「茅ヶ崎でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤茅ヶ崎のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
茅ヶ崎でおすすめのピラティススタジオ7選
茅ヶ崎エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 茅ヶ崎店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 pilates mee 茅ヶ崎店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 茅ヶ崎店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. COCOLANCE 茅ヶ崎店 |  |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ピラテっさん 茅ヶ崎駅前店 |  |
プロのトレーナーが多数在籍 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,200円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ORBe.茅ヶ崎店 |  |
マシンピラティスとトレーニングの相乗効果 | マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 詳細 | ||
| 7. MU RELAXING（ミューリラクシング） |  |
完全個室のマンツーマンレッスン | マンツーマンレッスン | 3,500円/1回 | 詳細 |
「茅ヶ崎で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 茅ヶ崎店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 茅ヶ崎店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 茅ケ崎駅より徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町７−５CHIGASAKIBiz―Naz4階3室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～15時00分 日曜日: 8時00分～15時00分 |
5点（5件）
C “Todayhachi” To
評価 5
2025/05/16
体験に参加しました。トレーナーの皆さんが明るくお声がけしてくださったおかげで、リラックスして参加することができました。翌日は心地よい筋肉痛に。気持ちも前向きになれた気がします。早速入会しました。新しい趣味として長く続けていかれたらと思います。
F N
評価 5
2025/04/25
ピラティスを始めてから、少しずつですが確実に身体が変わってきているのを実感しています。その変化が嬉しく、毎回通うのが楽しみです。 インストラクターの皆さんは明るく、いつも親身に寄り添ってくださるので、レッスンのたびに前向きなエネルギーをいただいています。 自分の身体と心に丁寧に向...
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O Emi
評価 5
2025/04/15
通い始めてもうそろそろ1年ぐらいかなと思いますが、最初はなんとなく身体がスッキリしたな〜だったのが、今は行くと心も身体も整う体感も得られてます。レッスン中はインストラクターさんに指導してもらい、自分と向き合えば向き合うほどその日の体調や身体の痛みは和らぎます。腰の痛みがあったのに...
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akihide kato
評価 5
2025/04/13
昨年2月にオープン以来、日曜日朝にはマットグループレッスンに参加しています。リーダーのsonokoさんは長いキャリアから、毎回新しい情報や動きを教えてくれ、新鮮な気持ちになります。 プライベートレッスンもオススメです💮 hide
kazue kitamura
評価 5
2024/06/11
通い始めて2ヶ月が経ちましたが、姿勢が改善され、体幹が強化されたことでバランスが良くなったと感じています。また、インストラクターの方々が明るく励ましてくれるので、通うのが楽しいです。
ふじたけんじ
評価 5
2024/05/06
ピラティスを始めてから２年くらいたちますが、生活にはりがでて毎日か楽しいです。スタジオもフレンドリーに接してくれるので、通うのが楽しいです。
Hiroshi
評価 5
2024/05/04
レッスンとスタッフの皆様は素晴らしくとても楽しく続けています。是非皆さまにも受けてもらいピラティスのすごさを体験してもらいたいです。
H R
評価 5
2024/05/04
通い始めて1年以上経ちますが、ピラティスをやり始めてから自分では感じたことのない身体の筋肉や骨の動き変化を日々感じています。体調も良くなりとてもスッキリした気持ちで過ごせているのもやり続けているおかげだと思っています。みなさんとても穏やかでとてもリラックスも兼ねて楽しみにしていま...
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Akiko Ukita
評価 5
2023/03/05
友人の紹介で昨年の夏に入会しました。7ヶ月が経ち健康診断では身長も0.5センチ伸びており、姿勢を正すことの大切さを実感する日々です。 在宅勤務も増え身体を動かす機会が減り悶々とした日々でしたが、インストラクターの皆様とのお喋りも楽しく、毎回レッスン後には前向きな気持ちになり気分が...
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Fumi
評価 5
2022/03/12
ピラティスを始めて一年半、すっかりハマっています。 初心者クラスもまともに動けなかった私が、今では上級クラスも！錆びついた体が生き返ってくる、そんな変化を感じています。そして体が変わると気持ちも変わる、前向きになれる。家庭や仕事のストレスへの向き合い方も変わりました。 戸塚スタ...
