「目黒でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した11スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤目黒のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
目黒でおすすめのピラティススタジオ11選
目黒エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの11スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 目黒店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ELEMENT 恵比寿・目黒店 |
 |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 STUDIO IVY 目黒店 |
 |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. 【2026年1月OPEN】the SILK 目黒店 |  |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Pilates Legacy Studio 東京目黒店 |  |
目黒駅から徒歩2分の好立地 | マンツーマンレッスン | 9,350円/1回 | 詳細 | ||
| 6. FLATTE 目黒店 |  |
厳選有資格者インストラクターによるマンツーマン指導 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回(税別) | 詳細 | ||
| 7. YUZU 目黒店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 8. Dee Pilates 目黒店 |  |
1回6,600円～/パーソナルでも通いやすい価格 | マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 9. TRAINING STUDIO LIVITUM |  |
キッズスペースとシャワーブース完備 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 10. PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE |  |
マシンピラティスとエアリアルヨガを提供 | マンツーマンレッスン | 9,790円/1回 | 詳細 | ||
| 11. ヨガ・ピラティススタジオenjyu(エンジュ) 目黒 |  |
多彩なプログラム | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,650円/1回 | 詳細 |
「目黒で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 目黒店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 目黒店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット・グループ】 月4回：10,450円(税込) 通い放題：16,940円(税込) 【マシン＆マット・グループ】 月4回：12,650円(税込) 月8回：21,560円(税込) 【マシン・グループ】 月4回：15,400円(税込) 月8回：25,300円(税込) 【マシン・マンツーマン】 月4回：37,400円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１５−１４高木ビル4階 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時45分～21時00分 火曜日: 8時45分～21時00分 水曜日: 8時45分～21時00分 木曜日: 8時45分～21時00分 金曜日: 8時45分～21時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 8時30分～18時00分 |
3.3点（4件）
sumire
評価 3
2025/05/27
目黒スタジオは初めてでした。内容はとても良かったです。 ただ私はいつもグループレッスンとパーソナルが明確に分けられているスタジオで受けているのでこちらのようなワンフロアだとパーソナルの人の指導の声とグループの指導の声が同じ音量で響いてしまって集中出来ないんですよね…
楠田卓也
評価 4
2023/05/18
梅澤香
評価 5
2018/07/02
BASIのピラティスは体を根本から改善するプロセスを共に考えてくれて、知識を学んだスタッフさんが真剣に向かい合って下さいます。 ピラティスをした帰り道は体が真っ直ぐになってる事に気付き足の運びが楽になってます。 プライベートとグループどちらも参加してますが、どちらも違う魅力が...
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zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ELEMENT 恵比寿・目黒店 - 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ELEMENT 恵比寿・目黒店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円(税込) 月8回：40,000円(税込) 通い放題：55,000円 |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都目黒区三田２丁目７−６目黒フラット101 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～21時30分 日曜日: 10時00分～21時30分 |
4.8点（73件）
M Y
評価 5
2025/03/26
腰痛がひどくて病院に行くも、長期的な視点では反り腰、呼吸の浅さ、身体の歪みなど根本を治さないといつまでたっても同じ悩みを持つなと思い、通い始めて2ヶ月。 おかげさまで痛みはほぼ改善されて感謝感謝です！ トレーナーの方々みなさん博識で、たくさん体のメカニズムについてお話してくだ...
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mihoko k
評価 5
2025/03/11
体力が身に付くだけでなく、正しい姿勢になってきているのが実感できます。 腰痛で整形外科に通っていましたが、ピラティスをするようになって1ヶ月で腰痛が無くなりました。
伊藤英恵
評価 4
2025/02/21
通い始めて半年過ぎました。セッションの後は意識した部位が伸びた感じがして軽やかになります。意識した方が良い部位、箇所を丁寧にしっかり教えてくれます。呼吸も日々少し意識できるようになった気がします。トレーナーさんも自分に合う方と出来るので、私は２名の方に絞って予約しています。ウェア...
