「海老名でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤海老名のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
海老名のピラティス | スタジオ比較表
海老名エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 海老名店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 YARD 海老名スタジオ |
 |
他にはないプログラム多数/少人数制グループ制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,733円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Melluna Pilates 海老名 |
 |
理学療法士による個別指導/マタニティ・産後にも対応 | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. SOELU ららぽーと海老名店 |  |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 詳細 | ||
| 5. RINNE 海老名スタジオ |  |
未経験者9割の初心者特化/セミパーソナル切替で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,350円/1回 | 詳細 |
海老名のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
海老名のピラティス | おすすめ人気5選
海老名エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1URBAN CLASSIC PILATES 海老名店海老名駅より徒歩3分
- 2YARD 海老名スタジオ海老名駅より徒歩3分
- 3Melluna Pilates 海老名海老名駅より徒歩12分
- 4SOELU ららぽーと海老名店海老名駅より徒歩4分
- 5RINNE 海老名スタジオ厚木駅より車で10分
URBAN CLASSIC PILATES 海老名店
「URBAN CLASSIC PILATES 海老名店」は、海老名駅より徒歩3分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。ピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えられるレッスンが、1回あたり1,485円から受けられます。
効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」と口コミでも好評で、隙間時間にフラット通いたい方やピラティスを習慣化したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 神奈川県海老名市中央１丁目４−１ビナウォーク2F |
| アクセス | 海老名駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（368件）
みかんみかん
評価 4
2026/06/03
通い始めて3ヶ月が経ちました。 最初の頃は、次の動きへ移ったり準備をしたりするのに精一杯で、やり方に戸惑うこともありましたが、インストラクターの方が先に様子を見に来てくださり、とても安心できました。始めた頃は毎日のように筋肉痛になっていました。 最近はピラティスに通うのが本当に楽...
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佐藤みゆき
評価 5
2026/05/16
本当に最悪な体の状態で参加しています。 いろいろ気を使っていただき、ありがたく思います。 １日も早くみなさんのような動きができたらと思います。 引き続きご指導いただけますよう宜しく願いいたします。 自分でもスムーズに動けるよう努めたいと思います。
渡邊 里実ワタナベ サトミ
評価 5
2026/05/06
初めて体験しましたが、自分で行うストレッチや筋トレでは感じない部分に負荷がかかっていて、ちゃんと効いてる感覚を持てました。 スタッフさんが見ながら丁寧に対応してくれたので、初心者の私でも問題なくできました。
S&C
評価 5
2026/01/27
初心者で通い始めて1ヶ月ですが、いつも丁寧に教えてくださり、事前予約なく好きな時間に利用できる点に通いやすさを感じています。 スタッフみなさんの雰囲気が柔らかく緊張しないで利用できています。
るんちゃん
評価 4
2025/11/17
いつも丁寧に意識するポイントをしっかり指導してくれます。毎回次の日には筋肉痛。。気持がいいです！サーキット形式なのでその日のメニューと自分の体力と相談しながら運動量を決められるのも良いと思います。
Tomoko
評価 5
2025/10/04
海老名駅近くのURBAN CLASSIC PILATESでボディメイク体験をしました😊 マシンピラティスとTRXのサーキット式トレーニングで、短時間でもしっかり効いてびっくり✨ 一人ひとりのペースに合わせてくれるので、初心者でも安心して通えそうです😉
omigun
評価 5
2025/08/18
駅から近くて便利な上、とても綺麗でした。 体の変化を楽しみながら通うとができると思いました！！
m ta
評価 5
2025/08/14
初めてのマシンピラティスですが、丁寧に教えていただけるので安心です！たった30分ですが、実際やってみるとなかなかな運動量！タイパ良いと思います。 店内はとても綺麗で清掃が行き届いていて、快適だと思います。
Tomoko
評価 5
2025/08/02
海老名駅近くのURBAN CLASSIC PILATESでボディメイク体験をしました😊 マシンピラティスとTRXのサーキット式トレーニングで、短時間でもしっかり効いてびっくり✨ 一人ひとりのペースに合わせてくれるので、初心者でも安心して通えそうです😉
阿部かおり
評価 5
2025/07/28
マシンピラティスは初めてです。室内はキレイです✨マシンピラティス自体は思っていたより楽ではなかった(笑)けど、心配してたほど辛くもなく、静かに鍛えた感があります。スタッフ・インストラクターがちゃんと見ていてわかりやすく指導してもらえるので、今後の体型？の変化が楽しみです。楽しみな...
