【2025年最新】桜木町のピラティススタジオおすすめ6選

この記事では、桜木町周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

桜木町のピラティススタジオ6選【比較表】

この記事では、桜木町でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
CLUB PILATES みなとみらい店
CLUB PILATES みなとみらい店 グループレッスン HPに記載なし 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
2
メガロス ルフレみなとみらい
メガロス ルフレみなとみらい マンツーマンレッスン 8,228円/月 目的に合わせた豊富なプログラム 詳細
3
NONVARBAL 桜木町店
NONVARBAL 桜木町店 マンツーマンレッスン 7,040円/1回 ピラティス✖︎ウェイトトレーニング 詳細
4. URBAN CLASSIC PILATES 関内 URBAN CLASSIC PILATES 関内 マンツーマンレッスン 2,420円/1回 30分で効果の出る効率的なトレーニング 詳細
5. マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道 マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道 マンツーマンレッスン 2,950円/1回 パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合 詳細
6. ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 マンツーマンレッスン 9,500円/1回 女性専用のマシンピラティススタジオ 詳細

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桜木町で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

近くの路線から探す

桜木町でおすすめのピラティススタジオ6選

CLUB PILATES みなとみらい店 - 世界各国で800店舗以上を展開

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CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES

「CLUB PILATES みなとみらい店」はみなとみらい駅より徒歩1分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。

500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。

15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。

監修者:佐藤
ピラティスに詳しい人なら、誰もが知っているクラブピラティス!一度はレッスンを受けてみたいですね!

CLUB PILATESの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる

  • POINT2

    クラスが細かくレベル分けされている

  • POINT3

    質の高い指導が受けられる

CLUB PILATESの料金

入会金 HPに記載なし
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
体験レッスン
CLUB PILATES みなとみらい店の基本情報
住所 神奈川県横浜市西区みなとみらい3丁目6−1みなとみらいセンタービル1F
アクセス みなとみらい駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
定休日 -
CLUB PILATES みなとみらい店のGoogle口コミ
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4.8点(46件)

L T

L T

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評価 5

2024/10/20

スタジオオープンしてから通ってます。飽き性ですが、珍しく続いてます。レッスンメニューが多く、体調や気分によってレッスンが選べるところが良いです。また、スタッフの方をはじめインストラクターの方が良い人が多く続けて通えてる理由の一つです。 体型が変わっているのが実感できてます。体調も...

Miho

Miho

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評価 5

2024/09/28

インスタラクターの皆さんが、クラス参加者に対してよく見ていただき、的確なアドバイスと声かけで気持ちよくクラスに参加出来ます。 レベルに応じたプログラム内容と幅広い時間帯のクラス編成は、長く続けられます。 ファシリティも申し分なく、いろいろな器具で身体を動かすことができ、普段使うこ...

Jun

Jun

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評価 5

2024/08/23

受付さん、先生共に明るく親しみやすい丁寧な対応をしてくださるので初心者でも不安なく続ける事が出来ています。 毎回変化のあるレッスンが受けられて楽しいです。 今は崩れていた姿勢も戻り体調が良くなったと実感できて嬉しく思います。

大島小織

大島小織

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評価 5

2024/06/11

はじめてのピラティスです 数ヶ所のスタジオ体験をしてこちらに入会 させていただきました インストラクターさんも個性豊かで 同じプログラムでもそれぞれ 違う角度からのアプローチ 飽きることがありません レッスン後は地味に筋肉痛 スタジオは天井も高く綺麗 スタッフさんも皆さんフレンド...

Yuko Narita

Yuko Narita

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評価 5

2024/05/16

新しく、とても綺麗なスタジオ。レッスン受けていても気持ちが良い。 様々なインストラクターがいて、飽きません。これまでヨガやピラティスって同じような動き(ポーズ)ばかりで、強度も低いな,と思っていてどうも続かなかったのですが、毎回違うし、キツイときは結構キツイ(笑) まだ身体の大き...

