この記事では、花小金井周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
花小金井のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、花小金井でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Elpis |
 |
マンツーマンレッスン | 1,873円/1回 | 70代女性の初心者でも安心してトレーニングができる | 詳細 | |||
2 花小金井 INOUE PILATES |
 |
マンツーマンレッスン | 3,575円/1回 | 年齢や目的に合わせたオーダーメイドのレッスン | 詳細 | |||
3 TamakiStudio |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 出産前後の体づくりピラティス | 詳細 | |||
| 4. MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE |  |
グループレッスン | 11,000円/1回 | 一人ひとりに寄り添った少人数制 | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 花小金井 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
花小金井で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
花小金井でおすすめのピラティススタジオ5選
Elpis
「Elpis」は花小金井駅から徒歩5分にあるパーソナルトレーニング × ヨガ・ピラティスを組み合わせたフィットネススタジオです。洗練された内装・設備、充実したアメニティをリーズナブルに利用できます。
Elpisの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
70代女性の初心者でも安心してトレーニングができる
-
しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり
-
大会優勝者や理学療法士による指導
Elpisの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー会員> 4回:8,980円 <プレミアム会員> 8回:16,980円 <ラグジュアリー会員> 通い放題:19,980円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小平市花小金井南町２丁目１３−２１ |
|---|---|
| アクセス | 花小金井駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.7点（19件）
ちゃんシロ
評価 5
2024/07/22
パーソナルジムを利用しています 施設はとても綺麗です トレーナーには店長さんについていただいていますが、とても丁寧に教えてくれます 1人でトレーニングは続かない性格なので、励ましてもらってなんとか続けられています 通い始めてまだ1.5ヶ月ですが、体に変化が見えて来て、1人で鍛える...
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荒川葉月
評価 5
2024/07/17
パーソナルと24hジムで通ってます。女性専用でとてもキレイな上に、マシンがすごく本格的だと思います。トレーナーさんの知識も豊富でトレーニングだけでなくストレッチや食事、体に関わる全てを教えてくれます🥹優しくも厳しく指導してくれて感謝です！これからもがんばります！
ohana
評価 5
2024/06/28
やっと通い続けられるスタジオに出会いました♪ヨガ・ピラティスの先生はとても素敵な方ばかりでモチベーションも上がります 初心者さんも通いやすいと思います オススメですよ
蒸し焼きごんべ
評価 5
2023/07/05
室内が綺麗で、ライトや椅子などちょっとした物からもこだわりが感じられ、女性が過ごしやすい雰囲気でした！プロテインを買うことに抵抗がありましたが、プロテインサーバーがあり、トレーニングをした際には飲むようにしています！レッグプレスが角度がついているものだったことが個人的には嬉しかっ...
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H I
評価 5
2023/04/04
先日エルピスでトレーニングしました！ 店内もとても綺麗で女性が運動しやすい空間だと思いました。 コーチには1年前からパーソナルを受けており、お世話になっています。 トレーニングを初めて、私の筋トレに対する考え方は変わりました。 太っていることがコンプレックスだった私は自己流でトレ...
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花小金井 INOUE PILATES
「花小金井 INOUE PILATES」は花小金井駅から徒歩1分にある完全プライベートピラティススタジオです。カウンセリングを基に作成したオーダーメイドレッスンを提供しています。
花小金井 INOUE PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
年齢や目的に合わせたオーダーメイドのレッスン
-
1対1で丁寧な指導
-
駅から1分の好アクセス
花小金井 INOUE PILATESの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 90分:10,725円(税込) 60分:7,150円(税込) 45分:5,362円(税込) 30分:3,575円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小平市花小金井１丁目１１−３ |
|---|---|
| アクセス | 花小金井駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時00分 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 9時00分～23時00分 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 9時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～23時00分 日曜日: 9時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
牧mm
評価 5
2024/11/07
駅から近くて通い安く、一つ一つ丁寧に教えてくれるので短時間でも充実度良く行えました。
TamakiStudio
「TamakiStudio」は花小金井駅から徒歩1分にあるヨガ・ピラティススタジオです。産後ピラティスやマタニティピラティスも提供しており、出産前後の体づくりに最適です。
TamakiStudioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
出産前後の体づくりピラティス
-
選べる豊富なプログラム
-
自宅でできる出張レッスン
