「綾瀬でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤綾瀬のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
綾瀬でおすすめのピラティススタジオ7選
綾瀬エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 綾瀬店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 pilates mee 綾瀬店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. SOELU 綾瀬店 |  |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. B-Posture 綾瀬 |  |
運動量やレベルに合わせたレッスン | グループレッスン | 1,237円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ASFiT 綾瀬店 |  |
整体院発の医療提携スタジオ/個室でのマンツーマン指導 | マンツーマンレッスン | 3,750円/1回 | 詳細 | ||
| 7. add pilates&gym 綾瀬 |  |
完全予約制のパーソナルレッスン | マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 |
「綾瀬で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 綾瀬店 - 30代からのボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 綾瀬店」は綾瀬駅より徒歩1分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。※中目黒店は男性の利用も可能です。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループ＜税込＞】 月4回：13,420円（1回あたり3,355円） 月8回：16,170円（1回あたり2,021円） 平日10～15時通い放題：14,520円 通い放題：18,920円 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都葛飾区小菅４丁目１０−３サンライズ綾瀬6F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン】
当日入会で入会金・事務手数料0円！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
4.7点（6件）
Haruna Hirakawa
評価 5
2026/02/17
体がスッキリしました！ とてもよかったです！
ye
評価 5
2026/02/14
施設が新しくて綺麗でした。 インストラクターやスタッフの方も親切で、ピラティス初心者ですがレッスンも楽しく参加できました！
C K
評価 5
2026/02/13
施設も綺麗でレッスンも楽しかったです。
ふ
評価 4
2026/02/11
施設も綺麗で楽しみです
K S
評価 4
2026/02/11
施設が新しくてとてもきれいです。 快適にレッスンできました。
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
pilates mee 綾瀬店 - セミパーソナルピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「pilates mee 綾瀬店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬５丁目１３−６三輪ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
キャンペーン期間にご入会の方は月額プラン永続10%オフ！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
5点（6件）
Eri
評価 5
2025/12/20
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただきとても満足です！ 細かいところまで見てもらえるので、とても安心して出来ます！ 先生もすごく面白くて楽しくて通うのがすごく楽しいです！ 迷われている方は是非一度行ってみてください！
y u
評価 5
2025/12/03
初めてのピラティス、インストラクターさんがとても明るく感じの良い方で楽しくできました！ 分からないこと出来ないことあっても優しく教えてくださいました😭
MSK M
評価 5
2025/12/02
酷かった反り腰が少しずつ改善されているのを感じます！セミパーソナルだからこそ、一つ一つの動きに対して先生が丁寧に見て直してくださり、体に効いているのを強く実感できます。毎回のクラスを楽しみに通えており、引き続き頑張りたいです！
あんず
評価 5
2025/11/29
インストラクターさんが明るい方で楽しみながらできました！
な
評価 5
2025/11/28
分かりやすくて、楽しいです！
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URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬２丁目２７−２27-4D14F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
毎月の会費が永久割引！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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https://urbanclassic.jp
4.8点（380件）
Nisa Aprilia
評価 5
2025/07/09
私はピラティス初心者で外国人ですが、言葉の壁があっても、インストラクターの皆さんがとても親切で、丁寧にゆっくりと指導してくれました。とてもおすすめです！😊 As a beginner in Pilates and a non-native Japanese speaker, I...
