この記事では、目黒周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
目黒のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、目黒でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 目黒 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 ELEMENT 恵比寿店 |
 |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 | |||
3 the SILK 中目黒 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Pilates Legacy Studio 東京目黒店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,350円/1回 | 目黒駅から徒歩2分の好立地 | 詳細 | |||
| 5. PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE |  |
マンツーマンレッスン | 9,790円/1回 | マシンピラティスとエアリアルヨガを提供 | 詳細 | |||
| 6. TRAINING STUDIO LIVITUM |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | キッズスペースとシャワーブース完備 | 詳細 | |||
| 7. Studio Maberico |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 5,500円/回 | 女性専用、女性インストラクターによる指導 | 詳細 | |||
| 8. Wakana studio |  |
マンツーマンレッスン | 3,500円/1回 | 専用器具を使用した専門的なピラティスレッスン | 詳細 |
目黒で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
目黒でおすすめのピラティススタジオ8選
zen place pilates 目黒 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 目黒」は、目黒駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１５−１４高木ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時45分～20時55分 火曜日: 8時30分～20時55分 水曜日: 8時50分～20時55分 木曜日: 8時45分～20時25分 金曜日: 8時45分～20時25分 土曜日: 7時20分～18時15分 日曜日: 7時20分～18時10分 |
| 定休日 | - |
4.5点（2件）
楠田卓也
評価 4
2023/05/18
梅澤香
評価 5
2018/07/02
BASIのピラティスは体を根本から改善するプロセスを共に考えてくれて、知識を学んだスタッフさんが真剣に向かい合って下さいます。 ピラティスをした帰り道は体が真っ直ぐになってる事に気付き足の運びが楽になってます。 プライベートとグループどちらも参加してますが、どちらも違う魅力が...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ELEMENT 恵比寿店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 恵比寿店」は、恵比寿駅より徒歩11分目黒駅より徒歩11分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:55,000円(税込) 4回:20,000円(税込) 8回:36,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区三田２丁目７−６目黒フラット101 |
|---|---|
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～21時30分 日曜日: 10時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
4.9点（54件）
s “まる子” chie
評価 5
2024/06/14
マンツーマンでレッスンしてもらえるので自分に合ったトレーニングができること、こじんまりとして清潔感があり、ウェアレンタルが無料で外出先でも道具が必要ないのがポイントでこちらでスタートしました！ いつも丁寧にレッスンしていただいてありがとうございます！
arinko
評価 5
2024/05/11
通い始めて4ヶ月ほど経ちますが、いつも体調や自分の目標(ダイエットや姿勢改善など)に合わせて提案してくださり、今や日々のメンテナンスにも欠かせないです。 色んなトレーナーさんがいるので色んな方を試しながら、自分に合うトレーナーを見つけるのがおすすめです☺️
mmみぃ
評価 5
2024/04/17
ピラティス初心者です。２ヶ月前から通い始めました。 体が全く動かず、続けられるかなと最初は心配していました。トレーナーの方は身体をとても理解されており、私の身体の状態を理解した上で、丁寧に、褒めて、励まして教えて下さるので、楽しく続けられています。お陰で、動きが悪くなっていた肩も...
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青一ちゃん
評価 5
2024/03/21
1年ほど月に4回通ってます。 マシンピラティスは難しそうなイメージでしたが、パーソナルで毎回丁寧に先生が教えてくれます。 半年ほどで姿勢が良くなったと周りに言われるようになり、運動習慣もついてこのまま通い続けたいと思います。 予約や変更も直前までLINEで出来るので仕事が忙しくて...
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uri
評価 5
2024/01/11
ピラティス初心者なので、マンツーマンが良いなと思いここを選びました。 週1くらいのペースで通っていますが、3ヶ月で体が徐々に締まってきたことを実感！マンツーマンで教えていただけるので、その日のコンディションに合わせてメニューを調整いただけるのがありがたいです。話しやすいインストラ...
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ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
the SILK 中目黒 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 中目黒」は中目黒駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
監修者：佐藤the SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) <マンツーマン> 4回:36,960円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１８−６NMビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（111件）
h
評価 5
2024/07/23
施設も綺麗で、インストラクターのお姉さんも優しくて、楽しくレッスンを受けることができました。
的場美咲
評価 5
2024/07/11
まだ体験で1度お伺いだだけですが、スタジオも綺麗でインストラクターさんも優しくてとても楽しかったです、頑張って続けます、、！
88 Naooo5_
評価 5
2024/06/22
体験で来ましたが初心者でも分かりやすく次回レッスンも楽しみです。
y Am
評価 5
2023/11/27
お洒落で清潔感のあるスタジオです。初回から筋肉痛がすごくて効いてる感じがしました！音楽に合わせて行うのでフィットネスに腰が重い方にもおすすめです。
ayano s.
