この記事では、相模大野周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
相模大野でおすすめのピラティススタジオ9選
この記事では、相模大野でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 相模大野店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 pilates mee 相模大野店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | マシンを使った効果的なトレーニング | 公式サイト 詳細 | |||
3 CLUB PILATES 相模大野 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. WECLE 相模大野店 |  |
マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 2,420円/1回 | 24時間いつでも手ぶらで通い放題！ | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. URBAN CLASSIC PILATES 相模大野店 |  |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
| 6. SOELU 相模大野店 |  |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
| 7. End Role 相模大野 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 健やかな身体へ導くピラティススタジオ | 詳細 | |||
| 8. roll UP pilates 相模大野 |  |
グループレッスン | 2,200円/1回 | 正しい身体の動きを導いて体幹を強化するマシンピラティス | 詳細 | |||
| 9. スタジオBYK ボーノ相模大野店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,278円/1回 | 対面とオンラインのハイブリッド | 詳細 |
相模大野で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
ピラティスK 相模大野店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 相模大野店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、小田急線「相模大野駅」より徒歩2分の場所に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目９−１ジョイモアーズ6階 |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
ピラティスKのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
pilates mee 相模大野店 - セミパーソナルピラティススタジオ
「pilates mee 相模大野店」は、相模大野駅より徒歩2分に位置する最大3名の少人数指導でのセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。
女性専用のレッスンスタジオとなっており、初心者の方でも安心して通っていただけるようにインストラクターが個人の目的やレベルに合ったレッスンを行っています。
通常のパーソナルレッスンは平均して1回1万円前後ですが、Pilates Meeでは1回1,250円〜(※)受講できるのも魅力的なポイントです。※37,500円の通い放題コースで30日通った場合
pilates meeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンを使った効果的なトレーニング
-
少人数制で丁寧な指導が受けられる
-
初心者から上級者まで対応
pilates meeの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円(税込) 月4回：19,800円(税込) 通い放題：37,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目１２−９ |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
pilates meeのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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CLUB PILATES 相模大野 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 相模大野」は相模大野駅より徒歩3分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目１３−７ＹＳビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 12時30分～21時30分 火曜日: 7時30分～21時30分 水曜日: 11時00分～21時30分 木曜日: 7時00分～21時30分 金曜日: 7時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～13時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（23件）
许楠
評価 5
2024/05/13
友達に誘われて二ヶ月間続きました！先生たちはみんな優しいです！単純の筋トレとかよりピラティスの方が面白くて続きたいですね〜
大野薫
評価 5
2024/05/13
膝や肩が悪いので中々うまくできませんが 終わった後は爽快感があります。インストラクターの方たちも良い方ばかりです。 今までの運動の中では1番続いています。
大野悠花
評価 4
2024/05/13
初めて数ヶ月ですが姿勢がよくなり、体幹が鍛えられてる感じがあります。引き続き頑張ります。
ayaka stao
評価 5
2024/05/11
週2回で8ヶ月ほど続けてます。足、お腹、背中など全体的に筋肉がついて、身体が引き締まり体幹が強くなったように感じます。 また身体を気持ちよく伸ばしたり、適度に汗をかいたり、呼吸に集中することで、気持ちもとてもリフレッシュするので今後も続けたいです。 先生は優しい方ばかりで分かりや...
続きをみる...
