この記事では、白金高輪周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
白金高輪のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、白金高輪でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 高輪 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Beat Pilates 麻布十番店 |
 |
グループレッスン | 3,575円/1回 | 日本初の暗闇マシンピラティス専門店 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ソウプラス白金高輪店 |
 |
グループレッスン | 3,850円/1回 | 完全予約制の少人数トレーニング | 詳細 | |||
| 4. Stella Pilates style training 白金 |  |
マンツーマンレッスン | 9,130円/1回 | 最新のピラティスマシン完備 | 詳細 | |||
| 5. Habit Pilates studio 白金高輪店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | リフォーマーマシンを使用した少人数制レッスン | 詳細 | |||
| 6. Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,575円/1回 | マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオ | 詳細 | |||
| 7. CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,625円/1回 | 新橋駅から徒歩4分、銀座駅から徒歩6分の好立地 | 詳細 | |||
| 8. Spinel.GYM 白金高輪店 |  |
マンツーマンレッスン | 3,648円/1回 | 完全個室プライベート空間でマンツーマン指導 | 詳細 | |||
| 9. chocoZAP 泉岳寺 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
白金高輪で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
白金高輪でおすすめのピラティススタジオ9選
zen place pilates 高輪 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 高輪」は高輪ゲートウェイ駅から徒歩8分に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区高輪２丁目１４−１７グレイス高輪4F |
|---|---|
| アクセス | 高輪ゲートウェイ駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時10分 火曜日: 10時00分～21時10分 水曜日: 10時00分～21時10分 木曜日: 10時00分～21時10分 金曜日: 10時00分～21時10分 土曜日: 9時30分～18時10分 日曜日: 9時30分～18時10分 |
| 定休日 | - |
zen place pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Beat Pilates 麻布十番店 - 日本初の暗闇マシンピラティス専門店
「Beat Pilates 麻布十番店」は、麻布十番駅から徒歩8分に位置する日本初の暗闇マシンピラティス専門店です。暗闇の中で周りの目を気にせず、音楽に合わせてピラティスを実践することができます。
BeatPilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本初の暗闇マシンピラティス専門店
-
麻布十番駅から徒歩8分の好立地
-
リフォーマーという専門マシンを利用可能
BeatPilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月3回:12,100円(税込) 月4回:14,300円(税込) 通い放題:20,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南麻布１丁目１７−２スペースインMAビル3F |
|---|---|
| アクセス | 麻布十番駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（13件）
shirley haimoff
評価 5
2025/03/03
難しい、でも 楽しかった! Beautiful clean studio, fun music, the instructor was professional and nice. ありがとうございます！
nm
評価 5
2025/02/24
体験参加しました！初ピラティスで不安でしたが、いろんな動きがあり楽しかったです！ スタジオもきれいでインストラクターさんも優しく丁寧でまた行きたいなと思いました！
I N
評価 5
2025/02/14
体験参加しました！ ピラティスだけでなく、有酸素的なプログラムもあり終わった後の達成感がかなりありました！
s k
評価 5
2025/02/06
体験から入会しました！ 体の硬い私でも楽しく動けてます！ インストラクターさんもとても親切です！
Yu Yu
評価 5
2025/02/04
とても綺麗で清潔なスタジオ！インストラクターの方がスタイルよくモティベーション上がります。丁度いい感じの暗さで集中しながらエクササイズできました。終わったあとの達成感◎です。
yuriko yamamoto
評価 5
2025/02/03
初めてのマシンピラティスでしたが、レッスン前やレッスン中にインストラクターの先生が丁寧に使い方を教えてくれたので安心して取り組めました。 音楽に合わせながら運動することでカウントも取りやすく、とても楽しかったです！
＼ BeatPilatesを今すぐチェック ／
BeatPilates公式サイト
https://beat-pilates.com
ソウプラス白金高輪店
ソウプラス白金高輪は、白金高輪駅から徒歩3分のシルクサスペンションとピラティススタジオです。お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングが受けられ、快適でリラックスできる環境が整っています。
ソウプラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
白金高輪駅から徒歩3分
-
完全予約制の少人数トレーニング
-
最新ピラティスマシン完備
ソウプラスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:3,850円(税込) 4回:13,200円(税込) 8回:17,600円(税込) 通い放題:22,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区高輪１丁目１７−１５オーク高輪ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～15時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（18件）
n s
評価 5
2020/12/03
通い始めたばかりですが、 どのレッスンも楽しく、 常に清潔な環境で運動できるのが とても嬉しいです。 なによりスタッフの方が素晴らしいです。 知識も豊富で、常に明るくキュートです。 レッスンをした後は、疲れはないのに、 筋肉痛になるので、効果を感じています。 筋力を増やして綺麗な...
