「神楽坂でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤神楽坂のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
神楽坂のピラティス | スタジオ比較表
神楽坂エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 飯田橋・神楽坂 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 SOELU 神楽坂店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題有 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. CLUB PILATES 神楽坂店 |  |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 3,286円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. the SILK 神楽坂店 |  |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Evolv 神楽坂店 |  |
EMS×ピラティス/セミパーソナルでしっかりサポート | グループレッスン | 2,508円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. ELEMENT 神楽坂飯田橋店 |  |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. YARD 神楽坂スタジオ |  |
他にはないプログラム多数/少人数制グループ制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,733円/1回 | 公式サイト 詳細 |
神楽坂のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
神楽坂のピラティス | おすすめ人気10選
神楽坂エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 飯田橋・神楽坂飯田橋駅より徒歩5分
- 2Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店牛込神楽坂駅より徒歩3分
- 3SOELU 神楽坂店江戸川橋駅より徒歩5分
- 4CLUB PILATES 神楽坂店神楽坂駅より徒歩1分
- 5the SILK 神楽坂店牛込神楽坂駅より徒歩3分
- 6Evolv 神楽坂店牛込神楽坂駅より徒歩3分
- 7ELEMENT 神楽坂飯田橋店飯田橋駅より徒歩4分
- 8YARD 神楽坂スタジオ江戸川橋駅より徒歩5分
- 9μ pilates studio 神楽坂神楽坂駅より徒歩5分
- 10スタジオ・ヨギー神楽坂飯田橋駅より徒歩1分
ルルト 飯田橋・神楽坂
「ルルト 飯田橋・神楽坂」は飯田橋駅と神楽坂駅から徒歩5分に位置する、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町５−１２相川ビル2階 |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（28件）
ふふぽぽ
評価 5
2026/02/09
ピラティス初体験なので、不安もありました。しかし、担当していただいた Nao先生が、初心者にもわかりやすく、ピラティスについてロジカルに説明してくださり、優しく丁寧に指導してくださったので、安心しました。体も硬いし運動が苦手な私でも、楽しくレッスンが受けられました。一度でこんなに...
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Jintaek
評価 5
2026/01/22
初めてピラティスを体験しました！ beforeとafterの写真で可動域が全然違っていたのがびっくりでした😳 普段はジムでトレーニングをしているのですが、ピラティス後は身体の左右差も減少した気がします！ なおさんのセッション自体とても楽しい時間でした！ ありがとうございます😊
みん
評価 5
2026/01/21
なおさんに担当して頂きました！自分の身体と向き合う時間がすごく楽しかったです！私は普段ダンスをしているのですが、想像以上に正しいポジションを取れていなかった事に驚きましたし、正しいポジションで身体を動かさないと怪我に繋がってしまうなと改めて実感しました。普段はバレエに通っているの...
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Rachel Lam
評価 5
2025/11/09
初めてピラティスを体験しました！ 先生がすごく丁寧で、姿勢や骨盤の向きを毎回しっかり直してくれます。 猫背を直したくて始めたのですが、Before／Afterの写真を見てびっくりするくらい効果を感じました！
Ivan Lecomte
評価 5
2025/11/09
ピラティスは私にとって初めての体験でしたが、普段の姿勢、特に上半身を改善したいと思って始めました。 最初は少し難しく感じる動きもありますが、先生がとても丁寧に教えてくださるので、正しいフォームや姿勢がしっかり理解できるようになります。 一人ひとりに合わせたプログラムを組んでくださ...
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ジュニアテンテン
評価 5
2025/02/22
一度体験でお伺いさせて頂きましたが、一度でもビックリするくらい姿勢が良くなり、通おうと決めました！ 理学療法士の可愛い先生がいて、姿勢のこと色々教えてくれます！ ピラティスは結構難しいですが行くたびに自分の姿勢への気づきも生まれて確実に体がよくなってるのがわかります！ これからも...
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S.A
評価 5
2024/12/10
姿勢と体の硬さが気になり、初めてのピラティスでこちらに伺いました。慣れるまで体が浮いたりしてしまったのですが、インストラクターの先生がとても丁寧に教えてくれました。ビフォーアフターの写真を撮ってもらいましたが、1回でも姿勢の改善が見られたので、今後が楽しみです！
Reo Matsuoka
評価 5
2024/12/06
初めてピラティスのレッスンを受けました！最近は運動不足で体を動かす機会が少なかったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にカウンセリングを行なって頂き自分の体の状態や悩みに合わせたカリキュラムを組んでくれたので、安心して取り組むことができました。 私の場合、特に猫背やストレー...
