【2026年最新】登戸のピラティススタジオおすすめ5選

登戸 ピラティス

「登戸でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。

編集長:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。

登戸のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
監修者情報
編集長:佐藤香菜
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜

ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。

このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

STEP
料金・レッスン形式から選ぼう
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう

その他にも

  1. 通いやすさ(立地や営業時間)
  2. 女性専用スタジオかどうか
  3. メニューが豊富かどうか

といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!

登戸でおすすめのピラティススタジオ5選

登戸エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
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店舗名 画像 特徴 レッスン方式 マシン マット 最安料金 リンク
1
ルルト 向ヶ丘遊園
ルルト 向ヶ丘遊園 理学療法士が監修/個別のプログラム作成 マンツーマンレッスン 9,000円/1回 公式サイト 詳細
2
URBAN CLASSIC PILATES 登戸店
URBAN CLASSIC PILATES 登戸店 予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス マンツーマンレッスン 2,420円/1回 公式サイト 詳細
3
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園店
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園店 世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 グループレッスン HPに記載なし 公式サイト 詳細
4. Pilates Mirror 向ヶ丘遊園店 Pilates Mirror 向ヶ丘遊園店 30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 1,834円/1回 詳細
5. Natakara Pilates Studio Natakara Pilates Studio 基礎から学べるグループレッスン マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,000円/1回 詳細

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「登戸で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。

ルルト 向ヶ丘遊園 - 理学療法士が監修するスタジオ

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ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「ルルト 向ヶ丘遊園」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。

マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。姿勢が綺麗になったと家族から言われたなどの口コミが多数寄せられています。

監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています!こちらも参考にしてください!

ルルトの基本情報

入会金 22,000円(税込) ※当日入会で無料
月額・コース料金 【マシン使用・パーソナルレッスン】
月3回:29,700円(税込)
月4回:38,400円(税込)
月6回:55,800円(税込)
月8回:72,000円(税込)
アクセス 向ヶ丘遊園駅より徒歩6分
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2262−5Mia'sCastle201号室
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
ルルト 向ヶ丘遊園のGoogle口コミ
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5点(9件)

YaT

YaT

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評価 5

2025/10/08

初めてのピラティスでした。 構える角度や伸ばす部分を都度細かく説明してくれたので、素人でも何処に効いているのか実感しながらレッスンを受けることができました。 内装や器具がとても綺麗だったのも気持ちよかったです。

72

72

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評価 5

2025/10/04

初めてのピラティスでしたが、先生が終始笑顔で優しく丁寧に教えてくださったので、緊張せずに楽しめました。動きが分からない時もすぐに声をかけて修正していただけて、とても分かりやすかったです。

べるかんぷ

べるかんぷ

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評価 5

2025/10/03

40代になり、運動不足や体の硬さを感じていたこともあり、思い切ってピラティスの体験レッスンに参加してきました。 普段はヨガを少しやったことがあるので、正直「器具を使ったヨガで似たようなものかな」と思っていましたが、実際にやってみると全く違って驚きました。 ヨガはポーズをとって静止...

きよまる

きよまる

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評価 5

2025/10/01

初めてのピラティスで緊張していましたが、指導してくださった方が、お店のコンセプトや今後の見通しについて丁寧に説明してくださり、安心してレッスンを受けることができました。 猫背と骨盤の歪みについて相談しました。 レッスン内の様子を見て、都度レベルに合わせた動きを提案してくださった...

bun

bun

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評価 5

2025/09/29

反り腰やO脚、身体の歪みをなんとかしたい!という思いから、未経験でしたがピラティスを始めてみました。 正直、これまではジムでの筋トレやバイクがメインだったので、「ゆっくりした動きで本当に効くのかな?」と半信半疑でした。しかし、始まってみるとその考えは一変!たった30分で身体の奥...

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ルルト

URBAN CLASSIC PILATES 登戸店 - 初心者からのマシンピラティス

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

登戸駅から徒歩6分の「URBAN CLASSIC PILATES 登戸店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。

リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく継続するモチベーションになる!」「分からないことはスタッフが教えてくれるから安心」との声も上がっています。

編集長:佐藤
インナーもアウターも効率よく鍛えられる構成で、効果が楽しみですね!

URBAN CLASSIC PILATESの基本情報

入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 【マシン・セミパーソナル形式】
月4回:9,680円(税込)
月8回:11,880円(税込)
通い放題:14,080円(税込)
アクセス 向ヶ丘遊園駅より徒歩3分
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2496−3濱屋ビル4F
営業時間 月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
URBAN CLASSIC PILATES 登戸店のGoogle口コミ
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4.8点(192件)

a O

a O

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評価 4

2026/01/15

呼吸&姿勢の正しさが学べます!少し動いただけでもインナーマッスルに効いてる感じがするので、何度も通うともっと効果ありそうです。 ちょっと難しい所だとインストラクターさんが付き添ってアドバイスくれるのでやりやすいです!