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fumie motoshige
評価 4
2024/12/08
通い始めて3ヶ月目、呼吸や姿勢など細かく指導してもらえるパーソナルで良かったと感じています。プロフェッショナルなトレーナーの方々に励まされながら30分なので頑張れるかんじ。 仕事帰りに手ぶらで行ってもウエアの無料貸出があるのもありがたい。気長に通って成果をだしたいと思います。
s “まる子” chie
評価 5
2024/06/14
マンツーマンでレッスンしてもらえるので自分に合ったトレーニングができること、こじんまりとして清潔感があり、ウェアレンタルが無料で外出先でも道具が必要ないのがポイントでこちらでスタートしました！ いつも丁寧にレッスンしていただいてありがとうございます！
arinko
評価 5
2024/05/11
通い始めて4ヶ月ほど経ちますが、いつも体調や自分の目標(ダイエットや姿勢改善など)に合わせて提案してくださり、今や日々のメンテナンスにも欠かせないです。 色んなトレーナーさんがいるので色んな方を試しながら、自分に合うトレーナーを見つけるのがおすすめです☺️
mmみぃ
評価 5
2024/04/17
ピラティス初心者です。２ヶ月前から通い始めました。 体が全く動かず、続けられるかなと最初は心配していました。トレーナーの方は身体をとても理解されており、私の身体の状態を理解した上で、丁寧に、褒めて、励まして教えて下さるので、楽しく続けられています。お陰で、動きが悪くなっていた肩も...
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青一ちゃん
評価 5
2024/03/21
1年ほど月に4回通ってます。 マシンピラティスは難しそうなイメージでしたが、パーソナルで毎回丁寧に先生が教えてくれます。 半年ほどで姿勢が良くなったと周りに言われるようになり、運動習慣もついてこのまま通い続けたいと思います。 予約や変更も直前までLINEで出来るので仕事が忙しくて...
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uri
評価 5
2024/01/11
ピラティス初心者なので、マンツーマンが良いなと思いここを選びました。 週1くらいのペースで通っていますが、3ヶ月で体が徐々に締まってきたことを実感！マンツーマンで教えていただけるので、その日のコンディションに合わせてメニューを調整いただけるのがありがたいです。話しやすいインストラ...
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STUDIO IVY 目黒店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 目黒店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩9分 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒２丁目５−５サウンドプルーフ目黒１０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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https://www.pilates-ivy.jp
【2026年1月OPEN】the SILK 目黒店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
目黒駅より徒歩2分の「the SILK 目黒店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤
the SILKの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・パーソナル】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１２−２目黒ミズホビル2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～22時00分 火曜日: 7時30分～22時00分 水曜日: 7時30分～22時00分 木曜日: 7時30分～22時00分 金曜日: 7時30分～22時00分 土曜日: 7時30分～22時00分 日曜日: 7時30分～22時00分 |
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https://the-silk.co.jp
Pilates Legacy Studio 東京目黒店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Pilates Legacy Studioは、目黒駅から徒歩2分の便利な立地にあるピラティススタジオです。専門のインストラクターによるパーソナルレッスンを提供し、腰痛改善や姿勢改善に特化しています。
Pilates Legacy Studioの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2会員：¥20,900円(税込) 月4会員：¥39,600円(税込) 月8会員：¥74,800円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒１丁目２−２１泰山堂ビル6F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時00分 火曜日: 7時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 7時00分～22時00分 金曜日: 7時00分～22時00分 土曜日: 7時00分～22時00分 日曜日: 7時00分～22時00分 |
5点（32件）
相原百花
評価 5
2024/03/24
パーソナルレッスンを受けています。マットで基礎を教えてもらい、たくさん揃ったマシンを使って体を動かすので初心者でもわかりやすいです。
る
評価 5
2024/03/16
毎回レッスンを受けるたびに体がスッキリして気持ちが良いです。その日の体調に合わせて内容が違ってきたり、レッスン時間もちょうどよく集中して受けれるところが気に入って続けています。
sawa
評価 5
2024/02/04
どちらの先生も毎回、確かな技術で導いて下さり、確実に身体にスイッチが入ります。マシンも素晴らしいものが揃っているし、充実の時間間違いなしです！
Y O
評価 5
2023/12/26
どの先生もスキルが高く、からだの悩みに寄り添って指導してくださるので、毎回自分の体に発見もあり、とても楽しいです！ 洗練された空間で、集中して取り組めるので、ここで過ごす時間がとても好きです。帰るときには心も体もスッキリしています✨
Kanae .S
評価 5
2023/06/20
体験レッスンに伺い、直感的にこの先生に習いたい！と思い即入会しました。その時ちょうど急性の腰痛がなかなか治らず困っていたのですが、この体験レッスン一回で痛みが抜けて行ったことは驚きでした。スタジオも清潔で心地よく、先生方の笑顔も素敵で、その空間に入ると既に癒されます。自分の身体の...
