「センター南でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤センター南のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
センター南でおすすめのピラティススタジオ8選
センター南エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 La pilates センター南店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mirror センター南店 |
 |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
3 SOELU センター南店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. スパインピラティス センター南 |  |
ピラティスマシンをフル完備 | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ピラティススタジオファーレ センター南 |  |
お客様一人一人に合わせたオリジナルのメニュー | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,433円/1回 | 詳細 | ||
| 6. HT BODY CREATE STUDIO センター南店 |  |
一人一人のニーズに応えるパートナー | マンツーマンレッスン | 22,000円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP センター南 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. ピピロハス センター南店 |  |
マットピラティス/会員制の少人数レッスン | グループレッスン | 1,623円/1回 | 詳細 |
「センター南で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
La pilates センター南店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
センター南駅より徒歩2分にある「La pilates センター南店」は、女性トレーナーによるマンツーマン指導を受けられるマシンピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩2分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０−９ＣＭＫＡ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.8点（183件）
ma y
評価 5
2025/10/11
初のピラティスでしたが、丁寧に説明いただき、マンツーマンにして良かったです。 整体も同時にしていただけることに惹かれて契約しました。 スタジオの環境は衛生的で、着替えるブースもあり使いやすそうでした。 これから楽しみです
愛
評価 5
2025/09/29
体験で利用させていただきました。ピラティス初体験だったので緊張しながら伺いましたが担当のみおさんがとても丁寧で明るく感じの良い方でよかったです。いろんな質問にも丁寧にお答えいただけました。 before →afterと写真を撮って説明していただいたので分かりやすかったです。特に整...
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Taka m
評価 4
2025/09/21
体験レッスンを受けさせてもらいました。整体だけで身体の動きが変わることに驚きました。その後のピラティス体験も、何度もインストラクターの方がフォームを丁寧に修正してくださり、正しいフォームで密度の濃いレッスンを受けることができて有り難かったです。 他スタジオも検討していて、即決は出...
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池野文香
評価 5
2025/09/14
施設も新しく、清掃も行き届いていて清潔な環境でできるのが良いです。初めてピラティスを経験するため、マンツーでやり方を丁寧に教えてもらいながらできるところが自分には合っているようです。整体の施術も受けられるためリフレッシュし、気分転換にもなりそうです。これから続けていきたいなと思い...
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高橋晴美
評価 4
2025/07/30
整体とマシンピラティスが一緒なのに惹かれて体験しました。 マンツーマンで体の歪みをしっかり確認しながら行うところが、グループレッスンとの大きな違いだと思いました。インストラクターの説明も分かりやすく、変化を体感できたので、続けてみようと思います。
H S
評価 5
2025/07/27
人生で初めてピラティスを体験しました！ 最初に全身の写真を撮り、自分の体が今どういう状態なのか知ってから、整体やストレッチを行っていくので、やっていくうちに身体が少しずつ変わっていくのが実感できてとても楽しかったです！！ 1回のレッスンでもここまで変わるんだと驚きました、続けたら...
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Kulia
評価 5
2025/06/20
人生初ピラティス体験してきました。 1回ですぐに効果がでてびっくり！ほんとに！ 最初に写真を何枚かとってもらって想像以上に自分の姿勢が悪いことを実感…涙 最初の整体では私の普段のデスクワークのせいで凝り固まりまくっていたものをほぐしてもらってこれだけで効果凄かった！(痛かった...
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Mayumi
評価 5
2025/04/25
整体付きは初めてでしたが、ピンポイントで施術して頂いた後は、体が軽くなり可動域が確実に広がっているのを実感し、その後に正しい姿勢でピラティスを行う事により、しっかり体に効いているのが本当によくわかりました。また室内がリラックスできるとても素敵な空間で、インストラクターのかたも丁寧...
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うさぎ
評価 5
2025/04/20
整体とピラティスが同時に受けられるところに惹かれて体験をさせていただきました！ 駅チカなところも通いやすいポイントでとても良いなと思います(^^) 初めてでドキドキしていたのですが、担当してくださったスタッフさんもとても優しく今の体の状態を見ていただきながら、ペースを合わせてレッ...
