この記事では、小岩周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
小岩のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、小岩でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
小岩で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
小岩でおすすめのピラティススタジオ4選
ルルト 小岩店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 小岩店」は、小岩駅より徒歩5分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩７丁目１７−１７タカヨシコーポ101号 |
|---|---|
| アクセス | 小岩駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（5件）
NGS KT
評価 5
2025/01/08
肩こりが楽になりました。スタッフの方がとても優しくて楽しかったです。
You
評価 5
2025/01/08
姿勢がかなり改善されました。身体の使えていない所がわかったので意識して過ごしていきたいとおもいます。とても良かったです。これからよろしくお願い致します。
さわやかさん
評価 5
2025/01/08
綺麗なパーソナルのピラティスジムを探していて良い新店を見つけました。 今まで色んなジムやヨガにも通いましたが、自分なりの動きで誤魔化しながらやっていたのが、此方に来て顕著にわかりましたので、改善したくこれから通わせていただきます。よろしくお願いします。
JUNKO K
評価 5
2025/01/08
初めて体験して、短時間で体がスッキリしました！すごく良かったです。
mame
評価 4
2025/01/08
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
FLEC pilates
「FLEC pilates」は京成小岩駅より徒歩3分にあるピラティススタジオです。最大4人のグループマットピラティスと、一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューのプライベートピラティスを提供しています。
FLEC pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
レッスン毎に効果を確認
-
安心の少人数制
-
初心者でも安心のマシンピラティス
FLEC pilatesの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 7ポイント <セミプライベート> 4ポイント <マットグループレッスン> 3ポイント 30ポイント:30,000円 50ポイント:48,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区西小岩５丁目１５−１６カサベルテ一階 |
|---|---|
| アクセス | 京成小岩駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時30分 火曜日: 9時30分～19時30分 水曜日: 9時30分～17時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～18時30分 日曜日: 9時30分～15時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
FLEC pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スポーツクラブ メガロス小岩
「メガロス 小岩」は、ホットピラティスやホットヨガなど様々なプログラムを提供している総合スポーツ施設です。パーソナルマシンピラティスのプログラムも用意されており、パウダールームやサウナなど、充実した施設を利用できます。小岩駅より徒歩1分の場所にあります。
メガロスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ジムとしても利用可能なスタジオ
-
安心のプライベートレッスンも
-
メガロスならではの充実施設
メガロスの料金
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー> 10,758円(税込) <デイ> 8,998円(税込) <マシンプライベート> 月4回:33,000円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩７丁目２４−２０ファスタ小岩Ⅰ６Ｆ・７Ｆ・８Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 小岩駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 0時00分～23時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～0時00分 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | 金曜日 |
3点（44件）
にいにい玲りー
評価 4
2024/12/14
駅近ジム男性利用です。 月間レギュラーだとタオルや水分補給(水素水)こみで1万円強。 個人的には利用しやすいです。 今後もお世話になりたいので率直に。 #良い点： ①.場所と営業時間 金曜休みは残念なこと以外は小岩最近です。 只、金曜休みは残念(私が金曜休みなことあるので)。 ...
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chocoZAP 小岩北口 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 小岩北口」は京成小岩駅より徒歩10分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江戸川区北小岩２丁目３２−１０シュロス飯田1F |
|---|---|
| アクセス | 京成小岩駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.1点（11件）
そぼろごはん
評価 4
2024/05/16
運動器具沢山あっていい！ 運動するには充分です 個室も店内も綺麗です ですが、狭くて器具配置が窮屈そうです。
Kazu T
評価 5
2023/11/07
設備は近隣で一番充実しているんじゃないでしょうか！ 22時頃をメインに使わせて貰ってますが清掃も備品も行き届いてます。 市川店があまりにも残念な分、一駅歩いて利用させてもらってます
Taka M
評価 3
2023/05/29
手軽に有酸素運動をしたくて入会しました。 ・ランニングマシンは４台中3台がオープンからずっと故障中です。→先日行ったら全台使えるようになってました！ ・エアロバイクはチープです。（重さの細かな調整ができず、Level1だと軽すぎますが2だと重すぎます。他のジムのlevel1と...
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＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
小岩でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
