「白金高輪でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤白金高輪のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
白金高輪のピラティス | スタジオ比較表
白金高輪エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 高輪店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店 |
 |
マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,575円/1回 | 詳細 | ||
3 Habit Pilates studio 白金高輪店 |
 |
最大5名のセミパーソナル指導/リフォーマー専門の本格設備 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 | ||
| 4. YUZU 白金高輪店 |  |
完全個室のパーソナル指導/スタッフ全員女性で安心相談 | マンツーマンレッスン | 7,200円/1回 | 詳細 | ||
| 5. MOMO 白金高輪店 |  |
完全個室マンツーマン指導/3種類のマシンを併用 | マンツーマンレッスン | 7,450円/1回 | 詳細 | ||
| 6. studio ready 白金高輪店 |  |
女性専用のパーソナルピラティス | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 7. CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店 |  |
新橋駅から徒歩4分、銀座駅から徒歩6分の好立地 | マンツーマンレッスン | 9,625円/1回 | 詳細 | ||
| 8. ソウプラス白金高輪店 |  |
完全予約制の少人数トレーニング | グループレッスン | 3,850円/1回 | 詳細 |
白金高輪のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
白金高輪のピラティス | おすすめ人気8選
白金高輪エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1zen place pilates 高輪店高輪ゲートウェイ駅より徒歩8分
- 2Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店白金高輪駅より徒歩8分
- 3Habit Pilates studio 白金高輪店白金高輪駅より徒歩6分
- 4YUZU 白金高輪店白金高輪駅より徒歩4分
- 5MOMO 白金高輪店田町駅より車で9分
- 6studio ready 白金高輪店白金高輪駅より徒歩5分
- 7CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店白金高輪駅より徒歩7分
- 8ソウプラス白金高輪店白金高輪駅より徒歩3分
zen place pilates 高輪店
「zen place pilates 高輪店」は高輪ゲートウェイ駅より徒歩8分に位置し、マット・マシンやグループ・プライベートなど豊富なレッスン形式から選べる国内最大級のピラティススタジオです。マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランは月額12,650円(税込)から利用できます。
グループレッスンの利用者からは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせたコースもあり、初心者から上級者まで、レベルに合わせて無理なく継続したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| 住所 | 東京都港区高輪２丁目１４−１７グレイス高輪4F |
| アクセス | 高輪ゲートウェイ駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時10分 火曜日: 10時00分～21時10分 水曜日: 10時00分～21時10分 木曜日: 10時00分～21時10分 金曜日: 10時00分～21時10分 土曜日: 9時30分～18時10分 日曜日: 9時30分～18時10分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（40件）
GDJ
評価 5
2026/02/12
ZENピラティスを高輪ゲートウェイにてAyaco先生の体験レッスンを受けましたがとても分かりやすく楽しかったです。早速入会させて頂きました。身体を整えて身も心も健やかになりたいと思いました！
Keiichi Tamai
評価 5
2026/01/13
初めて1年8カ月になります。 肩がすくみやすい、骨盤が日常的に後傾気味といった自分の体のクセを知ることができ、日頃から意識することで肩凝りと腰痛が激減しました。 また、最近、同僚や友人から「痩せた？」と言われることがあるのですが、ピラティスのお陰で姿勢がシュッとしたんだと勝手に...
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fumihiko tosa
評価 5
2025/12/21
入会して5年超経過しました。大勢のインストラクター皆様のおかげで習慣化しました。背骨に意識を向け、全身を動かすことで、心身ともにスッキリします。例えば、レッスン後は靴がゆるくなるので、むくみが取れているのかも。 高輪スタジオは綺麗で照明もデザインされており心地よくレッスンを受けら...
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yumiko
評価 5
2025/12/15
zen place 高輪のオープン当初から通わせて頂いています。 通い始めてから首と肩の痛みが改善しました。姿勢が良くなったことも実感しています。 インストラクターの方も明るい人ばかりでいつも元気をもらっています。 スタジオも明るく綺麗なので気持ち良くピラティスができます。 これ...
