「北千住でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤北千住のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
北千住のピラティス | スタジオ比較表
北千住エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Mee 北千住店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 北千住店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Rintosull 北千住店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. La pilates 北千住店 |  |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. the SILK 北千住店 |  |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. ELEMENT 北千住店 |  |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. YARD 北千住スタジオ |  |
他にはないプログラム多数/少人数制グループ制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,733円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. 24/7Pilates 北千住店 |  |
身体を根本から整える/安心価格のパーソナル | マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | 公式サイト 詳細 |
北千住のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
北千住のピラティス | おすすめ人気10選
北千住エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Pilates Mee 北千住店北千住駅より徒歩7分
- 2zen place pilates 北千住店北千住駅より徒歩4分
- 3Rintosull 北千住店北千住駅より徒歩1分
- 4La pilates 北千住店北千住駅より徒歩7分
- 5the SILK 北千住店北千住駅より徒歩6分
- 6ELEMENT 北千住店北千住駅より徒歩3分
- 7YARD 北千住スタジオ北千住駅より徒歩4分
- 824/7Pilates 北千住店北千住駅より徒歩6分
- 9STUDIO IVY 北千住店北千住駅より徒歩11分
- 10YUZU 北千住店北千住駅より徒歩3分
Pilates Mee 北千住店
「Pilates Mee 北千住店」は、北千住駅より徒歩7分に位置し、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円（1回あたり5,500円） 月4回：19,800円（1回あたり4,950円） 通い放題：37,500円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目７平松HMビル５０２ |
| アクセス | 北千住駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（105件）
y w
評価 5
2026/02/17
少人数のグループレッスンでとても楽しく通っています。平日夜の時間帯や休日は予約が埋まりやすいと感じますが、キャンセルが出て当日予約できることも多いです。運良くマンツーマンレッスンになることもあり、丁寧にご指導いただけるので初心者の方にもおすすめです。帰り際にインストラクターさんか...
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先本七穂
評価 5
2026/02/14
丁寧に教えてくれて、人によってレベルを変えてくれます。無理ない範囲で指導してくれてすぐに姿勢が綺麗になりました！少人数なので指導も行き届いていて安心して受けられます。どこを集中的に鍛えたいか聞いてくれてメニューを変えてくれるのでコスパもいいです。夏までにどんな服も着れる綺麗な身体...
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莉奈
評価 5
2026/02/05
未経験者でも優しく、教えてくださいます。 グループレッスンでも少人数なので、自分の悩みに合わせたアプローチができます。 私は腰が反りやすく、お腹の力が弱いですが、少しずつおなかに意識を向けることができるようになりました。 スタッフの方も明るく笑顔が素敵な方ばかりで、通うのが楽しい...
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Tomomi (T)
評価 5
2026/02/04
姿勢改善で9月から始めました！ 普段使わない筋肉で、終わった後は正しい姿勢を心がけられるようになります。 ピラティス難しいですが、少人数制なので分かりやすく教えてもらえて、少人数制のこちらにして大正解だと思いました！
もももも
評価 5
2026/02/03
8ヶ月通っています、丁寧な先生のレッスンに最大3人と少人数でほぼマンツーマンで自分が鍛えたい解したい部位のメニューを必ずレッスン内でしてくれます。予約は土日はすぐに人気の時間は埋まってしまうので毎月予約が開始になったらすぐ取る必要はありますが平日だと空いていて1人の時もあります！...
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飯島菜々美
評価 5
2025/03/08
インストラクターの方も優しく毎週行くのがとても楽しみになっています。そして姿勢改善が少しずつ出来てるので引き継ぎ通いたい素敵なところです。
あーあー
評価 5
2025/03/06
マシンピラティスが初心者でしたが、最高3人の少人数なので初めてでも安心して楽しく通っています。いつもどこを重点的にやりたいかを聞いてくれるのでとてもありがたいです。時間も朝一から夜まであるので、通いやすいです。
ひかるねこ
評価 5
2025/02/27
ピラティス初心者です。インストラクターの方がわかりやすく教えてくださり、都度姿勢を直してくださいます。50分間のレッスンはあっという間ですが、1対3の少人数のレッスンで しっかり見てもらえるので満足感があります。毎回筋肉痛になり、効いているのが嬉しいです。 今後も継続して頑張りま...
