「綾瀬でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤綾瀬のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
綾瀬のピラティス | スタジオ比較表
綾瀬エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 綾瀬店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mee 綾瀬店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. SOELU 綾瀬店 |  |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. B-Posture 綾瀬 |  |
通いやすい価格のグループ制/バーチャル受け放題特典 | グループレッスン | 1,237円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ボタニカルピラティス 綾瀬店 |  |
植物モチーフの癒し空間/PAJ認定講師の個別指導 | マンツーマンレッスン | 7,475円/1回 | 詳細 | ||
| 7. ASFiT 綾瀬店 |  |
医療提携のメディカル対応/カスタマイズ個別指導 | マンツーマンレッスン | 3,750円/1回 | 詳細 |
綾瀬のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
綾瀬のピラティス | おすすめ人気7選
綾瀬エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ピラティスK 綾瀬店綾瀬駅より徒歩3分
- 2Pilates Mee 綾瀬店綾瀬駅より徒歩8分
- 3URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店綾瀬駅より徒歩2分
- 4SOELU 綾瀬店綾瀬駅より徒歩2分
- 5B-Posture 綾瀬綾瀬駅より徒歩4分
- 6ボタニカルピラティス 綾瀬店
- 7ASFiT 綾瀬店綾瀬駅より徒歩4分
ピラティスK 綾瀬店
「ピラティスK 綾瀬店」は綾瀬駅より徒歩1分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループ＜税込＞】 月4回：13,420円（1回あたり3,355円） 月8回：16,170円（1回あたり2,021円） 平日10～15時通い放題：14,520円 通い放題：18,920円 |
| 住所 | 東京都葛飾区小菅４丁目１０−３サンライズ綾瀬6F |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（9件）
ぽむ
評価 5
2026/03/07
オープンしたてでスタジオ内も綺麗でインストラクターの方も丁寧に教えてくださるので初心者でも楽しくレッスン受けることができました。
西谷友美
評価 5
2026/02/27
スタッフさんも親切で、施設も綺麗なのでとても良かったです。
MM K
評価 4
2026/02/25
ピラティス初体験でしたが、楽しく時間が過ぎました。長く続けられそうです。
Haruna Hirakawa
評価 5
2026/02/17
体がスッキリしました！ とてもよかったです！
ye
評価 5
2026/02/14
施設が新しくて綺麗でした。 インストラクターやスタッフの方も親切で、ピラティス初心者ですがレッスンも楽しく参加できました！
C K
評価 5
2026/02/13
施設も綺麗でレッスンも楽しかったです。
ふ
評価 4
2026/02/11
施設も綺麗で楽しみです
K S
評価 4
2026/02/11
施設が新しくてとてもきれいです。 快適にレッスンできました。
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン】
当日入会で入会金：5,500円→無料！
当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Pilates Mee 綾瀬店
「Pilates Mee 綾瀬店」は、綾瀬駅より徒歩8分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬５丁目１３−６三輪ビル1F |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
38
評価 5
2026/02/17
初めてのピラティスですが、 わかりやすく教えていただき とても楽しく通えています！
かのん
評価 5
2026/01/17
いつもわかりやすく丁寧に教えていただけるので、とても楽しくピラティスできています！
Yuki
評価 5
2025/12/28
インストラクターさんが明るく元気な方で、改善すべきところは丁寧に教えてくださり、できているところはしっかり褒めてくれるので毎回通うのがとても楽しみです！ セミパーソナルが基本ですが、タイミングが合えばパーソナルでレッスンを受けることもでき、悩んでいた反り腰も自分で実感できるほど改...