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non
評価 5
2025/12/14
通い始めて半年くらいになります。インストラクターさんは、皆さん感じが良く親しみやすい方達ばかりです！ スタジオも綺麗で清潔感があって良いです。 週一しか通えないので、どうしても同じ曜日、同じ時間のレッスンが多くなってしまうのですが、内容を少しずつ変えてくださっているのか、飽きずに...
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Tadashi Nishikawa
評価 5
2025/12/12
自分の身体にしっかり向かい合うために友人の紹介で入会しました。男性なので少し緊張しましたがインストラクターの皆さま(特にいつもプライベートレッスンでお世話になっているAyakoさん、Sana さん、Juriaさん)にはいつも励まされ、安心して継続することができています。 陽の光...
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Ayumi Mochizuki
評価 5
2025/12/01
産後から積み重なった体の不調改善や良い姿勢を維持する筋肉をつけたいと思い通い始めました。室内は清潔で、窓からは高輪ゲートウェイの街並みも見えて素敵です。プライベートレッスンではインストラクターの方が体の仕組みを熟知していて、とても分かりやすく動きをフォローしてくれます。思ってた以...
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N
評価 5
2025/07/15
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、安心してレッスンに参加できました。スタジオの空間も明るくて清潔感があり、心までリセットされるような時間でした。これからも続けたいと思える場所です！
Mischabel
評価 5
2025/06/15
ピラティス専門スタジオです。 全体的にとても清潔感があり、マシーンも新しく綺麗です。 いつも入ると、親しみやすく名前で呼んでくださりながら、笑顔で迎えてくださいます。私たちレッスンを受ける側だけでなく、インストラクターの方同士もとても仲が良さそうで、雰囲気の良い素敵なスタジオです...
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Miki Nakagawa
評価 5
2025/06/11
スタジオがとても綺麗＆清潔そして広いです👍。マットとマシーンの両方が整っていて、自分の調子や好みでレッスンを選べるのも良いです。丁寧に教えていただけるので、安心していろんなクラスに参加して、いつの間にか、自分の体のバランスが良くなり、体も手足も軽くスムーズに動くようになってきまし...
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Mはま
評価 5
2025/06/08
zen placeに通い出して５ヶ月目ですが、身体が伸びる感覚を感じることができ日常生活で悩んでいた腰痛が改善されました！エデュケーター（先生）はとても親切で丁寧なレッスンをしてくださるので、ピラティスが初めての方も安心して受講できます。教室内の雰囲気は昨年オープンしたばかりで、...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【初めての方限定】
体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会で入会金30,000円→無料！
体験当日入会でGoogle Fitbit Inspire 3プレゼント！
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店
「Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店」は白金高輪駅より徒歩2分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。フロアごとに分かれており、姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。
ヨガ＆マット、マシンピラティスのグループ／パーソナル各コースに月N回プランが揃い、目的に合わせて柔軟に組み合わせて通える点も魅力です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：8,400円(税込) 月4回：14,300円(税込) 月6回：19,800円(税込) 月8回：22,000円(税込) |
| 住所 | 東京都港区南麻布３丁目２１−１７ＢＣｉｔｙＴｏｗｅｒＡｚａｂｕＴｏｋｙｏ1F |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～15時00分 水曜日: 9時00分～15時00分 木曜日: 9時00分～15時00分 金曜日: 9時00分～15時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（3件）
RIN
評価 5
2026/01/24
ずっと通わせてもらってます。 ピラティスを始めて体の調子や状態が良くなりました。ゆめ先生に担当してもらってて楽しくレッスンしてます！
V L
評価 5