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Y Y
評価 5
2025/02/16
インストラクターの方にじっくりとフォームを見ていただけるので、正しいフォームで動くことが出来ます。また一度レッスンを受講しただけでも開始前と開始後で身体の柔軟性が変わるのを実感できます。これからもずっと続けていきたいと思います。
こちまる
評価 5
2025/01/22
身体の気になる所を聞いて下さったので腹筋を重点的にお願いしました。呼吸を意識した動きでなかなか難しいですがしっかり効いてる感覚があります。 終わった後はスッキリ全身が整うような感覚です。 インストラクターの方々も素敵です。優しく初心者にも分かりやすくとても丁寧に教えて下さりモチベ...
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対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：9,800円→無料！
入会金：33,000円→体験当日入会で無料！
当日入会で月額プラン永続10%オフ！
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zen place pilates 北千住店
「zen place pilates 北千住店」は、北千住駅より徒歩4分に位置し、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マットグループ】 通い放題：16,940円(税込)/月 月4回：10,450円（1回あたり2,613円） 月6回：14,520円（1回あたり2,420円） 【マシングループ】 月4回：15,400円（1回あたり3,850円） 月8回：25,300円（1回あたり3,163円） 【マット＆マシングループ】 マット・マシン各2回：12,650円（1回あたり3,163円） マット・マシン各3回：18,150円（1回あたり3,025円） マット・マシン各4回：21,560円（1回あたり2,695円） 【マシンプライベート】 4回：37,400円（1回あたり9,350円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都足立区千住１丁目２１−７龍ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（63件）
Sachiho Tatebe
評価 4
2026/01/31
運動不足で体も硬く、姿勢も悪くて首、肩、腰の症状に悩んでいて、何か始めようと思い徒歩圏内にあるこのスタジオに通い始めました。思っていたよりも難しいですが少しずつ姿勢が良くなってきたような気がしていて、疲れにくくもなってきたと思います。自分の体の位置や正しいフォームがわかりにくいの...
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sa !
評価 5
2026/01/23
店内は雰囲気がとてもよく、スタッフの皆さんの人柄もあたたかくて、自然と気持ちが明るくなるスタジオです。 プライベートレッスンでは、膝の過伸展（反張膝）に気づかせていただいたことで、立ち方や体重のかけ方を見直すきっかけになりました。 また、正しい座り方を知ることで、日常の中でも自...
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shun mama
評価 5
2026/01/17
60代を目の前に、ピラティスをはじめて3ヶ月になります。先月の人間ドックの身長計測で約2センチ伸びました。背骨が伸びて姿勢が良くなったと思います。 zen placeのインストラクターは優秀で、システム等はとても便利です。末永くお付き合いしていきたいと考えています。
ケータイ世代のカリスマ
評価 5
2026/01/04
虫歯以外なら何でも効果があると言われるピラティスのスタジオ✨インストラクターもフレンドリーで通いやすいと思います🤩
E Y
評価 5
2025/12/11
一年半ほど通わせていただいておりますが、体の構造、正しい使い方をとても詳しく分かりやすく教えていただいております。 腰痛など、体の不調が出たときも一緒に細かく原因を探ってくださり、改善に有効なレッスンを組んくださって、とても助かっています。
ハマサキカオリ
評価 4
2025/12/03
通い始めて1年半程になります。 先生が丁寧に教えてくださるので、無理なく続けられています。 最近は、以前より身体を上手に使えている感覚があり、日常の動きも少し楽になりました。
Wakame Isono
評価 3
2025/11/30
体験は、普通の生徒さんと一緒だったので難しかったけど、久しぶりに身体を動かしたので楽しかったです。ただ、体験だったので場所が自信がなく来店した所、私の言い方も悪かったかもしれませんが、受付に居た方(ベテラン風の方)に「ここであっていますか？」とお伺いしたら、「ここであっていますか...
