この記事では、武蔵小杉周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
武蔵小杉のピラティススタジオ10選【比較表】
この記事では、武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 武蔵小杉店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 CLUB PILATES 武蔵小杉 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates 武蔵小杉 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. ルルト 武蔵小杉店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. SAKURA 武蔵小杉店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | プライベート空間でマンツーマンの丁寧な指導 | 公式サイト 詳細 | |||
| 6. Evolv 武蔵小杉店 |  |
グループレッスン | 2,728円/1回 | セミパーソナルでしっかりサポート | 公式サイト 詳細 | |||
| 7. ピラティス・ヨガ &a武蔵小杉 |  |
マンツーマンレッスン | 9,075円/1回 | ピラティスとヨガ双方の良さを活かしたプログラム | 詳細 | |||
| 8. ピラティススタジオB＆B 武蔵小杉 |  |
マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | プロダンサーやアスリートも通う確かな技術 | 詳細 | |||
| 9. SUAI PILATES 武蔵小杉店 |  |
マンツーマンレッスン | 8,250円/1回 | それぞれのライフステージに寄り添ったプログラム | 詳細 | |||
| 10. エアリアルヨガ マシンピラティス NUNOretch 武蔵小杉店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,250円/1回 | エアリアルヨガ✖︎マシンピラティス | 詳細 |
武蔵小杉で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ10選
Rintosull 武蔵小杉店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩4分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪４４９−３シティタワー武蔵小杉1F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.1点（35件）
小山加奈
評価 5
2024/05/25
綺麗な施設、優しいインストラクターさんもいっぱいで、気持ちよくレッスンが受けられます。 帰りにお買い物やカフェ等に寄ったり出来るので、通うのが楽しいです。
有紀。
評価 5
2024/03/16
ホットヨガとピラティスが受講でき、インストラクターの方もとても親切なので楽しく通っています！ヨガフローベーシックなど音楽に合わせて体を動かすレッスンとピラティスのwaistが好きです。
渡辺沙彩（ここ）
評価 5
2023/03/05
ホットヨガを始めて10年近くになります。 ラバのスタジオはいろいろなレッスンが あるので体調に合わせてレッスンを選べる事。そしてなにより素敵なインストラクターさんが沢山いらっしゃいます！ 娘のような年齢のインストラクターさん達ですが、知識も豊富、日々の努力も素晴らしく年齢関係なく...
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://yoga-lava.com
CLUB PILATES 武蔵小杉 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 武蔵小杉」は武蔵小杉駅より徒歩4分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１００−１２ |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（114件）
Y K
評価 5
2024/07/23
体験で伺いました。 初めてみるマシンの数々や専門用語に慣れない部分もありましたが、先生が優しく教えてくださるので、楽しむことができました。 普段あまり使うことのない身体の部分が伸びているのが分かり、気持ちよかったです。 これから通うのが楽しみです。
植かな
評価 4
2024/07/18
マシンを使うピラティスに興味があり、体験参加しました。細かいところまで指導していただけるので安心して通えるかと思います。 ただ、滑り止めのソックスが必須で用意が無いとその場で購入しなくてはいけません。デザインなどもあまり選べないから気になる方は準備して行った方が良いと思います。
A U
評価 5
2024/07/14
通い初めて1ヶ月ほど経ちました。家ではできない様々なフォームをマシンや道具を使ってでき、また毎回動きが異なるため飽きずに通えています。猫背気味の姿勢を正して、体質改善や体型改善ができればと思い通っています。食事管理もしていますが、少しずつ痩せてきました。引き続き通いたいと思います...
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あき
評価 5
2024/06/11
日々のレッスンで自分のフォームが正しいのか気になりパーソナルレッスンを受けました。 パーソナルレッスンでは姿勢の癖や、足りていない筋肉の部位などを教えていただきそこを中心にトレーニングしてもらいました。今後のレッスンでとても役に立つ知識を得ることができてよかったです。 トレーナー...
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K M
評価 5
2024/05/15
昨年10月から入会し、当時62キロあった体重が半年で52kgまで減量することができました。もちろんピラティスだけでの効果ではありませんが心と体のバランスが整った結果だと思います。また心と体のバランスが整ったことにより、日々の仕事のパフォーマンスも上がりました。 クラブピラティス武...