評価 5
2023/11/22
清潔感があって素敵な空間です。 ウォーターサーバーもあり、紅茶などのドリンクがフリードリンクとして飲めるのも嬉しいです。 また、朝からレッスンのスケジュールがあるので、仕事前に通う事もでき、駅近なので便利です。 動きの中には、ストレッチ要素もあれば、じわじわと腹筋に効いてるよ...
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J C
評価 5
2023/04/28
3ヶ月ほど通っています。 ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。 レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。 音...
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���� ���g
評価 5
2023/04/25
ピラティス初心者ですがとても楽しく通うことができます。 始めてから代謝が良くなったようで、これからの体の変化が楽しみ。 スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます。先生受付の方も優しくこれからも通いたいです。中目黒駅から近いので帰りにお買い物やランチ前にサクッと...
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the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
Pilates Legacy Studio 東京目黒店
Pilates Legacy Studioは、目黒駅から徒歩2分の便利な立地にあるピラティススタジオです。専門のインストラクターによるパーソナルレッスンを提供し、腰痛改善や姿勢改善に特化しています。
Pilates Legacy Studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目黒駅から徒歩2分の好立地
-
専門インストラクターによるパーソナルレッスン
-
最新設備完備で初心者から上級者まで対応
Pilates Legacy Studioの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2会員：¥20,900円(税込) 月4会員：¥39,600円(税込) 月8会員：¥74,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒１丁目２−２１泰山堂ビル6F |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時00分 火曜日: 7時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 7時00分～22時00分 金曜日: 7時00分～22時00分 土曜日: 7時00分～22時00分 日曜日: 7時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（32件）
相原百花
評価 5
2024/03/24
パーソナルレッスンを受けています。マットで基礎を教えてもらい、たくさん揃ったマシンを使って体を動かすので初心者でもわかりやすいです。
る
評価 5
2024/03/16
毎回レッスンを受けるたびに体がスッキリして気持ちが良いです。その日の体調に合わせて内容が違ってきたり、レッスン時間もちょうどよく集中して受けれるところが気に入って続けています。
sawa
評価 5
2024/02/04
どちらの先生も毎回、確かな技術で導いて下さり、確実に身体にスイッチが入ります。マシンも素晴らしいものが揃っているし、充実の時間間違いなしです！
Y O
評価 5
2023/12/26
どの先生もスキルが高く、からだの悩みに寄り添って指導してくださるので、毎回自分の体に発見もあり、とても楽しいです！ 洗練された空間で、集中して取り組めるので、ここで過ごす時間がとても好きです。帰るときには心も体もスッキリしています✨
Kanae .S
評価 5
2023/06/20
体験レッスンに伺い、直感的にこの先生に習いたい！と思い即入会しました。その時ちょうど急性の腰痛がなかなか治らず困っていたのですが、この体験レッスン一回で痛みが抜けて行ったことは驚きでした。スタジオも清潔で心地よく、先生方の笑顔も素敵で、その空間に入ると既に癒されます。自分の身体の...
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PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE
Seashoreは、目黒駅近くに位置する会員制プライベートスタジオで、完全予約制のプライベートレッスンを提供しています。本格的なマシンピラティスやエアリアルヨガのプログラムを専用設備で実施し、初心者から上級者まで対応可能です。
seashoreの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目黒駅から徒歩数分の好立地
-
完全予約制のプライベートレッスン
-
マシンピラティスとエアリアルヨガを提供
seashoreの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 39,960円(税込) 月8回 78,320円(税込) 1回券 12,000円(税込) 3回券 34,500円(税込) 4回券 44,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目２４−１２アマノビル４F |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 7時00分～20時00分 水曜日: 7時00分～20時00分 木曜日: 7時00分～20時00分 金曜日: 7時00分～20時00分 土曜日: 7時00分～17時00分 日曜日: 7時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（14件）
K K
評価 5
2023/05/05
スタジオ難民だったのですが、やっと、ようやく、ここだと思えるスタジオに出会えました！初回体験だけでもパーソナルの本当の意味が分かってもらえると思います！ 何よりハンモックを使ったときの身体の気持ちよさがやみつきです…。日常のストレッチだけでは味わえない伸びと解放感。理想のボディラ...
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Aiju T momo
評価 5
2023/02/19
個々の身体の状態や本人の希望をしっかりわかった上で、レッスンの内容を考えてくれます。仕事柄長時間PCの前にいることが避けられないですが、健康でしなやかな身体をなんとか保つことができているのはSeashoreのおかげだと確信しています。 しっかり身体は動かせますが、決して押し付ける...
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C C
評価 5
2023/02/11
レッスンを受けると自分の身体の癖が分かり、回数を重ねていくうちに身体が変わっていくことを実感できます。普段使えていない筋肉が動くことで毎回スッキリします！プライベートレッスンなので、その日の体調に合わせてアレンジしていただける点もうれしいです。運動嫌いで身体が硬い私ですが、こちら...
