この記事では、センター南周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
センター南のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、センター南でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror センター南店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
2 La pilates センター南店 |
 |
マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | 詳細 | |||
3 女性専用フィットネススタジオSOELU センター南店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオファーレ センター南 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,433円/1回 | お客様一人一人に合わせたオリジナルのメニュー | 詳細 | |||
| 5. スパインピラティス センター南 |  |
マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | ピラティスマシンをフル完備 | 詳細 | |||
| 6. HT BODY CREATE STUDIO センター南店 |  |
マンツーマンレッスン | 22,000円/1回 | 一人一人のニーズに応えるパートナー | 詳細 | |||
| 7. ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス センター南店 |  |
グループレッスン | 1,623円/1回 | 会員制の少人数レッスン | 詳細 | |||
| 8. セントラルウェルネスクラブ24 センター南 |  |
グループレッスン | 8,690円/月 | トレーニングやヨガもできる総合施設 | 詳細 | |||
| 9. chocoZAP センター南 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
センター南で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
センター南でおすすめのピラティススタジオ9選
Pilates Mirror センター南店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror センター南店」はセンター南駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５−１港北TOKYUS.C.A館1階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.9点（23件）
salon mignon
評価 4
2024/02/09
30分の気軽なレッスンなので仕事の合間に行ってます。東急内にあるスタジオは通いやすく新しくキレイです！ 予約はアプリでサクッと取れます。 普段運動習慣ない方でもできる優しめな マシンピラティスで楽しいです。
yuina omori (y__mrmr)
評価 5
2024/02/04
オープン当初から通い始めて4ヶ月が経ちますが、週1回2コマの受講を続けていることで、冷え症や腰痛が緩和され、脚も少し細くなったように感じます。インストラクターの方々が丁寧に優しく教えてくださり、褒めていただく機会も多くモチベーションに繋がっています。1レッスン30分なので気軽に受...
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モコユウ
評価 5
2024/02/03
マシンピラティスに以前から興味がありました。スタジオも明るく気持ちの良い空間です。何よりインストラクターの先生が丁寧に分かりやすく、何度でも繰り返し教えていただきあっという間の30分間です！ 運動経験少ない私でも気軽に始められ、楽しく続けられています。 朝からのクラスがあるのも魅...
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まんまる
評価 5
2024/01/27
仕事柄、腰などを痛めやすいため体幹を鍛えて予防したい&不眠解消のため朝の時間帯に利用しています。ピラティス初心者ですが、やればやるほど始めた頃より筋肉の使い方や呼吸を意識できるようになり同じメニューなのに効いている感が増しています！筋肉量も増えました〜骨盤の正しい位置を意識する習...
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よしこ
評価 5
2024/01/26
ピラティスには興味がありましたが、運動習慣の無い全くの初心者でした。 マシンピラティスは難しいのかなと思って通い始めたのですが、講師の先生が丁寧に指導してくださるので分かりやすいです。何より天井のミラーで身体の重心などチェックできるので、自分で意識しながら身体を動かせます。 始め...
