この記事では、表参道周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ18選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
表参道のピラティススタジオ18選【比較表】
この記事では、表参道でおすすめのピラティススタジオ18社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 BDC PILATES 表参道 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,850円/1回 | 日本初のマシンピラティス専門スタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 La pilates 表参道店 |
 |
マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | 詳細 | |||
3 Pilates KASANE 表参道店 |
 |
グループレッスン | 3,025円/1回 | 少人数のセミパーソナルレッスンが充実 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Pilates Studio Abbey |  |
マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 8,800円/1回 | 一人ひとりに合わせた完全プライベートレッスン | 詳細 | |||
| 5. A-CORE |  |
マンツーマンレッスン | 9,580円/1回 | 本格的マシンピラティスのプライベートレッスン | 詳細 | |||
| 6. PADDLEピラティス表参道 |  |
マンツーマンレッスン | 10,000円(税込) | 未経験でも安心のプロの指導 | 詳細 |
表参道でおすすめのピラティススタジオ18選
BDC PILATES 表参道 - 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
「BDC PILATES 表参道」は、表参道駅より徒歩4分の場所にある日本初のマシンピラティス専門スタジオです。
1クラス6〜8名の少人数制のグループレッスンをメインとして、マンツーマンレッスンも受講可能なスタジオで、一人ひとりに合った効果的なトレーニングを受けられます。レッスン数は多くないですが、英語でのレッスンも実施しています。
月に3回ほど、会員向けに無料でオンラインレッスンを提供している点も嬉しいポイントです。
KanaBDC Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制で参加者に合わせレッスンをカスタマイズしてくれる
-
マンツーマン指導と合わせて効率よく取り組める
-
毎レッスン講師がカルテに記録をしていて、個別のニーズに応えられるようにしている
BDC Pilatesの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山５丁目７−１７青山小原ビル8F |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4点（8件）
Shiii
評価 5
2024/07/12
表参道という場所もあいまって、素敵な雰囲気の中ピラティス指導していただきました。インストラクターの皆さんに明るく教えていただき、充実した時間になりました。
秋本裕次郎
評価 5
2024/06/25
グループレッスンが良い！ 少人数制だから先生が細かく指導してくれます。 ピラティス効果で腰痛が改善されました。
ねこ隊長
評価 5
2024/06/23
広さ、清潔感、設備、どれも素晴らしいピラティススタジオです！ こちらで体感トレーニングやり出してから体調めちゃくちゃ良くなった。
Nogudfoodnolife
評価 5
2024/02/22
インストラクターの皆さまとても勉強されていると思います。グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります。受付の方々もとても感じが良く他のスタジオより総じてレベル高いと思います！
BDCピラティスは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- プライベートレッスンで様々な種類のマシンを利用したい方
- 家でもオンラインでピラティスを受講したい方
- 質の高いインストラクターの指導を受けたい方
＼ BDC Pilatesを今すぐチェック ／
BDC Pilates公式サイト
https://bdcpilates.com
La pilates 表参道店
「La pilates 表参道店」は、表参道駅より徒歩5分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
KanaLa pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい
-
姿勢や体型の改善に効果的
-
姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山５丁目１２−２倉沢Bldg8階 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（22件）
m m
評価 5
2024/05/15
スタッフの方がフレンドリーで、楽しくレッスンが受けられました。体験でしたが1回でもとても効果が分かり、入会を検討したいと思います。
yuki
評価 5
2024/05/10
初めての体験レッスンでしたが、優しく教えていただきました。整体もとっても良くて、肩が軽くなって姿勢も改善してきました！ありがとうございました！
おゆ
評価 5
2024/05/09
整体とピラティスどちらも受けられるお店を探していて体験に行きました！最初の写真を見て身体の歪みと姿勢の悪さに自分でもびっくり笑 姿勢からどこの筋肉がうまく使えていないかも見てくれて、施術も丁寧で、優しく教えて頂きながら楽しくピラティスできました！ さぁやさんのかわいさに癒されまし...
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ami
評価 5
2024/05/03
整体もピラティスもどちらもできるという点に惹かれて体験へ行きました。施術前に撮った直立の写真は前重心でしたが、意識せずともほぼ正しい位置に重心が戻ったのは驚きでした！初めてのピラティスだったので意識する部分が多く難しく感じる部分もありましたが、正しい筋肉が使えている感じがわかるの...
