この記事では、大島周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
大島のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、大島でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
大島で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
大島でおすすめのピラティススタジオ3選
URBAN CLASSIC PILATES 大島 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 大島」は大島駅より徒歩2分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都江東区大島６丁目１０−１５3F |
|---|---|
| アクセス | 大島駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（144件）
u m
評価 5
2024/08/28
運動不足解消のために通いはじめました。 1回30分がちょうどいい時もあれば物足りない時もありますが家からも近く通いやすいです。 まだ何回かしか通っていないので毎回違うサーキットメニューのためやり方が合っているのかと不安になりながらやっているためあっという間に終わってしまうのが残念...
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彩乃
評価 5
2024/08/28
初めてマシンピラティスを体験しましたが、一回で相当筋肉に効きそう感じです笑 スタッフの方にも丁寧に教えていただきました。 教室全体の雰囲気も明るくポジティブな気持ちにさせてくれる環境で、素敵女子を目指せそうです✨
Y H
評価 4
2024/08/28
運動不足解消のために通い始めました。 ピラティスは初めでなのと、サーキット形式という点で少し不安がありましたが、スタッフのみなさんが動作のポイントや姿勢など丁寧に教えてくれるので、楽しく通えています。 1回のトレーニング時間が2分と短いため、スタッフさんにコツを教えていただいて動...
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A H
評価 5
2024/08/06
運動をしたいけれど、ジムのようなフリー形式だと続けられる自信がないなと思っていたところ、こちらを見つけて通い始めました。 夜21時半まで開いていて、予約なしでいけるところが、仕事で忙しくても通いやすくとてもありがたいです！ きつい運動という感じではなく、じわっと効かせる動きなのに...
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kuro7777
評価 5
2024/06/03
お腹痩せと姿勢改善したくてパーソナルや半パーソナル、ジムに通いましたが効果がなく、口コミが良さそうだったのでこちらに入会。スタッフさんが、皆さんとても仕事熱心で丁寧で笑顔で優しいので、ほぼ毎日通えています。初日は腹筋が少し痛くなって効果も感じられました。30分の短い時間で動きに集...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
マシンピラティスうるる
マシンピラティスうるるは西大島駅より徒歩4分の場所に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。一人ひとりに合ったプログラムを見立ててパーソナルにエクササイズをします。エステサロンでもあり、ベテランセラピストのエステを受けることもできます。
うるるの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
40代からはじめる美しくなるためのピラティス
-
エステティシャン歴25年以上のトレーナー
-
一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン
うるるの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルマシン> 6回:48,000(税込) 3回:24,600(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区大島３丁目１２−１２1MHビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 西大島駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（5件）
S IGARASHI
評価 5
2022/11/23
ピラティスを始めて身体の歪みや呼吸の浅さを痛感しました。レッスンに通い始めて姿勢の改善と身体が締まってきたように思えます。 先生は優しく的確に指導してくださりピラティスが好きになってきました。 これからもずっと続けていきたいと思っています。
chie soinangelique
評価 5
2022/11/02
今年の春から月2回ペースでマシンピラティスを受けています。 バランスが整った健康的な美ボディをゆるいペースで目指しています。体重を落としただけでは、年齢を重ねたフォルムは改善出来ないと今更ながらに気づき、蓑輪先生のお世話になっています。 運動の習慣がないので続けられるか不安でした...
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Maika'i bunya
評価 5
2022/10/18
日常的に使えていないところや使っていないところを発見してくれて、自分の体なのに新しい発見がいっぱいです。なかなか動かせてない部分も気長に丁寧に教えますし、しっかりと変化も体感出来て気持ち良いです。 運動が苦手な私も、 次回が待ち遠しい！！と思ってしまうのがマシンピラティスうるるの...
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Kaori Eva
評価 5
2022/10/18
インストラクターの蓑輪さんは同じセラピストでもあり、日々のカラダの使い方を理解して下さっているので納得する事が多く、楽しい時間です。妊娠中もお世話になりましたが、安全性も考えながら、こちらがもう少しトライしたいという気持ちも汲んでくださりとても充実したセッションでした。また産後も...
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やがわゆきみ
評価 5
2022/10/18
ピラティスやりはじめて一年ちょっとたちました。マットからスタートして、マシーンもはじまりました。初心者だったわたしを少しずつレッスンしてくださり、体幹や、体が変わっていくのが楽しくなりました。レベルに合わせて、少しずつ教えてくださるので、とてもやりやすいです。
Color Pilates
Color Pilatesは西大島駅から徒歩13分に位置する、1日限定5名の完全予約制のプライベートピラティススタジオです。AIアプリによる姿勢分析を用いて理学療法士の資格を持つスタッフが一人一人に合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
Color Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
1日限定5名の完全予約制プライベートレッスン
-
理学療法士の資格を持つインスタラクター在籍
-
AIアプリを用いた姿勢分析
Color Pilatesの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> 月2回:18,400円(税込) 月4回:36,000円(税込) 月8回:70,400円(税込) 回数券1回:10,000円(税込) 回数券4回:36,800円(税込) 回数券8回:72,000円(税込) <出張パーソナルレッスン> 1回:15,000円(税込)+交通費 4回:58,000円(税込)+交通費 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区北砂３丁目１−６ |
|---|---|
| アクセス | 亀戸水神駅より車で12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～17時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
5点（18件）
ayu u
評価 5
2024/08/05
腰痛改善や柔軟性向上のためピラティスに興味があり自宅周辺で探していたらパーソナルのマシンピラティスだったので迷わずこちらに決めました。 初めてのピラティスなので出来るか不安でしたが、パーソナルならではの身体の使い方の修正など常に声をかけて下さり、翌日には筋肉痛になるほどしっかり...
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美和子
評価 5
2024/05/24
今人気のピラティスに興味があり、近くでお店はないかな、と探したのが始まりでした。 気になる所は、腰痛 肩こり お腹周りが太ってきたな…とか色々有りました。 月に2回ほど通うようになり、自分では出来ないマシンを使ってのストレッチは最高に気持ちが良いです。体幹が以前に比べ、格段に鍛え...
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Kyoko F
評価 5
2024/05/18
体がとにかく固かったことと、年齢を重なるうちに筋力低下して太りやすく痩せにくいことに悩んでいました。 たまたま検索して見つけて通い始めたこちらは、先生が理学療法士だということで、最初のころは、半分リハビリのように、ストレッチ多めの無理のない感じで、不調なところを相談しながらのスタ...
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han tomo
評価 5
2024/05/07
長年の悩みだった腰痛や首肩こりが益々ひどくなり以前から興味のあったピラティスを始めたいと思っていました。体力的に不安がありパーソナルのサロンを探しました。 担当の方は理学療法士として働かれていたこともあり、私に必要なメニューを考えていただけます。 始めてから1年ちょっとですが、だ...
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Mai O
評価 5
2024/03/29
ボディメイク目的でピラティスに興味があったのと、自分のペースで取り組みたかったのでパーソナルのスタジオを選びました。 ピラティスは身体の部位に集中して動くので、頭がスッキリする感覚が好きです。個人的には身体の調整だけでなく頭のリフレッシュにもなっています。都度、動きを修正してもら...
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大島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
