「武蔵小杉でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した13スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤武蔵小杉のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
武蔵小杉のピラティス | スタジオ比較表
武蔵小杉エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの13スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 武蔵小杉 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 武蔵小杉店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 3,286円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 zen place pilates 武蔵小杉店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. La pilates 武蔵小杉店 |  |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Rintosull シティタワー武蔵小杉店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Evolv 武蔵小杉店 |  |
セミパーソナルでしっかりサポート | グループレッスン | 2,728円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. SAKURA 武蔵小杉店 |  |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. STUDIO IVY 武蔵小杉店 |  |
完全個室のプライベート空間/オーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 |
武蔵小杉のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
武蔵小杉のピラティス | おすすめ人気13選
武蔵小杉エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 武蔵小杉向河原駅より徒歩3分
- 2CLUB PILATES 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩4分
- 3zen place pilates 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩1分
- 4La pilates 武蔵小杉店新丸子駅より徒歩2分
- 5Rintosull シティタワー武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩5分
- 6Evolv 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩3分
- 7SAKURA 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩7分
- 8STUDIO IVY 武蔵小杉店新丸子駅より徒歩3分
- 9ELEMENT 武蔵小杉店新丸子駅より徒歩4分
- 10YUZU 武蔵小杉店新丸子駅より徒歩2分
- 11ピラティススタジオB＆B 武蔵小杉武蔵小杉駅より徒歩9分
- 12Lucio 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩4分
- 13パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩6分
ルルト 武蔵小杉
「ルルト 武蔵小杉」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区下沼部１９１５コーポラスノグチ102 |
| アクセス | 向河原駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（91件）
k m
評価 5
2025/08/07
体験で伺いましたが、事前に丁寧にカウンセリングを行い、その場で私の身体に合ったプログラムを決めて提供してくださいました。説明は分かりやすく、短時間でもパーソナルの良さを実感できました。 設備が整っていて清潔で無駄がなく、また来たいと感じる空間でした。
moe
評価 5
2025/03/07
昨年の８月からルルトに通っています。 肋骨が開いているのは骨格のせいだから仕方がないと諦めていましたが、レッスンを重ねるうちに改善され、体の横幅が薄くなりました。さらに、姿勢が良くなったおかげか、健康診断で身長が1cm伸びていて驚きました。 3ヶ月ごとくらいに劇的に体の変化を感じ...
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mimo
評価 5
2025/01/21
お正月の運動不足と最近身体がより硬くなっていると感じたため体験に伺いました。 ピラティス自体は、過去にグループレッスンを別の教室で1年ほどやっておりましたが、正直身体の変化をあまり感じられなかったので今回も気軽に行ってみました。 説明などを除くと30分程度身体を動かしただけだった...
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akm.tmzk0041
評価 5
2025/01/05
体験レッスンありがとうございました。レッスン前後の写真チェックでは後ろ姿の歪みが取れていて、立ち姿勢も綺麗に。帰り道は身体が軽く、歩行も楽に感じました。スタジオも清潔感があり、イントラの方の指導もとても丁寧でした。しっかり身体を変えたい、整えたいという方にとてもオススメです
.ayttikus 。
評価 5
2024/12/07
体験レッスンを受けさせていただきました！ 普段全く運動をしない筋力も体幹も皆無な私でもできるのか不安でしたが、担当してくださったインストラクターの方がとても素敵な方であっという間に時間が過ぎていました😊 パーソナルなので細かく見てもらえるし、明るく楽しい方でたくさん前向きな声もか...
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Maki Choi
評価 5
2024/12/02
巻き肩・反り腰を治したくて始めたのですが、約週イチペースで通い始めて5ヶ月経ちますが巻き肩・反り腰がかなり改善されました！ お陰で腰痛が今はほとんどないし、以前は腕を回すと肩甲骨まわりがゴリゴリいっていたのにいわなくなりました。 最初の3,4回くらいまでは動きがよく分からなかっ...
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R
評価 5
2024/10/10
初めてピラティスを体験しました！ 今の体の悩みなどカウンセリングで聞いてもらい、それに合ったメニューを提供していただきました。自分の姿勢がすぐに改善されて すごく体もスッキリしたので良かったです。 体の使い方や呼吸の仕方など、常に声をかけてくれていたので、初心者でもわかりやすく、...
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M M
評価 5
2024/09/23
初めてのピラティスでした。様々なマシンを使いながらインナーマッスルに適度な負荷をかけることで、初回から姿勢の変化を感じ慢性的な肩凝りが楽になりました。 パーソナルトレーニングなので気になる部位に合わせて対応していただき、適宜水分補給も促してくださるので無理なく運動できました。 優...
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桜井孝信
評価 5
2024/09/21
初めてピラティスを体験しました。 トレーナーの方が親切に指導してくださり、楽しく運動できました。 運動後には姿勢が良くなったことがすぐに実感できました！継続すれば必ず効果が得られると思います！ スタジオも白を基調とした綺麗で広々とした空間であり、快適に過ごせました。
中村太郎
評価 5
2024/09/16
ピラティス初心者で不安でしたが、説明が丁寧でわかりやすかったのでスムーズに実施出来ました。 マンツーマン指導のため、トレーニング中も姿勢が崩れると随時正しい姿勢に修正してもらえます。そのおかげでしっかりとストレッチ、筋肉に効かせることができたように感じます。 1回のレッスンで前屈...
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Ar ma
評価 5
2024/08/30
ずっと気になっていたピラティスを体験させていただきました。姿勢が悪いことがとても気になっており、適宜確認してもらいつつ、気になっているところ重点的に取り組ませていただきました。また、理学療法士監修ということもあり、解剖学的に説明していただき、より自身の体を理解しつつ励むことができ...
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M Y
評価 5
2024/08/17
以前から興味のあったピラティスを初体験しました。体験とは思えないほど密度の濃い時間で、さらに自宅でもできるストレッチやトレーニングも教えていただき大満足です。意識していないのに短時間で姿勢が変わり、柔軟性が改善したことにも驚きました。またぜひお願いします！
Ami
評価 5
2024/08/16
初めてのピラティス・パーソナルトレーニングで緊張してましたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださったので、とても楽しい時間を過ごすことができました。終わったときに50分があっという間で全く汗などもかいていなかったので効果が出たのかな？と心配でしたが、いざトレーニング前と確...
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siesta
評価 5
2024/08/14
ピラティス経験者ですが、こちらのインストラクターは最初に丁寧に体の状態を確認し、私に合ったレッスン内容を考えてくださいました。レッスンもわかりやすく、楽しく受けることができました。レッスン後には姿勢も良くなり、効果を感じることができました！とても丁寧でインストラクターのアプローチ...