m k
評価 5
2024/05/10
ゆっくりとしたペースでインナーマッスルを強化していくので無理なく続けられます。姿勢と歩き方、腰痛などの改善が期待できるので、生活の質が向上していきます。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
WECLE 相模大野店 - いつも手ぶらで、30分ピラティス
「WECLE 相模大野店」は予約不要・着替え不要・通い放題のサーキット型ピラティススタジオで、相模大野駅より徒歩9分の場所にあります。
ストレッチ業界店舗数No.1の「Dr.stretch」が展開するピラティススタジオで、レッスンは1回30分、5種類のマシンピラティスを順番に行っていくサーキット形式です。
24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的で、初心者の方にもおすすめです。
監修者：佐藤WECLEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
24時間いつでも手ぶらでも使える
-
1回30分のサーキット形式
-
予約不要でいきたい時に利用可能
WECLEの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 通い放題:12,980円(税込) 4回:9,680円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野４丁目５−１７ＬＯＢＢＹＦＩＶＥイルカ棟1階8区画 |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（31件）
sachiko shib
評価 5
2024/07/21
本日体験でお世話になりました！ 久々の運動で不安もありましたが、丁寧にご説明いただき、安心して参加出来ました。 在宅勤務で姿勢や運動不足に悩んでおりましたが、この機会に、運動を頑張って体調の改善に取り組みたいなと思いました！
airi*
評価 5
2023/11/07
1回30分で全身がリフレッシュできるので、とても続けやすいです。数日行かないと身体が固まる感覚があるくらい、日常になっていて、仕事終わりにいつもフラッと寄っています。私はストレートネックや反り腰が治り、見た目的な変化も感じられました！
井上和美
評価 5
2023/10/22
トレーナーの方がみなさん親切で、毎回行くのがとても楽しみです。 通うようになってから、自分が元気になってるのをすごく感じます。 一回30分だから気楽に行こうと思うし、すごくリフレッシュできるし、一年後の自分が楽しみです笑
Hatch
評価 5
2023/10/21
股関節まわりの柔軟性が上がってきました！また始めた頃より反り腰がちょっと改善した感覚があります！ 優しく丁寧なトレーナーさんによるセミパーソナルの指導で30分で充実した運動ができます¨̮♡⃛
masatoshi kuriyama
評価 5
2023/05/04
毎回トレーナーに見ていただいています。的確なポイントを教えてもらえ、とても効果が上がるのが実感できます。 ドクターストレッチと両方に通っていますが、ずっと気になっていた猫背が治り、姿勢がとても良くなりました。
WECLEは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 時間を気にせず好きな時に気軽に通いたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 新たなトレーニングとして試してみたい方
＼ WECLEを今すぐチェック ／
WECLE公式サイト
https://wecle.jp
URBAN CLASSIC PILATES 相模大野店 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 相模大野店」は相模大野駅より徒歩2分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目８−１小田急相模大野ステーションスクエアA館7F |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.6点（14件）
ayako
評価 5
2024/12/02
オープンしたてで、綺麗なスタジオです。若いインストラクターが丁寧に教えてくれて一緒にやってくれるので、アガリます。近いので頑張って通って、効果を出したいです。
たけだりお
評価 5
2024/12/02
セミパーソナルですが体の使い方やマシンの使い方を丁寧内に教えてくださるので、30分でも効率的に運動できてるな〜と実感してます！
清水のぞみ
評価 4
2024/12/01
元々痩せ型体質だったのが、闘病を機に薬の影響で太ってしまい、激しい運動には制限があるため、時間も30分、サーキット形式で出来るのはちょうど良いと思い通い始めました。 元々ヨガをやっていたので、なんとなく呼吸は知っていたのですが、マシンを使っての動きは初めてだったので、戸惑いも多い...
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古林さやか
評価 4
2024/11/29
ダイエット目的で、続けられるものをと探しました。ステスクの中ということで、立地もよく、とても綺麗で、インストラクターの対応も良いです。自分のタイミングでふらっと行けるのが魅力的。静かに自分の体と向き合えるのがわたしには向いていたみたい。まだ始めたばかりですが、楽しく通ってます🌟
みーみー
評価 5
2024/11/22
初日だったので、なにもわからなかったのですがスタッフさんが皆さん優しくて楽しかったです！ココなら長く通えそうです。頑張って痩せます！新しくオープンしたばかりなのでとても綺麗です。おすすめです。
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
SOELU 相模大野店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 相模大野店」は、相模大野駅より徒歩3分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目１８−１０5F |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3点（1件）
kazuko aizawa
評価 3
2024/10/11
初回説明を受けました 即予約が確定してよかったです
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
End Role 相模大野
End Role 相模大野は本格マシンピラティスができる、姿勢・歪み・痛み改善専門のスタジオです。ただ運動をするだけでなく、専門的な視点で心身に対してアドバイスをしています。お客様一人ひとりが抱える身体のお悩みに合わせご提案するピラティススタジオです。相模大野駅より徒歩1分の場所にあります。
End Roleの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
健やかな身体へ導くピラティススタジオ
-
身体の悩みに理学療法士がアドバイス
-
駅近で雨に降られても安心の好立地
End Roleの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティスコース> 25分:3,800円(税込) 50分:7,500円(税込) <オンラインピラティス> 3,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目１１−３ルミエール相模大野202 |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時00分 火曜日: 14時00分～20時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～20時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 14時00分～20時00分 日曜日: 9時30分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（7件）
Kaokao
評価 5
2023/11/30
産後の自分の残念な腰回り、お尻周りなど体型が気になっていました。また子供の授乳やらだっこで腰痛、肩こりがつらかったのでピラティスを体験してみました。 何より良かったのが子供連れでピラティスを受けられる事。 まだ目を離せない乳児ですが、近くで女性スタッフさんが一生懸命面倒を見てく...
