「桜木町でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤桜木町のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
桜木町のピラティス | スタジオ比較表
桜木町エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES みなとみらい店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 2,629円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 KOU PILATES STUDIO 桜木町 |
 |
リフォーマー以外のマシンも充実 | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
3 TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店 |
 |
整えるピラティス/ブックラウンジ併設 | グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 | ||
| 4. zen place pilates 横浜元町店 |  |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. NONVARBAL 桜木町店 |  |
ピラティス✖︎ウェイトトレーニング | マンツーマンレッスン | 7,040円/1回 | 詳細 | ||
| 6. URBAN CLASSIC PILATES 関内店 |  |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. ピラッジオ 桜木町 |  |
アットホームな空間でマンツーマン | マンツーマンレッスン | 3,100円/1回 | 詳細 | ||
| 8. ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 |  |
女性専用のマシンピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 |
桜木町のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
桜木町のピラティス | おすすめ人気9選
桜木町エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1CLUB PILATES みなとみらい店みなとみらい駅より徒歩1分
- 2KOU PILATES STUDIO 桜木町桜木町駅より徒歩5分
- 3TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店みなとみらい駅より徒歩2分
- 4zen place pilates 横浜元町店元町・中華街 (山下公園)駅より徒歩4分
- 5NONVARBAL 桜木町店高島町駅より徒歩9分
- 6URBAN CLASSIC PILATES 関内店関内駅より徒歩3分
- 7ピラッジオ 桜木町桜木町駅より徒歩1分
- 8ピラティススタジオあるく関内・馬車道店馬車道駅より徒歩4分
- 9マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム W2馬車道馬車道駅より徒歩3分
CLUB PILATES みなとみらい店
「CLUB PILATES みなとみらい店」は、みなとみらい駅より徒歩1分に位置する、グループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能なマシンピラティススタジオです。4段階のレベル分けによるレッスンが月4回14,190円～受けられ、初心者だけでなく経験者も飽きずに通えます。
世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、口コミでも好評。初心者から自分のペースでレベルアップしていきたい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | ＜グループレッスン(税込)＞ 月4回：14,190円 月8回：21,032円 通い放題：32,472円 各プランの料金詳細は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい３丁目６−１みなとみらいセンタービル1F |
| アクセス | みなとみらい駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（66件）
A Kay
評価 3
2026/05/04
運動不足解消のため通い始めて半年以上経ちます。初めは施設のみなさんも優しく楽しく行っていましたが、最近は… どうしても同じ曜日時間に行くことが多いので、同じインストラクター。それでも前はいろんな動きを取り入れていましたが、ここのところ毎回同じ動きばかり。 違うカリキュラムでもほぼ...
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あか
評価 5
2026/04/21
他のピラティススタジオからこちらに換えました。プログラムが豊富でレベル別で選べたりできるのでその日の体調や目的に合わせて選べたり、リフォーマーでこんな動きも出来るんだと新しい発見が常にあったりで飽きないです。 どのインストラクターの方も丁寧に指導してくれるので安心して通えます。 ...
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内山和香
評価 5
2026/04/21
週に1回体を動かせて、気持ちいいです！ 初心者でもクラスを選んで安心して通えます。インストラクターの皆さんも楽しくピラティスを教えてくれるので、続けやすいです！
阿部亜矢子
評価 5
2026/02/18
オープン当初から通わせて頂いてます。 インストラクターの皆さんがとても親切でわかり易く教えてくれるので、少しづつ身体の使い方もわかってきてる感じがします。 ピラティスは後は1日を気持ち良く過ごせるので、自分自身のマインドも整えられて、本当に楽しく通えてます！
前田陽夏梨
評価 5
2026/02/07
ほかのピラティススタジオと違って、マシン以外のアイテムも豊富にあるので全身満遍なく飽きずに続けられてます！インストラクターの方も知識がしっかりある方ばかりで、安心してレッスンを受けさせていただいてます！
Unakororo
評価 5
2026/01/11
ピラティスのレッスンを受けるようになってから、少しずつ筋肉がつくようになってきました。 様々な機械を使用して受講するレッスン内容がとても楽しく、講師の先生も素敵な先生ばかりで毎回楽しく受講しております。
千葉恵
評価 5
2026/01/05
CLUBpilatesみなとみらいに通うようになってもうすぐ1年になります。私の尊敬するIRさゆりさんに勧められて、始めてみたら自分の身身体がどんどん変わっていくのがわかり、どハマりしています！ コレからもよろしくお願いします
L T
評価 5
2024/10/20
スタジオオープンしてから通ってます。飽き性ですが、珍しく続いてます。レッスンメニューが多く、体調や気分によってレッスンが選べるところが良いです。また、スタッフの方をはじめインストラクターの方が良い人が多く続けて通えてる理由の一つです。 体型が変わっているのが実感できてます。体調も...