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Eri
評価 5
2025/12/20
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただきとても満足です！ 細かいところまで見てもらえるので、とても安心して出来ます！ 先生もすごく面白くて楽しくて通うのがすごく楽しいです！ 迷われている方は是非一度行ってみてください！
y u
評価 5
2025/12/03
初めてのピラティス、インストラクターさんがとても明るく感じの良い方で楽しくできました！ 分からないこと出来ないことあっても優しく教えてくださいました😭
MSK M
評価 5
2025/12/02
酷かった反り腰が少しずつ改善されているのを感じます！セミパーソナルだからこそ、一つ一つの動きに対して先生が丁寧に見て直してくださり、体に効いているのを強く実感できます。毎回のクラスを楽しみに通えており、引き続き頑張りたいです！
あんず
評価 5
2025/11/29
インストラクターさんが明るい方で楽しみながらできました！
な
評価 5
2025/11/28
分かりやすくて、楽しいです！
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
当日入会で月額プラン永続10%オフ！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店
「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店」は、綾瀬駅より徒歩2分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬２丁目２７−４D1AYASE4F |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（392件）
ガビ
評価 5
2026/01/17
自分で集中して運動できつつ、わからないことやもっといいフォームを教えてくれます。運動部に入っていたことのない自分でも30分の短さは頑張れます、、！
津田勝也
評価 4
2025/12/29
インストラクターの方達は大変良くアシストしてくれます。そして挨拶も元気で感じがいいです。私は男性ですが、特に気兼ねなくすんなりと参加できました。
りーちゃん
評価 5
2025/09/23
見学体験から入会まで即日ででき、説明もわかりやすく、スムーズに始められました！ また気軽にきて始められるところも魅力的です！
Rino W.
評価 4
2025/09/10
初心者でも尻込みせずに通いやすいです。初めての動きで、教えてほしいときに教えてもらえないで終わると30分間の充実度がだいぶ下がります。
Nisa Aprilia
評価 5
2025/07/09
私はピラティス初心者で外国人ですが、言葉の壁があっても、インストラクターの皆さんがとても親切で、丁寧にゆっくりと指導してくれました。とてもおすすめです！😊 As a beginner in Pilates and a non-native Japanese speaker, I...
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荒瀬めい
評価 5
2025/04/26
呼吸の仕方や骨盤の位置を正せるように導いてくださり体に効いてる感じがとてもしました。建物動きとしてはゆっくりで簡単そうに見えましたが正しい位置で動くととてもきつかったです。これからも頑張って続けます！
のり
評価 4
2025/04/11
何より好きな時に通えるのが良いです。 トレーナーの皆さんもとても感じが良く、初回でしたが丁寧に教えて頂きました。 明るく元気に挨拶されると頑張ろう！とやる気が出ます。
永冨愛季
評価 5
2025/03/05
ピラティス未経験者ですが、スタッフの方がとても親身になって優しく対応してくださるので、安心してピラティスに挑戦できる空気感のあるスタジオです。 予約不要でスキマ時間に気軽に通うことができますし、スタッフの方々が姿勢の細かい修正も優しくしてくださるので、初心者でも頑張れそうです！！
ぱんだ。
評価 5
2025/02/21
ジム系全くの未経験ですが、丁寧に指導してくださり、初心者でも呼吸、身体の使い方がわかりやすかったです。 同じ時間に頑張ってる他の方がいると怠けていられないので、追い込まれないと出来ないタイプの人には良い空間だと思います。
りえ
評価 5
2024/08/02
今日初めて参加しました。腰痛持ちで心配でしたが腰は痛くなくむしろ他の使われていない筋肉が使われている感覚で楽しくいかにいつも動けていないのか自覚しました。 スタッフの方も優しく丁寧であっという間の時間でしたが継続していけるように頑張りたいです。
おし
評価 5
2024/08/02
初回はマンツーマンで着いてくださるので、ピラティス初経験で基本のきの字もわからない私でもなんとなく感覚を掴むことができました。 セミパーソナルでちゃんと見ていてくださるので、姿勢についてアドバイスを受けていらっしゃる様子を見れて、次回以降も姿勢を気にしながら頑張れそうです。
みっくす
評価 4
2024/07/18
とても綺麗な施設で快適です！サーキット形式で30分という短時間でもある程度やった感があり気持ち良いです。物足りない時は続けて利用も出来るので大変魅力的です。予約不要と言う点もふらっと寄ることが出来て助かります。沢山通いたいと思います。
K Maruyama
評価 5
2024/06/25
６月から通いはじめました。自宅でオンラインのトレーニングをしていましたが、どうもだらけてしまうので、併用という形でスタートしました！動画をみながらやる形ですが、動きのエラーなどよくみてもらえます。指導のわかりやすさは個人差があるけど、基本的には皆さん丁寧です。施設もきれいで、平日...
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YOKO
評価 5
2024/05/13
自宅からも近くて通いやすいところと、スタッフさんやスタジオの雰囲気がとても良いなと思い、見学したその日に契約しました！ 初日もとても親切丁寧に呼吸法や基礎を教えていただきました。 初心者でも安心して無理なく楽しく通えそうです(^^)
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円！
毎月の会費が永久割引！
適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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SOELU 綾瀬店
「SOELU 綾瀬店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目２−３プラチナビル2F |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.1点（23件）
rie “Demon Slayer”
評価 4
2025/03/07
マシンピラティスでよく利用しています。 スタッフさんは少人数ですが、スタジオの使い方が慣れてきたので、スタッフさんがいない時間があっても 問題はありません。 対面レッスンは少ないながらもありますので、時間が合えば受講する価値大です。 マシンピラティスはスクリーンに投影された動画を...
