【2024年最新】綱島のピラティススタジオおすすめ3選

この記事では、綱島周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

Kana
気になるピラティススタジオがあったら体験に行ってみてくださいね!
目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

綱島のピラティススタジオ3選【比較表】

この記事では、綱島でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 綱島
zen place pilates 綱島 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
Flex Fit
Flex Fit マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,475円/1回 リフォーマーをはじめとする多彩なマシン完備 詳細
3
NJ pilates studio
NJ pilates studio マンツーマンレッスン or グループレッスン 7,700円/1回 アットホームの雰囲気で落ち着けるスタジオ 詳細

綱島でおすすめのピラティススタジオ3選

zen place pilates 綱島 - 国内ピラティススタジオ数No.1

スクロールできます
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 綱島」は、綱島駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

Kana
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 綱島の基本情報
住所 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目6−17黒川ハイツ3階
アクセス 綱島駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 8時15分~20時45分
火曜日: 8時15分~20時45分
水曜日: 8時15分~20時45分
木曜日: 8時15分~20時45分
金曜日: 8時15分~20時45分
土曜日: 7時50分~20時45分
日曜日: 7時50分~20時45分
定休日 -
zen place pilates 綱島のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstar_whitestar_white

3.6点(5件)

東松和子

東松和子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/12/20

駅からは少し距離がありますが、陽当たりよく広いスタジオで受けるピラティスレッスンは本当に気持ちが良いです。 インストラクターやスタッフの皆さんも親しみやすく"続け易い環境"だと思います。

交易場希

交易場希

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2021/12/13

kazumi. ume.

kazumi. ume.

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2020/06/09

楽しくつづけています❗

m. t.n.

m. t.n.

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2017/01/22

とても広い店舗。トイレは外にあります

あわせて読みたい
zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説 zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

\ zen place pilatesを今すぐチェック /

zen place pilates

Flex Fit

Flex Fitは、綱島駅から徒歩1分の好立地に位置するピラティススタジオです。マシンピラティスからマットピラティス、プライベートからグループレッスンまで様々なニーズに対応したサービスが提供されています。

flex fitの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    リフォーマーをはじめとする多彩なマシン完備

  • POINT2

    綱島駅から徒歩1分の好立地

  • POINT3

    80%以上はピラティス未経験で入会

flex fitの料金

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <プライベートレッスン>
月2回:19,800円(税込)
月4回:36,000円(税込)
<セミプライベートレッスン>
月2回:26,000円(税込)
月4回:49,800円(税込)
<マシングループ(4~6名の少人数制)>
月3回:12,200円(税込)
月4回:14,900円(税込)
通い放題:23,800円(税込)
<マットグループ(最大10名)>
月4回:9,900円(税込)
月6回:13,980円(税込)
通い放題:15,800円(税込)


体験レッスン
Flex Fitの基本情報
住所 神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6−16馬渕ビル4F
アクセス 綱島駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~19時00分
日曜日: 9時00分~19時00分
定休日 -
Flex FitのGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar_white

4.9点(172件)

Irina Kalyuzhna

Irina Kalyuzhna

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/11

グループマットレッスンを受けて来ました💕 スタジオが駅から近く場所とても分かりやすかったです♪ ボディーメイククラスでインストラクターさんのキューイングが素晴らしくインナーマッスルとアウターマッスル程よく刺激になる内容でした👍 レッスン後に日常の疲れが取れてリフレッシュできました...

me

me

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/11

セミプライベートで通っています。通って数ヶ月経ちますが、通う度に身体がすっきりし、姿勢も意識するようになりました。先生は何人か別の方にお願いしましたが、どの先生も分かりやすく毎回楽しくレッスンを受けています。また、ピラティスだけでなく、workoutも教えてもらえのもすごく良いで...

たなかうほうほ

たなかうほうほ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/11/12

運動不足解消のために通い始めました。マンツーマンで毎回違う先生にお願いしています。どの先生に当たっても毎回いい筋肉痛にしてもらい、健康になっているのを実感しています。私は男性なのですが、とても通いやすいです。迷っている男性はまず、体験に行かれるといいと思います。

Uma M

Uma M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/21

グループレッスンを受けました。 駅から近くスタジオは新しく清潔感があり、とても綺麗です。 インストラクターさんはとても元気良く、無理なく楽しくレッスン進めてくれます。 普段動かしてない筋肉を意識して動かすことがでとてもすっきりしました。

小谷もえ

小谷もえ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/05

新しく綺麗な施設で、トレーナーの皆さんも優しく、通いやすいスタジオです。 初心者の私にも丁寧に説明してくれました。 駅近なのも高評価!綱島駅の東口を出てすぐ見つけられます。 ピラティスの体験では、「HANDCLAP」などのノリノリの洋楽に乗って、楽しく全身運動できました。 トレー...

NJ pilates studio

NJ pilates studioは、

NJ pilates studioの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    アットホームの雰囲気で落ち着けるスタジオ

  • POINT2

    20代〜80代まで誰でも通える

  • POINT3

    一人一人に合わせたオーダーメイドピラティス

NJ pilates studioの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシンプライベートレッスン>
体験1回:8,000円(税込)
6回:46,200円(税込)
11回チケット:82,500円(税込)
体験レッスン
NJ pilates studioの基本情報
住所 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目9−5バンベール北川601
アクセス 綱島駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~17時00分
水曜日: 10時00分~17時00分
木曜日: 10時00分~17時00分
金曜日: 10時00分~17時00分
土曜日: 10時00分~17時00分
日曜日: 7時30分~12時00分
定休日 月曜日
NJ pilates studioのGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar

5点(4件)

ひびきたくみ

ひびきたくみ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/16

過去に1度ピラティスを体験したことがありましが、その時は先生の動きを真似するだけで筋肉を使えているのか、自分がやっていることが合っているかわかりませんでした。でも、こちらの先生は、今どの部分に効いているのかを確認しながら、的確にわかりやすくアドバイスしてくれます。激しい動きではあ...

