この記事では、西葛西周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
西葛西でおすすめのピラティススタジオ10選
この記事では、西葛西でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 葛西店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 CLUB PILATES 西葛西 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates＆yoga 西葛西 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. 【2025年4月OPEN】ルルト 西葛西店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. TSUTAYA Conditioning PILATES 葛西店 |  |
グループレッスン | 2,475円/1回 | 女性専用の少人数制スタジオ | 詳細 | |||
| 6. 女性専用フィットネススタジオSOELU 西葛西店 |  |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
| 7. studio F yoga & pilates |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,500円/1回 | 少人数制だから出来るひとりひとりに寄り添う丁寧な指導 | 詳細 | |||
| 8. Paradiseyoga & Fitness |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,700円/1回 | 一人ひとりに寄り添う少人数制レッスン | 詳細 | |||
| 9. セントラルウェルネスクラブ24 葛西 |  |
グループレッスン | 9,240円/月 | トレーニングやヨガもできる総合施設 | 詳細 | |||
| 10. chocoZAP 北葛西三丁目 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
西葛西で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
ピラティスK 葛西店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 葛西店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、葛西駅より徒歩2分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西５丁目４１−１０BPRプレイス葛西4階 |
|---|---|
| アクセス | 葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.6点（24件）
植村織音
評価 5
2024/08/15
初心者でも優しく、わかりやすく、負荷も丁度良かったので入会しました。継続できそうです！
桃子
評価 4
2024/08/13
初心者でも説明が分かりやすく、楽しくレッスンを受けることが出来ました！回数は少ないですが、少しずつできたら、いいなって思ってます！
あきな
評価 5
2024/07/26
先日初めてピラティス体験に参加させてもらいました！普段全く運動しないですが、インストラクターの先生が優しく教えてくれるので頑張ってみようと思います！場所も駅近くで仕事帰りに行けて良いなと思いました！
pon pon
評価 5
2024/07/24
とても広く開放感があるスタジオです！ 雰囲気が良く楽しいレッスンです！
orie
評価 5
2024/07/12
ヨガやジムに通った経験もなくピラティスも初体験で不安もありましたがスタッフの皆さんも優しくて初めてでも安心できました！スタジオの雰囲気も綺麗で居心地がよくピラティスも楽しくて体験1時間があっという間に感じました！継続していきます！
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
CLUB PILATES 西葛西 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 西葛西」は西葛西駅より徒歩3分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西６丁目１２−１関寅ビル第二１F |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～17時00分 日曜日: 7時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（256件）
Ayako Tsunoda
評価 5
2024/08/23
自分の身体とじっくり向き合うので、思っていた以上に集中力を使うし、終わった後の疲労感がとても心地よいです。 姿勢や呼吸など、日常でも意識できるようになり、気になっていたことが少しずつ改善されているように思います。 インストラクターさんも、明るくポジティブで、こちらのやる気グッと引...
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Mi
評価 5
2024/08/11
２年ほど通っています。大分前に別のスタジオでマットピラティス中心に受けていたことがあったのですが、マシンピラティスをこのお値段で受けられるのはとても魅力的だと思いました。また、朝早くからやっていて、休みの日の朝イチにレッスンを受けるのがお気に入りです。レッスン内容も毎回新しい動き...
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Yoko Hiraki
評価 5
2024/07/19
平日の午前中に通ってるので、急に行こうかなと思ったときも予約が取りやすいです。 リフォーマーだけでなくTRXやチェアーなどもあるので、普段使わない筋肉を効率よく使えます。 ひとりで変なフォームでトレーニングすると痛めてしまいそうですが、こちらのインストラクターは一人一人ちゃんと見...
