この記事では、月島周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
月島のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、月島でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ホットヨガスタジオLAVA 月島店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | 学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル | 公式サイト 詳細 | |||
2 URBAN CLASSIC PILATES 月島 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
3 WellBe 勝どき |
 |
マンツーマンレッスン | 7,040円/1回 | 子連れでも安心して通える | 詳細 |
月島でおすすめのピラティススタジオ3選
ホットヨガスタジオLAVA 月島店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 月島店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、月島駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区月島１丁目８−３ＢＲ月島１ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 月島駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時30分 火曜日: 7時00分～22時30分 水曜日: 7時00分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 7時00分～22時30分 土曜日: 8時00分～17時30分 日曜日: 8時00分～17時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.7点（79件）
HAL
評価 5
2024/07/28
いつも笑顔で迎えていただきありがとうございます！ まだまだ初心者ですが、ご丁寧なご指導で楽しく通っています！レッスン楽しいです☆ これからもよろしくお願いいたします。
T FM_NAK
評価 5
2024/07/27
本日ヨガビギナー受けて来ました。 有楽町線月島駅からすぐ着きます。 今回久しぶり(1年ぶりくらい)に行きましたが、 初対面の自分にもスタッフの方たちが明るく接してくれて感じが良かったです。 ロッカーも広くて使いやすいし、スタジオも広めで 隣の人との間隔広めでした。そのため手が当た...
続きをみる...
k
評価 5
2024/07/25
ラバに2年程通っています。 月島店に限らず、インストラクターの先生は異動などで入れ替わりがあるものの、総じてどの先生も丁寧に教えて下さり、スムーズに導いて頂けており、身体もスムーズに動けているように感じています。 スタジオもリラックスできる空間で気に入っています。
政博白石
評価 4
2024/07/24
月島はレッスンの予約が取りにくいので同じくらいの距離の門前仲町の方をメインで通ってます。3月にインストラクターの方の大幅な移動もあり各店舗もなんとなく馴染めない感じがします… 追記… 登録店舗の月島店に最近、若い男性インストラクター(岡田先生)さんが異動されて来て、とても感じ...
続きをみる...
みわわ
評価 5
2024/07/21
男女兼用スタジオです。 受付や更衣室が広く、シャワー室も数がありまた鏡の位置などもとても使いやすいです。 IRの方々が変わっても常に皆さん仲良くて雰囲気がよく、通っているレッスン生にも積極的に声をかけてコミュニケーションをとってくれます。 だから月島店に来るたび「ホームに帰ってき...
続きをみる...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
URBAN CLASSIC PILATES 月島 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 月島」は月島駅より徒歩2分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
KanaURBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都中央区佃３丁目２−１０オーケンビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 月島駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 火曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 水曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 木曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 金曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（148件）
とも
評価 5
2024/08/08
ジムなどに通ったこともなく、運動経験がなかったので不安もあったのですが、初回でとても丁寧に教えて頂き不安がなくなり楽しく運動ができました。 30分という短時間なのに、かなりしっかりインナーマッスルを鍛えた感じがします。 呼吸や姿勢の意識の仕方、それぞれの部位を鍛えるためのコツを教...
続きをみる...
朱美
評価 5
2024/07/17
決め手は予約無しで自分のタイミングで来店出来る所でした。 とても通いやすいです。 スタジオは清潔感もあり、セミパーソナルの様にご指導してくれるのでとっても良いです！
武田莉絵子
評価 5
2024/07/04
ずっと気になっていたピラティスを始めました。 初心者でも取り組みやすいマシンピラティスがあると聞いて伺いました。 店内はマシンが5-6種類ほど置いてあり、鏡張りな内装も良かったです。 白を基調としていて、清潔感もあります。 担当していただいたスタッフの方がとにかく丁寧に教えていた...
続きをみる...
user inoue
評価 5
2024/06/17
まだひと月も経っていませんが、お休みの日曜以外は通っています。30分というやや物足りなさを感じる時間が続けられる大きな要因だと思いました。やり方がわからなくても丁寧に教えていただけます。体の向きやどこを意識するかだけで負荷が変わるので、トレーナー常にいてくれて安心です。今のところ...
続きをみる...
W T
評価 5
2024/04/12
入会して2ヶ月ですが毎回楽しく通わせてもらっています。月島店のインストラクターの方はみんな明るく、親しみやすい方ばかりでとてもアットホームです。初心者で本当に動きがわからず戸惑いながらのスタートでしたが、1つ1つ丁寧に教えてくださいます。自分の身体が少しでも理想に近づき、健康を維...
続きをみる...
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
WellBe 勝どき
WellBe勝どきは、勝どき駅から徒歩2分に位置するマシンピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオです。子連れでのトレーニングも可能で、産後のボディメイクにも対応。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、初心者でも安心して利用できます。
WellBeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
勝どき駅から徒歩2分の好立地
-
子連れでも安心して通える
-
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
WellBeの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈ボディメイクピラティス〉 初回体験 7,040円(税込) 1回 8,800円(税込) 5回 41,800円(税込) 10回 79,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区勝どき２丁目８−８−１２304号室 |
|---|---|
| アクセス | 勝どき駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
Tm K
評価 5
2022/07/18
いつもありがとうございます。毎回少しでも良くなりたいという気持ちで通っています。いっぱい動けるように、インターバル少なめで多種多様なトレーニングをたくさん組み込んで下さるところも、とても気に入っています。これからもよろしくお願い致します。
tanaka rei
評価 5
2021/06/07
kahori F
評価 5
2020/09/01
赤ちゃん連れOKのジムなので、産後にカラダづくりをしたいママにはとても助かると思います！赤ちゃんが泣きすぎてしまったときには、私が運動している横でトレーナーさんがあやしてくれたり抱っこしてくれたり、アットホームな対応にいつも感謝です。トレーニングも、骨盤まわりや肩回りなど、出産・...
続きをみる...
h f
評価 5
2020/08/28
元々運動をするのが苦手で、産後の+10kg増に耐えられず産後5ヶ月でジムを探しました。子連れOK、加圧、家の近所という条件でここを発見。コロナもあるのでトレーニング中はリスクの低い貸切状態という点にも惹かれました。体験は加圧とパーソナルトレーニングを受け比較した結果、体力の低下を...
続きをみる...
月島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