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福原早紀
評価 5
2025/06/04
インストラクターの方も皆さん優しく指導してくださります。
yuri
評価 5
2025/06/01
一度落ち込むと、なかなか行動にうつせない自分でしたが、ピラティスのセッションやセッションを通して教えてもらうストレッチをすることを通して、前向きな気持ちで過ごせる時間が増えました！ ピラティスに通うまでは気付けなかった身体のくせにも、気付くことが出来ました。 これからもピラティス...
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Azuki Hatanaka
評価 5
2023/11/21
数年前から通っています。 自分の身体に対する意識が上がったように思います。姿勢を気にしたり、骨盤の傾きを気にしてみたり… 受講後は身体も楽になりますし、レッスン自体も色々な種類があるからか、飽きやすい性格ですが続けられています。 あと移転後のスタジオはとても綺麗でテンション上がり...
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noriko
評価 5
2023/11/15
移転前から数年通わせてもらい、とてもお世話になってます。 新しいスタジオは駅からも近くなり、自然光の入る素敵な空間です。 先生方も皆さん笑顔で気持ちよく声を掛けてくださり、話しやすい方が沢山います。 コロナ禍にはオンラインレッスンも何度も受けましたが、画面も見やすく声も聴きやすく...
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アッキー
評価 5
2023/11/14
力が入ってしまう身体の体質を変えたくて入会しました。通って一年半くらいになりますが、力が入る時間が少なくなりとても身体が楽になりました。背中が疲れやすいのですがレッスン後はスッキリです。男性のインストラクターもいるので、男性の方でも通いやすいと思います。
Sae
評価 5
2023/11/01
スタジオが移転して新しくなり、通うのがますます楽しくなりました。 スタッフのみなさんも明るく話しやすい方ばかりで、レッスンもとても分かりやすいので、運動を続けるの が苦手だった私も長く続けられています☆ 肩こりや腰痛もかなり改善されたので本当にオススメです。
noireyo
評価 5
2023/10/21
最初は違う店舗に通っていましたが、今は北千住店に店舗を変えて通っています。 最近北千住店は場所を移転し、店舗内が広くなりました。窓が多いので光がたくさん入り心地良い空間でレッスンを受けれます。 インストラクターさんやスタッフの皆さまが、いつも明るく優しくご対応いただき通うのか楽し...
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対象期間：2026年7月1日(水)～28日(火)
【初めての方限定】
体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会で入会金30,000円→無料！
体験当日入会でGoogle Fitbit Inspire 3プレゼント！
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
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Rintosull 北千住店
「Rintosull 北千住店」は、北千住駅西口より徒歩1分にある女性専用マシンピラティス専門スタジオです。2026年7月オープンの新店舗で、リフォーマーを使用したグループレッスンを月4回8,800円(税込)から受けられます。
会員の87%以上が初心者という設計で、水素水サーバー・パウダースペース・鍵付きロッカーなど女性向け設備が充実。平日21時開始クラスもあるため、仕事帰りでも通いやすい店舗です。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住２丁目６２大東通運ビル5F |
| アクセス | 北千住駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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La pilates 北千住店
「La pilates 北千住店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目6−１２ツオード千住壱番館1201 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（14件）
の
評価 4
2025/08/26
初めてのピラティスでした。 店内はオープンしたてということもあり、明るく清潔感のある綺麗な店内でした。 担当のスタッフの方も明るく丁寧に教えて頂き、体がすっきりした感じがしました。
m
評価 4
2025/08/26
初めてのパーソナルでしたが、グループレッスンとの違いをとても感じました。店内も清潔で通いたい気持ちになり、KANAUさんにみていただきましたがとても分かりやすく楽しいレッスンでした！
猫猫
評価 5
2025/08/25
一回で効果を実感できました！ 一点一点ポイントを丁寧に教えていただけて、身体の使い方がわかりやすかったです。教室も綺麗でした！
キキ
評価 5
2025/08/22
体のゆがみ、猫背、巻き肩を治したいし、運動もしたくて、いろいろ探していたらInstagramで La pilatesの広告をみて、トライアルレッスンに 参加しました。 骨膜整体をやってもらったら、1回で肩のこりが ほぐれて、腕も上がるようになりました。 筋肉をほぐしてから、マシン...
