この記事では、赤羽周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
赤羽のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、赤羽でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 the SILK 赤羽店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 赤羽店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates 赤羽 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. ELEMENT 赤羽店 |  |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. CLUB PILATES 赤羽 |  |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
| 6. exeed 赤羽店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,727円/1回 | 完全個室のプライベート空間 | 詳細 | |||
| 7. ピラティス ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ 赤羽 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | ヨガやピラティスなど豊富なプログラム | 詳細 | |||
| 8. ジェクサー・フィットネス&スパ 赤羽 |  |
グループレッスン | 9,130円/月 | 世界基準のプログラム | 詳細 | |||
| 9. スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 |  |
グループレッスン | 8,580円/月 | 気軽に通えるのジム&スタジオ | 詳細 |
赤羽で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
赤羽でおすすめのピラティススタジオ9選
the SILK 赤羽店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 赤羽店」は赤羽駅より徒歩1分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
監修者：佐藤the SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) <マンツーマン> 4回:36,960円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目１−６駅第2ビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（156件）
住吉美香
評価 4
2024/07/28
無料体験で参加させて頂きました。 レッスンも丁寧に説明、声がけがあり分かりやすかったです。 室内も清潔感があり良かったです。
Yuki Fukuda
評価 5
2024/07/13
無料体験で行きました。施設内とても綺麗で清潔感がありました。 ピラティスの経験がなかったのですが説明もわかりやすく、動きを真似してできました！通うのが楽しみです。
のる
評価 5
2024/06/29
友人の紹介で体験受けてみました。 とても楽しくレッスン受けることでき、慣れない動きでも丁寧に教えてくれます。グループレッスンですが、置いてけぼりにならずとても良かったので入会しました。これからが楽しみです。
TOMOKA
評価 5
2024/06/25
無料体験で、初めてのマシーンピラティスでちゃんと出来るか不安でしたが、雰囲気もよく楽しくレッスンできました！ 入会を決めてこれから姿勢の改善などできたらいいなと思います。
mk
評価 5
2024/05/19
無料体験レッスンを受講しました。以前グループレッスンのジムに行った際に(動かし方や部位の言葉など)何もわからないまま終わってしまったので不安だったのですが、わかりやすく、繰り返し伝えてくださったので安心してできました！広すぎないスペースで見てもらいながらできている感じがしました。...
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the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
Rintosull 赤羽店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目４−１５グランデージ赤羽3F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
zen place pilates 赤羽 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 赤羽」は、赤羽駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目６−７JPT赤羽ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～20時55分 火曜日: 9時20分～20時35分 水曜日: 9時20分～21時40分 木曜日: 8時30分～20時35分 金曜日: 10時30分～20時55分 土曜日: 8時00分～16時55分 日曜日: 7時45分～17時35分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
Mathieu Jobin
評価 5
2024/03/05
素晴らしいスタジオ 先生たちはみんな素晴らしいです😎 場所が変わった場合、Googleはレビューを更新するように求めてきました。はい、それはこれまで以上に素晴らしいです
Taeko
評価 5
2024/01/07
とてもきれいなスタジオで魅力ある先生方が揃ってます。
aya piano
評価 5
2021/12/10
4年以上別のスタジオに通っていましたが、赤羽スタジオが近所に出来たため利用しています。 綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも続けやすいと思います。デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ているのでこれからも続け...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ELEMENT 赤羽店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩5分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:22,000円(税込) 8回:36,300円(税込) 通い放題:55,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目３０−１１ベルメゾン赤羽２０４号 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
まんまる
評価 5
2024/08/06
ついにELEMENT赤羽店にピラティスが…！ 元々パーソナルの通い放題で安心のジムだったので、どちらも出来て嬉しいです。 必要なものはだいたい揃っているので、手ぶらで行けるのも助かります。
ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
