただきその場だけでも効果を実感できるほどでした。 これからも楽しみです。
加賀萌夏
評価 5
2025/05/15
体験でピラティスやらせていただきました。 丁寧に分析、内容を設定してくださりきつくも楽しくやることができました！ 自分の弱い部分を再確認できたので普段から意識してみます。 ありがとうございました。
藤原早也佳
評価 5
2025/05/15
元々、グループピラティスに通っていてパーソナルは初めて体験しました。グループよりも、細かく指導してもらえて普段よりもより筋肉を使えた感じがありました。疲労感もありつつ全身を使えて達成感がありました！ありがとうございました！
S
評価 5
2025/05/11
写真での姿勢確認→運動→写真での姿勢確認の流れで、即時効果の比較ができました。 生活・運動習慣の照らし合わせて無理ない範囲で運動ができました。
pm t
評価 5
2025/05/02
ピラティス自体初めてでしたが、丁寧な説明をしてくださったので不安なく行うことができました。 運動が始まる前の問診では、今までの怪我の歴などを確認してくださるので、不安な部分も事前にお話しできてよかったです。 運動中も体調面や以前怪我をした部分を気にかけていただき、安心できました。...
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m m
評価 5
2025/03/24
ピラティスの体験を受けて、自分では動かせているつもりでも全然出来なかったり、動かし方の習慣で歪んでいることがわかりました。 そして思ったよりしんどいですが、終わった後の爽快感は他のスポーツでは味わえないものがありました。 他の人にも薦めたいと思います。
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
Rintosull 大和店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull 大和店」は、大和駅から徒歩1分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験で、初心者でも使いやすい設定、丁寧な指導で安心して通うことができます。
多数のピラティスプログラムが準備されており、現代女性の悩みに応えてくれるものばかりです。
監修者：佐藤Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県大和市中央１丁目１−２０神崎ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大和駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.7点（81件）
炊き込みご飯
評価 4
2025/05/27
とっても楽しくレッスンを受けてます！ インストラクターの先生方は 明るい笑顔で 元気をもらっております。スタジオは 狭いですけど 清潔ですよ
k “カレサリママ” k
評価 4
2025/05/08
もう少し私に収入と時間があればプレミアム会員で続けたい。1日にリントスル2レッスン、ラバ１レッスンが受けられる。インストラクターの皆さんはスタイル良く、見ているだけで癒やされる。（おそれおおくて目標になどできない。）改装前は予約が取りづらかったが、改装後は改善されたように思う。 ...
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横川直美
評価 5
2025/03/26
通い始めて3ヶ月になりますが、インストラクターの皆さん 私に息子がいたらお嫁さんにしたいぐらい優しい方々です。 細かな目配りと声掛け この時間がより効果的になるように導いてくれます。 また、自分にとって少しキツかったなと思う日には「頑張りましたね」の一言でとてもむくわれます。マニ...
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ytnk ytnk
評価 5
2025/02/22
インストラクターの皆さんが、優しくて丁寧。 毎回とても気持ち良く受講させてもらっています。 ホットヨガと違い汗だくにならないし、シャワー等も不用（シャワー室はない）、荷物も少なくて済むので通いやすいです。 でもしっかり効いています！ 予約がいっぱいなので、もう少し空きが有れ...
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聖子
評価 5
2025/02/13
いつも明るく迎えてくださIRの方々の笑顔に元気とやる気をもらってます。レッスン中の声掛けも的確でわかりやすくて落ち着いて身体を動かせてます。これからも通い続けたい素敵な場所です💖
Eri
評価 5
2025/02/12
去年の7月からマシンピラティスにハマり、頻繁に通ってます。 インストラクターの方も皆様とてもいい方で、優しく丁寧に教えてくれるので、レッスンもとてもわかりやすいです。 自分の体の癖に気付く事ができたのと、やればやっただけ体も変わっていくので、これからも通い続けたいです。
SHIORI H
評価 5
2025/02/10
宅トレ24Hジムなど運動が続かない私でしたが、ピラティスに通い始めてもうすぐ1年半！今までで一番長く続けられています✨ スタッフさんは優しく丁寧に教えてくれる方たちばかりなので楽しく通っています♡ 猫背+巻肩+反り腰さらにデスクワークなのでちょっとずつですが改善していますし、姿勢...
