この記事では、大泉学園周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
大泉学園のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、大泉学園でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
2 studio P-body |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 専門インストラクターによる丁寧な指導 | 詳細 | |||
3 exeed 大泉学園店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,727円/1回 | 完全個室のプライベート空間 | 詳細 | |||
| 4. CALDO大泉学園 |  |
グループレッスン | 2,228円/1回 | 岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ | 詳細 |
大泉学園でおすすめのピラティススタジオ4選
URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園」は大泉学園駅より徒歩1分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
KanaURBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉１丁目３０−１５第5山八ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大泉学園駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（140件）
佐川ひとみ
評価 5
2024/08/21
初回でしたがめちゃめちゃ良かったです☺️ 30分で効果を感じれました！ これから身体を変えてくために頑張りたいと思います！ 綺麗な体になれるようコンスタントに通うので宜しくお願いします！ また、担当してくれたインストラクターが丁寧でポジティブで良かったです。 ありがとうございます...
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mikki tsurumi (zorome9)
評価 5
2024/08/08
毎日違うメニューで5種類の運動を2周して30分で終わります。スタッフの方のアドバイスで身体の使い方が変わります。運動はキツくなりますが適切なアドバイスしていただけていると感じます。短時間で終わるのでズボラさんの私でも続けることができています！後は身体がどう変わるか楽しみです。
Miyuki B
評価 5
2024/07/13
オープン当初から通い始めて1年を迎えました。最初は月4回の無理のない範囲で通い始め、半年を迎える手前で、元々、気になっていた下半身の冷え、むくみが気にならなくなり、通勤途中の交差点の信号が変わりそうな時、足が軽く、早く出るようになったり、ヒールのあるパンプスでも疲れにくくなったり...
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みっきぃ
評価 5
2024/07/04
入会後、約半年で効果を感じました。階段の上り下りが楽になります。ヨガとリハビリの中間くらいの動きなのに、しっかり筋肉痛になります！スタッフさん達は皆明るく、優しく教えてくれるので、ゆるく運動を始めたければおすすめです〜
塩田廣惠
評価 4
2024/05/23
週一回のペースで３回目が終わりました。来る度、毎回違う部位をテーマにマシーンを回るので、何とか自分なりに適切な筋肉の動かし方を習得したくて、あっと言う間に2周/30分が終わってしまいます。私は基本、1時間やって帰ります。ジワジワと汗をかき地味ですが、効き目のある動きを習得できたら...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
studio P-body
studio P-Bodyは、練馬区大泉学園に位置するフィットネススタジオです。大人向けのピラティスプログラムでは、筋力強化、柔軟性の向上、姿勢改善を目指し、専門のインストラクターによる指導が行われています。初心者から上級者まで対応しており、個々のペースに合わせたトレーニングが可能です。
p-bodyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
専門インストラクターによる丁寧な指導
-
筋力強化や柔軟性向上をサポート
-
少人数制で質の高いレッスンを提供
p-bodyの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 ピラティスパーソナル60分 14,000円 〈メンズピラティス〉 1回 3,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区大泉学園町５丁目６−２４ＭＫビルB1 |
|---|---|
| アクセス | 大泉学園駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 13時00分～21時00分 火曜日: 13時00分～21時00分 水曜日: 11時00分～21時00分 木曜日: 11時00分～21時00分 金曜日: 13時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（33件）
t/m
評価 5
2024/07/17
初めてのピラティス体験をしました。 正しい身体の使い方を丁寧に教えていただきました。 40代間近になり、更に元気で健康な身体でいたいので継続して通います。 ピラティスは女性のイメージが強いですが男性にもオススメです！！
ONE PANY
評価 5
2024/07/17
初めてのピラティス体験をしてきました！ ピラティスは女性のイメージが強かったので、あまり馴染みがなかったのが正直なところ。でも実際に体験してみると、全身の姿勢一つ一つの課題が見つかって、腰痛や肩こりへの見方が変わりました。何となく自分で気づいていた体の課題など先生にすぐに言い当...