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なこ
評価 5
2024/05/03
初めてのピラティスでしたが、とても丁寧に教えていただき、身体が軽くなりました！ 清潔感あるスタジオと、綺麗なインストラクターさんでやる気が出てとても良かったです！！
La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
Pilates KASANE 表参道店 - 少人数のセミパーソナルレッスンが充実
Pilates KASANE 表参道店は、原宿駅から徒歩7分の少人数制のピラティススタジオです。ビギナー向け基本プログラムから、ステップアッププログラムまで豊富なプログラムがあります。レンタルウェアやパウダールームなど充実したサービスも魅力です。
KASANEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数のセミパーソナルレッスンが充実
-
ピラティスの基礎を学び効果に繋げるプログラム
-
自分自身と向き合える落ち着いた空間
KASANEの料金
| 入会金 | 15,400円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:15,400円(税込) 6回:19,800円(税込) 8回:24,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前６丁目３４−２２神宮前634ビルＢ１Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 原宿駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（20件）
YO YO
評価 5
2024/07/13
まずは体験から。 そして当日入会を決めました！ 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽...
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たるる
評価 5
2024/06/03
体験当日に入会しました！ 新しくできたばかりで、とても清潔感があり綺麗なスタジオでした。体験の日だけではなく、入会後もウェアと靴下をレンタルでき手ぶらで通えるのがとても魅力的でした。ピラティス自体は初めてでしたが、スタッフの方がとても丁寧かつ優しく教えてくださり、安心してレッスン...
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SHIORI FUKUSHIMA
評価 5
2024/05/31
正しいフォームをキープすることが難しかったですが、続けていくことで姿勢改善やシェイプアップに繋がりそうだと感じました。 これからが楽しみです。
emika yamada
評価 5
2024/05/25
スタジオ内はとても綺麗で、内装も和の雰囲気があり、落ち着いてレッスンを受けることができました。 また、インストラクターの方は非常に優しく、丁寧に教えて下さり、これまでのどのスタジオよりも満足感の高いレッスンでした！ これから、通えるのを楽しみにしています♪
c
評価 5
2024/04/16
ピラティス初心者です。 価格設定やウェアレンタルのシステム、少人数制であることから安心して通えそうと思い 体験当日に入会を決めました。 駅近のスタジオを探したりしてましたが、駅から信号待ちなど含めると１０分ほど掛かります。良い運動と捉えて通うの頑張ります。 スタッフさんや先生...
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栂野千悠
評価 5
2024/03/22
出来たばかりで綺麗です。スタッフの方も美しく、モチベーションがあがります！原宿駅から近い＆ウェア貸出もあるので気軽に通えるのが良いなと思いました。何より安い！
＼ KASANEを今すぐチェック ／
KASANE公式サイト
https://pilates-kasane.jp
Pilates Studio Abbey
Pilates Studio Abbeyは、表参道駅から徒歩5分にあるマンツーマンの完全プライベートスタジオです。一人ひとりの身体の状態や希望に合わせながら、レッスン内容をカスタマイズするので、個々のペースで周りを気にせず、集中してレッスンを受講できます。
Abbeyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに合わせた完全プライベートレッスン
-
様々な資格を持つインストラクター
-
スタジオレンタルもできる
Abbeyの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) 12回:105,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前４丁目１４−１９メゾン原宿AX206 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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A-CORE
「A-CORE(アコア)」は表参道駅から徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオです。フィットネスとしてだけではなく、身体調整としてのピラティスを提供しており、きめ細やかな指導がアコアのピラティスの特徴です。
A-COREの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
本格的マシンピラティスのプライベートレッスン
-
お客様一人ひとりに合わせた完全カスタムメイドレッスン
-
指導経験・知識・技術豊富なピラティストレーナー
A-COREの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:9,900円(税込) 5回:47,900円(税込) <ペア> 1回:14,560円(税込) 5回:33,750円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区北青山３丁目５−４AOYAMATAKANOBLDG.6階 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
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PADDLEピラティス表参道
PADDLEピラティスは、身体機能を改善するためのプログラムを組んでいます。「姿勢を根本的に改善したい」「体の不調を改善したい」「健康的な体を目指したい」という目的がある方に、マシンピラティスをツールとして医学的根拠に基づいた最良のサポートをしています。表参道駅から徒歩6分の場所にあります。
PADDLEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
未経験でも安心のプロの指導
-
症状が再発しないプログラム
-
現状の身体評価とロードマップを共有
PADDLEの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月額プラン> 2回:22,000円(税込) 4回:40,000円(税込) 7回:70,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前５丁目４６−１８アデオアオヤマ202 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～21時30分 日曜日: 9時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
5点（88件）
Mizue Tanamachi
評価 5
2024/07/21
InstagramやNOTEなどでオーナーの渡辺さんの、理論を的確かつわかりやすくお伝えしてくださる姿勢や、目の前のクライアントさんの症状を改善するために必要なことを、深い専門的知識とともに、もっともっと幅広い視点からアドバイスしてあるお姿を拝見し、ぜひ実際にトレーニングを受けて...