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あきんこ
評価 5
2024/05/03
通い始めてから1年2ヶ月経ちました。 引き続き楽しんでます！ 2.0のクラスもそろそろできそうです。 初心者から経験者まで楽しめるプログラムだと思います。 あと、猫背で巻き肩、腰痛持ちの典型的なデスクワーク人間でしたが、ピラティスを通して、信じられないくらい姿勢が良くなり、腰痛...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
zen place pilates 武蔵小杉 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 武蔵小杉」は、武蔵小杉駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目４０３−９武蔵小杉STMビル７階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～20時55分 火曜日: 9時15分～20時55分 水曜日: 8時30分～20時55分 木曜日: 8時30分～20時55分 金曜日: 10時00分～20時55分 土曜日: 8時00分～19時25分 日曜日: 8時15分～16時55分 |
| 定休日 | - |
5点（6件）
ふじたけんじ
評価 5
2024/05/06
男性会員も増えてきたので、男性の方も通いやすいと思います。スタジオも広びろしています
yuuko harrra
評価 5
2024/02/13
教えてくださる皆さん、受付スタッフさん、会員さんも、皆さん気さくで優しくて通うのが楽しみです。レッスンも通えば通うほどに面白くなって、毎回気付きがあります。 スタジオは窓が広く開放的で気持ちが良いです。 他のスタジオも行きますが、武蔵小杉スタジオは新しくて更衣室も広々としていて利...
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北嶋映子
評価 5
2024/01/05
ピラティス、楽しいです！ 明るい雰囲気、綺麗で広々したスタジオ。来るだけで元気になります。 自分の今の体、心の状態に目を向けながらレッスンを受講することで、頭がクリアに、本来のシンプルな考え方に戻る感覚を得られます。 これから年齢を重ねて行くなかで、体、心の変化を感じながら、自分...
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Wawiwu700
評価 5
2023/11/08
インストラクターの方もフレンドリーで、安いところと違ってガッツリ資格持っていて向上心のある方ばかりです。あと、他に比べると広くて新しいスタジオなため綺麗で居心地のよい環境です。朝早くからや遅めのレッスンもあるのでフリー会員でもでもかなりの回数行けるんじゃないかと思います。男性の会...
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Ayaka Nakamura
評価 5
2023/11/05
運動が苦手で三日坊主の私ですが、週2、3回半年以上zen placeのピラティスり続けられています。おかげで肩こりが軽減してお腹周りの浮き輪もじわじわ少なくなりました。専用アプリは使いやすいですし、レッスンもエデュケーターの方や教室によって色々違って飽き性な私でも飽きないような仕...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ルルト 武蔵小杉店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 武蔵小杉店」は、向河原駅より徒歩3分の場所に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 4回:38,400円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区下沼部１９１５コーポラスノグチ |
|---|---|
| アクセス | 向河原駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（45件）
M Y
評価 5
2024/08/17
以前から興味のあったピラティスを初体験しました。体験とは思えないほど密度の濃い時間で、さらに自宅でもできるストレッチやトレーニングも教えていただき大満足です。意識していないのに短時間で姿勢が変わり、柔軟性が改善したことにも驚きました。またぜひお願いします！
Ami
評価 5
2024/08/16
初めてのピラティス・パーソナルトレーニングで緊張してましたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださったので、とても楽しい時間を過ごすことができました。終わったときに50分があっという間で全く汗などもかいていなかったので効果が出たのかな？と心配でしたが、いざトレーニング前と確...
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siesta
評価 5
2024/08/14
ピラティス経験者ですが、こちらのインストラクターは最初に丁寧に体の状態を確認し、私に合ったレッスン内容を考えてくださいました。レッスンもわかりやすく、楽しく受けることができました。レッスン後には姿勢も良くなり、効果を感じることができました！とても丁寧でインストラクターのアプローチ...
