表参道のピラティススタジオおすすめ7選

表参道 ピラティス

この記事では、表参道周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

表参道のピラティススタジオ7選【比較表】

この記事では、表参道でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
BDC PILATES 表参道
BDC PILATES 表参道 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,850円/1回 日本初のマシンピラティス専門スタジオ 公式サイト 詳細
2
Pilates KASANE 表参道店
Pilates KASANE 表参道店 グループレッスン 3,025円/1回 少人数のセミパーソナルレッスンが充実 詳細
3
Pilates Studio Abbey
Pilates Studio Abbey マンツーマンレッスン or セルフピラティス 8,800円/1回 一人ひとりに合わせた完全プライベートレッスン 詳細
4. PADDLEピラティス表参道 PADDLEピラティス表参道 マンツーマンレッスン 10,000円(税込) 未経験でも安心のプロの指導 詳細
5. Sky Pilates Tokyo 本店 Sky Pilates Tokyo 本店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,300円/1回 月会費・年会費・事務手数料一切なし 詳細
6. ピラティスアライアンス ピラティスアライアンス マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,850円/1回 Peak Pilates認定インストラクター 詳細
7. La pilates 表参道店 La pilates 表参道店 マンツーマンレッスン 10,000円/1回 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ 詳細

表参道でおすすめのピラティススタジオ7選

BDC PILATES 表参道【日本初のマシンピラティス専門スタジオ】

BDC Pilates 表参道
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

BDC Pilatesの特徴

  • POINT1

    日本初のマシンピラティス専門スタジオ

  • POINT2

    少人数制なのできめ細やかな指導を受けれる

  • POINT3

    マンツーマン指導と合わせて効率よく取り組める

BDC PILATESは、横浜駅から徒歩5分の場所にある日本初のマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンをメインに、マンツーマンレッスンとの組み合わせも可能で、一人ひとりに合った効果的なトレーニングを受けられます。

表参道店はA StudioとB Studioがあり、会員の方は両施設を利用することができます。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
1回:9,900円(税込)
体験レッスン
BDC PILATES 表参道の基本情報
住所 東京都港区南青山5丁目7−17青山小原ビル8F
アクセス 表参道駅より徒歩4分
営業時間 -
定休日 -
BDC PILATES 表参道のGoogle口コミ
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3.7点(6件)

秋本裕次郎

秋本裕次郎

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評価 5

2024/06/25

グループレッスンが良い! 少人数制だから先生が細かく指導してくれます。 ピラティス効果で腰痛が改善されました。

ねこ隊長

ねこ隊長

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評価 5

2024/06/23

広さ、清潔感、設備、どれも素晴らしいピラティススタジオです! こちらで体感トレーニングやり出してから体調めちゃくちゃ良くなった。

Nogudfoodnolife

Nogudfoodnolife

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評価 5

2024/02/22

インストラクターの皆さまとても勉強されていると思います。グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります。受付の方々もとても感じが良く他のスタジオより総じてレベル高いと思います!

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BDC Pilates

Pilates KASANE 表参道店

KASANE
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

KASANEの特徴

  • POINT1

    少人数の セミパーソナルレッスンが充実

  • POINT2

    ピラティスの基礎を学び効果に繋げるプログラム

  • POINT3

    自分自身と向き合える落ち着いた空間

Pilates KASANE 表参道店は、少人数制のピラティススタジオです。ビギナー向け基本プログラムから、ステップアッププログラムまで豊富なプログラムがあります。

入会金 15,400円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:15,400円(税込)
6回:19,800円(税込)
8回:24,200円(税込)
体験レッスン
Pilates KASANE 表参道店の基本情報
住所 東京都渋谷区神宮前6丁目34−22神宮前634ビルB1F
アクセス 原宿駅より徒歩7分
営業時間 月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
定休日 -
Pilates KASANE 表参道店のGoogle口コミ
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4.6点(17件)

たるる

たるる

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評価 5

2024/06/03

体験当日に入会しました! 新しくできたばかりで、とても清潔感があり綺麗なスタジオでした。体験の日だけではなく、入会後もウェアと靴下をレンタルでき手ぶらで通えるのがとても魅力的でした。ピラティス自体は初めてでしたが、スタッフの方がとても丁寧かつ優しく教えてくださり、安心してレッスン...