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Ami M
評価 5
2025/07/10
初めてピラティスを体験しました。 呼吸法からマシンの使い方まで丁寧に教えてくれました。 シンプルな動きですが、結構身体に効いているのが実感できました。 次回も楽しみです。
Seaのピノキオ推し
評価 5
2025/07/09
職場の人がいいよって勧めて頂き、体験してみました。 やり方丁寧に教えていただきありがとうございました。 筋力アップと姿勢が良くなるでしょうか。 ダイエットにも効果あるでしょうか。 見た目に変化見られるのは何回くらいでしょうか。 質問ばかりですみません。
今井さやか
評価 5
2024/07/27
見学で丁寧に説明していただき、その日に入会しました。 初回はマシンの使い方も付きっきりで教えて頂き、一回30分メニューで通いやすい印象でした。 短い時間でも効いている感じです。 これからの効果が楽しみです。
run run
評価 4
2024/07/26
良い点 ⚫︎オープンの時から約4ケ月、週3は通っていますが、身体が変わりました。姿勢がよくなってきて、腹筋が割れ始めました。 ⚫︎予約の必要がなく、サクッと30分で終わる事。 ⚫︎スタッフの人が優しく、混んでいても、ほぼほぼちゃんとお見送りもしてくれます。 ⚫︎マシーンや設備が衛...
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グラ
評価 4
2024/07/20
予約不要なのが、最初混まないのかと不安でしたが今のとこ待つ事はないです。 順番にマシンを移動するので苦手なマシンもやらなきゃいけないのも逆に体のバランスにいいのかも。 2週では体の動きが上手く習得出来ず3〜4周やってへとへとですが達成感があるので頑張れます。スタッフの方は皆優しい...
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みんと太郎
評価 4
2024/07/15
詳細レポします。LAVAと同じ経営会社です。 ＨＰの割引プランは〇月〇日までと書いてありますが、毎月延長されている気がします。 また、HPには記載がありませんが、キャンペーンで入会した場合1年間の会員縛りがあります。縛り期間中に退会した場合、キャンペーンの割引分の支払いが発生する...
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M K
評価 3
2024/05/11
本日見学で利用しました。施設は新しい事もありとてもきれいでスタッフの方も親切でした。 本日申し込みをしたので、内容によってまたレビューをしていきたいと思います🙂
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円(税込)！
毎月の会費が永久割引！
※適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
YARD 海老名スタジオ
「YARD 海老名スタジオ」は、リーズナブルな価格設定が魅力のマットピラティススタジオです。ピラティス以外にも、エアフローヨガやホイールヨガといったユニークなレッスンを国内で初導入するなど、他にはない魅力が詰まっています。
全店舗で相互利用でき、月4回9,680円〜のコースや1回券4,070円から受講可能。少人数制のグループクラスに加え、パーソナルレッスンにも対応しており、初心者でも安心して続けやすい環境が整っています。
海老名駅より徒歩3分の好立地で、仕事帰りやお出かけついでに通いやすいのも魅力です。「スタッフが親切」「体が軽くなった」といった声が多く、飽きずに通える工夫と満足感にあふれています。
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マット・グループレッスン】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：13,860円（1回あたり1,733円） 通い放題 ：18,480円/月 1回券：4,070円 4回券：14,960円（1回あたり3,740円） 10回券：33,000円（1回あたり3,300円） 【マット・パーソナルレッスン】 1回券：7,700円〜 |
| 体験料金 | 無料 |
| 住所 | 神奈川県海老名市扇町５−７クキタフューチャーハウス3階 |
| アクセス | 海老名駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時15分～17時00分 日曜日: 8時15分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（15件）
奥由実
評価 5
2026/06/05
初めてのエアフローでしたが、親切に教えていただき楽しい時間でした。最後は布に包まれリラックスもできました！
瀧川千佳子
評価 5
2026/05/30
やさしいエアーフロー とても気持ちよかったです。 憧れのポーズがとれました！ 駅から近いので通いやすいです♪ 次は夜景を！
M U
評価 5
2026/05/10
綺麗で明るいスタジオで丁寧な指導を受けられてとても良かったです。
水野義男
評価 5
2026/05/07
優しくピラティスの説明をしながら、このポーズが身体のどの部位に効いているか、それによってもたらせる効果も分かり易くて、時間があっという間に過ぎてしまいました。また受けてみたいです。
Osamu Tsutsui
評価 5
2026/05/05
とても綺麗な施設で居て気持ちが良い。ゆったりできて過ごしやすかったです。駅近で、このエリアの発展も楽しみです。
＼ YARDを今すぐチェック ／
Melluna Pilates 海老名
「Melluna Pilates 海老名」は、海老名駅より徒歩12分にある女性専用パーソナルピラティススタジオです。国家資格を持つ理学療法士が専属トレーナーとなり、姿勢や身体の癖を踏まえた指導が受けられる点が他店との違いです。
完全個室・子連れOKの環境で、マタニティや産後ピラティスにも対応しています。出産前後でブランクのある方や、お子様から目を離せないママでも安心して通える環境が整っています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：9,000円(税込) 月2回：17,500円(税込) 月4回：34,000円(税込) 月8回：64,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県海老名市中央２丁目１１−２０エスパース23304号室 |
| アクセス | 海老名駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～19時00分 木曜日: 8時30分～19時00分 金曜日: 8時30分～21時00分 土曜日: 8時30分～17時00分 日曜日: 8時30分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
M A
評価 5
2026/06/20
群馬から神奈川へ引っ越してきて、以前通っていたスタジオから紹介して頂き、今は月2～3回パーソナルレッスンでお世話になってます。 当日の体調や身体で気になるところを確認して頂き、気になるところをメインにレッスンしてくれます。やはりレッスン終わったあとはスッキリしており身体が軽くなり...