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岡崎凪紗
評価 5
2024/05/31
わかりやすくでも知識の深さを感じさせるオーナー様のInstagramでこちらを知り、ぜひ一度指導を受けてみたいと思い、他県より伺いました。同業者ですが、圧倒的な評価力から学びの深さを感じ、圧倒されました。職業柄様々なジムやスタジオでレッスンを受けていますが、オーナーの方とスタッフ...
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Naratake channel
評価 5
2024/05/30
月4回利用しています！ 佐藤先生から毎回姿勢評価いただき、動作指導と適切な負荷でのセッションをしていただいています。 ピラティス開始から1ヶ月で姿勢が改善され、以前より楽に立てるようになりました。 変化はしっかり感じます。 知人からも姿勢が良くなったね！と言われてとても嬉しいです...
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achami ito
評価 5
2024/05/23
モデルウォーキングを始めて、無理に姿勢や歩き方を整えることで体が痛むようになり、無理せずキレイに歩けるよう体を整えたいと思ったことがきっかけで通い始めました。 ピラティスは初めてでしたが、いつも丁寧に体と向き合ってもらえるので、とても心地よいです。 うまく力が入らないときも、...
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asako honda
評価 5
2024/05/10
ダイエットのために筋トレや有酸素のジムにずっと通っていましたがなかなか成功せず、ダイエットというよりも、そもそも体の歪みを取り除いたり、必要な筋肉を使えるようになれば健康で見た目もすっきりとした体型になれるのではないかと思い、以前からインスタで拝見していたこちらに通わせていただく...
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ろばふふふと
評価 5
2024/05/08
先月より佐藤さんにお世話になっています。 初回で丁寧に時間をかけてカウンセリングしてくださり、 非常に論理的かつ効率的に個人に合ったトレーニング方法を提案いただいています。 4,5回ですが姿勢に変化があり、長年不調を感じていた肩こり・頭痛・肩周辺の張りや緊張感が軽減されてきてい...
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Parking Info
評価 5
2024/04/23
膨大な知識をお持ちのトレーナーさんによる、理論に基づいたメニューで効率的にトレーニングができます！ これまでパーソナルトレーニングや整体にかなり通い、お金をかけてきましたが、どれも納得できませんでした。 そんな中PADDLEピラティスの代表の方のインスタグラムを拝見し、トレーニン...
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Sky Pilates Tokyo 本店
Sky Pilates Tokyoではピラティスのトップブランド・STOTT PILATES®のメソッドに基づいたセッションを行っています。6人程度のグループセッションとマンツーマンで受けられるプライベートセッションの両方に対応。マットからマシンまで、あらゆるピラティスを体験できます。
本店は外苑前駅より徒歩8分の場所にあります。表参道駅から徒歩3分の位置に「表参道駅前店」、表参道駅から徒歩5分の位置に女性専用スタジオの「骨董通り店」があります。
Sky Pilates Tokyoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
月会費・年会費・事務手数料一切なし
-
ほとんどの講師がバレエ・ダンスなどの経験者
-
リハビリ・スポーツ・ダンスのコンディショニングとして
Sky Pilates Tokyoの料金
| 入会金 | 11,000円(税込） |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 料金はインストラクターのランクによって異なります 以下はシニアインストラクターの料金です <プライベート> 1回:9,130円(税込) 3回:25,630円(税込) 6回:49,500円(税込) 8回:64,460円(税込) <マシングループ> 1回:3,700円(税込) 4回:12,000円(税込) 8回:20,000円(税込) 12回:27,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山３丁目３−１６ＩＱビルディングGF |
|---|---|
| アクセス | 外苑前駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（31件）
Shino Tokimatsu
評価 5
2023/08/05
週一回、プライベートでレッスンを受けています。 以前は別の新興ピラティススタジオのグループレッスンを受けていましたが、sky pilatesはトレーナーの質が高いのに、他スタジオに比べて料金がリーズナブルで、とても満足しています。姿勢や体型を変えたいなら、sky pilates...