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Mana M
評価 5
2019/03/09
いろいろなジムやスタジオに体験に行きましたが、やっと自分に合うスタジオに出会いました。適度な運動量とほぐしが心地よく、仕事帰りも休日も通えちゃいます。通い始めて2年ちょっと、内ももが少し細くなったのを実感してます。
Chiemi Hashizume
評価 5
2019/01/22
通いだして6ヶ月、効果を実感しています。インストラクターの方と一緒に1時間（あっという間）しっかり運動できることと、バリエーションが沢山あって飽きない。50代でもイケる！と希望が持てました。
Mieko Oka
評価 5
2019/01/18
インストラクターの方が1人1人のフォームをみてくれたり、ユーザーに合ったプログラムでカラダを動かすのでカラダの調子がすごく良くなり可動域が広がったりクセが無くなりカラダ全身バランス良く使えてとてもいいです！
m m
評価 5
2019/01/17
3人のインストラクターそれぞれ個性的なレッスンで、色々なプログラムを楽しんでいます。 何よりレッスンした日は深ーく良い睡眠がとれます。 知らぬ間に体幹が鍛えられ、まさにボディメイクに最適と実感していまーす。(^^)v
Stella Pilates style training 白金
「Stella Pilates style training 白金」は、白金高輪駅から徒歩10分に位置する、オーダーメイドのピラティススタジオです。最新のピラティスマシンを使ったセッションを提供し、姿勢改善や産前産後のトレーニングに効果的です。
stellaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最新のピラティスマシン完備
-
静かな環境でリラックスしてトレーニング
-
白金高輪駅から徒歩10分の好立地
stellaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | マンスリー2 19,800円(税込) マンスリー4 36,520円(税込) 2マンスリー4 38,280円(税込) 10回チケット 91,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区白金５丁目６−１９塚田ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
mamama
評価 5
2023/10/17
継続して通っています。こじんまりとしたスタジオですが、先生の指導も丁寧で、設備もキレイで満足度は高いです。体幹が鍛えられ身体の歪みも整うので継続して通いたいです
Habit Pilates studio 白金高輪店
Habit Pilates Studioは、白金高輪駅から徒歩6分のセミパーソナルスタジオです。リフォーマーマシンを使用した少人数制（最大5名）のレッスンを提供し、個々に合わせたトレーニングが可能です。
ハビットピラティススタジオの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
広尾駅から徒歩2分の好立地
-
リフォーマーマシンを使用した少人数制レッスン
-
手頃な価格設定で初心者にも優しい
ハビットピラティススタジオの料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 通い放題 29,800円 月4回 18,000円 月2回 9,800円 パーソナル50分 8,980円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区三田５丁目１１−１４ＡＳＯＮＥ白金高輪1F |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（9件）
W B
評価 5
2024/02/26
先日Habit pilatesにて体験をして来ました。 店内の内装がとても洗練されていて、居心地が良い空間でした。またウォーターサーバーでお水も無料で頂けました。担当して頂いた先生もとても分かりやすく、終わった後身体の状態がとても良くスッキリしました。 今まで色々なマシーンピラテ...
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natsuki isobe
評価 5
2024/01/23
店内は清潔で明るいです。お水やウェアの貸し出しも無料でしていただけます。 一見地味な動きが多いですが、インナーにじわじわききます。ちょっとした動きの差で効果が変わりますが、少人数で教えてもらえるので細かく指導してもらえ、自分の癖がわかります。 週1でも習慣にすることで、普段から姿...
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飯沼遥
評価 5
2024/01/03
初めてのピラティスだったのですが、丁寧に教えてくださりインナーマッスルを鍛えられた気がします。また、室内の設備などもとてもきれいでした。 姿勢改善など少しずつできるよう通おうと思います！
笠間健太
評価 5
2023/10/08
港区エリアの三田・白金にあるピラティススタジオ、Habit Pilates studio 白金店に行ってきましたが、かなりオススメです！ まず内装はとても綺麗でお洒落😌 正田さんという海外で活躍しているインテリアデザイナーの方が監修しているとのことで、インテリア一つ一つがおし...
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Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店
「Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店」は白金高輪駅より徒歩2分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。フロアごとにマット・マシンピラティスが分かれており、お客様自身に合ったトレーニングメニューを選択できます。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。
Premium Yoga&Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオ
-
白金高輪駅から徒歩2分の好立地
-
お客様一人一人に合わせた最適なメニュー提案
Premium Yoga&Pilatesの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:8,400円(税込) 月3回:11,400円(税込) 月4回:14,300円(税込) 月6回:19,800円(税込) 月8回:22,000円(税込) <マシンピラティス(パーソナル)> 月4回:39,600円(税込) 月6回:58,200円(税込) 月8回:77,000円(税込) <マシンピラティス(グループ)> 月3回:16,500円(税込) 月4回:20,900円(税込) 月8回:39,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区高輪１丁目２−１６フラットウェル高輪1F、7F（2店舗 |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
conaboo
評価 5
2024/01/26
レッスンももちろんですが、 インストラクターの先生方や一緒に通う仲間とのおしゃべりも楽しくて！ なかなか長続きしない私が、通い始めて2年経ちますが、楽しく続けています。 レッスンも一人一人目を配って下さり、とても丁寧に教えてくれます❣️
CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店
「CREA パーソナルピラティススタジオ 白金高輪店」は、白金高輪駅から徒歩7分に位置し、最新のピラティスマシンを使用し、個々のニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供しています。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで対応可能です。
CREAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
新橋駅から徒歩4分、銀座駅から徒歩6分の好立地
-
最新のピラティスマシンを使用したパーソナルトレーニング
-
経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
CREAの料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回 22,000円(税込) 月4回 38,500円(税込) 月8回 70,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区白金３丁目２−３白金金春ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（8件）
恒川久美
評価 5
2025/02/06
CREAさんのマシンピラティスで体幹が変わりました。トレーナーさんの設定した的確な負荷で内腿を鍛えるとバランスが違う。体の"コア"が意識できると信号待ちの姿勢が変わる。心地よい内腿の疲労感を求めてまたCREAパーソナルピラティススタジオに通います。
ジュニアテンテン
評価 5
2024/12/26
マンツーマンで他のお客様に会わないような感じになっているので、リラックスしてエクササイズすることができました！しっかり運動した感じがあるのにきついわけじゃなくてすっきりしました！ありがとうございました！
S S.