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なー
評価 5
2026/04/05
パーソナルマシンピラティスの月4回コースを2月から受けています。 家族から足が細くなったと言われたり、自分自身でも体重減少などの変化を感じています。 自分の身体の癖も分かるようになり、通う前よりも元気に過ごすことができてきます。 これからの身体の変化も楽しみです。 いつもありがと...
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みー
評価 5
2026/01/06
初回は体験を受けたのち、パーソナルマシンピラティス月4会員としてスタートしました。来る前の悩みは、猫背と巻肩、反り腰が昔から気になっていたことです。こちらに通おうと決心したきっかけは、鏡で横顔を見た時に首が前に出ていてストレートネックなのかなと不安になったためです。姿勢を見て、キ...
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Nao
評価 5
2025/12/29
月に2回のコースに通って、2ヶ月になります。 ピラティスは10回で違いを感じる、と言いますが、まだ4回目ですが既に良い変化が現れているように感じます。 姿勢が良くなったと久しぶりに会った家族に褒められました✨ 個人レッスンでしっかり的確なアドバイスを頂けるとこんなに変わるんだな、...
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Eri Kamoshida
評価 5
2025/12/26
今まで肩のこり、背中の張りがひどく、運動不足で体がガチガチでしたが、行くたびに体がスッと軽くなってスッキリしましす。 初めて体験をした次の日は筋肉痛になるかなと思いましたが、そんなことは全くなく、とてもスッキリしていました。 毎回その日ごとに自分に合うような動きを丁寧に教えてもら...
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a sa
評価 5
2025/12/04
パーソナルマシンピラティスを月4回通っています。通う前は猫背、巻き方、ストレートネックなど気になるところが沢山ありましたが、受けてみて姿勢を意識するようになったからか姿勢が良くなったのが自分でも感じられるようになりました。また、頭痛持ちですがピラティスを通うようになってから頭痛も...
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ゆーちゃん
評価 5
2025/12/04
スタジオは清潔感があります。 側弯・膝・腰に持病を持つ私には理学療法士資格を持つRenaさんで安心感がありました。 マシンピラティス初心者&体の硬い私にどこに効かせたいのか、効いてるのか？体の使い方を分かりやすく指導してもらいました！ ありがとうございます。 今後も体の変化を楽し...
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kana oka
評価 5
2025/10/29
一つ一つ丁寧に体の評価と指導をしていただきました。 たった1回のレッスンで姿勢が良くなり、体が軽く感じました！ キッズスペースもあるので、子連れでも安心して通えるのが嬉しいです。
SOELU ららぽーと海老名店
「SOELU ららぽーと海老名店」は、海老名駅より徒歩4分にある女性専用マシンピラティス＆フィットネススタジオです。ららぽーと海老名4階に位置し、買い物ついでにも立ち寄りやすい通いやすさが魅力です。
リフォーマーを中心とした多彩なマシンが揃い、初心者から経験者までフォーム矯正や体幹強化に幅広く対応します。スタジオレッスン受け放題で自分のペースで通えるため、忙しい時期もペースを崩さず続けられる環境です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額：7,678円(税込) 月4回：9,878円(税込) 通い放題：13,178円(税込) |
| 住所 | 神奈川県海老名市扇町１３−１ららぽーと海老名4F |
| アクセス | 海老名駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（5件）
みーまー
評価 5
2026/07/02
マシンピラティスには興味があったものの なかなか踏み出せずにいましたが 思い切って体験に行き 即決しました！ マシンの使い方もインストラクターの方が丁寧に教えて下さり、足にストラップをかける動作が手間取っていたらフォローして下さって助かりました。 今日は よもぎ蒸しだけしに行きま...