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神谷知里
評価 5
2023/06/28
隔週で通ってます。 いつもレッスンの後はスッキリするので気持ちがいいです。 先生も細かくフォームや姿勢を見てくれて大満足です。
Mitsu An
評価 5
2023/06/26
プライベートでお世話になってる先生に、お手頃価格で、手厚くグループレッスンも指導頂けました。Sky Pilates大好きです！
Kaoru Suzuki
評価 5
2023/06/23
とても綺麗なスタジオで、インストラクターの方も丁寧に見てくれます。数回で体が変わってくるので、通い続けたいです。
y. f
評価 5
2023/06/18
週一回のトレーニングでも体がとてもスッキリし、気持ちも整います！ いつも最初に体の調子を聞いてくださり、それに合わせてトレーニングの内容を調整していただけるので、毎回行くのが楽しみです。 ピラティス初心者でも、安心して少しずつ効果を感じながら、楽しく続けたいという方には、とっても...
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Lauren
評価 5
2023/06/17
初回体験で気軽にマシンピラティスを試すことができて、レッスン前後体の変化を実感したので、早速チケットを購入しました！とても綺麗なスタジオで、先生たちはすごく丁寧です。マシンピラティスはこれからもこちらで長く続けたいと思っています。
Ririko Yamagata
評価 5
2023/06/15
新しいピカピカのマシーンと明るく快適なスタジオでとにかく気持ちよく動けます！クラス終わりは身も心もとてもスッキリしました。各クラスに特徴はありますが、全てのインストラクターの方が同じSTOTTO PILATESの認定インストラクターなので、流派(?)の違いに悩むことなく気軽にハイ...
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yu camui
評価 5
2023/06/14
10ヶ所ほど体験レッスンをし、うち2ヶ所へ現在通っていますが、こちらは多種多様なマシンが揃っていて圧巻です！！ 年齢的にも身体への負担が少なく、他の部位を痛めることなくピンポイントで鍛え整えることができるマシンピラティスが気に入ってます。レッスン後、体全体が整って柔らかくなり、気...
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chika
評価 5
2023/06/03
その日の身体の調子ややりたいことを丁寧に聞いて頂き、バランスを見ながら調整してくれる。毎回様々なアプローチをしてくれるので、飽きることなく続けられる。レッスン後の身体のすっきりした感じが、また頑張ろうと思えるところです。
ピラティスアライアンス
ピラティスアライアンスは、表参道から徒歩3分の場所に位置するピラティススタジオです。グループ、マンツーマンともに受講可能で、豊富なマシンがそろっており、500種類以上のエクササイズを体験可能です。
ピラティスアライアンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
Peak Pilates認定インストラクター
-
充実のピラティスマシン
-
「高品質/安心価格」のピラティスセッション
ピラティスアライアンスの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> シニアティーチャーA:9,900円(税込) シニアティーチャーB:8,800円(税込) ジュニアティーチャーA:7,700円(税込) ジュニアティーチャーB:6,600円(税込) <グループ> 50分:3,850円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | Floor,ＬＵＣＥＭＩＮＡＭＩＡＯＹＡＭＡBuilding,5,５丁目-５-4南青山港区東京都107-0062日本 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（9件）
Nao
評価 5
2023/02/20
スタジオは天井も広く開放感があり清潔感があります。 プライベートレッスンで利用していますが、体の調子に合わせてレッスンしてくださります。利用されるかたはストイックに自分の体をメンテナンスしたい方、パフォーマンスを上げたい方が多いような印象です。自分の体に向き合いレッスンしたい方に...
続きをみる...
T K
評価 4
2021/05/29
プライベートレッスンで利用しました。高い天井が開放感があり、気持ちよくレッスンすることができました。 レベル別に多くの先生が所属されています。先生との相性もありますが、自分の場合、少し合わなかったので、次回の利用は見合わせるとおもいます。 グループレッスンもありますが、平日のみな...
