この記事では、押上周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
押上のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、押上でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 浅草吾妻橋 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ELEMENT 錦糸町店 |
 |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 | |||
3 ピラティスK オリナス錦糸町店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. パーソナル ピラティス&ヨガ HaNA |  |
マンツーマンレッスン | 8,800円/回 | 押上駅から徒歩3分の好立地 | 詳細 | |||
| 5. Pilates Studio Thyme |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 9,500円/1回 | 理学療法士の資格を持つインストラクター在籍 | 詳細 | |||
| 6. ピラティススタジオB＆B錦糸町 |  |
マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | プロダンサーやアスリートも通う確かな技術 | 詳細 |
押上でおすすめのピラティススタジオ7選
CLUB PILATES 浅草吾妻橋 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 浅草吾妻橋」は東武鉄道浅草駅より徒歩7分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
KanaCLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区吾妻橋１丁目２３−３０パトリア吾妻橋2F |
|---|---|
| アクセス | 東武鉄道浅草駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時30分 日曜日: 7時00分～18時30分 |
| 定休日 | - |
4.9点（81件）
miki
評価 5
2024/08/11
いろいろなクラスのレッスンがあり、先生方もとっても優しくて毎回通うのが楽しいです。 集団レッスンですが、個人へのアドバイスも必ずしてくださり、通い始めてから姿勢が良くなった気がします。 施設も綺麗で雰囲気もとても通いやすいです。
Luna
評価 5
2024/07/30
今年の1月から通い始めて、以前は全く運動していなかった私も無理なく楽しく続けることができています！予約も取りやすく、先生もスタッフの方々も親切です。
K N
評価 5
2024/07/06
ジムやヨガに通うのが続かず、以前から興味があったpilatesを近所で探したら、ちょうど自宅近くにあったため、無料体験をして通い出して1ヶ月経ちました！マシンピラティスは初めてでしたが既に肩こりが軽減されて姿勢も良くなった気がします！！！！色んなクラスがあるので飽きなく私でも通え...
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みのり
評価 5
2024/07/04
施設がきれい、いろんなクラスがある、いろんなインストラクターの方がいる、朝夜もやってる、予約簡単、など良い点が多いです！全くの初心者でしたが、枠によっては1人でも開催されるし基本少人数なので、丁寧に程よい距離感で教えていただけて、2ヶ月程経ちましたが明らかに心身ともに変化がありま...
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S T
評価 4
2024/07/01
オープンから通い始めました。ピラティスは他のところも通ってましたが、ここはマシンを使いながら楽しく通えています。ただ予約時のクラス内容が分かりにくいのと、受付の方の対応がまちまちなのが気になります。前のジムはコミュニティができていて、顔見知りが増えてそれがリピートに繋がってたので...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
ELEMENT 錦糸町店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 錦糸町店」は、錦糸町駅より徒歩10分押上駅(スカイツリー前)より徒歩9分とうきょうスカイツリー駅より徒歩16分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
KanaELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 4回:20,000円(税込) 8回:36,000円(税込) 通い放題:55,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区横川３丁目５−３エアリアル錦糸町101 |
|---|---|
| アクセス | 押上駅(スカイツリー前)より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（23件）
守屋玲央
評価 5
2024/06/29
とても気持ちよく、効果の出るトレーニングができました！トレーナーの太田さんもお人柄が良く、大満足です！
はばきり
評価 5
2024/04/28
始めて1ヶ月ちょっとですが運動習慣ができてきた気がします。 パーソナルジムにしてはリーズナブルで続けやすいしメニューも考えてくださるし着替えもあるので行くだけでOKなのも運動のハードルが下がって良いと思いました
rina f
評価 4
2024/03/30
進学の関係もあり、短い期間でしたがとてもお世話になりました！ 30分のサクッとトレーニングですが、トレーナーさんにしっかりみてもらえるのでとてもいい運動になりました。 トレーナーさんはトレーニング情報を見て的確にプランニングしてくれますし、フレンドリーでジムに行くのは楽しかった...