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はるさくパパ
評価 5
2026/06/15
スタッフの皆さんが明るくて、話しかけやすく、質問もしやすいです。
MF0206
評価 5
2026/06/09
今日初めて体験に行きました。ららぽーと内にあることで駐車場も気にせず入れる、使い放題なのに低価格、スタッフさんの感じの良さ…全てよかったので即入会しました！ これから通うのがとても楽しみです♪
新倉浩子
評価 5
2026/05/20
美奈子
評価 5
2026/05/15
RINNE 海老名スタジオ
「RINNE 海老名スタジオ」は、厚木駅より車で約10分にあるマシンピラティス専門スタジオです。会員の90%以上が未経験からのスタートで、初心者でも安心して本格的なマシンピラティスを始められる点が魅力です。
お手軽な価格設定で続けやすく、4か月目以降は最大3名のセミパーソナルへ切り替えできるため、無理なく長期的に通える料金設計が整っています。マンツーマン指導で一人ひとりの体の状態に合わせたレッスンを受けられます。
| 入会金 | − |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：32,800円(税込) 月6回：42,800円(税込) 月8回：54,800円(税込) セミパーソナル月4回：19,800円(税込) |
| 体験料金 | 8,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県海老名市大谷北４丁目３−３２ハイムあすなろ105号 |
| アクセス | 厚木駅より車で10分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時20分 火曜日: 9時00分～21時20分 水曜日: 9時00分～21時20分 木曜日: 9時00分～21時20分 金曜日: 9時00分～21時20分 土曜日: 9時00分～21時20分 日曜日: 9時00分～21時20分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（9件）
りらくま
評価 5
2026/07/15
スタジオがとても綺麗で、インストラクターの皆さんも優しく丁寧に教えてくださるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。マシンを使うと体がしっかり伸びて、レッスン後は毎回体がスッキリします！
タカハシヒカリ
評価 5
2026/06/17
通い始めてから数ヶ月ほど経ちました。 反り腰で肩が上がってしまう姿勢で胸を張ることが良い姿勢だと長年思ってきたので肋骨が開きっぱなしになってしまいました。こちらでそれを指摘され、肋骨を中にしまうトレーニングを続けていくうちに肋骨がしまわれるようになっていきました。そうしたらびっ...
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吉川恵
評価 5
2026/06/11
通い始めてもうすぐ半年になります。 最初は自分の身体のクセもよく分かっていませんでしたが、続けるうちに少しずつ身体の使い方やクセを意識できるようになってきました。 その日の身体の状態や動きを見ながらレッスン内容を調整していただけるので、毎回安心してお任せできます。 また、インスト...
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佐藤綾子
評価 5
2026/05/31
初めて2ヶ月程です。少しずつ身体のクセがわかってきたような気がします。レッスンは短い時間ですが、終わった後は身体がとても軽く、動きも良くなります。 パーソナルですが、その日の身体の動きを見て、レッスンの内容を調整してくれるのはありがたいです。さすがです。 引き続き宜しくお願い致し...
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ももこ
評価 5
2026/05/31
通いはじめてから身体の調子が良くなりました。諦めていた肩や腰の痛みが楽になって動きやすくなり嬉しいです。長く通いたいです！
はちゃん
評価 5
2026/05/27
月4回で通っています。もともと腰痛持ちでしたが、3〜4ヶ月通って日常の中で腰痛を感じにくくなった気がします！ トレーナーさんもとても優しく丁寧に教えてくださるので安心して通えています。ストレッチメインで教えてくれる方、トレーニングメインで教えてくれる方もいるので、毎回体がほぐれた...
続きをみる...
まゆ
評価 5
2026/05/27
元々マシンピラティスをやってみたいとおもい、近所にできたので、オープンから通い続けています！3ヶ月で姿勢に変化が大きくみられたので、今後も続けていきたいです！
海老名のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
海老名でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
海老名でおすすめのパーソナルピラティススタジオを4件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
海老名で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
海老名で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
海老名のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「海老名で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
海老名のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！