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s n
評価 5
2024/12/06
ピラティス自体初めての体験でした。丁寧に指導してくださり、受けた後も自身で姿勢について気をつけるようになりました。先生も気さくで話しやすく楽しく受けられました！またお願いします。
Y A
評価 5
2024/12/03
マシンピラティス自体、初めての体験でしたが、インストラクターの方の優しいサポートのお陰で楽しみながら行うことができました！またトレーニングの前にカウンセリングをしていただき、体の現状や個人のお悩みにフォーカスしてメニューを決めて下さったので、トレーニング後は体の変化が分かり、達成...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
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（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
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Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店
「Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店」は、牛込神楽坂駅より徒歩3分、神楽坂駅より徒歩6分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 東京都新宿区白銀町１−１５ＳＥＫビル４階 |
| アクセス | 牛込神楽坂駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（64件）
たん鮎
評価 5
2026/03/05
もともとグループで少しだけやったことありました。ここは多くても3人で時間によっては1人の時もあって、インストラクターさんが集中的にみてくれてポジションズレた時にすぐ修正してくれるのが助かります。初めて1ヶ月、まだまだ身体も硬くてインナーマッスルもまだですが、続けることで姿勢改善、...
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ソセイ
評価 5
2026/02/12
インストラクターの先生の丁寧な指導のもと、継続してレッスンを受けた結果、姿勢が明らかに改善されました。体の軸が整い、肩こりも軽減。何より、自分の体の変化を実感できるのが嬉しいです。 清潔で居心地のいい空間も気に入っています。これからも通い続けたいと思います。
M K
評価 5
2026/02/04
パーソナル級のきめ細かな指導に大満足です！ インストラクターの質が高く、一人ひとりをしっかり見てくれます。 自分では気づかない「体の癖」に合わせた的確なアドバイスと細かい指導をしてくれるので、効率よくトレーニングができています。 目に見えて体が改善されていくのが分かるので、モ...
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m k
評価 5
2026/02/01
ピラティス初心者で通い始めて8ヶ月程が経ちますが、月2回楽しく通っています！ 毎回のレッスンでしっかりと効果を感じたいので、Seki先生のスケジュールに合わせて通っています！上手くできなくても細かく分かりやすい表現で指導をしてくださるので動きを理解しやすく、ピラティス後は程よい疲...
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Nana
評価 5
2025/12/28
初心者で入会しました。 基礎から、自分に合ったレベルで教えていただけるのでよかったです。 レッスンの始まる際には体調や室温の確認もしていただけて、安心して始められています。女性限定の良さだと思います。 自分ではスマホ首や猫背が気になっていましたが、骨盤の曲がりを指摘され、たし...
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岡部真希
評価 5
2025/04/21
運がいいとパーソナルになり、かなり丁寧に教えて頂けます！まだ数回しか通っていませんが、姿勢が変わったと思います！
Rina Sasaki
評価 5
2025/04/12
初めてピラティスをしましたが、レッスンも丁寧でとてもわかりやすくパーソナルを選んでよかったと思いました^ ^ これから通うのが楽しみになり、友達にも勧めたいと思いました！ これから頑張ります！よろしくお願いいたします！！！
RA S
評価 5
2025/04/12
いつも高円寺店に通っていますが、今神楽坂でやられているインストラクターさんに教えて欲しくて神楽坂まできました！☺️ どの店舗でも気軽に予約が取れるのと、インストラクターさんのいる日程がわかるので予定を組みやすいです！ またお願いします！💓
kanon iwasaki
評価 5
2025/04/09
初めてマシンピラティスを体験しましたが、とても楽しい時間を過ごすことができました！ 少しの時間でも体に変化がでて、本当に驚きました。 体の歪みなど瞬時に把握してくださり、わかりやすく丁寧な指導でその人に合わせたレッスンを考えてくださるので、これからの変化がとても楽しみです！ 先...
