「新小岩でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤新小岩のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
新小岩のピラティス | 一覧比較する
新小岩エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 新小岩店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mee 新小岩店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 新小岩店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. TwoThree 新小岩店 |  |
グループ＆プライベート対応/多彩なピラティスマシン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,000円(税込) | 詳細 | ||
| 5. WELL PILATES 新小岩店 |  |
あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Pilates Studio Core 新小岩 |  |
24時間セルフ利用できるマシンピラティススタジオ | セルフピラティス | 4,400円/月 | 詳細 | ||
| 7. ピラティススタジオMOVE 新小岩 |  |
20年以上の指導歴のある講師在籍 | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 詳細 | ||
| 8. NEXPORT 新小岩店 |  |
完全オーダーメイドのトレーニングメニュー | マンツーマンレッスン or セルフピラティス | 7,700円/1回 | 詳細 |
「新小岩で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
新小岩のピラティス | おすすめ人気8選
新小岩エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
Rintosull 新小岩店
「Rintosull 新小岩店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩１丁目４３−１０ダイナム新小岩2F |
| 営業時間 | - |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年4月1日(水)～30日(木)
【2026年4月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
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3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Pilates Mee 新小岩店
「Pilates Mee 新小岩店」は、新小岩駅より徒歩3分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都葛飾区西新小岩１丁目６−３タツミビル3B号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
5点（11件）
e n
評価 5
2026/03/07
ピラティス初心者ですが、パーソナルとグループの良いとこ取りな感じで気に入っています☺︎インストラクターさんも話しやすいので継続したいと思ってます☺︎
natsuko
評価 5
2026/02/22
初めてのピラティスでドキドキの開始でしたが先生がかわいくって優しくって元気で緊張もすくほぐれました。褒め上手ででも指導もわかりやすくて通っていて楽しいです!個人の力に合わせての指導をしてくださるので無理なく楽しい感じです！とってもおすすめです！
金子美絵
評価 5
2026/02/18
今回初めてのマシンピラティスをやり50代の私でも楽しく運動が出来てる事で楽しみが一つ増えました。これからも頑張って通います。インストラクターの方達もとても親切に教えて頂き初めての方には最高な場所だと思います。
hako
評価 5
2026/02/13
初めてのピラティスで体が硬いので続けられるか心配でしたが、親切に私に合わせて教えていただけ楽しく続けられています。 時間も程よく、少人数なのも良いと思います。
やまだ
評価 5
2026/01/04
初めて伺ったのですがとても楽しかったです。体も整う感じがしておすすめです！
suzuka
評価 5
2026/01/04
都合の良い時間と場所で予約ができ、良いリフレッシュになっています。少人数のため、周りの目を気にせずできているところがいい点です。やりたいところを最初に聞いてくださって、メニューを組んでくださるのでいつも満足感が高いです。これからも継続したいと思っています！
対象期間：2026年4月1日(水)～30日(木)
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初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
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適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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https://m-pilates.com
URBAN CLASSIC PILATES 新小岩店
「URBAN CLASSIC PILATES 新小岩店」は、新小岩駅より徒歩3分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩１丁目４０−８山田明ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.7点（216件）
さ。
評価 5
2026/01/26
初ピラティスで不安いっぱいでしたが、トレーナーさんの方々が丁寧に優しく教えてくださるので安心して通えます！😮💨 マシンの待ち時間もなく好きな時間に通えるのも嬉しいポイントです！☺️ ピラティスはキツイですが、これからも頑張ろうと思います🙌🏻
露崎亜美
評価 4
2026/01/23
通い始めて3回目です。30分という時間なので無理なく通えています。個人的にはピラティスだけでなく筋トレも含まれてるのがいい点です。
李秋水
評価 5
2026/01/22
ピラティスの初心者ですが、スタッフさんが丁寧に指導していただいて、ちょうどいい距離感も保つつ、毎回ともすごくいい30分を過ごしていました。来てよかったです♪
space cowboy
評価 5
2025/10/06
現在3ヶ月間、こちらの施設に通わせていただいている30代おじさんです。 背中の慢性的な不調からピラティスをはじめましたが、今では調子がよくなり、さらによく眠れるようになりました。 いつも施設内は綺麗ですし、先生方も親切です。 特に、のだ先生とやまぐち先生がいつもとても感じのいい...