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studio mosaico
評価 5
2024/04/30
1人一台のリフォーマーがあり良いなぁと思います。週一回自分の身体と向き合い身体をリフォームできるのが気持ちがよいです。 平日だと予約もとりやすく、ギリギリでも空席があればはいれるので助かります。
kojima _r
評価 5
2024/04/18
スタッフ皆さんが、毎回明るく迎えてくれて ピラティス初心者でしたが、インストラクターの方も親切に教えてくれるので安心して通えています。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
zen place pilates＆yoga 西葛西 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates＆yoga 西葛西」は、西葛西駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西６丁目１７−６エイトジャパンシーダービル2階 |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 7時30分～18時00分 日曜日: 7時30分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（7件）
西村吉博
評価 3
2024/01/30
Nikita
評価 5
2023/05/10
留学のとき、去年の10月から11月にかけてヨガクラスに参加しました。スタジオは広くて、雰囲気がいい場所です。便利なアプリを使って授業を予約するのもできます。スタッフはめっちゃ親切で、やさしい人たちです！ まいこ先生にもよしこ先生にも受付の皆さんにもよろしくを伝えます。🌸
寿弥柴崎
評価 5
2021/07/31
Misato Kamei
評価 5
2020/03/01
以前のお教室から通っていますが、スタジオも広くなり、より快適にレッスンを受けれています。ロッカーなどの共用スペースもキレイです。体の調子も良くなり、ピラティスは私の生活にかかせません。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
【2025年4月OPEN】ルルト 西葛西店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 西葛西店」は、西葛西駅より徒歩4分の場所に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 4回:38,400円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西６丁目２４ |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
原田豊
評価 5
2022/06/17
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
TSUTAYA Conditioning PILATES 葛西店
「TSUTAYA Conditioning PILATES 葛西店」は"鍛えるのではなく整えるピラティス"をコンセプトとした、TSUTAYAが提案するライフスタイルジムです。完全予約制で1人1台専用のマシンを使えるため、集中して取り組むことができます。葛西駅から徒歩3分の場所にあります。
TSUTAYA Conditioning PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用の少人数制スタジオ
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
最大10名の少人数制レッスン
TSUTAYA Conditioning PILATESの料金
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 8回:19,800円(税込) 4回:13,200円(税込) 先着120名限定OPEN価格 8回:18,700円(税込) 4回:12,100円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西６丁目２−１RECS東葛西２０２ |
|---|---|
| アクセス | 葛西駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
pipi
評価 5
2025/03/07
夏に向けて身体を引き締めたくてピラティスを探していました。TSUTAYApilatesと言うことでよく利用していたTSUTAYAの安心感でこちらで体験しました。親切なスタッフさんで話も弾み楽しかったです！さすがTSUTAYA、お洒落な本も飾ってあり素敵でした❁︎料金プランも良かっ...
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toto chi
評価 5
2025/03/06
一回のレッスンで体が整いました！ 肩こりも解消できそうです。 これなら通えそうです。
mieko
評価 5
2025/03/06
初心者でしたので、不安でしたが優しいインストラクターの方で分かりやすく安心してレッスンできました。 スタジオも綺麗でした。 何よりレッスン前に本を読めるのが嬉しいです。 数年身体を動かしていなかったので、これからピラティスで健康投資していきたいと思います。
女性専用フィットネススタジオSOELU 西葛西店
「女性専用フィットネススタジオSOELU 西葛西店」は、西葛西駅より徒歩4分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤フィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西６丁目２４−７4階 |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～0時00分 火曜日: 7時00分～0時00分 水曜日: 7時00分～0時00分 木曜日: 7時00分～0時00分 金曜日: 7時00分～0時00分 土曜日: 7時00分～0時00分 日曜日: 7時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
4点（1件）
ゆうゆ
評価 4
2024/09/27
初めて体験しましたがとっても楽しくてこれから続けて行くのが楽しみですっ！ キャンペーンもはじめだけでなく、ずっと割り引きがきくものもありとてもお得だと思いました。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
studio F yoga & pilates
studio F yoga & pilatesは、西葛西駅から徒歩2分に位置する少人数完全予約制のスタジオです。ベビーからシニアの方まで幅広くヨガやピラティスを通じて、お客様の可能性を広げ明るくポジティブなライフスタイルへ繋げられるようサポートします。
studio Fの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制だから出来るひとりひとりに寄り添う丁寧な指導
-
様々なプログラムの中から自分にあったレッスンが見つかる
-
知識と経験を積み上げてきた講師陣が全力でサポート
studio Fの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 4回:11,600円(税込) 6回:16,200円(税込) 8回:20,000円(税込) 20回:30,000円(税込) <プライベート> 1回:11,000円(税込) 4回:42,000円(税込) 8回:82,400円(税込) 12回:118,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西３丁目１５−８レクス１２５5階503 |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（16件）
Yayoi Tobisawa
評価 5
2024/06/12
肩こりや肩こりからくる頭痛が普段の姿勢を修正することで治ることをピラティスやヨガ、プライベートレッスンで知ることができました。継続してレッスンし、正しい体の使い方を身に着けていきたいと思っています。
三橋みさえ
評価 5
2024/04/20
今まで格闘技、パワー系のレッスンしか受けてこなかった私ヨガ、ピィラティスやってみたかったけれど、大勢いるレッスンだとちゃんとわからなって、思っていたところ少人数制のレッスン受けられることを友達に勧められ、スタジオFのドアをノックしました！ 少人数なので、とてもわかりやすく説明して...
