巣鴨のピラティススタジオおすすめ4選

巣鴨 ピラティス

この記事では、巣鴨周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

巣鴨のピラティススタジオ4選【比較表】

この記事では、巣鴨でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
ELEMENT 巣鴨・千石店
ELEMENT 巣鴨・千石店 マンツーマンレッスン 3,473円/1回 レンタル品が無料なので、手ぶらで通える 公式サイト 詳細
2
CLUB PILATES 巣鴨店
CLUB PILATES 巣鴨店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,011円/1回 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
3
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨 マンツーマンレッスン 2,420円/1回 30分で効果の出る効率的なトレーニング 詳細
4. chocoZAP 巣鴨五丁目 chocoZAP 巣鴨五丁目 セルフピラティス - 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 詳細

巣鴨でおすすめのピラティススタジオ4選

ELEMENT 巣鴨・千石店【通い放題型マシンピラティスジム】

ELEMENT
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ELEMENTの特徴

  • POINT1

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT2

    1セッションの時間が短く、通いやすい

  • POINT3

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

ELEMENTは巣鴨駅から徒歩8分の位置にある、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。レッスンは30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。ウエアやタオル、飲み物が無料で提供されるため、手ぶらで通うことができるのも魅力です。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:55,000円(税込)
4回:20,000円(税込)
8回:36,000円(税込)
体験レッスン
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ELEMENT 巣鴨・千石店の基本情報
住所 東京都文京区千石4丁目45−18永島ビル202号室
アクセス 千石駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
ELEMENT 巣鴨・千石店のGoogle口コミ
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5点(5件)

Saki

Saki

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評価 5

2024/05/18

マシンピラティスを始めたいと思って数ヶ月前から通い始めました! グループレッスンではなく、マンツーマンなのでわかりやすく終わると身体がかなりスッキリします! トレーナーの方も気さくで楽しくレッスンを受けれてます^ ^ これからもよろしくお願いします!

藤巻優

藤巻優

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評価 5

2023/11/18

ピラティスでは物足りない感があるのでは、、、という先入観があったのですが、初めてマシンピラティスを体験して想像以上に「運動している!効いている!」感がありとても良かったです。 パーソナルなので、周りの目を気にせず集中してできるのもいいところです。 トレーナーさんの指導もわかりや...

Yuki Kudo

Yuki Kudo

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評価 5

2023/11/08

姿勢が悪いことが気になっており、初めてのマシンピラティスを受けてきました!姿勢を見てもらい、やはりかなり傾いていることがわかりました。パーソナルなので、個人的に気になるところをレッスンいただけたのでよかったです。料金もお得です。

m n

m n

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評価 5

2023/11/06

千石巣鴨にパーソナルマシンピラティスができたとのことで行ってきました! 初めてのマシンピラティスで緊張していましたが、トレーナーさんが横について優しく教えてくれたので安心して取り組めました。 姿勢改善のために、継続して通いたいと思います!

Hiroki Yamamoto

Hiroki Yamamoto

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評価 5

2023/11/06

巣鴨千石にあるマシンピラティスを利用してきました。 入り口は若干入りづらい雰囲気でしたが、店内は思っていたより広かったです。 専属のパーソナルトレーナーはとても優しい人柄の女性の方で、安心してピラティスが楽しめました。 私は男性で体が固く、正しいポーズが中々うまくできなかったの...

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CLUB PILATES 巣鴨店【世界各国で800店舗以上を展開】

CLUB PILATES巣鴨
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

CLUB PILATESの特徴

  • POINT1

    世界各国で800店舗以上を展開する実績

  • POINT2

    最新の機器と細かくレベル分けされたクラス

  • POINT3

    インストラクターの質が非常に高い

クラブピラティスは、巣鴨駅から徒歩4分の場所に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。最新のマシンやアイテムを完備し、8種類のクラスにそれぞれ4段階のレベルがあるため、自分に最適なレッスンを受けることができます。

入会金 5,500円
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:37,290円
4回:13,090円
8回:24,090円
体験レッスン
CLUB PILATES 巣鴨店の基本情報
住所 東京都豊島区巣鴨3丁目17−20シャンブル石山2F
アクセス 巣鴨駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時30分
日曜日: 7時00分~19時30分
定休日 -
CLUB PILATES 巣鴨店のGoogle口コミ
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4.8点(47件)

hiro hata

hiro hata

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評価 4

2024/06/02

通い始めて2か月、超初心者の私ですがインストラクターさんの丁寧なガイドがあるので気持ちよく身体を動かすことが出来ています。インストラクターさんによってはレベル1にはちょっと厳しいかな…と思うことはありますが、基本的にどの方も丁寧で優しく柔らかなガイドをしてくださいます。 これから...

