「小岩でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤小岩のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
小岩のピラティス | スタジオ比較表
小岩エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 小岩 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SOELU 小岩店 |
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女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 curva 小岩店 |
 |
ピラティス×トレーニング×食事を融合 | マンツーマンレッスン | 6,930円/1回 | 詳細 | ||
| 4. FLEC pilates |  |
レッスン毎に効果を確認 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,200円/1回 | 詳細 | ||
| 5. スポーツクラブ メガロス小岩 |  |
ジムとしても利用可能なスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,250円/1回 | 詳細 |
小岩のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
小岩のピラティス | おすすめ人気5選
小岩エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 小岩小岩駅より徒歩5分
- 2SOELU 小岩店京成小岩駅より徒歩1分
- 3curva 小岩店小岩駅より徒歩4分
- 4FLEC pilates京成小岩駅より徒歩3分
- 5スポーツクラブ メガロス小岩小岩駅より徒歩1分
ルルト 小岩
「ルルト 小岩」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩７丁目１７−１７タカヨシコーポ101号 |
| アクセス | 小岩駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（83件）
e i
評価 5
2025/10/11
駅からのアクセスも良く、建物も明るく清潔感がありとても好印象でした。 一度のレッスンでも姿勢が改善されたことを体感することができました。 マシンピラティスは初めてでしたが丁寧な指導で自分の体についてよく知ることができましたし、充実した時間を過ごせました😊 ありがとうございました！
ぽ。
評価 5
2025/08/30
5月に体験に伺い当日入会し、8月末まで月3回(体験含めて13回)通いました。 運動習慣を身につけたいな〜と、あの日なんとなく体験に行った自分を褒めたいです（笑） 体験に伺った際は、ピラティス未経験でしたが明るく話しやすい雰囲気で丁寧なカウンセリングかつ終始褒めらながら教えてく...
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まさみ
評価 5
2025/07/22
体験レッスンで伺いました。自分の身体のかたまっていた部分などがよくわかり、終わった後は身体が軽くなっているのを実感できます。これから身体がどう変わっていくのか楽しみです。
shio .s
評価 5
2025/06/24
全く経験がなく、初めての挑戦でしたが動作等とてもわかりやすく説明してくださり安心してチャレンジできました。 終わったあとは身体がスッキリして、ぜひ続けたいと思いました。
s
評価 5
2025/06/09
体験でお世話になりました。 1回のレッスンで、姿勢や立ち方に変化を感じられて良かったです！ マシンも何種類もあって、身体の悩みに様々なアプローチが出来て良いと思います。
伊藤諒子
評価 5
2025/05/13
身体の悩んでる箇所に適切に指導してもらって、たった一回で姿勢や立ち方が変わり、効果を感じることができました。 今後の方向性なども親身になって相談に乗ってもらい、とても良かったです。
よ“ポー*”ゆ
評価 5
2025/05/08
丁寧にわかりやすく身体の動かし方を指導して頂けたので、運動音痴な私でもわかりやすかったです。自分では気が付かなかった身体、姿勢についても優しく＾＾指摘してもらえたので、これから意識してみようと思いました。
Sachiko Maruyama
評価 5
2025/04/24
写真を撮ってビフォーアフターが見れてとても体の変化が分かりました！丁寧な説明と分かりやすい声かけで、とってもやりやすかったです。体の特徴を知れて、それを改善出来る事で、なりたい自分になれる！と実感しました。全国にスタジオがあるのも良いです。
Miki N
評価 5
2025/04/03
初めてのマシンピィラティスの体験クラスの後、身体の歪みが早速解消していました。身体が軽く感じられ、詰まっていた捻りの箇所の動きもスムーズになり驚いています。大変プロフェッショナルな先生の教え方、アドバイスと笑顔に感動しました！
あーちゃん“aaachan”
評価 5
2025/03/31
機械ピラティスずっと気になって体験で初めてやりました！自分の身体の歪みで左右差があって3こぐらいお試しで機械を使ってからもう一度、身体の歪みをみてみたらだいぶ標準まで戻っててびっくりでした！身体の動作もスムーズに動くようになりました！
S K
評価 5
2025/03/26
初めてのマシンピラティスでしたがとても楽しかったです！自分の身体の癖や硬い部分を見つけてもらい、それに沿った動きを丁寧に教えていただきました。体験でしたが盛りだくさんで、はじめと終わりで身体の変化を実感しました。いつか通いたいです😌
TING TING
評価 5
2025/03/22
500円の体験を利用させていただきましたが、本当に驚きの効果でした！機械を使って身体を気持ちよく伸ばすことができ、終わった後は姿勢が驚くほど改善されていました。トレーナーさんが開始前と終了後に写真を撮って、身体の歪みや弱い筋肉を丁寧に説明してくださり、その部分を重点的にケアしてい...