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かんちゃん
評価 5
2024/08/14
知人から紹介してもらい、体験をさせていただきました。 ピラティスは初めて、パーソナルトレーニングも初めてで戸惑いがありましたが、トレーナーさんが明るく丁寧にご指導くださいました。 自分の状態に合わせて指導してくださるので、しなやかで引き締まった身体にすることができそうな気がしまし...
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mofu
評価 5
2024/08/14
肩こり、巻型、なで肩で姿勢の改善したくて、ピラティスやらせて頂きました！1時間くらいでしたが、体がじわじわあったまりいつの間にか汗を書いてました！ 終わったあとは体全体スッキリして、姿勢もかなり改善！前後で写真を撮って、比較し、フィードバックもして下さるので、実感も得られやすいで...
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l
評価 5
2024/07/29
3社ほど他社の体験レッスンを受け、圧倒的な質の違いを感じこちらに入会を決めました。 一回では変化を感じづらいピラティスですが、こちらは体験から変化を感じられましたし、Risa先生の豊富な知識と高い指導力、あたたかいお人柄に「続けてみたい！」と思えました。 レッスンは毎回、その時...
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Nahoko Hanazaki
評価 5
2024/04/29
ここに通うようになってから、巻き肩で肩幅が広くなってたのがかなり改善されて華奢に見えるようになりました。 女性でフルマラソンめちゃくちゃ速いトレーナーさんがいるので、ランニングに特化したアプローチもしてくれます。 かなり左右差があって諦めてたのですが、ピラティスのおかげで正しい...
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ゆ
評価 5
2024/04/24
解剖学の知識が豊富なため、どこを動かしてどんな効果があるかなどエクササイズごとに細かく教えてくださいました。動いてる時も細かく的確に修正していただけるので、効くところに効くという感じでピラティスの効果を最大限に感じられました。 レッスン後は姿勢が改善され柔軟性も増していて嬉しかっ...
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とねこ
評価 5
2024/04/21
他社の体験レッスンと比較検討して、こちらに決めました。グループレッスンや、サーキット式の安いスタジオは沢山ありますが、せっかくやるなら自分のウィークポイントに絞って集中してレッスンを受けたいと思ったのがきっかけです。 何よりも憧れのランナー鈴木先生に習えるのが嬉しいです♪ 初回...
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Fit Kimi-
評価 5
2024/04/16
いつか始めてみたいと思っていたピラティスでした。ずっと憧れていた鈴木莉沙さんがルルトさんでピラティス講師をされるとわかり、早速申し込みました。 月2回で良いかなぁと思いながら体験レッスンを受けましたが、動きを忘れないうちに次のレッスンを行った方が成果が出るとの事で 月3回でお願い...
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eri yam
評価 5
2024/04/11
ジムやヨガが好きで、近所にできたサーキット形式のマシンピラティスにすぐ入会したものの、よくわからなくて1回でやめた私が、少し遠いルルトは、通って4か月目に入りました。 なぜか？？ 1.身体のプロ、理学療法士さん監修のマシンピラティスで、きちんとわかる説明で的確に指導してくれる。 ...
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岸本志津
評価 5
2024/01/14
今回で13回目のレッスンが終了しました。 マラソンのタイム向上の為に通い始め、レッスン自体は中々ハードですが、終わった後は身体が上手く動くようになる事が実感出来、しかもマッサージと異なり、その効果が持続します！肝心のマラソンへの効果ですが、正しい身体の使い方が身につく事で後半も楽...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 武蔵小杉店
「CLUB PILATES 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩4分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン(税込)】 月4回：14,190円（1回約3,547円） 月8回：26,290円（1回約3,286円） 通い放題：40,590円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１００−１２ |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（292件）
元木恵未奈
評価 5
2026/01/18
初回の体験で丁寧にレッスンをして頂き、初心者でも挑戦しやすそうな印象が持てました。スタジオも綺麗で清潔感があるので通いたくなりました。
A. Koala
評価 5
2025/10/20
初めてのマシンピラティス体験でしたが、スタッフのみなさんも優しく、丁寧にサポートしていただけて安心して受けられました。 ピラティス専用の滑り止め付き靴下は持っていないと受講出来ないので、体験前に用意しておくか、3500〜3700円程で店舗でも当日購入出来ます。私は初めての体験で...
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きむら
評価 4
2025/10/12
体験レッスンに参加し入会を決めました。 レッスン数が多く予約が取りやすそうなところがいいと思いました。 更衣室に人数上限がありますが家が近い方には問題がないと思います。
M V
評価 4
2025/09/12
運動不足改善というより、姿勢や腰痛の改善を目的に無料体験にいきました。 クラスの内容、豊富さはもちろんですが、スタッフの皆さんがとてもフレンドリーで初心者にも分かりやすく親切に接してくださるのがとても好印象でした！ 無料体験も30分の短い時間でしたが、これを続けたら姿勢よくなり...
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RYO
評価 5
2025/08/27
筋肉の減少に不安を覚え、通い始めて10ヶ月です。 週2ペース(月8回コース)で通っていますが、先生や日によりメニューが変わって、飽きずに続いています。 効果が見た目に出ているようで、身体が薄くなった、と言われます。体幹鍛えられて、引き締まったのかなと。
Y K
評価 5
2024/07/23
体験で伺いました。 初めてみるマシンの数々や専門用語に慣れない部分もありましたが、先生が優しく教えてくださるので、楽しむことができました。 普段あまり使うことのない身体の部分が伸びているのが分かり、気持ちよかったです。 これから通うのが楽しみです。
植かな
評価 4
2024/07/18
マシンを使うピラティスに興味があり、体験参加しました。細かいところまで指導していただけるので安心して通えるかと思います。 ただ、滑り止めのソックスが必須で用意が無いとその場で購入しなくてはいけません。デザインなどもあまり選べないから気になる方は準備して行った方が良いと思います。
A U
評価 5
2024/07/14
通い初めて1ヶ月ほど経ちました。家ではできない様々なフォームをマシンや道具を使ってでき、また毎回動きが異なるため飽きずに通えています。猫背気味の姿勢を正して、体質改善や体型改善ができればと思い通っています。食事管理もしていますが、少しずつ痩せてきました。引き続き通いたいと思います...
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あき
評価 5
2024/06/11
日々のレッスンで自分のフォームが正しいのか気になりパーソナルレッスンを受けました。 パーソナルレッスンでは姿勢の癖や、足りていない筋肉の部位などを教えていただきそこを中心にトレーニングしてもらいました。今後のレッスンでとても役に立つ知識を得ることができてよかったです。 トレーナー...
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K M
評価 5
2024/05/15
昨年10月から入会し、当時62キロあった体重が半年で52kgまで減量することができました。もちろんピラティスだけでの効果ではありませんが心と体のバランスが整った結果だと思います。また心と体のバランスが整ったことにより、日々の仕事のパフォーマンスも上がりました。 クラブピラティス武...