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YY WEN
評価 5
2025/04/08
初めて神楽坂店でレッスンに参加しましたが、とても素敵な時間を過ごすことができました。 教室は明るくて清潔感があり、リラックスできる雰囲気でした。 先生もとても優しくて、初心者の私にも分かりやすく丁寧に教えてくださったので、安心して取り組めました。 体を動かすことで気持ちもリフレッ...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
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SOELU 神楽坂店
「SOELU 神楽坂店」は神楽坂駅から徒歩5分にある、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。24時間営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 受け放題：10,978円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区山吹町４−７新宿山吹町ビル2階 |
| アクセス | 江戸川橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.1点（7件）
R
評価 5
2025/10/13
スタッフの方は明るく丁寧に教えてくださり、店内もコンパクトかつ綺麗でした。ヨガ、ピラティス(マシン、マット)、ズンバやよもぎ蒸しが1箇所で通い放題で通えるのはとてもありがたいです！
chan hana
評価 4
2025/10/11
体験が良かったです。 終わったあとに心地よい汗と程よい筋肉痛になり、効いてると感じました。通いたいと思います。
r k
評価 5
2025/08/20
よもぎ蒸しをやってからレッスンを受けると汗を沢山かけるので、なるべく組み合わせて利用しています。スタッフの方も明るく気さくに話しかけてくれるので、楽しみながらレッスンを受けられています。今後も利用していきたいです。
Y N
評価 4
2025/08/13
オープンと同時に通い始めました。2ヶ月ほど通っていますが、価格に見合ったサービスだと思っており、個人的には満足してます！ 今後もスタジオがなくなって欲しくないので口コミ書きます✏️ ◎メリット ・できたばかりの店舗で綺麗&予約が取りやすい ・マシンピラティスとよもぎ蒸しが受け放...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
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3ヶ月の月額料金が1,980円！
フィットネススタジオからの乗り換え割：3か月間月会費0円！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 神楽坂店
「CLUB PILATES 神楽坂店」は、神楽坂駅より徒歩1分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 月4回：14,190円(税込) 月8回：26,290円(税込) 通い放題：40,590円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目４８トモスビル２Ｆ |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～17時30分 日曜日: 7時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（244件）
Mariko Mitsuhashi
評価 4
2026/02/15
色々なコースを選べるので飽きずに通えます。先生方も皆さん優しくて通いやすいです。あと、やっぱり週に1度でも体を動かすと調子がいいです。
井上めぐみ
評価 5
2025/12/16
転居に伴い、別スタジオから移籍してこちらの神楽坂スタジオに通っています。 初めは通える曜日、時間、相性の合うインストラクターさん探しがちょっと大変でしたが、個性ある方がたくさんいらして、数名いいなと思う方が見つかり、現在のレベルは1.5ですが拘らずに1.0のクラスも受けています...
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Nino hong
評価 5
2025/12/02
CLUB PILATES神楽坂店に通い始めてから、体の動かし方が前よりずっと分かるようになりました。スタジオはいつも清潔で明るく、初めて行ったときもすぐに馴染める雰囲気でした。 インストラクターの方たちは、動きの意図やポイントを分かりやすく説明してくれて、こちらのレベルに合わせ...
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緒方春菜
評価 5
2025/10/07
1年以上通っています。経験豊富なインストラクターの皆さんが優しく教えてくださってモチベーションになっています。受付の方々も良い方ばかりでとても明るい店舗です。 色々なレベルや種類のクラスが用意されているので、それぞれのゴールや気分や体調によって選べると思います。
こわに姫
評価 5
2025/09/30
ピラティスもマシンピラティスも初めてでしたが、毎回インストラクターの先生がわかりやすく指示してくださいます。空き時間に不得意な動作へのコツなども教えていただいて少しずつ慣れてきた感じです。また始めて二カ月ではありますが、最近は避けていた階段も使うようになってきました。このまま続け...
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akemi n.
評価 4
2025/09/05
60代です。子供の頃の事故で左足が少し曲がっています。歳とともに筋肉が落ちていくと、左足で立つことができなくなり、このままだとまずいなと思って、ピラティスに興味を持ちました。今まで太極拳やヨガをやりましたが、体が固かったり、左足で立つ動きがありなかなか続けることができませんでした...