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Anna安奈
評価 5
2023/02/10
その日の身体の状態や体調に合わせて、ピラティス・ヨガ・マッサージを組み合わせながらレッスンもらえるのが嬉しいです。 先生の人柄も素敵で、身体も心もメンテナンスしてもらっています。
lazy cub
評価 5
2020/02/21
ピラティス（ピラティス以外もやっています）のパーソナルトレーニングスタジオです。こちらのトレーナーさんには、かなり長い間トレーニングしてもらってますが、本当に身体が変わりました。特に、下半身のトレーニングが凄く効きます。ピラティスを始めた頃、色んなトレーナーさんにトレーニングして...
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TRAINING STUDIO LIVITUM
リビタム（livitum）は、目黒区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオです。個別のニーズに合わせたプログラムを提供し、ダイエットや姿勢改善、痛みの改善など多岐にわたる目的に対応しています。
livitumの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナルトレーニングで個別対応
-
ピラティスで体幹を整える
-
キッズスペースとシャワーブース完備
livitumの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 60分 8,000円(税込) 90分 12,000円(税込) 〈ペア〉 60分 11,000円(税込) 90分 16,500円(税込) 〈グループ〉 60分 3,300円(税込) 10回券 30,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区目黒１丁目５−１６目黒アイワビル5F |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
あじこ
評価 5
2024/03/12
マシンピラティスに興味があってトレーニングに通い始めました。運動経験はほとんどありませんでしたが丁寧に教えていただき、姿勢や体型の変化を感じています。 トレーニング後はとてもすっきりして元気になります。
saeko murakami
評価 5
2021/02/05
中川敬介
評価 5
2021/02/05
通い始めてすぐに腰痛が良くなりました。今も継続的にトレーニングを続けています。
Studio Maberico
Studio Mabericoは、目黒駅から徒歩1分に位置する女性専用の加圧パーソナルトレーニングジムです。専門の女性インストラクターがマンツーマンで指導し、加圧トレーニングを中心に美容コースやフェイシャル、コアトレーニングなど多彩なプログラムを提供しています。
mabericoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目黒駅から徒歩1分の好立地
-
女性専用、女性インストラクターによる指導
-
多彩なプログラムとお得なチケット
mabericoの料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 加圧トレーニング30分 8,800円(税込) 美容コース60分 13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１５−１９ |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～12時00分, 17時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～12時00分, 17時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～12時00分, 17時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～12時00分, 17時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～12時00分, 17時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 10時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
5点（16件）
さまーまりん
評価 5
2024/06/14
こちらの加圧トレーニングのパーソナルジムは、とても駅近で通いやすく、時間も３０分〜４０分なので無理なく受けることができます。 加圧の場合、経験の浅い先生にお任せするのは少し不安ですが、こちらの先生は経験豊富なベテランの先生なのでとても安心です。 通い始めてまだほんの数ヶ月ですが、...
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Naomi Sasaki
評価 5
2023/12/24
いつもありがとうございます。かれこれ何年も通っています！ 予約枠が柔軟なこと、難しかったり負荷のある動きが（ふつうの筋トレと比べると）少ないこと、体調がすぐれないときもパーソナルなのでメニューを調整いただけることなどが長く続けられている理由だと思います。 スタジオ内を彩る季節のオ...
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Junko
評価 5
2022/11/23
昔から貧血気味で体力がないのが悩みで、日頃の運動不足も解消したかったので、かれこれ3年以上は通いました。 完全なプライベートレッスンで、一人ひとりに合った圧を調整してくれるので、体力に自信がない私でも無理せず続けることができました。 加圧のおかげで体質改善でき、体力がついて貧血も...
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Eri Kawaguchi
評価 5
2022/11/16
目黒駅目の前にある加圧パーソナルトレーニングスタジオにビジターで行って来ました。 駅前と言う立地の良さも魅力ですが、明るく清潔感のあるスタジオは居心地良く、トレーナーさんもとても気さくでアットホームな雰囲気でトレーニング出来ました。 パーソナルなので人に会う事もなく安心してトレー...
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Y
評価 5
2022/11/16
出産後通い始め、途中お休み等しつつも、かれこれ５年以上通っています。先生も気さくで、１回30分程度のトレーニングは楽しくあっという間ですが、継続して行くと、自分でもわかるほどの体形の変化があり、驚きました。身体の使い方をきちんと指導してくださるので、効率的にトレーニングができてい...
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B meme
評価 5
2022/11/14
医師から運動習慣を促されたもののほとんど運動経験がなく心配でしたが、先生の明るくて飾らないお人柄にもいやされて無理なく続けることができました。職場から近かったので、仕事の合間をみつけてトレーニングにいき、また職場に戻る、みたいなこともできるのは、加圧ならではかと。 日常の過ごし方...