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かんちゃん
評価 5
2024/08/14
知人から紹介してもらい、体験をさせていただきました。 ピラティスは初めて、パーソナルトレーニングも初めてで戸惑いがありましたが、トレーナーさんが明るく丁寧にご指導くださいました。 自分の状態に合わせて指導してくださるので、しなやかで引き締まった身体にすることができそうな気がしまし...
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mofu
評価 5
2024/08/14
肩こり、巻型、なで肩で姿勢の改善したくて、ピラティスやらせて頂きました！1時間くらいでしたが、体がじわじわあったまりいつの間にか汗を書いてました！ 終わったあとは体全体スッキリして、姿勢もかなり改善！前後で写真を撮って、比較し、フィードバックもして下さるので、実感も得られやすいで...
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l
評価 5
2024/07/29
3社ほど他社の体験レッスンを受け、圧倒的な質の違いを感じこちらに入会を決めました。 一回では変化を感じづらいピラティスですが、こちらは体験から変化を感じられましたし、Risa先生の豊富な知識と高い指導力、あたたかいお人柄に「続けてみたい！」と思えました。 レッスンは毎回、その時...
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Nahoko Hanazaki
評価 5
2024/04/29
ここに通うようになってから、巻き肩で肩幅が広くなってたのがかなり改善されて華奢に見えるようになりました。 女性でフルマラソンめちゃくちゃ速いトレーナーさんがいるので、ランニングに特化したアプローチもしてくれます。 かなり左右差があって諦めてたのですが、ピラティスのおかげで正しい...
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ゆ
評価 5
2024/04/24
解剖学の知識が豊富なため、どこを動かしてどんな効果があるかなどエクササイズごとに細かく教えてくださいました。動いてる時も細かく的確に修正していただけるので、効くところに効くという感じでピラティスの効果を最大限に感じられました。 レッスン後は姿勢が改善され柔軟性も増していて嬉しかっ...
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とねこ
評価 5
2024/04/21
他社の体験レッスンと比較検討して、こちらに決めました。グループレッスンや、サーキット式の安いスタジオは沢山ありますが、せっかくやるなら自分のウィークポイントに絞って集中してレッスンを受けたいと思ったのがきっかけです。 何よりも憧れのランナー鈴木先生に習えるのが嬉しいです♪ 初回...
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Fit Kimi-
評価 5
2024/04/16
いつか始めてみたいと思っていたピラティスでした。ずっと憧れていた鈴木莉沙さんがルルトさんでピラティス講師をされるとわかり、早速申し込みました。 月2回で良いかなぁと思いながら体験レッスンを受けましたが、動きを忘れないうちに次のレッスンを行った方が成果が出るとの事で 月3回でお願い...
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eri yam
評価 5
2024/04/11
ジムやヨガが好きで、近所にできたサーキット形式のマシンピラティスにすぐ入会したものの、よくわからなくて1回でやめた私が、少し遠いルルトは、通って4か月目に入りました。 なぜか？？ 1.身体のプロ、理学療法士さん監修のマシンピラティスで、きちんとわかる説明で的確に指導してくれる。 ...
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岸本志津
評価 5
2024/01/14
今回で13回目のレッスンが終了しました。 マラソンのタイム向上の為に通い始め、レッスン自体は中々ハードですが、終わった後は身体が上手く動くようになる事が実感出来、しかもマッサージと異なり、その効果が持続します！肝心のマラソンへの効果ですが、正しい身体の使い方が身につく事で後半も楽...
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ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kishiropt.com
SAKURA 武蔵小杉店 - インストラクターも全員女性
SAKURA武蔵小杉店は、女性専用のパーソナルスタジオです。このスタジオは、ピラティス専門のトレーナーによる指導を受けられ、個々のニーズに合わせたパーソナルレッスンが特徴です。2024/4/1より店名をINORスタジオから変更しました。
SAKURAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プライベート空間でマンツーマンの丁寧な指導
-
柔軟性向上など目的別の多彩なプログラム
-
マシンが身体の動きをサポートし初心者でも安心
SAKURAの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 8回:63,800円(税込) 4回:33,000円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井南町８−１グレイスフルM101 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
祥子
評価 5
2024/09/07
マンツーマンなので、自分の体の悩みに合わせてレッスンしてくれるのがありがたいです。インストラクターの方々は皆さん知識が豊富なので、体の不調の原因を姿勢や骨の位置などから教えてくれて、自分の体のことを理解できます。 また皆さん優しいですし、気さくに色々お話ししてくれるので、毎回のレ...
