この記事では、逗子周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
逗子のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、逗子でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
逗子で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
逗子でおすすめのピラティススタジオ3選
Pilates Studio Mana 逗子
「Pilates Studio Mana 逗子」は逗子駅から車で11分の場所に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。お客様一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを体験することができ、初心者でも安心してレッスンを受講することができます。最大4名以下の超少人数制グループレッスンも魅力の一つです。
Manaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大4名以下の超少人数制グループレッスン
-
初心者でも安心して通える
-
お客様一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
Manaの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <マシンピラティス> 月2回:19,000円(税込) 月3回:27,000円(税込) 月4回:34,000円(税込) <マットピラティス> 月2回:11,400円(税込) 月3回:16,200円(税込) 月4回:20,400円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
---|---|
アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
Pilates Studio Pacifica 逗子・湘南
「Pilates Studio Pacifica 逗子・湘南」は逗子・葉山駅から徒歩1分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するピラティススタジオです。様々な資格を持つ、経験豊富なインストラクターによる高品質な指導を受講することができます。オンラインレッスンが用意されているのも魅力の一つです。
Pacificaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
様々な資格を持つ、経験豊富なインストラクター在籍
-
逗子・葉山駅から徒歩1分の好立地
-
オンラインレッスンも受講可能
Pacificaの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | プライベートレッスン(60分):8,800円(税込) セミプライベートレッスン(60分):一人当たり6,600円(税込) グループレッスン(60分):5,500円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
---|---|
アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
ピラティススタジオ コフェ 逗子
「ピラティススタジオ コフェ 逗子」は逗子駅から徒歩14分に位置する、少人数制のレッスンを提供するピラティススタジオです。海まで徒歩1分かつアットホームなスタジオで、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受講することができます。非常にリーズナブルで通いやすい価格設定も魅力の一つです。
コフェの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
海まで徒歩1分かつアットホームなスタジオ
-
逗子駅から徒歩圏内
-
非常にリーズナブルで通いやすい価格設定
コフェの料金
入会金 | 無料 |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <グループレッスン(55分)> 1レッスン:3,300円(税込) <プライベートレッスン(55分)> 1レッスン:6,050円(税込) <チケット制(有効期限6ヶ月)> 3回:8,910円(税込) 5回:13,200円(税込) *グループレッスンは1枚、プライベートレッスンは2枚でご利用いただけます。 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
---|---|
アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
コフェのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
逗子でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!