「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
センター南でおすすめのピラティススタジオ7選
センター南エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror センター南店 |
 |
ミラーを使った効果的なピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
2 La pilates センター南店 |
 |
整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 詳細 | ||
3 SOELU センター南店 |
 |
マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ピラティススタジオファーレ センター南 |  |
お客様一人一人に合わせたオリジナルのメニュー | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,433円/1回 | 詳細 | ||
| 5. スパインピラティス センター南 |  |
ピラティスマシンをフル完備 | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. HT BODY CREATE STUDIO センター南店 |  |
一人一人のニーズに応えるパートナー | マンツーマンレッスン | 22,000円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP センター南 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「センター南で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Mirror センター南店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror センター南店」はセンター南駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５−１港北TOKYUS.C.A館1階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.9点（23件）
salon mignon
評価 4
2024/02/09
30分の気軽なレッスンなので仕事の合間に行ってます。東急内にあるスタジオは通いやすく新しくキレイです！ 予約はアプリでサクッと取れます。 普段運動習慣ない方でもできる優しめな マシンピラティスで楽しいです。
yuina omori (y__mrmr)
評価 5
2024/02/04
オープン当初から通い始めて4ヶ月が経ちますが、週1回2コマの受講を続けていることで、冷え症や腰痛が緩和され、脚も少し細くなったように感じます。インストラクターの方々が丁寧に優しく教えてくださり、褒めていただく機会も多くモチベーションに繋がっています。1レッスン30分なので気軽に受...
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モコユウ
評価 5
2024/02/03
マシンピラティスに以前から興味がありました。スタジオも明るく気持ちの良い空間です。何よりインストラクターの先生が丁寧に分かりやすく、何度でも繰り返し教えていただきあっという間の30分間です！ 運動経験少ない私でも気軽に始められ、楽しく続けられています。 朝からのクラスがあるのも魅...
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まんまる
評価 5
2024/01/27
仕事柄、腰などを痛めやすいため体幹を鍛えて予防したい&不眠解消のため朝の時間帯に利用しています。ピラティス初心者ですが、やればやるほど始めた頃より筋肉の使い方や呼吸を意識できるようになり同じメニューなのに効いている感が増しています！筋肉量も増えました〜骨盤の正しい位置を意識する習...
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よしこ
評価 5
2024/01/26
ピラティスには興味がありましたが、運動習慣の無い全くの初心者でした。 マシンピラティスは難しいのかなと思って通い始めたのですが、講師の先生が丁寧に指導してくださるので分かりやすいです。何より天井のミラーで身体の重心などチェックできるので、自分で意識しながら身体を動かせます。 始め...
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La pilates センター南店
「La pilates センター南店」は、センター南駅より徒歩2分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
監修者：佐藤La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０−９ＣＭＫＡ |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（111件）
yoは
評価 5
2025/04/18
１回の体験で、姿勢や首の位置などがなおってビックリです。 ピラティスのマシンは勝手なイメージできついのかと思ったら、ぜんぜんでした。パーソナルトレーニングなので自分の身体の事を相談もでき とても良かったです。早く出会いたかった笑 1日でも早く来れば良かったと思いました。 これで大...
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Kana Noguchi
評価 5
2025/04/05
初めてピラティス体験しました！ 最初の整体で身体の可動域がかなり広がることを感じました。 1回でもかなり効果が感じられました。これから通うの楽しみです。
ヒサコ
評価 5
2025/03/24
初めてピラティスの体験させていただきました。カウンセリングのあと、始めに丁寧に整体をしていただけたのがビックリです。指導の仕方も優しく褒めながらやって頂けたのであっという間の時間でした。気持ちも身体もスッキリしました。経済的に許せる範囲で頑張れると良いと思いました。 ジム自体も清...
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ERI T (dachs&poodle)
評価 5
2025/03/07
ピラティスは初めてなのでドキドキしながら通うこと数回、いつも丁寧かつ優しく指導をしてくるださるので楽しく通っています。 毎回最初に体の様子をチェックして、 その日の体の歪みや要望に合わせて、整体とレッスンをしてくださるところにもパーソナルの良さを実感しています。 スタジオの雰囲気...