ぷぺぽぱぴ

ぷぺぽぱぴ

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評価 5

2024/06/02

スタッフさんも、インストラクターさんも皆さん元気が良くていつも楽しくレッスン受けさせて頂いております♫ ピラティスをする事で基礎代謝が上がって、平均体温が上がりました!!脚もスッキリして良かったです! 続けている時とサボってる時では身体が違うのでサボらず頑張ろうと思います🌟 更衣...

katy

katy

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評価 5

2024/06/01

スタッフの方はもれなく全員が素敵な笑顔で迎えてくださりホスピタリティー完璧。インストラクターの先生方も各々の視座視野視点できめ細かいご指導振り。一度も同じメニュー構成がなく毎回毎日工夫をしてくださっていて感心します。親身な雰囲気が常に感じられて有り難く居心地もナイス。心身のリハビ...

Shuuu

Shuuu

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評価 5

2024/05/06

オープンハウスで中を見させていただきましたが、広くはなくともとても綺麗で落ち着く印象でした。 都合が合えば無料体験を受けてみたいと考えてます。

おはな

おはな

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評価 4

2024/04/27

いつも楽しくレッスンを受けています! スタジオがオシャレだし、スタッフさんも元気が良くて素敵です! もっといろんなレッスンを早く受けたいです^_^

山田耕輔

山田耕輔

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評価 5

2024/04/14

店内も綺麗でアパレルも充実していてテンションの上がる最高な空間でした😎男性でも全く心配なかったです😊また来たいです!!!💪

米本則子

米本則子

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評価 4

2024/04/13

いつもクラスの開始時に体調を確認いただき、ケガのリハビリを兼ねている身にはありがたいです。マシンは言うまでもなく最新の機材が揃っておりレッスンごとに使い分けられる豊富さがあります。清潔を維持していただき、ウォーターサーバーもあるのでボトル持参で使用出来てとても助かっています。これ...

Yuri

Yuri

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評価 5

2024/04/13

少しでも体を動かすことを目的に始めましたが、先生方の熱心な指導に感化されて今では月8回、身体を変えたい!と通っています。仕事が忙しいときは筋膜リリース中心のプログラムを選び、気分が良くて寝てしまったこともあります(笑) これからもよろしくお願いします!

ぺぺ

ぺぺ

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評価 5

2024/04/07

ピラティスを始めたのは2月で、最初は不安が大きかったのですが店内はもちろんスタッフの皆様がすごく優しくて、友達に会う感覚で足を運べるので楽しみながら通えます! 時間が空いて久しぶりにピラティスをしに行くと身体が固まって思い通りに動かないことがあるので、こまめに通い続けるように心が...

M K

M K

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評価 5

2024/04/06

入会したのは2月で約2ヶ月、合計12回行きました!便秘とデスクワークの肩凝り、姿勢が悪いことに悩んでいましたが通うごとに身体が整っていくのを感じて、今では1週間空くと身体が重くなるようになりました。楽しく通わせていただいてます😊ピラティスは生理痛や姿勢などに悩む方は特にトライして...

k t

k t

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評価 5

2024/03/23

リハビリも兼ねて通い始め1年以上が経ちました。すっかり体調が良くなりましたが、今度は楽しくて通いづづけていてます。 インストラクターのみなさんも、鈍臭い私でも優しく導いてくださり、日に日に身体がかわることを実感してます。 スタッフのすべての皆さんが優しく対応してくださるのも続けら...

mami

mami

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評価 5

2024/02/23

マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターやスタッフの方々が親切に細やかに教えてくださり、初回から楽しく通っています。施設内も清潔で綺麗です。可愛いピラティスグッズを揃えるのも、楽しみのひとつです。健康的なカラダ作りを目指して、今後も続けていきたいです。

CHIEKO ANDO

CHIEKO ANDO

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評価 5

2022/12/03

待ちに待っていたピラティス教室が巣鴨にやって来ました。 嬉しすぎてもちろん入会。 1ヶ月足らずですがドはまり中。 巣鴨に来たときには是非ともお立ち寄りくださいませ。

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CLUB PILATES

URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨

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  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

