この記事では、六本木周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
六本木のピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、六本木でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 六本木 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 sr pilates studio 六本木乃木坂 |
 |
セルフピラティス | 1,760円/1回 | 無人レンタルで自由に使える | 詳細 | |||
3 URBAN CLASSIC PILATES 浅草 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
| 4. Studio MiiA |  |
マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 完全紹介制のプライベートレッスン | 詳細 | |||
| 5. SANITAS 六本木 |  |
マンツーマンレッスン | 13,000円/1回 | デザイン照明の非日常的な空間と天然木を用いたスタジオ | 詳細 | |||
| 6. chocoZAP 麻布台三丁目 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
六本木でおすすめのピラティススタジオ6選
zen place pilates 六本木 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 六本木」は、六本木駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区六本木７丁目１９−９VORT六本木7階 |
|---|---|
| アクセス | 六本木駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～20時00分 火曜日: 8時50分～19時55分 水曜日: 7時00分～20時00分 木曜日: 10時40分～20時00分 金曜日: 8時50分～20時00分 土曜日: 7時30分～18時15分 日曜日: 7時20分～17時10分 |
| 定休日 | - |
4.3点（4件）
20 Y
評価 4
2020/02/24
10年前に足底腱膜炎になり、その後も土踏まずの筋肉に負荷をかけられないため運動を諦めかけていました。こちらのプライベートレッスンに通ってからは、土踏まずに負荷をかけ過ぎずに腹筋など全身の筋肉を鍛えることが出来、とても満足しています。 プライベートレッスン専用スタジオなので、集中し...
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影山のりみ
評価 3
2019/08/20
とても大きなピラティス団体。
kazutaka tsutsui
評価 5
2018/11/13
プライベートレッスンのみですが、アクセスいいです。
Eri Tanaka
評価 5
2016/10/09
プライベートレッスンのみのスタジオなので落ち着いた雰囲気です。同時で最大3人の生徒さんまでのようです。いろいろなタイプのインストラクターさんがいるので担当を変えてもらうことが可能です。基本的にずっと同じ方が担当するのでこちらから申し出ない限りはずっと同じ方です。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
sr pilates studio 六本木乃木坂
SR Pilates Studio 六本木乃木坂は、乃木坂駅から徒歩2分の、マシンピラティスを完備した無人レンタルスタジオです。お一人様専用プランから複数名での利用プランまで、ニーズに合わせた多彩な利用プランを提供しています。
sr pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
乃木坂駅から徒歩2分の好立地
-
無人レンタルで自由に使える
-
6:00~24:00までいつでもOK
sr pilates studioの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | おひとり様専用1時間プラン 1,760円(税込) おひとり様専用1.5時間プラン 2,640円(税込) 通常1時間プラン 2,200円(税込) 通常1.5時間プラン 3,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区赤坂９丁目６−２７カーム乃木坂401 |
|---|---|
| アクセス | 乃木坂駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（4件）
amane m
評価 4
2024/08/05
立地設備共に金額から考えれば大満足です。 空気清浄機、チェアやラダーバレルが入ってくれたら尚嬉しいなという感じです。 あとは予約が直前でも取れると助かります。 清掃状況だけ気になりました。
Mari Yatani
評価 5
2024/07/16
マシン、室内ともに清潔に保たれていて大変満足でした。
Seina Yamanaka
評価 4
2024/05/29
ボールがリングなどがあると嬉しい
大畠美保
評価 5
2024/04/01
綺麗にしてあって、コンパクトではありましたがプライベートレッスンまたは自主練にちょうどいいかなという感じでした。
URBAN CLASSIC PILATES 浅草 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 浅草」は浅草駅より徒歩4分東武鉄道浅草駅より徒歩5分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
KanaURBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都台東区浅草１丁目１６−１１TheRoom浅草９Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 浅草駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 火曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 水曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 木曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 金曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 土曜日: 8時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.6点（370件）
Erico
評価 5
2024/07/31
浅草店はスタッフ皆さんがとても親しみやすく、一人一人の様子をよく見て分かりやすくアドバイスをくださいます。 また、妊娠しても通えるマシンピラティスです！ 妊婦なので、空いている時間に予約をして伺わなくてはいけませんが、赤ちゃんに負担のないように指導してくださいます。 たった30分...