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Miho
評価 5
2024/09/28
インスタラクターの皆さんが、クラス参加者に対してよく見ていただき、的確なアドバイスと声かけで気持ちよくクラスに参加出来ます。 レベルに応じたプログラム内容と幅広い時間帯のクラス編成は、長く続けられます。 ファシリティも申し分なく、いろいろな器具で身体を動かすことができ、普段使うこ...
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Jun
評価 5
2024/08/23
受付さん、先生共に明るく親しみやすい丁寧な対応をしてくださるので初心者でも不安なく続ける事が出来ています。 毎回変化のあるレッスンが受けられて楽しいです。 今は崩れていた姿勢も戻り体調が良くなったと実感できて嬉しく思います。
大島小織
評価 5
2024/06/11
はじめてのピラティスです 数ヶ所のスタジオ体験をしてこちらに入会 させていただきました インストラクターさんも個性豊かで 同じプログラムでもそれぞれ 違う角度からのアプローチ 飽きることがありません レッスン後は地味に筋肉痛 スタジオは天井も高く綺麗 スタッフさんも皆さんフレンド...
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Yuko Narita
評価 5
2024/05/16
新しく、とても綺麗なスタジオ。レッスン受けていても気持ちが良い。 様々なインストラクターがいて、飽きません。これまでヨガやピラティスって同じような動き（ポーズ）ばかりで、強度も低いな，と思っていてどうも続かなかったのですが、毎回違うし、キツイときは結構キツイ（笑） まだ身体の大き...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費1か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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KOU PILATES STUDIO 桜木町
「KOU PILATES STUDIO」は、桜木町駅より徒歩３分に位置するプライベートレッスン専門のマシンピラティススタジオです。身体の動かし方や呼吸など、基本から丁寧に指導してもらえるパーソナルレッスンが、月2回17,000円から利用できます。
月額プランのほか、回数券利用もできるため、自分のペースで無理なく通いたい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜月額制(税込)＞ 月2回：17,000円 月3回：25,500円 月4回：32,000円 月6回：45,000円 月8回：56,000円 ＜回数券(税込)＞ 5回券：43,000円 10回券：82,000円 15回券：120,000円 20回券：156,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区花咲町４丁目１１１1F-B |
| アクセス | 桜木町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（19件）
sakura
評価 5
2026/04/04
母が通っていてとても良いと言っていたので、私も通い始めました。半年ほど通っていますが、月2回でもしっかり効果を感じられています！ 先生が明るく元気で優しく、毎回楽しくレッスンを受けています。その日の体の状態を聞いて内容を考えてくださるのもありがたいです。合間のお話も楽しく、これか...
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静谷尚城
評価 5
2025/10/26
最近通い出しました！ 普段、筋肉や関節へ負担をかけるスポーツをしている中でかなり体が張っていました。 それでも左右のバランスを読み取っていただき大変丁寧に指導してもらった結果柔軟性やバランスともに整い楽しく出来てます！ 体が蘇ったかの様に歩く座る立つなど普段当たり前の様にしている...
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T O
評価 5
2025/10/22
まさに「最KOU」でした！ ピラティスは初めてで少し緊張していましたが、原山さんの丁寧で分かりやすい指導と、明るくリラックスできる雰囲気のおかげで、あっという間の時間でした。 気になっていた体の硬さや巻き肩も、セッション後にはスッと軽くなっていて、自分の体が整う感覚がたまらなか...
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kazu saki
評価 5
2025/09/03
JR桜木町駅から徒歩3分ほどの場所にあり、紅葉坂のバス停からも近くアクセスが良いです✨️ 今回はプライベートレッスンが受けられるとのことで体験に行ってきました！ レッスンに入る前に身体の悩みを丁寧にカウンセリングしてくださり、反り腰や肩の痛みなど身体の悩みに寄り添いながらレッス...
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as y
評価 5
2025/08/26
インストラクターの方のご指導がご丁寧で体に意識を向けやすく、レッスン後は身体がとてもスッキリする感覚があります。 また白で統一されている清潔感のあるスタジオも魅力的で通うことが毎週の楽しみになっております。 体が凝りやすいので体の状態に合わせてメニューを組んでくださり強度を調整...