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彩株式会社
評価 5
2024/08/03
マンツーマンを探しおり初めてピラティスを受けました。 丁寧にお教えして下さいます。体で覚えるようにとのことでしたが頭で考えてしまい難しいと思いいつつ、頑張ってみたいと思います。ラインで予約が出来ます。回数分予約できると楽かなと思います。
Youko Nishimura
評価 5
2024/07/31
人生初めてピラティスをやったのですが、とても分かりやすく教えてもらえて、なぜ自分が太ってるのか、どうしたら今の状況を改善できるのかとてもよく理解できました！ 頭では理解できても身体がその状態を覚えるのには時間がかかると思うので、じっくり取り組みたいと思います。いろんなマシンも揃っ...
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mk kt
評価 5
2024/07/22
マシンピラティスがお手頃な価格で受けられる場所を探しており、こちらにお世話になっています！ 予約はLINEでできて便利ですし、多様な種類の資格を持ったインストラクターから選べるので飽きることなく通えています。 個室かつマンツーマンなので他の生徒さんと会うこともないです。
＼ SAKURAを今すぐチェック ／
SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
Evolv 武蔵小杉店 - セミパーソナルでしっかりサポート
Evolvは武蔵小杉駅から徒歩3分に位置する、超効率的なダイエットプログラムを提供しているスタジオです。電気振動で筋肉を動かす最新トレーニング「EMS」を活用することで、たった20分で効率の良い運動を実現しています。レッスンは、バイクエクササイズ、マシンピラティス、自重マットトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、飽きずに続けることができます。
Evolvの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
セミパーソナルでしっかりサポート
-
予約不要で受講可能
-
完全手ぶらでOK
Evolvの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 10回:27,280円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１５６北館Classense武蔵小杉1階2階 |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時45分 火曜日: 8時30分～21時45分 水曜日: 8時30分～21時45分 木曜日: 8時30分～21時45分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（31件）
Ozamd314
評価 5
2024/11/30
とても通いやすい雰囲気です。短時間のトレーニングで、身体の変化は想像していたよりも早く実感できました。何よりトレーナーさんが優しいです！身体の動かし方、食生活など丁寧に教えてくれます。とても上手に励ましてくれるので知らないうちに限界を超えられます。何より通い始めてから日々の生活に...
続きをみる...
Riiita
評価 5
2024/10/14
2023年末から通い始めています。自分にはダイエットとかもう無理だろうと諦め半分の中で通い始めましたが、手ぶらで通える、トレーニングが三十分弱なのがとても効率的で、まず運動することが楽しくなりました。普段から運動をしているわけでもないのでハードなトレーニングも無理だろうと思ってい...
続きをみる...
うさぎうさぎ
評価 5
2024/10/12
とにかく予約が取りやすいのが魅力的です。手ぶらで来れるのも通いやすいです。仕事が終わってから、用事が済んでとかでいつも直前に予約を入れています。気が重いなぁと思って行っても、運動後は軽くなって清々しい気持ちで帰ります。効果はなかなか数字には反映しにくいですが、シルエットやが少し小...
続きをみる...
林秀美
評価 5
2024/10/02
武蔵小杉から近く手ぶらでOKなので仕事帰りに通いやすい事がきっかけで通いはじめました。 トレーニング中は適切なアドバイスと声かけをしてくれるので安心して身体を動かす事ができます。 トレーナーの皆さんはフレンドリーなので食生活や日常のちょっとした運動などもアドバイスしてもらったりと...
続きをみる...
Q P
評価 5
2024/09/21
在宅勤務で運動不足、体力が落ちたためダイエットというよりメンテナンス目的で利用、1年ほど続けた感想です。 レッスンは30分程度ですが各所筋肉痛になります。 トレーナーの方はみなさん気さくで丁寧に対応してくれるので相談しやすいです。 持ち物不要なので空き時間ができた時すぐ行けるのが...
続きをみる...