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Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
La pilates センター南店
「La pilates センター南店」は、センター南駅より徒歩2分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
監修者：佐藤La pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい
-
姿勢や体型の改善に効果的
-
姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０ |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
La pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
女性専用フィットネススタジオSOELU センター南店
「女性専用フィットネススタジオSOELU センター南店」は、センター南駅より徒歩3分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤フィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−１２ |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
フィットネススタジオSOELUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
ピラティススタジオファーレ センター南
「ピラティススタジオファーレ センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置する、グループ・プライベートレッスン両方を提供するマシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンを完備しており、お客様一人一人に合わせたオリジナルのエクササイズを作成してくれます。法人向けピラティスを提供しているのも魅力の一つです。
ファーレの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
お客様一人一人に合わせたオリジナルのメニュー
-
センター南駅から徒歩4分の好立地
-
ピラティス専用マシン完備
ファーレの料金
| 入会金 | 6,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <都度払い> グループレッスン1回60分:3,500円(税込) プライベートレッスン1回60分:9,400円(税込) <チケット(グループレッスン3ポイント,プライベートレッスン8ポイント)> 18ポイント(有効期限2ヶ月):20,600円(税込) 36ポイント(有効期限5ヶ月):38,300円(税込) 72ポイント(有効期限10ヶ月):71,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−９澤田ビル４０１ |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
やいさんやいさん
評価 5
2021/08/16
開設以来4年位毎週通っています。こんなに丁寧に見てくれるスタジオないです。 側弯症も改善されました。楽しいレッスンです♪
スパインピラティス センター南
「スパインピラティス センター南」はセンター南駅から徒歩1分にあるプライベートピラティススタジオです。評価に基づいたオーダーメイドのレッスンを提供しています。併設している、さくカイロプティックではピラティスと一緒に身体のケアも受けられます。
スパインピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシンをフル完備
-
マンツーマンのレッスン
-
継続しやすいレッスン費用
スパインピラティスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 15回:120,000円 10回:90,000円 5回:48,500円 1回:11,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４４−１４ミヨシビル３階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時00分 火曜日: 9時30分～18時00分 水曜日: 9時30分～17時00分 木曜日: 9時30分～19時00分 金曜日: 9時30分～18時45分 土曜日: 9時30分～18時45分 日曜日: 9時30分～17時15分 |
| 定休日 | - |
5点（14件）
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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HT BODY CREATE STUDIO センター南店
「HT BODY CREATE STUDIO センター南店」はトレーニングやリラクゼーション、様々なエクササイズ(ヨガ、ピラティス、TRX)を通じて、多様なニーズに応えるスタジオです。"ただ痩せる” “強くなる” といった一時的改善だけではなく、若男女問わず内外からの美しさや健康を考え、継続的なサポートを行います。センター南駅より徒歩1分にあります。
HT BODY CREATE STUDIOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人一人のニーズに応えるパートナー
-
効果を最短・最善に引き出す独自トレーニング方法
-
気持ちに寄り添った美と健康を
HT BODY CREATE STUDIOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:22,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４３−１６センター南ミレナリオビル303 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（7件）
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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Michiyoga
評価 5
2019/04/23
寺島一浩
評価 5
2019/04/18
里香
評価 5
2019/02/18
ダイエット目的で大手ジム通いをしていましたが、長く続かずリバウンド…を繰り返した結果、膝・腰痛等に悩まされていました。 その日の体調に合わせて毎回メニューを考えて頂けるので、飽き性の私も楽しくトレーニングを続ける事ができています^^ 身体の使い方や癖の改善方法なども丁寧にアドバイ...
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愛
評価 5
2019/02/14
ずっと24時間営業のジムで一人で試行錯誤して色々やっていましたが、ここに来てどれだけ自分が間違っていたか知りました、、、、 自分の目的にあったトレーニングや食事のアドバイスも丁寧にしてくれて、１人でやってた時より効率よくて良かったです！！
sato K
評価 5
2019/02/07
産後太り、腰痛に悩んでトレーニングスタジオを探していました。 どこのスタジオも毎回同じメニューだったりとすぐに飽きてしまいスタジオを転々としていましたが、こちらのスタジオは 毎回違うトレーニングメニューを個別に考えてくれるので飽きることなく毎週楽しく通えています。 お陰で歩けなく...
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ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス センター南店
「ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス センター南店」はセンター南駅より徒歩5分にある少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。専門性の高いインストラクターが質の高いヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、コンディショングなどのレッスンを提供する少人数限定の会員制スタジオです。
ピピロハスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
会員制の少人数レッスン
-
運動経験が少ない方や体力や筋力に自信のない方も安心
-
多岐にわたるプログラム
ピピロハスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンスリーパス> 4回:7,920円(税込) 6回:10,560円(税込) 8回:12,980円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２１−１２森村ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 火曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 水曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 木曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 金曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 土曜日: 8時30分～9時30分, 10時00分～11時00分 日曜日: 8時30分～9時30分, 10時00分～11時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
nakamura chiharu
評価 5
2019/02/14
セントラルウェルネスクラブ24 センター南
セントラルウェルネスクラブ24 センター南は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。センター南駅から徒歩4分の場所に位置しています。
セントラルフィットネスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
地域最大級の総合型スポーツクラブ
-
トレーニングやヨガなど豊富なプログラム
-
エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <デイタイム> 8,690円(税込) <シングル> 11,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５５−１パインクリエイトビル５階 |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
3.7点（73件）
里崎慎吾
評価 4
2023/06/15
都筑区内の某スポーツジムに通いながらですが、こちらのジムを一日体験させて貰いました。 私の比較検討の中で一番ネックになっているのが営業時間でして、こちらのジムの平日営業時間は夜10時30分までらしく、もし夜11時までなら設備やパーキング等もしっかりしてますし、こちらに変えて通い...