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hiro k
評価 5
2024/07/28
辛口評価が多いのですが、私は概ね満足しています。 もはやこのスタジオが無くなったら困るくらい、生活の一部になっています。 ・基本的に週末だけ利用 ・ヨモギ蒸しがメイン ・マシンピラティスは週に1〜２回 マシンピラティスは月に最低でも３回はレッスン受けないと損しちゃいますが、今の...
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りさ
評価 4
2024/07/27
この値段でマシンピラティスとよもぎ蒸しが受けれるのでお得だと思います。マシンピラティスは大画面で映像を見ながら行うのですが、スタッフがポーズのチェックやアドバイスをしてくれるのでしっかりレッツンが受けれます。予約は慣れてきたら大丈夫。 トレーニングの際の着替えは1箇所のみなので着...
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yukie s.
評価 4
2024/07/26
駅チカで、女性専用スタジオ、時間ができた時にささっと行ける点が気に入っています。特によもぎ蒸しはセルフで手軽にリフレッシュできます。他スタジオのようなマシーンはないので、レッスンが終わればすぐ帰るスタイル。更衣室1つのみで初めは驚きましたが、みなさんレッスン着できて、そのまま帰る...
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Miwako T
評価 5
2024/07/26
家から自転車で行ける範囲でとても行きやすく、スタジオの大きさはもしかしたら小さいのかもしれませんが、この広さで出来る人数が多すぎず、私にはとても快適に感じています。レッスンもマシンピラティスにヨガにピラティスと色々あって楽しんでいます。レッスン後は毎回体が良くなっているなぁと変化...
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Miwako Takahashi
評価 5
2024/07/26
いつも楽しく通ってます。 特に火曜の21時からFumi 先生のヨガがモチベーションの一つで、個人に合わせて細かく指導してくださるところが好きで楽しく通える理由になってます。 通い始めて1ヶ月で5kgは落ちたので、夏に向けてさらに絞っていきたいです。
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月キャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金・事務手数料:11,000円→無料！
7月分の月額料金：無料！
翌月の月額料金が100円！
フィットネススタジオからの乗り換え割：3か月間月会費0円！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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B-Posture 綾瀬
B-posture綾瀬は、綾瀬駅より徒歩4分に位置するマシンピラティススタジオです。有資格者による丁寧な指導を続けやすい価格で提供しており、質の高い運動に取り組むことで美しい姿勢を手に入れることができます。誰でも参加しやすいクラスプログラムを提供しているため、初心者でも安心してレッスンを受けることができます。
「量より質」をコンセプトに、静寂な環境でほぼ全てのポーズをインストラクターが見届ける丁寧な指導が特徴で、週1回からでも姿勢改善を実感しやすい構成です。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：11,000円(税込) 月6回：12,100円(税込) 月8回：13,200円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目２１−１３クラウド綾瀬3階 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～21時00分 日曜日: 7時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（35件）
カ
評価 5
2026/06/04
妻が初めてピラティスを体験しました。 最初は少し不安そうでしたが、レッスン後は「とても良かった！」と喜んでいました。インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、初心者でも安心して参加できたそうです。 終わった後は姿勢が良くなった感じがあり、体も軽くなったと言っていました。スタジ...
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たかこ
評価 3
2026/05/06
初めてのピラティスで、呼吸の仕方や動きはすぐにはつかめなかったけれど、レッスン前後のボディチェックで柔軟性がしっかり高まっているのを実感できた。短時間でも身体が変わるのがわかって、続けてみたくなる体験だった。
Haruka Takagi
評価 5
2026/05/03
マシンピラティスができるところを探していて、体験に参加させていただきました。 HPを拝見して、お値段がリーズナブルなことと、レベル別に色々なクラスがあること、先生方が全員有資格者ということなどで、質が高くて良さそうだなと感じました。 インストラクターさんは親切に明るく対応して...