URBAN CLASSIC PILATESの特徴

  • POINT1

    30分で効果の出る効率的なトレーニング

  • POINT2

    予約不要なので好きな時間に通うことができる

  • POINT3

    ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト

アーバンクラシックピラティスは、30分で効果の出る効率的なトレーニングを取り入れており、忙しい人に特におすすめです。予約不要で、空いた時間にいつでも短時間でボディメイクをすることができます。巣鴨駅から徒歩1分というアクセスの良さも魅力です。

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:14,080円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:11,880円(税込)
体験レッスン
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アーバンクラシックピラティスの口コミ徹底解説 アーバンクラシックピラティス(URBAN CLASSIC PILATES)は、一都三県や関西を中心に展開するピラティススタジオです。 サーキット形式のトレーニングを取り入れていて...
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨の基本情報
住所 東京都豊島区巣鴨1丁目16−8アトレヴィ巣鴨4F
アクセス 巣鴨駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時30分
火曜日: 10時00分~21時30分
水曜日: 10時00分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~21時30分
土曜日: 10時00分~19時30分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨のGoogle口コミ
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4.6点(167件)

SAYURI LILY

SAYURI LILY

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評価 5

2024/06/20

いつも通わせて頂いてます。 色んなジムに通ってきましたが、中々続かずの私でしたが、ここは楽しく通え続けれています。 まずはお店のスタッフさんが皆さん本当に素敵な方ばかりでとても居心地のいい空間です。 ピラティスを受けているときは的確なアドバイスを下さるので、初めてのピラティスで...

M O

M O

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評価 5

2024/06/19

巣鴨駅のアトレ4Fにあります。 JRから三田線への乗り換え途中、 直接エレベータで行けるので、 さぼっちゃおうかな欲求を抑えられます★ 仕事帰りに気軽に寄って着替えの時間含めて 40分、一斉に流れの中で運動できるため、 取り敢えず、中に入ってしまえば、あっという間に終わっています...

Rie Takada

Rie Takada

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評価 5

2024/06/18

1回30分程度ですが1ヶ月もしないうちに体の使い方が変わってきたことを実感します。施設は清潔で美しくマシンを使う都度スタッフの方がきめ細かくフォローや声がけをくださるので私は初めてのピラティスですが楽しく続けられています。駅チカなところも続けやすいポイントだと思います。

aika

aika

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評価 5

2024/06/17

予約不要で1回30分、駅ビル内なのでとても通いやすいです。 初めてのピラティスですが、セミパーソナルでインストラクターの方々が分かりやすく指導してくれるので、続けられるか不安でしたが週2で楽しく通えています。 運動不足でしたが、いつでも気軽に運動できてリフレッシュになっています✨

ゆうこ(XI)

ゆうこ(XI)

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評価 4

2024/06/16

予約時間に縛られず、30分でもしっかり汗をかける所が自分にとても合っています。以前はヨガやバイクエクササイズ等色々通っていましたが、仕事終わりに1時間近い運動は私には正直負担。。。入会して3ヶ月目ですが、週3は無理なく続けられています。 はじめてのピラティスで心配でしたが、インス...

chocoZAP 巣鴨五丁目

chocoZAP
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

chocoZAPの特徴

  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAP巣鴨5丁目店では追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることができます。

24時間営業していることや、他にも様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 巣鴨五丁目の基本情報
住所 東京都豊島区巣鴨5丁目15−8レヂオンス巣鴨1F
アクセス 新庚申塚駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
chocoZAP 巣鴨五丁目のGoogle口コミ
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4点(22件)

A Yasunaga

A Yasunaga

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評価 4

2024/01/15

西巣鴨駅近。 広くないけどしっかりできる。 充分。

プラ

プラ

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評価 5

2023/09/24

いつも綺麗にしていただき、気持ちよく使っています。ありがとうございます。 一つだけ、出入り口のドア、ちゃんと閉めないと閉まらず、警報音がぴーっと鳴ってしまいます。10秒位ですが出入りが多いいと気になります。そして鍵のかかっていない状態なので… 改善お願いします。

J O

J O

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評価 5

2023/08/24

ホワイトニングがあるのが嬉しいです。 店舗も綺麗で女性には嬉しいと思います!

Noriko SADA

Noriko SADA

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評価 3

2023/08/07

近場で区内4店舗めができていた! 新しいのはマシンの故障もなくスムーズに使える。

巣鴨でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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