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rii mizu
評価 3
2024/03/14
お世話になっています。 トレーナーさんは熱心で、とても頼りになります。きかせたいところにしっかり効いてます。とても満足しています。 今後検討される方に留意点を記載します。 2月に入会しましたが、 3月からスタッフが減り月火休み、 土日も営業時間が短くなりました。 規約上記...
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まさや
評価 5
2023/08/30
通い始めて2ヶ月が経ちました。体重と体脂肪が減りました。30分で集中してできるので、とても通いやすいです！ 錦糸町にあるパーソナルジムとしてもハイレベルで、トレーナーの村さんや太田さんはトレーニングメニューの豊富さや筋肉や身体の働きに関する知識が豊富で、信頼できます。 なによ...
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ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
ピラティスK オリナス錦糸町店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK オリナス錦糸町店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、錦糸町駅より徒歩3分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
KanaピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区太平４丁目１−２ｏｌｉｎａｓ錦糸町４階 |
|---|---|
| アクセス | 錦糸町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～20時30分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.4点（79件）
ひまわり
評価 5
2024/08/28
体験を経て、とても楽しかったので入会しました。 インストラクターの方もとても優しく、他の参加者も活き活きとしていて雰囲気がいいです。 ワークアウトが終わった後は姿勢が開始前より良くなってる気がしています。
Shim
評価 5
2024/08/10
体験で伺いました！駅からも近く、施設内は清潔感があり、モチベーションが上がります。 マシンピラティスは最初は難しいですが、グループレッスンの中でも初心者を気にかけて適度に教えてくださり楽しく参加できました。 予約が取りやすいところも魅力的です。 ありがとうございました。
satoko m
評価 5
2024/06/27
通い始めてもうすぐ1年になります。人生初ピラティスだったので最初は右も左もわからずでしたが、インストラクターさん達が丁寧に指導してくれるので安心できました。個別に質問などした際にもとても丁寧にフィードバックしてもらえます。初めは上手くできなかった動きがだんだんとできるようになると...
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サマー（MIKA）
評価 5
2024/02/23
インストラクターさん達のCS度が控えめに言って最高。気持ちよく楽しく通えるスタジオです。マシンがやや小さめですが、体幹を意識でき、良い姿勢になれました。
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
パーソナル ピラティス&ヨガ HaNA
パーソナル ピラティス&ヨガ HaNAは押上駅から徒歩3分に位置する、初めての方でも安心して通えるピラティススタジオです。お客様それぞれに合わせたパーソナルメニューで体力・筋力UPだけでなく健康維持も実現できます。
HaNAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
押上駅から徒歩3分の好立地
-
過ごしやすい落ち着いた雰囲気のスタジオ
-
一人一人の特徴・課題に合わせたメニューを提供
HaNAの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区押上１丁目３７−２306 |
|---|---|
| アクセス | 押上駅(スカイツリー前)より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 16時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 16時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～15時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（11件）
おいちゃん
評価 5
2023/04/02
ピラティスが体幹強化や姿勢改善にいいと聞き体験に行ってきました。 初めに姿勢をみてもらって、癖や張りをとる動きをやり、終わったあとには体がスッキリしました！ お腹まわりもしっかり使った感じがあり続けてみたいと思いました。
G G
評価 5
2023/03/18
口コミを見て訪問させて頂きました！ 体の疲労感(特に肩こり…)があったのですが、一回のレッスンでかなり体が軽くなりました！！ レッスン前にしっかりと姿勢をみていただき、悩みを聞いていただいた上で、自分に合ったメニュー組みをして頂けます。 優しく丁寧にレッスン頂けるので、 マ...
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吉田寿美
評価 5
2023/03/16
レッスン前に身体の不調な所改善したい所を聞かれてからマシンピラティスのレッスンを行ったのですが、終わった後に首肩の痛みは無くなっていて身体が物凄く楽になっていました。私はO脚気味なのですがレッスン後に少し改善さらていて、O脚が治る事は一生ないと思っていたので本当にビックリしました...