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yoは
評価 5
2025/04/18
１回の体験で、姿勢や首の位置などがなおってビックリです。 ピラティスのマシンは勝手なイメージできついのかと思ったら、ぜんぜんでした。パーソナルトレーニングなので自分の身体の事を相談もでき とても良かったです。早く出会いたかった笑 1日でも早く来れば良かったと思いました。 これで大...
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K K
評価 5
2025/04/14
整体付きのピラティスは、初めてで驚きましたが、何故、整体でほぐすことが大切かをお聞きし、とても納得でした。整体で押されてすごく痛みを伴うところが、筋肉が硬くなっていることが分かりました。姿勢、歩き方が原因の一つということも教えてくださり、本当に勉強になり、改めて自分の身体と向き合...
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Kana Noguchi
評価 5
2025/04/05
初めてピラティス体験しました！ 最初の整体で身体の可動域がかなり広がることを感じました。 1回でもかなり効果が感じられました。これから通うの楽しみです。
ヒサコ
評価 5
2025/03/24
初めてピラティスの体験させていただきました。カウンセリングのあと、始めに丁寧に整体をしていただけたのがビックリです。指導の仕方も優しく褒めながらやって頂けたのであっという間の時間でした。気持ちも身体もスッキリしました。経済的に許せる範囲で頑張れると良いと思いました。 ジム自体も清...
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ERI T (dachs&poodle)
評価 5
2025/03/07
ピラティスは初めてなのでドキドキしながら通うこと数回、いつも丁寧かつ優しく指導をしてくるださるので楽しく通っています。 毎回最初に体の様子をチェックして、 その日の体の歪みや要望に合わせて、整体とレッスンをしてくださるところにもパーソナルの良さを実感しています。 スタジオの雰囲気...
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原田麗奈
評価 5
2025/02/09
産後骨盤がゆるゆるで姿勢も崩れていましたが今回体験させてもらって一回で効果に実感湧きました。全然辛くないし身体も楽になったので無理なく楽しく続けられそうです！ スタッフの方も気軽に話せて楽しい時間を過ごせました！
＼ La pilatesを今すぐチェック ／
La pilates公式サイト
https://line.la-pilates.jp
Pilates Mirror センター南店 - 鏡を使ってボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mirror センター南店」はセンター南駅より徒歩4分にある、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくマシンピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの基本情報
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５−１港北TOKYUS.C.A館1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時10分～21時00分 火曜日: 9時10分～21時00分 水曜日: 9時10分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時10分～21時00分 土曜日: 8時10分～17時00分 日曜日: 8時10分～17時30分 |
4.9点（30件）
N A
評価 5
2025/11/01
通い始めて5ヶ月目となります。今までは全く運動せず、通えるのかな？と最初は不安でしたが、先生方が丁寧に教えてくれたり、話しかけやすいので無理なく通えてます。なかなか覚えられなかったりもしますが、鏡を見ながら楽しくやっているので、あっという間に30分、無理なく続けられそうです。
YUKO
評価 5
2025/10/22
講師のわかりやすい指導、声掛けで、マシンピラティスを楽しく続けられています。清潔感溢れるスタジオで過ごしやすいです。
M S
評価 5
2025/10/18
通い始めてもうすぐ半年になります。 最初はプルプルしてた足も最近は少し慣れてきたのか、だんだんならなくなり。 肩こりも前より良くなり、知らないうちに姿勢も良くなってきました。 通いやすいですし、インストラクターの先生方も分かりやすい指導で、通うのが楽しいです！
Nao
評価 5
2025/10/12
運動不足で始めましたが1回30分なので無理なく続けられています！ 体も伸びてピラティスをした後は軽く感じます☺︎
h.
評価 5
2025/10/12
筋力が衰えてきたので始めてみました。先生方も皆優しくて気持ちよく運動ができます。
salon mignon
評価 4
2024/02/09
30分の気軽なレッスンなので仕事の合間に行ってます。東急内にあるスタジオは通いやすく新しくキレイです！ 予約はアプリでサクッと取れます。 普段運動習慣ない方でもできる優しめな マシンピラティスで楽しいです。
yuina omori (y__mrmr)
評価 5
2024/02/04
オープン当初から通い始めて4ヶ月が経ちますが、週1回2コマの受講を続けていることで、冷え症や腰痛が緩和され、脚も少し細くなったように感じます。インストラクターの方々が丁寧に優しく教えてくださり、褒めていただく機会も多くモチベーションに繋がっています。1レッスン30分なので気軽に受...
