「田無でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤田無のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
田無のピラティス | スタジオ比較表
田無エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mee 田無店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 田無店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 2,736円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Rintosull 田無店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. VIVA PILATES 田無 |  |
要望に柔軟に対応/お子様連れOK | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ORANGE LOTUS 田無店 |  |
様々なプログラム | グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 | ||
| 6. maururu 田無 |  |
理学療法士のトレーナー | マンツーマンレッスン | 12,000円/1回 | 詳細 |
田無のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
田無のピラティス | おすすめ人気6選
田無エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Pilates Mee 田無店田無駅より徒歩4分
- 2CLUB PILATES 田無店田無駅より徒歩3分
- 3Rintosull 田無店田無駅より徒歩4分
- 4VIVA PILATES 田無田無駅より徒歩19分
- 5ORANGE LOTUS 田無店田無駅より徒歩1分
- 6maururu 田無西武柳沢駅より徒歩19分
Pilates Mee 田無店
「Pilates Mee 田無店」は、田無駅より徒歩4分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、通い放題は1回あたり最安1,250円から利用できます。
「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と口コミでも好評です。/strong>。当日キャンセル(※)や当日予約ができるため、都合に合わせて通いやすいスタジオを探している方におすすめです。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町２丁目１１−７オークビル田無404 |
| アクセス | 田無駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（33件）
Watanabe
評価 5
2026/07/01
pilates mee系列の店舗は色々行きましたが、田無店が駅からも近く、お部屋が広くてトレーニングしやすいです！鏡も見やすいので、自分でフォームを確認しながら運動できます！👍🌟
松本智子
評価 5
2026/06/11
運動を殆どした事が無く、ピラティスを始めるのも不安でしたが、とても楽しく続けられそうです。 肩こりも無くなりました。
まな
評価 5
2026/06/11
1〜3人のセミパーソナルのため、とても丁寧にご指導いただけます。通い始めてまだ数ヶ月ですが、少しずつインナーが鍛えられてきている気がします。しっかり見てもらいながらやりたい方にはおすすめです！
S Ta
評価 5
2026/06/08
インストラクターの方の教え方やキューイングもとっても分かりやすく、毎回とても良い気持ちと疲労感で帰れます！これからも通い続けたいと思っています！いつもありがとうございます！
mayu
評価 5
2026/05/07
初めてピラティスに通いましたが、最大3人ということもあってとっても丁寧にみてもらえて、教えてもらえます。筋肉痛の感覚も心地よく、今までジムなどハマりきれませんでしたが、楽しく通えそうです♩
稲垣理恵
評価 5
2026/03/04
筋力アップとぎっくり腰防止にピラティスをやってみたいと思い、体験させていただきました。 短時間でも効果を感じました。 またインストラクターの先生もとても素敵で、説明もわかりやすく、セミパーソナルなので落ちこぼれることなく続けられそうと思いました！
k s (s.k)
評価 5
2026/02/12
とても丁寧に教えていただけたので 安心して受講することが出来ました。
Googleユーザー
評価 5
2026/01/28
ピラティスに興味があり、少人数制に惹かれて体験しました。人数は最大3人までなので、しっかりフォームを見てもらえながら自分の身体に向き合えるなと感じました。 教えてくださったインストラクターの方も感じがよく、やる気もアップさせてくれるかけ声も嬉しかったです。通うのが楽しみになりまし...