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HIKARU KUDO
評価 5
2023/03/15
1回の体験でとても良い効果を実感することが出来ました。 私は、日頃からトレーニングはしていますが、普段使う筋肉とは異なる部分を刺激することができ、良いトレーニングになりました！
m mi
評価 5
2023/03/14
駅からとても近かったし、綺麗で心地よくトレーニングができました。 また、一つ一つの動きを丁寧に教えて頂けて、マンツーマンなので自分では意識できない部分も意識できるようになり効率よく理想の体に近づけるなと感じました。 マシンを使ったピラティスやったこと無かったですが、体を伸ばしたり...
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Pilates Studio Thyme
Pilates Studio Thymeは本所吾妻橋駅から徒歩1分に位置する、2024年1月にオープンしたピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターがピラティスを通じてお客様の心と健康をサポートし、身体の機能の回復に繋げます。
Thymeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
本所吾妻橋駅から徒歩1分の好立地
-
理学療法士の資格を持つインストラクター在籍
-
パーソナルなので初心者でも安心して通える
Thymeの料金
| 入会金 | 12,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンスリープラン> 月2回:20,000円(税込) 月3回:29,400円(税込) 月4回:38,000円(税込) <チケットプラン> 1タイム(有効期限30日):12,000円(税込) 12タイム(有効期限180日):116,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区吾妻橋２丁目３−１１冨久井ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 本所吾妻橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時30分 火曜日: 9時30分～19時30分 水曜日: 9時30分～19時30分 木曜日: 9時30分～19時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～17時10分 日曜日: 9時30分～17時10分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（9件）
Mie
評価 5
2024/06/22
「骨盤の動きと股関節」のワークショップに参加させていただきました。内容が凝縮されてわかりやすい説明で、本当に勉強になりました。 骨盤の安定が難しいお客様のことを相談したら、丁寧に理由や改善策を教えていただけました。 すぐに使えるキューイングやタクタイルなど、今必要なことを知ること...
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ayako
評価 5
2024/06/20
「悩めるピラティスインストラクター向けのワークショップ」に参加しました。今日は２回目で股関節と骨盤をテーマにしたワークショップでした。私達のペースに合わせて進行してくれました。イラストと模型を使い分かりやすく、最後にはエクササイズに繋げて教えてくださったので、すぐに実践できそうで...
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Yu N
評価 5
2024/05/12
1月から月2回通っています。4ヶ月過ぎて体重が減っていることに気がつきました！ラクにダイエットできて感動。気になっていた腰痛もほぼありません。月1回開催のワークショップでは、理学療法士さんの目線で理論的にわかりやすく教えて頂けるから、体の使い方を日常生活でも意識できるようになって...
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T M
評価 5
2024/04/06
姿勢改善と肩こりメンテナンスで通ってます。 理学療法士の先生の丁寧な指導でレッスン後は姿勢がシャンとした感覚に。 最近流行りのピラティスですが、ちゃんと体のどこを意識したらいいか分かりやすいレッスンなので、しっかり体改善のピラティスをしたい人にはオススメです。 スタジオも清潔感が...
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dv p
評価 5
2024/02/03
股関節痛の改善のため通っています。 明るく清潔感のあるスタジオで、医療知識のある先生に指導してもらえて安心です！ レッスンの後は毎回歩きやすくなります。
ピラティススタジオB＆B錦糸町
ピラティススタジオB＆Bは、パーソナル指導を中心としたピラティススタジオです。プロのダンサーやアスリートにも選ばれるほどの専門性を持ち、マシンピラティスやシルクサスペンションなど、多岐にわたるプログラムが提供されています。
B＆Bの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プロダンサーやアスリートも通う確かな技術
-
カスタマイズ可能な様々なメニュー
-
シェイプアップや姿勢改善に効果的なレッスン
B＆Bの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:10,725円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区錦糸２丁目４−１０ライオンズマンション錦糸町第２302 |
|---|---|
| アクセス | 錦糸町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（71件）
ヤマグチ
評価 5
2024/05/19
通い始めてから姿勢が良くなったと周りに言われます！セッション前と後で見た目が明らかに変わってるので凄いなと思います。変化を感じられるので通っていて楽しいです。トレーナーの方も優しく、わかりやすく教えてくださるので、これからも通わせていただきます！
きよ
評価 5
2024/05/06
週1ペースで半年通わせて頂いてます。 その時々で、トレーナーさんは違いますが、前回からの引継ぎもスムーズで、どなたも非常に丁寧に教えて頂けます。 ピラティス初心者の方でも安心して通えるスタジオだと思います。
AF
評価 5
2024/04/29
結婚式に向けやってみたかったピラティス。 3店舗程体験に行きましたがこちらが1番良く実際に通っております。どの先生になっても自分に合ったやり方で姿勢が良くなったのが本当に分かりました。自宅でできるトレーニングや今日はここを集中的にやりたいなど合わせたトレーニングができるのでどこよ...
