この記事では、関内周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
関内のピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、関内でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 関内 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
2 sr pilates studio 関内 |
 |
セルフピラティス | 1,760円/1回 | 無人レンタルで自由に使える | 詳細 | |||
3 STUDIO TT 関内店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 完全プライベートスタジオ | 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 女性専用の完全プライベート空間で安心 | 詳細 | |||
| 5. ピラティススタジオカシェット Cachette 関内 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,000円/1回 | 隠れ家のようなリラックス空間 | 詳細 | |||
| 6. chocoZAP 横浜不老町三丁目 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
関内で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
関内でおすすめのピラティススタジオ6選
URBAN CLASSIC PILATES 関内 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 関内」は関内駅より徒歩3分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しています。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区港町５丁目24−２マリナード地下街 |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（167件）
Yukako
評価 5
2024/08/18
スタジオが綺麗なので気持ちよく利用できます。予約不要で自分のタイミングで行けるのが本当に便利で助かります。1日30分だけでいいので続けられそうです。インストラクターの方に身体の使い方や姿勢をわかりやすく指導してもらえるので安心してトレーニングできています。
rei
評価 5
2024/08/12
スタジオが綺麗で予約も不要、会費もリーズナブルで通いやすいと思いました。また、無理な勧誘もないので気になってる方は安心して見学してみることをお勧めします。 1回目から自分が気になっている分に効いていることが実感できて嬉しかったです。今後の自分に期待します。
久保田里沙
評価 5
2024/06/25
疲労感よりも達成感を味わえるのでモチベーションを保つことができています！またピラティスだけではなくハードワークの種目も一つあるので運動不足解消にもなっています。とても楽しいです！ やり方が分からない時もインストラクターの方々がご丁寧にご説明してくださるので初心者でも安心して通え...
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chika O
評価 4
2024/06/21
いろんなスタジオがある中で、予約なしで好きな時に行けるのがとても便利なところです。5つのマシンを2分毎にまわり毎日違うメニューなので飽きずに通えます！インストラクターさんもみんなわかりやすく教えてくれます。初心者でも気軽に始められるスタジオです!!
M M
評価 5
2024/03/29
ピラティスが気になっており見学したところ先生がとても親身にお話しをしてくださり即入会即決しました（^人^）1回のトレーニングが時間も運動もとってもちょうどよく、何より先生がひとりひとり丁寧に教えてくださるので楽しく体を動かせます。翌日心地のいい筋肉痛になることが多く効いているのだ...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
sr pilates studio 関内
「SR Pilates Studio 関内」は関内駅から徒歩3分に位置する、マシンピラティスを完備した無人レンタルスタジオです。お一人様専用プランから複数名での利用プランまで、ニーズに合わせた多彩な利用プランを提供しています。
sr pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
中野駅から徒歩ですぐ
-
無人レンタルで自由に使える
-
6:00~24:00までいつでもOK
sr pilates studioの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 50分4回:8,800円(税込) 80分4回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区蓬莱町１丁目１番地３Belle関内２０１ |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（19件）
c k
評価 4
2024/07/29
綺麗で気持ちよく利用できました。 カーテンでの仕切りですが、部屋全体が広いので閉塞感もなく、他の利用者の方がいらしても特に気になりませんでした。
まー
評価 5
2024/06/27
初めての利用です。 解放感、清潔感、駅チカ、とても良かったです。 ドア付きの更衣室やツールも種類多く揃っており、また使用させて頂きたくなりました！ ドアの開閉も初アプリ体験できました！
宮澤聖香
評価 4
2024/06/20
施設の設備、清潔感や、駅からのアクセスもよくとても使いやすかった。ブースごとのスペースも広かったので、複数人で使用することにも適していると思った。もう少し利用料金が安かったらもう一度利用したいです。
M A
評価 4
2024/04/23
とても綺麗で広々として窓も大きく開放感のあるスペースです。セッションをするのにお客様ご案内してレッスン、フィードバック、完全退室まで50分は私には少しタイトなので、1回の利用で2コマ連続でお借りする形になりそうです。60分制になったら嬉しいです。
ami
評価 5
2024/03/08
スタジオ内はとても綺麗で、プロップス等もかなり充実しています。マットスペースも広く、不安なくレッスンができます！自主練習にもいいと思います。また利用します。ありがとうございました。
STUDIO TT 関内店
STUDIO TT 関内店は、関内駅から徒歩3分に位置する、完全プライベートのパーソナルスタジオです。一人ひとりが抱えてる悩みを解消し、一人ひとりに合わせたレッスンをご提供しています。
STUDIO TTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートスタジオ
-
4種類のマシン完備
-
一人ひとりに合わせたレッスン
STUDIO TTの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 7,700円〜9,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目５−５柏野ビル403 |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（20件）
清成俊太
評価 5
2024/07/01
間は空いてしまいましたが、身体にムチを入れようと久しぶりのピラティスに行ってきました。 個室でマンツーマンのトレーニングなので、周りを気にせず自分自身の身体と向き合えるのでとてもお勧めです。 教え方もトレーニングごとにどのぐらい筋肉に負担がかかっているかなど瞬時に見極め重さなど...