評価 5
2024/12/17
カウンセリングがとても丁寧で自分の目指す体型や状態に向けてとても効率的なメニューを組んでいただけました。体験だけでも身体の歪みの改善が目に見えてぜひ通いたいと思いました！ありがとうございました！
m e
評価 5
2024/04/11
マンツーマンのマシンピラティスがOPENしたとのチラシを見て、マシンピラティスに興味があったので体験レッスンに行き、その後も通っています。 巻き肩やその他、自分の悩みに沿って、丁寧に教えてくれます。 回数を重ねていくうちに肩周りや腰・背中の凝りも、なくなっていくのを実感していま...
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佐藤葉留美
評価 5
2024/03/07
ずっと気になっていたピラティスを体験してきました！ 運動初心者で分からないことだらけでしたが、 トレーナーの方の分かりやすい指導のおかげで 楽しくできましたし、体の悩みを親切に聞いてくれて 改善していけそうな気がします！これから、 通うのがとってもたのしみです！
Spinel.GYM 白金高輪店
「Spinel.GYM 白金高輪店」は白金高輪駅から徒歩10分にあるスタジオです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを使った1対1のオーダーメイドセッションを提供しています。30分という短時間で通えるので続けやすく、効果を得ることができます。
Spinel.GYMの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室プライベート空間でマンツーマン指導
-
港区最安級コスパ
-
トレーナー資格保有者と管理栄養士在中
Spinel.GYMの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 8回:32,780円(税込) 12回:43,780円(税込) 通い放題:54,780円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区白金５丁目４−１３パサージュ白金101 |
|---|---|
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 8時30分～22時00分 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 8時30分～22時00分 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～22時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（30件）
石井貴就
評価 5
2025/03/02
レンタルジムとしてお借りいたしました。 室内掃除が行き渡っており、綺麗でした。 ダンベルが簡単に細かく重さを変えられる可変式のものを置いているので、とても使いやすかったです。
玲
評価 5
2024/12/11
先日パーソナル体験させて頂きました。 トレーナーさんは大会で実績があるだけでなく、人柄も良く丁寧な印象です。 それぞれに見合った内容を提案してくれるのでとてもやりがいがありました！
宮川颯斗
評価 5
2024/12/09
白金高輪の近くでピラティスやパーソナルトレーニングができるジムを探していました。 自宅の近くに新しくできたので、早速体験に伺って来ました。 トレーナーの方がボディコンテストにも出ている方で、たくさん質問にも答えていただけました、これから通って効果を出せるように頑張ります！
池田さやか
評価 3
2024/11/18
マシンピラティスが好きで伺いました♪ 綺麗で気持ちの良い室内。脚を開くには部屋がコンパクト過ぎたところが気になりました。 トレーナーが優しくてムキムキ💪 日曜もやっていたらもう少し通えるかも‥！
Yu Te
評価 5
2024/11/02
引越しを境に、すっと運動ができていない状況で、、、💦 そのため、そろそろ身体を鍛えたり、整えたりしたいと思い、パーソナルトレーニングやピラティスができるジムを最近探していていました。 探していた所、最寄りの白金台や白金高輪駅で、最近新しくここのジムができたということを知ったので...
続きをみる...
chocoZAP 泉岳寺 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 泉岳寺」は泉岳寺駅より徒歩5分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区三田３丁目７−１５第3御田八幡ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 泉岳寺駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.5点（36件）
T K
評価 4
2025/01/15
深夜に利用しましたが誰もおらず過ごしやすかったです。 セルフエステ類も種類があり便利です。
闇夜のイモリ
評価 3
2024/04/30
会員さんのマナーは他店舗と比べて良い方だと思いますが、せまいのと空調が悪いので臭気がこもるのが難点。 フレンドリー会員さんが少ないのか、エアコンの設定温度もおかしい。 寒いぶんには体を動かすので問題ないが、暖かくなってきたのに暖房？送風？とにかく暑い。 ジムという施設の特性にあっ...
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斉野平兼二
評価 4
2023/08/27
chocoZAP泉岳寺は空いていることが嬉しいです。 室内はとても清潔感を感じます。長く居たくなりますね。 トイレ、ストレッチスペース、セルフエステルームあるのも充実してますね。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
白金高輪でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