Mai Namae

Mai Namae

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評価 4

2025/12/17

インストラクターの方は説明がとても上手で分かりやすいです。1回目のターンで説明を受けながら進めて、2回目の時にやっと効果的に運動できている感じです。月8回プランですが、行き放題プランみたいなのがあればもっと良いなと思います。

佐藤亜希

佐藤亜希

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評価 5

2025/12/10

週に2〜3日来ていますが、毎回違う部位のメニューの為飽きずに通えています。入会からまだ数ヶ月なので身体の変化はまだみたいですが、来た次の日は確実に筋肉痛になる程です。普段から身体を使えてない事がすごくわかります。来たい時にふらっときて30分やるだけなのでズボラな性格にもぴったりで...

K K

K K

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評価 5

2025/10/22

友人と一緒にこちらのピラティスを利用しています。 予約不要で好きな時間に行くことができるので 仕事終わりに通うことができるのでいいと思いました。 スタッフさんも定期的に回ってくださり 分からないことはその都度伝えると教えてくれるので助かります。 まだ始めたばかりなので効果実感はあ...

のつかなこ

のつかなこ

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評価 5

2025/10/22

人生初のピラティスに挑戦です! 施設は新しく、清潔感もあります。 トレーナーの方も優しく、丁寧に説明してくれます。「上手ですよ」と声を掛けてくださり、モチベーションも上がります。 アラフィフの運動不足には、かなり効いている感じが。 トータル30分で汗だくです。 頑張って続けたいと...

O O

O O

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評価 5

2025/07/14

動きが難しいですが楽しいです! スタッフの方も声を掛けてくれるので励みになります! 追記:今日行った時に指導してくださった方の説明がとても分かりやすかったです! 他にも何人かいて忙しかったと思うのですが満遍なく指導されていました! マシンピラティス難しいので声掛けしてくれると本...

N O

N O

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評価 5

2025/07/04

初めてピラティスをしましたが、丁寧に呼吸法や動きをゆっくり教えていただいたので、迷わず最後までできました。運動時間が長すぎないので運動が得意でない私でも頑張れそうです。しっかり続けていきたいです。

Julia Moriwaki

Julia Moriwaki

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評価 4

2025/06/20

ポスティングから半年、申込は飛び込みで来ました。室内が綺麗で明るく、説明も丁寧なのではじめての動きにも順次対応出来ました。 1回30分ですが、普段使わない部位を使うのでやり終わった後の疲労感はありですw 通い放題にしてみているので、楽しく朝活&夜活出来そうです!ひと月ごと...

mo m

mo m

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評価 5

2025/05/14

施設がとてもキレイです。 トレーナーさんたちもスタイルが良くキレイな方ばかりで、モチベーションがあがります! プログラムや時間割などがないので、隙間時間で運動するのにはとても良いと思います。 セミパーソナルですが、姿勢など細かいことも声掛けしてくださり意識して身体を動かすことがで...

Uchiko

Uchiko

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評価 5

2025/04/28

会員は年齢層幅広く対応されておりトレーナーの皆さんはうまく身体の使い方ができない時でもメニューの見本を隣で一緒に行いながら指導がとても丁寧です。筋肉の使い方や関節可動域の状況にあわせた個々のトレーニングのアドバイスも頂けるからセミパーソナル以上の対応で大満足👍お陰様で肩こり、血圧...

h a

h a

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評価 5

2024/12/10

初めてのピラティスで緊張していましたが、とっても丁寧に教えて下さり安心しました。雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。

うーたら

うーたら

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評価 5

2024/12/03

予約制限なく気軽にできるピラティススタジオです。5つのメニューを2分間ずつ行い各メニュー終了から1分間は次のメニューマシンへ移動しながらブレイクタイム。それらを2周して30分間トレーニング終了。 トレーナーのみなさんは本当に親切で丁寧に教えて頂けてます。 日々トレーニング受けるの...

しょうがミント

しょうがミント

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評価 5

2024/12/02

久しぶりのピラティスだったので不安と心配がありましたが、インストラクターさんが皆さん親切で丁寧です!マシンも安全に使えるように見ていて下さるので、安心して気持ち良く体を動かすことが出来ます。

Ayame

Ayame

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評価 5

2024/12/02

新しいのでとても綺麗で、サーキット形式なので飽きずに出来ます!!また、スタッフの方も丁寧にわかりやすい声かけで初めてのピラティスでしたが楽しんでできました\(^o^)/ここなら飽き性の私ですが楽しんで通えそうです!!!