続きをみる...
mai
評価 5
2015/12/11
設備もしっかりしてて先生も素晴らしいです
えりお（フリーランス女医）
評価 5
2015/06/20
いつもお世話になっておりますヽ(￣▽￣)ﾉ
ナウシカピラティス
「ナウシカピラティス」は表参道駅から徒歩4分にあるピラティススタジオです。姿勢や動作バランスといった“体の認識”に注目するため、安全で効率よく全身の筋肉を過不足なく鍛えることができ、身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上が目指せます。
ナウシカピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全身の柔軟性・強さ・安定性の向上を目標とした全身運動
-
多彩なバックボーンとスキルを持つトレーナー陣
-
40代からの美と健康づくり
ナウシカピラティスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:14,850円 3回:38,610円 5回:49,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山５丁目４−４４ラポール南青山54111号室 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
ナウシカピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラティステクニークラボ 青山
ピラティステクニークラボ 青山は表参道駅から徒歩9分の場所にあるプライベートスタジオです。ボディメイクからリハビリまで様々なプログラムが用意されており、ピラティスインストラクター養成コースもあります。
Pilates Technique Labの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目的に合わせた様々なプログラム
-
個人に合わせたプライベートレッスン
-
スタジオレンタルでマシンを使い放題
Pilates Technique Labの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 5回:51,700円(税込) 10回:96,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山４丁目１７−１１青山アンドービル2F |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（5件）
Shoko Kubota
評価 5
2021/02/16
清潔感があり、とても落ち着いてピラティスを行えました。 マンツーマンで指導して頂けるので、自分に合ったトレーニングを行えます。
Reina
評価 5
2021/02/14
表参道の閑静な住宅街に位置しています。スタジオは清潔で換気も良く行われており、安心してトレーニングに集中できる空間です。是非またお邪魔したいと思います。
やあつ
評価 5
2021/02/10
スタジオは開放的で、とても清潔感があります。しっかり換気対策なども行われており、コロナ禍でも安心してストレス発散できます。 実際に、二ヶ月ほど通って体の不調も解消しました。友人にもぜひおすすめしたいスタジオです！
YUKA
評価 5
2021/02/09
静かな場所にあり、隠れ家的スポット。 心穏やかに、ピラティスをするのに、最適な場所。 マンツーマンで指導して頂けるので、集中しやすく、身体の変化も感じやすいです。器具も揃っているので、初心者から上級者まで、オススメできるスタジオです。
Keita F
評価 5
2021/02/07
ボディメイクピラティス表参道Studio-BMP
Studio-BMPはボディメイクに特化したピラティススタジオです。3ステップで心身とも内側から健康的に美しい身体にする「BMPボディメイクメソッド」は多くの女性から反響があります。表参道駅から徒歩8分の場所にあります。
BMPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
内側から健康的に美しい身体を作る独自メソッド
-
人気のリフォーマーを用いたレッスン
-
自分に合う受講スタイルにカスタマイズ
BMPの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 50分:11,000円(税込) 80分:16,500円(税込) <グループ> - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山６丁目２−９NYKビル9階 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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VERT Bilingual Pilates Studio 表参道
VERTは、表参道にある女性専用のプライベートスタジオです。英語、または日本語での受講が可能で、初心者から上級者まで、レベルに合わせたレッスンが可能です。表参道駅から徒歩3分の場所にあります。
VERTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
英語または日本語での受講が可能
-
レベルに合わせたプライベートレッスン
-
ボディメイクや健康など目的に合わせたメニュー
VERTの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山３丁目１０−４１ |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
ぷくぷく
評価 5
2024/06/23
りさ先生は小柄で可愛くてどこか田中みなみに似ていて、でも見た目とは裏腹にめっちゃスパルタで教えてくれます！笑 たまにしか受けられないですが、だからなのか毎回内転筋がプルプルしてしまいます。それをみて毎回爆笑してくれます。そんな感じで楽しくレッスン受けれます！そして終わった後は、身...
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Mayu K
評価 5
2024/06/18
インストラクターの方の知識が豊富で、本当にピラティスが好きなんだなと伝わってくるので、毎回自分の身体も心もワンアップした気持ちになります♪ ピラティスを始めてから姿勢や健康を意識するようになり、今はブライダルに向けてレッスンに通っています。自分では気付けなかった身体の歪みや癖など...
