この記事では、東日本橋周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
東日本橋でおすすめのピラティススタジオ4選
この記事では、東日本橋でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 SOELU 東日本橋店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
2 Pilates Studio excel 日本橋店 |
 |
グループレッスン | 3,300円/1回 | 音楽に合わせた楽しいレッスン | 詳細 | |||
3 Beat Pilates 日本橋小伝馬町店 |
 |
グループレッスン | 3,575円/1回 | 日本初の暗闇マシンピラティス専門店 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. NORIKO PILATES 日本橋 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,750円/1回 | 専用マシンを用いたピラティス | 詳細 |
東日本橋で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
SOELU 東日本橋店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 東日本橋店」は、馬喰町駅より徒歩5分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区東日本橋３丁目８−１東日本橋コーポラス1F |
|---|---|
| アクセス | 馬喰町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
4点（10件）
ayucharion S
評価 5
2025/05/29
圧倒的コスパと充実したプログラム！ この金額で通えているので基本的になんの文句もないです！ オープン前から広告が入ってくるようになりオープン当日から通うようになりましたが店舗内は清潔だし、いちばん高いコースにするとよもぎ蒸しまでついてきてお得感がすごい。 よもぎ蒸し以外のプロ...
続きをみる...
Atsuko Yamamoto
評価 3
2025/04/28
家から近く予約もとりやすいので助かっています。
ayu
評価 3
2025/04/26
アシストをしますと言っているスタッフが動作ができていないことや、スタッフ同士の私語をよもぎ蒸しをしながらよく聞こえます。
m t
評価 4
2025/04/25
マシンピラティスはずっとはじめたいと思いましたが、金額的にハードルが高かったのですが、コスパよく通えて嬉しいです！
リンデ
評価 4
2025/04/25
オープンから通い始め、習慣化できています。 今までジムでのウェイトトレーニングをしていましたが、インナーマッスルを鍛えて女性らしい身体になりたかったので乗り換えました。 他のスタジオより低価格で概ね満足ですが、以下が良くなればさらに嬉しいです。 ・よもぎ蒸しはいらないので、オプシ...
続きをみる...
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
Pilates Studio excel 日本橋店
「Pilates Studio excel 日本橋店」は東京・愛知を中心に展開している女性専用ピラティススタジオです。専用のマシン「リフォーマー」を使用してインナーマッスルを鎩えることで、しなやかで強い筋肉とゆがみの無いボディラインを作っていきます。
Pilates Studio excelの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
音楽に合わせた楽しいレッスン
-
安全度・安心度の高いスタジオ
-
効果的なレッスンプログラム
Pilates Studio excelの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 6,050円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンスリー会員> 月4回:13,200円 通い放題:15,950円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区日本橋馬喰町１丁目６−１JuSkyTower日本橋8F |
|---|---|
| アクセス | 馬喰町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 9時30分～22時30分 金曜日: 9時30分～22時30分 土曜日: 8時30分～18時30分 日曜日: 8時30分～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
Pilates Studio excelのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Beat Pilates 日本橋小伝馬町店 - 日本初の暗闇マシンピラティス専門店
「Beat Pilates 日本橋小伝馬町店」は、小伝馬町駅より徒歩4分に位置する日本初の暗闇マシンピラティス専門店です。暗闇の中で周りの目を気にせず、音楽に合わせてピラティスを実践することができます。
BeatPilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本初の暗闇マシンピラティス専門店
-
小伝馬町駅から徒歩4分の好立地
-
リフォーマーという専門マシンを利用可能
BeatPilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月3回:12,100円(税込) 月4回:14,300円(税込) 通い放題:20,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区日本橋大伝馬町１１−８ＨＡＴビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 小伝馬町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（39件）
Asahi
評価 5
2025/02/04
暗闇ピラティスは初めてでしたが、とても新鮮な体験でした！ 暗闇ですがインストラクターさんの見本を見ることはできるので初めてでも安心です。 それでもインストラクターさんの声をよく聞きながら、自分の動きに集中できるので、より効果を感じられだと思います。
おかだえつこ
評価 5
2024/10/27
何か運動を始めたいけれど、体が硬いし体力がない、と思っていたところ、こちらのスタジオを見つけました。初めてでしたが、初心者にもとても丁寧に教えていただけるので、安心して通うことができます。まだ体型は変わりませんが、体が軽くなってきたような気がします。通い続けて、レベルアップできる...