S M

S M

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評価 5

2024/11/29

最初からトレーナーの方が丁寧に動きを教えてくださいました。地味に見える動きですが、いざやって見るとちょうど良いキツさでコアの筋肉に効いてる感じがしました。 駅からも近く予約制ではないので気軽に来れるのもいいです。 施設も2024年11月27日にオープンしたばかりなのでとても綺麗で...

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URBAN CLASSIC PILATES

CLUB PILATES 向ヶ丘遊園店 - 世界各国で800店舗以上を展開

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CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
CLUB PILATES 店舗写真①
出典元:CLUB PILATES
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

向ヶ丘遊園駅から徒歩1分の「CLUB PILATES 向ヶ丘遊園店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。

また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、姿勢が良くなった」「頭も体も心もスッキリすると、多くの方が変化を実感しています。

編集長:佐藤
段階的にレベルアップできる仕組みが、とてもいいですよね!

CLUB PILATESの基本情報

入会金 5,500円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)
月額・コース料金 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
アクセス 向ヶ丘遊園駅より徒歩1分
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2121−1GINZAFOREST3F
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時30分
木曜日: 7時00分~21時30分
金曜日: 7時00分~21時30分
土曜日: 7時00分~20時00分
日曜日: 7時00分~20時00分
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園店のGoogle口コミ
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4.7点(68件)

E Yukiko

E Yukiko

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評価 5

2024/09/06

ピラティス未経験で体験レッスンを受けましたが、講師の方が丁寧に優しく教えてくださったので、安心してレッスンを受けることができました。これからの身体の変化が楽しみです!

kt 13

kt 13

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評価 4

2024/07/23

近所にマシンピラティスができてオープン時より、通い一年経ちました。習ってみたかったので近所にできて有り難く思っています。 初めの頃よりかなり人数も増えているように感じます。そのためか予約が埋まりやすくなってしまった感じはあります。 同じレベルのクラスでも毎回内容も違うし先生によっ...

高島雪絵

高島雪絵

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評価 5

2024/06/01

通い始めたきっかけはコロナで低下した体力を取り戻し、疲れにくい身体を作ることでした。 しかし、身体作りはもちろん、なぜかメンタルも毎日元気になってます。 姿勢もすごく良くなったと思います。 色々なレッスンがあるので、その時の体調や仕事の忙しさに合わせて、レッスンを選んで受講してま...

三橋恵美子

三橋恵美子

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評価 4

2024/05/22

二月から始めました。 正しくほぐして筋力としなやかさアップ。まだレベルは1.0ですが月4回主に平日よい汗をかいています。 元々膝の故障があるので、できないこともありますが、楽しいインストラクターと明るいスタッフの皆さんのおかげで、気分良く通っています。 ありがとうございます♡

MIYAKO OHKUBO

MIYAKO OHKUBO

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評価 5

2024/05/19

ずっと気になってたマシンピラティスが登戸にやってくるというので、オープン前から事前入会しました。 施設自体ができたばかりできれいなので、気持ちよく通わせていただいています。 スタッフの方もインストラクターの方もみなさん本当にすてき。。スラっとしていて引き締まっていて。。自分もが...

diesel425

diesel425

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評価 5

2024/05/18

オープンから、夫婦で毎週めっちゃ楽しく通っています。スタッフ&インストラクター皆さん、最強の対応です。 pilatesをお考えの方は、おすすめです。

ゆり新野

ゆり新野

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評価 5

2024/05/09

普段運動する習慣がなかったのですが、週一のペースで無理なく続けられてます。 センターバランスのレッスン後は、自然と身体の中心を意識して良い姿勢がとれるようになりました。 先生も皆さん優しくて動きも分かりやすく説明してくださいます。 スタジオの中も音楽と照明が心地よく、リラックスし...

Makiko

Makiko

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評価 5

2024/05/07

自分のペースで通えています。今は仕事が忙しいので月4回のコース。ちょっと物足りないなと思う月は追加料金で増やせる。遅い時間までやっているので仕事帰りに寄れるのもいい。半年ほど続け、堅くなっていた肩の動きが良くなったように感じています。マシンを使うエクササイズはこんな使い方もできる...

みちさん

みちさん

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評価 5

2024/05/01

運動が苦手なので初めは月4回コースで半年ほど通っていましたが、 思ったよりしんどさがないため、自身の健康のために月8回コースに変更しました。(ちゃんと筋肉痛になります笑) これまで姿勢も悪く運動不足気味でしたが、ピラティスを始めて、姿勢の改善はもちろん筋肉もついてきて、いまでは...

