この記事では、あざみ野周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
あざみ野のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、あざみ野でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト あざみ野・たまプラーザ店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 時のヨガ |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | カルテを作成し一人ひとりの身体を把握 | 詳細 | |||
3 スタジオエフノ |
 |
マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 産前産後のマタニティピラティスが大人気 | 詳細 | |||
| 4. Coco Soleil（ココソレイユ） |  |
グループレッスン | 2,080円/1回 | 多種多様なレッスンを開催 | 詳細 | |||
| 5. 8-LAYERS |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,300円/1回 | 女性専用の完全マンツーマンレッスン | 詳細 |
あざみ野で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
あざみ野でおすすめのピラティススタジオ5選
ルルト あざみ野・たまプラーザ店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト あざみ野・たまプラーザ店」は、あざみ野駅より徒歩5分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１５−１第二グリーンシティビル201 |
|---|---|
| アクセス | あざみ野駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
t o
評価 5
2024/12/15
反り腰と身体の硬さに悩んでてそこを重心的にレッスンしてもらいました！ 自分の使えてない弱い筋肉や力が抜けてる場所を教えてもらいながら、きつさもありつつだけど楽しくレッスン受けることができました！^_^ 短時間で身体の変化が見られてよかったです！ ホームケアも頑張りたいと思います！
Mariam Osawa
評価 5
2024/12/10
教え方がとても丁寧で分かりやすかったのと、正しい姿勢を学びつつピラティスができたので、一回の体験で体がかなり楽になりました！ ありがとうございました！
suzu tina
評価 5
2024/12/07
体験レッスン受けました！的確なアドバイスをいただきながら、楽しくピラティスができました！！✌️
たかみえ
評価 5
2024/11/30
脚の捩れや背中の硬さを自覚できました！ 体の歪みをしっかりと教えていただけて、一気に軽くなりました！ありがとうございました♪
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
時のヨガ
「時のヨガ」はあざみ野駅より徒歩4分にある、誰でも気軽に本格的なヨガ・ピラティスを楽しめるスタジオです。解剖学の知識を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを、予約なしで好きな時に受講できます。
時のヨガの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
カルテを作成し一人ひとりの身体を把握
-
畳の落ち着いたスタジオ
-
知識・経験豊富なインストラクター
時のヨガの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,500円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 月2回:5,000円 月5回:10,000円 通い放題:14,000円 <パーソナル> 月1回:10,000円 月2回:19,000円 月4回:36,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野２丁目１２−１丸善ビル1Ｆ |
|---|---|
| アクセス | あざみ野駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～13時00分 日曜日: 10時00分～13時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
Tomohiro Morioka
評価 5
2023/08/02
とても居心地のいいスタジオです。いろいろな宗派の先生がいらっしゃいます。
スタジオエフノ
スタジオエフノはあざみ野駅から車で10分の場所に位置する、高級感あふれるプライベートのピラティススタジオです。ピラティスだけでなくカウンセリングも行っており、お客様の心と身体の両方の健康を
スタジオエフノの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートのマンツーマンレッスン
-
リラックス可能な高級感あふれるスタジオ
-
産前産後のマタニティピラティスが大人気
スタジオエフノの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(1回55分)> 1回:10,000円(税込) 月3回:26,000円(税込) 月4回:32,000円(税込) 月5回:39,000円(税込) 月6回:45,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘西３丁目１０−３０ |
|---|---|
| アクセス | あざみ野駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（6件）
三矢悦子
評価 5
2020/02/07
楽しく通ってます！
miyuki kodera
評価 5
2020/02/07
ヨガでリセット
小寺美雪
評価 5
2020/02/07
ヨガ通ってまーす
内木歌織
評価 5
2020/02/07
ヨガ教室に行ってます。 楽しいです。
えりS
評価 5
2020/02/07
いつも大世話になってます
Coco Soleil（ココソレイユ）
「Coco Soleil（ココソレイユ）」はあざみ野駅より徒歩8分にあるスタジオです。ヨガ・ピラティスだけでなく、生け花や着付け教室など様々なレッスンを開いているので、新しく趣味を始めたい人にオススメのスタジオです。
Coco Soleilの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多種多様なレッスンを開催
-
最大6名までの少人数制
-
経験豊富なインストラクター
Coco Soleilの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <やさしいピラティス> 月4回:9,240円 月8回:16,720円 1回:3,300円 5回:14,850円 10回:25,300円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１３−１８グレイスビーノ401 |
|---|---|
| アクセス | あざみ野駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～12時00分 日曜日: 9時00分～13時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（4件）
Yumiko Nakajima
評価 5
2019/10/28
ココソレイユさんはヨガレッスンの他に、楽しそうな、興味深いワークショップを沢山開催していて、次は何に参加しようかなとワクワクさせてくれます！
TERU SATO
評価 4
2019/10/27
アットホームなスタジオ。ヨガはもちろん他にも様々なジャンルの習い事イベント等、体験出来ますよ。
iswari rika
評価 5
2019/10/25
どの先生もチャーミングで 長く通いたいスタジオ！多彩なプログラムも魅力的🤩
Akiko Nagata
評価 4
2019/10/25
ミカ先生のデトックスヨガ、ユミ先生の陰ヨガ、トモコ先生のパワーヨガを受けました。 おしゃれで清潔なスタジオで、いろんなヨガやイベントがあって楽しみ！大きな看板がないのでちょっと見つけずらいけど、ビル自体がめっちゃオシャレで目立つので迷わず行けましたー
8-LAYERS
8-LAYERSはたまプラーザ駅から徒歩3分に位置する、女性専用のプライベートピラティススタジオです。運動が苦手な方、初心者の方でも専用のマシンを使うことで無理することなく続けることができます。
8-LAYERSの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
たまプラーザ駅から徒歩3分の好立地
-
女性専用の完全マンツーマンレッスン
-
さまざまな資格を持つ講師が在籍
8-LAYERSの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン回数券> 1回(期限60日):8,800円(税込) 4回(期限90日):33,200円(税込) 8回(期限150日):62,400円(税込) <ペアレッスン回数券> 1回2名様分(期限60日):12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘 |
|---|---|
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
8-LAYERSのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
あざみ野でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