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TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店
「TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを用いた45分の少人数グループレッスン（最大10名）が、月4回13,200円(税込)から受けられます。
ブックラウンジで整え・美・暮らしに関する選書を楽しめる、TSUTAYAならではの空間設計も魅力。「初めてでも安心」と高評価で、初心者や未経験の方におすすめです。
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシングループ】 4回：13,200円(税込) 8回：19,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい４丁目７−１みなとみらいミッドスクエアザ・タワーレジデンス１Ｆ |
| アクセス | みなとみらい駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.3点（6件）
若原智子
評価 4
2026/06/27
Peach2926
評価 4
2025/10/25
明るいスタジオで朝のレッスンが気持ちいいです。 インストラクターさんのクオリティも当たりハズレがなく、どの曜日のレッスンでも安心して参加できます。
YURIKO
評価 5
2024/05/18
ああ
評価 5
2024/03/05
03ju1222
評価 3
2024/02/24
ほんりり
評価 5
2023/12/19
お気に入り
zen place pilates 横浜元町店
「zen place pilates 横浜元町店」は元町・中華街 (山下公園)駅より徒歩4分に位置し、マット・マシンやグループ・プライベートなど豊富なレッスン形式から選べる国内最大級のピラティススタジオです。マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランは月額12,650円(税込)から利用できます。
グループレッスンの利用者からは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせたコースもあり、初心者から上級者まで、レベルに合わせて無理なく継続したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山下町１２３−１8階 |
| アクセス | 元町・中華街 (山下公園)駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～19時30分 火曜日: 10時00分～19時30分 水曜日: 10時00分～19時30分 木曜日: 10時00分～19時30分 金曜日: 10時00分～19時30分 土曜日: 7時30分～16時00分 日曜日: 7時30分～16時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（55件）
flower
評価 5
2026/05/30
更年期の不調などを感じ始め、いま何か始めないと手遅れになるのでは！と思いピラティスが気になりましたが、きっと若い人しかいないんだろうなぁ。。。と恐る恐る体験に申し込みました。 行ってみると、インストラクターの方々も受付スタッフの方々もみなさん本当に魅力的でフレンドリーで、すぐに入...
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Kuroinu_Bee
評価 5
2026/05/24
友人の足骨折を機に“怪我をし難い体作り”の大切さを感じ、元町スタジオに週1ペースで通い始めてから ようやく2年過ぎた、まだまだBeginnerです。 1年ほど経ってから通常のグループマットレッスンに加え、10回のプライベートレッスンを受講したことで、それまで曖昧だったフォーカス...
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Natsu U.
評価 5
2026/05/21
プライベートレッスンを受講しました。レッスンでは、ただ動きを教えてもらうだけではなく、自分では気づかなかった姿勢の癖や身体の使い方を、細かく丁寧に問いかけながら進めてくださったのがとても印象的でした。「普段どこに力が入りやすいか」など、日常と結びつけて考えられたことで、普段の姿勢...
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作阿彌有希
評価 5
2026/04/25
元町スタッフの皆さんのお陰で、ピラティスを始めてもうすぐ3年目に突入です！ 初めは落ち込みそうになる程、身体の使い方がわからなかった私ですが、続けていくと少しづつ自分の癖や今日の体調が言語化出来るようになってきました。 今では、上手く身体を使いこなせない自分も楽しめるようになって...
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H. I.
評価 5
2026/04/22
No zen place Pilates, No Life！ 長年週1でヨガをしていましたが、加齢に伴う筋力低下をどうにかしたくて入会。今ではピラティスなしの生活は考えられません。 通い始めて3年、体調が整うだけでなく、イライラが減り前向きに。元町スタジオは特にアットホームな...
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渡辺英樹
評価 5
2025/12/13
ベテランの野球選手がオフシーズンにピラティスを取り入れてトレーニングしているのを見て自分も怪我せずに長く草野球⚾️を続けたくて近所の元町クラスに春から通い始めました。和やかな雰囲気の教室でその時々の自分の身体と向き合うのは思っていた以上に大事な時間⏳になっています😊
yose
評価 5
2025/12/11
心や体がどのような状態の時でも、ここに来ると、一旦リセットできます。 今の自分を受け入れて、また新しい自分に出会えるそんな場所になりました。 集中している人も、おしゃべりを楽しんでいる人もどちらも居て、自分もどちらにもなれるところが、居心地がいいです。 エデュケーター（インストラ...
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ムササビ
評価 5
2025/12/09
15年目に突入しました。 頑張ったという意識はまるでなく、楽しくて、気持ちよいので続けていたら、いつの間にか3200回を越えており、現在も受講中です。もともとは疲れやすく、いくら寝ても寝た気がしない、疲れが取れない、冷え性、風邪をひきやすい、便秘など体調に不安要素がいっぱいあって...
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鈴木草
評価 5
2025/12/02
週1回マシンプライベートで通ってる男です！ インストラクターにも生徒さんにも男性の方もいて、通いやすいです。 仕事終わりに行くとレッスン終わった後、身体の伸びを感じれて気持ちいいです！ 運動全然してこなかったですが、適度に毎回刺激があって飽きなく続けられて、2年経ちました！運動苦...
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s h
評価 5
2025/11/26
通い始めて2ヶ月が経ちましたが、腰痛との付き合い方を理解しはじめ、痛みを感じる時間が劇的に短くなりました。整形外科でいただく痛み止めのお薬や湿布は出番がなく溜まっていく一方です♪ レッスン中はどこを意識して体を動かすか、その時に体がどう反応しているかなど、細やかに問いかけてくださ...