2025/08/20
初めてのピラティスでしたが、呼吸に合わせてゆっくり体を動かすので無理なくできました。普段意識していなかったインナーマッスルに効いて、終わったあとは体がスッと軽く、姿勢も自然に整った感じです。先生も丁寧にサポートしてくれて安心でした☺️
conaboo
評価 5
2024/01/26
レッスンももちろんですが、 インストラクターの先生方や一緒に通う仲間とのおしゃべりも楽しくて！ なかなか長続きしない私が、通い始めて2年経ちますが、楽しく続けています。 レッスンも一人一人目を配って下さり、とても丁寧に教えてくれます❣️
Habit Pilates studio 白金高輪店
「Habit Pilates studio 白金高輪店」は、白金高輪駅より徒歩5分にあるリフォーマー専門のマシンピラティススタジオです。最大5名のセミパーソナル形式で、姿勢改善・肩こり・反り腰など個別の悩みに合わせた指導を行います。
レンタルウェアやシャワーロッカーが完備されているため、手ぶらで通える気軽さも魅力です。通い放題からデイタイム・月4回プランまで幅広く揃っており、ライフスタイルに合わせて柔軟にコース選択できます。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：29,800円(税込) デイタイム：24,980円(税込) 月4回：18,000円(税込) 月2回：9,800円(税込) |
| 体験料金 | 1,980円(税込) |
| 住所 | 東京都港区三田５丁目１１−１４ＡＳＯＮＥ白金高輪1F |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（13件）
うい
評価 5
2025/12/05
更衣室やマシーンもとても綺麗で、ウェアと靴下のレンタル、ウォーターサーバーもあります。 初めてピラティスをする方も安心して体験に行けます。 レッスン中も1人1人しっかりと動きを確認して、わかりやすくどこをどう動かすか伝えていただけます。 自分が弱いところを新発見できたり、体の変...
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Shinichiro Nakahara
評価 3
2025/11/29
ピラティススタジオです。 土日の週末、サミットの帰りによく前を通ります。 利用者をみる機会がなかったのですが、平日の昼過ぎに前を通ってみると利用者がいらしゃいました。
W B
評価 5
2024/02/26
先日Habit pilatesにて体験をして来ました。 店内の内装がとても洗練されていて、居心地が良い空間でした。またウォーターサーバーでお水も無料で頂けました。担当して頂いた先生もとても分かりやすく、終わった後身体の状態がとても良くスッキリしました。 今まで色々なマシーンピラテ...
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natsuki isobe
評価 5
2024/01/23
店内は清潔で明るいです。お水やウェアの貸し出しも無料でしていただけます。 一見地味な動きが多いですが、インナーにじわじわききます。ちょっとした動きの差で効果が変わりますが、少人数で教えてもらえるので細かく指導してもらえ、自分の癖がわかります。 週1でも習慣にすることで、普段から姿...
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飯沼遥
評価 5
2024/01/03
初めてのピラティスだったのですが、丁寧に教えてくださりインナーマッスルを鍛えられた気がします。また、室内の設備などもとてもきれいでした。 姿勢改善など少しずつできるよう通おうと思います！
笠間健太
評価 5
2023/10/08
港区エリアの三田・白金にあるピラティススタジオ、Habit Pilates studio 白金店に行ってきましたが、かなりオススメです！ まず内装はとても綺麗でお洒落😌 正田さんという海外で活躍しているインテリアデザイナーの方が監修しているとのことで、インテリア一つ一つがおし...
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YUZU 白金高輪店
「YUZU 白金高輪店」は、白金高輪駅より徒歩4分にある完全個室制のパーソナルマシンピラティススタジオです。女性スタッフ100％体制で、自分だけのオーダーメイドレッスンを月2回16,800円(税込)から受けられます。
都度払いにも対応していて、柔軟な通いやすさも魅力。周囲を気にせず集中したい方や、自分に合ったレッスンを受けたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,800円(税込) 月4回：31,200円(税込) 月6回：43,200円(税込) |
| 体験料金 | 500円(税込) |
| 住所 | 東京都港区白金１丁目２５−２５アパルトマン白金5₋B号室 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（33件）
におぶ
評価 5
2026/04/01
これまでいくつかピラティスのレッスンを受けてきましたが、ここまで親身に「どうすれば体がよくなるか」を一緒に考え、楽しみながら向き合ってくれる先生には初めて出会いました。口コミを事前に見てそのあまりの評価の高さにワクワクして行ったのですが、高評価は伊達じゃなかった😆 今回はMICH...