続きをみる...
石山華音
評価 5
2025/08/22
身体をほぐしてから、ピラティスを行えるのがめちゃめちゃ効率いいです！ マシンも、いろいろなことができるものなので 個々の悩みにしっかりアプローチできそうでした！
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:12,000円→1,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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the SILK 北千住店
「the SILK 北千住店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：22,000円(税込) 月3回：29,700円(税込) 月4回：37,400円(税込) 月6回：56,100円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目１−１４柏光ビル4階 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（315件）
azu
評価 4
2026/01/24
体験レッスンに参加させていただきました。 動きは難しいですが、インストラクターの先生も分かりやすく教えてくださるので、完全初心者でも問題なくピラティスの基礎を体験できました!
橋本美南
評価 5
2026/01/18
今回、初めてThe SILKさんの体験レッスンに参加させていただきました。担当のインストラクターの方が丁寧に教えてくださり、また音楽に合わせて動かすことで、楽しく体験レッスンを受けることができました！ありがとうございました！
nk
評価 5
2025/11/30
別の店舗に通っている友人から紹介してもらい、北千住店に通い始めて半年が経ちました。 運動不足の私でも続けられるくらい楽しいレッスンが多く、プログラムの数が豊富なのも嬉しいです🥹 また、毎日朝から晩まで1日中レッスンが開講されているのもスケジュール調整がしやすく、有り難いです！ ...
続きをみる...
羅悦
評価 5
2025/11/25
初めてピラティスを体験しましたが、身体の奥の筋肉がしっかり使われている感覚があり、とても気持ちよかったです。ゆっくりした動きなのに意外ときつく、終わった後は身体が軽く感じました。最初は難しいと思いますが、また続けてみたいと思っております。
もずく
評価 5
2025/10/04
本日体験レッスンに行ってきました！ 洗練された清潔な空間で楽しくレッスンに参加することができました。担当してくださったインストラクターの方の説明もわかりやすく、レッスン中もよくこちらのことを気にかけてくださりとても嬉しかったです！初心者には初級のレッスンでも十分に運動効果を感じら...
続きをみる...
Era Aimi
評価 5
2024/07/24
体験レッスン受けさせていただきました。施設も綺麗で、スタッフさんもみなさん優しく丁寧です。レッスンもはじめて受けましたが、楽しくできました！
# n
評価 5
2024/07/21
体験でお伺いしました。初心者ですが楽しく通えそうだったので入会します。 とても綺麗な施設で、来るだけでも気分が上がりそうです。通うのが楽しみです。
HR
評価 5
2024/07/02
初ピラティスでしたが、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました。 施設内も白を基調としていて綺麗でとてもよかったです。 スタッフさん皆さんが笑顔で綺麗で心地よい空間でした。
。 “きょう”
評価 5
2024/07/02
本日体験レッスンを受けてきました。 興味はあったけどなかなか行動に移せないまま時間だけ……という感じでしたが、今回受けてみてまたやりたい！と思い入会しました。インストラクターの方も常に声をかけてくださって、楽しかったのでこれから楽しみです。
mai
評価 5
2024/05/20
通い始めて3ヶ月になりますが、設備も綺麗で先生方も優しくて楽しくピラティスを続けられています。以前より日常生活で綺麗な姿勢を意識できるようになったり、体を動かすことでメンタルの不調が整う感覚がありました。先生方が毎回レッスン後に一言声をかけて下さったり、苦手な動きがあった時により...