あわせて読みたい
CLUB PILATESの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 CLUB PILATES(クラブピラティス)は、世界規模で店舗を手展開するグローバルなピラティススタジオです。 2009年に誕生したCLUB PILATESは、現在では全世界に800店舗以...
【結論】こんな人にオススメ!

CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 様々な種類のマシンを体験したい方
  • 初級クラスからステップアップしていきたい方
  • 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
  • 更衣室などの設備にこだわりのない方

\ CLUB PILATESを今すぐチェック /

CLUB PILATES

メガロス ルフレみなとみらい

メガロス ルフレ麻布十番

メガロス ルフレみなとみらいは、パーソナルトレーニングやホットヨガなど、様々なプログラムを提供している女性専用スタジオです。完全プライベート空間でのマシンピラティスレッスンを提供しており、運動経験値に沿ったプログラムを提案してくれます。新高島駅より徒歩4分の場所にあります。

メガロスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    目的に合わせた豊富なプログラム

  • POINT2

    AIソフトで体の変化を確認

  • POINT3

    メガロスならではの充実施設

メガロスの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナル>
1回:8,470円(税込)
4回:33,000円(税込)
体験レッスン
メガロス ルフレみなとみらいの基本情報
住所 神奈川県横浜市西区みなとみらい4丁目4−1横浜野村ビル1F
アクセス 新高島駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 7時00分~22時00分
火曜日: 7時00分~22時00分
水曜日: 7時00分~22時00分
木曜日: 7時00分~22時00分
金曜日: 7時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
メガロス ルフレみなとみらいのGoogle口コミ
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4.4点(14件)

min

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評価 5

2023/12/16

会社に近く、アンティグラビティができる施設ということで通い始めました。 女性専用ということもあり、施設内は女性だけ、安心感とともに高い美意識に刺激を受けながら楽しく通っています。当初の目的であるアンティグラビティ以外にもトランポリンやサーフボードでのレッスンは、1年以上通っていて...

KIO IWAI

KIO IWAI

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評価 5

2023/12/14

①膝に負担があまりかからないこと②楽しく運動を続けられそうなこと。 この条件で探してこちらを見つけました。 ハンモックを使ったクラスは、ハンモックに体重を預けた状態で少しずつ難しいポーズに挑戦できるので、特に気に入っています。ストレッチやピラティスを取り入れたクラスも、音楽に合わ...

miwa

miwa

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評価 5

2023/12/13

いつも明るく、楽しく、やさしいイントラさんスタッフさんばかりで、みなさんモチベーションが高いです。 ハンモックやサーフ・トランポリン以外にも、滑らない傾斜の板の上で伸ばしたり、他ではなかなか体験できない変化にとんだプログラムが用意されています。 お気に入り以外のプログラムでも参...

悠

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評価 4

2023/12/11

色々な種類のレッスンが楽しめます。 アンチグラビティは、レッスン毎にテーマが決まっていてその時の気分で選べます。 運動した🎶という充分感、とても有ります。 スタッフの方々も明るく雰囲気が良いので、とても楽しいです🎶

Y Pep

Y Pep

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評価 4

2023/12/07

みなとみらいでの『美活』 このスタジオは、 一年中、何かしらキラキラしている 「みなとみらい」の端にあります。 この立地だけでも気持ちが上がります。 女性にとって(少なくとも私にとって) この「モチベーション」は大きいのでは。 「女性専用」スタジオなので、 女性のための美や...