SHIORI FUKUSHIMA

SHIORI FUKUSHIMA

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評価 5

2024/05/31

正しいフォームをキープすることが難しかったですが、続けていくことで姿勢改善やシェイプアップに繋がりそうだと感じました。 これからが楽しみです。

emika yamada

emika yamada

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評価 5

2024/05/25

スタジオ内はとても綺麗で、内装も和の雰囲気があり、落ち着いてレッスンを受けることができました。 また、インストラクターの方は非常に優しく、丁寧に教えて下さり、これまでのどのスタジオよりも満足感の高いレッスンでした! これから、通えるのを楽しみにしています♪

c

c

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評価 5

2024/04/16

ピラティス初心者です。 価格設定やウェアレンタルのシステム、少人数制であることから安心して通えそうと思い 体験当日に入会を決めました。 駅近のスタジオを探したりしてましたが、駅から信号待ちなど含めると10分ほど掛かります。良い運動と捉えて通うの頑張ります。 スタッフさんや先生...

栂野千悠

栂野千悠

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評価 5

2024/03/22

出来たばかりで綺麗です。スタッフの方も美しく、モチベーションがあがります!原宿駅から近い&ウェア貸出もあるので気軽に通えるのが良いなと思いました。何より安い!

Pilates Studio Abbey

Abbey
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Abbeyの特徴

  • POINT1

    一人ひとりに合わせた完全プライベートレッスン

  • POINT2

    様々な資格を持つインストラクター

  • POINT3

    スタジオレンタルもできる

Pilates Studio Abbeyは、マンツーマンの完全プライベートスタジオです。一人ひとりの身体の状態や希望に合わせながら、レッスン内容をカスタマイズするので、個々のペースで周りを気にせず、集中してレッスンを受講できます。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 1回:11,000円(税込)
4回:39,600円(税込)
8回:74,800円(税込)
12回:105,600円(税込)
体験レッスン
Pilates Studio Abbeyの基本情報
住所 東京都渋谷区神宮前4丁目14−19メゾン原宿AX206
アクセス 表参道駅より徒歩5分
営業時間 -
定休日
Pilates Studio AbbeyのGoogle口コミ

AbbeyのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

PADDLEピラティス表参道

PADDLE
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

PADDLEの特徴

  • POINT1

    未経験でも安心のプロの指導

  • POINT2

    症状が再発しないプログラム

  • POINT3

    現状の身体評価とロードマップを共有

PADDLEピラティスは、身体機能を改善するためのプログラムを組んでいます。「姿勢を根本的に改善したい」「体の不調を改善したい」「健康的な体を目指したい」という目的がある方に、マシンピラティスをツールとして医学的根拠に基づいた最良のサポートをしています。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月額プラン>
2回:22,000円(税込)
4回:40,000円(税込)
7回:70,000円(税込)
体験レッスン
PADDLEピラティス表参道の基本情報
住所 東京都渋谷区神宮前5丁目46−18アデオアオヤマ202
アクセス 表参道駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 9時00分~21時30分
日曜日: 9時00分~21時30分
定休日 -
PADDLEピラティス表参道のGoogle口コミ
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5点(86件)

岡崎凪紗

岡崎凪紗

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評価 5

2024/05/31

わかりやすくでも知識の深さを感じさせるオーナー様のInstagramでこちらを知り、ぜひ一度指導を受けてみたいと思い、他県より伺いました。同業者ですが、圧倒的な評価力から学びの深さを感じ、圧倒されました。職業柄様々なジムやスタジオでレッスンを受けていますが、オーナーの方とスタッフ...