続きをみる...
sらて
評価 4
2024/03/31
ピラティスを始めて約3ヶ月が経ちました。やり始めた時よりもできるようになった動きや、難しい動きを日々練習しています🎶 最近レッスンを受けていて感じたことなのですが、一部のトレーナーの方の言葉遣いが威圧的に感じました。これを書くか迷いましたが、名前を伏せて書かせていただきます…。 ...
続きをみる...
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
体験レッスン：無料！（手ぶら体験セット付）
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
体験当日入会で登録手数料:1,000円→無料！
対象コース選択で初月半額！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ELEMENT 北千住店
「ELEMENT 北千住店」は、北千住駅より徒歩3分に位置し、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方にもおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都足立区千住２丁目２５西やよい共同ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（96件）
Yu-hsuan Lin (Sheri)
評価 5
2026/02/11
先日、体験レッスンを受けさせていただきました。 トレーナーさんがとても親切で、厳しすぎず甘すぎず、ちょうど良い距離感で指導してくださったのが印象的でした。 以前は筋トレだと少しハードすぎると感じたり、グループヨガだとついサボってしまったり、姿勢が正しくできているか不安になること...
続きをみる...
石橋春菜
評価 5
2026/02/07
体力にも筋力にも自信がなく、運動ができるのか不安でしたが、まずはストレッチ多め、短時間でOKなので安心して始められました。正しい姿勢や力の入れ方をしっかり教えてくれるので、パーソナルにして良かったなと思います😊まだ始めたばかりですが、継続して引き締まった身体を目指したいです！
田野きくえ
評価 5
2026/01/29
娘に勧められてパーソナルでレッスンを受けれるところを探してました。ネットでも入会した後の料金設定も確認できました。コーチもとても親切で私の体調に合ったトレーニングをして下さいます。30分と50分のコースで入会しました。指導をしていただきながら50分はあっという間に終わってしまうく...
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瀬戸由布子
評価 5
2026/01/26
日々の運動不足が気になり、体験をさせていただきました。元々、反り腰気味なのが気になっており、事前診断でも反り腰気味だということで、その部分を中心に30分マシンピラティスを体験しました。マシンピラティスは初めてだったのですが、丁寧に指導してくださり、その回だけで反り腰気味だったのが...
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佐藤和代
評価 5
2025/12/10
体験を予約しましたが、最初から最後までとても丁寧にご対応いただき、安心して指導を受けることができました。 手続きも不備がないよう二重に確認してくださり、スタッフさん同士の連携も素晴らしかったです。 ここなら信頼して通えそうだと感じました。
金山千恵子
評価 4
2025/10/21
はじめて来たときから丁寧に指導していただきました。コツコツ続けていきたいと思います。なぜか苦手なプロテインが動いたあとは美味しく感じます。あとは、予約がもう少しとりやすくなるといいなぁと思いました。次回もよろしくお願いいたします。
M N
評価 5
2025/09/19
体験から月8コースを契約しました！ 無理な勧誘はなく、ライフスタイルに合わせた コースの提案をしてもらえました。 手ぶらで通えて1レッスン30分気軽に行けるので 長く続けられるのもいいなと思います😊
K K
評価 5
2025/08/19
マットピラティスを1年間やって、身体が変わってきたと感じていたところ、初めてマシンピラティスを体験しました。生まれて初めての動きにビックリですが、また1年後身体が変わるのが楽しみです。 トレーナーの方は優しすぎず厳しすぎず、また、レッスン後にプロテインが飲めるのがとても良いです。
k tahara
評価 5
2025/08/09
50代男性です。長年、肩こりがひどく、巻き肩や反り腰で常に体のどこかが痛い状態でした。筋トレもしていましたが、姿勢の改善まではなかなかできず…。思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみたところ、こちらの悩みに合わせて丁寧にコミュニケーションを取りながら指導していただけるので、安...