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荒瀬めい
評価 5
2025/04/26
呼吸の仕方や骨盤の位置を正せるように導いてくださり体に効いてる感じがとてもしました。建物動きとしてはゆっくりで簡単そうに見えましたが正しい位置で動くととてもきつかったです。これからも頑張って続けます！
のり
評価 4
2025/04/11
何より好きな時に通えるのが良いです。 トレーナーの皆さんもとても感じが良く、初回でしたが丁寧に教えて頂きました。 明るく元気に挨拶されると頑張ろう！とやる気が出ます。
永冨愛季
評価 5
2025/03/05
ピラティス未経験者ですが、スタッフの方がとても親身になって優しく対応してくださるので、安心してピラティスに挑戦できる空気感のあるスタジオです。 予約不要でスキマ時間に気軽に通うことができますし、スタッフの方々が姿勢の細かい修正も優しくしてくださるので、初心者でも頑張れそうです！！
ぱんだ。
評価 5
2025/02/21
ジム系全くの未経験ですが、丁寧に指導してくださり、初心者でも呼吸、身体の使い方がわかりやすかったです。 同じ時間に頑張ってる他の方がいると怠けていられないので、追い込まれないと出来ないタイプの人には良い空間だと思います。
りえ
評価 5
2024/08/02
今日初めて参加しました。腰痛持ちで心配でしたが腰は痛くなくむしろ他の使われていない筋肉が使われている感覚で楽しくいかにいつも動けていないのか自覚しました。 スタッフの方も優しく丁寧であっという間の時間でしたが継続していけるように頑張りたいです。
おし
評価 5
2024/08/02
初回はマンツーマンで着いてくださるので、ピラティス初経験で基本のきの字もわからない私でもなんとなく感覚を掴むことができました。 セミパーソナルでちゃんと見ていてくださるので、姿勢についてアドバイスを受けていらっしゃる様子を見れて、次回以降も姿勢を気にしながら頑張れそうです。
みっくす
評価 4
2024/07/18
とても綺麗な施設で快適です！サーキット形式で30分という短時間でもある程度やった感があり気持ち良いです。物足りない時は続けて利用も出来るので大変魅力的です。予約不要と言う点もふらっと寄ることが出来て助かります。沢山通いたいと思います。
K Maruyama
評価 5
2024/06/25
６月から通いはじめました。自宅でオンラインのトレーニングをしていましたが、どうもだらけてしまうので、併用という形でスタートしました！動画をみながらやる形ですが、動きのエラーなどよくみてもらえます。指導のわかりやすさは個人差があるけど、基本的には皆さん丁寧です。施設もきれいで、平日...
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YOKO
評価 5
2024/05/13
自宅からも近くて通いやすいところと、スタッフさんやスタジオの雰囲気がとても良いなと思い、見学したその日に契約しました！ 初日もとても親切丁寧に呼吸法や基礎を教えていただきました。 初心者でも安心して無理なく楽しく通えそうです(^^)
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SOELU 綾瀬店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU 綾瀬店」は、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額3,278円(税込)〜 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目２−３プラチナビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月キャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金・事務手数料:11,000円→無料！
3月の月額料金が無料！
翌月の月額料金が半額！
キャンペーン適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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https://www.soelu.com
4.1点（23件）
rie “Demon Slayer”
評価 4
2025/03/07
マシンピラティスでよく利用しています。 スタッフさんは少人数ですが、スタジオの使い方が慣れてきたので、スタッフさんがいない時間があっても 問題はありません。 対面レッスンは少ないながらもありますので、時間が合えば受講する価値大です。 マシンピラティスはスクリーンに投影された動画を...
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hiro k
評価 5
2024/07/28
辛口評価が多いのですが、私は概ね満足しています。 もはやこのスタジオが無くなったら困るくらい、生活の一部になっています。 ・基本的に週末だけ利用 ・ヨモギ蒸しがメイン ・マシンピラティスは週に1〜２回 マシンピラティスは月に最低でも３回はレッスン受けないと損しちゃいますが、今の...
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りさ
評価 4
2024/07/27
この値段でマシンピラティスとよもぎ蒸しが受けれるのでお得だと思います。マシンピラティスは大画面で映像を見ながら行うのですが、スタッフがポーズのチェックやアドバイスをしてくれるのでしっかりレッツンが受けれます。予約は慣れてきたら大丈夫。 トレーニングの際の着替えは1箇所のみなので着...
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yukie s.