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モコユウ
評価 5
2024/02/03
マシンピラティスに以前から興味がありました。スタジオも明るく気持ちの良い空間です。何よりインストラクターの先生が丁寧に分かりやすく、何度でも繰り返し教えていただきあっという間の30分間です！ 運動経験少ない私でも気軽に始められ、楽しく続けられています。 朝からのクラスがあるのも魅...
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まんまる
評価 5
2024/01/27
仕事柄、腰などを痛めやすいため体幹を鍛えて予防したい&不眠解消のため朝の時間帯に利用しています。ピラティス初心者ですが、やればやるほど始めた頃より筋肉の使い方や呼吸を意識できるようになり同じメニューなのに効いている感が増しています！筋肉量も増えました〜骨盤の正しい位置を意識する習...
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よしこ
評価 5
2024/01/26
ピラティスには興味がありましたが、運動習慣の無い全くの初心者でした。 マシンピラティスは難しいのかなと思って通い始めたのですが、講師の先生が丁寧に指導してくださるので分かりやすいです。何より天井のミラーで身体の重心などチェックできるので、自分で意識しながら身体を動かせます。 始め...
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SOELU センター南店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU センター南店」はセンター南駅より徒歩4分にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。24時間しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：9,878円(税込) 受け放題：13,178円(税込) 【マット・オンライン】 月額：2,178円～(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩3分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−１２グランレジーナセンター南1,2F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
4.5点（15件）
斎藤玲希
評価 4
2025/11/13
店舗はいつも綺麗で駅近、予約も取りやすく、利用しやすいです！
ayumi i
評価 4
2025/10/21
初めてマシンピラティスを体験しに行きました。思ったより難しかったけどスタッフさんが丁寧に対応して下さってやり遂げることができました。また、他のヨガやズンバだけでなく、オンラインでもほとんど1日中レッスンが受けられるので運動習慣を身に付けられそうです！冷え性なので、よもぎ蒸しも出来...
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おおちゃん（おおちゃん）
評価 4
2025/08/21
とても清潔でプログラムがたくさんあり、画像だけでなくサポートのスタッフもいてくださるので、安心です。 マシンも少ないですが一通り揃っていますので、空き時間にできます。
佳予子益田
評価 5
2025/07/10
初めてマシンピラティスを体験しました。結構きつい動きもあったけど楽しく体験できました。スタッフの方が指導してくれたのでとても良かったです！
a a
評価 5
2025/06/30
ピラティス自体初めてで、自分にあっているかどうかも分からないなか、1万円でうけられるのはとてもコスパがいいと思います。
yuzy 88
評価 5
2025/04/17
新しくできたお店なだけあってとても清潔です。 使いやすいし、よもぎ蒸しもうれしいしお気に入りです！
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
スパインピラティス センター南
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「スパインピラティス センター南」は、センター南駅から徒歩1分にあるプライベートピラティススタジオです。マシンとマットを組み合わせたオーダーメイドのパーソナルレッスンを提供しています。併設している、さくカイロプティックではピラティスと一緒に身体のケアも受けられます。
丁寧な指導で「腰や肩が楽になった」「日常の疲労感やだるさが軽減した」と変化を感じる口コミが多数。運動が苦手な方や、自分の体にしっかり向き合いたい方におすすめです。
スパインピラティスの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円 5回:48,500円 10回:90,000円 15回:120,000円 |
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４４−１４ミヨシビル３階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時00分 火曜日: 9時30分～20時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～20時00分 金曜日: 9時30分～20時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～18時00分 |
5点（21件）
和田佳寿美
評価 5
2025/09/19
肩や腰の不調を軽くしたくて、月に2～3回通っています。レッスン後は背中が軽く感じられ、動きが良くなってきたのが実感できて嬉しいです。インストラクターの対応も丁寧で分かりやすく、きつい運動はできないけれど不調を改善したい方にはぴったりだと思います。ご指導、ありがとうございます。
0 n
評価 4
2025/08/02
肩こりや常に感じるだるさの改善を目指して、ピラティスを取り入れました。特にウエストライン、太ももを重点的に鍛えたいと思っていました。レッスン後には姿勢が良くなってきており、満足しています。ピラティスマシンも、都度丁寧に教えてもらえるので、特に難しさは感じませんでした。 スパイン...