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JORGE JOESTAR
評価 5
2023/06/27
38歳男性です。近場にエアリアルヨガができる場所がなかったのでこちらにお邪魔しました。 エアリアルヨガだと最大5〜７人ほどでレッスンを受けられるようでした。 当日は自分を含めて4名で、みなさん30〜60代くらいの女性の方たちでした。 みなさん何度かレッスンを受けられている方たち...
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長岡千秋
評価 5
2023/05/13
私の一番のおススメはピラティスマシーンプライベートです。1ミリ単位で修正をかけて身体を整えてくれます。 膝が不調で日常生活やフルマラソンで痛みがありましたが、レッスン受けるごとに改善されて今年は痛み無く走れ感動✨嬉しかった♡FUMI先生に感謝です✨ 病院や接骨院、筋トレレッスンし...
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yuki k
評価 5
2023/05/11
FUMI先生のピラティスで腰椎狭窄症が治りました。 昨年の9月に腰椎狭窄症を発症し足の痺れと痛みのため病院に行きましたが痛み止めを処方されるだけ。手術をした方が良いと言われてしまいメンタル的にも辛い毎日でした。 そんな時にFUMI先生が病院の先生よりもずっと真剣に私の身体と向き合...
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Paradiseyoga & Fitness
Paradiseyoga & Fitnessは、「ヨガを日常に取り入れ健やかな生活のパートナーとなるように」をコンセプトとしたスタジオです。少人数でのヨガやピラティスなどのグループレッスン、鍼灸治療を提供しています。西葛西駅から徒歩12分の場所に位置しています。
Paradiseyoga & Fitnessの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに寄り添う少人数制レッスン
-
併設の鍼灸院にて鍼灸治療による身体調整も
-
資格保持指導経験豊かなインストラクター
Paradiseyoga & Fitnessの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:2,500円(税込) 5回:9,500円(税込) 10回:17,000円(税込) 通い放題:13,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西７丁目２９−６ＣＬＵＢＮＥＳＴ2F |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～20時30分 木曜日: 9時00分～20時30分 金曜日: 9時00分～20時30分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（35件）
t hihara
評価 5
2024/03/30
こちらが同じ場所でやっている鍼灸院をきっかけに、ヨガのパーソナルトレーニングを受けさせてもらいました。 こちらで受けられるヨガは経絡ヨガと呼ばれるヨガで、既存のヨガのイメージをがらりと変えるようなヨガでした。 ポーズがメインと言うより、その人が抱える不調をとらえ、最適な刺激を...
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智
評価 5
2024/03/27
50代半ばになり、眠れなくなる日々が続き 自律神経の調整のためパラダイスヨガの体験に行かせていただきました。 そしてレッスンを受けて自分の身体のことを全然知らなかった！もっとかまってあげれば良かったという思いです。これから楽しみが増えました。
Naomi
評価 5
2024/03/01
長年凝り固まった身体が当たり前になっていましたが、残りの人生は自分の心や身体としっかり向き合っていきたいと思い、パーソナルで通い始めました。 駐車場があり天候を気にせず通えることも決め手になりました。 その日の体調に合わせてひとつひとつ動きを丁寧に教えていただけて、楽しく身体...
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中島多鶴子
評価 5
2024/02/18
主に経絡ヨガに通わせて頂いてます。体に優しくリセットされる感覚があります。 乳がん手術で上がらなかった腕もだいぶ上がるようになりました。 少人数制で丁寧に指導していただけるのも嬉しいです。 先日は1ヶ月以上咳が止まらない状態の時に鍼治療をしていただきスーッと楽になりました。家も近...
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田中直子
評価 5
2024/02/07
お世話になって数ヶ月。シフト勤務なので、曜日に縛られず受講できるのがありがたいです。カラダの仕組みや東洋医学等、一般的なヨガ以外の知識が得られてお得！ スタジオもキレイだし、マットなどの道具一式も貸してもらえるので手ぶらで行けるのが嬉しいです。年齢層高めなので安心して通ってます。
セントラルウェルネスクラブ24 葛西
セントラルウェルネスクラブ24 葛西は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。葛西駅から徒歩2分の場所に位置しています。
セントラルフィットネスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
地域最大級の総合型スポーツクラブ
-
トレーニングやヨガなど豊富なプログラム
-
エクササイズ後にはサウナでリフレッシュ
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <フィットネスメンバー> シングル:12,100円(税込) スチューデント:8,470円(税込) デイタイム:9,240円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西３丁目３３−１２ |
|---|---|
| アクセス | 葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 0時00分～9時30分, 22時30分～0時00分 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.6点（146件）
kia Nok
評価 4
2024/06/30
深夜早朝に使ってますけど人が少なくていいです。 たまにいるタオル拭かないマンとガチャガチャやるマン、同じマシン占有マンはなんとかしてほしいです。
K M
評価 3
2024/04/29
以前利用していました。スタッフやレッスン講師の方は良い人が多いですが、一部の中高年利用者の民度が低い。 問題行動を起こす特定の利用者がおり、私も細かい利用ルールについて因縁を付けられ、脅迫されたことがあった。（不幸中の幸いで、暴力沙汰には発展しなかった） スタッフにサイトのメール...
