この記事では、瑞江周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
瑞江のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、瑞江でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Forzaフィットネススタジオ 瑞江店 |
 |
グループレッスン | 1,950円/1回 | 必ずトレーナーがつく完全指導型 | 公式サイト 詳細 | |||
2 フィットネススタジオMKD |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | お客様の要望を取り入れた豊富なカリキュラム | 詳細 | |||
3 yoga studio sun |
 |
マンツーマンレッスン | 8,250円/1回 | 少人数制でアットホームなスタジオ | 詳細 | |||
| 4. chocoZAP 南篠崎町 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
瑞江で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
瑞江でおすすめのピラティススタジオ4選
Forzaフィットネススタジオ 瑞江店 - マシンピラティス×セミパーソナル
「Forzaフィットネススタジオ 瑞江店」は、瑞江駅より徒歩2分のセミパーソナルスタジオです。6人までの少人数制で、個人に合わせて個別のメニューをトレーナーが提案します。マシンピラティスの他に、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチを組み合わせて大人のボディメイクができます。
Forzaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
必ずトレーナーがつく完全指導型
-
少人数制で手厚い指導
-
個別指導で周りの目が気にならない
Forzaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ライトプラン> 月3回:11,400円(税込) 月4回:14,300円(税込) 月6回:17,600円(税込) 月8回:20,800円(税込) <スタンダードプラン> 月3回:10,400円(税込) 月4回:13,300円(税込) 月6回:16,600円(税込) 月8回:19,800円(税込) <プレミアムプラン> 月3回:9,400円(税込) 月4回:12,300円(税込) 月6回:15,600円(税込) 月8回:18,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区瑞江２丁目１−２４K34(ケーサンジュウヨン302号室 |
|---|---|
| アクセス | 瑞江駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.8点（4件）
リアチャンネル
評価 5
2024/09/30
運動が苦手でしたが、今回は頑張れそうです。 施設も綺麗でトレーナーさんも褒めてくれるので嬉しい。 マシンピラティス楽しくてハマりました〜🎵
chihiro s
評価 4
2024/08/18
パーソナルは高いけど、自分でトレーニングメニュー考えるのは大変という方にぴったり。トレーニング初心者は絶対オススメです。変なフォーム等でやるとケガしたり理想的な部位に効かせれなくて効率悪いので。 ハードな内容が良い方もトレーナーさんに伝えると強度調整してくれます！
yukari yukari
評価 5
2024/07/20
今まで接骨院やもみほぐしに行くと、筋肉が少ないから治らないと言われてしまうことが多く、筋力アップしたいと思っていました。 ほかのジムは、ランニングマシンや、追い込むトレーニングのイメージが強く、逆に足腰痛めてしまうかもしれないと心配でした。 フォルツァ瑞江店は、初心者向きのマ...
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yui yui
評価 5
2024/06/19
ダイエット目的もでしたが、体力をつけたくてジムを探してました。 グループレッスンのジムに通う勇気がちょっとなかったのと、ここは店内がカワイイし、マシンピラティスもあるのが気になって入会しました。 トレーナーさんが自分に合ったメニューを考えてくれるから続けられそうです。駅近で、平日...
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＼ Forzaを今すぐチェック ／
Forza公式サイト
https://forza-gran.com
フィットネススタジオMKD
「フィットネススタジオMKD」はファスティング×フィットネス×美料理でダイエットができるスタジオです。一人ひとりに寄り添い、皆様のご要望を取り入れたプログラムを提供しています。瑞江駅より徒歩9分の場所にあります。
フィットネススタジオMKDの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
お客様の要望を取り入れた豊富なカリキュラム
-
ハイクオリティでリーズナブルな価格
-
全コース託児付き
フィットネススタジオMKDの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:2,200円(税込) <プライベート> 1回:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区南篠崎町３丁目３１−６ |
|---|---|
| アクセス | 瑞江駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（51件）
Natsuko Hirao
評価 5
2024/10/18
MKDのスタジオへ行くと、健康的に痩せなきゃというスイッチが入ります。マシンピラティスも効果がすぐ現れ、レッスン翌日には、かなりスッキリ目覚めることができ、寝つきもとてもよいです。
mayumi N
評価 5
2024/10/16
ピラファスを、やりました。マシンピラティスは初めてで何もわからなかったのですが先生が腕の動きから身体の使い方を丁寧に教えて頂き楽しくやることができました。 ファスティングは2日目に空腹感があったのですが水を飲んで何とか我慢していました。4日目位からは身体も慣れてきて強い空腹が無く...
