「森下でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤森下のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
森下でおすすめのピラティススタジオ5選
森下エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 STUDIO IVY 森下店 |
 |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 COCOLANCE 森下店 |
 |
女性専用・女性講師のみで安心/複数マシンでの個別指導 | マンツーマンレッスン | 7,810円/1回 | 詳細 | ||
3 PILATES STUDIO 100’s 森下 |
 |
初心者専用のマンツーマンのピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. OLUTANApilates 清澄白河店 |  |
30分マシンピラティス/グループ＆パーソナル両対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 616円/1回 | 詳細 | ||
| 5. STUDIO 358 森下 |  |
予約不要でピラティスマシンを利用し放題 | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 16,800円/月 | 詳細 |
「森下で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
STUDIO IVY 森下店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 森下店」は森下駅より徒歩1分にある、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| アクセス | 森下駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１７−８ライズ4F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
5点（2件）
satoko t
評価 5
2025/11/27
優しく教えてくださいます！ 毎回楽しくできて次の予約が楽しみです スタジオも綺麗です！
yuuu
評価 5
2025/11/17
スタジオが綺麗でスタッフさんも親切でした！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
COCOLANCE 森下店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「COCOLANCE 森下店」は森下駅より徒歩1分にある、女性専用・完全個室の空間で女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルピラティススタジオです。
清潔で落ち着くバリ風の空間は、忙しい日々の中でも自分の時間を大切にしたい方にぴったりです。手ぶら通いOK、お子様連れOKなど柔軟な体制で継続しやすく、複数拠点展開で利用可能です。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数マシンを完備し、身体の悩みに寄り添ってオーダーメイドレッスンを提供。「姿勢が整った」「効果を実感できた」と身体の変化を感じている声が多数寄せられています。
COCOLANCEの基本情報
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月4回プラン：35,200円（1回あたり8,800円） 月8回プラン：68,640円（1回あたり8,580円） 月12回プラン：100,320円（1回あたり8,360円） |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１−２MetroGate２０１号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 火曜日: 9時00分～21時45分 水曜日: 9時00分～21時45分 木曜日: 9時00分～21時45分 金曜日: 9時00分～21時45分 土曜日: 9時00分～21時45分 日曜日: 9時00分～21時45分 |
COCOLANCEのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
PILATES STUDIO 100’s 森下
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「PILATES STUDIO 100s 森下」は森下駅から徒歩2分に位置する、初心者専用のマンツーマンのマシンピラティススタジオです。お客様それぞれの身体の悩みに合わせてオーダーメイドのレッスンを提供します。オンラインレッスンが受講可能なのも魅力の一つです。
PILATES STUDIO 100'sの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン料金> 1回:8,000円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月3回:22,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) 12回券(有効期限4ヶ月):78,000円(税込) <オンラインレッスン> グループオンラインレッスン:1,500円(税込) パーソナルオンラインレッスン:3,000円(税込) |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都江東区新大橋３丁目１２−６−２０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
4.8点（5件）
Chiharu K
評価 5
2022/03/14
テレワークでの運動不足・ストレスを解消したくて体験レッスンを予約しました。 運動経験がほぼ無く、少し不安だったのですが、先生が醸し出すリラックスした雰囲気にも助けられ、あっという間の1時間でした！ 【レッスンの概要・感想】 ーーーー 初心者向けの緩やかな導入に始まり、予め記入...
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えづれよしこ
評価 5
2022/02/18
まずは、当日の体調と、日頃から気になる箇所についてのカウンセリングがありましたー。 その後ピラティスにうつりましたが、私の不調箇所に合わせたプログラムだったようで、この動きは腰痛改善になりますよ～～と教えてもらいました。☺️ また、強度も、徐々に無理なく上がっていく感じで、いいで...
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さち
評価 5
2022/01/31
初めてオンラインレッスンを受けました。ピラティスは他のジムのスタジオレッスンを受けた事はありますが、オンラインにも関わらず、的確なアドバイスをいただきました。意識する体の姿勢や、呼吸など改めて勉強になりました。終わった後は程よい疲労感と爽快感！！！ 呼吸をきちんとすることで、気持...
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Tomoko
評価 5
2022/01/13
そもそも運動嫌いなうえ、テレワークで通勤もない＆更年期もあり全身ガチガチなのをどうにかしたいと思っていたところ、友人の紹介でこちらを知りました。 初日はしっかりしたカウンセリングがあり、個人に合ったレッスンの提案をいただきました。体の癖や使い方のポイントを分かりやすくアドバイス...
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けいこ
評価 4
2022/01/13
70代半ばの大先輩に久しぶりに会った時のこと。がん手術三回を経ても、すごく元気で、「どこも痛いところない！すごく元気！」と言っていたのに衝撃を受け、そうなりたい！と想ってました。 でも、体の変化を感じるまでコツコツ何かを続けるのは猛烈に苦手！ ただ、姿勢が改善されれば、心も体も...
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OLUTANApilates 清澄白河店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「OLUTANApilates 清澄白河店」は、女性のボディラインに特化した30分完結型マシンピラティス”を提供する女性専用スタジオ音楽に合わせて楽しく動く30分間のグループレッスンで、ウエストやヒップなど女性らしいしなやかなラインを目指します。
個別ルームも設けており、グループレッスンではできない動きや種目にも取り組むことが可能です。「身体の変化を実感できる」「説明が丁寧で楽しい」といった声が多数あります。
OLUTANApilatesの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 月2回：6,600円(税込) 月4回：8,800円(税込) 月8回：11,000円(税込) 【パーソナルレッスン】 1回：15,950円(税込) 10回：104,500円(税込) 20回：192,500円(税込) |
| アクセス | 清澄白河駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都江東区高橋１２−１ドゥーエ清澄白河1-2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
4.7点（270件）
Tatsuya Hasegawa
評価 3
2025/06/29
本日契約させていただきました。 良い点、悪い点を記載しますのでこれから検討される方は参考にしてください。またスタッフの方がお読みいただけましたら今後の改善点として参考にしていただければと思います。 ◾️悪い点(改善点) ・プレートが少ない。1.25kg〜20kgまでのプレートが...
