「田町・三田でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤田町・三田のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
田町・三田でおすすめのピラティススタジオ9選
田町・三田エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 田町店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 田町店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
3 the SILK 田町店 |
 |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ELEMENT 田町・三田店 |  |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. STUDIO IVY 三田店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. ピラティススタジオB＆B 田町 |  |
プロダンサーやアスリートも通う確かな技術 | マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | 詳細 | ||
| 7. WellBe田町 |  |
子連れでも安心して通える | マンツーマンレッスン | 7,040円/1回 | 詳細 | ||
| 8. パーソナルピラティススタジオ hibi 田町・三田 |  |
パーソナルトレーニングに特化 | マンツーマンレッスン | 8,900円/1回 | 詳細 | ||
| 9. ALO studio 三田本店 |  |
完全パーソナル空間のマンツーマンレッスン | マンツーマンレッスン | 8,400円/1回 | 詳細 |
「田町・三田で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 田町店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 田町店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 田町駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦３丁目１３−２Yビル6階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時30分 火曜日: 7時30分～21時30分 水曜日: 7時30分～21時30分 木曜日: 7時30分～21時30分 金曜日: 7時30分～21時30分 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
4.8点（16件）
Matsu
評価 5
2024/06/22
一人一人にちゃんと向き合って対応してくれるのでお勧めです！ペースも合わせくれます。体験してみると良さが分かります。
Sayaka Aoki
評価 5
2024/02/01
こちらに通い始めて2年ちょっと、毎月2回、マシーンピラティスのプライベートレッスンを受けていますが、予約が取れるなら、月3に増やしたいくらいです。仕事上、デスクワークが多く、肩こりもひどく、身体が重だるい感じが常にありましたが、こちらに通い始めてから、身体の不調が軽減し、姿勢もよ...
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大栗慶子
評価 5
2023/04/30
体が緊張して強張っているときにピラティスをするとリラックスできる。 スタッフの皆さんが気楽に話しかけてくれるので楽しい時間を持つことができる。 友達もできたので一石二鳥です。
takara
評価 5
2023/04/30
在宅ワークが続いていたので、体を動かして姿勢を良くしたいなーとピラティス始めてみました！皆さん明るく親切でとても通いやすいスタジオです！ 数ヶ月続けていますが、まだまだ新たな発見が多くピラティス奥深いなぁと感じてます。色んなところにスタジオあるのでお出かけついでにも行きやすいで...
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Atsuko Suzuki
評価 5
2023/02/06
ピラティスグループのフリープランに入りました。近所なので、毎日通ってます。全国のスタジオレッスンに参加できるので空き時間に受講できるし、オンライン受講もできるので、とても便利です。 毎日通ってみたら、姿勢が明らかに変わりました。立ちっぱなしも座りっぱなしでも姿勢を保てるようになり...
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Mimo Takahashi
評価 5
2021/12/23
週3くらいで楽しく続けられています！ 毎日違う身体の感覚とか前回できなかったここが今日はできるようになってる！など今まで意識してなかった自分の身体の小さな変化に向き合えるようになりました。 呼吸だけでこんなに身体が動くのか！とびっくりしています。 スタッフの皆さんも優しく丁寧に教...
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久富順子
評価 5
2021/12/14
体験レッスンの際の、スタッフの方の対応が穏やかで、自然でした。 ピラティスの意味や意義を、毎回丁寧に伝えて頂き、日常生活でもその言葉が浮かび、有難いです。 “家庭の次に心地良い場所に”と、言われたwordは、ずっと響いています。 自分の身体、脳、筋肉、骨、内臓と繋がっていることも...
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CLUB PILATES 田町店 - 世界各国で800店舗以上を展開
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「CLUB PILATES 田町店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| アクセス | 田町駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦３丁目１４−１５タチバナビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～17時30分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
4.8点（20件）
Yuka N
評価 5
2024/06/23
通い始めて一年になります。マシーンピラティスは全くの初心者でした。まだまだわからないことやできないことが多いのですが、素敵なインストラクターのみなさんから日々学んでいます。飽きることなく毎回楽しく通っています。身体の変化はもちろんですが、インナー部分にも効果を感じています。マシー...
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myao
評価 5
2024/06/13
入会して一年ほどになりましたが、周りの方に気がついてもらえるくらい身体のラインに変化がでました。はじめは難しいと感じていましたが、出来ることが増えていく達成感も味わえ、どんどん楽しくなりました！ いろんな機械を使うことができるのも続けやすいメリットだなって思いました。スタッフさん...
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柳久美子
評価 5
2024/06/12
CLUB PILATES田町店に通い始めて1年、今日は人生初のプライベートレッスンを受けました♡ インストラクターのMarikoさんのグループレッスンはちょっとキツいけどクセになるくらい毎週楽しくて、そのMarikoさんにプライベートレッスンもお願いしました。普段から気になる部分...
