この記事では、江古田周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
江古田のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、江古田でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mirror 江古田店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
2 ピラティスe 江古田店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,790円/通い放題 | 通い放題とは思えない破格の価格設定 | 詳細 | |||
3 Pilates studio honey |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,000円/1回 | 新江古田駅から徒歩2分の好立地 | 詳細 | |||
| 4. conditioning salon Halema |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,000円/1回 | 非常にリーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 江古田北口 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
江古田で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
江古田でおすすめのピラティススタジオ5選
Pilates Mirror 江古田店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 江古田店」は江古田駅より徒歩2分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区旭丘２丁目４４−４４旭ヶ丘スクエア1階A |
|---|---|
| アクセス | 江古田駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
ピラティスe 江古田店
ピラティスe 江古田店は江古田駅から徒歩1分に位置する、男女兼用のマシンピラティススタジオです。トレーニングウェアが不要で普段着で受講することができます。通い放題とは思えない破格の価格設定も魅力の一つです。
ピラティスeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
普段着で受講可能
-
江古田駅から徒歩1分の好立地
-
通い放題とは思えない破格の価格設定
ピラティスeの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:7,790円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区旭丘１丁目７６−６RootusEkoda2階 |
|---|---|
| アクセス | 江古田駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～14時30分, 16時30分～18時30分 火曜日: 9時00分～14時30分, 16時30分～18時30分 水曜日: 9時00分～14時30分, 16時30分～18時30分 木曜日: 9時00分～14時30分, 16時30分～18時30分 金曜日: 9時00分～14時30分, 16時30分～18時30分 土曜日: 9時00分～14時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（6件）
卯辰巳蛙
評価 5
2024/10/01
セルフジムではないところを探していて通い始めました。スタッフの方たちは明るくて優しいです。マシンの使い方や姿勢、呼吸など教えてくれたり相談にのってくれます。何か月か経つと新しい動きになるのも楽しみです。気軽に長く続けるのにちょうどいいです。
幸子
評価 5
2024/09/24
セミパーソナルなので、自分の苦手な姿勢や動作を指導していただけるので、とても良いです。自分では出来てると思うのが違っているのがちょいと残念な私です。
漆原幸子
評価 5
2024/09/18
体験してみてまた来たいと思った
岡田祐子
評価 5
2024/09/14
江古田はセルフジムが多くて、どうしようかなと考えていたんですが、一人で行って一人でやって、ということに自信がなくて、そんなときにここに出会いました。 コーチの皆さんもアットホームで優しく、姿勢だったり、気をつけるところを声掛けしてくださって、Good!です。これなら続けられそうで...
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m mina
評価 5
2024/09/04
マシンの使い方や体の動かし方を丁寧に教えてくれます👍 ハードな動きはありませんが、深い呼吸をするので腹筋を使います。2ヶ月目ですが全体的に引き締まってきたと言われます！
Pilates studio honey
Pilates studio honeyは新江古田駅から徒歩2分に位置する、完全予約制のレッスンを提供するピラティススタジオです。定員3名の超少人数制のグループレッスンと1対1のプライベートレッスンの両方があります。オンラインでマットプライベートレッスンを体験できることも魅力の一つです。
honeyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人一人に合わせたきめ細やかな指導
-
新江古田駅から徒歩2分の好立地
-
オンラインでのマットプライベートレッスン
honeyの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 1回:5,000円(税込) 6回券(有効期限2ヶ月):24,000円(税込) <プライベートレッスン> 1回:10,000円(税込) 6回券(有効期限2ヶ月):54,000円(税込) <オンラインマットプライベートレッスン> 1回(20分):3,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中野区江原町２丁目２７−８ＮＴ江原ビル2B |
|---|---|
| アクセス | 新江古田駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～17時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 8時30分～17時00分 土曜日: 8時30分～18時30分 日曜日: 8時30分～17時00分 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日 |
5点（2件）
高畑ちより
評価 5
2022/11/23
A N
評価 5
2021/07/22
conditioning salon Halema
conditioning salon Halemaは江古田駅から徒歩2分に位置する、女性専用のピラティススタジオです。基本的にはグループレッスンを提供しており、パーソナルレッスンも対応可能です。非常にリーズナブルで通いやすい価格設定となっており、初心者でも続けやすいスタジオとなっております。
＊詳しい場所はご予約頂いた方にお知らせします。
Halemaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
非常にリーズナブルで通いやすい価格設定
-
江古田駅から徒歩2分の好立地
-
オンラインレッスンも対応可能
Halemaの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <美姿勢ピラティス> 1回:2,200円(税込) 4回券(有効期限6週間):8,000円(税込) <庭園ピラティス 女性クラス> 1回:1,500円(税込) <庭園ピラティス ママクラス> 1回:1,500円(税込) <オンラインピラティス> 月4回:4,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | - |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
HalemaのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
chocoZAP 江古田北口 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 江古田北口」は江古田駅より徒歩2分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区栄町３１−７コートザイナス1F |
|---|---|
| アクセス | 江古田駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.8点（41件）
ねこのしっぽ（Me）
評価 4
2024/10/14
ネイルマシンは白のネルップ💅 エステマシンは黒のCell-la RFセルラアールエフです。 ピラティスあります。
ふー
評価 4
2024/08/05
台数は少なめだが利用者もそんなに多くないので利用しやすい。 自転車が店舗前に停められるのもいい。 店内はパッと見はとてもキレイ。 でもよく見るとついたての上や窓の桟のところにホコリが積もっている。
匿名希望
評価 4
2024/04/21
【2024/4/21】※店舗相違の投稿に注意※とても綺麗な画像と褒め言葉の投稿がありますが、どちらも「別の店舗」です。１件は紛らわしい似た店舗名ですが、実際の場所は違いますし、通っていたら投稿先を間違えますかね？サクラですか？ 【2024/1/18】寒い！冬もエアコンがついていま...
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バナナ林檎
評価 5
2024/01/22
ちょこZAP江古田店に初めて行きました♪ マシーン他の店舗より少なめでしたが、店内は清潔感あり、BGMが流れてたので良かったです。 ゆっくりとマイペースにサクッとやって帰りました〜❗️ ちょこZAPはコンビニ感覚で通ってます♪ 運動する習慣が身につきました‼️(^_^)v 他の店...
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竜竜
評価 4
2023/09/07
トイレ有り。エステ脱毛ルームあり。ウエイトマシーンは少なめ。ストレッチスペースあり。店舗前はいちお駐輪はできるようです。 食べ物グッズ系の販売は無し。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
江古田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