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FU
評価 5
2025/08/27
約2年ほど通ってます。 初めの頃は帰るたび階段で足がガクガクしましたが、だんだん慣れて今はなくなりました。 ちょうど良い全身運動や筋トレ要素があってとてもよいです。 インストラクターやスタッフの方もとても親切です。
t a
評価 5
2025/08/25
とても清潔で気持ちの良いスタジオでのレッスンを毎回楽しみに受けています。 インストラクター、スタッフ皆さん親切で感じが良い方ばかりで通うのがとても楽しみです。今後も長く続けていきたいと思っています。
麻衣子
評価 5
2024/07/31
2年ほど通わせていただきました（一旦妊活によりお休み）。マシンピラティス初めてでしたが、初心者でも通いやすいと思います。先生によって同じクラスでも内容が違うので人気の先生のレッスンはなかなか予約が取りづらいこともありますが総じて満足しています。 一つだけワガママを言わせてもらうと...
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redpeonytree
評価 5
2024/07/28
こんな私でも早8ケ月が経過。毎週のクラスがたのしみで、仕事を必死で切り上げて通っています。とても明るくて素敵な推し先生が励ましてくださるおかげで、運動に苦手意識が強かった私も続けられていると思います。 幼少期から運動を避けてきました。ダンスには興味があるので、今までの人生で何度か...
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cko itabashi
評価 5
2024/07/18
通い始めて、1年半。 腰痛、姿勢、自分の体の変化への気づき。 色々な部分で、メリットでしかないクラブピラティス！ ピラティスと出会わせてもらえた有り難さ、 先生たちのピンポイントの指摘！ 唯一無二のピラティス教室だと思います！ これからもピラティス、続けていける自信もつきました...
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吉野明日香
評価 5
2024/07/08
インストラクターの先生にしっかりとスキルがあり、毎回それぞれの先生方のアレンジのあるレッスンでバリエーションのあるレッスンを楽しめます。都合に合わせて予約できるので、しっかりと通えます。3ヶ月でお腹が凹み、姿勢が改善して体の変化を感じました。おすすめです。
SHIORI SHIMIZU
評価 5
2024/06/03
オープン後すぐに入会して2年目になりました。クラスや先生によって内容が全然違くのも面白く、自分に合った素晴らしい先生と出会えた事でとても気持ちよく通い続けられています。マシンピラティスはストレッチの要素と筋トレの要素が両方あるため、自分にはちょうど良い運動になり、しっかり筋肉痛に...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
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体験レッスン：無料
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the SILK 神楽坂店
「the SILK 神楽坂店」は、神楽坂駅と牛込神楽坂駅より徒歩3分とアクセス良好な女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目67−１6階 |
| アクセス | 牛込神楽坂駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 7時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 7時30分～21時00分 金曜日: 7時30分～21時00分 土曜日: 7時30分～21時00分 日曜日: 7時30分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（243件）
Rumiko Tamura
評価 5
2026/02/14
動きで悩んでいたところに気づいていただき、レッスン後に声を掛けて下さったので疑問がスッキリしました。グループレッスンにも関わらず一人一人見てくださっていてありがたいです。また次回も頑張ります！
みそら
評価 5
2026/02/14
初回体験に行きました。この一回のみでも普段の肩凝りや運動不足が改善されたように思います。レッスンも初心者でも説明がわかりやすく、設備も綺麗なので、習慣づけていけるようになりたいです。
Yujin Yang
評価 5
2025/11/07
はじめてやってみたので色々怖かったですけど先生がとても優しくて説明もわかりやすかったので体験が終わったあとすぐフルで登録しちゃいました！初級で少し動いたことでしっかり運動できた気がして、デスクワークが多い方々には無理せずにできる運動かなと思います。楽しみです！
s _aki
評価 4
2025/10/09
女性だけのレッスンで人の目線も気にせず、収集してできました。 初心者でもちゃんとレッスンについて行ける内容で、しっかり裏腿に効いてます。 頑張って続けていこうと思います。
shiori
評価 5
2024/08/14
初めてのピラティスで、とても丁寧に教えてくださり安心してレッスンを受けれました。効果を感じたので入会したいと思いました！今後もよろしくお願いします✨
maisen
評価 5
2024/07/29
はじめてマシンピラティスに挑戦！ 施設内は綺麗で、インストラクターのみなさんとても感じが良いです！ その日に友人と二人で入会しました。一緒にレッスンできる広さもあるので、楽しみです♪
矢内智恵子
評価 5
2024/07/15
体験レッスンに参加しました。スタジオはとてもきれいで、リラックスできる雰囲気でした。インストラクターの方も親切で丁寧に教えてくれ、初心者の私でも安心してレッスンを受けることができました。体験レッスン後には、体が軽くなった感じがして、とても満足しています。これからも続けて通いたいと...