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https://www.zenplace.co.jp
pilates mee 茅ヶ崎店 - セミパーソナルピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「pilates mee 茅ヶ崎店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円(税込) 月4回：19,800円(税込) 通い放題：37,500円(税込) |
| アクセス | 茅ケ崎駅より徒歩9分 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北３丁目９−７寺子屋茅ヶ崎ビル101号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
4.8点（5件）
えびびきき
評価 5
2025/10/12
ピラティス初めてですが、先生がとても丁寧に教えてくれます。 身体の使い方も、呼吸の仕方も、個々のカラダに合わせてすすめてくれ、安心でき、通いはじめました！！！ ピラティス初心者な私でも通いやすいです！
海山田
評価 5
2025/10/11
ピラティスはきつい筋トレのイメージがありましたが、気持ちよく身体を伸ばしながら行うので、毎回辛くなくあっという間です。先生も綺麗で素敵な方です‼︎身体が変化していくのを楽しみにしています！
maki doi
評価 5
2025/10/11
少し駅から遠いのですが。 トレーナーさんがとても優しく丁寧に楽しく教えてくださるのでリピしてます‼️ 新しいので何もかも綺麗で気持ち良くトレーニングできてます🥴
浦かおり
評価 4
2025/10/11
初心者の自分のレベルに合わせて進めてくれるので、無理なく始めて、続けて行けそうです？
佐藤春香
評価 5
2025/10/11
初めてのピラティスで楽しみで予約してみました。インストラクターの方も優しくてとても話しやすく、教え方も丁寧で通いたいと思えるお店です。また、ピラティスを行っている際の「上手です」などの声かけが優しくとてもやり甲斐を感じれます。 上手く出来てないところも優しく教えていただけるので、...
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pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
URBAN CLASSIC PILATES 茅ヶ崎店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 茅ヶ崎店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル形式】 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| アクセス | 茅ケ崎駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町８−５山藤ビル4F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（52件）
mkかじゅ
評価 5
2025/08/09
ずっとマシンピラティス に興味があり、こちらのオープンと同時に店舗見学して入会を決めました。 広々として清潔感のある店内は、行くだけで気分が明るくなります。 マシンピラティスは毎回プログラムが違うので、通うたびに新しい発見があります。 何より、明るくて丁寧なスタッフの皆さんに会え...
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あ
評価 5
2025/08/08
通い始めて3ヶ月になります！インストラクターの皆さんが優しく丁寧に教えてくださり、1つ1つの動きを確認しながらできています(^^)ピラティスで学んだ姿勢を日常生活でも意識し徐々に筋肉もついてきました。とても良い雰囲気の中、ピラティスができておりこれからも頑張っていこうと思います！
Sayoko Morita
評価 5
2025/08/08
見学会ではとても丁寧に説明して頂き、その場で入会を決めました。初回のトレーニングでは、インストラクターさんがマシンの使い方、身体の使い方も細かく教えて下さり、久しぶりのトレーニングでしたが安心して楽しく行うことができました。ここはあらかじめ組まれたクラスを予約するのではなく、自分...
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milk drinking
評価 5
2025/08/07
今年2月のオープン時から、運動未経験者として思い切って入会。結果、大正解でした！ デスクワーク中心の仕事で慢性的だった体の重さやコリが、通ううちに明らかに楽に。筋肉痛の質も前向きなものに変わって、ウエストが小さくなってきた実感があります。 初心者にも優しく、続けられやすい環境があ...
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N M
評価 5
2025/08/01
今までグループレッスンがあるジムに通っていましたが、正しい姿勢でできていない状態でやっていて、理想の体型になれず。ここは予約も不要でセミパーソナルで、トレーナーさんが姿勢なども指導してくれます。30分で全身できる点も仕事が忙しい自分にはピッタリです。完全パーソナルのコースも選べる...
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武田尚恵
評価 5
2025/04/17
まだ始めたばかりですが、スタッフさんが優しくて初心者の方でも安心して通えると思います🔰
デコ
評価 4
2025/04/06
近くでピラティス習いたいと思って行ってみました。思った通りキツくなくスタッフの方も皆さん笑顔で今2ヶ月目ですが少し体型に変化も感じます。楽しいのでサクッと行って他の用事が出来るのもいいですね今月よろしくお願いします
中根久恵
評価 3
2025/04/01
ピラティスは初めてですが想像よりもトレーニングになると思いました。オープンしたばかりのようで施設は綺麗です。トレーナーの方がしっかりご指導いただける方とトレーナー同士でお喋りされている方と様々いらっしゃいます。
ho na
評価 5
2025/02/28
全くの初心者のわたしですが続けられそうな気がしています！スタッフの皆さんも元気で優しいです！
Aya Nonaka
評価 4
2025/02/22
予約不要でサクッと行けるところが、とても気に入っています。リフォーマーの使い方やポイントを丁寧に教えてくたさるので、安心して通えます。 2周だと物足りないし、これでダイエットは難しいかも。3周トライが言い出しにくい感じ（勝手に私が）なので、星1つ減らしました。
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
COCOLANCE 茅ヶ崎店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「COCOLANCE 茅ヶ崎店」は、女性専用・完全個室の空間で女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルピラティススタジオです。
清潔で落ち着くバリ風の空間は、忙しい日々の中でも自分の時間を大切にしたい方にぴったりです。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制で継続しやすく、複数拠点展開で利用可能です。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数マシンを完備し、身体の悩みに寄り添ってオーダーメイドレッスンを提供。「姿勢が整った」「効果を実感できた」と身体の変化を感じている声が多数寄せられています。
COCOLANCEの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回プラン：32,780円(税込) 月8回プラン：64,240円(税込) 月12回プラン：93,720円(税込) |
| アクセス | 茅ケ崎駅より徒歩6分 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町６−２２アインス101号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
5点（18件）
shimichang
評価 5
2025/08/23
手ぶらで通えるのが便利で助かっています✨ 以前はグループ形式のヨガに通っていましたが、自分の姿勢が合っているのか分からず不安でした。こちらでは先生が優しく丁寧にフォームを直してくださるので、安心して1時間しっかり自分の体と向き合えます😊 また、気になっている部分やコンプレックスに...
