この記事では、住吉周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
住吉のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、住吉でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Forzaフィットネススタジオ 住吉店 |
 |
グループレッスン | 1,950円/1回 | 必ずトレーナーがつく完全指導型 | 公式サイト 詳細 | |||
2 studio SHEEP 住吉 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,095円/1回 | どなたでも通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
3 chocoZAP 住吉一丁目 |
 |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
住吉で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
住吉でおすすめのピラティススタジオ3選
Forzaフィットネススタジオ 住吉店 - マシンピラティス×セミパーソナル
「Forzaフィットネススタジオ住吉店」は、住吉駅より徒歩1分のセミパーソナルスタジオです。6人までの少人数制で、個人に合わせて個別のメニューをトレーナーが提案します。マシンピラティスの他に、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチを組み合わせて大人のボディメイクができます。
Forzaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
必ずトレーナーがつく完全指導型
-
少人数制で手厚い指導
-
個別指導で周りの目が気にならない
Forzaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ライトプラン> 月3回:11,400円(税込) 月4回:14,300円(税込) 月6回:17,600円(税込) 月8回:20,800円(税込) <スタンダードプラン> 月3回:10,400円(税込) 月4回:13,300円(税込) 月6回:16,600円(税込) 月8回:19,800円(税込) <プレミアムプラン> 月3回:9,400円(税込) 月4回:12,300円(税込) 月6回:15,600円(税込) 月8回:18,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区住吉２丁目５−１７ＳＤビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 住吉駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（81件）
お肉大好き
評価 5
2024/09/26
初めてのジムで不安でしたが、トレーナーの方が優しく丁寧に教えてくださり、楽しくトレーニングする事ができてます。 室内も清潔感があり、綺麗です。 これから頑張って続けていきたいと思います！
りか
評価 5
2024/07/29
室内はいつも綺麗で清潔です。 予約も取りやすく、自分のスケジュールに合わせて通えているので有難いです。 毎回自分に合わせたトレーニングを考えてくれるので、何をしたら良いのかわからない人でも安心です☺︎
yu ko
評価 5
2024/07/17
週一回のペースで通っています。少しずつではありますが、重さや内容が変わっていくのでちょっとずつ筋トレできるようになってきています。時間帯によるとは思いますが、比較的空いていて、トレーナーの方がきちんと見ていてくれるのでフォームや回数などその都度確認しながらできます。
m k
評価 5
2023/07/19
池袋店から引き続きお世話になっています。 店舗の広さなどの差はありますが、住吉店もトレーナーさんが常駐してくださり、効率的にしっかりトレーニングできていると感じます！ ダイエットなどの期間がある目標もよいのですが、長く通った今思うこととしては週1回の運動習慣をつけられたことが本当...
続きをみる...
梅本芙未
評価 5
2023/04/01
トレーナーの方が明るく励ましてくれるので、キツイ筋トレも頑張れます！正しいフォームに直してくれるので、効果的に筋トレできるものとてもいいです！女性限定ジムなので、周りの目を気にし過ぎず、安心して利用できるも気に入ってます。
＼ Forzaを今すぐチェック ／
Forza公式サイト
https://forza-gran.com
studio SHEEP 住吉
「studio SHEEEP 住吉」は住吉駅より徒歩3分の場所に位置する、柔道整復師・理学療法士が在籍・監修するピラティススタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンがあり、お客様一人一人に合わせた最適なメニューが提供してくれます。
sheepの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
門前仲町駅から徒歩10分
-
一人一人に合わせたトレーニングメニュー
-
どなたでも通いやすい価格設定
sheepの料金
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン/回数券> 3回:22,500円(税込) 5回:36,500円(税込) 10回:71,000円(税込) <グループレッスン/月額制> 月4回:8,200円(税込) 月6回:11,300円(税込) 通い放題:14,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区猿江２丁目２−９鈴木ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 住吉駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時30分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（2件）
tomo
評価 5
2023/04/03
グループレッスンは少人数制で、先生がしっかり一人一人見てくださるのでとてもいいです！ どの先生も魅力的な方が多いです。 理学療法士の免許を持っている先生もいて、身体のこととても詳しいので、安心しておまかせできます！ とてもオススメなスタジオです♪
maiyo s
評価 4
2022/12/05
綺麗なスタジオでエアリアルヨガ、ピラティス等受講できます。6-8人の少人数ですが、恥ずかしいな、というときはプライベートも受けられます。初めてピラティスを受けましたが、スポーツ系国家資格を持っているオーナー兼インストラクターが丁寧に体を見てくれ落ち着いた雰囲気で指導してくれます。...
続きをみる...
chocoZAP 住吉一丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 住吉一丁目」は住吉駅より徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区住吉１丁目１７−１８アルページュ1F |
|---|---|
| アクセス | 住吉駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.1点（29件）
ハニー
評価 4
2023/08/01
初めてのジムですが、アブリで使い方もわかりやすくて安心して通っています。 24時間いつでも開いているので自分のペースでトレーニング出来ます。
K Y
評価 3
2023/05/08
便利なのに、、、 マシンが壊れても１か月以上直らない。だから行っても出来ない。 エステも脱毛も本当は数台あるはずが１台しか機能していないから全く予約が取れない。 最低限運動出来るようにして欲しい。
山内トッポジージョ
評価 4
2023/02/26
元々はTSUTAYA、その後まいばすけっと、そしてちょこざっぷになったこちらの店舗 菊川店がいつも混んでいるので、この近辺の客分散に役立ちそう トレッドミルとエアロバイクの数が多めなのが特徴？ トイレもあるのは便利 一階の路面店なので入りやすいのも○
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】住吉でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 住吉店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 住吉店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、住吉駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区住吉１丁目１７−２０住吉ビル9F |
|---|---|
| アクセス | 住吉駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4点（23件）
かず
評価 5
2024/10/26
入会して1ヶ月が過ぎました。更年期の不調を改善したくて体験してみたら、身体を伸ばしたり、深く呼吸をするのが気持ちよく次の日から隙間時間に1レッスン通い始めました。気持ちが前向きになり、レッスンが終わると肩こりや身体のだるさも改善されてきました。レッスンの種類がたくさんあってリラッ...
続きをみる...
しおり
評価 5
2024/09/16
通い初めて2年ほど経ちます。 始めるまでは続くか不安でしたが、飽きることなく楽しく通えています。 むしろ思っていた以上にハマり、多い時は週5で通っています。 インストラクターの方も受付スタッフの方も気さくに話しかけてくれるので、とても居心地が良いです。 これからもまだまだ続けられ...
続きをみる...
カネダケイコ
評価 5
2024/05/26
ー 運動しない、水分取らない、汗をかかないー 3つのないを克服する方法はホットヨガしたない！と、入会を決めました。初日から、ポーズのあとに必ず水分補給、そしてサラサラの汗が…そして翌日には肩のコリが軽くなっていたのでびっくりしました。スタッフの方々は親切で、いつも笑顔で迎えてくだ...
続きをみる...
Tamo
評価 5
2024/05/25
入会から約2年半、平日1回土曜日1回のペースをキープしており生活の一部になっています。行くと体が軽くなるし気分も上向きになります。先生やスタッフもみなさん明るくサバっとしてて対応も適切です。これからもできる限り続けたいと思います。物販の方は興味あるものだけに限定してます。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
住吉でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
