「水天宮でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤水天宮のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
水天宮でおすすめのピラティススタジオ6選
水天宮エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ELEMENT 水天宮前店 |
 |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ピラティス日本橋 |
 |
理学療法士の資格を持つインストラクター多数在籍 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 4. プリマ 人形町店 |  |
マシンピラティス×バレエ | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 5. studio caapah 水天宮 |  |
最大8名の少人数制クラス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 6. OLUTANApilates 茅場町・新川店 |  |
30分マシンピラティス/グループ＆パーソナル両対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 616円/1回 | 詳細 |
「水天宮で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル形式】 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目２９−５ウィンド水天宮ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（288件）
Sato Shiori
評価 5
2025/07/08
まだ入会したばかりで、初めてのピラティスですが丁寧に指導してくださるので、行くのが楽しみになっています。
SATOMI
評価 4
2025/05/27
会社の近くで、マシンピラティスが出来る所を探してました。 行ってみたら、マシンの説明や運動中のサポートなど、一人一人にあわせて説明していただけたので、自分では分からない癖などを治せて、簡単な運動なのにとてもいい汗がかけました。
しぃ
評価 5
2025/05/03
初めてのピラティス！丁寧に使い方や呼吸方法を教えていただけました。３０分でじんわり汗がかけて、すごく気持ちいいです！これから頑張ります！
矢野恵
評価 5
2025/05/02
初めてピラティスしましたがなかなか難しいですがとても丁寧に教えてもらえるので、続けていきたいです。 室内も清潔で音楽も乗りが良いので楽しく通えそうです
Chi Ka
評価 5
2024/08/07
通い始めて半年、月8回通っています。クラス制ではないので行きたい時にすぐ伺えるのが良く、またつきっきりでも放置でもないので、正しい姿勢でトレーニングできるので痛める心配もないです。トレーナーさんもいつもとても丁寧なので、入会を迷ってる方がいらっしゃれば一度見学に行かれるのもおすす...
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Reina
評価 5
2024/07/23
施設がとても新しくて、綺麗でした👍 やり方分かりやすく、ご案内が丁寧でした🥰 紹介クーポン事前に友達から頂いた方が月2000円くらいやすくなります🔆 超お得です🉐
高見美加
評価 4
2024/07/16
ピラティス自体が初めてで、更にマシンを使用してのトレーニング。 ピラティスは、呼吸や姿勢が重要で初心者には難易度が高いと思いましたが、丁寧に教えてもらいながら利用することができました。 多分慣れれば、楽しめると思います。 週2回程通い、今後の自分に期待です。
田中翔子
評価 4
2024/07/15
見学会では実際にマシンを試すことはできませんが、トレーニングの流れや料金体系等をわかりやすく説明していただけました。初回トレーニングではインストラクターさんが付きっきりでやり方を教えてくださいます。わかりやすくてありがたかったです。
滑川まさえ
評価 5
2024/06/25
会社から近くて、キレイな施設で気に入ってます。 インストラクターの皆さんも優しく、丁寧に教えてくださるので運動が苦手な私でも半年続けてます。 これからも毎日通いたいと思います。
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
ELEMENT 水天宮前店 - 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ELEMENT 水天宮前店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円(税込) 月8回：40,000円(税込) 通い放題：55,000円 |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋浜町３丁目１７−２丸松陶器ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
ELEMENTのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
ピラティス日本橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティス日本橋は水天宮前駅から徒歩2分に位置する、オンラインレッスンなど多種多様なコースを体験できるピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターが多数在籍しており、お客様の「身体がだるい」「朝起きても疲れが取れない」といったお悩みに合わせて、姿勢改善や腰痛や肩こりなどの不調改善をサポートします。
マシンとマットを使用したプライベートレッスンやセミプライベートレッスン、オンラインレッスン、出張レッスンなど、多様なニーズに対応。お客様に寄り添った指導が口コミでも高い評価を得ています。
ピラティス日本橋の料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額料金：1セッション分8,800円(税込) <プライベートレッスン追加回数券> 3回チケット:27,500円(税込) 5回チケット:44,000円(税込) ＜オンラインピラティス＞ 1回30分:3,500円(税込) |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋箱崎町３２−３秀和日本橋箱崎レジデンス1004 |
| 営業時間 | - |
4.5点（2件）
吉田透
評価 5
2025/08/05
ひなの
評価 4
2019/02/28
ネイルクレヨンさん とても丁寧な接客で、楽しい時間を過ごせました。またお願いしたいです。 ありがとうございました。
プリマ 人形町店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「プリマ 人形町店」は人形町駅から徒歩1分、水天宮前駅から徒歩5分に位置する、女性専用のマシンンピラティススタジオです。マシンピラティスとバレエを組み合わせた高品質なマンツーマン指導を受講することができます。
実際に利用した方からは「身体の使い方が変わり、生活が楽になった」「優しく的確にアドバイスしてくれる」といった声が上がっているため、ピラティス初心者さんや、正しい動きを身につけて日常を軽やかに過ごしたい方に特におすすめです。
プリマの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマンレッスン(50分)> 月3回:29,700円(税込) 月4回:35,200円(税込) 月6回:49,500円(税込) 月8回:61,600円(税込) |
| アクセス | 人形町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町２丁目７−２大江戸アクセス2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～21時30分 日曜日: 9時30分～21時30分 |
4.9点（37件）
Mayura
評価 5
2025/09/17
8月から通いはじめました。 アルゼンチンタンゴを習っているため、体幹や股関節の柔軟性強化を中心にレッスンをしていただいております。 毎回、丁寧で分かりやすいご説明と、細かな励ましがとても嬉しいです。 ご指導下さる方はパレリーナ経験者の皆さまばかりで、バレエの要素満載で大変勉強にな...
