この記事では、青葉台周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
青葉台のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、青葉台でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 青葉台 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 青葉台店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Mirror 青葉台店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
| 4. Pilates Fine 青葉台 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,250円/1回 | 負担がかかりにくいリフォーマーというマシン使用 | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 若草台一丁目 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
青葉台で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
青葉台でおすすめのピラティススタジオ5選
zen place pilates 青葉台 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 青葉台」は、青葉台駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目6−１ケンシュウ第６ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時45分～20時55分 火曜日: 8時30分～20時55分 水曜日: 8時30分～21時40分 木曜日: 8時45分～21時25分 金曜日: 9時15分～20時55分 土曜日: 8時20分～19時30分 日曜日: 7時15分～19時10分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
anan
評価 5
2024/05/08
この春10周年を迎えるピラティススタジオ！ スタッフは明るく熱心で、スキルの高いインストラクターさん揃いで快適に通わせていただいています
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 青葉台店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 青葉台店」は、青葉台駅より徒歩1分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ 1回:3,300円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目５アレックス青葉台3F |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時30分 火曜日: 9時00分～23時30分 水曜日: 9時00分～23時30分 木曜日: 9時00分～23時30分 金曜日: 9時00分～23時30分 土曜日: 8時00分～23時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（3件）
Taka I
評価 5
2024/11/02
aka oka
評価 5
2024/10/25
皆様、本当に優しくてアドバイスも分かりやすく、頑張ろう！という気持ちがたくさん湧いてきます！！ また、私の名前や前にお話ししていた内容を覚えて下さっててすごく嬉しいです！ これからも素敵なスタッフ達に教えていただき、綺麗な身体になれるように頑張ります！
ysys ysys
評価 5
2024/09/27
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Pilates Mirror 青葉台店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 青葉台店」は青葉台駅より徒歩3分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区榎が丘4−７アクティブ青葉台1階 |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 水曜日 |
4.9点（76件）
narumi igarashi
評価 5
2024/02/07
初めてのピラティスで、通い始めて4ヶ月経ちました。 ピラティスのイメージは都内にしかないものだと思っていたのですが 近所にオープンしたので無理なく通っています。 過去にスポーツジムなど通ったことがありますが館内履きなどで荷物が嵩張ってしまうのが難点でした。 こちらではスタジオ内、...
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yuki mnw
評価 5
2024/02/07
体を動かす習慣がなく、健康診断でもそろそろ危険信号が灯ってきたところに、近所にマシンピラティスができる！とのことで体験に伺いました。 体験の先生がとても素敵な方で、そのまま入会し、その先生に見ていただいてます。 30分という時間が子育て&フルタイム勤務にはベストで、毎回楽しんでま...
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Kumiko Mizokami
評価 5
2024/02/03
最初はリフォーマーの使い方が難しかったですが、インストラクターの方が優しくレッスン中もレッスン前の時間も教えていただき楽しく続けられています。始めて3ヶ月で自然と姿勢がシャキッとするようになってきたように感じます。これからの新メニューも楽しみです✨
K
評価 4
2024/02/03
在宅勤務なのもあり体を動かす習慣がない中通い始めました。見た目の変化は特にありませんが、レッスン後は筋肉痛がしっかりありますし何より腰痛が改善しました！これからもレッスンが増えるようなので通うのが楽しみです！一度に取れる予約数が増えればなという期待を込め星4とさせていただきます。
中島有紀江
評価 5
2024/02/02
通い始める前はレッスン時間30分って短いかも？？と思ってましたが、実際は20分前からリフォーマーを使って自主練したり、分かりにくいところをインストラクターの方に教えてもらったり出来るので結構お得です 😊 予約もそれほど取りにくいこともないので、月6回はきっちり消化出来てます👍️
yasuko
評価 5
2024/02/01
とにかく先生がみんな優しく、教え方も丁寧なので初めてでも楽しめながらレッスンができています！レッスン内容も色々あり、自分のペースに合わせて受講できるところも良いです。 通い始めて3ヶ月経ちますが、身体も変化があり、これからも通い続けたいです！
akiko.