NONVARBAL 桜木町店

「NONVARBAL 桜木町店」は高島町駅より徒歩9分に位置する、マンツーマンのレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンとウエイトトレーニング器材を使ったプライベートレッスンを受講することができます。

NONVARBALの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ピラティス✖︎ウェイトトレーニング

  • POINT2

    高島町駅より徒歩9分の好立地

  • POINT3

    ピラティス専用マシン完備

NONVARBALの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 5回分チケット:35,200円(税込)
10回分チケット:110,000円(税込)
15回分チケット:148,500円(税込)
30回分チケット:264,000円(税込)
体験レッスン
NONVARBAL 桜木町店の基本情報
住所 神奈川県横浜市西区戸部町4丁目153−2ポートハイム桜木町
アクセス 高島町駅より徒歩9分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
定休日 -
NONVARBAL 桜木町店のGoogle口コミ
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5点(64件)

megumi k

megumi k

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評価 5

2025/01/23

いつも仕事帰りに「ここなんだろう?」と思って通り過ぎてましたが、検索すると、前から気になっていたマシンピラティスのジムだとわかり、すぐ予約しました(^^) 最初だけ勇気入りますが、皆さん明るくて優しくて、内容キツいけど楽しく頑張れます。 最近お水は持っていきますが、基本手ぶらでO...

山田優花

山田優花

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評価 5

2024/08/27

私は一日中、立ち仕事で長年悩んでいた腰痛を改善したくて、パーソナルジム&ピラティスを始めました。驚いたことに、通い始めてから腰痛が劇的に減り、体幹がしっかり整ってきたのを実感しています♪筋力トレーニングとピラティスの組み合わせで、しなやかさと筋肉の両方を手に入れることができてます...

大森祐介

大森祐介

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評価 5

2024/05/05

内装も洗練されていて、非常に落ち着く空間です。年齢を重ねる中で、健康を維持することの重要性が高まっている私にとって、個々に合わせたトレーニングプランが魅力的でした。特にピラティスマシンは、体のコアを強化し、柔軟性も向上させてくれるので、日常生活の質が向上しているのを感じます。イン...

永井樹

永井樹

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評価 5

2024/05/05

腰痛改善の為、健康的な生活を取り入れる為にと約2年前から通わせていただいてます。 体質など細かい所を見て丁寧なトレーニングのおかげで腰痛はもちろんのこと、体質や見た目も大きく変わりました! ピラティスマシン導入されたとのことで早速やりましたがピラティス+筋トレを合わせる事でまた更...

Sho Ishikawa

Sho Ishikawa

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評価 5

2024/03/30

20代 会社員 男 6回通いました。 運動能力や身体の課題に沿った的確なアドバイスやメニューを提案して下さるので効果を実感しやすいです。 初歩的な質問や相談にもとても丁寧に対応して頂けるので運動初心者でも始めやすいです。 またジムの内装もオシャレなのでモチベーションの維持も...

nabe Wata

nabe Wata

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評価 5

2024/03/29

6回ジムに通いました。身体の特徴に合わせてアドバイスをくれたりメニューを組んで下さるので、成果も実感しやすく続けやすいです!生活で困っている痛みや課題の相談も丁寧に教えて下さるので、健康を意識するきっかけになったと思います。室内もとても綺麗なのでそれもモチベーションに繋がっている...

URBAN CLASSIC PILATES 関内 - 初心者からのマシンピラティス

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町

「URBAN CLASSIC PILATES 関内」は関内駅より徒歩3分に位置あるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。

モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しています。

監修者:佐藤
ピラティスだけでなく、ファンクショナルトレーニングを組み合わせることで、自分の体をスムーズにコントロールする力がより高くなります!

URBAN CLASSIC PILATESの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    30分の効率的なトレーニング

  • POINT2

    予約不要なので好きな時間に通うことができる

  • POINT3

    ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト

URBAN CLASSIC PILATESの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,080円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:11,880円(税込)
体験レッスン
URBAN CLASSIC PILATES 関内の基本情報
住所 神奈川県横浜市中区港町5丁目24−2マリナード地下街
アクセス 関内駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
URBAN CLASSIC PILATES 関内のGoogle口コミ
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4.8点(167件)

