「水天宮でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤水天宮のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
水天宮のピラティス | スタジオ比較表
水天宮エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ELEMENT 水天宮前店 |
 |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 プリマ 人形町店 |
 |
マシンピラティス×バレエ | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティス日本橋 |  |
理学療法士の資格を持つインストラクター多数在籍 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 5. OLUTANApilates 茅場町・新川店 |  |
30分マシンピラティス/グループ＆パーソナル両対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 616円/1回 | 詳細 | ||
| 6. studio caapah 水天宮 |  |
最大8名の少人数制クラス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 |
水天宮のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
水天宮のピラティス | おすすめ人気6選
水天宮エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店水天宮前駅より徒歩1分
- 2ELEMENT 水天宮前店水天宮前駅より徒歩4分
- 3プリマ 人形町店人形町駅より徒歩1分
- 4ピラティス日本橋水天宮前駅より徒歩2分
- 5OLUTANApilates 茅場町・新川店八丁堀駅より徒歩7分
- 6studio caapah 水天宮水天宮前駅より徒歩7分
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店
「URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店」は、水天宮前駅より徒歩1分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。ピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えられるレッスンが、1回あたり1,485円から受けられます。
効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」と口コミでも好評で、隙間時間にフラット通いたい方やピラティスを習慣化したい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目２９−５ウィンド水天宮ビル2F |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（309件）
Kimmy F A
評価 5
2026/07/07
マシンピラティス初心者でしたが、スタッフさんがしっかりフォローしてくれます。 30分程度で終わるので、帰る時にはもっとやりたい！という気持ちになります🥹それが継続の秘訣です💓
宮越友萌
評価 5
2026/06/30
いつも丁寧に指導してくださってありがたいです。これまで、運動が続かなかったですが、ここに来てからは、通うのが楽しいです！慣れない中でも沢山サポートしてもらえるので、頑張れます！これからもよろしくお願いします。
鈴木楓
評価 5
2026/05/22
今回2回目ですが、とても楽しいです！ 行きたい時に行けるので仕事があっても通いやすいです。正しい姿勢や動かし方を丁寧に教えてくださるので、効いてるところも分かりやすいです。
焼肉定食
評価 3
2026/04/01
普段は系列の別の2店舗をメインで利用しており、水天宮前に用事がありこちらの店舗を初めて利用しましたがインストラクターの方々の覇気がなく、態度が怠惰に感じられスタジオ自体の雰囲気も図書館のようで声を発するのも忍びなくとても居心地が悪く感じもうこちらの店舗は利用したくないと思いました...
続きをみる...
からりおん
評価 5
2026/01/25
9月から週2〜3回で通っています！ 事前予約不要でサクッと30分受けられるので、自分のライフスタイルに運動習慣を取り入れやすいです🎶 普段はデスクワークで猫背や腰の痛みが気になっていたのですが、周りから｢姿勢が綺麗｣｢身長伸びた？｣と言われることが増えました！ 自分でもお腹に力...
続きをみる...
m. y.
評価 5
2026/01/08
これまで全く運動習慣がありませんでしたが、予約が要らず30分がちょうど良く、スタッフのみなさんも優しいので、続けたいと思います！
takako mm
評価 4
2025/12/26
怪我してから体を動かすのが怖くなり、大事にし過ぎた結果、関節痛、筋肉のこわばり、ちょっと歩いても疲れる、など悪い事ばかり。 YouTubeで、高齢女性が無理なく運動出来て、歩けるようになった動画（リハビリ施設だったかな）を観て、始めたいと思いました。 会社の近くで、予約なしでも行...
続きをみる...