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熊谷千春
評価 5
2026/02/15
初めてのマシンピラティス体験！ お部屋は明るく清潔で快適！ 完全プライベート空間なので、初心者でも自分のペースで集中してレッスン受けれてあっという間の1時間でした。 インストラクターの方も明るく気さくに丁寧な対応で、心身ともにリラックスしながらのレッスンでパワーチャージまで出来た...
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宮下広己
評価 5
2026/01/16
初めてピラティスを体験しましたが、想像以上に良かったです。 カウンセリングがとても丁寧で、姿勢や体のクセ、不調に合わせてレッスン内容を組んでくれたので、初心者でも安心して受けられました。 動き自体はきつすぎないのに、終わった後は体が軽くなって、姿勢が自然と整った感じがします。特に...
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是枝友美
評価 5
2025/12/21
＼一回で効果を実感して驚いたのでシェアします／ こちらで人生初のピラティスを体験してきました！！ 普段はボディメイクのために高重量の筋トレが中心で、ついストレッチを忘れがち。さらにデスクワークで体はガチガチ、足を組む癖もあって体のバランスが崩れているのが気になっていました。柔軟...
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たんぽぽ
評価 5
2025/12/20
パーソナルのピラティスは初めてでした。とても話しやすいインストラクターさんで楽しくレッスンを受けることができました♪グループレッスンとは違い、私に合ったレッスンをしてくれて、自分の身体を知り、しっかり身体を動かせました！ビフォーアフターで前屈をしたのですが、すごく身体が柔らかくな...
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my
評価 5
2025/12/20
初めてのピラティスでしたが、とても楽しく、あっという間の時間でした！ 駅からのアクセスが公式サイトに分かりやすく掲載されていたので、迷うことなくスムーズに到着できたのも嬉しかったです。 ウェアのレンタルもあり、手ぶらで通えるのは仕事帰りや予定の合間にも通いやすく、とても便利！...
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Kawakita K
評価 5
2025/12/11
初めてピラティスを体験しました。 器具を使って難しいと感じたところもありましたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、安心して出来ました。終了後は身体が柔らかくなった感じがして、身体がポカポカしました！インストラクターさんがフレンドリーでとても楽しい体験でした。是非、続け...
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MOMO 白金高輪店
「MOMO 白金高輪店」は、白金高輪駅より徒歩5分にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。麻布十番駅からも徒歩7分でアクセスでき、リフォーマー・キャデラック・チェアの3種類のマシンを使い分けたメニューを提供しています。
完全個室でのマンツーマン指導と、手ぶらで通える設備（ウェア・タオル無料貸出）が整っているため、仕事帰りの隙間時間でも続けやすい点が特長です。朝7時から夜23時まで営業しており、ライフスタイルに合わせて柔軟に予約できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜パーソナルマシン＞ 月4回：29,800円(税込) ※完全個室マンツーマン |
| 体験料金 | 5,500円(税込) |
| 住所 | 東京都港区南麻布２丁目７−２５日高ビル4階 |
| アクセス | 田町駅より車で9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（5件）
みーこ
評価 5
2026/05/26
半年ほどお世話になっています。パーソナルなのでじっくり1時間見ていただけますし、女性専用で清潔な環境で安心して通えます！これからもよろしくお願いします。
の
評価 5
2026/05/18
生活していく中で凝り固まって重くなった体がレッスン後には軽くなります！ 先生も優しくて話しやすいので楽しく体をほぐすことができています！
A.