CLUB PILATES 赤羽 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 赤羽」は赤羽駅より徒歩7分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目８−２いさみやビル1F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～14時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～14時00分 土曜日: 7時00分～19時00分 日曜日: 7時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（13件）
原田貞男
評価 5
2024/07/01
初めてのピラティスでしたが、先生達の指導も分かりわすく、月に20回は通っています。 姿勢改善にも繋がり、スーツもカッコよく着られるようになったので嬉しいです。
k
評価 5
2024/06/30
月に4回コースで半年通い続けています｡ ピラティスは始めて習うのですが､インストラクターの方々が丁寧にゆっくり教えてくれるので毎回のレッスンがとても楽しいです♡ そして 半年で食事制限なしで5kgも痩せました^^; 本当に始めて良かったと思っています。
星村
評価 5
2024/05/14
運動の習慣がついて、健康的になってきました。インストラクターの方も受付の方も綺麗な人が多くてモチベーションがあがります！
ぴよ
評価 5
2024/05/09
ピラティスを始めて身体が変わりました！ インストラクターの先生、受付のスタッフさん皆さんとてもよく対応してくださいます！ 毎回来るのが楽しみです！
ピロコ姉
評価 5
2024/05/03
室内は広く清潔、マシンを使ってのピラティスは、マシン無しよりもポーズが取りやすく続けやすいです。 無理はしないけど、ちょっとだけ頑張るを続けているうちに身体がだんだん変わってきて できなかったポーズができるようになり 汗をながす時間が楽しい。 教えてくださる先生は明るく、優...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
exeed 赤羽店
exeedは、「30代からのボディメイク」をコンセプトとした完全個室ピラティススタジオです。ダイエットや姿勢改善、瞑想など目的に合わせたプログラムを提供しています。マシンピラティスとウエイトトレーニングの２つを組み合わせる事で、インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛えることが可能です。赤羽駅から徒歩5分に位置しています。
exeedの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室のプライベート空間
-
マンツーマンで自分にあった オリジナルプログラム
-
マシンピラティスによる本格メソッド
exeedの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <回数券コース> 1回:8,800円(税込) 5回:41,000円(税込) 11回:88,000円(税込) 22回:170,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目４−９東拓ビルB−1 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（11件）
おさかな
評価 5
2024/07/16
1ヶ月ほど利用させていただいてますが、スタジオも更衣室も清潔感があり、空調もちょうどよく快適です。 まだ見た目の変化は実感できていませんが、自分の姿勢が悪いことに気がついて意識的に直せるようになってきたなぁと感じています。 トレーナーの方も皆さん丁寧で優しいです。
なお
評価 5
2024/06/15
以前も通わせていただいていましたがピラティスを始めたくて再度通わせていただいています。いつもその日の体調に合わせながらメニューを組んでくださり、無理せずできるので安心して通えます。なによりトレーナーの木村さんとの会話も毎回楽しくて元気になれます！ 引き続き通っていきたいと思います...
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Yuka N
評価 5
2024/05/07
パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、こちらのジムはトレーナーさんが親身になってくれるので普段運動をしない私でも続けることができています。 トレーナーさんがマンツーマンで目標の体型と今の自分の体型から適切なメニューを作ってくださり、ピラティスを始めて悩みだった姿勢の悪さが改...
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Nazu
評価 5
2024/02/13
初めてピラティススタジオに行きました！ 自分の姿勢を細かく分かりやすく教えてくれて何が必要なのか理解できて楽しかったです。 グループレッスンだと自信がなかったのですが自分のペースで進めてくれるので安心です。 反り腰で腹筋がなくコンプレックスだったのですが改善できるように頑張りた...
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ちゃんぴよ
評価 5
2023/01/17
モデルやMC業をしていて撮影や人前に立つ仕事のため普段から姿勢には気をつけるようにしているのですが、姿勢を正しているつもりでも上手く腹筋が使えていないせいで腰痛や肩こりが酷くなってました。 元々パーソナルをつけて筋トレはやっていますが姿勢やボディラインの悩みは改善できずでした。...
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ピラティス ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ 赤羽
ピラティス ヨガ＆セラピースタジオ マリーチは、ライフステージを、より活き活きと精一杯生きていくためカラダやココロ作りを快適にできる空間です。マタニティや産後クラスなど豊富なプログラムが特徴です。赤羽岩淵駅より徒歩5分に位置しています。
マリーチの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガやピラティスなど豊富なプログラム
-
お子様と一緒に参加できるキッズ・ベビークラス
-
リンパの流れを調えるボディトリートメント
マリーチの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回:8,800円 月6回:12,600円 月8回:16,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目４１−５ＡＴエミネンス803 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽岩淵駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時30分 火曜日: 7時00分～21時30分 水曜日: 7時00分～21時30分 木曜日: 7時00分～21時30分 金曜日: 7時00分～21時30分 土曜日: 7時00分～21時30分 日曜日: 7時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
5点（13件）
photo coreconti
評価 5
2024/06/03
オープン当時から会員でレッスンに参加しています。 ヨガもピラティスのインストラクターさんは知識が豊富でとても丁寧な指導をしてくださり、小規模店舗でも身体への成果がわかる内容のトレーニングが充実していて、おすすめです。 チケット購入して予約なしで色んなクラスに参加できるのも気に入っ...