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のん
評価 5
2024/06/23
マンツーマンで教えてくれるピラティスでした。 初めての経験で緊張もしていましたが、人の目を気にしないでできたことや、一つ一つ丁寧にインストラクターの方が教えてくださったおかげで、楽しい時間を過ごすことができました。自分では良い姿勢と思っていたところ正しい姿勢を骨一本ずつ見ながら教...
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y w
評価 5
2024/05/02
人生で初めてピラティス受けてきました。 想定しているより遥かに筋肉に負荷がかかりダイエット効果など高そうだなと感じました。また姿勢矯正の効果もあるとのことで、猫背の改善ができるなら一石二鳥だなー。 今回は女性のトレーナーが丁寧に指導してくださり楽しくピラティスを体験できました。...
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Motoko
評価 5
2024/02/10
めっちゃいいです！もともとジム通いですが、ピラティスに通い始めてからかなり変化感じてます。 トレーナーさんも面白く、必要以上に笑ってしまうのでいつも腹筋痛いです。 おすすめです！
ピラティススタジオあるく関内・馬車道店
ピラティススタジオ・あるくは馬車道駅から徒歩4分に位置する女性専用ピラティススタジオです。完全プライベート空間でのレッスンで、1500名以上リハビリの実績がある理学療法士が一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれます。
あるくの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用の完全プライベート空間で安心
-
経験豊富なインストラクター
-
オーダーメイドレッスンで最短距離で悩みを解決
あるくの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:22,000円(税込) 週1回:40,000円(税込) 週2回:78,000円(税込) 週3回:114,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通３丁目３０−１スギヤマビル2-A |
|---|---|
| アクセス | 馬車道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 火曜日・木曜日 |
4.9点（33件）
yukina
評価 5
2024/06/24
とても丁寧で分かりやすい指導でした！！ 横浜のパーソナルピラティススタジオには中々置いていないキャデラックがあるとHPで拝見し体験しました。 現在グループレッスンを約2年継続していましたが、、あまり効果はなく。。 パーソナル1レッスンで約5回分のグループレッスンの効果という言葉...
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大場果菜
評価 5
2024/05/29
体型が気になり始めたため、あるくさんの体験に行ってみました。 一対一で行うため、自分に合ったトレーニングを提案してくださり、無理なく、そして楽しく行うことができました！！また、施術前と施術後でどのような変化が見られたのかも写真で確認することができ、ピラティスの凄さをとても感じまし...
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高橋悦子
評価 5
2024/05/21
股関節に疾患があり腰痛、膝痛もある私に合ったエクササイズを提案して頂きました。話しやすい雰囲気で説明や指導がとてもわかりやすかったです。親身になって相談に乗って下さり、理学療法士としての意見や助言、指導に安心して通えるピラティススタジオだと思いました。 安心して体を任せられる事が...