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Hue Chi Vu
評価 5
2024/06/06
こちらで入会して1ヶ月ですが、通って良かったと思います。 全く運動してこなかった私でもはじめやすいピラティススタジオです。先生方の分かりやすい説明し方や楽しく参加できるレッスンのおかげです。また、レッスンの時間割が細かくて出勤前や出勤後も簡単に通えるのは私にとってかなり大きな魅力...
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Yannie H
評価 5
2024/06/02
3月からお世話になっています。元々運動が苦手な人間ですが、プロフェッショナルなインストラクターと優しくて素敵な笑顔のスタッフの皆様のおかげで、毎日ピラティスを続けています。 最近たくさんのピラティススタジオができてますが、ここを通うことにした理由はまずマシーンを使ったピラティス...
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the SILK 田町店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「the SILK 田町店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤
the SILKの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| アクセス | 田町駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦３丁目１３−１４PhilPark田町Shibaura5階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 7時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 7時30分～21時00分 金曜日: 7時30分～21時00分 土曜日: 7時30分～21時00分 日曜日: 7時30分～21時00分 |
4.8点（件）
mfty
評価 5
2024/06/27
スタッフのみなさんがとても丁寧で優しいです。そして憧れるスタイルです！ ピラティス初心者の私でも効果を感じることができ、レッスンもとても楽しかったので、これから頑張って通おうと思います。
色水
評価 5
2024/06/01
施設が清潔感がありきれいで先生もとてもやさしいです！ 出来なくても優しく教えてくださいました。 硬すぎる体と体力をなんとかしたいのですがモチベあげてがんばれそうです。
AKI A
評価 5
2024/05/25
店内も明るく清潔感があって雰囲気も良く、インストラクターの皆様もすごく綺麗で素敵な空間です。初めてのピラティスも分かりやい説明で楽しくできました！これから頑張って通おうと思います！
S S
評価 5
2024/05/23
体験50分あっという間でした。先生もとてもわかりやすい言葉選びをしてくださり、初心者にも無理なくできそうです。 予約方法なども柔軟で明確で通いやすいと思いました。店舗を跨いでレッスンができればよりいいなとは感じました。 入会しましたのでこれから頑張ってみたいと思います。
まる
評価 5
2024/05/20
オープンしたてというのもあり施設自体がとても綺麗です。レッスンも初心者に分かりやすいコースがあってありがたかったです。トレーナーさんも素敵で憧れるのでモチベーションになります！
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ELEMENT 田町・三田店 - 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ELEMENT 田町・三田店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円(税込) 月8回：40,000円(税込) 通い放題：55,000円 |
| アクセス | 田町駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都港区三田３丁目３−２２F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
5点（5件）
Megumi Kiyota
評価 5
2024/05/21
今までピラティスの体験に行っても、正直どこに効いているのかわからなく、不完全燃焼で終わることが多かったです。しかしここは丁寧に筋肉の動かし方や、意識する場所などを説明してくださり、30分のレッスンでもしっかり燃焼されます！また本当に一人一人にあったレッスンを組んでくださり、体の硬...
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e m
評価 5
2024/05/17
人生ではじめてのピラティス！楽しくスタートできました！ 男性の先生が2人いるのですが2人とも教え方もうまく、とても丁寧に指導してくれます。 見本をみせてくれるときは本当に簡単そうにみえて、真似したらいいんですよね？とやってみると全然できない！！の繰り返しです。 が、できなくてもど...
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伊藤太壱
評価 5
2024/04/13
初めてのピラティスでしたが、丁寧にフォームを教えてくださるので初心者にもおすすめです！ 自分で行っている筋トレでは主に外側の筋肉が発達し、コアまで鍛えることができていませんでしたが、ピラティスをすることによって普段使わない筋肉にも刺激を与えることができました。 シェイプアップ目的...
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amano yukiko
評価 5
2024/03/09
初めてピラティスを体験しました！ いつも伸ばさない身体の部分を丁寧に伸ばす方法を教えて貰いながら、呼吸の仕方もゆっくりとサポート下さり、凄く楽しかったし、気持ちよかったです。 これから自分の身体が変化していくことに、今からトキメイています。気持ちいい空間での、自分との時間が楽...
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Y M
評価 5
2024/02/29
マシンピラティスのジムです。 駅からも近く分かりやすい場所で、ジム内はとても清潔感がありシンプルで綺麗なところです。着替えも貸していただけて、手ぶらで行くことが出来ます！ マシンティラピスは初めてでしたが、ベテランのトレーナーさんが分かりやすく説明してくださり、安心して楽しく体...