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aya
評価 5
2025/03/14
インストラクターの方々にはいつも親切、丁寧にご対応いただいております。入会して３ヶ月が経ちましたが少しずつ体力と体型の変化を感じております。これからが楽しみです
k Sato
評価 5
2025/02/12
初めてですが、丁寧にご指導いただきました。スタジオも清潔感があって綺麗です。 追記:通い始めて5ヶ月たち、同僚から姿勢が良くなったと言われ気づくと腰痛などの体の不具合も減ったような気がします
jun k
評価 5
2025/01/25
サーキット形式なので時間にしばられずに通うことが出来ます。 フォームを正しくしてもらえて、通うたびにカラダが整うのを感じます。 イントラさんはみなさんとても良い感じの人ばかりで雰囲気もとても良いのでオススメです。
eimy
評価 5
2025/01/11
初めての習い事で不安と緊張でいっぱいでしたが、きちんと指導していただいて、とても楽しく気持ちがいい時間を過ごせました。 時間も短いかなと感じていたのですが丁度よかったです。 予約不要なのでそこも有り難いと思いました。
櫻井佳奈絵
評価 5
2024/09/02
全く初心者だったので不安だったのですが、初めの一回目はつきっきりで教えてもらえます。2回目以降は周りにいるスタッフの方がすぐに教えてくれるので安心です。運動苦手な方に特にお勧めします！
Eri K
評価 5
2024/08/29
初めてのピラティスでしたが、基本の姿勢などわかりやすく教えていただけます。予約制ではないので、ふらっと通いやすいかと思いました。 これから姿勢改善出来ることを楽しみにしてますし、お店の方も明るく楽しくできる雰囲気かと思います。
ちあき
評価 5
2024/08/05
初めてピラティスに通い始めましたが、1つ1つの動作も丁寧に説明してくれて、初心者でも分かりやすいです！ 1回30分なのが行きやすく、今後も通い続けたいと思います(^^)
平松夏奈
評価 5
2024/07/03
初めてのピラティスでしたが、基本の姿勢などマンツーマンでわかりやすく教えていただけます。サーキット形式で飽きずに続けられそうです。 短い時間でもすごく運動効果があります。
増田正美
評価 5
2024/04/08
インストラクターさんが優しく声をかけて下さり丁寧に見てくれるのが初心者🔰の私も入会して3ヶ月楽しく通えています！ 心の優しい励まし上手なインストラクターさんが多いいのか良いところです💫
対象期間：2026年4月1日(水)～30日(木)
【2026年4月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
毎月の会費が永久割引！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
TwoThree 新小岩店
「TwoThree 新小岩店」は、少人数制グループ＆プライベートレッスン対応のスタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェアといった本格マシンを完備しながら、レベル別プログラムを活用した指導が特徴です。
チケット購入をすればプライベートレッスンも受けることも可能です。「指導が丁寧で、安心して通える」と利用者から高評価を得ています。
Two Threeの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 マシン月3回：13,800円 マシン月4回：15,400円 通い放題：27,500円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：35,200円 8回：84,700円 |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩9分 |
| 住所 | 東京都江戸川区松島３丁目４０−４ロイヤル第一マンションビル |
| 営業時間 | - |
4.4点（11件）
j j
評価 5
2023/10/01
オープンの時から通っています。姿勢改善や程よい筋肉がキープができています。ふと鏡を見た時にO脚の改善がされていて驚きました！通い続けると変わるものなんだなーと体感しました。
松本由美子
評価 5
2023/04/26
予約も取りやすく先生方も親切です。肩こりが通い始めてから軽くなり体調も良好です。大変おすすめのスタジオです。
押尾昌美
評価 5
2022/12/26
3月から通い始め、在宅勤務の生活改善になってます。長年の前屈床上から床に指関節一つつくまでに！本当にオススメです♪
momoko ichinose
評価 5
2022/12/26
プチピラプランで通っていますが、1回45分なので無理なく通い続けられています。通い始めてからは、腰痛、肩こり、生理痛が大幅に改善されました！ グループレッスンも最大4名で人数多すぎず、一人ずつ正しい動きが出来ているか確認してもらえるので良いと感じています。
sakan
評価 3
2022/11/13
好きな日時、スケジュール変更が前日までできるのはありがたい。 ただ月次カレンダー通りのスケジュールではなく、日祭日にお休みがあったり、研修のための休講があるため、行きたい日に取れないことも多い。 また行ってみて判明する代行インストラクターも時々ある。
Rieko Kido
評価 5
2022/05/15
オープン当初から通っております。今は在宅勤務の合間にレッスンを受けているので、リフレッシュになります！