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y m
評価 5
2024/05/12
ピラティスを始めたくて色んなとこを見学させていただいてる状態ですが、マシーンが多く充実していると感じました！どの動きが苦手かも自分自身でわかるように進めてくれるので助かりました！先生もフレンドリーな感じでお話ししやすかったです！ありがとうございました。
ほか
評価 5
2024/04/28
今回初めてマシンピラティスしました。最初は緊張しましたが、優しく丁寧に教えていただき楽しくレッスンができました。レッスン前後の姿勢も変わりこれから通いたいと思いました。 馬車道駅からも近くホームページに行き方が記載していてわかりやすかったです。JR関内駅こらも比較的近くいけるので...
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ピラティススタジオカシェット Cachette 関内
「ピラティススタジオカシェット Cachette 関内」は関内駅から徒歩4分に位置する、マシン・マットピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。隠れ家のようなリラックス空間で、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受講できます。
Cachetteの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
隠れ家のようなリラックス空間
-
関内駅から徒歩4分の好立地
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
Cachetteの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンピラティス(60分)> 1回:9,000円(税込) 2回チケット(有効期限3ヶ月):17,000円(税込) 4回チケット(有効期限6ヶ月):32,000円(税込) 6回チケット(有効期限12ヶ月):45,000円(税込) <グループレッスン(60分)> 1回:1,500円(税込) 6回チケット(有効期限6ヶ月):6,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区相生町２丁目５０ |
|---|---|
| アクセス | 市営地下鉄関内駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
CachetteのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
chocoZAP 横浜不老町三丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 横浜不老町三丁目」は伊勢佐木長者町駅より徒歩2分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町３丁目12−９加瀬ビル2011F |
|---|---|
| アクセス | 伊勢佐木長者町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.1点（43件）
ひとちゃん
評価 5
2024/04/18
今日は仕事帰りに、チョコザップ不老町に行ってきました。RIZAPのトレーナーさんがいました。気さくに話しかけてくれました！清掃をしてくれていて店内ピカピカでした✨
オカメインコ大好き
評価 4
2024/03/11
他の所より広めで機械の種類も多いです。 ドリンクサービスがあれば完璧でした
ヤガ
評価 5
2023/09/29
関内駅から通いやすい場所にありました。 マシンの台数が多いため、夕方から夜にかけても順番待ちが少ないと思います
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】関内でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 関内店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 関内店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、関内駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区真砂町３丁目33−３３8Fセルテビル |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～20時00分 日曜日: 7時30分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（101件）
まな
評価 5
2024/09/30
本日体験いたしました。スタッフのみなさんも優しく丁寧で、こちらの要望や悩みにも親身に対応して頂き、レッスンもとても充実した内容でした。おためしコースから始めてみます。
Mo Sasa
評価 5
2024/09/21
スタッフの皆さんが優しいです。名前を覚えてお声かけして下さり、レッスンの相談にも快くのってくださいます。続けられるか不安でしたが、体を動かす心地よさを感じられ、スタッフの方々のサポートもあって楽しく続けることができています。
伊藤千絵美
評価 5
2024/09/09
通い始めた時は、筋肉をつける事やデトックスが目的でしたが、インストラクターの方々がみなさん本当に親身に寄り添ってお声かけ下さるのでお陰様で心身共にリラックス出来ています。疲れていてもスタジオに行くと今日も来て本当良かった、と心も身体もスッキリする事が出来てとても大切な時間を過ごさ...
続きをみる...
いく
評価 5
2024/09/09
インストラクターの先生はみんな優しいです。 上手にできなくても前向きになる言葉をかけてくれます！！ 体も動かしてすっきりして、気分もすっきりするので通い続けられます。 年齢層も幅広いので、どんな方にも通える教室だと感じられます。
Carl
評価 5
2024/05/23
LAVAに通い始め一年4ヶ月。カチカチだった体が柔らかくなり、体のラインも変わり、毎日すやすや眠れるようにもなって、始めてよかったと心から思っています。 レッスンは多種多様で全く飽きません。体のメンテナンスにと緩やかなクラスもあるし、今日はエネルギー発散したい！な気分にピッタリ...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
関内でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
