この記事では、田無周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
田無のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、田無でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
田無で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
田無でおすすめのピラティススタジオ4選
CLUB PILATES 田無店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 田無店」は田無駅より徒歩3分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
入会金 | HPに記載なし |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都西東京市田無町4丁目27−9TK田無ビル1F |
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アクセス | 田無駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日: 7時00分~21時00分 火曜日: 7時00分~21時00分 水曜日: 7時00分~21時00分 木曜日: 7時00分~21時00分 金曜日: 7時00分~21時00分 土曜日: 7時00分~18時00分 日曜日: 7時00分~18時00分 |
定休日 | - |
CLUB PILATESのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
\ CLUB PILATESを今すぐチェック /
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
VIVA PILATES
VIVA PILATESは、西東京市にある自宅スタジオです。自宅スタジオのレッスンで、プライベートな空間で人の目を気にせず、ご要望に柔軟に対応することができます。
VIVA PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リラックスできる空間
-
要望に柔軟に対応
-
姿勢改善に効果的
VIVA PILATESの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1時間 6,000円 〈グループ〉 1時間 2,500円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都西東京市向台町3丁目12 |
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アクセス | 田無駅より車で8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~13時30分 火曜日: 9時00分~13時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分~13時30分 金曜日: 9時00分~13時30分 土曜日: 9時00分~13時30分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 水曜日・日曜日 |
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ORANGE LOTUS 田無店
orange lotusはピラティスやホットヨガを体験できるスタジオです。24時間ジムを併設しており、追加料金なしで使用することができます。レッスンに使用するマットやタオルを貸し出しているので気軽に始めることができます。
ORANGE LOTUSの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
様々なプログラム
-
マットやタオルを無料貸し出し
-
姿勢改善に効果的
ORANGE LOTUSの料金
入会金 | 5,500円 |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | マンスリー4 9,900円 マンスリー6 13,200円 マンスリーフリー 15,400円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都西東京市南町5丁目5−2CUBETANASHI3F4F |
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アクセス | 田無駅より徒歩1分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~22時00分 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 8時30分~18時00分 日曜日: 8時30分~18時00分 |
定休日 | 木曜日 |
maururu
maururuは西東京市にあるピラティススタジオです。理学療法士によるマンツーマンの丁寧な指導で、最大限の効果を得ることができます。ピラティスだけでなく、施術、筋膜調整を行うことで根本的な姿勢改善にアプローチします。
maururuの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士のトレーナー
-
施術・筋膜調整との組み合わせ
-
根本的な姿勢改善
maururuの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 施術&ピラティス 月1回 14,000円 月2回 26,000円 月3回 47,500円 月4回 48,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都西東京市保谷町5丁目2 |
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アクセス | 西武柳沢駅より徒歩19分 |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~15時30分 火曜日: 10時00分~16時30分 水曜日: 9時30分~15時30分 木曜日: 10時00分~13時30分 金曜日: 10時00分~16時30分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
定休日 | 土曜日・日曜日 |
maururuのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【番外編】田無でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 田無店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 田無店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、田無駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都西東京市田無町4丁目29−8丸保ビル3F |
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アクセス | 田無駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 8時30分~22時30分 土曜日: 7時30分~17時55分 日曜日: 7時30分~17時55分 |
定休日 | 火曜日 |
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
田無でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!