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Koishi
評価 5
2025/05/31
半年くらい通っています。 ジムは全くの初心者でしたが、パーソナルから通い始めて、マシンの使い方から姿勢やコツをしっかり教えていただいて、とても助かりました。今後どこのジムに通っても活かせる知識になったので、とてもよかったです。
Kasamoto Moeko
評価 5
2025/05/24
ジム内がすごく綺麗で使いやすく、マシンも多くてトレーニングもしやすいです！ スタッフの皆さんも優しく、雰囲気が素敵です。 これからもたくさん通おうと思います！
y. mochi
評価 5
2025/03/21
去年から通ってます。 いつも清潔感があり、24時間ジムにいくつか通いましたが、ここが1番綺麗でした。 スタッフの方々も親切な方が多い印象です。 たぶん環境にもよるとは思いますが、wifiが少し弱いかもしれないです。走りながら動画見たい方とかは見学してから決めた方が良いかも。
Kanana
評価 5
2025/03/01
ピラティスマシンパーソナルの後にジムエリアも使わせていただきました！ ワンフロアの空間にコアなマシンがいっぱいありました！ラテラルレイズやヒップスラストができるマシンもありました！女性専用エリアもあり、フリーウエイトエリアが行きずらい感じもなく、トレーニングに集中できました！ 平...
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Masaki Hamada
評価 5
2024/09/21
他の24時間ジムから移りました。ファミリーマートの２階で、敷地面積そんなに広くはないのだけど、マシンがかなり詰めて置かれてあり、さらにスタジオもあって、会費が安いわりに充実していると思いました。24時間ジムでは珍しいストレッチマシンがあるのも好印象。反面受付がウェブのみで、店舗で...
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そな
評価 5
2024/08/28
半年以上、パーソナルとジムの利用で通ってます。 他店でパーソナルを受けてたことがあるけど他店と比べるとかなり予約の自由度が高くて、仕事が忙しかったら回数を減らすなどの調整ができるところがいい。 トレーナーさんは姿勢の指導は勿論、筋肉の動かし方や体の作り方の疑問にもしっかり答えてく...
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溝呂木雅之
評価 5
2024/06/28
初めて利用させて頂きました！！ 清潔感があり、雰囲気も良くとても使いやすいです！ タンニングマシンも7分ですが、とても良く焼けるので、オススメです！ 是非また利用させて頂きたいです。
Shunichi Kamimura
評価 5
2024/03/30
ストレッチマシンが最高にいい！ これだけやりに行く価値もあるくらい！ トレーニングしない日は短時間ストレッチだけで済ませます。 ダンベルも40kgまであるので大体の人は十分だと思います！ 人も結構いましたが、マシンの豊富さもあり被ることなく使えます。
けか
評価 5
2024/03/29
清澄白河にある大型のフィットネスジムです！ まず内装はとてもお洒落で、清潔感があります。 トレーナーさんも皆んなイケメンで優しい方です！ エニタイムよりも圧倒的に開放感、設備の良さ、清潔感が上回っており会費も安いので、清澄白河ではブルーフィットネス一択だと感じています。 フリーウ...
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STUDIO 358 森下
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
森下駅から徒歩分の「STUDIO 358」は、予約不要でマシンピラティスとストレッチマシンが使い放題のピラティススタジオです。月1回パーソナル指導が受けられるので、定期的にやり方やフォームを見直せます。
「フィットネスジムのような感覚でピラティスを始めたい」という方におすすめです。
STUDIO 358の基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・通い放題】 ・月1回のパーソナル付 一般会員：16,800円(税込) ・月4回のパーソナル付 パーソナル会員：53,000円(税込) 【マシンピラティス・パーソナルチケット】 1回：9,800円（当日のみ有効） 5回：37,500円（有効期限2か月） 10回：70,000円（有効期限2か月） |
| アクセス | 森下駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都江東区森下２丁目１−２シルバースティック2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
4.2点（6件）
N Yuri
評価 5
2025/12/17
マシンピラティスと動的ストレッチマシンの両方でトレーニングできるのが魅力のスタジオです。スタッフの皆さんはとても感じよく、還暦となり柔軟性のない私の体調に合わせてプログラムを作成してくれるので、無理なく続けられています。「前肩」「反り腰」「関節可動域が狭い」の私の身体も、いい感じ...
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Haki Aki
評価 5
2025/12/14
ストレッチマシンとピラティスを組み合わせた今までに無いようなスタジオです。 男女比は半々くらいで年齢層も落ち着いた感じで騒がしくないので集中してトレーニングできます。 スタッフのかたもいい意味でつかず離れず見でくれており、フレンドリーに接してくれるので楽しいです！
r s
評価 4
2025/12/14
体の変化が早くてすごく楽しいです！ 目標は開脚前屈でペターとすること♪
Satoshi Nomura
評価 5
2025/12/14
このスタジオではストレッチとピラティスをやることができるので効果大です。フレンドリーなスタッフが褒めながら指導してくれるので気持ちよくトレーニングできます。
森下のピラティススタジオの一問一答
森下でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
森下でマットピラティスが受けられるスタジオは？
森下でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
森下でグループレッスンが受けられるスタジオは？
森下エリアの女性専用ピラティススタジオは？
森下で体験レッスンが受けられるスタジオは？
森下でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！