「あざみ野でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤あざみ野のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
あざみ野のピラティス | スタジオ比較表
あざみ野エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト あざみ野・たまプラーザ |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 lafimo あざみ野店 |
 |
マシンピラティス✖︎ホットヨガ | グループレッスン | 2,640円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Hain pilates あざみ野店 |
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女性専用の空間と短時間レッスン/継続しやすい価格帯 | マンツーマンレッスン | 5,225円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ピラティスファイン あざみ野 |  |
少人数制レッスンで指導をしてもらえる | グループレッスン | 1,650円/1回※月8プランから算出 | 詳細 | ||
| 5. FEELCYCLE + PILATES あざみ野 |  |
暗闇フィットネスとピラティス両方利用できる | グループレッスン | 12,980円～/月 | 詳細 | ||
| 6. Licca Body Making Studio あざみ野 |  |
女性専用のマットピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 |
あざみ野のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
あざみ野のピラティス | おすすめ人気6選
あざみ野エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト あざみ野・たまプラーザあざみ野駅より徒歩6分
- 2lafimo あざみ野店あざみ野駅より徒歩4分
- 3Hain pilates あざみ野店たまプラーザ駅より徒歩8分
- 4ピラティスファイン あざみ野あざみ野駅より徒歩1分
- 5FEELCYCLE + PILATES あざみ野あざみ野駅より徒歩2分
- 6Licca Body Making Studio あざみ野たまプラーザ駅より車で8分
ルルト あざみ野・たまプラーザ
「ルルト あざみ野・たまプラーザ」は、たまプラーザ駅より徒歩10分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１５−１第二グリーンシティビル201 |
| アクセス | あざみ野駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（41件）
kk
評価 5
2026/03/10
体験レッスンを受けさせていただきました。 レッスン前にアンケートや体の歪みを見ていただき、3つのリフォーマーを使ってのレッスンでした。グループレッスンは他で通っていますが、ここまでフォームを細かく丁寧に見ていただいたことはなく、やっている最中から効いている部位がしっかりと感じられ...
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康二
評価 5
2026/02/20
腰痛持ちで立ってるのも辛かった私が3回ほど通った時点で見事軽減。信号待ちするのも辛かった私でしたが、全く気にならなくなりました。こんなにインナーマッスルがなかったのかを痛感。今までの人生何をやっていたのか、時間を無駄にしてたなって思うほど身体が変わってきました。50代になっても変...
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飯田
評価 4
2026/01/20
初めてのピラティスですが、丁寧に指導していただきました。 これから毎週通う予定なので、まだ星4つで。 さらに星が増えることを期待してます。
黒崎知美
評価 4
2025/12/21
腰痛を治したいと思い体験に行ってみました。パーソナルなのでそれぞれの症状に合った身体の使い方を丁寧に教えていただきました。レッスン前後の姿勢と柔軟性の変化が一度で感じられ、今後に期待したいです。
Sae Takeuchi
評価 5
2025/08/27
体験レッスンですが、個人の体の悩みに合わせた、効率の良いパーソナルセッションを受けさせて頂きました。一回のレッスンでも姿勢の変化が感じられました。ありがとうございました！
加藤あゆみ
評価 5
2025/04/29
体験レッスンを受けさせていただきました。 初めてのピラティス、初めてのパーソナルでしたが、とても丁寧に教えていただき安心して受けることができました。 始めに写真を撮り、姿勢のチェックや体の歪みを確認した後、体に合わせたエクササイズを行いました。 最後にまた写真を撮り、エクササイズ...
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Hisa Nitta
評価 5
2025/04/23
体験レッスンを受けました！他のスタジオで友人と2人でのデュオレッスンを受けたことがあり、ピラティス自体は好きで、今回はパーソナルスタジオを探していました。目的は姿勢改善と、夏に着たい服を気持ちよく着られる体づくり。 体験前に姿勢を丁寧に見てくださって、私に合わせたレッスンを組ん...