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STUDIO IVY 三田店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 三田店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| アクセス | 赤羽橋駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区三田２丁目７−７ザ・パームス三田302号 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
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https://www.pilates-ivy.jp
ピラティススタジオB＆B 田町
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティススタジオB＆Bは、田町駅から徒歩5分にあるパーソナル指導を中心としたピラティススタジオです。プロのダンサーやアスリートにも選ばれるほどの専門性を持ち、マシンピラティスやシルクサスペンションなど、多岐にわたるプログラムが提供されています。
B＆Bの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:10,725円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) |
| アクセス | 田町駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦３丁目１１−８ミナトヤビル4F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
5点（73件）
y o
評価 5
2025/03/10
産後のお腹ぽっこりがなかなか治らないのと、根本的な身体の歪みや筋力などを見直すために通い始めました。はじめて5ヶ月、週一回のトレーニングですが、日頃から意識をして過ごすこともでき、お腹ぽっこりは解消されました。食べる量は増えているのに身体が軽く、明らかにラインも変わってきたので継...
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古澤なおこ
評価 5
2024/12/07
Ｂ&Ｂさんで初めてピラティスに触れてから1年のんびり通っています。 自分の現状（体の固さ、姿勢の悪さ）がわかり、改善方法を教えてもらい、たった50分で正しい姿勢にしてくれ、自分の体の本来のポテンシャルに毎回驚きます。 一人ひとりに合わせて的確にトレーニングしてくれるので、正直キ...
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chie n
評価 5
2024/09/16
産後太りに悩みピラティスを勧められたため、初心者でしたが口コミの良さそうだったこちらに通うことにしました。 復職も迫り、制服のある職種なので体型を戻すことを目標に約週1のペースで１年通いました。 結果１年で8kg落ち、制服も産休前と同じサイズのものが以前より綺麗に着こなせるよう...
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Asami I
評価 5
2024/08/22
アットホームな雰囲気で、どのインストラクターさんも話しやすく、また的確です。ストレッチひとつとっても微妙なズレで全然効きが違うのがよくわかります。それを即座に見抜いて修正してくれるのがパーソナルの良さだとここに来て実感しています。予約もいくつか予約しておけたり、キャンセル待ちもで...
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山田彩季
評価 5
2024/06/26
みなさんお優しくとても丁寧に教えてくださり、毎回楽しくセッションしています！身体の変化も実感できてうれしいです。
Emi Kitahara
評価 5
2024/02/19
お世話になっているエステサロンの方に田町でマシンピラティスならここがいいよ！と紹介していただいたスタジオがB&Bさんです。 姿勢改善が目的で半年ほど通っていますが、初回時と比べると目に見える変化があります。 回数を重ねるとだんだん身体の使い方が分かってきて色んな動きにチャレンジで...
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松吉俊治
評価 5
2024/01/08
60代からB＆Bに通い、約１年半が経過してます。 体幹が鍛えられてることで、日常の動作が以前よりスムーズに出来るようになり、柔軟性も出てきている。 担当インストラクターの懇切丁寧な指導に感謝しています。
なぁさん
評価 5
2023/12/03
こちらでマシンピラティスを体験して直後に姿勢や身体の変化を感じ、すぐに入会しました。丁寧にわかりやすく教えてくださるので初心者でも安心です。 今は週1回くらいのペースで通っていますが、姿勢が良くなり身体も引き締まりました。身体がスッキリすると気持ちもスッキリして本当におすすめです...
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Tもと
評価 5
2023/09/24
産後の体型戻しから始めて、今は月2回ほどのペースで、ゆったり通っています。 セッションを受けるとデスクワークによる姿勢の歪みがスッキリします。 しばらく通わないと腰痛になるので、とても助かっています。
WellBe田町
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
WellBe田町は、田町駅から徒歩3分に位置するマシンピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオです。子連れでのトレーニングも可能で、産後のボディメイクにも対応。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、初心者でも安心して利用できます。
WellBeの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈ボディメイクピラティス〉 初回体験 7,040円(税込) 1回 8,800円(税込) 5回 41,800円(税込) 10回 79,200円(税込) |
| アクセス | 田町駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦３丁目７−１３エスパース田町アネックス902号室 |
| 営業時間 | - |
WellBeのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
パーソナルピラティススタジオ hibi 田町・三田
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティススタジオhibiは、田町駅と三田駅から徒歩4分に位置するプライベートスタジオです。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供し、初心者から上級者まで対応可能です。初心者におすすめなピラティスマシンも完備しています。
hibiの基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルピラティス50分 1回 9,900円 5回 47,000円 10回 89,000円 パーソナルピラティス80分 1回 14,850円 5回 14,100円 10回 13,350円 |
| アクセス | 三田駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝４丁目１８−３ＪＴＭ－２６７２号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
5点（29件）
S R
評価 5
2024/11/01
妊娠中から産後まで沢山通わせていただいてます！開放感あるスタジオで女性トレーナー達が丁寧に教えてくれます！出産前の不安も、産後の疲れも、気持ちに寄り添いながら一人一人にあったトレーニングをしてくれるので、はじめてパーソナルを受ける方も安心です。
Reiko 666
評価 5
2023/07/15
通い始めて半年以上。あんまりトレーニングを長続きすることはなかったので、とてもいい習慣付きになったかと思います。 何がいいかを考えてみました。 ①スタジオの場所、空間の良さ。個人的にすごく通いやすい距離です。スタジオ内も明るくてシンプルでオシャレ。そもそもパーソナルトレーニングの...