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Miyoko Yamaguchi
評価 5
2023/06/14
レッスンを受けて2か月になります。 今まで体験したストレッチや体操とは 全く異なり、胸式呼吸をはじめ、 出来ない動きが多くて落ち込みました。 でも、自分がいかに偏った身体の使い方 をしているのかを知る良いきっかけに なりました。先生は常にお手本を見せて 分かりやすく丁寧に教えて下...
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むに
評価 5
2022/04/30
それまでジムなどでなんとなく運動していましたがいまいち効果が出ず…。 先生に出会ってどこの筋肉をどのように使えば良いのか、分かりやすい説明と共にレッスンを受けて以前より身体が引き締まったのが分かります。 ピラティスも個人的に合っていたようで、飽き性だった自分が半年以上続けられ...
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Yoko Shimizu
評価 5
2021/06/30
ピィラテスって何？と思って体験させていただいたのがきっかけで、現在は継続的にレッスンを受けています。 もともと医療方面から発展していったという事とのことなのでレッスンも筋肉の構造から教えていただき、毎回筋肉ってそんな構造なの！？とびっくりする事ばかりです。と同時に、自分がいかに適...
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exeed 大泉学園店
exeedは、「30代からのボディメイク」をコンセプトとした完全個室ピラティススタジオです。ダイエットや姿勢改善、瞑想など目的に合わせたプログラムを提供しています。マシンピラティスとウエイトトレーニングの２つを組み合わせる事で、インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛える事が可能です。
exeedの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室のプライベート空間
-
マンツーマンで自分にあった オリジナルプログラム
-
マシンピラティスによる本格メソッド
exeedの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <回数券コース> 1回:8,800円(税込) 5回:41,000円(税込) 11回:88,000円(税込) 22回:170,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉４丁目１−６ＳＳビルⅡ3階 |
|---|---|
| アクセス | 大泉学園駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～23時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（13件）
山本
評価 5
2024/06/30
運動習慣をつけたくて入会しました。 今までスポーツクラブにも通いもしましたがなかなか結果が出なかったのですがこちらではどこに効いているか確認しながら丁寧に教えてもらえるので運動が苦手な私でもきちんと筋肉が使えている事を実感できます。 50分のトレーニングもあっという間で効果を実感...
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M
評価 5
2024/06/25
通い初めて2ヶ月です。 以前他のパーソナルジムなどに通ったことがありますが、自分には合わず、辛いだけでしたが、ここは辛くはないですが、次の日心地よいくらいな筋肉痛を感じます。 トレーニングも、ジムのように20回とかじゃなく、5.6回繰り返す程度なので、辛くなく楽しく続けれてます。
にに
評価 5
2024/06/05
運動習慣を身に付けることを目標にEXEEDさんに申し込みました。運動が苦手なため、今までヨガのグループレッスンやジムのサブスクに登録したもののどちらも続かず会費を無駄にしてしまった経験があります。しかし今回は1対1のパーソナルトレーニングということで、しっかりと正しいフォームや動...
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s Yoshiyama
評価 5
2024/03/25
デスクワークで姿勢が悪く巻き肩＋猫背になってしまったのを治したくジムを探しており、こちらの体験レッスンを受けてみました！ウエイトトレーニングの機器なども揃っており、悩みに合わせて色々なトレーニングができそうです。荷物が多くなることがネックだったのですが、トレーニングウェアやシュー...
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shimshin
評価 5
2024/03/24
スポーツクラブのスタジオプログラムで出会ったピラティス。これ以上の体幹強化メニューはないなと感じていました。ただ、スポーツクラブのスタジオプログラムだけでは、時間や回数に限りがある。そこで見つけたのが、このピラティスに特化したスタジオ。トレーナーが、一人ひとりに合わせたメニューと...