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あきんこ
評価 5
2024/05/03
通い始めてから1年2ヶ月経ちました。 引き続き楽しんでます！ 2.0のクラスもそろそろできそうです。 初心者から経験者まで楽しめるプログラムだと思います。 あと、猫背で巻き肩、腰痛持ちの典型的なデスクワーク人間でしたが、ピラティスを通して、信じられないくらい姿勢が良くなり、腰痛...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年5月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費2か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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zen place pilates 武蔵小杉店
「zen place pilates 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩1分に位置し、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目４０３−９7階 |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時30分～17時00分 日曜日: 9時30分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（207件）
kkinkh
評価 5
2025/12/21
Zen Placeでピラティスを始めて、もう2年以上になります。 最初は運動不足解消のつもりでしたが、続けるうちに姿勢や体の使い方が明らかに改善され、日常生活でも体がとても楽になりました。 インストラクターの方々はとても知識が豊富で、一人ひとりの状態をしっかり見ながら丁寧に指導...
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岸桃子
評価 5
2025/12/21
姿勢改善、運動不足解消のために始めました。インストラクターさんの説明はわかりやすく、スピード感もちょうどいいので毎回楽しくレッスンを受けています。通い始めてもうすぐ2年になりますが、当初より体幹や柔軟性がついてきた気がして、体の変化を感じられるのがとても嬉しいです。駅から近く、通...
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nico
評価 5
2025/12/17
いつも楽しく通わせてもらっています♡ピラティスを始めてから約1年半、体も心も健やかになりました。武蔵小杉スタジオは、日当たりが良くて明るくて清潔でとても心地がよいです。インストラクターの皆さんも明るくていつも元気をもらっています。ありがとうございます(^-^)
Chikako Osawa
評価 5
2025/12/13
いつも楽しく通っています。通い始めてから体調もよくなりました！デスクワークから肩こりが酷かったのですが、通い始めてから直ぐに効果がでました。レッスンを受けた後は、身体がポカポ、頭の中はスッキリします。講師の伝え方は、身体が感じている状態の言語化が上手く、私には理解しやすいため、こ...
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choco
評価 5
2025/12/12
長年の運動不足と加齢による疲れや体調不良を解消したくてピラティスマシンを始めてみたのですが、通いはじめてすぐに効果を感じました。かなり体調が良くなり、姿勢も改善されてきました。勇気を出して始めてよかったです。先生たちは皆さんとても優しくて通いやすいです。室内も明るく清潔で、男性が...
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nori tuyu
評価 5
2025/06/13
駅からも近く通いやすい場所にあります。スタッフの方も感じ良く、通い続けることで体の変化を感じられます。
hirayama shino
評価 5
2025/04/15
気持ち良く身体を伸ばしてリフレッシュできます🎵みんな明るくていつも楽しくレッスンしています😊
CooL
評価 5
2025/04/15
体全身を使い今までのできないこともできる気がしてきます。体の変化がわかるので楽しいです。
Marie Suzuki
評価 5
2025/04/15
明るく清潔感があり、広々していて気持ち良く利用させていただいております。ロッカーもスペースがあり使いやすいです。
ふじたけんじ
評価 5
2024/05/06
男性会員も増えてきたので、男性の方も通いやすいと思います。スタジオも広びろしています
yuuko harrra
評価 5
2024/02/13
教えてくださる皆さん、受付スタッフさん、会員さんも、皆さん気さくで優しくて通うのが楽しみです。レッスンも通えば通うほどに面白くなって、毎回気付きがあります。 スタジオは窓が広く開放的で気持ちが良いです。 他のスタジオも行きますが、武蔵小杉スタジオは新しくて更衣室も広々としていて利...
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北嶋映子
評価 5
2024/01/05
ピラティス、楽しいです！ 明るい雰囲気、綺麗で広々したスタジオ。来るだけで元気になります。 自分の今の体、心の状態に目を向けながらレッスンを受講することで、頭がクリアに、本来のシンプルな考え方に戻る感覚を得られます。 これから年齢を重ねて行くなかで、体、心の変化を感じながら、自分...
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Wawiwu700
評価 5
2023/11/08
インストラクターの方もフレンドリーで、安いところと違ってガッツリ資格持っていて向上心のある方ばかりです。あと、他に比べると広くて新しいスタジオなため綺麗で居心地のよい環境です。朝早くからや遅めのレッスンもあるのでフリー会員でもでもかなりの回数行けるんじゃないかと思います。男性の会...
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Ayaka Nakamura
評価 5
2023/11/05
運動が苦手で三日坊主の私ですが、週2、3回半年以上zen placeのピラティスり続けられています。おかげで肩こりが軽減してお腹周りの浮き輪もじわじわ少なくなりました。専用アプリは使いやすいですし、レッスンもエデュケーターの方や教室によって色々違って飽き性な私でも飽きないような仕...
続きをみる...
対象期間：2026年6月1日(月)～28日(日)
【初めての方限定】
体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会で入会金30,000円→無料！
体験当日入会でGoogle Fitbit Inspire 3プレゼント！
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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La pilates 武蔵小杉店
「La pilates 武蔵小杉店」は武蔵小杉駅より徒歩8分にある、全国に70店舗以上展開する女性専用パーソナルピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町７２７−３リバービューハイツ202 |
| アクセス | 新丸子駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（46件）
Kazmi Ono
評価 5
2026/04/30
スタジオもとてもキレイです。 整体も深い部分に効いて気持ち良く、ピラティスの動きも丁寧に教えていただきわかりやすく、姿勢が整うのがわかりました！
まあさ
評価 5
2026/04/29
体験しました！1回で変化がわかりました。契約したのでこれから楽しみです。
s s
評価 5
2026/04/29
分かりやすく教えてもらいながらできて良かったです。
未花
評価 5
2026/04/29
丁寧でわかりやすかったです！ 明るくて素敵な接客でした✨
A A
評価 5
2026/04/29
整体付きでとてもほぐされました！ 短時間でも変化があり嬉しかったです！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:14,000円→1,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull シティタワー武蔵小杉店
「Rintosull シティタワー武蔵小杉店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪４４９−３シティタワー武蔵小杉1FホットヨガスタジオLAVA店内 |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 8時00分～19時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Naoco
評価 5
2025/01/26
レッスン後は必ず効果が出るので、いつも楽しみです。 インストラクターの方も丁寧にサポートして下さります。
洋子島貫
評価 5
2025/01/26
代謝が悪くあまり汗をかけなかったのにホットヨガを始めて体質が変わっているのを毎回実感しています。ベタベタの塩っぱい汗ではなくサラサラして甘い汗が顔から首筋に転がっていきます。ヨガが終わった後は超気持ち良い！岩盤浴や温泉に浸かったような心地良さがあり通うのが楽しみになってます。イン...