TamakiStudioの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス／陰ヨガ／BodyArt> 月4回:12,000円(税込) 月1回:3,500円(税込) <産後ママのピラティスレッスン> 4,500円(税込) <ピラティス＆筋力UP> 月4回:14,000円(税込) 月1回:4,500円(税込) <パーソナルレッスン> 45分:7,500円(税込) 30分:5,000円(税込) <マタニティピラティス> 月4回:12,000円(税込) 月1回:3,500円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都小平市花小金井１丁目１２−２花小金井プリンスマンション |
|---|---|
| アクセス | 花小金井駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分 火曜日: 10時00分～16時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～16時00分 金曜日: 10時00分～16時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 10時00分～16時00分 |
| 定休日 | 水曜日・土曜日 |
5点（1件）
tomomi K
評価 5
2024/03/21
ここ２年くらいお世話になっています。 とてもキレイなスタジオです。 ガチガチの身体は、ヨガで♪ トレーニングはピラティスで♪ 少しずつ身体が整うのを感じます！ 今後も健康のために続けていきたいです。
MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE
「MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE」は花小金井駅から徒歩5分のヨガ・ピラティススタジオです。少人数のレッスンのため、大勢のスタジオレッスンとは違い、個々に寄り添ったレッスンです。
MADOKA YOGA BEAUTY OFFICEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに寄り添った少人数制
-
東洋医学と解剖学に基づいたレッスン
-
紅茶アドバイザーによる紅茶教室
MADOKA YOGA BEAUTY OFFICEの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ヨガ&ピラティス> 60分:11,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小平市花小金井南町２丁目１３−３101 |
|---|---|
| アクセス | 花小金井駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～0時00分 火曜日: 10時00分～0時00分 水曜日: 10時00分～0時00分 木曜日: 10時00分～0時00分 金曜日: 10時00分～0時00分 土曜日: 10時00分～0時00分 日曜日: 10時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
5点（16件）
木村陽子
評価 5
2024/11/21
とても雰囲気のよいサロンです。 私は何度も来させていただいてまして、 先生方おふたりの温和で優しい感じも気に入ってます。 たまたま私は珈琲は飲めなくて、、 そしたらこちらでは 美味しいハーブティーや 選りすぐりの紅茶を飲ませて頂けるので、 初めて伺った時はびっくりしました。...
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H Z
評価 5
2024/11/21
エントランスの額に入ったグリーンがすごいです。 店内はとても清潔感のある薄クリーム色とグリーンの心地よい雰囲気でした。 初めてで不安もありましたが、肩こり腰痛もあるし、姿勢改善が大事かなぁと思い、ボディメイクのヨガ&ピラティス70分を申し込みました。 担当して下さった先生は優...
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mariko mori
評価 5
2024/08/19
慢性的な腰痛で、数ヶ月おきに通っています。 施術前には用意いただいた紅茶を飲みリラックスしながら身体の辛いところなど話し、姿勢チェックを行っていただいたうえで、施術をしてくださいます。 タイ古式呼ばれるマッサージで身体全体をゆっくり伸ばしつつも指圧もあり、本来あるべき姿勢に近づ...
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Masao Hasegawa
評価 5
2024/08/13
歳を重ねると自身の健康やケアの重要性を考えるようになりました。そのためMADOKA YOGAさんの施術を受けています。（タイ古式整体90分+足湯）プライベートサロンでゆっくりとリラックスできる時間と効果を実感でき非常に満足度の高いサロンだと思います。 自分のケアとご褒美のために定...
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森川あかり
評価 5
2023/01/12
既に4回ほどピラティスに通っています。 丁寧に教えてもらえるので、初心者でも大丈夫でした！ 毎回体調の相談なども聞いてもらえます。ピラティスの始めと終わりに写真を撮ってもらえるので、姿勢の改善などが目で見えて楽しいです。 私は背中が痩せたのと姿勢が良くなったのを実感しています。 ...
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chocoZAP 花小金井 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 花小金井」は花小金井駅より徒歩1分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都小平市花小金井１丁目１０−１１875ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 花小金井駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.1点（47件）
徳寄正美
評価 3
2024/08/17
広く綺麗にされています。マシンをどう操作してよいかもたもたしていたら隣のかたが丁寧に教えてくれました感謝です
shimu find myself hunching over
評価 4
2023/05/07
5230507 ラッドプルのボルト緩み見つけました。きのうまでなかった。日々の定期点検してないんでしょう。会員が報告しないといけないのかな？ほかの会員がケガされないといいです。そしてまた床面汚くなった。 そもそもコールセンターはなかなかでないし。 20230425案内が届きまし...
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＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
花小金井でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