＼ Evolvを今すぐチェック ／
Evolv公式サイト
https://evolv-ems.com
ピラティス・ヨガ &a武蔵小杉
ピラティス・ヨガ &aでは、ピラティスとヨガ、双方の良さを理解するトレーナーが一人ひとりに合わせたアプローチでご自身の身体との付き合い方を好転させていきます。意識して支えるようになる「ピラティス」と無意識の力みを和らげる「ヨガ」によって、故障のない生活をサポートします。
&aの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスとヨガ双方の良さを活かしたプログラム
-
故障が少なく健康的な身体づくりをサポート
-
プライベートレッスンで質の高い指導
&aの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <通常コース> 1回:9,350円(税込) 4回:36,300円(税込) <リハビリコース> 1回:11,550円(税込) 4回:45,100円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町２丁目２９４−６エスカリエ武蔵小杉店舗2 |
|---|---|
| アクセス | 新丸子駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 14時30分～16時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（56件）
Miyuki
評価 5
2023/03/19
あみ先生のパーソナルに通わせて頂いてます！ いつ行っても笑顔で迎え入れてくれ、身体も細かく見て下さるので毎回(悲鳴をあげつつ)とても楽しくレッスン受けさせて頂いています。 年々身体の歪みや浮腫み、凝りがひどくなってきて悩んでいるのですが、レッスン終わった後は身体が軽かったり姿勢が...
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S K
評価 5
2023/02/26
週1ペースで通い始めて半年くらい経ちます。運動不足の解消と肩こりがよくなったらいいなぁという気持ちで体験レッスンを受けてその日に入会を決めました。 通い始めようと決めたのは、トレーナーの皆さんがとにかく優しくサポートをしてくださり、パーソナルならではの私個人のカラダの癖や歪みなど...
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しまてら
評価 5
2023/02/10
パーソナルでお世話になっています。ピラティスやヨガにはずっと縁がなかったのですが、30歳になる年に身体を考えるようになりピラティスを始めました。 スタジオはとても綺麗で内装もグレーとピンクでとっても可愛いです。先生方は親身にカラダの悩みに寄り添ってくれます。時にスパルタなのが個人...
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keiko
評価 5
2022/07/10
年明けから、長年の悩みの腰痛対策のために通い始めました。 最初はこんなに小さな動きで本当に効果があるのかなと思いましたが、翌日の筋肉痛がひどくて、ピラティスの効果に驚きました笑 体が思うように動かない日もありますが、体調に合わせた絶妙なメニュー構成のおかげで、帰りに体がすっきり軽...
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yuna
評価 5
2021/08/07
ピラティス の資格取得時に青山先生を知り、取得後も定期的に通っています！ 養成コースでは、苦手だった解剖学を初心者でもわかりやすい言葉で伝えてくださり、そこで初めて解剖学を学ぶ楽しさを知りました。 取得後もわからないことを親身になって一つ一つ丁寧に教えてくださり、さらに知識を深め...
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ピラティススタジオB＆B 武蔵小杉
ピラティススタジオB＆Bは、パーソナル指導を中心としたピラティススタジオです。プロのダンサーやアスリートにも選ばれるほどの専門性を持ち、マシンピラティスやシルクサスペンションなど、多岐にわたるプログラムが提供されています。
B＆Bの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プロダンサーやアスリートも通う確かな技術
-
カスタマイズ可能な様々なメニュー
-
シェイプアップや姿勢改善に効果的なレッスン
B＆Bの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:10,725円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井南町２６−１８ |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（53件）
河本きょうこ
評価 5
2024/01/16
一回のセッションでカラダの痛みが取れるので継続して通っています。 様々なピラティスに通ってみましたが、トレーナーの知識が豊富で無理なく整えられるため、体の不調を抱える方にはおすすめです。
manami
評価 5
2023/11/17
時にきつい時もありますが、スタッフさんがサポートしてくれるので頑張れます！何より自分の身体と向き合えることが楽しい！！少しずつ柔軟性アップ、ボディラインの変化、肩首コリが辛くなくなってきたなど変化もあり尚更楽しくて毎週行くのがとても楽しみです！
MO
評価 5
2023/09/09
腰痛改善の為に始めて８年経ちました。それまではヨガ、水泳他定期的に通っていたけど、どれも改善にはならず。 自己見解ですが、ピラティスは筋肉、骨格を動かすだけでなく、脳を使っている感覚があります。 スタッフの方々の的確で細かな指導が、とても分かりやすく、歩けないくらいの腰痛にはなっ...