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R__ Y
評価 5
2024/07/27
姿勢や自分の体のクセを丁寧に見ていただき、正しい動き方を教えていただけるので、とても効果が感じられます。 30分とは思えないくらい、レッスン後は筋肉痛を感じます！ これからもよろしくお願いします！
E
評価 4
2024/06/12
体験後入会しました 清潔な店内で手ぶらで行けるところがポイントでした。 トレーナーの方が見本を見せてくれ、サポートしてくださるのできちんと身体に効いているのがわかります。 日常生活に支障のない程度の筋肉痛なります。 4回／月パーソナルで、姿勢インナーマッスル鍛えていけるとよいなと...
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かあ
評価 4
2024/05/30
身体の動かし方の癖などを、つきっきりで意識させてくれるのはマンツーマンならではの魅力！ ウェアだけではなく、靴下、ヘアゴムまで完備されていて本気の手ぶらでOk 来店から30分ぴったりで終わるので時間も読みやすいです！ 短いようですが、きちんと集中して頭と身体を使うならこのくらい...
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M N
評価 4
2024/04/12
手ぶらでも行ける点、毎回自分の身体にあったらトレーニングを組み立てくれるので満足度高いです！ 30分でもトレーナーさんによっては筋肉痛になり、鍛えたい自分には良いです。 不満な点は、予約枠が21時までとなっているはずですが、18時までの日が多いのが気になります(全ての日ではないで...
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S
評価 5
2024/03/05
ずっと気になっていたピラティスがパーソナルでお手心な価格で出来るという記事を見て体験に行ってみました。体型の測定から丁寧にして頂き、自分に合ったトレーニングを考えてくれて行いました。指導してくれる方も優しく続けられそうだなと思い自分の意思で契約しました。駅からも近いので通いやすい...
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対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン】
体験当日の入会で体験料：3,300円→無料！
体験当日の入会で入会金：33,000円→半額！※
※割引キャンペーン実施店舗に限ります。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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YARD 北千住スタジオ
「YARD 北千住スタジオ」は、リーズナブルな価格設定が魅力のマットピラティススタジオです。ピラティス以外にも、エアフローヨガやホイールヨガといったユニークなレッスンを国内で初導入するなど、他にはない魅力が詰まっています。
全店舗で相互利用でき、月4回9,680円〜のコースや1回券4,070円から受講可能。少人数制のグループクラスに加え、パーソナルレッスンにも対応しており、初心者でも安心して続けやすい環境が整っています。
「スタッフが親切」「体が軽くなった」といった声が多く、飽きずに通える工夫と満足感にあふれています。
編集長：佐藤| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マット・グループレッスン】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：13,860円（1回あたり1,733円） 通い放題 ：18,480円/月 1回券：4,070円 4回券：14,960円（1回あたり3,740円） 10回券：33,000円（1回あたり3,300円） 【マット・パーソナルレッスン】 1回券：7,700円～ 4回券：28,600円～（1回あたり7,150円～） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | １丁目-２３-14千住足立区東京都120-0034日本 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～17時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（204件）
みえ
評価 4
2026/01/11
初めてエアフローヨガを体験しました。 普段運動をしていないので、多少痛みはありましたが、1対1で丁寧に教えてもらえたのがよかったです。これから続けて健康な体にしていきたいです！
Mogi Mariko
評価 5
2026/01/10
ヨガははじめてでしたが、予想以上に全身頭までスッキリしました。時間をかけて丁寧に指導して下さいました。良かったです。
そらい
評価 5
2025/12/07
エアフローヨガを体験した❣️ 初めてで疲れたけど、楽しかった、体がすぐにでも楽になった実感があります。ヨガなのに、筋肉もきちんと使えてるので、柔軟性、筋トレ、楽しみが一括でできちゃいそうですね。2ヶ月頑張って体の変化をじっくり味わいたいです。
민윤미
評価 3
2025/11/12
1分でも遅刻したら入れなかったですが、、先生は5分過ぎてからスタート。 なにも誤ってはなかったです。こっちもスケジュールがあるのに。。 生徒さんも5分ぐらい遅刻しても入れてもらえるなら理解できるはずですが、、、 そして受付では挨拶もなし。 ふーん😑
たあ
評価 4
2025/09/13
エアフローの体験を受けました。 グループレッスンの中の体験ではなく、体験用の枠があり1対1で教わりました。 キャンペーン入会でも長い縛りがないので、安心して入会できました。
よしよし（yoshiyoshi）
評価 5
2025/08/26
初めてのエアフローヨガ体験 親切丁寧に説明していただけたので 楽しくできました。
西岡萌衣
評価 5
2025/08/18
エアフローヨガ体験をしました。 日常で退化していっていた感覚を少しずつ戻ってきたような感じがしました。布を使って宙に浮くという非日常を味わいながら日々凝り固まった身体をほぐせてスッキリしました✨
Lily S.