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さとうりつこ
評価 5
2024/11/25
いつも心地よい時間をありがとうございます。体調がすぐれない時は、キャンセルなどしてしまいますが、自分のペースで通えるのがありがたいです。また、インストラクターのみなさんにプロのストイックさを感じるところが魅力的です。良い距離感で、丁寧な説明と、どの方も心地よい発声で聞き取りやすい...
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小山加奈
評価 5
2024/05/25
綺麗な施設、優しいインストラクターさんもいっぱいで、気持ちよくレッスンが受けられます。 帰りにお買い物やカフェ等に寄ったり出来るので、通うのが楽しいです。
有紀。
評価 5
2024/03/16
ホットヨガとピラティスが受講でき、インストラクターの方もとても親切なので楽しく通っています！ヨガフローベーシックなど音楽に合わせて体を動かすレッスンとピラティスのwaistが好きです。
渡辺沙彩（ここ）
評価 5
2023/03/05
ホットヨガを始めて10年近くになります。 ラバのスタジオはいろいろなレッスンが あるので体調に合わせてレッスンを選べる事。そしてなにより素敵なインストラクターさんが沢山いらっしゃいます！ 娘のような年齢のインストラクターさん達ですが、知識も豊富、日々の努力も素晴らしく年齢関係なく...
続きをみる...
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
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3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Evolv 武蔵小杉店
Evolvは武蔵小杉駅から徒歩3分に位置する、マシンピラティスとEMS（筋電気刺激）を組み合わせた、1回20分の超効率的ボディメイクができるスタジオです。EMSスーツを着用しながらマシンピラティスを行うため、短時間で高い運動効果（最大700kcal消費）を得られるのが特徴です。
レッスンは少人数のセミパーソナル制で、丁寧に指導してもらえます。マシンピラティスだけでなく、引き締めや筋力アップ系プログラムなどもあり、飽きずに続けられる点も魅力。姿勢改善だけなく、代謝を上げて「痩せやすく太りにくい身体」を目指したい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナルレッスン】 月4回：19,580円(税込)※平日17:00まで 月4回：21,780円(税込) 月10回：25,080(税込)※平日17:00まで 月10回：27,280円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１５６−１Classense武蔵小杉1階2F |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～21時45分 火曜日: 8時30分～21時45分 水曜日: 8時30分～21時45分 木曜日: 8時30分～21時45分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時45分 日曜日: 7時30分～18時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（123件）
能間美咲
評価 5
2025/11/22
体型、体重、筋力の低下、代謝の悪さが気になって通うことを決めました。通い始めて4ヶ月近くになります。仕事の都合で1ヶ月近く行けない時もありましたが、行けるときは週に2,3回程度行きました。もちろん行けない週もありました。そんな感じで通ってきて、始めた頃から5キロ減って体型にも変化...
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yui
評価 5
2025/11/17
1年ほど通っています。 スタッフの皆さんはとても親切で、毎回その日の体調に合わせて声掛けや調整をしてくれるので、安心して通えます。 手ぶらで行ける点も嬉しいポイントで、ウェアもドリンクも用意されているので、仕事終わりでも気軽に立ち寄れます。 しっかり頑張れば20分で約600k...
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岡本信行
評価 5
2025/11/11
始めてから2ヶ月経ちました。 ピラティスというと自分の中では女性のイメージが強いですが、男性にもかなりおすすめです。 電気を流して負荷をかけるのが結構きついですが短時間で筋力付けて、脂肪も燃やせるのは仕事が忙しい身としては本当にありがたい。 結果を出すならここかなと思います。 ...
続きをみる...
なりっ
評価 5
2025/11/06
半年くらい通っています。 すぐ汗をかくようになり、代謝が上がりました。体幹もついた気がします。 20分で終わるし、靴下さえあれば手ぶらで行けるところもズボラな私にはありがたいです！ トレーナーさんが体調を聞きながらEMS調整をしてくれるので、どんな方でも通いやすいかなと思います。...
続きをみる...
a i
評価 5
2025/10/13
オープン当時から通い1年である程度減量目標達成したので1度退会したのですが、自分だけだと筋トレ運動等しなくなってしまったので再び1年振り位に再開しました！ 20分の短時間で手ぶらで通えるのが良いです！皆さん親切ですし、適度に負荷を掛けてくださるのでトレーニングになります！
Ozamd314
評価 5
2024/11/30
とても通いやすい雰囲気です。短時間のトレーニングで、身体の変化は想像していたよりも早く実感できました。何よりトレーナーさんが優しいです！身体の動かし方、食生活など丁寧に教えてくれます。とても上手に励ましてくれるので知らないうちに限界を超えられます。何より通い始めてから日々の生活に...
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Riiita
評価 5
2024/10/14
2023年末から通い始めています。自分にはダイエットとかもう無理だろうと諦め半分の中で通い始めましたが、手ぶらで通える、トレーニングが三十分弱なのがとても効率的で、まず運動することが楽しくなりました。普段から運動をしているわけでもないのでハードなトレーニングも無理だろうと思ってい...
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うさぎうさぎ
評価 5
2024/10/12
とにかく予約が取りやすいのが魅力的です。手ぶらで来れるのも通いやすいです。仕事が終わってから、用事が済んでとかでいつも直前に予約を入れています。気が重いなぁと思って行っても、運動後は軽くなって清々しい気持ちで帰ります。効果はなかなか数字には反映しにくいですが、シルエットやが少し小...
続きをみる...
林秀美
評価 5
2024/10/02
武蔵小杉から近く手ぶらでOKなので仕事帰りに通いやすい事がきっかけで通いはじめました。 トレーニング中は適切なアドバイスと声かけをしてくれるので安心して身体を動かす事ができます。 トレーナーの皆さんはフレンドリーなので食生活や日常のちょっとした運動などもアドバイスしてもらったりと...
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Q P
評価 5
2024/09/21
在宅勤務で運動不足、体力が落ちたためダイエットというよりメンテナンス目的で利用、1年ほど続けた感想です。 レッスンは30分程度ですが各所筋肉痛になります。 トレーナーの方はみなさん気さくで丁寧に対応してくれるので相談しやすいです。 持ち物不要なので空き時間ができた時すぐ行けるのが...