続きをみる...
ONG PEI HONG
評価 5
2024/10/21
初めてビートピラティスを体験しましたが、クラス中に流れるアップテンポな音楽がとても気に入りました。音楽のおかげで、回数をこなす際の「きつさ」が和らいだように感じます。 また、インストラクションが非常に分かりやすく、先生が最初に動きを実演してから私たちにやらせてくれるので、安心し...
続きをみる...
Li iii
評価 4
2024/10/08
気軽にピラティスができるところで、インストラクターさんもみんな優しかったです。 経験値ゼロから学べるので、気にしなくてもすむ暗闇の環境です。 ただし内装したての匂いが結構キツいので、有酸素運動の中は綺麗な空気が必要です。本気に通うなら何ヶ月か後とか、或いは換気が完備した後に行った...
続きをみる...
A O
評価 5
2024/10/03
ピラティスは全く初めてですが、とても丁寧に教えていただきました。 インストラクターの皆さんの笑顔がとても感じがよく、そしてとても素敵なので憧れます！ 照明が暗いので、初心者でもやりやすい環境だと思います。 がんばって続けたいです。
Nina
評価 5
2024/09/19
音楽に合わせてピラティスが楽しめます。 ピラティスは初めてでしたが、すっかりハマっております。 インストラクターの方もみなさん親切で優しくわかりやすいです。 これからもっと色んな種類のクラスが増えるとのことなので、楽しみです！
Yuki E
評価 5
2024/09/17
初ピラティスで初めは緊張しましたが、インストラクター皆さん初心者にも丁寧に教えてくださるのでありがたかったです。あと、照明が暗いので周りを気にせず集中してやりきれるのがとても良いです！内容も新しい動きが追加されていくようなので今後も楽しみにしています。
＼ BeatPilatesを今すぐチェック ／
BeatPilates公式サイト
https://beat-pilates.com
NORIKO PILATES 日本橋
NORIKO PILATESは、小伝馬町駅より徒歩3分に位置するピラティススタジオです。専用マシンを用いたピラティスで、楽しみながら身体の変化を感じることができます。また、高い指導力を持った経験豊富なトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心して取り組むことができます。
NORIKO PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
専用マシンを用いたピラティス
-
少人数の丁寧な指導
-
経験豊富なトレーナー
NORIKO PILATESの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈マシングループ〉 月4回 19,000円 月3回 16,500円 月2回 12,000円 〈プライベート〉 8回 79,200円 6回 62,700円 2回 22,000円 1回 12,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都中央区日本橋小伝馬町１５−１６大竹ビル３F |
|---|---|
| アクセス | 小伝馬町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（5件）
SATOKO TAKADA
評価 5
2024/10/19
整形外科、整体、カイロ、マッサージなどなどどれに行っても根本解決しなかった数年ものの四十肩をどうにかしなければと、重い腰を上げて、ピラティスのスタジオ探しを始めました。 私の目的は四十肩を治す、体を使いやすくするということがメインなので、体を本当によく知っていて、ピラティスの本来...
続きをみる...
KUNIE
評価 5
2024/04/22
レッスンありがとうございました NORIKOさんの高い知識力・丁寧な指導で私の凝り固まった身体がほぐされるのを実感しました とても有意義な時間、また色々と教わりにいきたいです
EMI SUGIURA
評価 5
2024/02/18
いつもありがとうございます。 先生の指導はとても分かりやすく、その日その日の私自身の体調に合わせて的確にアドバイスをくださり、いつもエネルギーを頂いているように思います。 身体が少しずつ変化していくのが本当に嬉しいです。レッスンを通して自分の身体と向き合う時間が今の私には大切な時...
続きをみる...
浅子ゆか里
評価 5
2024/01/06
ベテランのインストラクターでとても丁寧な指導です。 レッスン後は感じたことのない疲労感と心地よさで、ピラティスを続けたいと思いました！
熊谷真一郎
評価 5
2024/01/06
指導が分かりやすく、楽しくレッスンを受けられました。ずっと通い続けたいスタジオです！
東日本橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