Yo YO

Yo YO

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/05

ピラティスに関心を持ったのは、自分自身の身体を知って身体つくりをしたいと思ったから。 最初に迎えいれてくれたのはNami さん、笑顔が素敵で優しく声かけてくださり、ピラティス素人の私もすんなり受講できました。 Nami さんは、一人一人をよくみてくださり、声かけがとても上手です。...

Mina Matsuchika

Mina Matsuchika

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/04

ウォーキングコーチに足の運び方が悪いと指摘されたことがきっかけでピラティスをはじめました。色んな先生にプライベートで指導してもらいましたが、私にはNamiさんの組んでくれた矯正プログラムが一番合ってたので、それ以来通ってます。 Nami先生は身体の癖を治すためのエクササイズを研...

かわはらみなこ

かわはらみなこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/09

こちらの新スタジオは、綱島駅から徒歩5分。イトーヨーカ堂屋上駐車場出入口側、一階に歯科医院のあるマンションの6階にあります。エレベーター上がってすぐ左側、「NJ pilates studio」とホームページトップ画像のマークが掛かっているお部屋のインターホンを鳴らして入室しすると...

【番外編】綱島でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 綱島店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA 綱島店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、綱島駅より徒歩4分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)
4回:10,800円(税込)
学割4回:5,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 綱島店の基本情報
住所 神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目1−20B1F
アクセス 綱島駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 8時30分~22時30分
金曜日: 定休日
土曜日: 8時00分~19時30分
日曜日: 8時00分~19時30分
定休日 金曜日
ホットヨガスタジオLAVA 綱島店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
starstarstarstarstar_white

4.9点(99件)

MIKI

MIKI

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/24

スタッフさんたちはいつも明るく元気で、パワーと癒しをもらいます。 毎回滝汗かいて気分は爽快、日頃の姿勢に気をつけるようになりました。

大塩美奈子

大塩美奈子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/07/24

先生、スタッフの皆さんが、明るく元気よく迎えてくださいます。運動が苦手な私でも、「無理ない」ポーズでヨガを続け(2年超え!)ることができました。これも皆様が、声掛けしてくださることもあるかと、本当に感謝しかありません。 体の変化は、フットワークも軽くなり、転ぶことが少なくなりまし...

大塩美奈子

大塩美奈子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/25

先生、スタッフの皆さんが、明るく元気よく迎えてくださいます。運動が苦手な私でも、「無理ない」ポーズでヨガを続け(2年超え!)ることができました。これも皆様が、声掛けしてくださることもあるかと、本当に感謝しかありません。 体の変化は、フットワークも軽くなり、転ぶことが少なくなりまし...

ひまわり

ひまわり

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/24

綱島店はレッスンスタジオがフローリングではないので膝をつくポーズなど痛くないです。またレッスン後に汗を流すシャワーの台数も多くシャワーの出る圧が最高です❦ IRの皆さまも明るく元気でPowerをもらえます ☆☆☆

hati kuma

hati kuma

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/11

通い始めて3カ月、体験時にアドバイスいただいた巻き肩そり腰が改善されてきたり、首肩こりがほとんどなくなり効果を実感してます。体力筋力もついてきて疲れにくくなり本当に通い始めてよかったです。 通うたびにインストラクターの皆さんの笑顔と明るさに元気と癒しをもらってます。これからも宜し...

aki

aki

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/05

たっぷり汗をかいて、毎回爽快な気分にさせてもらっています。 レッスンの種類が豊富で、長く通っても飽きることがなさそうです。 インストラクターの方が皆んなフレンドリーで、通いやすい雰囲気です。

高橋亜希子

高橋亜希子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/31

始めてまだ2ヶ月目、未経験でポーズを合わせるのに必死ですが気持ちよく汗かき 少しずつ慣れていく感じが楽しいです。 インストラクターの皆さんは程よく フレンドリーで質問に対して向き合って答えてくださいます。 脱・ずんぐりむっくり 脱・反り腰に向け頑張り中!!

平野牧子

平野牧子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/25

初めてlavaに入会したのは2006年でした。ジムで色々やっていてホットヨガはどんなかな?との興味から入会しましたが…立ちポーズをしてると心臓バクバクとなり熱さに耐えられず部屋外へ… 代謝は良い方なので、汗はかけるのです。 一度は退会し、このコロナ禍をきっかけに再入会しました。換...

あわせて読みたい
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

\ LAVAを今すぐチェック /

LAVA

綱島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

あわせて読みたい
初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説 ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

あわせて読みたい
ピラティスの最適な頻度とは?効果的な回数とそのメリットを解説 ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...

ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

あわせて読みたい
ピラティスは男性にも効果がある?男性にオススメのスタジオ紹介! ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

この記事の監修者
監修者:佐藤香菜
佐藤香菜

大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブでトレーナー・インストラクターとして経験を積む。その後、フリーでヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動。

◎a-yoga instructor
◎RYT200
◎pilates instructor
◎管理栄養士
◎米国nlp™️プラクティショナー

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次