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Pilates Aoyama
Pilates Aoyama は、2005年設立のピラティス専門スタジオです。ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けた第二世代ティーチャー、岡崎マキがクラシカルピラティスを指導します。表参道駅から徒歩3分の場所にあります。
PILATES AOYAMAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
創始者の弟子から学んだ経験豊富なインストラクター
-
目的に応じたプログラム・ワークショップ
-
プライベートで手厚い指導
PILATES AOYAMAの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 55分:11,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山５丁目３−２５OHビル３F |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～19時00分 火曜日: 8時00分～19時00分 水曜日: 8時00分～19時00分 木曜日: 8時00分～19時00分 金曜日: 8時00分～16時00分 土曜日: 8時00分～16時00分 日曜日: 8時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
5点（13件）
Sae
評価 5
2024/06/21
青山の住宅街にある落ち着いた雰囲気のピラティススタジオ。 NYで修行された先生が、ゲストの体力や柔軟性、悩みや目的に合わせてメニューを組んでくれます。 基本マンツーマンなのでムリなく無駄なく、人と比べることなく、レッスンに集中できます。 一年以上通って、体幹が強くなってきたのか、...
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a o
評価 5
2024/01/28
ピラティスは初心者で、最初は不安だったのですが、とってもいいです！ 本格的な器具を使った丁寧な指導であっという間に時間が過ぎます。 場所もとても通いやすく助かっています。 自分の身体と向き合う時間って大事だとしみじみ思いました。
y y.
評価 5
2023/02/19
ピラティスを初めて半年ほどになります。少しずつ身体が引き締まってきたように感じます。 マンツーマンで自分の身体に合わせて丁寧に優しく教えて頂けるので、毎回のレッスンがとても楽しみです！これからも頑張ろうと思います！！
ayuka shimizu
評価 5
2023/02/14
ここで、ピラティスを初めてもう少しで1年になります。 最初は続くか分からず不安でしたが、マンツーマンなので、動きもわかりやすく、どうにか続けることができています。 体が強くなり、すこし引き締まったと思います。 少しずつできる事が増えていくのが嬉しいです。 これからもマイペースで続...
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rr__xx27
評価 5
2022/12/22
通って一年ぐらいになります。子供の頃からとても体が硬かったのですが今は前屈みになったとき床に手のひらがつくぐらいに柔軟になりました！また姿勢も褒められることが増えました！先生のご指導も丁寧で初心者の方でもおすすめです😊また本格的な器具が揃っており、アクセスがいいところも気に入って...
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Re StudioTokyo
Re StudioTokyoは表参道駅から徒歩2分にある、完全予約制のピラティススタジオです。ダイエットや姿勢改善など一人ひとりの目的に合わせたレッスンを提供しています。女性限定で子供と一緒に来店できるので、主婦からも人気なスタジオです。
Re Studio Tokyoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート個室の空間
-
マンツーマンで手厚い指導
-
女性限定で子供同伴OK
Re Studio Tokyoの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <鈴木あやIRマンツーマン> 60分:10,500円(税込) <えみかIRマンツーマン> マット+マシン:8,500円(税込) マット:5,500円(税込) <しょうこIRマンツーマン> マット+マシン:8,500円(税込) マット:5,000円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都港区北青山３丁目１２−７ |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（20件）
rana rose
評価 5
2023/09/28
マシーンなどを使って、毎回違う メニューで動くので楽しく鍛えら れます！先生もとても優しいです。
なつみ
評価 5
2023/04/29
初めてのピラティスでしたが、とても優しく教えてくださり、1時間があっという間でした！またお世話になりたいと思います。
れな
評価 5
2023/02/28
とても清潔感のあるスタジオで、気持ちよくレッスンを受けさせていただいています。 ピラティスはしっかり体を伸ばしながら鍛えられてすきです♪ Emika先生は教えるのがお上手です！ いつもありがとうございます。
narumi fukumoto
評価 5
2022/12/25
2回目のレッスンでそれぞれ別の先生に教えていただきましたが、お二人ともとてもわかりやすくてあっという間の1時間でした！ またお伺いしたいと思います^ ^
ayaka
評価 5
2022/12/01
半年くらい通っています♪ なかなかタイミングが合わず月一程度ですが、 身体もほぐれて気持ち良いし、自分の身体の弱点がわかるのでとても良いです😊
YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
YOKO-SO PILATES OMOTESANDOは、カナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体STOTT PILATES®の認定トレーニングセンターです。ピラティスマシンをフル装備しており、プライベートセッションをはじめ、ピラティスインストラクター養成コースである「アカデミー」、認定インストラクター向けの「ワークショップ」も開催しています。表参道駅から徒歩3分の場所にあります。