WELL PILATES 新小岩店
「WELL PILATES 新小岩店」は新小岩駅より徒歩1分にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきたインストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、身体の歪みを治し、姿勢を改善していきます。
WELL PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:19,500円(税込) 4回:38,500円(税込) 8回:76,000円(税込) |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩２丁目７−６星野新小岩ビル4F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.9点（15件）
Yuka Sato
評価 4
2025/07/03
ピラティスが初めてのため、丁寧に説明していただき、体の使い方、動かした方を意識することができました。
石橋みなみ
評価 5
2025/06/29
悩み解決に向けて丁寧にストレッチ方法や筋肉の使い方を教えてくださり、初心者ですが安心して行うことができました。
4season
評価 5
2025/06/16
初めてお伺いしました。 ガチガチの身体が伸ばされて、１回でも姿勢が整いました。今月からよろしくお願いいたします！
和田沙亜弥
評価 5
2025/06/13
少し身体が軽くなった気がします。 今後入会するか検討中です。 ありがとうございました
TAKA N
評価 5
2025/06/10
肩こりと首のこりがひどく、生活習慣の改善をしたくて何か始めたいと思っていたので、こちらのパーソナルピラティススタジオでマシンピラティスを初体験しました。 新小岩駅から歩いてすぐのところにあり、迷わず行くことができました。 インストラクターさんは私の悩みに合わせてメニューを考えてく...
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TSUCHIYA.S
評価 5
2025/06/09
新小岩でマシンピラティスができるところを探していたところ、Googleマップで見つけて初回体験レッスンを受けました。 マシンピラティスを受けることが初めてだったので、最初は少し不安もありましたが、先生が見本を見せながら、とても丁寧に教えてくださったので、安心してレッスンを受けられ...
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ら
評価 4
2025/06/08
どこに効いてるか都度説明してくれるのでわかりやすく一回でも効果を感じることができました！
由理子
評価 5
2025/06/06
初めてのピラティスで不安だらけでしたが、わかりやすいご指導もあり、なんとか出来ました。 まだまだ基本がわからないですが、続けていけたらと思っています。
Pilates Studio Core 新小岩
新小岩駅より徒歩2分にある「Pilates Studio Core（コア）」は、女性専用のセルフピラティススタジオです。ピラティスマシンを24時間使えるプライベート空間を提供しています。通い放題プランと回数券プランがあるので、自分のペースで通える点も魅力です。
Pilates Studio Coreの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会員 オールデイ会員：月額13,000円(税込) 回数券 月4回：4,400円 月8回：8,000円 月12回：10,800円 |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩２丁目５−１４studioL102 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
Pilates Studio CoreのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラティススタジオMOVE 新小岩
「Pilates Studio MOVE」は、完全予約制のパーソナル専門スタジオで、新小岩駅から徒歩約3分に位置しています。専属インストラクターがその日の体調や希望に応じてオーダーメイドのレッスンを行います
STOTT PILATES V2 Max Plusをはじめとするリフォーマーなどマシン完備で、3Dスプリングによる立体的な負荷でインナーマッスルに的確にアプローチ。痛みや不調の改善、産後リカバリー、小さなお子様からシニアまで幅広い層に対応可能です。
moveの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1レッスン(60分):6,800円(税込) ショートレッスンショートレッスン(40分):4,500円(税込) 月2回:11,000円(税込) 月4回:20,000円(税込) |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩１丁目１７−１３RAUM101 |
| 営業時間 | - |
4.7点（3件）
あちこ
評価 5
2024/11/14
一年通っています。 仕事の疲れをリフレッシュしています。
イタリアのフランスパン
評価 5
2024/11/14
綺麗なスタジオでパーソナライズされたレッスンがよかったです。
あす
評価 4
2024/03/31