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moca*p
評価 5
2023/07/13
股関節の痛みがきっかけでこちらに通い始めましたが、痛みが落ち着いてからも体調維持のために楽しく続けています。どのトレーナーさんも知識が深く、自分の身体の使い方の癖や歪みについて、毎回気づきを与えてくれます。レッスンの後は身体が軽くなりバランスが整うのが実感できます。これはプライベ...
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sss
評価 5
2023/02/27
機械を使ったピラティスで、重りが重いわけではないのに、筋力も満遍なく使えた感じもしましたし、固まった筋肉も一緒に伸ばしながら運動できて50分間でスッキリ度が高くてびっくりしました！ 普段筋トレをしていても、『使えてない筋肉』を使えている感じがすごくて 身体のラインがキュッと変わ...
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SUAI PILATES 武蔵小杉店
「SUAI PILATES」は、仙川と武蔵小杉にある女性専用のピラティススタジオです。最新のマシンを使用し、個々のニーズに合わせたパーソナルレッスンを提供します。姿勢改善や痛みの軽減、ボディメイクをサポートし、一生モノの健やかで美しい身体作りを目指します。
SUAI PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
それぞれのライフステージに寄り添ったプログラム
-
姿勢改善、痛み改善など、一生モノの身体づくり
-
最新のマシンを使った安全なピラティス
SUAI PILATESの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月謝コース> 月8回コース:66,000円(税込) 月6回コース:52,800円(税込) 月4回コース:37,400円(税込) 月2回コース:19,800円(税込) <ドロップ> 1回:11,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通１丁目６４５シェルブルー1-B |
|---|---|
| アクセス | 新丸子駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（91件）
arisa
評価 5
2024/07/02
体験で伺いました！！ピラティスの経験すらなかったので、マタニティピラティスもどんな感じか不安もありましたが、丁寧なカウンセリングやアドバイスを頂き楽しく体験することができました！！産前はもちろんですが、産後も通ってみたいと感じました！！ ありがとうございました！
大重舞
評価 5
2024/06/27
ピラティスを行っている方で体型が崩れている方のイメージがなく、私自身の体形の悩みに細かくフォーカスしてくださるのでは、って、期待をワクワクさせ、また女性専用パーソナルスタジオなら、キレイ⭐︎というイメージで体験をさせていただきました。 人見知りの私でさえ、びっくりするほど対応スタ...
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宮城優子
評価 5
2024/06/18
筋力アップと体型維持のためにピラティスを始めたいと思い探していたところ、こちらを見つけて体験しました。 初めてなのでマットよりマシンピラティスが体の動きが覚えやすいかなと思い、また女性専用でマンツーマンで取り組めるスタジオが魅力的でこちらに決めました。 スタッフの方も優しく励ま...
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K M
評価 5
2024/05/08
姿勢改善のためピラティスに興味を持ち、体験させていただきました。他のところでグループレッスンを受けた時には効果をあまり感じなかったのですが、こちらではマンツーマンで丁寧に教えてくれるおかげでレッスン中もバッチリ体に効いてるのを感じることが出来ました！レッスン前も丁寧にカウンセリン...