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あゆか
評価 5
2026/03/28
ずっとやってみたかったマシンピラティスでしたが、これまでは値段で諦めてしまうことが多く、自分で続けられそうなところを探していました。そんな中、Instagramの広告で知り、無料体験をしてみてすごく丁寧に教えてくださり、本当に楽しく、自分でも続けられそうと初めて思えました！これか...
続きをみる...
中沢郁子
評価 5
2026/02/28
マシンピラティスに興味を持ち初めて体験に伺いました。運動が苦手で不安でしたが講師の方に丁寧に指導していただきました。 やった後は身体も軽くなりました。 ありがとうございました。
be mg
評価 4
2025/04/24
呼吸や姿勢を意識しながらマシンで伸ばせる感覚が楽しかった
Chisa W
評価 5
2025/04/20
無料体験にいかせていただきました。 新しくできたとのことで、室内もとてもきれいでした。 はじめてのマシン利用でしたが、基礎から丁寧に学ばせていただき、とても楽しかったです！
坂東庸子
評価 5
2025/04/15
とても丁寧で、リラックスできて、 わかりやすくて、ずっと通える感じ。 体型、変われそうです。
ra Saku
評価 5
2025/04/11
オープンの初日に体験してきました！ 新品のマシンでインストラクターさんを独占し、パーソナルのような贅沢な時間でした！ マシンティラピスの経験はいままでありましたが、明らかに違いを感じました。 レッスンでは身体の歪みなどの状態を観て下さったり、ファームの細かな点も修正して下さいまし...
続きをみる...
かき
評価 5
2025/04/10
しっかりとした資格を持ったインストラクターさんの所でピラティスをしたく、こちらで体験レッスンを受けました。 フレンドリーで教え上手な先生で、最初少し緊張してたが楽しくレッスンでき、自分の身体の癖を知る事ができたり、姿勢改善が実感できたので、継続して身に付けて行きたいなと思いました...
続きをみる...
ボタニカルピラティス 綾瀬店
「Botanical Pilates（ボタニカルピラティス） 綾瀬店」は、綾瀬駅より徒歩5分に位置する完全個室制のパーソナルピラティススタジオです。資格を持つインストラクターがマンツーマンで寄り添って、マシンピラティスを指導します。
ピラティスはもちろん、引き締めが叶うダイエットプログラムも受けられるから、体型の悩みと身体の不調をまとめて解決したい方におすすめです。月8回〜24回まで幅広く選べます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料11,000円 |
| 月額・コース料金 | 月8回：39,600円(税込) 月16回：88,000円(税込) 月24回：132,000円(税込) |
| 住所 | - |
| アクセス | |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ASFiT 綾瀬店
「ASFiT 綾瀬店」は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた整体院発の医療提携スタジオです。すべての店舗が個室で完全1:1レッスンのプライベート形式で、姿勢（猫背・骨盤の歪み・反り腰など）や体幹の動きに応じてマンツーマンでプログラムを組みます。
AI姿勢分析器によって身体のゆがみや筋バランスを数値化し、この結果をもとに、内側から姿勢とボディラインを整える構成が特徴です。月4回から通い放題まで柔軟に選べます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,000円(税込) 月8回：30,000円(税込) 月12回：43,200円(税込) 月16回：54,800円(税込) 通い放題：80,000円(税込) |
| 体験料金 | 2,178円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目１５−２０セプテムメゾン101 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～16時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（39件）
Sayoko
評価 5
2026/04/29
運動が苦手で最初は不安だったんですが、ピラティスで体の使い方から丁寧に教えてもらえるので安心して通えています。 もともと巻き肩と反り腰が気になっていて、体もすごく硬かったのですが、少しずつ姿勢や動きが変わってきているのを実感しています。 ジムだけだときついイメージがあったのです...
続きをみる...
M.T
評価 5
2026/02/14
2人出産し、体型が戻らず悩んでいました… 20代前半は食事制限をすれば体重が落ちていたので、トレーニングにしても、食事改善にしても知識がなく、何から始めれば良いのかわからずASFiTに駆け込みました。 ピラティスをやってみたい気持ちと、子どもを連れて行ける点が良くてASFiTに...
続きをみる...
Y N
評価 5
2026/02/14
産後のダイエットと猫背巻き肩の姿勢改善を目的に綾瀬でマシンピラティスとパーソナルトレーニングができるASFiT綾瀬店に通い始めました。 スタッフの方がいつも丁寧で明るく教えてくださるので楽しくトレーニングできています！ピラティスで姿勢改善しながら正しい筋トレ方法を知ることができ...
続きをみる...