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森田どら
評価 5
2025/05/05
自宅から近くにあり駅近なので便利！ 気さくなスタッフさんばかりで、安心して通えそうです！
akihide kato
評価 5
2025/04/16
中華街に接する8階のスタジオは、見晴らしも良く、明るい雰囲気です✨ マットレッスンは、種々受けていますが、manaさんのスタンディングピラティスは欠かさず、参加しています。 毎回、新しい技を織り込んでおり、努力を感じられます！
x yz
評価 3
2024/11/21
体験申し込みしたところ、土曜の朝9時ぴったりに男性インストラクターから電話がかかってきました。子どもが小さく夜間対応をしていたため寝ていたのですが、電話に出たら「まだ寝てましたか」と鼻で笑われました。ピラティスをしたい理由を聞かれ、起きてすぐの回らない頭で「ダイエットと姿勢改善」...
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菊地英雄
評価 5
2021/12/08
駅近、見晴らし良好。 スタッフさんは皆さんフレンドリーで優しいです。 通い始めて半年で身体がどんどん変わって嬉しいです。
korehisa oyama
評価 5
2020/03/13
アラフィフの男性会員です。ピラティスは姿勢が良くなったり、風邪をひかなくなるなど、体の変化を実感できるのがいいですね。ゆったりとした空間と優しいインストラクターの皆さんがいる横浜元町スタジオが大好きです。
yuri maki
評価 5
2020/03/12
アットホームな雰囲気のスタジオで、インストラクターの皆さん・会員さんもフレンドリーな方が多いです。 会社帰りで疲れていても、レッスンを受けた後は身体も気持ちもスッキリ。 JR石川町駅とみなとみらい線元町中華街駅のどちらからも徒歩圏内で便利です。 帰りに元町や中華街に寄り道するのも...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【初めての方限定】
体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会で入会金30,000円→無料！
体験当日入会でGoogle Fitbit Inspire 3プレゼント！
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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NONVARBAL 桜木町店
「NONVARBALl（ノンバーバル） 桜木町店」は桜木町駅より徒歩7分に位置する、マンツーマンのレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンとウエイトトレーニング器材を使ったプライベートレッスンは、1回あたり最安7,040円から受講することができます。
姿勢を整えながら筋力アップを目指したい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回分チケット:35,200円(税込) 10回分チケット:110,000円(税込) 15回分チケット:148,500円(税込) 30回分チケット:264,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区戸部町４丁目１５３−２ポートハイム桜木町 |
| アクセス | 高島町駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（91件）
Momoka Hasegawa
評価 5
2026/06/06
マシンピラティスが初めてで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただけるので安心です。大人数でのレッスンやトレーニングが少し苦手な私にはとても合っていて、自分のペースで取り組めるのが嬉しいです。 一つひとつの動きを分かりやすく説明してくださるので、初心者でも無理なく続けられる...
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伊藤広大
評価 5
2026/05/27
数回行っただけでも体の意識や姿勢､内側からボルトを引き締められる感覚があって良い意味でビキビキとメリハリが出てきているので、継続して行きたいと思います。人によっても言葉選びや説明の仕方が多様でどの方を受けても学びになる事が毎回で楽しさもありながら自身の頭とカラダをブラッシュアップ...
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森愛夏
評価 5
2025/12/30
マシンピラティス パーソナルジムを利用しましたが、想像以上に満足度の高いスタジオでした。 スタジオ内はとても清潔感があり、明るく落ち着いた空間で、入った瞬間から安心感があります。マシンも整っていて、細かいところまで丁寧に管理されている印象でした。 担当してくださったインストラク...
続きをみる...
S
評価 5
2025/12/27
アットホームで犬もokなスタジオです。 私生活や食事のアドバイスもしていただけて、通っていると意識高くモチベーションが上がります。トレーナーの方も大会に出ていたり、資格を持っているとのことで安心してトレーニングに挑めます。 程よい筋肉がありつつ引き締まった身体になれるよう続けてい...
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megumi k
評価 5
2025/01/23
いつも仕事帰りに「ここなんだろう？」と思って通り過ぎてましたが、検索すると、前から気になっていたマシンピラティスのジムだとわかり、すぐ予約しました(^^) 最初だけ勇気入りますが、皆さん明るくて優しくて、内容キツいけど楽しく頑張れます。 最近お水は持っていきますが、基本手ぶらでO...
続きをみる...
山田優花
評価 5
2024/08/27
私は一日中、立ち仕事で長年悩んでいた腰痛を改善したくて、パーソナルジム&ピラティスを始めました。驚いたことに、通い始めてから腰痛が劇的に減り、体幹がしっかり整ってきたのを実感しています♪筋力トレーニングとピラティスの組み合わせで、しなやかさと筋肉の両方を手に入れることができてます...
続きをみる...
大森祐介
評価 5
2024/05/05
内装も洗練されていて、非常に落ち着く空間です。年齢を重ねる中で、健康を維持することの重要性が高まっている私にとって、個々に合わせたトレーニングプランが魅力的でした。特にピラティスマシンは、体のコアを強化し、柔軟性も向上させてくれるので、日常生活の質が向上しているのを感じます。イン...