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原田麗奈
評価 5
2025/02/09
産後骨盤がゆるゆるで姿勢も崩れていましたが今回体験させてもらって一回で効果に実感湧きました。全然辛くないし身体も楽になったので無理なく楽しく続けられそうです！ スタッフの方も気軽に話せて楽しい時間を過ごせました！
SOELU センター南店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU センター南店」は、センター南駅より徒歩3分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−１２グランレジーナセンター南1,2F |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
yuzy 88
評価 5
2025/04/17
新しくできたお店なだけあってとても清潔です。 使いやすいし、よもぎ蒸しもうれしいしお気に入りです！
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
ピラティススタジオファーレ センター南
「ピラティススタジオファーレ センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置する、グループ・プライベートレッスン両方を提供するマシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンを完備しており、お客様一人一人に合わせたオリジナルのエクササイズを作成してくれます。法人向けピラティスを提供しているのも魅力の一つです。
ファーレの料金
| 入会金 | 6,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <都度払い> グループレッスン1回60分:3,500円(税込) プライベートレッスン1回60分:9,400円(税込) <チケット(グループレッスン3ポイント,プライベートレッスン8ポイント)> 18ポイント(有効期限2ヶ月):20,600円(税込) 36ポイント(有効期限5ヶ月):38,300円(税込) 72ポイント(有効期限10ヶ月):71,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−９澤田ビル４０１ |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
やいさんやいさん
評価 5
2021/08/16
開設以来4年位毎週通っています。こんなに丁寧に見てくれるスタジオないです。 側弯症も改善されました。楽しいレッスンです♪
スパインピラティス センター南
「スパインピラティス センター南」はセンター南駅から徒歩1分にあるプライベートピラティススタジオです。評価に基づいたオーダーメイドのレッスンを提供しています。併設している、さくカイロプティックではピラティスと一緒に身体のケアも受けられます。
スパインピラティスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15回:120,000円 10回:90,000円 5回:48,500円 1回:11,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４４−１４ミヨシビル３階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時00分 火曜日: 9時30分～18時00分 水曜日: 9時30分～17時00分 木曜日: 9時30分～19時00分 金曜日: 9時30分～18時45分 土曜日: 9時30分～18時45分 日曜日: 9時30分～17時15分 |
| 定休日 | - |
5点（14件）
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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HT BODY CREATE STUDIO センター南店
「HT BODY CREATE STUDIO センター南店」はトレーニングやリラクゼーション、様々なエクササイズ(ヨガ、ピラティス、TRX)を通じて、多様なニーズに応えるスタジオです。"ただ痩せる” “強くなる” といった一時的改善だけではなく、若男女問わず内外からの美しさや健康を考え、継続的なサポートを行います。センター南駅より徒歩1分にあります。
HT BODY CREATE STUDIOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:22,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４３−１６センター南ミレナリオビル303 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（7件）
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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Michiyoga
評価 5
2019/04/23
寺島一浩
評価 5
2019/04/18
里香
評価 5
2019/02/18
ダイエット目的で大手ジム通いをしていましたが、長く続かずリバウンド…を繰り返した結果、膝・腰痛等に悩まされていました。 その日の体調に合わせて毎回メニューを考えて頂けるので、飽き性の私も楽しくトレーニングを続ける事ができています^^ 身体の使い方や癖の改善方法なども丁寧にアドバイ...
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愛
評価 5
2019/02/14
ずっと24時間営業のジムで一人で試行錯誤して色々やっていましたが、ここに来てどれだけ自分が間違っていたか知りました、、、、 自分の目的にあったトレーニングや食事のアドバイスも丁寧にしてくれて、１人でやってた時より効率よくて良かったです！！
sato K
評価 5
2019/02/07
産後太り、腰痛に悩んでトレーニングスタジオを探していました。 どこのスタジオも毎回同じメニューだったりとすぐに飽きてしまいスタジオを転々としていましたが、こちらのスタジオは 毎回違うトレーニングメニューを個別に考えてくれるので飽きることなく毎週楽しく通えています。 お陰で歩けなく...
続きをみる...
chocoZAP センター南 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央９−１ラフィーネ港北1F |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.3点（34件）
あんぱん
評価 4
2024/05/08
レッグプレスは故障中のままで直そうともしない姿勢に腹が立ってる。 →レッグプレス修理して治っていました。
I T
評価 3
2023/11/28
24時間開いているから仕事が遅くなっても使えるのが便利。 ただ狭くてマシンの数も少ないから何人かいると使いにくい。マシンに座ったまま動画視ていたり使ったあとにウェットシートで拭かなかったりする人が多く利用者のマナーは良くない。 写真撮って自由に投稿できるのも不安要素のひとつ。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
センター南のピラティススタジオの一問一答
センター南でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
センター南でマットピラティスが受けられるスタジオは？
センター南でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
センター南でグループレッスンが受けられるスタジオは？
センター南で体験レッスンが受けられるスタジオは？
センター南でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
