この記事では、綾瀬周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
綾瀬のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、綾瀬でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
2 女性専用フィットネススタジオSOELU 綾瀬店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
3 H ampersand 北綾瀬 |
 |
グループレッスン | 1,095円/1回 | 短時間で気軽に受けられるレッスン | 詳細 | |||
| 4. chocoZAP 綾瀬西口 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
綾瀬でおすすめのピラティススタジオ4選
URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬」は綾瀬駅より徒歩2分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
KanaURBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬２丁目２７−２27-4D14F |
|---|---|
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（292件）
りえ
評価 5
2024/08/02
今日初めて参加しました。腰痛持ちで心配でしたが腰は痛くなくむしろ他の使われていない筋肉が使われている感覚で楽しくいかにいつも動けていないのか自覚しました。 スタッフの方も優しく丁寧であっという間の時間でしたが継続していけるように頑張りたいです。
おし
評価 5
2024/08/02
初回はマンツーマンで着いてくださるので、ピラティス初経験で基本のきの字もわからない私でもなんとなく感覚を掴むことができました。 セミパーソナルでちゃんと見ていてくださるので、姿勢についてアドバイスを受けていらっしゃる様子を見れて、次回以降も姿勢を気にしながら頑張れそうです。
みっくす
評価 4
2024/07/18
とても綺麗な施設で快適です！サーキット形式で30分という短時間でもある程度やった感があり気持ち良いです。物足りない時は続けて利用も出来るので大変魅力的です。予約不要と言う点もふらっと寄ることが出来て助かります。沢山通いたいと思います。
K Maruyama
評価 5
2024/06/25
６月から通いはじめました。自宅でオンラインのトレーニングをしていましたが、どうもだらけてしまうので、併用という形でスタートしました！動画をみながらやる形ですが、動きのエラーなどよくみてもらえます。指導のわかりやすさは個人差があるけど、基本的には皆さん丁寧です。施設もきれいで、平日...
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YOKO
評価 5
2024/05/13
自宅からも近くて通いやすいところと、スタッフさんやスタジオの雰囲気がとても良いなと思い、見学したその日に契約しました！ 初日もとても親切丁寧に呼吸法や基礎を教えていただきました。 初心者でも安心して無理なく楽しく通えそうです(^^)
アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
女性専用フィットネススタジオSOELU 綾瀬店
「女性専用フィットネススタジオSOELU 綾瀬店」は、綾瀬駅より徒歩2分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
KanaフィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目２−３プラチナビル2F |
|---|---|
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.8点（22件）
hiro k
評価 5
2024/07/28
辛口評価が多いのですが、私は概ね満足しています。 もはやこのスタジオが無くなったら困るくらい、生活の一部になっています。 ・基本的に週末だけ利用 ・ヨモギ蒸しがメイン ・マシンピラティスは週に1〜２回 マシンピラティスは月に最低でも３回はレッスン受けないと損しちゃいますが、今の...
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りさ
評価 4
2024/07/27
この値段でマシンピラティスとよもぎ蒸しが受けれるのでお得だと思います。マシンピラティスは大画面で映像を見ながら行うのですが、スタッフがポーズのチェックやアドバイスをしてくれるのでしっかりレッツンが受けれます。予約は慣れてきたら大丈夫。 トレーニングの際の着替えは1箇所のみなので着...
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yukie s.
評価 4
2024/07/26
駅チカで、女性専用スタジオ、時間ができた時にささっと行ける点が気に入っています。特によもぎ蒸しはセルフで手軽にリフレッシュできます。他スタジオのようなマシーンはないので、レッスンが終わればすぐ帰るスタイル。更衣室1つのみで初めは驚きましたが、みなさんレッスン着できて、そのまま帰る...
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Miwako T
評価 5
2024/07/26
家から自転車で行ける範囲でとても行きやすく、スタジオの大きさはもしかしたら小さいのかもしれませんが、この広さで出来る人数が多すぎず、私にはとても快適に感じています。レッスンもマシンピラティスにヨガにピラティスと色々あって楽しんでいます。レッスン後は毎回体が良くなっているなぁと変化...