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FLATTE 目黒店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「FLATTE PILATES 目黒店」は、最新のピラティスマシンを活用した完全個室・マンツーマンによるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。インストラクターが一人ひとりの体の歪みや姿勢、既往の不調に基づいてプログラムを設計し、全身の骨格・筋肉連動を改善することで、しなやかな動きや体型の引き締めを行うことができます。
LINEを活用した直前予約・キャンセル対応や手ぶらで通えるレンタルウェア・タオル完備など、初めてでも負担なく通える仕組みが整っていることも魅力の一つです。
FLATTEの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税別) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルマシン> 月2回:13,500円(税別) 月4回:25,000円(税別) 月8回:48,000円(税別) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎３丁目３−９秀和目黒駅前レジデンス1106号 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
5点（1件）
Marimo
評価 5
2025/02/15
丁寧なご指導ありがとうございました。
YUZU 目黒店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「YUZU 目黒店」は、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル女性】 4回：31,600円(税込) 12回：86,400円(税込) 【パーソナル男性】 4回：39,600円(税込) 12回：106,800円(税込) 【セミパーソナル女性】 1回：5,500円(税込) 12回：56,100円(税込) 【セミパーソナル男性】 1回：7,700円(税込) 12回：78,540円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒１丁目５−２１目黒ＤＫウェスト401号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
4点（1件）
藤原真梨子
評価 4
2025/04/17
目黒でマシンピラティスを探していてこちらを見つけました！綺麗なマンションの一室にマシンが置いてあり完全個室パーソナルでみてもらえます。個室なので事前にお伝えすれば子連れも大丈夫だそうです。エレベーターはありますが、中階段の上にあるのでベビーカーで行くのは難しそう。 また入会金や月...
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Dee Pilates 目黒店 - パーソナル専門マシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Dee Pilates 目黒店」は、目黒駅西口から徒歩9分にあるパーソナル指導専門のマシンピラティススタジオです。レンタルスタジオを活用することで、マンツーマン指導ながら1回6,600円～という通いやすい価格を実現しています。
実際に利用した方からは、「丁寧に指導してくれる」「体の痛みが緩和された」と評判です。同会社が運営するパーソナルジム「Dee GYM」との相互利用もできるので、ダイエットやボディメイク目的の方にもおすすめです。
※目黒店は、個室レンタルスタジオ「Lui」様の施設を利用しています。
Dee Pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 ▼月額会員 月1回：9,900円 月2回：17,600円 月4回：30,800円 月8回：52,800円 ▼チケット会員 4回チケット：48,400円（有効期限3か月） 8回チケット：88,000円（有効期限3か月） 12回チケット：118,800円（有効期限4か月） 16回チケット：140,800円（有効期限6か月） |
| アクセス | 目黒駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒２丁目２１−２４304 |
| 営業時間 | - |
Dee PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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Dee Pilates公式サイト
https://dee-pilates.jp
TRAINING STUDIO LIVITUM
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
リビタム（livitum）は、目黒区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオです。個別のニーズに合わせたプログラムを提供し、ダイエットや姿勢改善、痛みの改善など多岐にわたる目的に対応しています。
livitumの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 60分 8,000円(税込) 90分 12,000円(税込) 〈ペア〉 60分 11,000円(税込) 90分 16,500円(税込) 〈グループ〉 60分 3,300円(税込) 10回券 30,000円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒１丁目５−１６目黒アイワビル5F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