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NGS KT
評価 5
2025/01/08
肩こりが楽になりました。スタッフの方がとても優しくて楽しかったです。
You
評価 5
2025/01/08
姿勢がかなり改善されました。身体の使えていない所がわかったので意識して過ごしていきたいとおもいます。とても良かったです。これからよろしくお願い致します。
さわやかさん
評価 5
2025/01/08
綺麗なパーソナルのピラティスジムを探していて良い新店を見つけました。 今まで色んなジムやヨガにも通いましたが、自分なりの動きで誤魔化しながらやっていたのが、此方に来て顕著にわかりましたので、改善したくこれから通わせていただきます。よろしくお願いします。
JUNKO K
評価 5
2025/01/08
初めて体験して、短時間で体がスッキリしました！すごく良かったです。
mame
評価 4
2025/01/08
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SOELU 小岩店
「SOELU 小岩店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| 住所 | 東京都江戸川区北小岩６丁目１４−5第15平沼第１５ビル2F |
| アクセス | 京成小岩駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
神崎愛
評価 5
2025/06/30
田島美和子
評価 5
2025/06/29
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月キャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金・事務手数料:11,000円→無料！
3ヶ月の月額料金が1,980円！
フィットネススタジオからの乗り換え割：3か月間月会費0円！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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curva 小岩店
「curva（クルバ）」は、JR小岩駅北口より徒歩2分のパーソナルトレーニング×ピラティススタジオです。姿勢、体型、動き、目的など一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのマシンピラティスを提供。男女ともに利用できます。
| 入会金 | 9,900円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ベーシック50分コース 4回：30,700円（1回約7,680円） 6回：43,380円（1回約7,230円） 8回：55,440円（1回約6,930円） |
| 住所 | 東京都江戸川区西小岩３丁目３１−１０青山ビル２-C |
| アクセス | 小岩駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～22時00分 火曜日: 8時30分～22時00分 水曜日: 8時30分～22時00分 木曜日: 8時30分～22時00分 金曜日: 8時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～21時00分 日曜日: 8時30分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
RRR
評価 5
2025/08/20
担当のトレーナーさんが優しく指導してくれます。 マシンピラティスのパーソナルは少し高いイメージがありましたが、ここはリーズナブルな方だと思います。 お店の雰囲気も良く、予約も取りやすいです。
Yu
評価 5
2025/05/25
小岩で、パーソナルジムを探していたらトレーニングとマシンピラティス両方出来るとのことで早速体験に行きました。 自分は肩の調子がずっと悪く悩んでましたが、カウンセリング時に担当の方から巻き肩や自分の肩の癖をピラティスで治しながら、トレーニングも出来るとアドバイス頂き入会しました！ ...
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FLEC pilates
「FLEC pilates」は京成小岩駅より徒歩3分にあるピラティススタジオです。最大4人のグループマットピラティスと、一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューのプライベートピラティスを提供しています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 7ポイント <セミプライベート> 4ポイント <マットグループレッスン> 3ポイント 30ポイント:30,000円 50ポイント:48,000円 |
| 住所 | 東京都江戸川区西小岩５丁目１５−１６カサベルテ一階 |
| アクセス | 京成小岩駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～19時30分 火曜日: 9時30分～19時30分 水曜日: 9時30分～17時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～18時30分 日曜日: 9時30分～15時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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スポーツクラブ メガロス小岩
「メガロス 小岩」は、ホットピラティスやホットヨガなど様々なプログラムを提供している総合スポーツ施設です。パーソナルマシンピラティスのプログラムも用意されており、パウダールームやサウナなど、充実した施設を利用できます。小岩駅より徒歩1分の場所にあります。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <レギュラー> 10,758円(税込) <デイ> 8,998円(税込) <マシンプライベート> 月4回:33,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩７丁目２４−２０ファスタ小岩Ⅰ６Ｆ・７Ｆ・８Ｆ |
| アクセス | 小岩駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 0時00分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～0時00分 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
3点（44件）
にいにい玲りー
評価 4
2024/12/14
駅近ジム男性利用です。 月間レギュラーだとタオルや水分補給(水素水)こみで1万円強。 個人的には利用しやすいです。 今後もお世話になりたいので率直に。 #良い点： ①.場所と営業時間 金曜休みは残念なこと以外は小岩最近です。 只、金曜休みは残念(私が金曜休みなことあるので)。 ...
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小岩のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
小岩でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
小岩でおすすめのパーソナルピラティススタジオを4件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
小岩で女性専用のおすすめピラティススタジオを1件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
小岩で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
小岩のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「小岩で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
小岩のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！