評価 4
2024/07/26
駅チカで、女性専用スタジオ、時間ができた時にささっと行ける点が気に入っています。特によもぎ蒸しはセルフで手軽にリフレッシュできます。他スタジオのようなマシーンはないので、レッスンが終わればすぐ帰るスタイル。更衣室1つのみで初めは驚きましたが、みなさんレッスン着できて、そのまま帰る...
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Miwako T
評価 5
2024/07/26
家から自転車で行ける範囲でとても行きやすく、スタジオの大きさはもしかしたら小さいのかもしれませんが、この広さで出来る人数が多すぎず、私にはとても快適に感じています。レッスンもマシンピラティスにヨガにピラティスと色々あって楽しんでいます。レッスン後は毎回体が良くなっているなぁと変化...
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Miwako Takahashi
評価 5
2024/07/26
いつも楽しく通ってます。 特に火曜の21時からFumi 先生のヨガがモチベーションの一つで、個人に合わせて細かく指導してくださるところが好きで楽しく通える理由になってます。 通い始めて1ヶ月で5kgは落ちたので、夏に向けてさらに絞っていきたいです。
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https://www.soelu.com
B-Posture 綾瀬
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
B-posture綾瀬は、綾瀬駅より徒歩4分に位置するマシンピラティススタジオです。有資格者による丁寧な指導を続けやすい価格で提供しており、質の高い運動に取り組むことで美しい姿勢を手に入れることができます。誰でも参加しやすいクラスプログラムを提供しているため、初心者でも安心してレッスンを受けることができます。
B-Postureの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈6ヶ月会員〉 月3回 7,700円 月4回 8,800円 月8回 9,900円 〈レギュラー会員〉 月3回 8,800円 月4回 9,900円 月8回 11,000円 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目２１−１３クラウド綾瀬3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～21時00分 日曜日: 7時00分～21時00分 |
4.8点（5件）
be mg
評価 4
2025/04/24
呼吸や姿勢を意識しながらマシンで伸ばせる感覚が楽しかった
Chisa W
評価 5
2025/04/20
無料体験にいかせていただきました。 新しくできたとのことで、室内もとてもきれいでした。 はじめてのマシン利用でしたが、基礎から丁寧に学ばせていただき、とても楽しかったです！
坂東庸子
評価 5
2025/04/15
とても丁寧で、リラックスできて、 わかりやすくて、ずっと通える感じ。 体型、変われそうです。
ra Saku
評価 5
2025/04/11
オープンの初日に体験してきました！ 新品のマシンでインストラクターさんを独占し、パーソナルのような贅沢な時間でした！ マシンティラピスの経験はいままでありましたが、明らかに違いを感じました。 レッスンでは身体の歪みなどの状態を観て下さったり、ファームの細かな点も修正して下さいまし...
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かき
評価 5
2025/04/10
しっかりとした資格を持ったインストラクターさんの所でピラティスをしたく、こちらで体験レッスンを受けました。 フレンドリーで教え上手な先生で、最初少し緊張してたが楽しくレッスンでき、自分の身体の癖を知る事ができたり、姿勢改善が実感できたので、継続して身に付けて行きたいなと思いました...
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ASFiT 綾瀬店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ASFiT 綾瀬店」は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた整体院発の医療提携スタジオです。すべての店舗が個室で完全1:1レッスンのプライベート形式で、姿勢（猫背・骨盤の歪み・反り腰など）や体幹の動きに応じてマンツーマンでプログラムを組みます。
AI姿勢分析器によって身体のゆがみや筋バランスを数値化し、この結果をもとに、内側から姿勢とボディラインを整える構成が特徴です。
ASFiTの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈マスタープラン〉 月4回 16,000円 月8回 30,000円 受け放題 42,000円 〈ビギナープラン〉 月4回 30,000円 月8回 54,800円 受け放題 80,000円 |
| アクセス | 綾瀬駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬３丁目１５−２０セプテムメゾン101 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～16時00分 |
5点（16件）
まゆ
評価 5
2025/07/12
元々パーソナルジムに通っていましたが、ピラティスも気になっており、こちらに通い始めました！ こちらでは、トレーニングもピラティスもどちらも教えてくださり、筋肉を鍛えつつ姿勢改善も出来るのが気に入っています！ 親切にわかりやすく教えてくださるので、今後も楽しく通い続けられそうです！
de bibi
評価 5
2025/06/20
週1回のペースからスタートしましたが、想像以上に身体に変化が出てきて驚いています！ ピラティスでは、以前よりも明らかに姿勢が良くなり、普段の立ち姿や座り方にも意識が向くようになりました。鏡を見るたびに「変わってきてる！」と実感できるのが嬉しいです。 ジムでの筋トレでは、階段の...
