この記事では、たまプラーザ周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
たまプラーザのピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、たまプラーザでおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull たまプラーザ店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 Pilates Mirror たまプラーザ店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
3 アトリオライト24たまプラーザ |
 |
グループレッスン | 3,300円/1回 | 併設する24時間営業ジムが通い放題 | 詳細 | |||
| 4. スタジオエフノ |  |
マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 産前産後のマタニティピラティスが大人気 | 詳細 | |||
| 5. 8-LAYERS |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,300円/1回 | 女性専用の完全マンツーマンレッスン | 詳細 | |||
| 6. スタジオBYK たまプラーザ店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,278円/1回 | 対面とオンラインのハイブリッド | 詳細 |
たまプラーザでおすすめのピラティススタジオ6選
Rintosull たまプラーザ店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅より徒歩3分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
KanaRintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ 1回:3,300円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目４−１６オークスビル |
|---|---|
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 日曜日 |
1点（1件）
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
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Pilates Mirror たまプラーザ店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror たまプラーザ店」はたまプラーザ駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
KanaPilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目１−５第三吉春ビル106 |
|---|---|
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～16時00分 日曜日: 8時30分～21時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
アトリオライト24たまプラーザ
アトリオライト24たまプラーザは、24時間通い放題のジムに併設するマシンピラティススタジオで、定員3名のセミパーソナルレッスンが受講できます。それぞれに合わせたメニューが組まれるので運動に自信のない方でも安心して通えます。
アトリオライトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
併設する24時間営業ジムが通い放題
-
少人数制ゆえのきめ細やかな指導
-
最新機器のリフォーマーを使用
アトリオライトの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <会員プラン> マシンピラティス月4回+ジム通い放題:13,200円(税込) スタジオプログラム月8回+マシンピラティス月4回+ジム通い放題:17,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目4−１５ヒラタビル2階 |
|---|---|
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.4点（38件）
チャンマキ
評価 5
2023/10/04
スタジオレッスンが少人数制がとても気に入りました。講師の方の声掛けもわかりやすく一通りのレッスンを受けた事がある方、初めての方でもポーズの名称を伝えてくれるので何一つ心配しないで体験、見学は充分楽しめると思います。大人数の中のレッスンは苦手な方にはオススメです。
Y T
評価 5
2021/10/17
パーソナルトレーニングについて 今年初頭から週1で受けています。 運動習慣がなくデスクワークで固まっている私の身体にあったトレーニングを指導していただき、また食事指導もあり三ヶ月で3キロ痩せることができました。 体調と体力維持のよいペースメーカーとなっています。 自分の意思で健康...
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関徳太
評価 4
2021/01/16
１年程利用させて頂いております。 店内はキレイでスタッフさんの印象も明るく良いと思います。 ただ最近会員の人数が増えて来たからかパワーラックとベンチ台が混み合い待ちが多いです。 また中級者位の方の長時間占拠が目立ちます。 (団体・個人共に) おば様のトレーニングエリアでの自撮りも...
続きをみる...
スタジオエフノ
スタジオエフノはあざみ野駅から車で10分の場所に位置する、高級感あふれるプライベートのピラティススタジオです。ピラティスだけでなくカウンセリングも行っており、お客様の心と身体の両方の健康を
スタジオエフノの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートのマンツーマンレッスン
-
リラックス可能な高級感あふれるスタジオ
-
産前産後のマタニティピラティスが大人気
スタジオエフノの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(1回55分)> 1回:10,000円(税込) 月3回:26,000円(税込) 月4回:32,000円(税込) 月5回:39,000円(税込) 月6回:45,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘西３丁目１０−３０ |
|---|---|
| アクセス | あざみ野駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（6件）
三矢悦子
評価 5
2020/02/07
楽しく通ってます！
miyuki kodera
評価 5
2020/02/07
ヨガでリセット
小寺美雪
評価 5
2020/02/07
ヨガ通ってまーす
内木歌織
評価 5
2020/02/07
ヨガ教室に行ってます。 楽しいです。
えりS
評価 5
2020/02/07
いつも大世話になってます
8-LAYERS
8-LAYERSはたまプラーザ駅から徒歩3分に位置する、女性専用のプライベートピラティススタジオです。運動が苦手な方、初心者の方でも専用のマシンを使うことで無理することなく続けることができます。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
たまプラーザ駅から徒歩3分の好立地
-
女性専用の完全マンツーマンレッスン
-
さまざまな資格を持つ講師が在籍
の料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン回数券> 1回(期限60日):8,800円(税込) 4回(期限90日):33,200円(税込) 8回(期限150日):62,400円(税込) <ペアレッスン回数券> 1回2名様分(期限60日):12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 具体的な住所は予約確定後にお知らせいたします。 |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スタジオBYK たまプラーザ店
スタジオBYKはマシンピラティスができる予約制ピラティス専門スタジオです。質の高い指導者が、個々のカラダの状態に合わせ指導を行うため、非常に効果を得やすいです。
BYKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
対面とオンラインのハイブリッド
-
個々のカラダの状態に合わせ寄り添う指導
-
PHIピラティスマスタートレーナーがいるお店
BYKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <オンライングループ> 3,278円(税込) <対面パーソナル> 1回:8,800円(税込) 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１７−４１第二ミナモトビル301 |
|---|---|
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
Y K
評価 5
2024/07/25
ピラティスのパーソナルレッスン初めてやりました。 グループピラティスの良さもありますが今回パーソナルピラティスの良さを教えていただきました。 特に一人一人にあったレッスンをして貰えることが自分の目標を叶えられるので続けていきたいと思います！
nno
評価 5
2024/07/24
細かく、丁寧な指導で腰回りの張りがビックリするぐらい楽になりスッキリしました。 場所はたまプラーザ駅東口改札から徒歩5分で着きます。
たまプラーザでピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