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和泉亮子
評価 5
2024/05/20
予約システムでないスタジオなので気軽に行きたいと思った時に行けるのは有難いです。曜日ごとにいろいろなタイプのクラスもあっていくつかレッスンを受けましたが優しくて素敵なインストラクターさんばかりです。レッスン後は体は勿論、心も軽くなってとてもリフレッシュできます。
川居紫乃
評価 5
2024/05/20
柔らかい雰囲気のあるスタジオです😊インストラクターさんは、親身に話を聞いてくださいます。今日の調子に合わせてレッスンしてくださるので、安心して通えます。
Saori T
評価 5
2024/04/18
5歳の娘を連れてプライベートレッスンに通っています。その日の身体の調子や整えたい部分に応じたレッスン内容にしてくださいます。 また、ヨガのポーズがどの箇所に効くのか、体の構造と共に説明いただくのでとても分かりやすいです。ヨガだけでなく日々の生活や美容の話などもし、子供と一緒にクラ...
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M O
評価 5
2024/02/10
とても暖かい雰囲気のスタジオです。 インストラクターの皆さんも親切で、初めてでも丁寧に教えてくれます。 ヨガとピラティス両方のクラスが受けられるのと、予約をせずに行けるので続けやすいです。 毎回終わった後は身体が軽くなります！
ジェクサー・フィットネス&スパ 赤羽
ジェクサー・フィットネス&スパは、先進性と専門性を兼ね備えた「スマートフィットネス」をコンセプトとしたフィットネスクラブです。トレーニング・有酸素系プログラムや、調整系プログラムなど豊富なプログラムを提供しており、運動後にはスパでリフレッシュすることができます。赤羽駅より徒歩7分に位置しています。
ジェクサーの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
世界基準のプログラム
-
信頼できる専門家
-
安心のサポート体制やオンラインプログラム
ジェクサーの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー会員> 月:12,980円(税込) <プラチナ会員> 月:11,880円(税込) <4Times会員> 月4回:9,130円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽南２丁目９−４７ |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
3.7点（347件）
Hiro silva
評価 3
2024/07/07
筋肉を鍛えるマシーンの種類が少ない気がします。二頭、三頭など腕を鍛えるマシンが置いてありません。 なぜか胸のマシーンがチェストプレス4台、ペクトラル3台ぐらいだったでしょうか多すぎな気がします それと有酸素系のマシーンの設置台数が多過ぎでいつ行っても全て埋まってるところを見たこと...
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八神うき
評価 5
2024/06/19
マシンで運動中の時もスタッフさんがよく見てくれていて、どうしたら安全にマシンを使えるか助言をもらえました。 安全への意識と配慮がしっかりされていて好印象でした！
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。赤羽駅から徒歩2分に位置しています。
ルネサンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
気軽に通えるのジム&スタジオ
-
24時間使えるシャワー完備
-
深層部の筋肉を意識することで集中力アップ
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <正会員> 12,650円(税込) <アンダー40会員> 9,130円(税込) <アンダー30会員> 8,580円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目６−１パルロード２・４階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時00分 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 9時00分～23時00分 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～21時30分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
3.5点（117件）
tarou Go Go
評価 4
2024/04/19
最近主に平日夜や土曜に利用を始めましたが、赤羽駅からすぐで通いやすいです。 マシンルームの奥にはフリーウェイト、ストレッチエリアもあり、そこまで広くは無いものの、こぢんまりとまとまっていると思います。また、スタジオレッスンは、ヨガや格闘技系以外に、最近流行のトランポリンもあって近...
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aki kaz
評価 5
2024/04/15
成人のスイミングスクールに通っています。コーチの皆さんはとても丁寧でひとりひとりを良く見てくださり、適切なアドバイスをくれますので、頑張る目標が明確でやりがいがありますし、何より楽しいです。スタッフの皆さんもいい意味でとてもフレンドリーで雰囲気がいいです。
優待太郎
評価 3
2023/09/18
ルネサンスの株主優待が利用できます。 テナントエリア営業時間外は専用の入口から入れます。お店は4階にあります。 建物が古いせいか、内部は段差が多いです。 ジムエリアはコンパクトに綺麗にまとめられています。 浴場はなく、シャワーとサウナのみとなります。 プールは4レーンしかありませ...
続きをみる...
赤羽でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