評価 5
2024/01/31
通い始めて3ヶ月です。今まで何も運動をしていなかったのですが、30分なので無理なく続けることができ、少しずつ体の変化も実感できるようになりました。先生方も明るく、分からない事はすぐに教えて頂けるので、気負わず通えて長く続けられそうです。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
Pilates Fine 青葉台
Pilates Fine 青葉台はリフォーマーを使った女性限定のマシン専門のピラティススタジオです！身体に負担のかからないリフォーマーというマシンを使い、超少人数制のレッスンで人気を集めています。
pilates fineの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
負担がかかりにくいリフォーマーというマシン使用
-
女性限定で安心できるリラックス環境
-
一人一人に合わせたメニューを提供
pilates fineの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <セミプライベート> 月4回:9,000円(税込) 月6回:11,000円(税込) 月8回:13,200円(税込) 通い放題:17,800円(税込) <プライベート> 1回:4,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目2−２０サンハイム青葉台302 |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（23件）
A. N.
評価 5
2024/07/19
入会3か月目です。最初はかなり辛かったハンドレッド(腹筋)もできるようになり、お腹周りがかなり変わりました。3人までのセミパーソナルで、一人ひとりしっかり指導していただけます。アットホームな雰囲気も好きです。今後レッスンの種類を増やして頂けたらなと思います。
。。
評価 5
2024/07/18
最近通い始めました！決めた理由は①家から近い②価格がお手頃③少人数でトレーナーに見てもらえる点です。他の様々なマシンピラティスのサイトを見ると大人数で価格が高い事が多いので、初心者にはとても良いと思います🔰
Rie Mitsumura
評価 5
2024/07/15
少人数なのでフォームをしっかりチェックしてもらえ、30分間しっかり集中できます。 短時間なので買い物のついでや会社帰りなど日常的に通いやすく、来月から契約回数を増やしました！ 運動習慣を付けたいと思います！
haaa chan
評価 5
2024/06/08
青葉台にもピラティスのスタジオは複数ありますが、こちらは3人までで料金もあまり変わらなかったのが決め手でした！ 30分でしっかり見て頂けるので、身体の使い方などもアドバイスもらうと負荷が全然違います！これからもお願いします☻
谷かりな
評価 5
2024/05/18
入会して5ヶ月たちました！姿勢の悪さが改善されたような気がします。講師の方お二人ともとても優しく、通うのが楽しいです！また、少人数のレッスンなので、丁寧に教えてくださるのがとてもいいです！
久保佑紀
評価 5
2024/05/18
ピラティスは初心者にはハードルが高いイメージでしたが、MEIKOさん、AYAさんのサポートのおかげで、効果を感じながら楽しく続ける事ができています！メニューもたくさん種類があり、体力に余裕がある時や鍛えたい部分に応じて選べる楽しみもあります。自分のペースで無理なく続けることができ...
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chocoZAP 若草台一丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 若草台一丁目」は青葉台駅より徒歩19分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区若草台１−１トーシンコーポ若草台１階 |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩19分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3点（1件）
Isamu MAEJIMA
評価 3
2024/11/25
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】青葉台でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 青葉台店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 青葉台店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、青葉台駅から徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台１丁目６−１６青葉台ＧＨビル2F |
|---|---|
| アクセス | 青葉台駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（77件）
a
評価 5
2024/12/26
１８歳の娘と一緒に楽しく通ってます。 私はヨガ歴3年になります。 サウナや運動が苦手な私が、ホットヨガにはハマりました。 健康的に5キロ痩せ、食べても太りづらい痩せ体質に、、。 目に見える変化が嬉しい。 美活、健康にホットヨガは最高です。 母娘で美しくなれる習い事としてもおすすめ...
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石原るみ子
評価 5
2024/12/25
長く続けられていますが、その理由は自分の変化を実感できること、終わった後に充実感が得られることなど沢山あります。汗をかくって本当に気持ちいい、身体が温かくなるって本当に身体にいいと実感できます。
KM 758 (cube)
評価 5
2024/11/25
体験レッスンから入会しました。運動不足、ストレス解消に役に立つかなと思い、1ヶ月半が経ちました。少しずつ身体の変化を感じています。 今まで使えていなかった筋肉があったり、自分が反り腰だと気づき、普段の姿勢も意識するようになりました。 最近岩盤浴へ行ったらびっくりする程汗をかき、手...
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nao
評価 3
2024/05/24
いつも楽しいレッスンをありがとうございます。 インストラクターの方は皆さん、元気があり、対応も丁寧で素晴らしく感じています。 更衣室が狭く、着替えがしにくく室温も高いのが残念です。 またアウターを掛ける場所が通路のため、どうしてもレッスン後の方の汗がふれてしまうこと、お手洗いの...
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Carl
評価 5
2024/04/13
〝体が変わっていく〟のが何より嬉しい！50歳過ぎ、体のあちこちの痛みや回復力がみるみる衰えていくのを静観していましたが、見かねてlava通うようになりました。 もう、これが、これまでの人生の選択の中で群を抜いて功を奏し！一年二ヶ月通い続け、今では無くてはならない私のルーティンに...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
青葉台でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
