「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
市ヶ尾でおすすめのピラティススタジオ3選
市ヶ尾エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
「市ヶ尾で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Mirror 市ヶ尾店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 市ヶ尾店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| アクセス | 市が尾駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１０５４−３鈴木ビル1階 |
| 営業時間 | - |
4.7点（6件）
Miho
評価 5
2024/11/30
体験時に入会しました。 先生も優しく丁寧で、参加されてる方も温かい雰囲気で続けられてます。
keiko
評価 5
2024/11/24
体験会からそのまま入会をしていますが、一つ一つのレッスンとても丁寧に教えていただいています！先生方もとても親切で、優しく、面白いです^_^
松井芽生
評価 4
2024/11/22
素敵な香りや音楽、そして先生のもと癒されながらピラティスができます!! 毎回良いリフレッシュになっています!!
みほこ
評価 4
2024/11/22
スタジオは良い香りがしていて癒やされます。 用語や体勢について指示があってもすぐに理解して体で反応することが難しいですが、 すこしずつ慣れていけたらなと思います！
ma ko
評価 5
2024/11/22
インストラクターの方も、通われている方たちもアットホームな雰囲気で通いやすいです！
うららかピラティス 市ヶ尾
「うららかピラティス」は、市が尾駅から徒歩4分に位置するパーソナルピラティススタジオ兼整骨院です。、「身体を治すより身体を創る」という理念のもと、痛みの再発予防から姿勢改善、ボディラインの調整までを目的にした一貫したサポート体制が特徴です。
国家資格を含む11個の資格を保持するトレーナーが在籍しており、お客様一人一人に合わせた丁寧な指導を受けることができるのも魅力の一つです。
うららかピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティス個人レッスン 55分> 1回:15,000円(税込) ※5回、10回等お得な割り引きございます。お問い合わせください。 初回:1,000円(税込) 2回目以降:2,500円(税込) <超短波 20分> 1回:2,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | 市が尾駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１１５２番地２１サニークレスト森 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～17時30分 火曜日: 9時30分～17時30分 水曜日: 9時30分～17時30分 木曜日: 9時30分～17時30分 金曜日: 9時30分～17時30分 土曜日: 9時30分～17時30分 日曜日: 9時30分～14時30分 |
4.9点（17件）
Kiku
評価 5
2024/05/11
もう長い間個人レッスンをしていただいています。後数ヶ月で喜寿になりますが、エスカレーターの列を横目に階段を登ったり、何時間も歩けるのはピラティスのお陰だと感謝です。 先生のレッスンは理屈が通っていて、今していることが身体のどこに働いているかがよくわかります。 自宅エクササイズでの...
続きをみる...
ルニさん
評価 5
2023/10/29
ピラティスを始めるきっかけは怪我や病気が続き衰えた体力・筋力を戻すことでした。パーソナルで2年ほど見ていただいてますが、始めた頃の写真を撮っておけばと思うほど姿勢は変わったと思います。 趣味の登山では外反母趾やＸ脚からくるトラブルを防ぐために、骨格に合った方法で筋力強化プログラム...
続きをみる...
gi ne
評価 5
2023/10/23
慢性的な腰痛を改善するためにピラティスを始めました。先生は具体的にどの筋肉を使う動きなのか説明してくれるのですが、全く運動してこなかった自分の体が、狙い通りに動けていないことも多々あります。そういった時はやり方を変えたり、どこに原因があるのか（癖なのか体の歪みからくるのか等）提案...
続きをみる...
Hiroko Kawasaki
評価 5
2023/10/20
コンフォート靴を履いて歩いたら、返って足を痛めてしまいました。 その時に、靴が悪いのではなく、自分の身体が曲がっているのかと思いました。 前から気になっていたピラティスを試してみようと思い、始めることにしました。 プライベートレッスンをはじめ、もうすぐ3年ですが、足のバランスが...
続きをみる...
tabasacoro (tabasacoro)
評価 5
2023/10/20
ピラティスは個人レッスンも、グループレッスンも色々な所で受けましたが、今までで一番分かりやすく、体の構造、使い方の基本を丁寧に教えて頂けます。5年ほど先生のレッスンを受けていますが、体の癖が改善され、もっと良くなると感じるので毎回レッスンが楽しみです。 ピラティスでの呼吸の仕方も...
続きをみる...
Du Chat Pilates 市ヶ尾
「Du Chat Pilates」は、市が尾駅から徒歩11分に位置する、女性専用のプライベートレッスンを提供するピラティススタジオです。Du Chat（ドゥ シャ）とは、フランス語で猫を意味し、猫のようにしなやかな身体をPilatesを通して目指しています。
初心者から上級者まで、それぞれの骨格・筋肉の癖に合わせた1対1のセッションが特徴で、英語指導にも対応しています。＊男性のご利用は紹介もしくは知人のみになります。
Du Chat Pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1レッスンまたはドロップイン:8,800円(税込) 月2回:17,000円(税込) 月3回:25,000円(税込) 月4回:32,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 市が尾駅より徒歩12分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区荏田西３丁目１ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
Du Chat PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
市ヶ尾のピラティススタジオの一問一答
市ヶ尾でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
市ヶ尾でマットピラティスが受けられるスタジオは？
市ヶ尾でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
市ヶ尾でグループレッスンが受けられるスタジオは？
市ヶ尾で体験レッスンが受けられるスタジオは？
市ヶ尾でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