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ayano ichijo
評価 5
2021/10/21
目黒駅前にある、加圧トレーニングができるプライベートサロンで、女性の先生がマンツーマンで指導してくれます。女性専用のパーソナルジムです。子供を連れて行ってもOKなのでありがたいです。 筋力も体力もなく運動も全然できなかったのですが、パーソナルトレーニングなので、私のレベルに合わ...
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Wakana studio
Wakana Studioは、恵比寿駅から徒歩3分にあるピラティスとボディワークに特化したスタジオです。リフォーマーやキャデラックといった専用器具を使用した本格的なピラティスセッションを提供しており、姿勢改善や体幹強化、リハビリ目的など幅広いニーズに対応しています。
wakanaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
専用器具を使用した専門的なピラティスレッスン
-
姿勢改善やリハビリに特化したプログラム
-
プライベートレッスンで個別対応が可能
wakanaの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈プライベートレッスン〉 60分1回 9,500円 4回券 37,000円 10回券 90,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿１丁目１４−８ベルツリー恵比寿501 |
|---|---|
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～21時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
5点（8件）
Nahoko Inamura
評価 5
2023/04/22
週一回、15年（実はその前から先生にはお世話になってて20年くらい⁉︎）プライベートレッスンで通っています。 大人になってからはじめたクラシックバレエが大好きで、ずっと続けたい楽しく踊りたいという気持ちでピラティスをはじめました。 コアを鍛えるのはもちろん、トレーニングを通じ...
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Mayumi S
評価 5
2023/03/14
階段を上る時に膝の痛みを感じるようになりました。この痛みをなんとかしたいと通い始めて三年目になります。 YouTube を見て自分なりのトレーニングをしていましたが、間違った所に力を入れたりして却って身体を傷める事もしばしばでした。これまでもヨガ、ピラティスいろんなレッスンに通い...
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堀口恵子
評価 5
2023/03/09
術後の体調回復のために通い始めました。プライベートレッスンだと、本当に身体の調子と語り合うようにご指導いただけるので、効果倍増だと感じています。続けることで、身体にしなやかさも出てきた気がします。 年を重ねてもずーっと続けていきたいと思っています。
小西とっこ, Tocco ラボ チャンネル (とっこ)
評価 5
2023/03/07
通い始めて15年。ほぼ毎週ピラティスやジャイロトニックのプライベートレッスンを受けています。私はプロインストラクターとして活動しているので、wakanaスタジオさんで開催されるインストラクター向けの勉強会なども利用させて頂いてます。体力向上が目的でも、またプロインストラクターの技...
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評価 5
2023/03/07
若菜さんの若さは、内面からくる身体の柔軟性からくるからでしょう。声も張りがあり聞き易いです。妊婦さんにとっても、ピラティスの呼吸方により効果的なようです。
【番外編】目黒でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 目黒店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 目黒店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、目黒駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１５−１サンプラザ目黒3・4F |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～19時00分 日曜日: 7時30分～19時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（80件）
Y Y
評価 5
2024/06/30
先生が、顔と名前を覚えて積極的に話しかけてくれるのが嬉しいです。 どの先生もいつも笑顔で明るくて、レッスンに行く度に元気をもらっています。 駅近でアクセスは◎なのですが、周囲に飲食店が多数あるため、レッスン終わりの誘惑に勝つ強い気持ちが必要です！笑
Maiko
評価 5
2024/06/14
女性専用の店舗です。ビルの3階が受付とロッカー＆シャワールーム、中から階段を上がって4階がスタジオです。こじんまりした店舗ですが、駅チカで通いやすいと思います。インストラクターさんたちはフレンドリーで、親しみやすいです。キツイクラスは選ばないのですが、リンパリフレッシュ、美腸力、...
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いくみン
評価 5
2024/06/11
体験時のインストラクターが可愛くて感じが良かったのでつい入会。 運動ほぼ0、体幹ほぼ0、ガチガチですがどうにかなっています。 予約調整のしやすさと、入会３ヵ月間通い放題というLAVAの戦略はお見事でして、想定以上に通うことも習慣化することもできたので、最近はピラティス含めて複数...
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shino m
評価 5
2024/05/21
まず、インストラクターの先生方がすぐに名前を覚えてくださったことに驚きました。 いつも明るく声をかけてくださって、嬉しいです。 クラスもさまざまなレベルがありますし、夜も遅くまでクラスがあるので通いやすいです。 どんな方でも楽しめると思います。
Yuki
評価 5
2024/04/21
体が硬いのが不安でしたが、先生たちが優しく教えてもらって、安心しました。 私はあまり汗をかかないほうでしたが、ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリしました。目黒店は駅に近いし、レッスンも豊富し、とても通いやすいです。とてもお勧めです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
目黒でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