続きをみる...
yo nari
評価 5
2024/06/17
仲の良い友人が北千住店に通っているとのことで紹介され、人生初のマシンピラティスの体験をしてきました。 今月オープンしたばかりという綺麗なスタジオで、可愛いインストラクターの方に丁寧に優しく教えていただき、何とか50分のレッスンを終えることができました。 帰りに簡単に契約もできたの...
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RIKAKO KAWA
評価 5
2024/06/06
神楽坂に新しくできたマシンピラティスのスタジオです。とっても綺麗なスタジオです。50分のレッスンちょうどいいですし、教え方も丁寧なので、初心者でも安心して通えます。先生もとってもかわいいです！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験レッスン：無料！（手ぶら体験セット付）
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
体験当日入会で登録手数料:1,000円→無料！
対象コース選択で初月半額！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Evolv 神楽坂店
Evolv 神楽坂店は神楽坂駅から徒歩5分にある、マシンピラティスとEMS（筋電気刺激）を組み合わせた、1回20分の超効率的ボディメイクができるスタジオです。EMSスーツを着用しながらマシンピラティスを行うため、短時間で高い運動効果（最大700kcal消費）を得られるのが特徴です。
レッスンは少人数のセミパーソナル制で、丁寧に指導してもらえます。マシンピラティスだけでなく、引き締めや筋力アップ系プログラムなどもあり、飽きずに続けられる点も魅力。姿勢改善だけなく、代謝を上げて「痩せやすく太りにくい身体」を目指したい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナルレッスン】 月4回：19,580円(税込)※平日17:00まで 月4回：21,780円(税込) 月10回：25,080(税込)※平日17:00まで 月10回：27,280円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂５丁目１−２神楽坂TNヒルズ3F |
| アクセス | 牛込神楽坂駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～21時45分 火曜日: 8時30分～21時45分 水曜日: 8時30分～21時45分 木曜日: 8時30分～21時45分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（94件）
畠山洋子
評価 4
2025/10/14
予約しやすく、隙間時間で気軽に運動が出来るので、運動不足の人におすすめ。20分で500〜700カロリーの消費は多分本当で、運動の後本当にお腹が空きます。この空腹と上手く付き合えたら、2ヶ月で9kg減も夢じゃないなと思います^_^
Hiroe NOZAWA
評価 5
2025/08/20
短い時間で効率よく強度の高いピラティスができるのでとても気に入ってます。靴下とスマホだけもってGo。EMSの効果で運動後はとてもスッキリします。施設もキレイで、スタッフの方も皆さんとても丁寧です。
stylist / yuna. EMU (hm1001emu)
評価 5
2025/07/31
日頃からエステや健康器具で EMSを使用する機会があり、 その凄さを体感していたので、 せっかく通うなら、EMSのスーツを 使用しているevolvさんがいいなと思い、 即入会させていただきました。☆ "好きを仕事に。"という企業理念がとても 素敵だなと感じ、自分も好きを仕事にし...