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CLUB PILATES

Pilates Mirror 向ヶ丘遊園店 - 鏡を使ってボディメイク

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Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

向ヶ丘遊園駅から徒歩1分の「Pilates Mirror 向ヶ丘遊園店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。

30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。向ヶ丘遊園店の利用者からは「引き締まってきた」「少人数制だから初心者でも不安なく続けられる!といったお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。

編集長:佐藤
鏡があることで、自分の姿勢に集中してレッスンが受けられますね!

Pilates Mirrorの基本情報

入会金 11,000 円(税込)
月額・コース料金 【月会費プラン】
6回:11,000円(税込)
【チケットプラン】
1回:2,750円(税込)
【プライベートレッスン】
30分:4,400 円(税込)
50分:6,600 円(税込)
アクセス 向ヶ丘遊園駅より徒歩1分
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2079−4サンシティⅡ1階
営業時間 -
Pilates Mirror 向ヶ丘遊園店のGoogle口コミ
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4.8点(46件)

ririri n

ririri n

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評価 5

2025/11/17

明るい店内で、リラックスして臨めました。インストラクターの方も優しく、これから通うのが楽しみです^ ^

土屋真優

土屋真優

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評価 5

2025/09/30

清潔感があり、インストラクターの方も丁寧に教えてくださります。初心者でも安心して楽しく参加できました!

プチケーキどらやき

プチケーキどらやき

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評価 5

2025/03/29

ピラティスを始めて9ヶ月になりますが、始めた当初よりも明らかに脚のラインが変化し、身体全体も引き締まったように感じます。 インストラクターの皆さんが優しく、丁寧に教えてくださるので意識する箇所や動きのポイントがとても分かりやすいです。また、レッスンの合間や終わったあとに雑談するの...

A T

A T

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評価 5

2025/03/15

インストラクターの方がとても親切。レッスンは30分間なので初心者の方や忙しい方でも気軽に続けやすいと思います。いつも丁寧な清掃が行き届いていて居心地が良いです。

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Natakara Pilates Studio

ナタカラピラティス
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Natakara Pilates Studio(ナタカラピラティススタジオ)は登戸駅より徒歩8分に位置するピラティススタジオです。ドイツ出身のインストラクターで、マシンとマットが使えるプライベートクラス、マットのみのグループクラスを提供しています。

Natakara Pilates Studioの基本情報

入会金 -
月額・コース料金 <プライベート>
1回:15,000円(税込)
<セミプライベート>
1回:7,500円(税込)
<グループ>
1回:3,000円(税込)
<オンライン>
個人:5,000円(税込)
グループ:3,000円(税込)
アクセス 登戸駅より徒歩8分
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸新町276新町ソレーユ2276
営業時間 月曜日: 10時00分~19時00分
火曜日: 10時00分~19時00分
水曜日: 10時00分~19時00分
木曜日: 10時00分~19時00分
金曜日: 10時00分~19時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
Natakara Pilates StudioのGoogle口コミ

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登戸のピラティススタジオの一問一答

登戸でマシンピラティスが受けられるスタジオは?

登戸でマシンピラティスが受けられるスタジオは、ルルトURBAN CLASSIC PILATESCLUB PILATES、Pilates Mirror、Natakara Pilates Studioです。

登戸でマットピラティスが受けられるスタジオは?

登戸でマットピラティスが受けられるスタジオは、CLUB PILATES、Natakara Pilates Studioです。

登戸でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?

登戸でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、ルルトURBAN CLASSIC PILATES、Pilates Mirror、Natakara Pilates Studioです。

登戸でグループレッスンが受けられるスタジオは?

登戸でグループレッスンが受けられるスタジオは、CLUB PILATES、Pilates Mirror、Natakara Pilates Studioです。

登戸エリアの女性専用ピラティススタジオは?

登戸エリアの女性専用スタジオは、Pilates Mirrorです。

登戸で体験レッスンが受けられるスタジオは?

登戸で体験レッスンが受けられるスタジオは、ルルトCLUB PILATES、Pilates Mirrorです。

登戸でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。

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ピラティスの料金相場は?

ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。


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レッスン形式1回あたり月4回の目安
マシンピラティス
(グループ)
約3,000〜5,000円約12,000〜20,000円
マシンピラティス
(パーソナル)
約8,000〜10,000円約30,000〜40,000円
マットピラティス
(グループ)
約2,000〜4,000円約10,000〜15,000円
マットピラティス
(パーソナル)
約7,000〜9,000円約20,000〜30,000円

ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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