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後藤
評価 5
2024/07/31
ピラティス初心者なので当初は通うのが不安でしたが、適宜丁寧なサポートをしていただけるので、今は安心して通うことができています。 設備もとても綺麗です。
Kinu Fukai
評価 5
2024/07/03
予約の必要もなく自分の好きな時間に行ける点がとても通いやすいなと思いました。パーソナルというよりは、５つのマシンに対して2、3人のスタッフの方がつく感じです。空いている時間に行くと完全にパーソナルになることもあります。初回は完全にマンツーマンで、基礎的な動きなどを教えてくれるので...
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Tamami Wada
評価 5
2024/04/08
半年以上通っています。デスクワークで身体中が痛かったので始めましたが、腰痛や片頭痛が改善されました。今は週一でピラティス通ってますが、リフレッシュにもなり、自分の身体に向き合う大事な時間に変わりました。ピラティスは呼吸の仕方やマシーンの使い方が間違っていると最大限の効果を得難いで...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
Studio MiiA
Studio MiiAは、六本木駅から徒歩1分の好立地に位置する、完全紹介制のピラティススタジオです。パーソナルレッスンだからこその一人一人に合わせたトレーニングメニューで美容と健康状態アップを実現します。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全紹介制のプライベートレッスン
-
六本木駅から徒歩1分の好立地
-
経験豊富な講師と専用マシン完備
の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 男性1回(60分):10,000円(税込) 女性1回(60分):8,600円(税込) 男性4回:38,000円(税込) 女性4回:30,000円(税込) 男性8回:72,000円(税込) 女性8回:56,000円(税込) 男性12回:102,000円(税込) 女性12回:78,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区六本木７丁目１５−１３六本木ダイヤハイツ510号 |
|---|---|
| アクセス | 六本木駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 12時00分～21時00分 水曜日: 12時00分～21時00分 木曜日: 12時00分～21時00分 金曜日: 12時00分～21時00分 土曜日: 12時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
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SANITAS 六本木
SANITAS 六本木は、六本木駅から徒歩7分に位置する完全プライベートのピラティススタジオです。デザイン照明の非日常的な空間と天然木を用いたスタジオで、ピラティスの他にもヨガのプライベートレッスンを受講することもできます。
sanitasの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートのマンツーマンレッスン
-
デザイン照明の非日常的な空間と天然木を用いたスタジオ
-
六本木駅から徒歩圏内
sanitasの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティスパーソナル60分> 1回:13,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区六本木３丁目６−８谷川ビル2F・3F |
|---|---|
| アクセス | 六本木一丁目駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.8点（5件）
LLKK M
評価 5
2024/06/12
Yuri S
評価 5
2022/12/11
Pandayogaa
評価 4
2022/07/17
シンプルで綺麗なスタジオです。 規模は小さいので少人数向け。
高山明成
評価 5
2021/09/05
体験で利用しました。コロナの状況下、完全プライベート空間でのトレーニングだったので、非常に安心して利用ができました。抗菌作用のある光触媒塗料を使用したり、VB formulaという抗菌オイルの噴霧がされていたりと対策バッチリの印象です。静かにマイペースに安全にトレーニングをされた...
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山野井好晴
評価 5
2021/07/10
chocoZAP 麻布台三丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 麻布台三丁目」は神谷町駅より徒歩11分六本木駅より徒歩11分赤羽橋駅より徒歩13分麻布十番駅より徒歩9分六本木一丁目駅より徒歩7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都港区麻布台３丁目４−１０麻布誠工社ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 六本木一丁目駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.8点（5件）
Takaaki Wada
評価 4
2024/06/04
駅からは少し離れてる。ピラティスが最近導入された。トイレが2つあるが故障してて水道含めて使えないようにしてある
Masamichi Otaka
評価 3
2024/01/10
kachi 0220
評価 3
2023/10/09
新しく、オープンしたからか、マシンの台数も、少なく、エステも、１台。 今後、増えるのを期待したい。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
六本木でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