評価 5
2026/05/17
とても丁寧に教えてくださるので、初心者の方でも経験者の方でも満足できるレッスンがうけられます。 スタジオもとても綺麗で、手ぶらで通えるため、お仕事終わりや遊んだ帰りでもレッスンを受けに行けるためありがたいです！ なにより、ピラティス愛が大きくて優しい先生にご指導いただけるので楽...
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Y
評価 5
2026/05/10
その日の疲れ具合に合わせてメニューを組んでくれるのが本当にありがたいです！毎回色々なアプローチをしてくれるので飽きないし、終わった後はいつも体がフワッと軽くなります！ 先生も優しくて話しやすいです！
N B
評価 5
2026/04/10
その日の体調に合わせてくださるのはもちろん、メニューを固定せず色々やらせてくれるのが嬉しい！飽きずに続けられてます。
studio ready 白金高輪店
白金高輪駅より徒歩5分にある「studio ready（スタジオレディ）白金高輪店」は、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンだから、自分の身体や呼吸だけに集中することができる点が魅力。
毎回、体調などに合わせてオーダーメイドでメニューを組んでいるので、自分に合ったアプローチが可能です。産前産後のケアにも対応しており、出産に伴うボディケアをしたい方や体力に不安のある方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜パーソナル(マシン)＞ 1回：8,800円(税込) ※週1回継続を推奨 |
| 住所 | 東京都港区白金１丁目１２ |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 6時00分～22時00分 火曜日: 6時00分～22時00分 水曜日: 6時00分～22時00分 木曜日: 6時00分～22時00分 金曜日: 6時00分～22時00分 土曜日: 17時00分～22時00分 日曜日: 6時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店
「CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店」は、白金高輪駅から徒歩7分に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。最新のピラティスマシンと完全個室空間で、経験豊富なインストラクターが個々のニーズに応じた指導を行います。
パーソナルジム監修のマンツーマン指導で、ピラティスと筋トレを組み合わせたダイエット強化プログラムが受けられる点が特徴で、肩こり・腰痛・姿勢改善にも幅広く対応します。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回 22,000円(税込) 月4回 38,500円(税込) 月8回 70,400円(税込) |
| 住所 | 東京都港区白金３丁目２−３白金金春ビル2階 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
恒川久美
評価 5
2025/02/06
CREAさんのマシンピラティスで体幹が変わりました。トレーナーさんの設定した的確な負荷で内腿を鍛えるとバランスが違う。体の"コア"が意識できると信号待ちの姿勢が変わる。心地よい内腿の疲労感を求めてまたCREAパーソナルピラティススタジオに通います。
ジュニアテンテン
評価 5
2024/12/26
マンツーマンで他のお客様に会わないような感じになっているので、リラックスしてエクササイズすることができました！しっかり運動した感じがあるのにきついわけじゃなくてすっきりしました！ありがとうございました！
S S.
評価 5
2024/12/17
カウンセリングがとても丁寧で自分の目指す体型や状態に向けてとても効率的なメニューを組んでいただけました。体験だけでも身体の歪みの改善が目に見えてぜひ通いたいと思いました！ありがとうございました！
m e
評価 5
2024/04/11
マンツーマンのマシンピラティスがOPENしたとのチラシを見て、マシンピラティスに興味があったので体験レッスンに行き、その後も通っています。 巻き肩やその他、自分の悩みに沿って、丁寧に教えてくれます。 回数を重ねていくうちに肩周りや腰・背中の凝りも、なくなっていくのを実感していま...