YOKO-SOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ストットピラティスの認定トレーニングセンター
-
ピラティスマシン完備
-
表参道駅より徒歩3分の好アクセス
YOKO-SOの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <インストラクタートレーナー> 1回:14,300円(税込) 10回:132,000円(税込) <シニアインストラクター> 1回:12,100円(税込) 10回:110,000円(税込) <インストラクター> 1回:10,450円(税込) 10回:99,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区南青山５丁目１０−５青山ハイツ705 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～17時00分 火曜日: 11時00分～17時00分 水曜日: 11時00分～17時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 11時00分～17時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
5点（2件）
さき
評価 5
2021/07/05
Nori's STUDIO大人のヨガ&ピラティス
評価 5
2021/06/22
Re-Juvenate Pilates
Re-Juvenate Pilatesは発案者ジョセフ・H ・ピラティスの教えを忠実に守ったクラシカルピラティススタジオです。表参道駅から徒歩4分の好立地で、仕事帰り、ショッピングの前に ピラティスの本場ニューヨークのスタジオのようなレッスンが受けられます。
Re-Juvenate Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
マタニティなど様々なプログラム
-
入会金・月会費無料
Re-Juvenate Pilatesの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレギュラー> 1回:16,500円(税込) 5回:60,500円(税込) 10回:110,000円(税込) 20回:198,000円(税込) <グループ> 1回:6,050円(税込) 5回:22,000円(税込) 10回:41,250円(税込) 20回:77,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | ２F,３丁目-１５-7南青山港区東京都107-0062日本 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～16時00分 火曜日: 8時00分～18時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（41件）
Yzk. K
評価 5
2023/05/24
デスクワークで体を動かす習慣もないため、何か運動がしたいと思い約1年半前に通い始めました。 デュエットクラスで通っていますが、どの先生も悩みや鍛えたい部分を事前に聞いた上でカスタマイズして授業をしてくださり、教え方も丁寧なので続けられています。 ピラティスを始めてから肩こりが少し...
続きをみる...
Shino Sasaki
評価 5
2022/05/09
ピラティスをこちらで始めて、5ヶ月になります。最初は何も分からずでしたので、プライベートクラスの妙子さんのレッスンから申し込みました。妙子さんのポジティブなレッスンは毎回楽しく、初めてでしたがピラティスの魅力にハマりました。プライベートクラスで基本を教わり、今はグループレッスンに...
続きをみる...
山口千晶
評価 5
2022/05/01
こちらのインストラクターの皆さんはいつも笑顔で感じが良く、とても居心地の良いスタジオだと思います。レッスンでも丁寧に身体をみてくださり、こちらが求めていることにも的確に、そしてわかりやすくきめ細やかに指導してくださいます。インストラクターさんと二人三脚で自分の体としっかり向き合い...
続きをみる...
中村友美
評価 5
2022/03/27
コロナ禍の在宅勤務からくる運動不足で1年で7kg太り、何か新しいことを初めてみたいという気持ちから今までやったことのないリフォーマーピラティススタジオを探していて出会いました。Takeko先生をみて一目惚れ、レッスンを受けてさらに感動。インストラクターやスタッフの皆さんだけでなく...
続きをみる...
FJ
評価 5
2021/02/06
毎回使っていなかった筋肉が筋肉痛になっていますが、50分があっという間です！ Taekoさんも気さくにお話ししてくだり、毎レッスン楽しい時間です！ きれいで明るいスタジオで雰囲気も◎です！
きゃっとばっく 表参道店
きゃっとばっくは、猫背改善専門スタジオとして、身体に関する様々な分野において専門性の高いサービスをご提供しています。猫背改善の専門家がカウンセリングを通して、お客様の悩みや目的などについて聞き、姿勢や動きの分析を行った上で、最適な改善方法を提案します。表参道駅から徒歩4分の場所にあります。
きゃっとばっくの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
猫背改善の専門スタジオ
-
理学療法士や柔道整復師などの有資格者在籍
-
対面研修とオンライン学習で知識と技術を向上
きゃっとばっくの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <猫背改善スタンダードコース> 8回:79,200円(税込) 12回:118,800円(税込) 16回:158,400円(税込) <猫背改善ボディケアコース> 8回:105,600円(税込) 12回:158,400円(税込) 16回:211,200円(税込) <猫背改善ボディメイクコース> 16回:242,000(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前５丁目３−１６カサデルレイE棟 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
4.8点（6件）
荘禮陽
評価 5
2022/03/14
おかげさまで姿勢が改善されました。特に腰の反りが昔と比べて劇的に変わりました！とてもフレンドリーなトレーナーさんが多いです！
Yuki Matsuno
評価 5
2021/08/08
長年悩まされてきた腰痛と肩こりがあっという間に解消され、体を動かすことが楽しくなりました。 理にかなったエクササイズで、姿勢もかなり改善され、自然に正しい姿勢がとれるようになってきました。 健康志向がすっかり高まったので、左右差の改善に向けて、これからも教えて頂いたエクササイズを...