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＼ Evolvを今すぐチェック ／
SAKURA 武蔵小杉店
「SAKURA 武蔵小杉店」は、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナル＜税込＞】 月4回：33,000円（1回あたり8,250円） 月8回：63,800円（1回あたり7,975円） 回数券8枚：70,400円（1回あたり8,800円） |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井南町８−１グレイスフルM101 |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（16件）
yye. r
評価 5
2025/07/23
ピラティス初体験で伺いました。 マンツーマンで、丁寧に教えてくださり、ペースも合わせてくださるのでやりやすかったです。 普段使わない筋肉を使えて、初めての感覚であっという間で楽しかったです！
ひい
評価 5
2025/07/17
結婚式に向けて通っています。自分の身体に合わせてメニューを組んでくれて、腰痛や肩こりも徐々に改善されていっています！とても楽しく通わせて頂いています！
マニキャット
評価 5
2025/07/16
姿勢・腰痛改善目的で通い始めました。トレーナーさんが優しい方達ばかりで通いやすいです。個室になっていますので他の人とも会わず、マンツーマンで教えて頂けるのが魅力的です✨
NI
評価 5
2025/07/13
肩こりや体調不良がつらくて通い始めましたが、インストラクターの皆さんがとても丁寧に指導してくださるので、少しずつ体の正しい使い方がわかってきました。 毎回、自分の体の癖や弱い部分にも気づかせてもらえるので、通うたびに学びがあり、心身ともにリフレッシュできます。これからも続けていき...
続きをみる...
Risa Ohtsuki
評価 5
2025/07/03
ブライダルのために1年前のオープンの頃から通っています。 どの先生も身体にとても詳しく、わたしの傾いたぎっくり腰になりやすい身体とも向き合ってくれて、 お陰で反り腰や巻き肩もだいぶなおり、肩が下がったことで首が長く見えるようになったり、ウエストは10cm近く減りました✨️ パーソ...
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祥子
評価 5
2024/09/07
マンツーマンなので、自分の体の悩みに合わせてレッスンしてくれるのがありがたいです。インストラクターの方々は皆さん知識が豊富なので、体の不調の原因を姿勢や骨の位置などから教えてくれて、自分の体のことを理解できます。 また皆さん優しいですし、気さくに色々お話ししてくれるので、毎回のレ...
続きをみる...
彩株式会社
評価 5
2024/08/03
マンツーマンを探しおり初めてピラティスを受けました。 丁寧にお教えして下さいます。体で覚えるようにとのことでしたが頭で考えてしまい難しいと思いいつつ、頑張ってみたいと思います。ラインで予約が出来ます。回数分予約できると楽かなと思います。
Youko Nishimura
評価 5
2024/07/31
人生初めてピラティスをやったのですが、とても分かりやすく教えてもらえて、なぜ自分が太ってるのか、どうしたら今の状況を改善できるのかとてもよく理解できました！ 頭では理解できても身体がその状態を覚えるのには時間がかかると思うので、じっくり取り組みたいと思います。いろんなマシンも揃っ...
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mk kt
評価 5
2024/07/22
マシンピラティスがお手頃な価格で受けられる場所を探しており、こちらにお世話になっています！ 予約はLINEでできて便利ですし、多様な種類の資格を持ったインストラクターから選べるので飽きることなく通えています。 個室かつマンツーマンなので他の生徒さんと会うこともないです。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月末まで限定】
体験レッスン＆入会金：最大無料！
※店舗ごとにキャンペーン実施内容が異なります。
対象店舗や適応条件など、詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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STUDIO IVY 武蔵小杉店
「STUDIO IVY 武蔵小杉店」は、新丸子駅より徒歩3分にあるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの体力や柔軟性、目標に合わせたオーダーメイド指導を受けられます。
料金は月2回15,000円(税込)から始められ、コースに応じて月4回・月8回も選べる柔軟さが魅力です。清潔感のあるホテルライクな完全マンツーマン空間で、初心者でも周囲を気にせず集中でき、運動が久しぶりな方にもおすすめのスタジオです。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| 体験料金 | 4,500円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町７５５−４パフィン755102 |
| アクセス | 新丸子駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（11件）
細川愛美
評価 5
2025/11/19
ほぼ初心者で不安もありましたが、インストラクターさんが丁寧に動きを教えてくれます。 骨格など解剖学的にも説明しながらなので、とてもわかりやすいです。 部屋も綺麗で清潔感もあります。 ピラティスはもう少し高いイメージありましたが、このクオリティーで安いのが続けやすいです。
miki asakura
評価 5
2025/11/11
一対一でできるピラティスなので、とても安心感があり、内容も充実しています。 インストラクターさんもみなさんプロフェッショナルで、個別の悩みに寄り添い、対応してくださいます。
AM
評価 4
2025/11/10
いつも身体の悩みに応じてレッスンのプログラムを組んでくださり、家で簡単にできるストレッチも教えてくださるので助かっています。毎日コツコツ続けて体を改善していきたいです。
佐藤佐藤
評価 5
2025/10/23
他店のグループレッスンからパーソナルにしましたが、こちらだとその日の体の状態に合わせてレッスンをしてくださるし、マンツーマンなので周りなど気にせずに動けるのがいいです。トレーナーさんも皆さん話しやすいと感じました。
min min
評価 3
2025/10/03
丁寧、親切な指導をしてくださる真面目なインストラクターと正直やる気があまり感じられないインストラクターの差がある気がします。 寝坊して遅刻されて勝手にレッスンの時間を縮められたり、入室時にインターホンを押しても出迎えることもなく奥でふんぞり返っていたりレッスン中ミネラルウォータ...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金：20,000円→無料
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
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ELEMENT 武蔵小杉店
「ELEMENT 武蔵小杉店」は、新丸子駅より徒歩4分にあるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。1回30分の短時間レッスンで、リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスを初心者でも安心して始められます。
料金は月4回22,000円(税込)から、通い放題プランも55,000円(税込)/月で用意され、頻度に合わせて選べる柔軟さがあります。ウェアやタオル、シューズなど全て無料で利用可能で、手ぶらで通える気軽さが魅力です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円(税込) 月8回：40,000円(税込) 通い放題：55,000円(税込)/月 |
| 体験料金 | 3,300円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通２丁目６８２−３３ジャルダンプラザ103 |
| アクセス | 新丸子駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（21件）
S H
評価 5
2023/04/28
その日のコンディションでメニューを考えてくださるので、1回が30分と短時間ではありますが効果的にトレーニングできている印象です。 トレーナーの方はみなさんとても親切で、知識も豊富なので休憩中も楽しく充実しています。 7歳、5歳の子どもたちを連れて行っても快く受け入れてくださるので...
続きをみる...
risa yoda
評価 5
2023/04/26
どのトレーナーの方も丁寧で安心して通うことができます。 その日の体調なども気にしていただきながらトレーニングしてくださるので、とてもありがたいです。 30分という短い時間ですが、効果も実感できるところが嬉しく通っています。
KNT 0614
評価 5
2022/07/10
トレーナーの方がみっちり追い込んでくれる為、30分間のトレーニングで翌日以降はしっかり筋肉痛になります。 トレーニングのやり方、効果、その後のケアなどサポートして頂けるのと、トレーナーもフレンドリーな方が多いので通いやすいと思います。
藤田るみ子
評価 5
2022/04/21
今日は武蔵小杉店のトレーニングを予約しました。駅の目の前にあるので通いやすいです。更衣室が広くてゆったりしてます。タオルがとても清潔で、いい香りがします。私はトレーナーを選んで予約してますが、武蔵小杉店のトレーナーはトレーニングの知識や技術もあると思いますが、何より人柄がにじみ出...