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Yoko
評価 5
2025/05/21
たった25分のレッスンなのにEMSのおかげで数回で体が引き締まり、驚きです！！ スタジオもオシャレで、手ぶらでこれるので楽々です♪
oma
評価 5
2024/11/12
スタッフ皆さん感じが良く、少人数制なので丁寧に指導してくれます。 施設も清潔感があり、手ぶらで良いので仕事帰りにフラッと寄る事ができ手軽に通う事ができます。 自分のペースでダイエットができ、通って少しですが少しずつ筋力もついてきた気がします。
ぽんくに
評価 3
2024/02/27
Akhilesh Mehta
評価 5
2023/11/23
フレンドリーなトレーナーがいる素晴らしい場所です。 EMS（電気パルス）ワークアウトを使用し、他の多くのワークアウトと同じ動きを含むため、従来のエクササイズと比べて強度が高く、短時間で済みます。
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ELEMENT 神楽坂飯田橋店
「ELEMENT 神楽坂飯田橋店」は、飯田橋駅より徒歩4分・神楽坂駅より徒歩6分に位置する、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方にもおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町２−５梅野産業ビル４階 |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（137件）
サノレイ
評価 5
2026/02/19
このジムに入ってから初めて筋トレをやり、最初は自分にできるか不安な気持ちもありましが、優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんばかりでいつも楽しく通えています。おかげで運動習慣もついてありがたいです。
ちか
評価 5
2026/01/22
30分なので気軽に通えて楽しいです。 毎回体の気になるところをアプローチして動かせるので体も楽になります。 これからもよろしくお願いします。
丸山由起
評価 5
2025/12/10
一人じゃ継続できないタイプですが、トレーナーさんがいてくれる事でトレーニングに行こう！と思えて頑張れてます！トレーニング後は身体が軽くなり気持ちが良いです。これからもよろしくお願いいたします！
s a
評価 5
2025/11/27
今月から通い始めていますが、とても良いです‼︎30分のレッスン時間ですが汗だくになりますし終わった後体もスッキリしますし予約も取りやすくて続けるのが苦手な私も続けられそうです‼︎これからも宜しくお願い致します
Sumire
評価 5
2024/08/13
マシンピラティスをマンツーマンで教わっています。 トレーナーさんが親身になって、優しく、時には厳しく教えてくれます。
A T
評価 5
2024/05/28
いつも楽しく通ってます。 運動はほとんどしていませんでしたが、トレーナーの方と話し合いながらピラティスを行っています！ 予約もとりやすくて便利です！
Junko K
評価 5
2024/05/12
マシーンピラティスで、気軽にできる場所を探してたので、嬉しいです。トレーニング後は、ストレッチ効果もあり、すっきりします。
れな
評価 5
2024/03/24
一回30分でキツ過ぎないので通いやすいです。運動習慣がついたのと体重の変化も見えて嬉しいです！
金北美縁
評価 5
2023/02/16
ピラティスの初体験しました！ 体の歪みや弱い部分を分かりやすく教えていただき、 知識豊富な方で普段の姿勢の癖をすぐに指摘してくださりました。 どの部位に効かせたいか、効いたらどうなるか？を 示していただけたので、不安なくしっかりとトレーニングとして出来ました！
libero fitness
評価 5
2022/10/19
10月中旬オープンということで体験トレーニングをさせていただきました！ 内装は広々としたお部屋で清潔感がありました。 ゴムチューブやバランスボールなど細かい機材も揃っていて男性でも女性でも通いやすそうです！ トレーナーは柔らかい雰囲気で丁寧に教えてもらえて、とてもわかりやすかった...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
体験当日の入会で体験料：3,300円→無料！
体験当日の入会で入会金：33,000円→半額！※
※割引キャンペーン実施店舗に限ります。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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YARD 神楽坂スタジオ
「YARD 神楽坂スタジオ」は江戸川橋駅より徒歩5分・神楽坂駅より徒歩7分にある、リーズナブルな価格設定が魅力のピラティス＆ヨガスタジオです。
全店舗で相互利用でき、月4回9,680円〜のコースや1回券4,070円から受講可能。少人数制のグループクラスに加え、パーソナルレッスンにも対応しており、初心者でも安心して続けやすい環境です。
「スタッフが親切」「体が軽くなった」といった声が多く、色々なレッスンに挑戦しながら体を整えたいかたにおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マット・グループレッスン】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：13,860円（1回あたり1,733円） 通い放題 ：18,480円/月 1回券：4,070円 4回券：14,960円（1回あたり3,740円） 10回券：33,000円（1回あたり3,300円） 【マット・パーソナルレッスン】 1回券：7,700円～ 4回券：28,600円～（1回あたり7,150円～） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都新宿区山吹町１３０−１６エスポワール216F |
| アクセス | 江戸川橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時15分～17時00分 日曜日: 8時15分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（231件）
たかやまみえこ
評価 5
2026/02/22
首肩周りの不調を改善したく、体験をさせていただきました。エアフローは体の背骨がじんわりと伸びる感じでとても気持ちよかったです。背中や肋骨の動きをとり戻せそうだと感じました。 スタジオもとても清潔で心地よいBGMでリラックス出来る環境も良かったです。
Zefang Li
評価 5
2026/01/25
お試しに来ました。担当の先生はすごく優しい方なんです。外国人だと伝えてみたら、やさしい言葉で教えてもらいました。スタジオもきれいだし、はじめのヨガ体験は素晴らしいでした。また来るとその場で決めました。
AM
評価 5
2025/11/19
ピラティスは全くの初心者でさらに運動不足、筋力不足のため少し心配でしたが、とても優しく丁寧に教えていただけたため安心してレッスンを受けることができました。また、個人個人のレベルに合わせて無理に動かなくても良いため、そこもハードルが下がり助かりました。終わった後は適度な爽快感もあり...