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pb Ukkun
評価 5
2020/12/09
3年間通っています。猫背改善の為に通い始めました。だいぶ改善し、身長が1cmほど伸びたのは驚きました。また勤務中あまり座っていられない程の腰痛で長年悩んでいたのですが、それに関してもこちらで改善し大変助かりました。その他副腎疲労による日常的な身体の怠さを見抜いていただき改善の為の...
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Y UENO
評価 4
2020/11/13
いつも私のカラダの状態を確認して、出来る範囲で最善のプログラムを組んでくれます。家でも出来る無理のないトレーニングも教えてくれますし、トレーニング以外のカラダに良いこともたくさん教えていただいています。家と会社の往復が多い日常ですが、ここに来て会社以外の人と、仕事以外の話をしなが...
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その他その他
評価 5
2020/11/07
こちらのスタジオが凄いと思ったところは、 人に気づかれるくらい結果が出る事と、 自分で自分の身体のメンテナンスが出来るようにサポートしてくれるところです。 2.3ヶ月集中して本当に姿勢が良くなった時はとても驚きました！ 健康診断で身長を測ったら1センチ伸びていました。 もっと...
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Mixa Wellness Studio OMOTESANDO
Mixaは健康をテーマとした、総合ウェルネススタジオです。ピラティスのほかにボクシングでの燃焼やヨガなどのストレッチなどのメニューも充実しています。表参道駅から徒歩4分の場所にあります。
Mixaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
通いやすい立地の総合ウェルネススタジオ
-
プロテインなど無料アメニティが充実
-
少人数で質の高いレッスン
Mixaの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <スタジオレッスン> 4回:9,900円(税込) 15回:14,800円(税込) 30回:19,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区北青山３丁目１５−９AOYAMA101ビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（48件）
JUNKO
評価 5
2024/07/24
スタジオプログラムとパーソナルトレーニングでお世話になっています。 個性豊か且つ実力を兼ね備えたインストラクターの皆々様が魅力溢るるレッスンを用意してくださっていて、スケジュールを見ていると色々と新しいことにチャレンジしてみたくなります。 ホワイトニング、整体、ネイルケアなどもで...
続きをみる...
A Kawada
評価 5
2024/07/22
アットホームなスタジオです。スタッフさんも皆さま気さくで雰囲気が良いです。 普段はバイクのプラグラムに行っていますが、他にも楽しそうなレッスンがあり色々チャレンジしてみたくなってしまいます！ 少人数制のレッスンなのでご一緒の方との交流も自然と生まれ楽しいです。 表参道の駅から...
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grass hopper
評価 3
2024/05/24
更衣室やシャワールームは清潔感があり、清掃が行き届いています。サプリやコスメのポスターなどは一切ありません。化粧水がふだんから使ってる無印良品のものだったので、助かりました。（100円均一とかの廉価品でなかったのはありがたいです） レンタルウェアやタオルのオプションは利用しません...
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Kenjiro Yamada (Kenzo)
評価 5
2024/04/25
あんまり教えたくないくらい 人も雰囲気もとても良いです！ パーソナルからスタジオレッスンもあり バイク、ダンス、ボクシング、ストレッチ、ピラティス、ヨガなどなど 充実していて、 毎月楽しく通わさせて頂いております。 今後ともよろしくお願い致します😊
Suwa Daniela
評価 5
2024/04/23
いつも明るく丁寧なスタッフの皆さんのおかげで楽し運動が続けられてます！ パーソナル、HIIT、ダンス、ボクシング、ヨガなどなど、、、幅広いレッスンが受けられるのもおすすめです。
fujiraku
評価 5
2024/04/07
ボクシングクラスに行きました。 受付から丁寧に案内していただき助かりました。レッスンはもうみっちり濃厚です。こんなに追い込んだの久々です。人数が少なかったので、1人にかける時間が多かったのもよかった。絶対また受けます
Hiroko Ishizuka
評価 5
2022/11/28
一人でも人見知りでも通いやすい雰囲気。 スタジオレッスンも5人-8人程度の人数制限があるので、衛生面でも安心感があります。 ワークアウトついでにネイルやセルフホワイトニングもできて便利です。
表参道でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