続きをみる...
naho Ito
評価 5
2022/03/02
駅から近く便利です。 予約も取りやすく、通い放題でこの値段なら満足です。 曜日ごとにトレーナーさんが変わりますが、前回の内容は共有されていると感じました。（イケメンのトレーナーさんがいるのでモチベーションにつながっています。） 運動後のプロテインが美味しく、無料なところも気に...
続きをみる...
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
体験当日の入会で体験料：3,300円→無料！
体験当日の入会で入会金：33,000円→半額！※
※割引キャンペーン実施店舗に限ります。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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YUZU 武蔵小杉店
「YUZU 武蔵小杉店」は、新丸子駅より徒歩2分にある、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。利用者からは「基礎から丁寧に教えてくれる」「姿勢が改善して、体が軽くなった」といった声があり、初心者や運動が久しぶりな方にもおすすめです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円(税込) 月4回：31,200円(税込) 月6回：43,200円(税込) |
| 体験料金 | 500円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町７３９−３リバービューハイツIII202 |
| アクセス | 新丸子駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（32件）
asuka
評価 5
2026/04/22
いつも親切に教えていただいてます。 今までやった運動の中で1番続いています。 いつもありがとうございます！
柚らき
評価 5
2026/03/03
通った後とても身体が楽になります！これからも続けていきたいです。
ゆゆ
評価 5
2026/02/21
駅から近く通いやすい立地です。 自分のレベルに合わせて指導してくださるので、初めての人でも無理なく続けられると思います。教え方もとてもわかりやすいので日々自分の成長と改善点がよくわかります。
a
評価 4
2026/02/07
パーソナルできちんと見てもらえるスタジオです！ 自分のレベルに合わせて教えていただけます。 先生やクラスもネットで簡単に選べて予約できるので通いやすいです。
su ishiwata
評価 5
2026/01/21
インストラクターさんがその日の自分の希望に合わせてメニューを考えてくれます、いつも終わるとちゃんと効いてる感じがして充実してます😊優しく丁寧に教えてくれるので、これからも通いたいと思います。
ピラティススタジオB＆B 武蔵小杉
ピラティススタジオB＆Bは、パーソナル指導を中心としたピラティススタジオです。プロのダンサーやアスリートにも選ばれるほどの専門性を持ち、マシンピラティスやシルクサスペンションなど、多岐にわたるプログラムが提供されています。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:10,725円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井南町２６−１８ |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（60件）
NATSUMI KATORI
評価 5
2024/12/25
いつも大変お世話になっています。 インストラクターの皆さん、とても親身に相談に乗ってくださいます。運動の苦手な私がこんなに長く通い続けられているのもココだからだと思っています😊
Y
評価 5
2024/12/21
始めて2ヶ月程度ですが、少しずつ身体に変化が出始めたと思います 毎回体組成計で身体の状態をチェックできるので変化がわかりやすいです これからも続いていこうと思います
m h
評価 5
2024/12/19
私自身もピラティスインストラクターをしておりますが、B&Bの先生方は知識量、指導力、接客ともに素晴らしく、いつも楽しく心地よくセッションを受けさせていただいております😌その日の調子に合わせてセッション内容も調整してくださるので、体調がイマイチな日でも安心してお任せできます。毎回身...
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m. Yoshi
評価 5
2024/12/09
1年ほど前から通っています。 他の教室も見ましたが、レッスン時間が固定されていると、行きたい時に行けないので個人レッスンのB&Bを選びました。 こちらは先生も固定でありませんが、皆さん丁寧で、かつ知識もあり、楽しくレッスンを受けられます。個人レッスンなので、その時の自分の体調や改...
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なかしげNakashige
評価 5
2024/09/26
50肩解消のために、通いはじめました。最近は肩の痛みも軽減され、効果も感じています。個別指導なので、正しい姿勢でトレーニングができるのが良いです。 トレーニング後は柔軟性もあがり良い気分で帰宅しています。在宅勤務なので運動不足解消にも良いと思っています。
河本きょうこ
評価 5
2024/01/16
一回のセッションでカラダの痛みが取れるので継続して通っています。 様々なピラティスに通ってみましたが、トレーナーの知識が豊富で無理なく整えられるため、体の不調を抱える方にはおすすめです。
manami
評価 5
2023/11/17
時にきつい時もありますが、スタッフさんがサポートしてくれるので頑張れます！何より自分の身体と向き合えることが楽しい！！少しずつ柔軟性アップ、ボディラインの変化、肩首コリが辛くなくなってきたなど変化もあり尚更楽しくて毎週行くのがとても楽しみです！
MO
評価 5
2023/09/09
腰痛改善の為に始めて８年経ちました。それまではヨガ、水泳他定期的に通っていたけど、どれも改善にはならず。 自己見解ですが、ピラティスは筋肉、骨格を動かすだけでなく、脳を使っている感覚があります。 スタッフの方々の的確で細かな指導が、とても分かりやすく、歩けないくらいの腰痛にはなっ...
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moca*p
評価 5
2023/07/13
股関節の痛みがきっかけでこちらに通い始めましたが、痛みが落ち着いてからも体調維持のために楽しく続けています。どのトレーナーさんも知識が深く、自分の身体の使い方の癖や歪みについて、毎回気づきを与えてくれます。レッスンの後は身体が軽くなりバランスが整うのが実感できます。これはプライベ...
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sss
評価 5
2023/02/27
機械を使ったピラティスで、重りが重いわけではないのに、筋力も満遍なく使えた感じもしましたし、固まった筋肉も一緒に伸ばしながら運動できて50分間でスッキリ度が高くてびっくりしました！ 普段筋トレをしていても、『使えてない筋肉』を使えている感じがすごくて 身体のラインがキュッと変わ...
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Lucio 武蔵小杉店
パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio武蔵小杉店は、武蔵小杉駅から徒歩2分に位置する最新の設備と専門的な指導が受けられるピラティススタジオです。マシンピラティスを中心に、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムが提供されており、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プラン価格（税込） 2回券 14,300円 4回券 26,400円 8回券 48,600円 16回券 88,000円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目946ｰ17ル・メゾンA号室 |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（37件）
miso
評価 5
2024/10/26
本日体験レッスンを受けました！ 別の場所でも幾つかパーソナルピラティスをうけていましたが、Lucioさんが一番よかったので、契約することにきめました！ 足のむくみが慢性化しておりすごく悩んでいたのですが、歩く時内腿が使ってないので血流が滞っていてむくみが起きやすいかもしれない...