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Mizuki Hinata
評価 5
2025/11/10
ヨガは初めての挑戦でしたが、グループレッスンでも初回から丁寧にご指導いただけました。体験で先生とお話ししてみると通う敷居が想像以上に下がり、忙しい中でも継続できています。 周りの通っていらっしゃる方も適度な距離感で、落ち着いた雰囲気がとても気に入っています。
yu ish
評価 5
2025/10/14
今まで別のスタジオでホットヨガやピラティスをしていましたが、仕事の都合や予約の取りにくさから、こちらに通うようになりました。 スタッフの皆さんはとても明るく丁寧で、すぐに名前も覚えてくださり、嬉しい気持ちと「ちゃんと行かなきゃ！」というモチベーションにつながっています** また、...
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haru
評価 5
2025/08/28
ピラティスは初めてで体験から入りましたが、温かく迎えてくださりました。 雰囲気もちょうどよく、気軽に続けられそうです。(20代男性)
石橋恒産
評価 5
2025/08/17
リラックスヨガの体験を受けて継続を決めました。先生が皆んな元気で可愛らしく元気をもらえます。アドバイスも的確なので動きやすいのもよかったです。
ちレミ
評価 5
2025/08/09
いつも丁寧なレッスンで、教室も快適です。レッスンも豊富で、予約もしやすく通いやすいです。値段も良心的なのにきちんと体の使い方を教えていただいています！！
はたひろ
評価 5
2025/07/12
エアフローヨガの体験に伺いました。 初めてだったので不安でしたが、1つ1つの動きを丁寧に教えていただき、あっという間に1時間が過ぎました。身体がほぐれて、全身がぽかぽか温かくなり、代謝があがった気がします。 これからしっかり通って、姿勢改善していきたいと思います！ ありがとうござ...
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si tong zhou
評価 5
2025/04/22
エアヨガのレッスンに初めて参加しました。天井から吊るされた布（ハンモック）を使って行うヨガで、重力を活かした独特のポーズが特徴的です。普段使わない筋肉を意識的に使うことで、全身のストレッチ効果とリラクゼーションを実感できました。初心者でもインストラクターの丁寧な指導で安心して楽し...
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上岡愛美
評価 5
2024/07/23
ヨガ・ピラティス初心者ですが、初めてでも一人一人のペースに合わせて丁寧に教えてくださいます。 エアフローヨガも初挑戦しましたが、そんなポーズできるの？！といったものも、しっかりご指導くださり、楽しくレッスンを受けることができました。 先生方もとても気さくで、スタジオも綺麗です。 ...
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ktm uoti
評価 5
2024/07/14
YARDさんの他のスタジオに通っていたのですが、転勤をきっかけにこちらのスタジオにも通っています。 ホイールヨガ初めて体験しましたが自分の可動域が広がって行くのを感じ少しづつ身体の柔軟性がついてきました！ スタジオのスタッフの方々も接しやすく通いやすいスタジオです✨️ 頑張ってこ...
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ひ
評価 5
2024/05/18
初めてのヨガ体験で、体もすごく硬いのですが、インストラクターの方が一人一人を見てくれているので初心者でも楽しめました！ ピラティスもやってみたいと思ってたので、いろんなジャンルを受けられるのは嬉しいです！ スタジオも清潔感があり、インストラクターの方々も明るくて優しいのでワクワク...