続きをみる...
sadanobu saito
評価 5
2022/06/10
東急オアシスが混んでいてイチイチマシンを使うのに時間制限とかあったり階段の上がり下りなどめんどくさいし、特にサウナはいつも混んでいて、暗くて、不潔なのに比べセントラルは明るく、清潔感があふれ、いつも空いていてお風呂も設備が新しく、会費も安いので最高です。 プールのレーンが少し狭く...
続きをみる...
小島政美
評価 5
2021/12/04
オープンから ほぼ毎日通っています。4年たちました。コロナで色々変化はしましたがレッスンを予約券制にしてくれてるのが有り難いと思っています。ネット予約は大変そうなので…。 ワンフロアのクラブなのも利用しやすいポイントだと思います。 駐車場４時間無料も嬉しいです。
chocoZAP センター南 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央９−１ラフィーネ港北1F |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.3点（34件）
あんぱん
評価 4
2024/05/08
レッグプレスは故障中のままで直そうともしない姿勢に腹が立ってる。 →レッグプレス修理して治っていました。
I T
評価 3
2023/11/28
24時間開いているから仕事が遅くなっても使えるのが便利。 ただ狭くてマシンの数も少ないから何人かいると使いにくい。マシンに座ったまま動画視ていたり使ったあとにウェットシートで拭かなかったりする人が多く利用者のマナーは良くない。 写真撮って自由に投稿できるのも不安要素のひとつ。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】センター南でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、センター南駅より徒歩8分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円~(税込) 4回:8,800円~(税込) 学割4回:4,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央２丁目２−１4F |
|---|---|
| アクセス | センター南駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時30分 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 9時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 9時30分～19時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.7点（103件）
Yuko Maeda
評価 4
2024/08/28
施設内駐車場が駐車サービス2時間付で利用できるので、車で通いたい人に優しい店舗です。ただ連続受講したい場合は、車を一旦出庫させないと…なので 、間の30分はバタバタしますw
hmt空
評価 3
2024/08/27
駐車場が無料なのが本当に助かる。 先生も優しくて、可愛いし好きです。 シャワー数が少なくて中でゆっくり着替えてるみたいで待ってる時に寒い。 常連のおばさん達がずーっとお話しててうるさい。スタジオの中まで聞こえる。 不快。 注意してほしい。張り紙あるのにみえてないのかな？ あ...
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N N
評価 5
2024/04/21
2月からスタートして楽しく通わせてもらっています！インストラクターの先生は明るくて笑顔が素敵でいつも元気をもらっています！ しっかり汗もかけて気持ちも体もスッキリするので始めて良かったと思うことばかりです。レベルやレッスン内容も満遍なくあるので、その時の体調や都合に合わせて選ぶこ...
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chie araki
評価 5
2024/04/18
LAVAルララこうほく店は 全国あるLAVAのスタジオのなかでも 貴重な通常のグリップが効き膝にも優しい 滑らないフロアです。 もちろん導入化が進んでいるウッドストーン×ヒノキも自然のなかでヨガをしている感覚になり好きです。 スタッフの皆さんがいつもフロントで 明るく元気に迎え...
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E O
評価 5
2024/04/18
とても雰囲気がよく、安心してレッスンが受けられ、通い続けられる。 インストラクターさんは皆さん笑顔が素敵で明るく、一人一人の対応もきちんとしてくれていると思います。 ポーズやホットヨガ中のコツ等も丁寧に教えてくれます。 レッスン中の体調不良や困りごとも迅速対応してくれました。 ス...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
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LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
センター南でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