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かつどん
評価 5
2025/04/21
体験レッスンを受けさせてもらいました。 はじめてのピラティス体験でしたが、1時間弱の体験で体のゆがみの認識から、普段全く使ってない体や筋肉を動かして、体が熱くなって、めっちゃ効いた感じがありました。担当してくれた方も、強引な勧誘とかもなく終始とても親切なスタッフさんでした。
M
評価 5
2025/04/14
初めてのピラティス体験でしたが 説明も分かり安く楽しい時間でした。 左右差があるのが気になっていましたが パーソナルでメニューを提案していただき より、効果的だったと思います。 施術前と後の写真で明らかに違く驚きました。 続けていけたら、趣味の山登りも長く楽しめそうです。
Yuri
評価 5
2025/04/11
体験レッスンを受けさせていただき初めてのピラティスを経験しました。マシンを使い、普段使わない筋肉をたくさん使ったので1時間でとてもいい運動になったと思います。続けることで身体の変化を感じそうだなと思ったので、入会を検討しています。指導いただいたスタッフの方も丁寧でとても好印象でし...
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t o
評価 5
2024/12/15
反り腰と身体の硬さに悩んでてそこを重心的にレッスンしてもらいました！ 自分の使えてない弱い筋肉や力が抜けてる場所を教えてもらいながら、きつさもありつつだけど楽しくレッスン受けることができました！^_^ 短時間で身体の変化が見られてよかったです！ ホームケアも頑張りたいと思います！
Mariam Osawa
評価 5
2024/12/10
教え方がとても丁寧で分かりやすかったのと、正しい姿勢を学びつつピラティスができたので、一回の体験で体がかなり楽になりました！ ありがとうございました！
suzu tina
評価 5
2024/12/07
体験レッスン受けました！的確なアドバイスをいただきながら、楽しくピラティスができました！！✌️
たかみえ
評価 5
2024/11/30
脚の捩れや背中の硬さを自覚できました！ 体の歪みをしっかりと教えていただけて、一気に軽くなりました！ありがとうございました♪
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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lafimo あざみ野店
「lafimo あざみ野店」はあざみ野駅より徒歩4分に位置する、女性専用の少人数制マシンピラティスとホットヨガを融合したトレーニングスタジオです。ジムエリアや岩盤浴なども利用可能となっており、多種多彩な料金プランが設定されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ピラティス&SPAプラン月4回:10,560円(税込) ピラティス&SPAプラン月6回:14,256円(税込) ピラティス&SPAプラン月8回:16,896円(税込) ピラティス&ホットヨガ、SPAプラン(ピラティス月4回とホットヨガ月2回、SPA利用可能):11,660円(税込) よくばりプラン(ピラティスとホットヨガ月4回、SPA&ジムエリア利用可能):14,410円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野１丁目９−１５ |
| アクセス | あざみ野駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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Hain pilates あざみ野店
「Hain pilates あざみ野店」は、たまプラーザ駅より徒歩8分にある女性専用・1回30分のパーソナルマシンピラティスに特化したスタジオです。リフォーマーを使ったマンツーマン指導を、女性インストラクターが行うことが特徴です。
月4回/6回/通い放題プランがあり、たくさん通いたい人にはとても嬉しいプラン設計になっています。「30分のセッションでも姿勢改善・肩こり軽減を実感した」という声が多く寄せられており、短時間でしっかり効果を出したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン＜税込＞】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月6回：31,350円（1回あたり5,225円） 通い放題：44,000円 (週5日通った場合1回約2,200円) |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目13−１８グレイスビーノ111 |
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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ピラティスファイン あざみ野
「Pilates Fine あざみ野」は「あざみ野」駅より徒歩1分にある女性専用のセミプライベートレッスンスタジオです。最大人数3名のマシンピラティスレッスンだから、グループレッスンよりも一人ひとりをしっかり見てもらえるのが特徴です。
実際の利用者からは「最大3名だから一人ひとり丁寧に見てもらえる」「先生の教え方が丁寧で細かく修正してもらえる」といった声があり、細かいフォーム修正を受けながら着実に上達したい方におすすめです。
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 事務手数料 | なし |
| 月額・コース料金 | 月4回：9,000円(税込) 月6回：11,000円(税込) 月8回：13,200円(税込) 通い放題：17,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野２丁目２−５第三星野ビル301 |
| アクセス | あざみ野駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～21時00分 木曜日: 8時30分～21時00分 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～21時00分 日曜日: 8時30分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（6件）
kaho tozaki
評価 5
2025/05/17
いつもお世話になっています！ 3人限定なので、先生にしっかりと見てもらえて楽しく続けられています。 駅近で、仕事終わりにも通えるので便利です。
Yuko
評価 5
2025/03/29
あざみ野駅から近く､とても便利です。 マシンが３台なので､丁寧に指導していただけます。インストラクターの先生方は､みなさん明るく優しい方ばかりなので､運動が苦手な私でも毎回楽しく通わせていただいています。レッスンの枠も取りやすく､レッスン料もお安い方だと思います。
さや
評価 5
2025/03/26
駅から近くて通いやすいです！ 3人と少人数なので、1人1人に丁寧に教えてくださって、初心者でも楽しくレッスンを受けています！！！
露子
評価 5
2025/03/22
駅からすぐで通いやすいです。室内が広くて明るくて、ゆったりした気持ちでレッスンを受けられます。先生の教え方も丁寧で、ちょっとした修正も細かく入れてくださり、30分間しっかり見てもらえている実感があります。月によって通える頻度が変わるため、コースを柔軟に変更できるのも嬉しいです。左...