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A
評価 5
2024/10/02
姿勢改善ができたらいいなと思い、30分の体験で伺いました。 ピラティス初めて&運動も特にしたことないような完全な初心者で不安でしたが、分かりやすく教えていただけたのと、悩みに合ったトレーニングをしてくださったので行ってよかったなと思いました！ 体験したトレーニング自体も全然難しい...
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てるぷー
評価 5
2024/09/16
初めてマシンピラティスを体験しました。 マンションのワンルームのシックなお部屋に機器が置いてあり、細かくカウンセリングしていただき、その後体験に移りました。 体験料金も500円とお財布にも優しくありがたかったです。支払いは現金ではなく今時のキャッシュレスのみでした。 トレーナーの...
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英
評価 5
2024/09/06
体験で伺いました。 カウンセリングで私の悩みを伝えたところ、ここも悩んでませんか？普段こうじゃないですか？等、見事当てられ、、。びっくりです。 わかりやすい声掛けと的確なサポートのおかげで短い時間でもしっかりと動くことが出来ました！キツイですが汗もかいてスッキリ！！ その都度鏡を...
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R K
評価 5
2024/09/06
反り腰、肋骨の開きを改善したくご指導して頂きました。呼吸や力の入れ方・身体の使い方を細かく指示してくださりafterの変わった姿に感動しました。 落ち着いた空間でマシーンを使って数多くの動きを指導して頂き、体験1回で気持ちも身体もリラックス出来ました‼︎ 月2回で長く通い心・身体...
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Kanami
評価 5
2024/08/10
体験でお伺いさせていただきました！ 武蔵小杉駅からすぐ近く、若干入り口迷いましたがとても綺麗な店舗でした！ 日頃から筋トレはしているのですが、姿勢が悪いところが気になっていました。パーソナルでしっかり身体の使い方を教えて頂き、30分の体験だけで姿勢にバッチリ変化が出ました。 月...
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横山海未
評価 5
2024/07/30
ピラティスは何度か体験した事はあるのですが、いまいちよく分からず継続することはありませんでした。 今回こちらの体験で、これまでとは違って身体の動かし方がよく分かり、また口頭で説明いただく理論も分かりやすかったです！ 継続してどう身体が変わっていくのか楽しみです！
s y
評価 5
2024/07/26
体験で伺いました。姿勢で悩んでいましたが、体験だけでも身体がスッキリしました。丁寧なアドバイスと様々なメニューをその場で組み合わせていただき、パーソナルの良さを実感しました。
A S
評価 5
2024/07/26
体験予約で伺いました。 30分だけでしたがガチガチに張っていた肩が楽になりました。 初めてのピラティスでしたが、パーソナルで自分のペースでできるので安心できました。 またよろしくお願いします。
a h
評価 5
2024/07/17
体験に申し込ませていただきました。 姿勢改善と身体の引き締めをしたく体験させていただきましたが、パーソナルレッスンなのでどこが効いているのかを都度教えていただいたり、姿勢が崩れてきたら修正していただいたりと30分間みっちり教えてくださいました。 室内も落ち着いた雰囲気で綺麗でした...
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パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 武蔵小杉店
「SuAi」は、調布と武蔵小杉にあるパーソナルピラティススタジオです。個々の目標に合わせたプログラムを提供し、初心者から上級者まで対応。経験豊富なトレーナーが加圧トレーニングや食事指導を行い、健康的な身体づくりをサポートします。調布駅から徒歩3分の場所に位置しています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円(税込) 月4回：37,400円(税込) 月6回：52,800円(税込) 月8回：66,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪１２７−２４クレール武蔵小杉3階武蔵小杉駅パーソナルトレーニングピラティス女性 |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（75件）
まな
評価 5
2025/04/09
落ち着く雰囲気の中で楽しく体験できました。 女性トレーナーさんにお願いできるパーソナルジムは少ないのでとてもありがたいです。 これから頑張って通おうと思うので変化が楽しみです！
spica
評価 5
2025/03/28
こちらに通い始めて、一年ほど経つ姉がみるみるうちに結果が出ていて、紹介してもらいました。初回の体験でお世話になった際、大型商業施設の目の前でしたが、マップアプリを見ながら向かっていて座標が狂ってしまい迷ってお電話したところ、親切に対応していただき大変助かりました。 女性専用なので...
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REIMU U
評価 4
2025/03/27
集団でのマシンピラティスが合わず、パーソナルを探していきました。自分の身体に合ったプランで進めてくれますし、マシンの使い方や身体の使い方を分かりやすく伝えてもらえるので体験して良かったです。 身体が変わっていくことを願って✨
ぺるるるる
評価 5
2025/03/05
マタニティの体験で伺いました！ 妊娠してからほぼ何もできずなまっていた体が少し目覚めた感じです。 トレーナーさんがきめ細やかに見てくださいました。話し方や雰囲気もとても心地良かったです！ 継続して通おうと即決しました。 心地良い疲労感でぐっすり寝られそうです^^
まる
評価 4
2025/01/30
マタニティのマシンピラティスの体験に行きました。アットホームで綺麗でした。 足首や腰が気になっていたので、そちらを中心にストレッチしてもらいました。 レッスン中は、身体にも負担がかからないように気にかけていただき、久々によい運動が出来たと感じてます。 レッスン前はわからなかっ...
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舛谷寛子
評価 5
2025/01/30
こちらに通われている友の素敵すぎる変化と取り組む姿勢に憧れてピラティスをやってみたい！と体験させていただきました。気になるパーツにアプローチしながら、全身にある知らなかった筋肉⁈を発見することができました。何より集中できるようにサポートしてくださるトレーナーさんの"リズムと空気感...
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Risa Tsujimoto
評価 5
2025/01/21
マタニティのマシンピラティスの体験に伺いました。店舗はちょうど良い広さでアットホームでおしゃれでとても綺麗でした✨ トレーナーのひろかさんがとても優しく教えてくれ、安心してレッスンをうけることができました。 レッスン中は、身体にも負担がかからないように教えてくださり、久々によいス...
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A K
評価 5
2025/01/14
自分だけではなかなか始められず、パーソナルトレーニングを探して初めて体験させて頂きました。 女性専用なのも安心出来て、トレーナーの方もとても話しやすく、こちらのレベルに合わせて対応して頂けるので良かったです！ あっという間に時間が過ぎて、楽しいトレーニングになりました！
emi
評価 5
2024/12/03
色々なヨガ、ジムなど体験しては続かないのですが、パーソナルなら！と勇気を持って体験してきました。場所も利便性がよく、スタジオの雰囲気もとても良かったです✨ トレーナーの方もとても明るく優しく、体験でも十分身体に効いたトレーニングでした☺️これから通うのが楽しみです♡
菊地麻未
評価 4
2024/11/08
パーソナルトレーニングは初めてで、通勤路にあるこちらのスタジオを見つけて、体験で伺いました。 トレーニングの目的や鍛えたい部位を丁寧にカウンセリングいただいた後、姿勢チェックや腹筋、プランク、スクワット、背中のトレーニングなど。自己流でやってる適当な筋トレとはフォームも違い、効い...