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アヤ
評価 5
2026/01/27
セミパーソナルとゆうシステムに惹かれて入会しました。体の弱い部分を見てレッスンしてくださるのが嬉しいです。姿勢改善や筋力増加に期待して頑張ります。
n m
評価 5
2025/11/16
体験レッスンを受けて、とても分かりやすく丁寧に教えていただきました！姿勢も1回で整ったのを感じました。お部屋も綺麗でした。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
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適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 田無店
「CLUB PILATES 田無店」は、田無駅より徒歩3分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 月4回：11,990円(税込) 月8回：21,890円(税込) 通い放題：36,190円(税込) |
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目２７−９ＴＫ田無ビル1F |
| アクセス | 田無駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（176件）
小林百音
評価 5
2026/02/23
姿勢改善とダイエット目的で始めました。 初心者だったのでわからないことだらけだったけど、インストラクターの先生がすごくわかりやすく教えてくれます。 また、先生ごとに少しずつ内容もかわったりするので色んな先生のレッスンを受けてみると楽しいと思います！
高村望
評価 5
2026/02/22
インストラクターの先生の教え方が上手で、動きをイメージしやすいです。レッスンの後は、体を伸ばしてスッキリしたなーと感じます。負荷の強いワークばかりではないので、日頃の仕事などで体を動かす機会がない方には特にオススメです！
なるる
評価 5
2026/02/22
通い始めてあっという間に1年経過してました。 毎レッスン新しいことを学ぶことができ、一年経っても新鮮な気持ちでレッスン受けられてます！ スタッフもインストラクターもみなさん親切でスタジオに来るのも楽しみです。 今後もずっと通い続けたいです。よろしくお願いします。
まりも
評価 5
2025/09/03
入会してから半年になりますが体力、筋力がついてきました。月8回通っています。とにかく先生がきめ細やかな説明で優しいので嫌にならずに通い続けられています。そして、色々なレッスンがあるので飽きないです。全ての先生優しいです。オススメです。遅い時間のレッスンもあるため通いやすいです。
関野路子
評価 5
2025/08/23
腰痛と運動不足解消、筋力をつけたくて入会しました。インストラクター先生方の技術が高く、細やかな気づかいも素晴らしく 無理なく続けて行くことができています。 中年になると身体の不調のあちこちや予定が自分の都合だけで動けないこともありジムはなかなか続かないのですが、予約システムもわか...
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3201 kyon
評価 5
2025/07/28
貧血、自律神経の不調から運動が難しくひどい運動不足で、ピラティスを知りこれならできるかもしれない！と体験を予約しました。スタッフの方がとても優しく店舗の雰囲気を良かったので週1から始めてみました。インストラクターの方々のお気遣いも素晴らしいですし明るい雰囲気、初心者でもとてもやり...
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ひばりひろこ
評価 5
2025/06/05
年とともに体力不足と姿勢の悪さからくる首コリ肩こりを感じていて、以前から気になっていたピラティスができる場所を探していたところ、近くに見つけたスタジオがここでした！ 先生方がの教え方もとても良く、分かりやすいです♪クラスも沢山あって、自分のレベルや予定に合わせて通えます。 ずっと...
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きくみい
評価 5
2025/01/09
新しくオープンした綺麗なスタジオです。姿勢改善のために整体に通っていましたが中々改善されず、マシンピラティスがいいと知っていましたが今まで近くスタジオがなかったので通えずいました。今回自転車で通える近さに新規オープンの広告を見た時迷わず申し込みました。 インストラクターの方々それ...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費1か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull 田無店
「Rintosull 田無店」は田無駅より徒歩4分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせたグループレッスンが月4回8,800円から受けられます。
映像＋インストラクターのサポートもあり、グループレッスンでも手厚い指導を受けられる点が魅力。口コミでは「基本から丁寧に教えてもらえる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。コスパよくピラティスを始めたい初心者さんにおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目２９−１０2 |
| アクセス | 田無駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（164件）
e mi
評価 5
2026/05/25
昨年よりダイエットをしておりだいぶ痩せてきたので腰痛改善や筋力回復したいとこちらに通いはじめました。可動域が広くなったからか前より身体が軽く感じます。このまま続けてインストラクターの皆さんみたいな体型を目指したいです…(笑)
きんたろう
評価 5
2026/03/21
今日初めて来ました。 店舗内はとても綺麗で清潔感にあふれています。 他のマシンピラティスのスタジオと比較すると、ロッカールームは広く、トイレも店舗内に完備されています。 そういった点でも続けられるのかなと思っています。 ホットヨガにも通えるということなので 長く続けられるように頑...