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永井樹
評価 5
2024/05/05
腰痛改善の為、健康的な生活を取り入れる為にと約2年前から通わせていただいてます。 体質など細かい所を見て丁寧なトレーニングのおかげで腰痛はもちろんのこと、体質や見た目も大きく変わりました！ ピラティスマシン導入されたとのことで早速やりましたがピラティス＋筋トレを合わせる事でまた更...
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Sho Ishikawa
評価 5
2024/03/30
20代 会社員 男 6回通いました。 運動能力や身体の課題に沿った的確なアドバイスやメニューを提案して下さるので効果を実感しやすいです。 初歩的な質問や相談にもとても丁寧に対応して頂けるので運動初心者でも始めやすいです。 またジムの内装もオシャレなのでモチベーションの維持も...
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nabe Wata
評価 5
2024/03/29
6回ジムに通いました。身体の特徴に合わせてアドバイスをくれたりメニューを組んで下さるので、成果も実感しやすく続けやすいです！生活で困っている痛みや課題の相談も丁寧に教えて下さるので、健康を意識するきっかけになったと思います。室内もとても綺麗なのでそれもモチベーションに繋がっている...
続きをみる...
URBAN CLASSIC PILATES 関内店
「URBAN CLASSIC PILATES 関内店」は、関内駅より徒歩3分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。ピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えられるレッスンが、1回あたり1,485円から受けられます。
効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」と口コミでも好評で、隙間時間にフラット通いたい方やピラティスを習慣化したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区港町５丁目24−２マリナード地下街 |
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（290件）
chi co
評価 5
2026/05/28
久しぶりの運動ですが、ハード過ぎず、やさしくわかりすい言葉で教えて頂けるので、楽しく続けられています。予約ではなく、いつ行ってもよいのも便利だなと思っています。今後もどうぞよろしくお願いします！
kaho.i
評価 5
2026/05/22
週に2回くらい通っています。1回30分、いつでもいけて、している間にスタッフさんが何回もアドバイスしてくださってとても良いです。動きはそこまで難しくなくても毎回じわっと汗をかきます。私は、運動不足で体重が増えたのをきっかけに始めましたが、2ヶ月で体重が5キロおちました。
hikaru
評価 5
2026/05/21
スタッフの方が優しく教えてくれるのでマシーンの使い方に困ることはなく、約30分で終わるので続けやすいと思います。また近くにスーパーや百均、電車があるので生活面でも便利です。
O K
評価 5
2026/05/21
明るいインストラクターの方々と清潔感のあるジムです！来た方から始めるサーキット制ですが、いつでもとくに待つことなく始められます。2名のインストラクターが姿勢や呼吸、ポイントを抑えて指導してくださいます。毎日メニューが変わり、30分のワークは私にはちょうどいい時間で、今後も続けられ...
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Cynthia
評価 5
2026/04/01
以前からジムには興味があったものの、ヨガはあまり合わず、マシンを使うハードな運動には不安がありました。また、カーブ○は1つの機械がたった30秒のみと聞き、こちらは物足りなく感じていたため、「ピラティスなら自分に合うかもしれない」と思い、体験してみることにしました。 入会金がなく、...
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Yoko Watanabe
評価 5
2026/01/09
簡単な動きの中での30分ですが、予想以上にキツくてびっくりしました。なるべく通って痩せたいです。スタッフの方は皆さん気さくな方で優しく指導して下さります。 筋力不足でふらついていましたが、一回のピラティスで体幹鍛えられ片足立ちで靴下が履けるようになっていて基礎代謝も10kcal上...
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Ai Ando
評価 5
2026/01/05
ピラティス初体験でしたが細かく解りやすい指示なので(身体が動くかは別として)問題なく通えています。 予約不要で動きやすい服装であれば(ウェアを忘れても)レッスン出来るので忘れてしまったからと言って勿体ない思いをする事もないのが良いです。 グループレッスンではなくサーキット型なのも...
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Ryo S
評価 5
2025/11/28
サッと寄って30分でサッと帰れるシステムが最高です。スタッフさんはみんな優しいし嫌な思いはしたことありません。 他の利用者さんとも絡むことはなくストレスフリーで通えます。 気軽にピラティスを始めたい方におすすめです。
shuko s
評価 4
2025/11/17
いつも通る場所だったので、こんなところに⁉︎と初めはびっくりしましたが中はとてもきれいで広いです。 まだ始めたばかりですが、家に帰ってしまうとだらけてしまう自分には仕事帰りに予約不要でさくっと30分運動して帰れるのは合っていると思いました！ 器具の使い方はまだ難しいですが、習慣づ...
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mi
評価 4
2025/07/30
1ヶ月弱通えてます！ インストラクターさんは皆んな気さくで分かりやすく教えてもらえるので 運動超初心者の私も励ましてもらえるのでなんとか頑張れています。 普段汗をかきにくいですが30分で汗が出るのが感動です！ 生徒が3〜4人に対してインストラクターさんが1人 間違った動きを指導...