mmm
評価 5
2025/12/02
初めてのピラティスで不安いっぱいでしたが、見学の際にこれならいけるかなと契約しました。初回が終わりましたが、優しく親切に教えてくださり、一度に無理しすぎないのでこれからも楽しく続けていけそうです！ 少しずつ身体の使い方を覚えていけたらいいなと思っています。
ゆりゆり
評価 5
2025/10/16
夫の紹介で通い始めました。 自分の好きな時間で、2分5種類のメニューを2週するので、30分程度なので通いやすいです。 スタッフさんもみなさん丁寧です。 これから頑張って通いたいと思います✩.*˚
Sato Shiori
評価 5
2025/07/08
まだ入会したばかりで、初めてのピラティスですが丁寧に指導してくださるので、行くのが楽しみになっています。
SATOMI
評価 4
2025/05/27
会社の近くで、マシンピラティスが出来る所を探してました。 行ってみたら、マシンの説明や運動中のサポートなど、一人一人にあわせて説明していただけたので、自分では分からない癖などを治せて、簡単な運動なのにとてもいい汗がかけました。
しぃ
評価 5
2025/05/03
初めてのピラティス！丁寧に使い方や呼吸方法を教えていただけました。３０分でじんわり汗がかけて、すごく気持ちいいです！これから頑張ります！
矢野恵
評価 5
2025/05/02
初めてピラティスしましたがなかなか難しいですがとても丁寧に教えてもらえるので、続けていきたいです。 室内も清潔で音楽も乗りが良いので楽しく通えそうです
Chi Ka
評価 5
2024/08/07
通い始めて半年、月8回通っています。クラス制ではないので行きたい時にすぐ伺えるのが良く、またつきっきりでも放置でもないので、正しい姿勢でトレーニングできるので痛める心配もないです。トレーナーさんもいつもとても丁寧なので、入会を迷ってる方がいらっしゃれば一度見学に行かれるのもおすす...
続きをみる...
Reina
評価 5
2024/07/23
施設がとても新しくて、綺麗でした👍 やり方分かりやすく、ご案内が丁寧でした🥰 紹介クーポン事前に友達から頂いた方が月2000円くらいやすくなります🔆 超お得です🉐
高見美加
評価 4
2024/07/16
ピラティス自体が初めてで、更にマシンを使用してのトレーニング。 ピラティスは、呼吸や姿勢が重要で初心者には難易度が高いと思いましたが、丁寧に教えてもらいながら利用することができました。 多分慣れれば、楽しめると思います。 週2回程通い、今後の自分に期待です。
田中翔子
評価 4
2024/07/15
見学会では実際にマシンを試すことはできませんが、トレーニングの流れや料金体系等をわかりやすく説明していただけました。初回トレーニングではインストラクターさんが付きっきりでやり方を教えてくださいます。わかりやすくてありがたかったです。
滑川まさえ
評価 5
2024/06/25
会社から近くて、キレイな施設で気に入ってます。 インストラクターの皆さんも優しく、丁寧に教えてくださるので運動が苦手な私でも半年続けてます。 これからも毎日通いたいと思います。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円(税込)！
毎月の会費が永久割引！
※適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
ELEMENT 水天宮前店
「ELEMENT 水天宮前店」は、水天宮前駅より徒歩4分にある、完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオです。1回30分のレッスンを月4回22,000円(税込)から利用でき、無理なく続けられる料金設定が魅力。
手ぶらでOKでウェア・タオル・プロテインが無料、月8回フルタイムなら通い放題と同等の自由度で続けられるため、忙しい方や、効率よくボディメイクをしたい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋浜町３丁目１７−２丸松陶器ビル2F |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（36件）
love dragon ball
評価 5
2026/07/02
通って1ヶ月ですが既に体型の変化や仕事での疲れ具合に変化を感じています。トレーナーさんも優しく、正しいフォームに直して下さるのでトレーニング効果の高さにも驚いてます！また、私の体調や1日の予定等でもメニューを調整して貰えるので安心感しかありません。 料金もパーソナルなのに良心的な...
続きをみる...
Miki Kobayashi
評価 5
2026/05/05
入会して3ヶ月ほどですが、毎回楽しく通わせていただいています。 フォームや姿勢を細かくチェックし、その場で的確なアドバイスをいただけるので、短期間でもしっかりとトレーニングの効果を実感できています。 自分では気づかない体の使い方の癖を把握した上で、その日のコンディションに合わせた...
続きをみる...
M
評価 5
2026/04/21
小野さんがいつも丁寧に教えてくださり、また他のスタッフさんもみなさんとても優しいです。情報共有がスタッフ内でしっかりおり、パーソナライズされていて、普通のジムとの違いを感じます。おすすめのことや食事なども教えてくださり、毎回とてもたのしいです！ がんばってこれからも通いたいと思...
続きをみる...
石川智子
評価 5
2026/02/24
入会して5ヶ月。三日坊主の私がこんなに楽しく通えているのはトレーナーさんが親しみやすくとても熱心だからだと思います。 もっと自分の身体を知り進化させたいです。
Michi Sato (Michi)
評価 5
2026/01/20
約4ヶ月ほど通っています。 元々運動は全くしていませんでしたが、 体力の衰えを感じ一念発起、入会しました。 正しくトレーニングをするには初心者が独学でやるのは大変です。 その点パーソナルで自分の目的、その日のコンディションに応じて、 プロのトレーナーさんがメニューを組んでくれます...