続きをみる...
I K
評価 5
2025/05/07
肩こり、反り腰など姿勢に悩んでいたので、マシンピラティスというのをやりました。 普段固まってる筋肉などが伸びたり、少しずつ改善していくのが本当に分かるので凄く衝撃を受けました！！ 歳をとっても健康維持や美意識を常に持ちたいので、引き続き定期的にお願いしたいと思います！！ スッタフ...
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営業先生
評価 5
2025/04/30
マシンピラティスめっちゃ楽しいです。チョコザップに通っていましたが、無料体験に行ってみたら、自分1人で筋トレしてる時は全然できてないポイントが複数見つかりました。初心者で1人でなんとなくジムに通ってる人は、間違った姿勢で筋トレしてると2〜3年後には左右のバランスが悪くなり、お腹が...
続きをみる...
H K
評価 5
2025/03/31
ぎっくり腰改善のため体幹を鍛えることを整形外科で勧められ、こちらに通い始めました。体の癖や改善点に沿ってメニューを組み、またトレーニング中も丁寧に呼吸や体の動きを指導してくださいます。やはりパーソナルだと効率よく、高い効果を得られるように思います。トレーナーさんも皆さん褒めて励ま...
続きをみる...
H N
評価 5
2025/03/24
前からマシンピラティスに興味があったのと、姿勢改善をしたいと思い、通いはじめました！ マシンピラティスやトレーニングをジムで体験するのは、初めてで緊張しておりましたが、スタッフの方々が親切に教えてくださるので、安心してトレーニングできています！ これから筋力をつけて姿勢を整えてい...
続きをみる...
Ricca S
評価 5
2025/03/24
仕事柄、肩こりがひどく腰の痛みを感じていたため、姿勢矯正の目的も含めてはじめはマシン体験をさせていただきました。 初回の体験で身体の分析からはじまり、ピラティス体験で使い方を丁寧に教えていただき、入会をその場で決めました。 回を重ねるごとに新しい種目を増やしてもらえるため、楽しく...
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N N
評価 5
2025/03/23
ダンベルを使ったトレーニングだけでなく、普通のパーソナルジムでは出来ないようなピラティスの要素により、インナーマッスルも同時に鍛えられて、とても効果があるパーソナルジムだと思います。だからといって、キツく追い込まれるようなトレーニングではなく、優しい指導なためストレスなく通う事が...
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Bravo Peace
評価 5
2025/03/23
初めてマシンピラティスって言うものをやりました。 すごいキツいと聞いていたので、覚悟していたけど、思ったほどではかなったのが第一印象。 でも、やっぱり痩せたい、スタイル良くなりたいと思う欲が増すと、それに伴ってキツいトレーニングにもなって行きます。 トレーナーのみなさんは、笑顔で...
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add pilates&gym 綾瀬
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「add pilates&gym」はピラティスとパーソナルトレーニングを提供しているスタジオです。ピラティスではこだわりのマシンを用意しており、様々なエクササイズができます。五反野駅から徒歩7分の場所にあります。
add pilates&gymの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:8,000円 2回:13,000円 4回:24,000円 8回:44,000円 |
| アクセス | 五反野駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都足立区西綾瀬２丁目１８−１３ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
4.9点（19件）
ラヴっ子
評価 5
2025/06/01
通い始めて3ヶ月が経ちました。 当初身体が全く動かずからのstartでしたが 丁寧な指導と私自身の身体の動きにあったトレーニングをやっていただき、3ヶ月経った今だいぶ可動域がひろがったと感じられるようになりました。 身体の構造なども説明しながらのトレーニングなのでとても理にかなっ...