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k m
評価 5
2024/02/29
結婚式のボディメイクで2ヶ月ほど利用しました。運動経験もなく、マシンピラティスを初めてやりましたが、すごく良かったです！ 筋トレや有酸素のようにしんどくはないのに、ピンポイントで筋肉を動かしているからか結果は出やすいと思います✨ 正しい姿勢も身につきました！
古宇田博一（しゃぁみんこうだ）
評価 5
2023/12/02
妻と二人でピラティスに通いたくて、男性会員も通える先をインターネットで調べてB&B錦糸町スタジオを見つけました。店内は清潔感があり、和やかな雰囲気でレッスンを受けています。通い初めて一ヶ月ですが、体幹がしっかりとしてきているのを感じますし、体重や体脂肪も順調に落ちてきています。コ...
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ソウプラス 錦糸町店
ソウプラスは、ダンスやピラティスを通じて身体の歪みや痛みの解消を目指す方々に最適な設備と環境を提供するピラティススタジオです。また、フリーパスやデイタイムパスなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる多様な会員プランが特徴です。
ソウプラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
他のスタジオには無い独自のプログラムが充実
-
ストレッチや骨盤矯正プランで美しい体へ
-
1回で変化を感じる効果的なプログラム
ソウプラスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:22,000円(税込) 8回:17,600円(税込) 4回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋４丁目２５−１０加藤ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 錦糸町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～15時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（78件）
ももも
評価 5
2024/04/09
レッスンを受け始めて1年半程ですが、とても楽しく通えています。先生方の骨や筋肉の説明を聞くのが大好きで、ずっと聞いていられます。ピラティスで学んだことを日々の動きに落とし込めるように、先生方がいつも声かけをしてくださるし、いつもポジティブな空気で教えてくださるので、感謝しています...
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A K
評価 5
2024/01/31
初めて伺いました！天井が高く、清潔な空間。カラフルな色彩に目が躍るなか、ピラティスのレッスンを受けました。 呼吸を大事に、詰まった肩や股関節にフォーカスした動き満載で、60分でカラダの変化を感じられました。とても満足です。また来ます！
はるのぷーさん
評価 5
2023/11/23
週1程度で通っています。 レッスン後には前屈で床に指先が付くようになったり、確実に体が軽くなります。 その時々で自分が受けたいレッスンを選べるのも良いですし、たまに行われるスペシャルレッスンもとても楽しいです！ 先生方も優しい方々で、上手くできない動きもポジティブに捉えながら頑張...
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ぷーちゃんいちご
評価 5
2023/11/21
体調不調が続き錦糸町店に通わせていただきました。先生の指示してくれる動作がわかりやすくその動作をする理由なども説明してくれてレッスンを続けてるうちに確実に体調が良くなっていきました。ゆっくりとした呼吸から、背骨を意識した動き、こんなにも身体と向き合ったのは初めてで心地良いです。こ...
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大戸瑠里子
評価 5
2023/11/12
呼吸の入れ方や身体の正しい位置をレクチャー頂けるので、毎回効果を感じています。 週1回ペースで無理なく通い続けられるのが良いですね。通い始めてすでに4年が経ち、お陰様で整体いらずの生活になりました。
押上でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