続きをみる...
Takashi Nagata
評価 5
2023/07/30
7月からこのクラブに移りました。 完璧だとは思いませんが、とても心地よいジムです。 マシンは最新ではありませんが、フリースペースがけっこう広く、色んなトレーニンググッズが揃っていて楽しいです。 バイクのレッスンがたくさん入っていて、楽しませてもらっています。通常のレッスンは基本的...
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chocoZAP 北葛西三丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 北葛西三丁目」は船堀駅より徒歩13分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区北葛西３丁目６−１３メゾンアズマ1F |
|---|---|
| アクセス | 船堀駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
5点（1件）
JEONGWON LEE (Niwa)
評価 5
2024/08/13
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】西葛西でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 西葛西店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 西葛西店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、西葛西駅から徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西３丁目１６−１３葛西産業第７ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.8点（93件）
mi-
評価 5
2024/10/08
ホットヨガが初めてでしたが、しっかり説明していただけたり、カラダの仕組みについても教えていただけたのでとてもわかりやすかったです！ レッスンもスッキリしてこれから通って改善していこうと思えました！！
靖恵
評価 5
2024/09/28
初めて体験で伺いました。とても親切に教えていただき安心して体験できたので入会させていただきました。頑張って続けていきたいです。
上野更紗
評価 5
2024/09/06
体験前のカウンセリングや案内など、悩みについてもわかりやすく説明していただいてとても良かった。また、レッスン内容も一回で体の変化を感じれるようなものだった。
清美鹿浜
評価 4
2024/08/28
生まれて始めてホットヨガを経験しました。汗をいーっぱいかきました。終わった後の爽快かんはすごくいいです。
みう
評価 4
2024/06/26
無料体験に参加しました。思っていた3倍汗をかけて良かったです！ヨガ自体も初めての体験だったのですが気持ちよく全身を動かせて楽しかったです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
CALDO西葛西
CALDO西葛西は、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているスタジオです。シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。西葛西駅から徒歩2分の場所に位置しています。
CALDOの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ
-
ヨガやピラティスなど豊富なプログラム
-
予約不要で好きな時に通える
CALDOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回:8,910円(税込) 通い放題:10,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西６丁目１７−１フジマンション第二2階 |
|---|---|
| アクセス | 西葛西駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～23時00分 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 10時00分～23時00分 木曜日: 10時00分～23時00分 金曜日: 10時00分～23時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（147件）
こう81
評価 5
2024/06/10
個人的には居心地が良いです。いろいろなヨガがあり、好きな時間に気軽に通えます。シャワー室が沢山あることも気に入ってます。ただジムにしてはお休みが多いと思います。
kiiro ao
評価 5
2022/05/07
楽しく通わせていただいております。 フロントスタッフの方々にもいつも親切に対応していただいており、お掃除も頑張ってくれている姿もよく見かけるのでキレイで気持ちいいです。 インストラクターの先生方もステキな先生ばかりで学ぶ事も多くヨガが大好きになりました。
北野恵美
評価 3
2022/05/07
アロマヨガを体験しました。レッスンは気持ちよく設備も整っていて入会しました。しかしフロントの対応は悪かったです。新人さんの練習かな。口座登録する時に端末で口座登録しますとかの説明もなくカードを通され、また説明なく2回目通し、こちらが2重になってないか聞いたらカードの向きが間違って...
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早苗
評価 5
2022/01/23
アロマヨガを体験しました。アロマの香りに癒されながら良い汗を沢山かけました。フロントスタッフの方もとても感じ良く入会を決めました。ジムも使えるのも魅力的です。 これから楽しみながら通い続けたいと思います。
＼ CALDOを今すぐチェック ／
CALDO公式サイト
https://www.hotyoga-caldo.com
西葛西でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