続きをみる...
野谷豪
評価 5
2026/01/15
いつも大変お世話になっております！ 30分という短い時間ですが、いい運動をさせてもらっています！ 丁寧かつみっちりトレーニングをしていただけるので、満足感も高いです！
A
評価 5
2025/12/09
着替え込みで1枠30分なので、ピラティス初心者の私でも通いやすいです。 日中であれば比較的予約も取りやすいです。 身体の使い方や呼吸を毎回丁寧に教えてもらえるので、楽しくて続けられています。
s u
評価 5
2025/12/09
ピラティスのレッスンでは一度動きの見本を先生が見せてくれたり、動きや目的の説明があるので、わかりやすく安心感があります。通う前は30分だと短いのではと思いましたが、集中できて疲労感も適度にあるため、自分にはちょうど良かったです。 半年ほど通っていますが姿勢や歩き方が良くなってきた...
続きをみる...
はるか
評価 5
2025/11/21
パーソナルなので、自分の体調や希望に合わせてトレーニングを組んでもらえるため無理なく続けられます！ また、基本30分なのですがトレーナーさんがしっかり動き方もサポートしてくださるため、短い時間で集中してトレーニングできる点も忙しい方にこそオススメです！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン】
体験当日の入会で体験料：3,300円→無料！
体験当日の入会で入会金：33,000円→半額！※
※割引キャンペーン実施店舗に限ります。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
プリマ 人形町店
「プリマ 人形町店」は人形町駅から徒歩1分、水天宮前駅から徒歩5分に位置する、女性専用のマシンンピラティススタジオです。マシンピラティスとバレエを組み合わせた高品質なマンツーマン指導を受講することができます。
実際に利用した方からは「身体の使い方が変わり、生活が楽になった」「優しく的確にアドバイスしてくれる」といった声が上がっているため、ピラティス初心者さんや、正しい動きを身につけて日常を軽やかに過ごしたい方に特におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マンツーマンレッスン(50分)> 月3回:29,700円(税込) 月4回:35,200円(税込) 月6回:49,500円(税込) 月8回:61,600円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町２丁目７−２大江戸アクセス2階 |
| アクセス | 人形町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～21時30分 日曜日: 9時30分～21時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（37件）
Mayura
評価 5
2025/09/17
8月から通いはじめました。 アルゼンチンタンゴを習っているため、体幹や股関節の柔軟性強化を中心にレッスンをしていただいております。 毎回、丁寧で分かりやすいご説明と、細かな励ましがとても嬉しいです。 ご指導下さる方はパレリーナ経験者の皆さまばかりで、バレエの要素満載で大変勉強にな...
続きをみる...
MARIKO Tanaka
評価 5
2025/09/04
個人に合わせたプログラムを作ってくれます。どこに力を入れる、どこの力は抜く、など細かく教えていただけるのはマンツーマンならではです。お手本も示してくださり、骨格標本も登場します。身体の使い方に変化があり、生活動作が楽になりました。自分の身体の筋肉同士で引っ張り合う感覚は初めてでし...
続きをみる...
A*・
評価 5
2025/06/26
ヨガの経験はありましたが、ピラティスは初めてです。 マンツーマンなのでしっかり見てもらえるし、難しいポーズも優しく教えてくれます。 自分の身体としっかり向き合えてる感じがあります。 パーソナルレッスンを受けるにあたり、色々悩みましたが(金額とか内容とか)やってみてよかったです！ ...
続きをみる...
Tm4 441
評価 5
2025/05/20
年齢とともに筋力低下を感じるようになり、一度きっちり体を見直そうと入会しました。マット、マシンを混ぜながら、体の動きやクセ、偏り、筋力をつけるべきところなど、初心者にもわかりやすく教えてもらっています。自分の体なのにこれまで意識したこともない部分がたくさんあって、序盤は驚きという...
続きをみる...
A T
評価 5
2024/12/16
パーソナルレッスンは初めて受けましたが、身体の動かし方や筋肉の使い方など、細かく見ていただけるので、レッスン後はいつも筋肉痛になります。体の使えていない筋肉を的確に指摘し、メニューを組んでくださるので、悩みだった巻き肩、反り腰、ぽっこりお腹の改善に少しずつ向かってる自覚があります...
続きをみる...