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SORA
評価 5
2025/07/26
初めてマシンピラティスを体験しましたが、とても良かったです。 基礎の姿勢から始められて、インストラクターがそばでサポートしてくれるので安心でした。 週に30分くらいのペースがちょうどいいと感じます
Cynthia
評価 5
2025/07/05
たまたま関内駅の地下街を通っていて、こちらのピラティススタジオを見つけました。 以前からジムには興味があったものの、ヨガは合わず、マシンを使うようなハードな運動も不安だったため、ピラティスなら私にも合うかもと思い、体験してみることに。 入会金がなく、1回30分という手軽さも魅力で...
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ぽんぽん
評価 4
2025/06/18
施設が綺麗でスタッフさんたちが親切です。 予約の必要がないシステムは楽です。 唯一気になるのは、ピラティス完全初心者なので2分移動だとフォーム確認なども含めると実質1分になることもあり物足りず、せめて3分移動サイクルだと助かります。 ピラティス経験者だったらリーズナブルですし立地...
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Yukako
評価 5
2024/08/18
スタジオが綺麗なので気持ちよく利用できます。予約不要で自分のタイミングで行けるのが本当に便利で助かります。1日30分だけでいいので続けられそうです。インストラクターの方に身体の使い方や姿勢をわかりやすく指導してもらえるので安心してトレーニングできています。
rei
評価 5
2024/08/12
スタジオが綺麗で予約も不要、会費もリーズナブルで通いやすいと思いました。また、無理な勧誘もないので気になってる方は安心して見学してみることをお勧めします。 1回目から自分が気になっている分に効いていることが実感できて嬉しかったです。今後の自分に期待します。
久保田里沙
評価 5
2024/06/25
疲労感よりも達成感を味わえるのでモチベーションを保つことができています！またピラティスだけではなくハードワークの種目も一つあるので運動不足解消にもなっています。とても楽しいです！ やり方が分からない時もインストラクターの方々がご丁寧にご説明してくださるので初心者でも安心して通え...
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chika O
評価 4
2024/06/21
いろんなスタジオがある中で、予約なしで好きな時に行けるのがとても便利なところです。5つのマシンを2分毎にまわり毎日違うメニューなので飽きずに通えます！インストラクターさんもみんなわかりやすく教えてくれます。初心者でも気軽に始められるスタジオです!!
M M
評価 5
2024/03/29
ピラティスが気になっており見学したところ先生がとても親身にお話しをしてくださり即入会即決しました（^人^）1回のトレーニングが時間も運動もとってもちょうどよく、何より先生がひとりひとり丁寧に教えてくださるので楽しく体を動かせます。翌日心地のいい筋肉痛になることが多く効いているのだ...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円(税込)！
毎月の会費が永久割引！
※適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ピラッジオ 桜木町
「ピラッジオ」は桜木町駅より徒歩1分にあるプライベートジムです。人気のパーソナルトレーニング、加圧トレーニング、ピラティス、パーソナルストレッチ、ボディケアなどバリエーション豊富なメニューを提供しています。
ピラティスのグループレッスンは1回3,100円の都度払いで利用できるため、気軽にピラティスに通いたい方や定期的に通えない方にもおすすめです。
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン『ピラティスwithマスターストレッチ』> 1回:3,100円(税込) <パーソナルトレーニングセッション> 60分:8,600円(税込) 90分:12,800円(税込) 30分×12回:46,800円(税込) 30分×18回:68,400円(税込) 30分×24回:88,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区花咲町１丁目４６−１４０６ |
| アクセス | 桜木町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 8時30分～22時00分 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 8時30分～22時00分 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～21時00分 日曜日: 8時30分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（6件）
ヴィヴィアン樹里
評価 5
2023/10/26
本気の筋トレ💪できます‼️ 楽しくお話ししながらできます‼️ 体も頭脳も活性化されて有り難いです。
ひろみ山崎
評価 5
2022/06/26
その時その時の適切なトレーニングを提案してもらってます。無理なくステップアップしてると思います。
hiro
評価 5
2022/06/25
知識豊富なトレーナーがレベルに合わせて教えて下さいます。 最初は体験クラスでギックリ腰するくらいガリガリだった自分が半年ほどで筋肉質な体つきに持っていくことができました。ちゃんとしたトレーナーに師事することの大切さを実感しつつ、自分のペースで無理なく通えるので、もう4年以上こちら...
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Yoshitaka Yamaguchi
評価 5
2022/06/25
顧客の希望や状態にあったトレーニングをしてもらえます。追い込みたい時、コンディショニング重視のときなど。 空き状況にもよりますが、予約時間は柔軟に対応してもらえます。トレーナーは、過去の経験も豊富で信頼感が持てます。 パーソナルなので、他の人を気にすることなくできるのもいいです。...