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shuko
評価 5
2025/05/12
いつも楽しくレッスンを受けています。体の歪みを改善したくて、2週間に1度ピラティスのレッスンを受けています。レッスンを重ねるごとに体幹がしっかりしてきた気がします。インストラクターは、自宅でできるエクササイズも教えてくれるので助かっています。スタジオは駅から近いので、通いやすいの...
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An Shibakawa
評価 5
2025/05/11
柔軟性を高め、しなやかに動けるようになりたいと思い、姿勢改善、体力アップ、疲労感の軽減を期待して週に1回、通っています。 レッスンではマシンとマットの両方を活用し、個人の体力に合わせて内容を改善しながら進めていただけるので、とても良いです。レッスン後は、立っている時の姿勢を意識...
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ラムフークル
評価 5
2025/05/10
友人の紹介でこちらのスタジオを選びました。腰の改善を目指してピラティスを取り入れ、プライベートレッスンを受けて良かったです。1回目のレッスンで腰痛が改善され、インストラクターから教わった呼吸法も参考になりました。スタジオは清潔で、快適に過ごせました。
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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ピラティススタジオファーレ センター南
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティススタジオファーレ センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置する、グループ・プライベートレッスン両方を提供するマシンピラティススタジオです。「グループで気軽に」「マンツーマンでしっかり」どちらも選べる点が魅力。
最大4名までのグループレッスンではマットピラティスを採用しており、丁寧に動きを確認しながら基礎からしっかり学べます。プライベートレッスンでは専用マシンを使った個別プログラムを提供し、姿勢改善や不調のケアなど一人一人の目的に合わせてサポートしてもらえます。
ファーレの基本情報
| 入会金 | 6,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <都度払い> マット・グループレッスン:3,500円(税込)/回 マシン：プライベートレッスン:9,400円(税込)/回 |
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−９澤田ビル４０１ |
| 営業時間 | - |
5点（1件）
やいさんやいさん
評価 5
2021/08/16
開設以来4年位毎週通っています。こんなに丁寧に見てくれるスタジオないです。 側弯症も改善されました。楽しいレッスンです♪
HT BODY CREATE STUDIO センター南店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
センター南駅より徒歩1分の「HT BODY CREATE STUDIO センター南店」は一人ひとりのお悩みに合わせて、様々なエクササイズ（トレーニングやヨガ、ピラティス、TRXなど）をマンツーマン指導するスタジオです。
"ただ痩せる” “強くなる” といった一時的改善だけではなく、内外からの美しさや健康を考えてサポートしている点が特徴です。口コミでは「毎回違うメニューで飽きずに続けられる」「体調に合わせた指導で不調が改善した」と評価されています。
HT BODY CREATE STUDIOの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:22,000円(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩1分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４３−１６センター南ミレナリオビル303 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
5点（7件）
sachiko
評価 5
2024/08/31
スパインピラティスは、ぎっくり腰で、サクカイロプラクティックに通っている最中に知りました。 何回かカイロに通ううち、お隣のピラティスが気になりだし。 先生に、 「ピラティス、始めたいのですが」 「それは良いことです！」 カイロの先生が、予約から入会手続きまで全て、行ってくださいま...
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樫原ひかる
評価 5
2023/08/07
体験で２回通いました。 体の歪みや筋肉のつき方を正しく把握してくださり、その人の体に合ったメニューや筋肉の使い方を指導してくださいます。 2.3ヶ月でどこまで痩せるか楽しみです！ 今後も継続します。
佐藤くむり
評価 5
2023/04/21
ずっと気になっていたピラティスで、たまたま看板を見かけて予約してみました！中はとても綺麗で清潔感があって明るくマシンも綺麗でとてもワクワクしました！ウォーターサーバーもあり、トレーナーの方が「水分補給大丈夫ですか？」など気にかけてくださりとてもいい雰囲気でできました！体が硬く体の...
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ma ka
評価 5
2022/12/20
少し前から興味関心のあったマシンピラティス。結婚式を迎えるに当たり本格的にスタートしました。…もう、完全にどハマりです。3ヶ月通い込み、今までボロボロだった姿勢や肩の位置を調整いただき、自宅で軽いトレーニングと合わせたらゆるゆる5キロ落ちていきました。 個人的には普段使うことのな...