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Miwako Takahashi
評価 5
2024/07/26
いつも楽しく通ってます。 特に火曜の21時からFumi 先生のヨガがモチベーションの一つで、個人に合わせて細かく指導してくださるところが好きで楽しく通える理由になってます。 通い始めて1ヶ月で5kgは落ちたので、夏に向けてさらに絞っていきたいです。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
H ampersand 北綾瀬
「H ampersand北綾瀬店」は、24時間利用可能なジムとスマートピラティス「スマピ」を提供するスタジオです。短時間で効果を実感できるピラティスプログラムを用意し、忙しい現代人の健康と美をサポートします。
最寄駅は北綾瀬駅で、アクセスも便利。豊富なマシンとフリーウェイト、プロのトレーナーによるオリエンテーションもあり、初心者でも安心して通えます。
H ampersandの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
短時間で気軽に受けられるレッスン
-
併設されたジムも利用可能
-
体力レベルに関わらず継続できる
H ampersandの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ジム通い放題,ピラティス4回: 6,578円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都足立区谷中２丁目５−１４クィーンパレス浅伊2階 |
|---|---|
| アクセス | 北綾瀬駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.9点（10件）
ギンギン
評価 4
2023/10/16
スマピの体験をしてみました。レッスンがあるのは嬉しいですが、レッスンの時間が短いため、姿勢が違ったりするのを直してくれないとか時間に追われてる感がありました。 続けたら役に立ちそうですが、本当に運動するのが苦手な人向けな気がしました。
。大原
評価 3
2023/10/05
今年オープンおめでとうございます！ 近隣にジムが多数あるなかで一番格安に通えて駅チカという利点あり。 近隣ジムとの比較としては相談先,電話番号なし。シャワーなし。スタッフが時間帯によってはほぼいないというデメリットはありますが、一人で黙々とやりたい派の人間からすれば最高です！！ ...
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tk
評価 4
2023/09/30
最近できたジムで、他のジムに比べて安く、マシンと内装が新しく清潔感があり、良いところだと思います。 一方で、以下の点は改善いただければもっと良いかと思います。 ・アルコールの置き場所が少ないので、マシンを拭こうとしている間に他の人が使い始める。 ・マシン上でずっとスマホをいじっ...
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sandara
評価 5
2023/09/08
家から近い、綺麗、値段がお手頃でした！スマピも時間がちょうどよくてかなり効きました！
chocoZAP 綾瀬西口 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 綾瀬西口」は綾瀬駅より徒歩1分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬１丁目３９−１１2F |
|---|---|
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
2.5点（4件）
S H
評価 4
2024/05/26
WiFiあり マシンちょうどいい、ピラティスあり 配置ありがたい 施設綺麗、階段でセブレブの2階あがる、ハンガーあり、トイレあり 民度中の下
ルパン三食
評価 4
2024/05/20
この辺りの店舗では1番広く、種類も沢山あります。 ピラティスや脱毛やゴルフもあるようです。 マッサージもあり、駅近なので軽く寄るには最適です。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】綾瀬でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 綾瀬店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 綾瀬店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、綾瀬駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目１５−５エスポワール星野2F |
|---|---|
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～20時00分 日曜日: 7時30分～20時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.3点（46件）
藤田美歩
評価 5
2024/07/28
運動不足解消とダイエットに久しぶりに再会。手続きの時の説明もわかりやすかったし、レッスン中のインストラクターの方の声がけも分かりやすかったです。通います！
みたらしだんご
評価 5
2024/07/27
友人の紹介で体験に行きました。 あまり周りを気にすることなくでき、安心しました。 また、すぐに体が温まり、効果を感じられたと思います。
うだとも
評価 5
2024/05/08
インストラクターの方は皆さんとても感じよく、いつもパワーを頂いています。体が固いのですが、いつも声をかけて頂き、優しい気遣いを感じます‥終わった後は心も体もスッキリして気持ちいいです。これからも無理なく通いたいです。
澤森美貴
評価 5
2024/05/03
金曜日は北千住や西新井がお休みなので久しぶりに利用しました。 ロッカーが広くてシャワーもたくさんで施設がとても良いです。 レッスンも先生が分かりやすく声をかけてくれて、気持ち良く１時間過ごすことができました。電車を使っても大満足できました。またぜひ来たいと思います。
K Takayama
評価 5
2024/05/03
インストラクターの先生が皆さん素敵で、通っていて気持ちがいいです。 また、身体が固くても無理のないポーズを教えてくれるので、無理なく続けられます。 施設もきれいで、女性専用なのもうれしいです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
綾瀬でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