Yukako

Yukako

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評価 5

2024/08/18

スタジオが綺麗なので気持ちよく利用できます。予約不要で自分のタイミングで行けるのが本当に便利で助かります。1日30分だけでいいので続けられそうです。インストラクターの方に身体の使い方や姿勢をわかりやすく指導してもらえるので安心してトレーニングできています。

rei

rei

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評価 5

2024/08/12

スタジオが綺麗で予約も不要、会費もリーズナブルで通いやすいと思いました。また、無理な勧誘もないので気になってる方は安心して見学してみることをお勧めします。 1回目から自分が気になっている分に効いていることが実感できて嬉しかったです。今後の自分に期待します。

久保田里沙

久保田里沙

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評価 5

2024/06/25

疲労感よりも達成感を味わえるのでモチベーションを保つことができています!またピラティスだけではなくハードワークの種目も一つあるので運動不足解消にもなっています。とても楽しいです! やり方が分からない時もインストラクターの方々がご丁寧にご説明してくださるので初心者でも安心して通え...

chika O

chika O

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評価 4

2024/06/21

いろんなスタジオがある中で、予約なしで好きな時に行けるのがとても便利なところです。5つのマシンを2分毎にまわり毎日違うメニューなので飽きずに通えます!インストラクターさんもみんなわかりやすく教えてくれます。初心者でも気軽に始められるスタジオです!!

M M

M M

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評価 5

2024/03/29

ピラティスが気になっており見学したところ先生がとても親身にお話しをしてくださり即入会即決しました(^人^)1回のトレーニングが時間も運動もとってもちょうどよく、何より先生がひとりひとり丁寧に教えてくださるので楽しく体を動かせます。翌日心地のいい筋肉痛になることが多く効いているのだ...

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【結論】こんな人にオススメ!

アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 継続的な運動習慣を身に付けたい方
  • スキマ時間で気軽に通いたい方
  • 自分である程度ワークアウトをこなせる人
  • リーズナブルに通いたい方

マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道

「マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道」は馬車道駅から徒歩3分に位置する、マンツーマン指導を提供するマシンピラティススタジオです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合して、お客様の健康をサポートします。通い放題プランを受講可能なのも魅力の一つです。

W2の特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合

  • POINT2

    馬車道駅から徒歩3分の好立地

  • POINT3

    通い放題プランも受講可能

W2の料金

入会金 19,900円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <通い放題コース>
マシンピラティス:59,000円(税込)/月
マシンピラティス&パーソナルトレーニング:69,000円(税込)
<回数コース(マシンピラティス)>
10回コース:130,000円(税込)
20回コース:247,000円(税込)
30回コース:351,000円(税込)
<回数コース(マシンピラティス&パーソナルトレーニング)>
4回コース:60,000円(税込)
8回コース:114,000円(税込)
16回コース:216,000円(税込)
24回コース:114,000円(税込)
32回コース:384,000円(税込)
体験レッスン
マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道の基本情報
住所 神奈川県横浜市中区相生町5丁目79−2KGRビル5F
アクセス 馬車道駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 6時00分~23時30分
火曜日: 6時00分~23時30分
水曜日: 6時00分~23時30分
木曜日: 6時00分~23時30分
金曜日: 定休日
土曜日: 6時00分~23時30分
日曜日: 定休日
定休日 金曜日・日曜日
マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジム W2馬車道のGoogle口コミ
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5点(14件)

haruka K

haruka K

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評価 5

2024/08/28

結婚式に向けてダイエットとボディメイクの為に利用させていただきました。 ドレスのデザインに合わせて身体が綺麗に引締まるようにメニューを組んでいただき、3ヶ月でとても綺麗に痩せる事ができました!(ウエスト70cm→60cm!) マシンとピラティスどちらもあり飽きることなく通うことが...

ミートコポン

ミートコポン

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評価 5

2024/08/21

30歳・女性です。ピラティスとパーソナルにずっと興味があり、姉の行っているジムにお試しで行きました。先生の雰囲気が柔らかく(でも筋肉はすごかった🤣)丁寧に教えてくれたので、人生で運動ほぼ未経験の私でも楽しくできました。二ヶ月通っている姉はかなり背中周りがすっきりしていて、効果も期...