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Zhou Xiaoyu
評価 5
2026/01/08
朝のクラスに通っていますが、ヨガもマシンピラティスもとても良いです。 先生方がとても明るくて、一人ひとりをしっかり見ながら丁寧に教えてくれます。 動きが分からない時もすぐ声をかけてくれて安心できます。 朝から気持ちよく体を動かせて、続けやすいスタジオだと思います。
あし
評価 4
2026/01/07
スタッフの皆さんがいつも優しく接してくださるので、あまり緊張せずに自分のペースでピラティスを行うことが出来ています。 室温もちょうど良くて、汗だくにもならず、気持ちよく運動が出来ている感じがして心地よいです。 いつもありがとうございます！
y
評価 5
2025/10/01
オープンしたてのスタジオなので、とてもキレイで快適です。スタッフの皆さんは笑顔が素敵で、優しい方々です。レッスン終了後は、バタバタしていますが、手が空いた時には気軽に相談できるように笑顔で待っていてくれます。 オープニングスタッフが少し変わり、寂しいなぁと思いますが、また新しいス...
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福島美咲
評価 5
2025/09/28
通い始めて2ヶ月目になります。 2025年7月にオープンしたということもあり、とても綺麗なスタジオです。 付きっきりというわけではないですが、レッスン中、インストラクターの方が全体を回りながら注意するポイントを教えてくださるので、意識しながら体を動かすことができます。 また、ど...
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34 rutile
評価 5
2025/09/16
7月から通い始めています。 家の近くでできたばっかできれいだし、 はじめは 健康とダイエットのために 週一くらい通えばいいかな、 なんて軽い気持ちでしたが、 完全にハマってしまっています 笑 インストラクターが美人でスタイル良くて笑顔かハツラツとしていて なんと言ってもモチベー...
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123 123
評価 5
2025/09/16
インストラクターの方は皆親切で、フレンドリーさもありながら、適度な距離感でいてくださるので居心地がいいです。レッスンはモニターを見ながら進んでいくので初心者にも分かりやすいし、ナイス！と声かけをいただけるので頑張れます。また、普段の生活の中で気をつける事などワンポイントアドバイス...
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梶野里佳
評価 5
2025/08/13
まだ通い初めたばかりですがとても楽しいです。インストラクターの方々も一人一人に声を掛けてくださり呼吸、骨盤、お腹などしっかり意識することができます。反り腰やO脚を改善できるように引き続き頑張って通い続けたいと思います。
seal
評価 5
2025/07/16
インストラクターの方がみんな笑顔で優しく、下の名前で呼んでくださるのもとても嬉しいです！！アドバイスも丁寧で、レッスン外でも呼吸や腹筋を意識するようになりました！ 身体の変化が楽しみです♬
Kashin Jiang
評価 4
2025/07/12
姿勢改善できればと思ってここ入りました。 スタッフさんがとても丁寧で優しい人たちですね！ あとはスポーツウェアが店内レンタルできて便利だと思ってました！
いながきさや
評価 5
2025/07/12
ピラティス初めてでしたが、インストラクターさん達も優しくそして可愛い方ばかりで、楽しく通うことができてます！ いつもありがとうございます♡
鱗
評価 5
2025/07/10
1日2回コツコツ通って、少しずつ体に変化があらわれ、非常にやりがいがあります。 インストラクターの方々は、優しく丁寧に教えて頂き、親身に相談にのってもらっています。これからも引き続き頑張っていこうと思えます！
村越日和
評価 5
2025/07/10
インストラクターさん方がとても優しくてお綺麗でこうなりたいと思えて頑張れます、とっても楽しいです
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
※適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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VIVA PILATES 田無
田無駅から徒歩18分にある「VIVA PILATES（ビバ・ピラティス）」は、小さな自宅スタジオです。人目を気にせず、お子様連れでも自分のペースでピラティスを楽しめるプライベートな空間が最大の魅力。
マットを使ったグループレッスンと、マシンを使ったパーソナルレッスンの両方に対応しており、目的やレベルに合わせてメニューをオーダーメイドできます。
産前産後のケアや骨盤底筋のトレーニングにも対応しているため、体力に自信のない方から経験者まで安心して通えるスタジオです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 1回：6,000円 【マット・グループ】 1回：2,500円 |
| 住所 | 東京都西東京市向台町３丁目１２ |
| アクセス | 田無駅より徒歩19分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～13時30分 火曜日: 9時00分～13時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～13時30分 金曜日: 9時00分～13時30分 土曜日: 9時00分～13時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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ORANGE LOTUS 田無店
ORANGE LOTUS（オレンジロータス）田無店は、田無駅より徒歩1分にあるマットピラティスやホットヨガを体験できるスタジオです。24時間ジムを併設しており、追加料金なしで使用することができます。レッスンに使用するマットやタオルを貸し出しているので気軽に始めることができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：9,900円(税込) 月6回：13,200円(税込) 通い放題：15,400円(税込) |
| 住所 | 東京都西東京市南町５丁目５−２CUBETANASHI3F4F |
| アクセス | 田無駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 8時30分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（35件）
Sae Cabral
評価 5
2025/01/22
とっても綺麗な施設で、いつも気持ち良く使わせて頂いています。スタッフの方が、細かいところまで掃除をして下さっている姿を見かけます。皆さん、いつも笑顔で優しく話しかけて下さります。 Sayaさんと、Tsuyoshiさんにマシンの使い方を教えて頂きました。 プロ目線からのトレーニング...