藤田利恵
評価 5
2026/01/30
運動不足解消と姿勢改善を目的に、綾瀬でマシンピラティスができるジムを探してASFiT綾瀬に通い始めました。 トレーニングの経験が無いので不安もありましたが、マンツーマンで筋肉の使い方を丁寧に教えていただけるので、楽しく続けられています！ 肩凝りも改善してきて、姿勢も良くなってきた...
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にゃ
評価 5
2026/01/23
元々姿勢が悪く肩が凝りやすいことや、年齢とともにボディラインの変化が気になっていて足立区でジムを探していたところ、パーソナルトレーニングもマシンピラティスもできるASFiT綾瀬店さんに辿り着きました。 男性スタッフに指導してもらうことに正直最初は抵抗感があったのですが、スタッフ...
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まゆ
評価 5
2025/07/12
元々パーソナルジムに通っていましたが、ピラティスも気になっており、こちらに通い始めました！ こちらでは、トレーニングもピラティスもどちらも教えてくださり、筋肉を鍛えつつ姿勢改善も出来るのが気に入っています！ 親切にわかりやすく教えてくださるので、今後も楽しく通い続けられそうです！
de bibi
評価 5
2025/06/20
週1回のペースからスタートしましたが、想像以上に身体に変化が出てきて驚いています！ ピラティスでは、以前よりも明らかに姿勢が良くなり、普段の立ち姿や座り方にも意識が向くようになりました。鏡を見るたびに「変わってきてる！」と実感できるのが嬉しいです。 ジムでの筋トレでは、階段の...
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I K
評価 5
2025/05/07
肩こり、反り腰など姿勢に悩んでいたので、マシンピラティスというのをやりました。 普段固まってる筋肉などが伸びたり、少しずつ改善していくのが本当に分かるので凄く衝撃を受けました！！ 歳をとっても健康維持や美意識を常に持ちたいので、引き続き定期的にお願いしたいと思います！！ スッタフ...
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営業先生
評価 5
2025/04/30
マシンピラティスめっちゃ楽しいです。チョコザップに通っていましたが、無料体験に行ってみたら、自分1人で筋トレしてる時は全然できてないポイントが複数見つかりました。初心者で1人でなんとなくジムに通ってる人は、間違った姿勢で筋トレしてると2〜3年後には左右のバランスが悪くなり、お腹が...
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H K
評価 5
2025/03/31
ぎっくり腰改善のため体幹を鍛えることを整形外科で勧められ、こちらに通い始めました。体の癖や改善点に沿ってメニューを組み、またトレーニング中も丁寧に呼吸や体の動きを指導してくださいます。やはりパーソナルだと効率よく、高い効果を得られるように思います。トレーナーさんも皆さん褒めて励ま...
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H N
評価 5
2025/03/24
前からマシンピラティスに興味があったのと、姿勢改善をしたいと思い、通いはじめました！ マシンピラティスやトレーニングをジムで体験するのは、初めてで緊張しておりましたが、スタッフの方々が親切に教えてくださるので、安心してトレーニングできています！ これから筋力をつけて姿勢を整えてい...
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Ricca S
評価 5
2025/03/24
仕事柄、肩こりがひどく腰の痛みを感じていたため、姿勢矯正の目的も含めてはじめはマシン体験をさせていただきました。 初回の体験で身体の分析からはじまり、ピラティス体験で使い方を丁寧に教えていただき、入会をその場で決めました。 回を重ねるごとに新しい種目を増やしてもらえるため、楽しく...
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N N
評価 5
2025/03/23
ダンベルを使ったトレーニングだけでなく、普通のパーソナルジムでは出来ないようなピラティスの要素により、インナーマッスルも同時に鍛えられて、とても効果があるパーソナルジムだと思います。だからといって、キツく追い込まれるようなトレーニングではなく、優しい指導なためストレスなく通う事が...
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Bravo Peace
評価 5
2025/03/23
初めてマシンピラティスって言うものをやりました。 すごいキツいと聞いていたので、覚悟していたけど、思ったほどではかなったのが第一印象。 でも、やっぱり痩せたい、スタイル良くなりたいと思う欲が増すと、それに伴ってキツいトレーニングにもなって行きます。 トレーナーのみなさんは、笑顔で...
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綾瀬のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
綾瀬でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
綾瀬でおすすめのパーソナルピラティススタジオを4件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
綾瀬で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
綾瀬で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
綾瀬のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「綾瀬で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
綾瀬のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！