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ぢゅんこ
評価 5
2025/07/19
７月からレッスンを始めました。 感想はとにかく楽しいです。 tomoeさんの毎回丁寧な説明と明るいお人柄で楽しくて６０分があっという間に過ぎてしまいます。 ウエアを借りられ、お水も頂けて、きれいなスタジオで他の人のことを気にせず自分の事に集中できる。 本当に贅沢な時間！！ 仕事...
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A I
評価 5
2025/06/03
生後3ヶ月の子どもと一緒に通っています。 ピラティスはまったくの初心者でしたが、インストラクターの方がとても丁寧で優しく教えてくださるので、安心して楽しく続けられそうです。 レッスン中に子どもがぐずってしまっても、すぐに気にかけてくださるので本当にありがたく、育児中のリフレッシュ...
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tata
評価 5
2025/05/25
68歳のピラティス初心者です。 まだ3回ですが、とにかく楽しいです✌️ 「今日は、身体が硬いなぁ…」 「おー、イイ感じで汗かいてる…」 なんて思いながら、自分の身体と真っ直ぐに向き合ってます。 一番の楽しみは、インストラクターのtomoeさんとピラティスや身体についての前向き...
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ヴィンレム
評価 5
2025/05/16
ピラティス初心者の私に、いつも丁寧に優しく指導してくださいます。 そしてtomoeさんの人柄にここを決めました！ 明るくて元気で、朝からレッスンを受けると一日ハッピーな気分で過ごせます。 パーソナルなので、しっかり私の状態に合わせたメニューをいつも考えてくださっているのも有り難い...
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ピラテっさん 茅ヶ崎駅前店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラテっさん 茅ヶ崎駅前店」は茅ヶ崎にあるピラティス専門スタジオで、働く女性の健康づくりを支えます。無垢の木、漆喰の壁に囲など、自然派素材にこだわり、陽の入る穏やかな空間でプロフェッショナルなトレーナーが指導してくれます。
ピラテっさんの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 1回:5,000円(税込) 5回:16,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:9,000円(税込) 3回:24,500円(税込) 5回:38,000円(税込) <セミプライベートレッスン(2~4人まで)> 1回:15,000円(税込) |
| アクセス | 茅ヶ崎駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市中海岸１丁目１−６３3F |
| 営業時間 | - |
5点（1件）
マグワート
評価 5
2024/04/24
インストラクターさんみなさん個性があり、とても親身に丁寧に１分１秒を惜しんで本気で取り組んでくださいます。おかげさまでどうしようもなく衰弱していた体が走れるほど良くなってきました。
ORBe.茅ヶ崎店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ORBe.茅ヶ崎店」は、マシンピラティスとトレーニングを複合した新しいパーソナルジムです。マシンピラティスとトレーニングの相乗効果により、ボディメイクやバランス・コアの強化、姿勢改善などあなたの目標とする身体になることができます。茅ヶ崎駅より徒歩3分の場所に位置しています。
ORBe.の料金
| 入会金 | 27,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <シェイプアップコース> 16回:176,000円(税込) 24回:240,000円(税込) 32回:288,000円(税込) <マシンピラティスコース> 1回:8,800円(税込) 4回:35,200円(税込) 8回:66,000円(税込) 12回:92,400円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
ORBe.のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
MU RELAXING（ミューリラクシング）
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
MU RELAXING（ミューリラクシング）は神奈川県茅ヶ崎市にある、マンツーマンレッスンを提供するピラティススタジオです。ピラティス専用マシンが完備されており、お客様一人一人に合ったサービスを提供してくれます。
MU RELAXINGの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベート(60分):7,000円(税込) セミプライベート(60分):一人当たり3,500円(税込) ＊お支払いは現金のみとなります。 |
| アクセス | 茅ヶ崎駅より徒歩12分 |
| 住所 | |
| 営業時間 | - |
MU RELAXINGのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
茅ヶ崎のピラティススタジオの一問一答
茅ヶ崎でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
茅ヶ崎でマットピラティスが受けられるスタジオは？
茅ヶ崎でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
茅ヶ崎でグループレッスンが受けられるスタジオは？
茅ヶ崎エリアの女性専用ピラティススタジオは？
茅ヶ崎で体験レッスンが受けられるスタジオは？
茅ヶ崎でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