続きをみる...
夏眼鏡
評価 5
2025/01/12
マシンピラティスに通い始めて1年経ちました。自分ではわからない体の状態を Naoさんはすぐに把握してくれて、 今の状態にあったマシンをセットして 動きと呼吸をわかりやすく教えてくれます。 カチコチになった肩や腰が帰る頃には ほぐされて「伸びた〜✨」と毎回実感してます。 私は普段運...
続きをみる...
M U
評価 5
2024/12/21
肩こりや姿勢の悪さに悩んでいた所、五反野駅近くにパーソナルピラティスがオープンした事を知り、無理なく通える月2回コースを始めました。 通い始めてから気が付けばもうすぐ1年…肩こりや反り腰が軽減され、自分の体が少しずつ変化している事にも気付けるようになって、できる事も増え、これから...
続きをみる...
S
評価 5
2024/12/17
パーソナルは初めてで行く前は緊張しましたが、トレーナーさんの皆さんが気さくな方なのですぐに緊張もほぐれました。 身体の歪みや動きの癖も丁寧に補正してくださるので正しい動き方でインナーが鍛えられます。 最初は分からなかった筋肉の使い方も徐々に体感できるようになって首肩凝りでの通院も...
続きをみる...
H
評価 5
2023/11/04
月4日で通い始めて二ヶ月が経ちました。マシンピラティスを探し始め、他のジムのグループピラティスの体験にもいくつか行きましたが、満足感がなく決めかねていました。そんな時に体験で受けたaddのレッスンでは、トレーナーさんの教え方がとても細かく丁寧で、かなりの満足感がありました。他と比...
続きをみる...
尚美坂下
評価 5
2023/10/06
近くにマシンピラティスが出来るとわかって期待してました。 体験させて頂き心地よい身体の伸びを感じられました。 動きや呼吸も丁寧に指導していただけるのでパーソナルでなければこれは難しいなと実感。 身体の変化が自分でもわかるので頑張って続けたいと思います。 価格も他に比べると良心的だ...
続きをみる...
M Y
評価 5
2023/09/29
新しくてきれいなスタジオ？ジム？です。 普段はマットピラティス初級のグループレッスンを受けています。そんな私にマシンの、パーソナル、なんて猫に小判じゃないかと思いましたが、しっかり意味ありました!! パーソナルで角度など細かく修正していただき、マシンにサポートされることで普段の自...
続きをみる...
uni
評価 5
2023/09/11
元々マシンピラティスに興味があり通い始めました。 初心者ですが、インストラクターさんがどこを動かすかなどを優しく丁寧に教えてくださるので、自分では気づかない体の左右差や骨の仕組みなどを知ることができます！ そして、スタジオやマシン自体もとても綺麗なので心地よくモチベーションも上が...
続きをみる...
R
評価 5
2023/09/11
勤務先の近所にこの辺ではなかなかないようなお洒落なジムができたのを知り早速入会しました！ カウンセリングを通じてトレーナーさんに、自分のなりたい理想の身体像を伝えると、それに合わせたトレーニングメニューを一つ一つ考えてもらえます トレーナーさんの知識も豊富で丁寧でわかりやすく...
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綾瀬のピラティススタジオの一問一答
綾瀬でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
綾瀬でマットピラティスが受けられるスタジオは？
綾瀬でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
綾瀬でグループレッスンが受けられるスタジオは？
綾瀬エリアの女性専用ピラティススタジオは？
綾瀬で体験レッスンが受けられるスタジオは？
綾瀬でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！