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CALDO大泉学園
CALDO大泉学園は、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているスタジオです。シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。大泉学園駅から徒歩2分の場所に位置しています。
CALDOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ
-
ヨガやピラティスなど豊富なプログラム
-
予約不要で好きな時に通える
CALDOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回:8,910円(税込) 通い放題:10,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉１丁目３７−７ドラゴンスクエアIビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大泉学園駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時30分 火曜日: 10時00分～22時30分 水曜日: 10時00分～22時30分 木曜日: 10時00分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～20時00分 日曜日: 8時30分～19時00分 |
| 定休日 | - |
4.4点（83件）
アロハ
評価 4
2024/07/26
受付の方達はすべて親切で感じが良いです。室内も清潔ですが、パウダールームのモップの髪の毛がすごく付いていて汚いのでマメに取り替えて欲しい。だから星マイナス1で。
mika
評価 5
2024/06/21
大泉学園でヨガにご興味がおありでしたらこちらをおすすめします！（最初石神井の方に口コミ書いちゃいました。。） スタッフの皆様の対応が素晴らしいです。挨拶を無視するスタッフが〜と書いている方もいますが気にすることはないです。いつも笑顔で温かく出迎えくれて、親切丁寧に対応してくれま...
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わた
評価 4
2024/04/15
体験に行ってきました。勧誘も強くなくスタッフの方々もフレンドリーで感じが良く、ストレスフリーのんびり通えそうな雰囲気がとても良かったです。 予約なしの整理券形式ですが、いっぱいになって入れない事はないそうです。 運動する身で恐縮ですが、ワンフロアーで階段使っての移動もないのでそこ...
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となりのととろ
評価 4
2020/02/17
オープンから利用しています。 溶岩浴のスタジオになっているので、体の芯から温まりとても気持ちの良い汗をかけてリフレッシュしています。インストラクターのみなさんも素敵な方ばかりです！私は月に4回のコースなのですが行けなかった分1回分だけでも翌月に繰り越し出来るとさらにいいかなって思...
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chiho
評価 5
2020/02/12
オープンから通っています。他のジムやヨガスタジオを知らないので比較はできませんが、料金やスタジオ設備、利用の仕方など私にはとてもあっています。 スタッフさんも明るく挨拶していただけて、細かな事もすぐ改善されるのでとても気持ちよく通えます。 インストラクターの先生は皆さん個性的で飽...
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【番外編】大泉学園でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、大泉学園駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区月島１丁目８−３ＢＲ月島１ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 月島駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時30分 火曜日: 7時00分～22時30分 水曜日: 7時00分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 7時00分～22時30分 土曜日: 8時00分～17時30分 日曜日: 8時00分～17時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.7点（件）
幸子
評価 5
2024/08/27
体験を受ける前まではヨガのヨの字も興味がなかった私ですがー笑、今は豊富なプログラムのレッスンで体型の改善中〜。15回位ですが浮腫の改善とウエスのラインと体重1kの変化を感じてます。時には苦手なポーズの維持もあるけど、インストラクターの方が上手で心地よく導いて下さりレッスン後は充実...
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Yuko (uyukoo)
評価 5
2024/03/25
通い始めてもうすぐで2年になります。最初は続けていけるか不安でしたが、スタジオの雰囲気とわかりやすいレッスンで気がついたらこんなに長く続けていけています。私自身ヨガは全く知らない初心者でしたが、今は自分自身の時間として楽しめております。 子供達の都合で行ける回数が少ない月もありま...
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桐原文菜
評価 5
2024/03/24
通い始めて1ヶ月ほど経ちました。 始めたきっかけは数ヶ月後にある結婚式のため、少しでも見た目を良くしようと思い始めました。 最初は続けられるか心配でしたが、想像以上に楽しくその上身体のラインが少しずつ変化していくのもとても面白いと思いました。 体験に行く前まではどうしようか悩みま...
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fuku ya
評価 5
2024/03/24
体の疲れがなかなか取れず、家事をするのも仕事に行くのも億劫になり、運動嫌い50代の私でも続けられるものはないかと探していたところ出会ったのがlavaでした。 通い始めて半年、レッスン後はO脚が少しよくなったり、身体が伸びやすかったり、気持ちも前向きになれたりと、少しずつですが変化...
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香織
評価 5
2024/03/19
自主的に運動できないので、お友達の紹介で入会しました。 大泉学園店のインストラクターの先生方は皆様いつも笑顔で優しく、初心者にもわかりやすい指導をして下さるので、楽しみながらほぼ毎日通ってます。 汗をかいていい環境で思い切り汗かくって気持ちいいんだなって気付きました。 ホットヨガ...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
大泉学園でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