Nobuyoshi Kanai

Nobuyoshi Kanai

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評価 5

2024/05/13

パートナーとペアで体験し、そのまま入会しました。 ピラティス初心者の40代男性で、最初は楽しめるのか多少不安もありましたが、丁寧な指導のおかげで順調に姿勢の維持や身体の使い方がつかめてきた気がしています。 姿勢維持ができるようになると、負荷がより感じられるのは不思議な体験で楽しく...

ゆうやけこやけ

ゆうやけこやけ

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評価 5

2024/02/07

友人からの紹介を受け、こちらのスタジオに通い始めました。 ピラティスを初めて約1ヶ月ですが、既に長年悩まされていた腰痛と股関節の痛みが改善されてきています。 また少しですが体も引き締まってきており、これからピラティスと合わせてパーソナルトレーニングの方も始めてみようかと思っていま...

Shinji Fujinuma

Shinji Fujinuma

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評価 5

2024/01/09

ずっとピラティスに興味があったのですが、女性限定のスタジオが多くピラティスは女性がやるものだと思っていました。 横浜、みなとみらい周辺で男性でも通えるパーソナルのピラティスを探していたところ、こちらのブログを拝見しマシンピラティスは元々男性のために考案されたエクササイズなのだと初...

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

ピラティススタジオ あるく

「ピラティススタジオ・あるく」は馬車道駅から徒歩4分に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。1500名以上のリハビリ実績がある理学療法士が一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれます。完全プライベート空間でレッスンが受講できるのも魅力の一つです。

あるくの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    女性専用のマシンピラティススタジオ

  • POINT2

    経験豊富なインストラクター

  • POINT3

    オーダーメイドレッスンで最短距離で悩みを解決

あるくの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 月2回:22,000円(税込)
週1回:40,000円(税込)
週2回:78,000円(税込)
週3回:114,000円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオあるく関内・馬車道店の基本情報
住所 神奈川県横浜市中区南仲通3丁目30−1スギヤマビル2-A
アクセス 馬車道駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 定休日
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 火曜日・木曜日
ピラティススタジオあるく関内・馬車道店のGoogle口コミ
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4.9点(62件)

N W

N W

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評価 5

2025/01/18

初めてのピラティス体験でしたが、優しく丁寧な指導で楽しく体験できました。レッスン後の姿勢の変化には驚きました! 気分もリフレッシュでき心も体も軽くなった気がします。 ありがとうございました。

s k

s k

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評価 5

2025/01/12

初めてのピラティス体験でどんなものかと緊張してましたが、優しく丁寧に指導して頂き、楽しく体験出来ました! レッスン前後の身体の比較にはあっと驚かされました。 また、スタジオは清潔感があり、とても気持ちよく利用することができました。 この度は大変ありがとうございました。

YM

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評価 5

2025/01/10

ピラティスでパーソナルレッスンがしたくて行ってみました。 姿勢の歪みの原因、レッスン時のフォームなど細かく指摘いただき1回の体験でも変化がありました。これから定期的に通ってみようと思います。

2 H

2 H

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評価 5

2024/11/29

丁寧で知識も豊富なとてもよい先生です。 別の大手ピラティススタジオで3年ほどパーソナルを受けていましたが、ここまで的確に指導することはなかったです。 さすが理学療法士さんだなと思いました。 痛み、歪み、動作のしづらさに対して、すぐに原因をつきとめて改善するためのエクササイズを指導...

はなはな

はなはな

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評価 5

2024/10/20

一回でストレートネックが改善されました! いままでヨガに通っていましたが、これを機にピラティスに切り替えようと思います。先生もとても優しく、運動が苦手な旨をお伝えすると様子を見ながら進めてくださいました。ありがとうございました。

桜木町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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