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佐藤葉留美
評価 5
2024/03/07
ずっと気になっていたピラティスを体験してきました！ 運動初心者で分からないことだらけでしたが、 トレーナーの方の分かりやすい指導のおかげで 楽しくできましたし、体の悩みを親切に聞いてくれて 改善していけそうな気がします！これから、 通うのがとってもたのしみです！
ソウプラス白金高輪店
ソウプラス白金高輪は、白金高輪駅から徒歩3分のシルクサスペンション＆ピラティススタジオです。お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングが受けられ、快適でリラックスできる環境が整っています。
シルクサスペンションを取り入れた独自のボディメイクメソッドと、最大10名の少人数制で全員に目を配る個別アドバイス体制が特徴で、初心者や運動経験のない方でも1回で身体の変化を実感しやすい設計になっています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:3,850円(税込) 4回:13,200円(税込) 8回:17,600円(税込) 通い放題:22,000円(税込) |
| 住所 | 東京都港区高輪１丁目１７−１５オーク高輪ビル3F |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～15時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（41件）
yoshika
評価 3
2026/04/19
この辺りでは貴重なグループレッスンをやっている店舗だったのに、よくあるプライベート専門になってしまったようです。料金も高めです。残念です。
MYK ST
評価 5
2025/08/13
姿勢改善を目指して体験に行きました。 明るいスタジオ、60分と長めのレッスンで、しっかり気になるところをほぐすことができたので、これから頑張って通ってみようと思い入会しました。明るいトレーナーさんの笑顔にも惹かれて！ メニューがいろいろあるので楽しみです！
羽根渕里菜
評価 5
2025/07/12
マスターストレッチを体験させていただきました。 他では味わうことのできない裏もものストレッチ、受けさせていただいた後の身体が全然違います。身体が正しい場所に戻って強くなるような感覚、最高です！
Kyoko
評価 5
2025/06/23
結婚式に向けたボディメイクの為に通い始めました。妊娠出産を機に2年程休会していましたが、産後体重が戻らず、育児で(?)腰痛に悩まされるようになり、子どもが2歳になった頃から週1で通っていて、合計4-5年お世話になっています。 通いやすい料金設定で、様々なツールを使ったクラスを受...
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hana torii
評価 5
2025/06/11
カウンセリングから丁寧で自分の歪みやクセを教えてくださいました！ レッスンでは機械を使って一つ一つゆっくり意識するポイントも教えてもらいながら行いました。身体がスッキリし、しんどいところもありながらの満足度ありのレッスンでした✨ぜひみなさんも🧘❣️
n s
評価 5
2020/12/03
通い始めたばかりですが、 どのレッスンも楽しく、 常に清潔な環境で運動できるのが とても嬉しいです。 なによりスタッフの方が素晴らしいです。 知識も豊富で、常に明るくキュートです。 レッスンをした後は、疲れはないのに、 筋肉痛になるので、効果を感じています。 筋力を増やして綺麗な...
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Mana M
評価 5
2019/03/09
いろいろなジムやスタジオに体験に行きましたが、やっと自分に合うスタジオに出会いました。適度な運動量とほぐしが心地よく、仕事帰りも休日も通えちゃいます。通い始めて2年ちょっと、内ももが少し細くなったのを実感してます。
Chiemi Hashizume
評価 5
2019/01/22
通いだして6ヶ月、効果を実感しています。インストラクターの方と一緒に1時間（あっという間）しっかり運動できることと、バリエーションが沢山あって飽きない。50代でもイケる！と希望が持てました。
Mieko Oka
評価 5
2019/01/18
インストラクターの方が1人1人のフォームをみてくれたり、ユーザーに合ったプログラムでカラダを動かすのでカラダの調子がすごく良くなり可動域が広がったりクセが無くなりカラダ全身バランス良く使えてとてもいいです！
m m
評価 5
2019/01/17
3人のインストラクターそれぞれ個性的なレッスンで、色々なプログラムを楽しんでいます。 何よりレッスンした日は深ーく良い睡眠がとれます。 知らぬ間に体幹が鍛えられ、まさにボディメイクに最適と実感していまーす。(^^)v
白金高輪のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
白金高輪でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
白金高輪でおすすめのパーソナルピラティススタジオを7件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
白金高輪で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
白金高輪で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
白金高輪のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「白金高輪で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
白金高輪のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！