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Fairy Magic
評価 5
2024/01/13
コスパ最高のマシンピラティスレッスン♡ 駅からのアクセスもしやすく、初心者からでもちゃんとわかりやすく、定期的に通いやすい！！ 物足りない方や目標が高い方でも、パーソナルレッスンもあるので安心して通えます♡
jimina
評価 4
2023/03/06
初体験！体の歪みがなおっていき、正しい姿勢に導かれるのが前後のチェックでわかった。 シャワーないと聞いて …となったが、さほど汗はかかないので大丈夫そう。 ロッカーは混むので少し早めに行ったほうが良さそう。 トレーナーの方々のスタイルも良く、溌剌とされていた。 ホットヨガでダバっ...
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愛実
評価 5
2022/01/19
運動が苦手でジムなども通い続けることが出来なかったり、嫌嫌通ってたのですが、マシンピラティスはやってみたい、続きそうと思い通ってみたらすごく楽しくて毎回通うのが楽しいです。私が楽しく通い続けれる理由の一つが先生がすごく優しくて明るくて一人一人の体の変化や特徴を見ていてくれるところ...
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Chiko
評価 5
2021/12/09
受講者ＭＡＸで、初めての方や慣れていない方が多いときでも、ちゃんと見てもらえてるんだなって実感出来ます。 レッスン前後にも、何人かにポーズの質問されていても対応してもらえるのが本当に嬉しいです。 インストラクターさん達も明るく楽しいので、レッスンを受けたいのもありますが、元気を貰...
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＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
リフレック ピラティス＆ボーディスタジオ 大和
大和駅から徒歩4分の「リフレック ピラティス＆ボーディスタジオ」は、初心者から経験者まで対応するピラティススタジオです。
ダイエットや体幹強化に最適で、ボーディサスペンションシステムを導入し、効果的なトレーニングを提供。グループ、プライベートレッスンを選べます。
リフレック ピラティス＆ボーディスタジオの料金
| 入会金 | 13,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベートレッスン 月2回:20,800円(税込) 月4回:39,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 神奈川県大和市大和東３丁目１大和東3-1-18武井ビル301号室 |
|---|---|
| アクセス | 大和駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～16時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
yossy
評価 5
2019/12/28
ピラティス初心者の私にいつも丁寧に教えて下さいます。まだ2回目ですが確実に体が変わってきていると実感しています😳
【2025年7月OPEN】Pilates Mirror 大和店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 大和店」は、大和駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 神奈川県大和市大和南１丁目８−１１マーベラスビル1F |
|---|---|
| アクセス | 大和駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～21時00分 木曜日: 8時30分～21時00分 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 8時30分～18時00分 |
| 定休日 | - |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Studio Larimar 大和
「Pilates Studio Larimar」は、神奈川県大和市桜ヶ丘にある女性専用のピラティススタジオです。マンツーマンや3人までの少人数制レッスンを提供し、姿勢改善や痛みの緩和、体の不調改善をサポート。初心者からシニア、産前・産後の方まで幅広く対応しています。
Larimarの料金
| 入会金 | 9,900円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マシンプライベート:9,900円(税込) マットプライベート:6,600円(税込) マットグループ:4,400円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 神奈川県大和市福田２丁目２−３桜ヶ丘プラザビル2F |
|---|---|
| アクセス | 桜ヶ丘駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～18時00分 水曜日: 10時00分～18時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 8時45分～18時00分 日曜日: 8時45分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
3.7点（3件）
ぱんぶー
評価 5
2025/03/08
毎回通うのが楽しみです。 おばあちゃんになっても健康でいたいから、長く通いたいです。
teruma T
評価 5
2022/05/16
大和のピラティススタジオの一問一答
大和でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
大和でマットピラティスが受けられるスタジオは？
大和でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
大和でグループレッスンが受けられるスタジオは？
大和で体験レッスンが受けられるスタジオは？
大和でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