Mina
評価 5
2024/12/03
運動経験もなく、身体も硬いのですが、レベルに合わせて優しく指導していただけるので続けられています。 最初は全然出来なかったことが少しずつ出来るようになり、以前に比べると姿勢が良くなってきたのか、腰痛も軽減されてきた気がします。 見た目も胸元が明らかにすっきりし、お腹も腹筋がついて...
続きをみる...
Mi I
評価 5
2024/12/03
10月から通い始めて2ヶ月ほどになります。 来年3月の結婚式に向けて、巻き肩や姿勢、ぽっこりお腹をなんとかしたく通い始めました！ ピラティスは難しいと聞いていたので、運動は今まで全くして来ず、身体も硬い自分でも出来るか心配でしたが、意識の向け方や体の使い方など先生の教え方が本当に...
続きをみる...
remi yamakawa
評価 5
2024/10/08
丁寧なカウンセリングと、トレーナーの方の専門的な知識に基づくアドバイスのおかげで、効かせたい場所にアプローチできて、気持ちよく身体を動かすことができました。意識する場所をピンポイントで教えてくれるので分かりやすく、ピラティス初心者ですがしっかり身体を使えていた感覚があります。強度...
続きをみる...
ねま
評価 5
2024/09/19
初めてのピラティスでした。身体の使い方を丁寧に指導していただきました。 普段ヨガはやっていますが、効く筋肉が違っていたりと新しい発見ができました。 スタジオも綺麗で広く、とても良かったです⭐︎
ピラティス日本橋
ピラティス日本橋は水天宮前駅から徒歩2分に位置する、オンラインレッスンなど多種多様なコースを体験できるピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターが多数在籍しており、お客様の「身体がだるい」「朝起きても疲れが取れない」といったお悩みに合わせて、姿勢改善や腰痛や肩こりなどの不調改善をサポートします。
マシンとマットを使用したプライベートレッスンやセミプライベートレッスン、オンラインレッスン、出張レッスンなど、多様なニーズに対応。お客様に寄り添った指導が口コミでも高い評価を得ています。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額料金：1セッション分8,800円(税込) <プライベートレッスン追加回数券> 3回チケット:27,500円(税込) 5回チケット:44,000円(税込) ＜オンラインピラティス＞ 1回30分:3,500円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区日本橋箱崎町３２−３秀和日本橋箱崎レジデンス1004 |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（2件）
吉田透
評価 5
2025/08/05
ひなの
評価 4
2019/02/28
ネイルクレヨンさん とても丁寧な接客で、楽しい時間を過ごせました。またお願いしたいです。 ありがとうございました。
OLUTANApilates 茅場町・新川店
「OLUTANApilates 茅場町・新川店」は、女性のボディラインに特化した30分完結型マシンピラティス”を提供する女性専用スタジオ音楽に合わせて楽しく動く30分間のグループレッスンで、ウエストやヒップなど女性らしいしなやかなラインを目指します。
個別ルームも設けており、グループレッスンではできない動きや種目にも取り組むことが可能です。「身体の変化を実感できる」「説明が丁寧で楽しい」といった声が多数あります。
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 月2回：6,600円(税込) 月4回：8,800円(税込) 月8回：11,000円(税込) 【パーソナルレッスン】 1回：15,950円(税込) 10回：104,500円(税込) 20回：192,500円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区新川１丁目２９−１３永代橋エコピアザビル |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
studio caapah 水天宮
studio caapah（スタジオ チャーパ）は、水天宮前駅から徒歩5分、清澄白河駅から徒歩13分に位置する、少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。マットピラティスのグループレッスンは、最大8名の少人数制だから丁寧な指導を受けられます。
ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムもあるので、「ピラティスとヨガ、どちらもやってみたい」という方にもおすすめです。
| 入会金 | 4,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回:13,200円(税込) 8回:24,640円(税込) 10回:28,600円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区日本橋中洲１−９パシフィック浜町1F1F（108 |
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（1件）
いいだなおこ
評価 5
2019/11/21
先生が一人一人の状態に合わせて指導してくださるので、周りと同じようにできるのかな？と不安に思っていても、無理なく安全に出来ると思います。 先生も通っている方も話しやすい方たちばかりです。 続けることで身体の不調が段々と改善されていくのがわかって、整体やマッサージに通うよりオスス...
続きをみる...
水天宮のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
水天宮でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
水天宮でおすすめのパーソナルピラティススタジオを6件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
水天宮で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
水天宮で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
水天宮のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「水天宮で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
水天宮のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！