この記事では、曙橋周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
曙橋でおすすめのピラティススタジオ3選
この記事では、曙橋でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 SOELU 新宿曙橋店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
2 STUDIO IVY 新宿曙橋店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
3 Clear |
 |
マンツーマンレッスン | 8,350円/1回 | 動画プログラムによる自宅サポート | 詳細 |
曙橋で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
SOELU 新宿曙橋店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 新宿曙橋店」は、曙橋駅より徒歩4分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区愛住町１９−１３泰美ビル5F |
|---|---|
| アクセス | 曙橋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（6件）
E T
評価 5
2025/05/13
予約もとりやすく、スタジオもきれいで快適です。オープンから通い続けて3ヶ月、すぐ飽きるかなと正直思っていましたが、プログラムの多様さ、スタッフの方が親切で感じの良い方ばかりですが距離感が近すぎないこと、周りの方も気にならずすっぴんで気楽に通えること、など私に合っている環境で続けら...
続きをみる...
k m
評価 5
2025/04/26
こんなジムを待ち望んでいました！全て最高です。ずっと通い続けます！
ERchan
評価 5
2025/04/25
よもぎ蒸しにハマったタイミングで気になってたピラティスも通い放題のこちらが近所に出来たので初日に体験へ行き、迷わず入会しました！ 平日の夜も遅くまでよもぎ蒸しが受けられたり、朝も早い時間から予約出来たりでスキマ時間に行けるので有難いです。
ori mari
評価 4
2025/04/25
よもぎ蒸しは週3〜4回利用させて頂いてます。マシンピラティスは残念ながらやりたいメニューと自分の予定が会いません。お気に入りのオンラインレッスンがあるので、併用して利用してます
tomo t
評価 5
2025/04/25
マシンは怖くないかな〜と心配でしたが無理なく45分運動できて効率的です。気軽に行ける雰囲気も気に入ってます。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
STUDIO IVY 新宿曙橋店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 新宿曙橋店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、曙橋駅より徒歩6分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区市谷仲之町３−１７ARKRESIDENCE201 |
|---|---|
| アクセス | 曙橋駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Clear
Clearは、曙橋駅から徒歩7分に位置するピラティススタジオです。『姿勢改善』『腰痛』『肩こり』に対して、丁寧なマンツーマン指導でアプローチを行っています。一人ひとりに合わせた動画プログラムを提供しているので、自宅でも運動ができる点が魅力的です。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
動画プログラムによる自宅サポート
-
柔軟性向上に特化したマンツーマン指導
-
明瞭な料金体系と体験しやすさ
の料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回：35,000円 6回：52,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町１５−８アークブランシェ四谷3F |
|---|---|
| アクセス | 四ツ谷駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～16時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（50件）
Hitomi Iwasaki
評価 5
2024/08/11
約半年前からお世話になっています。受講し始めて最も変化を感じたことは、体の痛みが減り体が動かしやすくなったことです。 元々腰痛と首の痛みがあり辛かったのですが、初めてのレッスンで体の動かし方ひとつで痛みが軽減することを学び、まさに目から鱗でした。 今では腰痛は全く無くなり、体の調...
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ヒカル
評価 5
2024/02/07
初めてピラティス体験をさせていただきました。 先生の指導も分かりやすく、理に適った説明をして下さるので、一つ一つのトレーニングに納得感を持ってやることが出来ました。 1番効果を実感したのは、姿勢が良くなった事です。今まで猫背で肩こりも悩みでしたが、腹筋上部をストレッチするトレー...
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y o
評価 5
2023/09/22
姿勢改善のためにお世話になっています。 ・場所 四谷三丁目駅からすぐのビル5階。 ・教室の雰囲気 すっきりしていて清潔感があります。窓が大きく開放的です。 ・レッスン 先生はひとつひとつの動作を丁寧にロジカルに教えてくださるので、とっても分かりやすいです。マンツーマンなので...
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小松薫
評価 5
2022/10/30
初めてのピラティス体験！ 激しい動きはなく、自分に合った方法で、無理なく分かりやすく教えてくれました！ 今まで使っていなかった筋肉に効いている感じがすぐに分かる！ 足にアプローチしている運動かと思いきや、終わった後、腹筋にも背筋にも効いている感じがあるから不思議！ 無駄な所に力...
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牧佳世
評価 4
2022/10/11
人生初めてのピラティス体験、40歳を過ぎてから身体の不調が続いているので心機一転、体質改善のために思い立ちました！ 想像はヨガの延長でしたが、ピラティスは体験してすぐに身体の動きに変化を感じることができることに驚きました。 玉城先生の説明も、シンプル且つロジカルだったので身体を動...
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曙橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