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山川宗彦
評価 5
2023/10/26
このピラティススタジオは本当に素晴らしいです！姿勢に関して悩んでいた私にとって、ここでのトレーニングは本当に効果的でした。先生の指導が丁寧で、正しい姿勢を保つためのアドバイスも的確でした。毎回のレッスンで体が柔らかくなり、姿勢も改善されていくのが実感できます。また通いたいと思って...
続きをみる...
ローハンデュイ
評価 5
2023/10/26
私はこのピラティススタジオを強くお勧めします！腰痛や肩こりで長い間悩んでいましたが、ここでのレッスンを受けてらから姿勢が改善され、痛みが軽減されました。インストラクターはとても知識豊富で、個別にアドバイスもしてくれます。施設の清潔さも抜群で、安心して通えます。これまで多くのピラテ...
続きをみる...
ぴーぴー
評価 5
2023/10/26
このピラティススタジオは最高です！私は初心者でしたが、腰痛を抱えていました。先生はとても丁寧に指導してくれて、正しい姿勢を教えてくれました。腰痛が改善されました！また、スタジオの雰囲気もとても良く、リラックスしてトレーニングできました。初心者の方にもおすすめです！
gento
評価 5
2023/10/10
マシンピラティスのコースを受けました。 筋トレの知識には自身がありましたが、正しい姿勢で行うことで予想以上に効果的に刺激を与えることができました。 理学療法士さんだけあって、弱いところや癖を的確に分析していただき、オリジナルメニューまで提案していただけました。 駅前とは思えない、...
続きをみる...
roll UP pilates 相模大野
roll UP pilates studioは専用マシンを使用した本格ピラティスで、なりたい自分をサポートするスタジオです。おしゃれで落ち着きのある温かい空間で、きつくて辛いトレーニングをせずに、美しくしなやかなカラダづくりが行えます。相模大野駅より徒歩4分の場所にあります。
roll UPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
正しい身体の動きを導いて体幹を強化するマシンピラティス
-
専用マシンを使用した本格ピラティス
-
スキルアップを怠らない最高のインストラクター
roll UPの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:10,450円(税込) 8回:17,600円(税込) 通い放題:30,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野７丁目１９−１1階 |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～23時00分 火曜日: 9時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～23時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～23時00分 土曜日: 9時30分～21時00分 日曜日: 9時30分～21時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4点（1件）
高橋時子
評価 4
2024/05/06
初心者で不安がありましたがインストラクターの先生に丁寧に説明していただきわかり易かった。 始めてから３ヶ月目に入りますが少し自分の身体が変わってきた気がします。今後が楽しみです。
スタジオBYK ボーノ相模大野店
スタジオBYKはマシンピラティスができる予約制ピラティス専門スタジオです。質の高い指導者が、個々のカラダの状態に合わせ指導を行うため、非常に効果を得やすいです。
BYKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
対面とオンラインのハイブリッド
-
個々のカラダの状態に合わせ寄り添う指導
-
PHIピラティスマスタートレーナーがいるお店
BYKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <オンライングループ> 3,278円(税込) <対面パーソナル> 1回:8,800円(税込) 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野３丁目３−ボーノサウスモール2階 |
|---|---|
| アクセス | 相模大野駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
BYKのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
相模大野でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