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1173kashii
評価 5
2022/04/29
ピラティス？ どんな事をするの？って全くの知識ゼロで体験的に受けて きました。 日常生活では意識しない呼吸や、身体の使い方を丁寧に指導 してもらいました、 はっきり言って楽ではないですが、すべの動きが出来るように なったら身体のバランスなどが良くなるのかなとは感じました。 表面的...
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Michiyoga
評価 5
2019/04/23
寺島一浩
評価 5
2019/04/18
里香
評価 5
2019/02/18
ダイエット目的で大手ジム通いをしていましたが、長く続かずリバウンド…を繰り返した結果、膝・腰痛等に悩まされていました。 その日の体調に合わせて毎回メニューを考えて頂けるので、飽き性の私も楽しくトレーニングを続ける事ができています^^ 身体の使い方や癖の改善方法なども丁寧にアドバイ...
続きをみる...
愛
評価 5
2019/02/14
ずっと24時間営業のジムで一人で試行錯誤して色々やっていましたが、ここに来てどれだけ自分が間違っていたか知りました、、、、 自分の目的にあったトレーニングや食事のアドバイスも丁寧にしてくれて、１人でやってた時より効率よくて良かったです！！
sato K
評価 5
2019/02/07
産後太り、腰痛に悩んでトレーニングスタジオを探していました。 どこのスタジオも毎回同じメニューだったりとすぐに飽きてしまいスタジオを転々としていましたが、こちらのスタジオは 毎回違うトレーニングメニューを個別に考えてくれるので飽きることなく毎週楽しく通えています。 お陰で歩けなく...
続きをみる...
chocoZAP センター南 - RIZAPが作ったコンビニジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「chocoZAP センター南」はセンター南駅から徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンをセルフ利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの基本情報
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩4分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央９−１ラフィーネ港北1F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
3.3点（40件）
reiko tomisawa
評価 3
2025/07/23
フロアがかなり手狭なのでマシンとマシンの間隔が近め。全てのマシンが使用中になると多分かなり暑苦しい(笑)そんな状態になったらエアコン効かないかもしれない…
ぽろまる
評価 4
2025/05/13
マシンを拭くシートが布巾タイプに変更したが、これが清潔感のかけらもなく最高。人が拭いた汗をシェアしあえる。会員数を増やす策よりもコストを減を重要視する素晴らしい経営方針。
あんぱん
評価 4
2024/05/08
レッグプレスは故障中のままで直そうともしない姿勢に腹が立ってる。 →レッグプレス修理して治っていました。
I T
評価 3
2023/11/28
24時間開いているから仕事が遅くなっても使えるのが便利。 ただ狭くてマシンの数も少ないから何人かいると使いにくい。マシンに座ったまま動画視ていたり使ったあとにウェットシートで拭かなかったりする人が多く利用者のマナーは良くない。 写真撮って自由に投稿できるのも不安要素のひとつ。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
ピピロハス センター南店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピピロハス センター南店」はセンター南駅より徒歩5分にある少人数制のヨガ＆ピラティススタジオです。専門性の高いインストラクターがヨガ、マットピラティス、ルーシーダットン、コンディショングなどのレッスンを提供します。
少人数限定の会員制スタジオだから、落ち着いた環境で丁寧なサポートが受けられます。思考・食事・動き・姿勢の4つの観点から体質改善を目指せるので、根本から体を整えたい方におすすめです。
ピピロハスの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット・グループ】 月4回:7,920円(税込) 月6回:10,560円(税込) 月8回:12,980円(税込) |
| アクセス | センター南駅より徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２１−１２森村ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 火曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 水曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 木曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 金曜日: 10時00分～11時00分, 11時30分～12時30分, 19時30分～20時30分 土曜日: 8時30分～9時30分, 10時00分～11時00分 日曜日: 8時30分～9時30分, 10時00分～11時00分 |
nakamura chiharu
評価 5
2019/02/14
センター南のピラティススタジオの一問一答
センター南でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
センター南でマットピラティスが受けられるスタジオは？
センター南でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
センター南でグループレッスンが受けられるスタジオは？
センター南エリアの女性専用ピラティススタジオは？
センター南で体験レッスンが受けられるスタジオは？
センター南でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！