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lucus
評価 5
2024/04/23
初めてのパーソナルマシンピラティス体験でした！ スタジオは明るくて綺麗で清潔感がありました。 また、呼吸の仕方や身体の動かし方を丁寧にわかりやすく伝えてくれたので、 運動が苦手なわたしにも楽しくTRYすることができました！ これからの身体の変化が楽しみです。
エアリアルヨガ マシンピラティス NUNOretch 武蔵小杉店
「エアリアルヨガ マシンピラティス NUNOretch 武蔵小杉店」は武蔵小杉駅から徒歩5分に位置する、エアリアルヨガとマシンピラティスの両方を提供するスタジオです。女性専用のスタジオとなっており、協会認定講師を始めとする経験豊富なインストラクターによるレッスンを受講することができます。
NUNOretchの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
エアリアルヨガ✖︎マシンピラティス
-
武蔵小杉駅から徒歩5分
-
協会認定講師を始めとするインストラクター在籍
NUNOretchの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ドロップイン:3,300円(税込) 月2回コース:6,050円(税込) 月4回コース:11,000円(税込) 月8回コース:19,800円(税込) プライベート1回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区今井仲町１−３０アリビオ武蔵小杉１Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 5時00分～22時00分 火曜日: 5時00分～22時00分 水曜日: 5時00分～22時00分 木曜日: 5時00分～22時00分 金曜日: 5時00分～22時00分 土曜日: 5時00分～18時00分 日曜日: 5時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（55件）
ms ss
評価 5
2024/12/03
一度体験レッスンを受けました。難しそうだなと思っていましたが、楽しくあっという間に1時間が終わりました。身体も温かくなり気持ちよかったので月2回のプランに入会しました。その場で決めなくてはならないというプレッシャーもなく、家に帰ってからゆっくり考えて契約できた点も良かったです。
Nanami Hagiwara
評価 5
2024/11/05
激しい運動が苦手でしたが、エアリアルヨガやマシンピラティスを自分のペースに合わせてゆっくりと丁寧に教えていただけるので楽しく続けられます☺️朝活、夜活タイムで自主練集もできますしストレッチをしたい時など気軽に通っています。ウェアを貸し出ししていただからのもとてもたすかります！
山田明美
評価 5
2024/10/18
骨盤調整のレッスンに体験で受講させて頂きました。自分の体にどのような癖があり、またどのように歪んでいるかを解りやすく説明して下さり、安心してレッスンに参加する事が出来ました。ストレッチから始まり、徐々にほぐしていくので身体に無理がなく参加後は疲労感も取れ大変リフレッシュ出来ました...
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Sunah Shin
評価 5
2024/10/11
家から若干遠いので月2回プランからスタートしました。清潔で綺麗なスペースで、予約もキャンセルかんたんです。月額プランで朝イチに自己練習もできるので満足してます！ 11月にピラティスマシンも導入するらしいので楽しみです🥰🥰
真珠菅野
評価 3
2024/09/30
腸活リフレッシュヨガ体験 久々のこの形式のヨガにワクワク♪ ハンモックに身を委ねる事で普段気が付きにくい疲れをほぐせた。 ゆっくりした動きでも全身を使うので 内側から熱を生み出せたのが良かったです 最後のリラックスポーズはまた格別でした
浅倉裕美
評価 5
2024/09/11
インストラクターさんがお優しくて癒されました。 レッスンの進行も丁寧で分かりやすくて不安なくおこなえました。 解放感がありとても綺麗なスタジオ、ウェアー無料レンタルできるのも嬉しいポイントです。 月２回コースがあるのも嬉しいですね。 他のスタジオも色々通ってましたが月2回コース...
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【番外編】武蔵小杉でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA シティタワー武蔵小杉店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA シティタワー武蔵小杉店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、武蔵小杉駅より徒歩4分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪４４９−３シティタワー武蔵小杉1F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.1点（32件）
小山加奈
評価 5
2024/05/25
綺麗な施設、優しいインストラクターさんもいっぱいで、気持ちよくレッスンが受けられます。 帰りにお買い物やカフェ等に寄ったり出来るので、通うのが楽しいです。
Naoco
評価 4
2024/04/24
レッスン後は必ず効果が出るので、いつも楽しみです。 インストラクターの方も丁寧で親切です。
f.k yu
評価 5
2024/04/20
広く明るく気持ちが上向きになる店舗だと思います。スタッフの心遣いが有り難くちょうど良い。帰り道は体と心が整い、また行きたくなります。
有紀。
評価 5
2024/03/16
ホットヨガとピラティスが受講でき、インストラクターの方もとても親切なので楽しく通っています！ヨガフローベーシックなど音楽に合わせて体を動かすレッスンとピラティスのwaistが好きです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
武蔵小杉でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