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川上ゆかり
評価 5
2024/04/21
ピラティスを始めて3回目ですか、楽しく通わせて頂いてます。毎回レッスンのメニューもしっかり考えて下さるのか伝わりますし、効果として、次の日の体のラインが全然違います。まずは、30回頑張って通います。
naoko
評価 5
2024/03/13
ミキの効果、驚異的です😳！！ ファスティングをきっかけに、食生活を見直すようになり、発酵食品の料理教室に参加しました。 ここでミキ（奄美の伝統的な発酵飲料）の作り方を初めて知りました。 腸活に効果があると聞いても、長年慢性的な便秘で何をやってもダメだったので半信半疑でしたが、...
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山かほる
評価 5
2024/03/13
ファスティングを初めてチャレンジしました。『まごはやさしい』の食事から初め、ファスティング中の食事を摂らない生活は想像できませんでしたが、意外と先生の指示通りに実行したら食べたい衝動もなく、乗り切れました👍 60歳を過ぎて長年培ったお腹の肉が平らになるとは思ってもいなかったのです...
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yoga studio sun
「yoga studio sun」は瑞江駅から徒歩2分のヨガスタジオです。少人数制で丁寧な指導なので初心者でも安心です。ピラティスはプライベートのみとなっています。
yoga studio sunの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制でアットホームなスタジオ
-
マット無料レンタル
-
瑞江駅から徒歩3分の好アクセス
yoga studio sunの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートピラティス> 4回:33,000円(税込) 1回:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区南篠崎町２丁目１０−５日のでアパルトマン１F |
|---|---|
| アクセス | 瑞江駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 11時30分～20時30分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時30分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（12件）
MKT
評価 5
2023/02/11
通っていたジムが閉店し、久しぶりに運動しながらも人とのコミュニケーションが取れたらなと検索していたところ、こちらのクチコミを発見してすぐに体験に行きました。 体験レッスンから即日1ヶ月フリーパスを買って1週間。 ジムは週2日行くのがやっとだった私が、ストレスなく週5日行っていまし...
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akiko matsumoto
評価 5
2022/06/16
通いはじめて1年経ちました。 初心者ではじめたのですが、レッスンが終わると心身ともに軽くなり、ヨガの効果が感じられます。まだまだ上手く動けていませんが（笑） 先生方も凄く丁寧にレッスンをしてくれます。どの先生方も素敵な方ばかりです。お話しするだけで癒やされる先生方ばかりです。 そ...
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N *
評価 5
2022/01/31
ヨガ初心者で不安でしたが、先生の教え方が非常に分かりやすく丁寧なので、楽しみながら通えています 。 明らかに呼吸がしやすくなっため、寝つきが良くなり、からだも柔らかくなりました。 検温、消毒、換気、道具も毎回除菌シートで拭いたりと、感染対策もしっかりされている教室です。 リラック...
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うちわさぼてん
評価 5
2021/12/12
とても良いスタジオです。小規模なので先生の目が行き届いて丁寧に指導してくれます。換気やコロナ対策も問題なし。 ★良いところ ・どの先生も細かく気を配って生徒一人一人を見てくれる ・予約が確実にとれる/キャンセルもやりやすい ・スタジオが清潔でセンスが良い ・初心者からステップアッ...
