この記事では、板橋周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
板橋のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、板橋でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ELEMENT 板橋店 |
 |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 | |||
2 【2025年1月OPEN】Pilates Mirror 板橋区役所前店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
3 Bump Up Pilates 板橋店 |
 |
マンツーマンレッスン | 4,950円/1回 | ハイレベルなトレーナー | 詳細 |
板橋で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
板橋でおすすめのピラティススタジオ3選
ELEMENT 板橋店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 板橋店」は、板橋駅より徒歩3分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:22,000円(税込) 8回:36,300円(税込) 通い放題:55,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区滝野川７丁目７−１ライズＦＴビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 板橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
ay ih
評価 5
2024/11/05
初めてのピラティスでしたが程よく体を動かせて、体が伸ばせて気持ち良かったです。 終了後は少し背筋がピンとした感じがしました。
吉田聖美
評価 5
2024/09/09
以前別の場所でやったマットピラティスだとできない動きが多かったのですが、マシンピラティスでしかもパーソナルだと自分ができること+適度な負荷で体伸ばせました。いい感じの筋肉痛になりそうです。
森さわ江
評価 5
2024/08/26
想像していたより、楽だったので、この動作で姿勢が保たれ、健康にも良いのであれば、年寄でも続けられそうですね。
ying gan
評価 5
2024/08/13
引越してから全体的な部屋が広くなり、居心地の良い空間でした。初めてのマシンピラティスで丁寧に教えていただき、姿勢改善とかにつながりそうと感じました！
ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
【2025年1月OPEN】Pilates Mirror 板橋区役所前店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 板橋区役所前店」は板橋区役所前駅より徒歩6分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都板橋区仲宿５６−１６リーブルヤザキ |
|---|---|
| アクセス | 板橋区役所前駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
Bump Up Pilates 板橋店
Bump Up Pilates 板橋店は新板橋駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。ピラティス×筋力トレーニングで美しい体を手に入れることができます。
Bump Up Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ハイレベルなトレーナー
-
専任トレーナーによるカスタムメイドレッスン
-
健康的な体づくりを食事面からも フルサポート
Bump Up Pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル50分> 月4回:28,600円(税込) 月6回:39,600円(税込) 月8回:48,400円(税込) <パーソナル30分> 3回:19,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都北区滝野川５丁目４１−７R&Rビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 新板橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（42件）
くらちゃん。
評価 5
2024/10/13
トレーナー松井さんにセッションしていただきました。ピラティスは初挑戦でしたが、姿勢や動きのポイントを丁寧に教えてくださるのでとても分かりやすかったです。明るくお話ししてくれるので、楽しくトレーニングできました！
AK hase
評価 5
2024/08/22
産後10年で12キロ体重増加し、健康維持のためダイエット目的のホットヨガ、スポーツクラブのジム水泳など入るも途中で挫折。。 家から徒歩１分、パーソナル指導しか残す道はないと、こちらのジムに入会しました。 1ヶ月1キロ減の長期かつ無理なくを目標に トレーナーさんが親切丁寧にトレーニ...
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77 77
評価 5
2024/06/22
年明けから半年通い、体重は9キロ強減、糖質制限などしていないため、筋肉量はさほど変わらず無駄なものがそぎ落ちていった、そのように実感しております。 ここにお世話になる前に複数箇所通っておりましたが明らかな成果に恵まれず、ここでのトレーニングでようやく報われました。 他との違いは...
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souten s
評価 5
2024/06/09
こちらの前に長期間利用していたPTが先方諸事情のにより継続出来なくなり、近隣で改めて探しました。 PTは、事業基盤の安定性の他、何よりトレーナーさんとの相性（知識、スキル、コミュニケーション等）が大事なため、5店以上のジムに全てトライアルレッスンを入れて比較させて頂きました。こち...
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熊手永里子
評価 4
2022/05/31
50代です。友達と行ってみました。パーソナルトレーニングは若い人が多いイメージで敷居が高かったのですがやってみたらできました。クールダウンマッサージがついているのが良かったです。ずっと気になっていたやり方を教えてもらったのでスッキリしました。普段はジムで自分でできるし、パーソナル...
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【番外編】板橋でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 板橋店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 板橋店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、板橋駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都板橋区板橋１丁目５５−１６3F |
|---|---|
| アクセス | 板橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.6点（72件）
ガーガーネブラースカ
評価 4
2024/10/16
まずは体験レッスンへ。 先生やスタッフの方もとても優しくご親切で気持ちよく施設を利用できました。
s n
評価 5
2024/10/13
初めてだったのですごく緊張していましたが、レッスン中も気に掛けたくださり安心して体験することが出来ました。コースの説明なども丁寧でわかりやすかったです！
M K
評価 5
2024/08/08
インストラクターの方や皆さまがとても親切にしてくださり、丁寧に教えていただきました。 おかげさまで初回から楽しめました。店内もとてもきれいで良い雰囲気でした。
久保田芳恵
評価 5
2024/07/24
リトリートに参加しました。たくさん資料を用意してくださいました。タイムスケジュールも分かりやすく、安心して受講出来ました。瞑想について知り、益々頑張ってレッスンに通おうと意欲に繋がりました。
kohana s
評価 5
2024/07/10
立地がよくスタッフもとても親切です。3年間続けてきました。左手上がれるようになった。身体はとてもよくなった。ありがとうございました。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
板橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
