この記事では、清澄白河周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
清澄白河のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、清澄白河でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 YARD 清澄白河スタジオ |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,070円/1回 | 50種類以上の多彩なプログラムがあるので自分にぴったりなプログラムを見つけることが可能 | 公式サイト 詳細 | |||
2 zen place pilates 門前仲町 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 studio caapah |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 最大8名の少人数制クラス | 詳細 | |||
| 4. totti |  |
グループレッスン | 2,200円/1回 | カフェ併設のピラティススタジオ | 詳細 |
清澄白河でおすすめのピラティススタジオ4選
YARD 清澄白河スタジオ - 選べる多彩なプログラム
「YARD 清澄白河スタジオ」は、清澄白河駅より徒歩2分に位置している常温環境下で行うヨガ&ピラティススタジオです。
会員の70%以上はヨガ・ピラティス初心者で、50種類以上の多彩なプログラムがあり、エアフローヨガやホイールヨガなどの珍しいレッスンも受講可能です。一人ひとりの目的やお悩みにぴったりなプログラムを見つけることができます。
完全オーダーメイドのパーソナルレッスンも多数されており、実績経験方法なインストラクターによるレッスンを受けることができます。
KanaYARDの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
お子様と一緒に通えるプログラムなどニーズに合わせて選べる多彩なプログラム
-
長く続けやすいリーズナブルな料金設定
-
ワークショップも定期的に開催され、レギュラーレッスンでは受けられないレッスンも受講が可能
YARDの料金
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | グループレッスン MASTERコース １ヶ月通い放題 18,480円(税込) 月8回コース 13,860円(税込) 月4回コース 9,680円(税込) パーソナルトレーニング 4回券 28,600円(税込) 1回券 7,700円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区白河２丁目１−番4号SolidSHARES2F〜4F |
|---|---|
| アクセス | 清澄白河駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（242件）
佐々木実
評価 5
2024/07/21
初めての体験でした、体ガチガチですがご丁寧なサポートの元気持ちよく汗を流せました。 男ですこし入るの躊躇いましたが男性も何人かいて気にせず体験できました。
KANJI SASAKI
評価 5
2024/07/13
妻の紹介で、エアフローヨガを体験させていただきました。マンツーマンでの体験レッスンでしたので、初心者の私でも安心して受けることができました。 エアフローヨガは、体を伸ばす作用がある一方で、体幹を使う動きが多いので、運動効果がとても高そうな内容でした。 レッスン前後で、呼吸を行うの...
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ぴっぴ
評価 5
2024/06/22
とても綺麗なスタジオで、スタッフの方や先生も優しく迎えてくださったので安心しました。初心者ですがレッスンも分かりやすく、全身動かせてリフレッシュしました！
山之口綾乃
評価 5
2024/05/30
パーソナルでフローヨガの体験ができたので、初めてでしたが安心して受けられました。 ゆったりとした動きですが、体感も使えてストレッチもできてとても気持ちよかったです！
watano mori
評価 4
2024/03/22
アットホームで通いやすいです。数ヶ月で辞めてしまうかも…と思いましたがおかげさまで続けることができています。 エアフローヨガに興味があり通い始めました。はじめは酔いましたが数回で慣れました。通常のヨガ・ピラティスも含め、呼吸を大事にすることから仕事での集中力も上がった気がします。...
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YARDは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ヨガやエアフロ―ヨガもあわせて通いたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 手の離せないお子様のいる方
＼ YARDを今すぐチェック ／
YARD公式サイト
https://yard-yp.com
zen place pilates 門前仲町 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 門前仲町」は、門前仲町駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区門前仲町１丁目１４−３オフィスプラネット仲町6階ビル |
|---|---|
| アクセス | 門前仲町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～22時05分 火曜日: 9時20分～22時25分 水曜日: 10時30分～21時10分 木曜日: 9時20分～22時25分 金曜日: 8時00分～21時10分 土曜日: 7時50分～21時55分 日曜日: 8時15分～19時10分 |
| 定休日 | - |
4.9点（20件）
YUKI S
評価 5
2021/12/27
初心者でも、運動音痴でも、先生方が優しく1から教えてくださいます！初めはまともに動くことさえ出来ませんでしたが、回を重ねる事にできることが増えていくようになりました。 ピラティスだけでダイエットはさすがに難しいですが、体の動かし方・筋肉の効かせ方が分かるようになるので筋トレの時に...
