この記事では、保谷周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
保谷でおすすめのピラティススタジオ3選
この記事では、保谷でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
保谷で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
SOELU 保谷店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 保谷店」は、保谷駅より徒歩16分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都西東京市北町１丁目６−１ＬＥＴ’ＳＢＵＩＬＤＩＮＧ4F |
|---|---|
| アクセス | 保谷駅より徒歩16分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
3.8点（18件）
haci 8
評価 4
2025/04/26
新規Openの女性専用ジム マシンピラティスフロアとヨガやトランポリンフロアの２面構成 ランニングマシーン等のトレーニングマシンあり 水素水サーバーあり セルフよもぎ蒸し３部屋 あり 駐輪場 あり 駐車場 あり 友人、無人、モニター等を駆使しており、24時間利用可能です
あ
評価 4
2025/04/25
よもぎ蒸しがいつでも受けられるのが良いです。夜はすぐに埋まってしまう為、予約が取りづらいです。マシーンは、映像だけだと不安な点も多くインストラクターの方が日々常駐してくださるとありがたいです。
나나
評価 5
2025/04/25
近くにできたので、すぐに体験を予約し行きました。とにかくスタッフのお姉さんがとても優しく皆さん感じも良く、始めることに。 予約がとにかく取りやすく、キャンセルもしやすい為、予定や天気と合わせやすいです。 できたばかりでとても綺麗なのもいいし、女性専用で、意識高い方が多いので、設備...
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Mr.モカ
評価 4
2025/04/25
オープンしたばかりだけあって、清潔で綺麗。マシンピラティスの台数も多くていつでも予約出来て良い。 毎月通うのにあたって、プレミアムだとちょっと高いかなと思います。
youko .n
評価 4
2025/04/25
マシンピラティスやヨガレッスンなど豊富なメニューのレッスンを受けることができます。 時間帯（平日の夜）によっては人が多くて動きづらいな、と感じる事もあります。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
キノコピラティス 保谷
キノコピラティスは、保谷駅より徒歩7分に位置するピラティススタジオです。女性専用のパーソナルスタジオで、完全個室のプライベート空間でピラティスに取り組むことができます。初心者に優しいスタジオで、丁寧な指導で着実にステップアップしていくことが可能です。
キノコピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用のマンツーマンスタジオ
-
完全個室のプライベート空間
-
初心者に優しい
キノコピラティスの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | しっかり月4 4回コース 28,000円 ゆったり月2 4回コース 30,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区南大泉５丁目３５−８2階 |
|---|---|
| アクセス | 保谷駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日・日曜日 |
5点（7件）
エリー【せんせい】（エリー）
評価 5
2024/10/25
体験レッスンを受けてきました。初めてのピラティスなのですが、説明が丁寧で動きも分かりやすく、更に効く所にしっかり効いていたみたいで、激しい動きでは無いのにじんわりと汗が！先生もお話しててとても楽しいし、励ましてくれたり褒めてくれたりでこっちも嬉しいですし❤これからもよろしくお願い...
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yayo ko
評価 5
2024/10/16
とても良かったです！！！ 一回で効果を感じました。分かりやすく丁寧でピラティスに興味津々です。 キノピー先生、ありがとうございました♡
りり
評価 5
2024/10/16
初めてのマシンピラティスだったのですが、機械の力を借りながら自力では難しい範囲まで動かすことができて驚きました。初めてでも説明がわかりやすくて、楽しいトレーニングになりました！自分の悩みや疑問にも答えていただき感謝感謝です。
Lomilomi salon KALAE
評価 5
2024/10/02
ほかのピラティスを体験したことがあったのですが、頭が疲れてしまい、ピラティスに対して少し苦手意識。。 でも健康維持のためにも他のピラティスを受けてみようと思い、こちらに伺ったところ、初めてピラティスが楽しいと思えました♡ 身体の使い方もイメージでき、丁寧でわかりやすいのでおすす...
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ちさと
評価 5
2024/09/22
中学生の娘と一緒に見てもらってます。 先生の指導がとても丁寧で楽しいです。やさしいのがお好みの方にはやさしく、強度高めがお好みの方には厳しく、臨機応変に対応してくれるのが嬉しいです。 娘とスッキリした！と言っていました。 また行きたいと思います♪
Pilates Space Fika 保谷
pilates space fikaは、西武新宿線西武柳沢駅北口より徒歩7分に位置するピラティススタジオです。プライベートな空間で、周囲を気にすることなくピラティスに取り組むことができます。初心者や高齢者にも優しく、安心してボディメイクを行うことができます。
※プライベートスタジオのため、位置の詳細は予約後にお伝えされます。
pilates space fikaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートな空間
-
初心者でも安心
-
個人に合わせた丁寧な指導
pilates space fikaの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | ドロップイン 7,000円 3回 20,000円 5回 32,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
pilates space fikaのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
保谷でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