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三川恵美
評価 5
2022/10/30
ホットヨガ始めたいと思っていた時にオープンする事を知り、勢いで入会しました。今は自分自身のモチベーションにも繋がり、日常生活の中でも呼吸に意識を向けるようになりました。 レッスンを通してたくさんの学びがあります。 信頼出来る先生と出会えた事に感謝の気持ちでいっぱいです！
mii
評価 5
2022/10/25
設備が整っていて、とてもきれいです。インストラクターの方々が、マシーンの消毒をしてくださっているのをよく見かけます。また、皆さん元気がよく、気持ちの良い対応をしてくださいます。 ヨガで通っているのですが、アロマオイルを使ったり、プロジェクションマッピングで海の画像を映したりと、そ...
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Yuko
評価 5
2022/08/31
駅から1分もかからないところにある、キレイなジム。 スタッフの方はみんな親切で知識も豊富。丁寧にマシンの使い方を教えてくれる。 ヨガのレッスンも種類が豊富。 サーフフィット、アロマヨガなど、なかなか経験できないものがあるので、とても楽しい。 サーフフィットは特におすすめヨガ。
マリさま
評価 5
2022/06/03
今まで色々な所に行きました。 新しいからかも知れないですが 金額を考えると設備など最高だと思います。 先生達もスタッフも悪い宗教の勧誘か（笑）？？と言うくらい優しいし素敵で美人ぞろい。 若い男性スタッフが今ひとつなのは ご愛嬌ですね。 病気にならなかったら、ずっと通いたかった。
Saori M
評価 5
2022/05/07
2021年7月に新しくできた施設なので、綺麗で使いやすいです！セキュリティもバッチリで会員カードもなく顔認証で入ります。なによりもスタッフの皆さんが明るくて話しやすい方ばかりなので楽しく通っています！ヨガからアクティブに動くエクササイズまであるのでレッスンも飽きることなく受けられ...
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junko Ishii
評価 5
2022/01/19
とても清潔なスタジオで来るのが毎回楽しみになります♪ フロントスタッフも、インストラクターもみんな明るくて雰囲気がよくてこちらも笑顔になります♪ 普段はデスクワークで肩も首も凝っているのでここのスタジオに入るとジワーっと温まって疲れがほぐれて気持ち良くなり疲れも取れる感じがします...
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maururu 田無
maururuは、田無駅から車で約11分にあるピラティススタジオです。理学療法士によるマンツーマンの丁寧な指導で、最大限の効果を得ることができます。ピラティスだけでなく、施術、筋膜調整を行うことで根本的な姿勢改善にアプローチします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 施術&ピラティス 月1回 14,000円 月2回 26,000円 月3回 47,500円 月4回 48,000円 |
| 住所 | 東京都西東京市保谷町５丁目２ |
| アクセス | 西武柳沢駅より徒歩19分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～16時00分 火曜日: 10時00分～16時30分 水曜日: 9時30分～16時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～16時30分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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田無のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
田無でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
田無でおすすめのパーソナルピラティススタジオを3件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
田無で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
田無で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
田無のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「田無で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
田無のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！