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Minjung Choi
評価 5
2024/04/06
初めてのエアフローヨガでしたがとっても楽しかったです。パーソナルでよかった！達成感もあってずっと続けたいです。
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μ pilates studio 神楽坂
μ pilates studio（ミューピラティス）は、神楽坂駅から徒歩4分にある完全予約制・パーソナル指導のピラティススタジオです。マシンピラティスとマットピラティスの両方取り入れて、日常のパフォーマンスを支える身体づくりとメンタル作りを目指します。初回は女性スタッフによる丁寧なカウンセリングがあり、フィジカル面とメンタル面の悩みに寄り添った提案をしてもらえるのが特徴です。
口コミでは、セッションの後は「身体もこころも軽く、いつも晴れやかに過ごせる」「40年固まってた体が羽がはえたように軽くなった」といった声があり、体が変わる実感を与える指導の質の高さがうかがえます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円(税込) 月4回：39,800円(税込) 月6回：59,400円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区天神町４１三益ビル2F |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（51件）
Aki Zhang
評価 5
2025/08/23
体験レッスンでお世話になりました。 初めてのピラティスだったのですが、丁寧なご指導とお声かけで、しっかりと体を動かすことができました。 心身ともにスッキリになりまして、軽くなりました。継続できるように、これからもまじめに頑張っていきたいとお思います。 スタジオもとてもいい雰囲気で...
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stm I
評価 5
2025/08/03
ピラティスは初めてだったのですが、 先生が身体の状態を丁寧にヒアリングしてくださり、優しい笑顔と心地良いお声でわかりやすく教えてくださるので、とてもリラックスでき、身体を動かすことに集中できました。素敵な先生だったので入会を即決しました！ 元々猫背で、普段姿勢を良くしようと意識し...
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moco
評価 5
2025/06/21
通い始めて半年ほどになります。最初は肩こりや姿勢改善を目的に始めたのですが、ピラティスを通して身体の感覚がどんどん良くなり、動きやすさや疲れにくさを実感しています。インストラクターの方がとても知識豊富で、一人ひとりの状態に合わせてプログラムを組んでくれるので安心して続けられます。...
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NYC Nao
評価 5
2025/01/14
初めてのピラティス経験でしたが、先生の丁寧で優しい笑顔のご指導のおかげで、セッション前と後で、明らかな身体の良好な変化を感じる事ができました！！ 今までホットヨガで汗を流す事に意味があると思っていましたが… ピラティスで体幹を根本的に治すことで、仕事時のパソコンに向かう体勢が良...
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rika
評価 5
2024/09/22
初めて個人のピラティススタジオに行かせてもらいましたが、神楽坂の駅から近くて中も綺麗でとてもおしゃれでびっくりしました。柔らかい雰囲気で過ごしやすくリラックスできました。今後も通い続けたいと思います！
スタジオ・ヨギー神楽坂
「スタジオ・ヨギー神楽坂」は、飯田橋駅から徒歩1分・神楽坂駅より徒歩9分の場所に位置する、開放的な空間が特徴のピラティススタジオです。ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など多彩なクラスに加え、オンラインクラスの特典も付いており、ヨガとピラティス両方に取り組みたい人におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:13,970円(税込) 4回:9,570円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂２丁目１志満金ビル5F |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（7件）
Te Ya
評価 5
2022/10/02
いつでも穏やかな気持ちを取り戻せます。 ありがとうございます。
三浦利香
評価 5
2022/03/26
昔から通ってます。土曜日のフローⅡのクラスは特にお気に入り。最近は働き方改革とかコロナ禍で毎日クラスが開催されずどんどんクラスが減ったり、フローⅡのクラスもほとんどなくなってしまって残念ですが、体力が続く限り通い続けます。神楽坂はスタジオもトイレも綺麗でとっても通いやすいです。
野原憲子
評価 3
2021/11/06
今日のフローⅡのクラス、キツかったぁ。神楽坂の先生は中目黒の先生に比べて副詞多め。
Meowグルメ
評価 5
2021/05/17
約3年ほど通っている者です( ◠‿◠ ) スタジオは飯田橋駅からすぐの近さにあります。 曜日ごとに異なるレッスン内容やインストラクターの方々、そして受付の方の素敵なご対応により通い続けることができています。 コロナ禍では一時休業の選択をされたり、再開後はマットを敷くスペースの距...
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川井喜代美
評価 5
2021/04/10
とても気持ちよくヨガをしました。
えるでぃ
評価 4
2020/07/30
フリーパスの場合は、銀座や東京でもレッスンを受けられるので良かったです。月末の人気レッスンは混み過ぎて、隣の人との距離が近くて、気を使います（コロナ前）。ヨガは先生次第なので、自分に合った先生を見つけられれば良いと思います。
神楽坂のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
神楽坂でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
神楽坂でおすすめのパーソナルピラティススタジオを7件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
神楽坂で女性専用のおすすめピラティススタジオを3件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
神楽坂で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
神楽坂のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「神楽坂で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
神楽坂のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！