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あき
評価 5
2021/12/20
スタジオは綺麗で、スタッフやインストラクターの皆さんも明るくて親切です。 最近通い始めましたが、レッスン後は身体も気持ちもスッキリします。 いつもありがとうございます。
naomi yanagawa
評価 5
2021/12/13
側湾症を改善したく通っています。 綺麗で生活感のあるスタジオで、インストラクターやスタッフの方々も、明るく親切です。 アプリで簡単に予約の調整ができるので、子育て中の身としては通いやすいです。 キッズルームがあるので、子供が休みの日を気にせずプライベートレッスンの予約ができるので...
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白石奈穂
評価 5
2021/12/13
かれこれ5年以上通っておりますが、腰の痛みはほとんど無くなりました。先生方も個性的で魅力的なので、自分の生活の中での思考とかにもいい影響があります。とにかく前向きに明るくなれているのは毎日通ってるからだと思えます。仲良しのお友達もできました。 これからも長く続けていきたいとおもい...
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桐山大
評価 5
2020/03/11
もともと定期的に運動をしようと思っても長く続かなかったのですが、こちらでプライベートレッスンを受け始めて早くも1年が経過しました！ 最初はあまり実感がなかったのですが、続けているとだんだん普段の身体の使い方が良くなかったことに気付き、普段から意識して正しく身体を動かそうと思うよう...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
studio caapah
studio caapahは、清澄白河駅から徒歩13分に位置する、少人数制のピラティススタジオです。骨盤、背骨を整えながら体幹を鍛えることができ、ヨガや瞑想のレッスンもあります。
caapahの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大8名の少人数制クラス
-
ピラティスを取り入れたヨガのレッスンも提供
-
姉妹2名のプロフェッショナルな講師による指導
caapahの料金
| 入会金 | 4,400円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:13,200円(税込) 8回:24,640円(税込) 10回:28,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区日本橋中洲１−９パシフィック浜町1F |
|---|---|
| アクセス | 水天宮前駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
いいだなおこ
評価 5
2019/11/21
先生が一人一人の状態に合わせて指導してくださるので、周りと同じようにできるのかな？と不安に思っていても、無理なく安全に出来ると思います。 先生も通っている方も話しやすい方たちばかりです。 続けることで身体の不調が段々と改善されていくのがわかって、整体やマッサージに通うよりオスス...
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totti
tottiは、清澄白河駅から徒歩5分の好立地に位置する、カフェ併設のピラティススタジオです。トップインストラクターとして活躍する講師による、受講者それぞれに合わせた丁寧な指導を受けることができます。
tottiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
カフェ併設のピラティススタジオ
-
清澄白河駅から徒歩5分の好立地
-
初心者から上級者まで誰もが楽しめる
tottiの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 5回:11,000円(税込) 10回:18,700円(税込) 20回:35,200円(税込) 30回:49,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区清澄２丁目１０−５ |
|---|---|
| アクセス | 清澄白河駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4.5点（4件）
yusuke ymzk
評価 5
2022/08/13
Mayumi Tanaka
評価 5
2022/08/11
ヨガもカフェも優しい人たちが集まってくる場所。
大倉s
評価 3
2020/04/03
Petter Weilenmann
評価 5
2019/12/27
美しくパーソナルなヨガスタジオ。明るく風通しが良い。 クラスは少人数で、先生は生徒一人一人に細心の注意を払ってくれます。 各クラスの後は、あなたが幸せな笑顔で帰ることを保証します。
清澄白河でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