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ビジネス&コミュニティ鈴木
評価 5
2019/08/23
ダイエットとトレーニング目的で2019/8/23からコースのトレーニングをスタート。初回を受けさせていただきました。分析の結果、下半身に脂肪がついて下半身太りなことが判明したので、バランスボールみたいなバランスクッションの上でのスクワット20回、これがかなり小刻みにバランスを取る...
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ピラティススタジオあるく関内・馬車道店
「ピラティススタジオあるく 関内・馬車道店」は、馬車道駅より徒歩4分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。理学療法士によるマンツーマン指導を受けられる完全プライベート空間で、身体の状態や目的に合わせたレッスン内容を組み立ててもらえます。
月2回22,000円(税込)から利用可能で、「丁寧に教えてもらえて安心」との口コミも好評。姿勢改善や産後ケアに取り組みたい方、初心者の方でも安心して始められる環境が整っています。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回:22,000円(税込) 週1回:40,000円(税込) 週2回:78,000円(税込) 週3回:114,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通３丁目３０−１スギヤマビル2-A |
| アクセス | 馬車道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（84件）
ayaka
評価 5
2026/05/02
オーナーの先生が理学療法士でもあるとのことで、とても信頼できそうと思い体験に行きました。レッスン内容は今の自分の悩みや状態に合わせて対応してくださるので、当日中に筋肉痛になりとても効果を感じています。スタジオ内も清潔で落ち着いた雰囲気で、先生も優しく接してくださりとてもいい時間を...
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あさこ
評価 5
2026/04/05
駅から近く、綺麗なビルの二階にあるスタジオです。ピラティスは初めての体験で少し緊張していましたが、インストラクターの方がとても丁寧で、一つひとつの動きを安心して進めることができました。 今回は体験だったので無理のない範囲でしたが、体がしっかりほぐれて気持ちよかったです。スタジオ内...
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Nahomi Sakai
評価 5
2026/03/22
ピラティスには苦い想い出がありますが ジムのパーソナルは以前にやっていて、やはりパーソナルはいいなぁと思いました 家からも近く通いやすいし、説明も丁寧にしてくれるので、長く続けていけたらと思ってます
まりあんな
評価 5
2026/03/02
とても良かったです！ やはり、完全マンツーマンレッスンと言うだけあります！身体の状態をしっかりと見ていただき、私にあったレッスン方法を組み立てて頂けます。 もちろん、完全プライベート空間で1対1のレッスンなので値段はしますが、やればやるほど効果を感じてます！
RE
評価 5
2025/12/26
先日、パーソナルピラティスを受けました！ まず驚いたのは、身体の状態を見抜くスピード。 理学療法士としての視点が加わることで、姿勢や動きのクセを的確に捉えてくださり、私にあったエクササイズをその場で臨機応変に組み立ててくださいました✨️ 悩みにも丁寧に寄り添ってくださり、分かりや...
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Ask
評価 5
2025/11/01
定期通院している整体院の理学療法士さんからピラティスを強く勧められ、複数のお店を比較検討した結果、こちらのスタジオで体験の予約をしました。 きめ細かくご指導いただき、自身の体の弱点や左右差、歪みをしっかり体感することができました。創始者であるジョセフ・ピラティスの「10回目で気...
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市川裕子
評価 5
2025/10/29
パーソナルの体験レッスンを受けました。今まで体験した店舗より器具が多く、いろいろな動きを体験できました。 個々にあわせて無理なく細かな動きを教えてくださったので、しっかりどこが伸びているのが正解か知ることが出来てとても分かりやすかったです！ 家でもできるストレッチ方法も教えてくだ...
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coco saigo
評価 4
2025/10/01
初めてのピラティスで心配でしたが、理学療法士の先生は私のできることやるべきことを見定めながら、指導してくれ、姿勢矯正も月2回のコースながらもじわじわ効いているように感じます。優しいさっぱりした先生です。これからゴルフシーズンで、こちらにもいい影響がでることを期待してます。60代女
N W
評価 5
2025/01/18
初めてのピラティス体験でしたが、優しく丁寧な指導で楽しく体験できました。レッスン後の姿勢の変化には驚きました！ 気分もリフレッシュでき心も体も軽くなった気がします。 ありがとうございました。
s k
評価 5
2025/01/12
初めてのピラティス体験でどんなものかと緊張してましたが、優しく丁寧に指導して頂き、楽しく体験出来ました！ レッスン前後の身体の比較にはあっと驚かされました。 また、スタジオは清潔感があり、とても気持ちよく利用することができました。 この度は大変ありがとうございました。
YM
評価 5
2025/01/10
ピラティスでパーソナルレッスンがしたくて行ってみました。 姿勢の歪みの原因、レッスン時のフォームなど細かく指摘いただき1回の体験でも変化がありました。これから定期的に通ってみようと思います。
2 H
評価 5
2024/11/29
丁寧で知識も豊富なとてもよい先生です。 別の大手ピラティススタジオで３年ほどパーソナルを受けていましたが、ここまで的確に指導することはなかったです。 さすが理学療法士さんだなと思いました。 痛み、歪み、動作のしづらさに対して、すぐに原因をつきとめて改善するためのエクササイズを指導...