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Naho O
評価 5
2023/05/06
二人目の妊娠で、半年間通わせていただきました。 身体と赤ちゃんに向き合うとても貴重な時間でした。 自分では気づかない変化や意識の及ばないところへ、先生の優しく、時には厳しい？！アプローチが心地よかったです。 日々成長する赤ちゃんの状態や体の変化について教えて下さったり、体調に...
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shoko shibata
評価 5
2023/02/22
やらない理由がありません！身体が変わります！ 産後の体型をどうにかしたいと、子連れOKのピラティスを探しhibiを見つけすぐに体験に申込みました。10ヶ月になる娘と通い始めて半年になります！ 初めてのピラティス、さらには産後で日常の運動ゼロの状態での体験レッスン。 体型をさら...
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Piyo Na
評価 5
2023/02/22
産後すぐから通っています！ 同じく産後の美しいママ友に教えてもらいとりあえず体験を申し込みました。 都内で子連れOKのところはなかなかなく、ピラティス自体もパーソナルトレーニングも何もかも初めてだったためどんな感じかドキドキ（笑） 体験はベビーカーで伺いましたが、子供がベビ...
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ALO studio 三田本店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ALO studio 三田本店」は芝公園駅から徒歩6分に位置する、マシンピラティス&ストレッチのレッスンを提供するトレーニングスタジオです。完全パーソナル空間のマンツーマンレッスンとなっており、お客様に合わせたメニューで効率的にボディメイクを進めることができます。
ALO studioの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンピラティス(60分)> 1回チケット:11,000円(税込) 5回チケット:50,000円(税込) 10回チケット:90,000円(税込) 月2回:19,200円(税込) 月3回:26,400円(税込) 月4回:33,600円(税込) <マシンピラティス&ストレッチ(60分)> 1回チケット:12,000円(税込) 5回チケット:55,000円(税込) 10回チケット:100,000円(税込) <マシンピラティス&ストレッチ(90分)> 1回チケット:15,000円(税込) 5回チケット:70,000円(税込) 10回チケット:130,000円(税込) |
| アクセス | 芝公園駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区芝３丁目２６−８暁星ビル４０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
4.8点（25件）
ひなにゃん
評価 5
2025/01/07
60分と気軽にできるマシンピラティス、筋肉も少しずつつくし、姿勢も改善できるので続けて損は無いなと感じました！少しきつくても改善できるなら、と考えたら頑張る力になります！！
あと
評価 5
2024/08/18
マシンピラティスは初めてでしたが、とても丁寧に教えていただきました。巻き肩と下腹が気になっていましたが、1度のレッスンでも改善が見られたので、通い続けるのが楽しみです。
pila taka
評価 5
2023/12/06
定期的にピラティスに通っていますが 回数を重ねる度に身体に変化が起きているのが 自分でも分かるので、楽しいです！ 優しく丁寧でその日の体調や姿勢に合わせて レッスンメニューを組んで下さるので 安心して通うことが出来ています。 これからもお世話になります！
Naho S
評価 5
2023/09/04
ずっと気になっていたマシンピラティス。 初回1時間終えた後の変化に感動し、週1回欠かさず通い始め2ヶ月が経ちました^^ 足がびっくりするくらい真っ直ぐになり、首が長くなりました！ トレーナーさんの教え方がとても丁寧でわかりやすいので、体の細かい部分を上手に使えているのを実感できま...
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Yver
評価 5
2023/09/01
ジムは中々続かなく、何が自分に合っているのか探している中で見つけたピラティスとこちらのスタジオでした。 お部屋も陽の光が入りとても居心地が良いです。 優しく教えて頂けて身体もすっきりしますし、自分に合っていることが分かりいつも通う日が楽しみです。 反り腰や肩の上がりも改善できまし...
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田町・三田のピラティススタジオの一問一答
田町・三田でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
田町・三田でマットピラティスが受けられるスタジオは？
田町・三田でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
田町・三田でグループレッスンが受けられるスタジオは？
田町・三田エリアの女性専用ピラティススタジオは？
田町・三田で体験レッスンが受けられるスタジオは？
田町・三田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！