Naratake channel

Naratake channel

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評価 5

2024/05/30

月4回利用しています! 佐藤先生から毎回姿勢評価いただき、動作指導と適切な負荷でのセッションをしていただいています。 ピラティス開始から1ヶ月で姿勢が改善され、以前より楽に立てるようになりました。 変化はしっかり感じます。 知人からも姿勢が良くなったね!と言われてとても嬉しいです...

achami ito

achami ito

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評価 5

2024/05/23

モデルウォーキングを始めて、無理に姿勢や歩き方を整えることで体が痛むようになり、無理せずキレイに歩けるよう体を整えたいと思ったことがきっかけで通い始めました。 ピラティスは初めてでしたが、いつも丁寧に体と向き合ってもらえるので、とても心地よいです。 うまく力が入らないときも、...

asako honda

asako honda

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評価 5

2024/05/10

ダイエットのために筋トレや有酸素のジムにずっと通っていましたがなかなか成功せず、ダイエットというよりも、そもそも体の歪みを取り除いたり、必要な筋肉を使えるようになれば健康で見た目もすっきりとした体型になれるのではないかと思い、以前からインスタで拝見していたこちらに通わせていただく...

Parking Info

Parking Info

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評価 5

2024/04/23

膨大な知識をお持ちのトレーナーさんによる、理論に基づいたメニューで効率的にトレーニングができます! これまでパーソナルトレーニングや整体にかなり通い、お金をかけてきましたが、どれも納得できませんでした。 そんな中PADDLEピラティスの代表の方のインスタグラムを拝見し、トレーニン...

Sky Pilates Tokyo 本店

Sky Pilates Tokyo
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Sky Pilates Tokyoの特徴

  • POINT1

    月会費・年会費・事務手数料一切なし

  • POINT2

    ほとんどの講師がバレエ・ダンスなどの経験者

  • POINT3

    リハビリ・スポーツ・ダンスのコンディショニングとして

Sky Pilates Tokyoではピラティスのトップブランド・STOTT PILATES®のメソッドに基づいたセッションを行っています。6人程度のグループセッションとマンツーマンで受けられるプライベートセッションの両方に対応。マットからマシンまで、あらゆるピラティスを体験できます。

表参道駅から徒歩3分の位置に「表参道駅前店」、表参道駅から徒歩5分の位置に女性専用スタジオの「骨董通り店」があります。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 料金はインストラクターのランクによって異なります
以下はシニアインストラクターの料金です
<プライベート>
1回:9,130円(税込)
3回:25,630円(税込)
6回:49,500円(税込)
8回:64,460円(税込)

<マシングループ>
1回:3,700円(税込)
4回:12,000円(税込)
8回:20,000円(税込)
12回:27,600円(税込)
体験レッスン
Sky Pilates Tokyo 本店の基本情報
住所 東京都港区北青山3丁目5−9カプリ北青山8F
アクセス 表参道駅より徒歩4分
営業時間 -
定休日
Sky Pilates Tokyo 本店のGoogle口コミ
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5点(9件)

神谷知里

神谷知里

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評価 5

2023/06/28

隔週で通ってます。 いつもレッスンの後はスッキリするので気持ちがいいです。 先生も細かくフォームや姿勢を見てくれて大満足です。

Mitsu An

Mitsu An

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評価 5

2023/06/26

プライベートでお世話になってる先生に、お手頃価格で、手厚くグループレッスンも指導頂けました。Sky Pilates大好きです!

Kaoru Suzuki

Kaoru Suzuki

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評価 5

2023/06/23

とても綺麗なスタジオで、インストラクターの方も丁寧に見てくれます。数回で体が変わってくるので、通い続けたいです。

Lauren

Lauren

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評価 5

2023/06/17

初回体験で気軽にマシンピラティスを試すことができて、レッスン前後体の変化を実感したので、早速チケットを購入しました!とても綺麗なスタジオで、先生たちはすごく丁寧です。マシンピラティスはこれからもこちらで長く続けたいと思っています。

Ririko Yamagata

Ririko Yamagata

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評価 5

2023/06/15

新しいピカピカのマシーンと明るく快適なスタジオでとにかく気持ちよく動けます!クラス終わりは身も心もとてもスッキリしました。各クラスに特徴はありますが、全てのインストラクターの方が同じSTOTTO PILATESの認定インストラクターなので、流派(?)の違いに悩むことなく気軽にハイ...

ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ピラティスアライアンスの特徴

  • POINT1

    Peak Pilates認定インストラクター

  • POINT2

    充実のピラティスマシン

  • POINT3

    「高品質/安心価格」のピラティスセッション

ピラティスアライアンスは、表参道に位置するピラティススタジオです。グループ、マンツーマンともに受講可能で、豊富なマシンがそろっており、500種類以上のエクササイズを体験可能です。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <プライベート>
シニアティーチャーA:9,900円(税込)
シニアティーチャーB:8,800円(税込)
ジュニアティーチャーA:7,700円(税込)
ジュニアティーチャーB:6,600円(税込)
<グループ>
50分:3,850円(税込)
体験レッスン
ピラティスアライアンスの基本情報
住所 Floor,LUCEMINAMIAOYAMABuilding,5,5丁目-5-4南青山港区東京都107-0062日本
アクセス 表参道駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 -
ピラティスアライアンスのGoogle口コミ
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4.1点(9件)

Nao

Nao

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評価 5

2023/02/20

スタジオは天井も広く開放感があり清潔感があります。 プライベートレッスンで利用していますが、体の調子に合わせてレッスンしてくださります。利用されるかたはストイックに自分の体をメンテナンスしたい方、パフォーマンスを上げたい方が多いような印象です。自分の体に向き合いレッスンしたい方に...

T K

T K

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評価 4

2021/05/29

プライベートレッスンで利用しました。高い天井が開放感があり、気持ちよくレッスンすることができました。 レベル別に多くの先生が所属されています。先生との相性もありますが、自分の場合、少し合わなかったので、次回の利用は見合わせるとおもいます。 グループレッスンもありますが、平日のみな...

mai

mai

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評価 5

2015/12/11

設備もしっかりしてて先生も素晴らしいです

えりお(フリーランス女医)

えりお(フリーランス女医)

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評価 5

2015/06/20

いつもお世話になっておりますヽ( ̄▽ ̄)ノ

La pilates 表参道店

La pilates 表参道
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

La pilatesの特徴

  • POINT1

    整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ

  • POINT2

    肩こり・腰痛改善・お通じの改善にも効果的

  • POINT3

    代謝アップにも効果的な独自のメニューを提供

「La pilates」は女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンマンツーマン>
1回:12,000円(税込)
体験レッスン
La pilates 表参道店の基本情報
住所 東京都港区南青山5丁目12−2倉沢Bldg8階
アクセス 表参道駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
La pilates 表参道店のGoogle口コミ
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5点(22件)

m m

m m

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評価 5

2024/05/15

スタッフの方がフレンドリーで、楽しくレッスンが受けられました。体験でしたが1回でもとても効果が分かり、入会を検討したいと思います。

yuki

yuki

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評価 5

2024/05/10

初めての体験レッスンでしたが、優しく教えていただきました。整体もとっても良くて、肩が軽くなって姿勢も改善してきました!ありがとうございました!

おゆ

おゆ

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評価 5

2024/05/09

整体とピラティスどちらも受けられるお店を探していて体験に行きました!最初の写真を見て身体の歪みと姿勢の悪さに自分でもびっくり笑 姿勢からどこの筋肉がうまく使えていないかも見てくれて、施術も丁寧で、優しく教えて頂きながら楽しくピラティスできました! さぁやさんのかわいさに癒されまし...

ami

ami

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評価 5

2024/05/03

整体もピラティスもどちらもできるという点に惹かれて体験へ行きました。施術前に撮った直立の写真は前重心でしたが、意識せずともほぼ正しい位置に重心が戻ったのは驚きでした!初めてのピラティスだったので意識する部分が多く難しく感じる部分もありましたが、正しい筋肉が使えている感じがわかるの...

なこ

なこ

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評価 5

2024/05/03

初めてのピラティスでしたが、とても丁寧に教えていただき、身体が軽くなりました! 清潔感あるスタジオと、綺麗なインストラクターさんでやる気が出てとても良かったです!!

表参道でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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