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はなはな
評価 5
2024/10/20
一回でストレートネックが改善されました！ いままでヨガに通っていましたが、これを機にピラティスに切り替えようと思います。先生もとても優しく、運動が苦手な旨をお伝えすると様子を見ながら進めてくださいました。ありがとうございました。
マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム W2馬車道
「W2馬車道」は馬車道駅から徒歩3分に位置する、マンツーマン指導を提供するマシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム です。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合して、お客様の健康をサポートします。
ピラティスコースは1回あたり最安11,700円(税込)から利用でき、お得な通い放題プランもあります。ピラティスとトレーニングで理想の身体を目指したい方におすすめです。
| 入会金 | 19,900円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <通い放題コース> マシンピラティス:59,000円(税込)/月 マシンピラティス&パーソナルトレーニング:69,000円(税込) <回数コース(マシンピラティス)> 10回コース:130,000円(税込) 20回コース:247,000円(税込) 30回コース:351,000円(税込) <回数コース(マシンピラティス&パーソナルトレーニング)> 4回コース:60,000円(税込) 8回コース:114,000円(税込) 16回コース:216,000円(税込) 24回コース:114,000円(税込) 32回コース:384,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区相生町５丁目79−２KGRビル5F |
| アクセス | 馬車道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 6時00分～23時30分 火曜日: 6時00分～23時30分 水曜日: 6時00分～23時30分 木曜日: 6時00分～23時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 6時00分～23時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（15件）
MIZU
評価 5
2026/06/03
痩せたい引き締めたいを目標に初めてご利用させて頂きました！自宅から通い場所で、親切且つ丁寧に色々教えて頂き体験させて頂きました！ 初回ですが凄く身体の実感もあり、今後定期的に通わせて頂くことを決めました☺️ 凄く話もしやすいし、快適な空間なのでオススメです😊
A S
評価 5
2024/12/13
妻がピラティスをやっていて、「あなたもやってみたら？」と勧められ、30代後半の自分でもできるのかなと半信半疑で始めました。実際に通ってみると、体幹を鍛える動きが多く、無理のない範囲で全身を整えられるのが自分にぴったりでした。男性のトレーナーが担当してくれたことも安心感がありました...
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ryomattjs
評価 5
2024/12/01
30歳男です。体の引き締めや姿勢改善を目的に2ヶ月ほど前からお世話になっています。トレーニングもピラティスも激しい運動というよりは、丁寧に全身を動かしていくようなメニューがほとんどなので運動が苦手な方でも楽しく取り組めると感じています。むしろそんなに辛くないのに効果あるのかな？と...
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haruka K
評価 5
2024/08/28
結婚式に向けてダイエットとボディメイクの為に利用させていただきました。 ドレスのデザインに合わせて身体が綺麗に引締まるようにメニューを組んでいただき、3ヶ月でとても綺麗に痩せる事ができました！（ウエスト70cm→60cm！) マシンとピラティスどちらもあり飽きることなく通うことが...
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ミートコポン
評価 5
2024/08/21
30歳・女性です。ピラティスとパーソナルにずっと興味があり、姉の行っているジムにお試しで行きました。先生の雰囲気が柔らかく(でも筋肉はすごかった🤣)丁寧に教えてくれたので、人生で運動ほぼ未経験の私でも楽しくできました。二ヶ月通っている姉はかなり背中周りがすっきりしていて、効果も期...
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Nobuyoshi Kanai
評価 5
2024/05/13
パートナーとペアで体験し、そのまま入会しました。 ピラティス初心者の40代男性で、最初は楽しめるのか多少不安もありましたが、丁寧な指導のおかげで順調に姿勢の維持や身体の使い方がつかめてきた気がしています。 姿勢維持ができるようになると、負荷がより感じられるのは不思議な体験で楽しく...
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ゆうやけこやけ
評価 5
2024/02/07
友人からの紹介を受け、こちらのスタジオに通い始めました。 ピラティスを初めて約1ヶ月ですが、既に長年悩まされていた腰痛と股関節の痛みが改善されてきています。 また少しですが体も引き締まってきており、これからピラティスと合わせてパーソナルトレーニングの方も始めてみようかと思っていま...
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Shinji Fujinuma
評価 5
2024/01/09
ずっとピラティスに興味があったのですが、女性限定のスタジオが多くピラティスは女性がやるものだと思っていました。 横浜、みなとみらい周辺で男性でも通えるパーソナルのピラティスを探していたところ、こちらのブログを拝見しマシンピラティスは元々男性のために考案されたエクササイズなのだと初...
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桜木町のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
桜木町でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
桜木町でおすすめのパーソナルピラティススタジオを7件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
桜木町で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
桜木町で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
桜木町のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「桜木町で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
桜木町のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！