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N
評価 5
2025/03/02
ピラティス初心者です。最大3名なので1人1人の動きを丁寧に見てご指導いただけます。一回30分なので気軽に通えます。 数ヶ月前から青葉台店で始めましたが、自宅に近いあざみ野店ができたので、さらに通いやすくなりました。青葉台店と変わらずMIEKO先生が温かい雰囲気で優しさもありながら...
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FEELCYCLE + PILATES あざみ野
あざみ野駅西口から徒歩1分の「FEELCYCLE + PILATES あざみ野」は、暗闇フィットネスとマシンピラティスを提供する複合型スタジオです。マシンを使ったグループレッスンでは正しい体の使い方にこだわり、利用者から「レッスン後に姿勢が正しい位置に戻るのを実感できる」「丁寧に指導してくれるので満足」といった声が上がっています。
洋楽に合わせて行うFEELCYCLEやジムエリアも利用できるので、ダイエットやボディメイク目的の方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8回：14,278円(税込) 月15回：16,478円(税込) 通い放題：21,978円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野１丁目11−４みつまるビルB1F |
| アクセス | あざみ野駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 6時30分～23時00分 火曜日: 6時30分～23時00分 水曜日: 6時30分～23時00分 木曜日: 6時30分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時00分～20時00分 日曜日: 7時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（78件）
S IWT
評価 5
2026/03/20
他店のFEELCYCLEにも通っていますが、数ヶ月前からあざみ野店にも通っています。 以前は24時間営業のマシンジムに通っていたこともありましたが、多忙やモチベーションの低下で足が遠のき、会費だけ払ってしまうことがありました。ランニングも膝への負担が気になり、長くは続きませんでし...
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254 Zatta
評価 5
2026/02/01
オープンから半年、楽しく通っています。 ジムはいくつか通ったけど今回が一番良く継続できています。 30回/月のコースで、ピラティス10回、Cycle20回（最近はもっとCycleが多いような・・） で半年間継続しての効果、成果は ・食事制限はせずに体重が5キロ以上落ちている ...
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yk Nkgwtnk
評価 5
2026/01/23
インストラクターの皆さんが本当に素敵で、皆さん笑顔でこまめに声かけしてくれるので、通うモチベーションの一つになってます。（皆さんスタイルがとっても良くて憧れ…） 内装はとても綺麗で清潔。頑張るぞ！という日はFEELCYCLE（屋内サイクリング）、今日は軽めに、という日はピラティ...
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TAKO
評価 5
2025/12/05
あざみ野駅前のフィールサイクルにOPENと同時に入会しました。 中は、シンプルな造りですが落ち着いた雰囲気で清潔感があり、インストラクターさんが明るく挨拶してくれるので、とても気に入っています。 フィールは、期待通りの大画面の映像と音楽🎵盛り上げて下さるインストラクターさんの...
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戸根淳
評価 5
2025/11/30
フィールサイクルの店舗の中で唯一ジムとピラティスを併設してる店舗。ジムは時間帯に寄ってはすいてる事も多いです。 2025年7月オープンのため店内はとても綺麗です。小まめに掃除して下さってる姿も見掛けます。利用者の年齢は幅広いです。若い方も年配の方も見掛けます。 インストラクターの...
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yukilly
評価 5
2025/11/29
近所にできるのまっってましたーーー！！こういった種類のスタジオクラスは初めてなので、ついていけるかなというドキドキと、ずっと行ってみたかったんだよなというワクワクで、どハマりしました！！ インストラクターの方々も適度な距離感でお客さんのタイプに合わせて接客してくれているので、非常...