ピラティス通っており、効果が見られてきました。
NEXPORT 新小岩店
「NEXPORT（ネクスポート）」は、完全予約制の“パーソナルトレーニング × マシンピラティス”スタジオとして、横浜中華街・新小岩・心斎橋の3店舗を展開しています。専門家が常駐し、お客様一人ひとりに合ったオーダーメイドの運動プランをパーソナルのマンツーマンで提供しています。
最新鋭のウェイトやカーディオ機器、ピラティスエリアではリフォーマー・タワー・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターといった多彩なマシンを駆使し、姿勢改善・体幹強化・動作の質の向上などを目指すことが可能です。
nexportの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月額コース> 月4回:30,800円(税込) 月6回:46,200円(税込) 月8回:61,600円(税込) <単発・回数チケット> パーソナルトレーニング(1回分):9,900円(税込) パーソナルトレーニング(4回分):35,200円(税込) 2ヶ月短期集中コース(24回分):158,400円(税込) |
| アクセス | 新小岩駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都葛飾区東新小岩１丁目９−１３三田ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～19時00分 |
5点（202件）
T. O
評価 5
2025/07/27
これだけ高評価が多いのも納得です。指導者のレベルは国内トップレベル、設備、清潔感、すべて極めて高品質です。 痛み、動作、歩行、関節機能の回復に特化した整体院をやっていますが、こちらで学んだマットピラティスやスタンディングでのモーターコントロールを取り入れています。 初心者から...
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minako_yoshitomi
評価 5
2024/08/17
同業者も通うことが有名なほど素晴らしいトレーナーさん揃いのパーソナルジムです！今回県外から勉強も兼ねて行きましたが、細かく丁寧なご指導をいただき、行った甲斐がありました。因みに只今建物の改修工事をされていました。
Shun Sawa
評価 5
2024/07/20
マシンピラティスの養成でお世話になりました。 運動療法としてのピラティスを学ぶには、最高の場所だと思います。 座学も実技もとてもわかりやすく、丁寧に教えていただけました。 愛知県からの参加でしたが、遠方からでも参加する価値があると思います。
yoko s
評価 5
2024/06/09
マシンピラティスの養成でお世話になりました。 運動療法としてのピラティスを学ぶには、最高の場所だと思います。 座学も実技もとても充実した内容で、丁寧に教えていただけるので、理解しやすいです。 遠方からたくさんの方が参加するのも、納得の養成コースだと思います。 今度はパーソナルト...
続きをみる...
Shoko Kawaguchi
評価 5
2024/06/08
こちらでピラティスマシンの研修を受けさせていただきました。施設はマシンも充実しておりスタッフの方々のスキルも素晴らしいので会員になれば安心して通えると思います。家から近ければ通いたいですが、しばらくはメソッドをしっかり学ばせていただき、横浜ができたら通いたいと思います。
Yuto
評価 5
2024/05/26
ピラティスの動きを通じ本質的な身体の動かし方を学ぶことができ、レベルアップを実感できました。 日本トップクラスのトレーナーさんからの指導を受ける事ができるので、声を大にして皆さんにおすすめしたいです。
松任谷無味
評価 5
2022/06/07
2月から通わせてもらってます。 不調改善で見てもらうことになったのですが、段階ごとにプログラムを組んでいただけるので、自分に足りないことを明確に教えていただけてとてもわかりやすく勉強になります。 日々身体の調子が良くなっていき、新しいトレーニングへステップアップできるので飽き...
続きをみる...
新小岩のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
新小岩でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
新小岩でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
新小岩でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
新小岩でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
新小岩エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
新小岩で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
新小岩のピラティス | 予算別料金相場
新小岩のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
新小岩のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
新小岩のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！