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依理子
評価 5
2021/03/21
通い始めて1年以上経ちますが、とても素敵な先生方で、レッスンも生徒さんに合わせながらヨガポーズをやってくれます。ただポーズをするのではなく、どこに力をいれたり、力を抜いたり、やり方がわからなければすぐに質問もしやすく、すぐに教えてくれるので、とても良い教室です。 生徒さんの年齢も...
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chocoZAP 南篠崎町 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 南篠崎町」は瑞江駅より徒歩12分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区南篠崎町１丁目２０−７ソフィアマンション1F |
|---|---|
| アクセス | 瑞江駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.6点（19件）
Teke Peke
評価 5
2024/06/03
他のchocoZAPと比べて、広くてマシンやエステルームが充実しています。 それに、駅から遠いので、利用者があまり集中していないためマシン待ちすることが少ないです。 ピラティスが導入されました。まだ使ったことはありませんが、、、。
Kijio
評価 3
2024/03/29
元々シャトレーゼがあった場所。 広さも十分でマシン台数もセルフルームも充実しています。 採光がよく室内が明るく、清潔感もまずまず。 不満点はレッグプレスが軽すぎてトレーニングにならないのと、誰も使わないのでデスク付バイクはいりません。 欲を言えば、ゴルフとフリードリンクサービス...
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jun pao
評価 5
2023/12/03
店名 chocoZAP南篠崎町 時期 2023年12月2日利用 経歴 市営ジム、コナミジム、ファストジム、 ゴールドジム、エニタイム→chocoZAP 入会 WEBのみで対面なしで入会出来る為、楽。 過去のジムでは営業時間内に対面受付を しないといけなかった。 金額 ダントツ...
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zashikiwarashi
評価 5
2023/08/27
チョコザップ南篠崎の設備は満足です！月額も安く十分すぎる内容です。 この価格、設備で文句あるならお高いジムに通うべきかな〜。と思う。
chan ume
評価 4
2023/07/10
オープン直後でマシンも室内もキレイですね！入り口の自動ドアが故障してて、手動で開けないと入れません😓 あと、室内が他のチョコザップと比べてちょっと暑いです。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】瑞江でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、瑞江駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区瑞江２丁目１−８田中第２アバンドビル4F |
|---|---|
| アクセス | 瑞江駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.7点（105件）
じゅんこ
評価 5
2024/11/23
以前他の店舗に通っていましたが、引越に伴いこちらに通い始めました。女性専用でない店舗でしたが、そのまま通っています。 スタッフの皆さん感じよく、物品販売もきつくないので通い続けていくつもりです。
yuki ueda
評価 5
2024/11/21
この瑞江店に通い始めて1ヶ月くらいでしょうか。何時も気持ちいい笑顔と優しいお声かけをしていただき気持ちよくレッスンを受けることが出来ております。スタジオ内も清潔に整えられており行き届いた気配りを感じることが出来ます。私はホットヨガ初心者ですが少しずつ頑張って通い続けたいなと思う今...
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mayu
評価 5
2024/11/21
ヨガは初心者でしたが、なんだかんだでもうすぐ1年になります。いつもアットホームな雰囲気で出迎えてくださり、顔や名前を覚えてくれるので安心できる場所です。インストラクターさんとの会話もあり、それも楽しみの一つです！いつも良い気分転換をさせて頂いています(^^)
Nodoka
評価 5
2024/10/21
引っ越しに伴ってですが、他のスタジオから移籍してしばらく経ちました。 運営ルールや講師の方のスキルも精度が高く、またプログラムもイージーからハードまで充実しており楽しく通わせていただいています！大手スタジオながらもアットホームで居心地の良い環境です♪
。おひるね
評価 5
2024/08/06
体験レッスンでお邪魔しました。 ヨガはやった事ありますが、ホットヨガは初めてです。 スタッフさんの対応が素晴らしく、レッスン中も色んな人を見て直しながら教えてくださるのでとても良かったです。 リンパヨガでレベル低いのに滝のような汗をかきました笑 目標に向けてとりあえず3ヶ月通って...
続きをみる...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
瑞江でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