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arisa
評価 5
2024/07/02
体験で伺いました！！ピラティスの経験すらなかったので、マタニティピラティスもどんな感じか不安もありましたが、丁寧なカウンセリングやアドバイスを頂き楽しく体験することができました！！産前はもちろんですが、産後も通ってみたいと感じました！！ ありがとうございました！
大重舞
評価 5
2024/06/27
ピラティスを行っている方で体型が崩れている方のイメージがなく、私自身の体形の悩みに細かくフォーカスしてくださるのでは、って、期待をワクワクさせ、また女性専用パーソナルスタジオなら、キレイ⭐︎というイメージで体験をさせていただきました。 人見知りの私でさえ、びっくりするほど対応スタ...
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宮城優子
評価 5
2024/06/18
筋力アップと体型維持のためにピラティスを始めたいと思い探していたところ、こちらを見つけて体験しました。 初めてなのでマットよりマシンピラティスが体の動きが覚えやすいかなと思い、また女性専用でマンツーマンで取り組めるスタジオが魅力的でこちらに決めました。 スタッフの方も優しく励ま...
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K M
評価 5
2024/05/08
姿勢改善のためピラティスに興味を持ち、体験させていただきました。他のところでグループレッスンを受けた時には効果をあまり感じなかったのですが、こちらではマンツーマンで丁寧に教えてくれるおかげでレッスン中もバッチリ体に効いてるのを感じることが出来ました！レッスン前も丁寧にカウンセリン...
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lucus
評価 5
2024/04/23
初めてのパーソナルマシンピラティス体験でした！ スタジオは明るくて綺麗で清潔感がありました。 また、呼吸の仕方や身体の動かし方を丁寧にわかりやすく伝えてくれたので、 運動が苦手なわたしにも楽しくTRYすることができました！ これからの身体の変化が楽しみです。
【番外編】武蔵小杉のおすすめヨガスタジオ
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA シティタワー武蔵小杉店
「ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA シティタワー武蔵小杉店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、武蔵小杉駅より徒歩4分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
LAVAの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪４４９−３シティタワー武蔵小杉1F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
4.1点（32件）
小山加奈
評価 5
2024/05/25
綺麗な施設、優しいインストラクターさんもいっぱいで、気持ちよくレッスンが受けられます。 帰りにお買い物やカフェ等に寄ったり出来るので、通うのが楽しいです。
Naoco
評価 4
2024/04/24
レッスン後は必ず効果が出るので、いつも楽しみです。 インストラクターの方も丁寧で親切です。
f.k yu
評価 5
2024/04/20
広く明るく気持ちが上向きになる店舗だと思います。スタッフの心遣いが有り難くちょうど良い。帰り道は体と心が整い、また行きたくなります。
有紀。
評価 5
2024/03/16
ホットヨガとピラティスが受講でき、インストラクターの方もとても親切なので楽しく通っています！ヨガフローベーシックなど音楽に合わせて体を動かすレッスンとピラティスのwaistが好きです。
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エアリアルヨガ マシンピラティス NUNOretch 武蔵小杉店
「エアリアルヨガ マシンピラティス NUNOretch 武蔵小杉店」は武蔵小杉駅から徒歩5分に位置する、エアリアルヨガとマシンピラティスの両方を提供するスタジオです。女性専用のスタジオとなっており、協会認定講師を始めとする経験豊富なインストラクターによるレッスンを受講することができます。
NUNOretchの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
NUNOretchの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ドロップイン:3,300円(税込) 月2回コース:6,050円(税込) 月4回コース:11,000円(税込) 月8回コース:19,800円(税込) プライベート1回:13,200円(税込) |
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井仲町１−３０アリビオ武蔵小杉１Ｆ |
| 営業時間 | 月曜日: 5時00分～22時00分 火曜日: 5時00分～22時00分 水曜日: 5時00分～22時00分 木曜日: 5時00分～22時00分 金曜日: 5時00分～22時00分 土曜日: 5時00分～18時00分 日曜日: 5時00分～18時00分 |
4.6点（55件）
ms ss
評価 5
2024/12/03
一度体験レッスンを受けました。難しそうだなと思っていましたが、楽しくあっという間に1時間が終わりました。身体も温かくなり気持ちよかったので月2回のプランに入会しました。その場で決めなくてはならないというプレッシャーもなく、家に帰ってからゆっくり考えて契約できた点も良かったです。
Nanami Hagiwara
評価 5
2024/11/05
激しい運動が苦手でしたが、エアリアルヨガやマシンピラティスを自分のペースに合わせてゆっくりと丁寧に教えていただけるので楽しく続けられます☺️朝活、夜活タイムで自主練集もできますしストレッチをしたい時など気軽に通っています。ウェアを貸し出ししていただからのもとてもたすかります！
山田明美
評価 5
2024/10/18
骨盤調整のレッスンに体験で受講させて頂きました。自分の体にどのような癖があり、またどのように歪んでいるかを解りやすく説明して下さり、安心してレッスンに参加する事が出来ました。ストレッチから始まり、徐々にほぐしていくので身体に無理がなく参加後は疲労感も取れ大変リフレッシュ出来ました...
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Sunah Shin
評価 5
2024/10/11
家から若干遠いので月2回プランからスタートしました。清潔で綺麗なスペースで、予約もキャンセルかんたんです。月額プランで朝イチに自己練習もできるので満足してます！ 11月にピラティスマシンも導入するらしいので楽しみです🥰🥰
真珠菅野
評価 3
2024/09/30
腸活リフレッシュヨガ体験 久々のこの形式のヨガにワクワク♪ ハンモックに身を委ねる事で普段気が付きにくい疲れをほぐせた。 ゆっくりした動きでも全身を使うので 内側から熱を生み出せたのが良かったです 最後のリラックスポーズはまた格別でした
浅倉裕美
評価 5
2024/09/11
インストラクターさんがお優しくて癒されました。 レッスンの進行も丁寧で分かりやすくて不安なくおこなえました。 解放感がありとても綺麗なスタジオ、ウェアー無料レンタルできるのも嬉しいポイントです。 月２回コースがあるのも嬉しいですね。 他のスタジオも色々通ってましたが月2回コース...
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武蔵小杉のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
武蔵小杉でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
武蔵小杉でおすすめのパーソナルピラティススタジオを10件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
武蔵小杉で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
武蔵小杉で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
武蔵小杉のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「武蔵小杉で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
武蔵小杉のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！