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とろとろ
評価 5
2025/11/12
新しいスタジオができたと聞いて伺ってきました。 場所を調べる時に見つけたこのクチコミに、空調のことが多く書いてあり不安でしたが、実際に入ってみると、トレーニング効果を感じやすい快適な温度で安心しました。 施設内は、明るい場所と少し明るさのトーンが落ち着いている場所があって、居心地...
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Nyacco
評価 5
2025/11/05
ピラティスを中心に受講し始めて、1ヶ月が経ちました。 毎回、レッスン後に骨盤の傾きや脚の開きが正しい位置に戻るのを実感できて、とても感動しています！ モニターを見ながらスタッフの方が1名ついて姿勢や動きを細かくチェックしながら指導してくださるので、効果的に身体を動かせていると感じ...
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Alexander.T Macqueen
評価 5
2025/10/05
★ 駅近で超便利 ★ 清潔で使いやすい施設 ★ ピラティス＆ジム併設 ★ 最高のインストラクター ーーー 追記: 店舗とサービスの評価として記載します。 ーーー 駅から徒歩3分の好立地で、隣にドラッグストアがあるのでプロテインやスポーツドリンク、サプリの購入も便利です。施設は...
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ami ami
評価 4
2025/09/16
初めて間もないですが、他の方が書かれてる空調は何も不快に感じません。 むしろ、インストラクターの皆さんは会員の一人一人の表情をチェックしてこまめに空調を調整しているとおもいます。 サイクルのレッスンはめちゃくちゃ楽しくて音楽が好きだったりクラブが好きな方はどハマりすると思います...
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Licca Body Making Studio あざみ野
「Licca Body Making Studio あざみ野」は、たまプラーザ駅より車で8分にあるマットピラティススタジオです。筋膜リリース→美姿勢メソッド→ピラティスの3ステップで、骨格から整える独自プログラムを提供しています。
代表は指導歴15年・10,000クラス以上の実績を持ち、運動が苦手な方や体が硬い方も安心。最大8〜10名の少人数グループとプライベートが選べ、オンラインレッスンにも対応しています。
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：13,200円(税込) 10回券：38,500円(税込) 個別60分：11,000円(税込) 個別90分：16,500円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘西３丁目６５−５ルヴェドュソレイユ2F |
| アクセス | たまプラーザ駅より車で8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～13時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～17時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～13時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（9件）
園部珠希
評価 5
2024/03/27
このスタジオでピラティスと出会って、自分の身体が骨や筋肉だけでなく、心（考え方）とも深く繋がっていることに改めて気付きました。 先生方はいつも違ったアプローチでレッスンしてくださり、毎回新鮮で本当に楽しく、勉強になります！ キラキラオーラをまとった先生方と同じ空間にいるだけで私も...
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KANA ISHI
評価 5
2024/03/27
研究熱心な先生が優しく楽しくレッスンしてくださいます。 気がついたら心身共に健康になれる唯一無二にスタジオです！
anemonels
評価 5
2024/03/26
毎回心も身体もハッピーにさせてもらってます！身体のあらゆる悩みに対応してくれて、グループレッスンでも個々の身体に合わせてアレンジしながらレッスンしてくれます。しっかり動けるクラスとゆっくりほぐせるクラスなど、それぞれ選べるのでその時の身体の状態や気分で選ぶこともできます。 スタ...
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m. nakata
評価 5
2024/03/24
もう5年くらい通っています。 身体だけではなく、心も整うピラティススタジオです。とにかくインストラクターの方が皆さん魅力的で、常に新しいことを学び続けていらっしゃいます。そして、それを惜しみなく教えて下さいます！ わたしの生活になくてはならない場所です。
村田晶子
評価 5
2024/03/24
色々なグッズを使ったレッスンでは、毎回学びが多く心も身体も整い、リフレッシュできます。通ってから姿勢も体型も意識も変わりました。自分自身と向き合える最高の場所です。先生は可愛く、キラキラ輝いていて、素晴らしい人格者。幸せオーラいっぱいのスタジオは、私の中で一番のパワースポットです...
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あざみ野のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
あざみ野でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
あざみ野でおすすめのパーソナルピラティススタジオを3件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
あざみ野で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
あざみ野で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
あざみ野のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「あざみ野で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
あざみ野のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！