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MARIKO Tanaka
評価 5
2025/09/04
個人に合わせたプログラムを作ってくれます。どこに力を入れる、どこの力は抜く、など細かく教えていただけるのはマンツーマンならではです。お手本も示してくださり、骨格標本も登場します。身体の使い方に変化があり、生活動作が楽になりました。自分の身体の筋肉同士で引っ張り合う感覚は初めてでし...
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A*・
評価 5
2025/06/26
ヨガの経験はありましたが、ピラティスは初めてです。 マンツーマンなのでしっかり見てもらえるし、難しいポーズも優しく教えてくれます。 自分の身体としっかり向き合えてる感じがあります。 パーソナルレッスンを受けるにあたり、色々悩みましたが(金額とか内容とか)やってみてよかったです！ ...
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Tm4 441
評価 5
2025/05/20
年齢とともに筋力低下を感じるようになり、一度きっちり体を見直そうと入会しました。マット、マシンを混ぜながら、体の動きやクセ、偏り、筋力をつけるべきところなど、初心者にもわかりやすく教えてもらっています。自分の体なのにこれまで意識したこともない部分がたくさんあって、序盤は驚きという...
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A T
評価 5
2024/12/16
パーソナルレッスンは初めて受けましたが、身体の動かし方や筋肉の使い方など、細かく見ていただけるので、レッスン後はいつも筋肉痛になります。体の使えていない筋肉を的確に指摘し、メニューを組んでくださるので、悩みだった巻き肩、反り腰、ぽっこりお腹の改善に少しずつ向かってる自覚があります...
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Mina
評価 5
2024/12/03
運動経験もなく、身体も硬いのですが、レベルに合わせて優しく指導していただけるので続けられています。 最初は全然出来なかったことが少しずつ出来るようになり、以前に比べると姿勢が良くなってきたのか、腰痛も軽減されてきた気がします。 見た目も胸元が明らかにすっきりし、お腹も腹筋がついて...
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Mi I
評価 5
2024/12/03
10月から通い始めて2ヶ月ほどになります。 来年3月の結婚式に向けて、巻き肩や姿勢、ぽっこりお腹をなんとかしたく通い始めました！ ピラティスは難しいと聞いていたので、運動は今まで全くして来ず、身体も硬い自分でも出来るか心配でしたが、意識の向け方や体の使い方など先生の教え方が本当に...
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remi yamakawa
評価 5
2024/10/08
丁寧なカウンセリングと、トレーナーの方の専門的な知識に基づくアドバイスのおかげで、効かせたい場所にアプローチできて、気持ちよく身体を動かすことができました。意識する場所をピンポイントで教えてくれるので分かりやすく、ピラティス初心者ですがしっかり身体を使えていた感覚があります。強度...
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ねま
評価 5
2024/09/19
初めてのピラティスでした。身体の使い方を丁寧に指導していただきました。 普段ヨガはやっていますが、効く筋肉が違っていたりと新しい発見ができました。 スタジオも綺麗で広く、とても良かったです⭐︎
studio caapah 水天宮
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
studio caapah（スタジオ チャーパ）は、水天宮前駅から徒歩5分、清澄白河駅から徒歩13分に位置する、少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。マットピラティスのグループレッスンは、最大8名の少人数制だから丁寧な指導を受けられます。
ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムもあるので、「ピラティスとヨガ、どちらもやってみたい」という方にもおすすめです。
caapahの料金
| 入会金 | 4,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回:13,200円(税込) 8回:24,640円(税込) 10回:28,600円(税込) |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋中洲１−９パシフィック浜町1F1F（108 |
| 営業時間 | - |
5点（1件）
いいだなおこ
評価 5
2019/11/21
先生が一人一人の状態に合わせて指導してくださるので、周りと同じようにできるのかな？と不安に思っていても、無理なく安全に出来ると思います。 先生も通っている方も話しやすい方たちばかりです。 続けることで身体の不調が段々と改善されていくのがわかって、整体やマッサージに通うよりオスス...
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OLUTANApilates 茅場町・新川店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「OLUTANApilates 茅場町・新川店」は、女性のボディラインに特化した30分完結型マシンピラティス”を提供する女性専用スタジオ音楽に合わせて楽しく動く30分間のグループレッスンで、ウエストやヒップなど女性らしいしなやかなラインを目指します。
個別ルームも設けており、グループレッスンではできない動きや種目にも取り組むことが可能です。「身体の変化を実感できる」「説明が丁寧で楽しい」といった声が多数あります。
OLUTANApilatesの料金
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 月2回：6,600円(税込) 月4回：8,800円(税込) 月8回：11,000円(税込) 【パーソナルレッスン】 1回：15,950円(税込) 10回：104,500円(税込) 20回：192,500円(税込) |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中央区新川１丁目２９−１３永代橋エコピアザビル |
| 営業時間 | - |
OLUTANApilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
水天宮のピラティススタジオの一問一答
水天宮でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
水天宮でマットピラティスが受けられるスタジオは？
水天宮でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
水天宮でグループレッスンが受けられるスタジオは？
水天宮エリアの女性専用ピラティススタジオは？
水天宮で体験レッスンが受けられるスタジオは？
水天宮でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