5点（3件）
あじこ
評価 5
2024/03/12
マシンピラティスに興味があってトレーニングに通い始めました。運動経験はほとんどありませんでしたが丁寧に教えていただき、姿勢や体型の変化を感じています。 トレーニング後はとてもすっきりして元気になります。
saeko murakami
評価 5
2021/02/05
中川敬介
評価 5
2021/02/05
通い始めてすぐに腰痛が良くなりました。今も継続的にトレーニングを続けています。
PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Seashoreは、目黒駅近くに位置する会員制プライベートスタジオで、完全予約制のプライベートレッスンを提供しています。本格的なマシンピラティスやエアリアルヨガのプログラムを専用設備で実施し、初心者から上級者まで対応可能です。
seashoreの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回 39,960円(税込) 月8回 78,320円(税込) 1回券 12,000円(税込) 3回券 34,500円(税込) 4回券 44,000円(税込) |
| アクセス | 目黒駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目２４−１２アマノビル４F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 7時00分～20時00分 水曜日: 7時00分～20時00分 木曜日: 7時00分～20時00分 金曜日: 7時00分～20時00分 土曜日: 7時00分～17時00分 日曜日: 7時00分～17時00分 |
4.9点（14件）
K K
評価 5
2023/05/05
スタジオ難民だったのですが、やっと、ようやく、ここだと思えるスタジオに出会えました！初回体験だけでもパーソナルの本当の意味が分かってもらえると思います！ 何よりハンモックを使ったときの身体の気持ちよさがやみつきです…。日常のストレッチだけでは味わえない伸びと解放感。理想のボディラ...
続きをみる...
Aiju T momo
評価 5
2023/02/19
個々の身体の状態や本人の希望をしっかりわかった上で、レッスンの内容を考えてくれます。仕事柄長時間PCの前にいることが避けられないですが、健康でしなやかな身体をなんとか保つことができているのはSeashoreのおかげだと確信しています。 しっかり身体は動かせますが、決して押し付ける...
続きをみる...
C C
評価 5
2023/02/11
レッスンを受けると自分の身体の癖が分かり、回数を重ねていくうちに身体が変わっていくことを実感できます。普段使えていない筋肉が動くことで毎回スッキリします！プライベートレッスンなので、その日の体調に合わせてアレンジしていただける点もうれしいです。運動嫌いで身体が硬い私ですが、こちら...
続きをみる...
Anna安奈
評価 5
2023/02/10
その日の身体の状態や体調に合わせて、ピラティス・ヨガ・マッサージを組み合わせながらレッスンもらえるのが嬉しいです。 先生の人柄も素敵で、身体も心もメンテナンスしてもらっています。
lazy cub
評価 5
2020/02/21
ピラティス（ピラティス以外もやっています）のパーソナルトレーニングスタジオです。こちらのトレーナーさんには、かなり長い間トレーニングしてもらってますが、本当に身体が変わりました。特に、下半身のトレーニングが凄く効きます。ピラティスを始めた頃、色んなトレーナーさんにトレーニングして...
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ヨガ・ピラティススタジオenjyu(エンジュ) 目黒
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
enjyu(エンジュ)は、目黒駅より徒歩4分に位置するヨガ・ピラティススタジオです。ヨガ・ピラティス・バレエなど多彩なプログラムを用意しており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して取り組むことができます。
enjyuの基本情報
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額・コース料金 | 月2回 6,050円 月4回 11,000円 月8回 13,200円 |
| アクセス | 目黒駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎３丁目３−６永峰ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時30分 火曜日: 9時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 8時30分～19時30分 |
5点（1件）
TASSEI NAKAGAWA
評価 5
2024/10/14
目黒のピラティススタジオの一問一答
目黒でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
目黒でマットピラティスが受けられるスタジオは？
目黒でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
目黒でグループレッスンが受けられるスタジオは？
目黒エリアの女性専用ピラティススタジオは？
目黒で体験レッスンが受けられるスタジオは？
目黒でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！