評価 5
2025/07/22
初心者でも先生や受講者さんが優しく受け入れてくれ、アウェー感も感じず楽しんで出来ました。 初めての体の使い方が多く、新鮮だったのでとりあえず通ってみようと思います。
a k
評価 5
2025/07/07
全くの初心者なので頭にたくさんハテナを浮かべながらやりましたが、優しく教えていただいて楽しく体験出来ました！！ 想像より少しハードで筋肉不足を痛感しました😂
HAZAMA
評価 5
2025/07/05
エアフローヨガの体験をしました。難しいのかなと思ったのですが、インストラクターさんが丁寧に教えてくれたのでとても楽しく受けられました。全身が伸びてとても気持ちが良かったです。
n
評価 5
2024/07/31
初めてヨガに行かせて頂きました。 受付から明るくスタッフの方々が迎えてくれなのが好印象でした。 初心者でも分かりやすいよう色々伝えて下さってこれから通うのが楽しみです。
tomo shio
評価 4
2024/06/09
体験でギアゾーンヨガビギナーのレッスンを受講しました。ゆっくりとした動きでストレッチができるポーズが多く日頃は伸ばせない部分もしっかり伸ばせた気がします。先生たちも自然体な感じで明るく、スタジオも自然光が入って気持ちの良い雰囲気でした。
ねこぱんち
評価 5
2024/05/07
長くなるので、最初に書くことをまとめます。 ヨガをやる前とやった後の身体の変化について。 ヨガを特にやった方がいい人。 私が考えるヨガを最高に楽しむ方法。 まずヨガをやる前は身体のあちこちが痛み、姿勢もよくなく身体も硬く、力の抜き方もわからない状態でした。 ヨガをやってから一ヶ月...
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栗山裕佳
評価 5
2024/04/30
初めてのエアフローヨガ、楽しめました！ 布の使い方が初めてなので難しかったけど、丁寧にマンツーで教えて頂けるので、安心して受けられました！
武津聖美
評価 5
2024/04/23
久しぶりにホイールを体験しました。 ビギナークラスだったので、丁度よくほぐれました。 先生の誘導も分かりやすくあっという間に終わりました。 ヨガの後の身体がほぐれた軽さを実感しています。 また通わせて頂きます！
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24/7Pilates 北千住店
「24/7Pilates 北千住店」は、北千住駅より徒歩6分に位置し、株式会社トゥエンティーフォーセブン（24/7 Workout運営）による完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。累計10万人以上のボディメイクを支えてきた経験を活かして、姿勢改善や柔軟性・体幹強化など、“身体を根本から整える”指導が受けられます。※2025年5月末時点でのセッションを1回受けた方の累計入会者数。
完全個室でプライバシーが守られる環境なので、周りの目を気にせず集中して取り組めます。「初回で肩こりが軽くなり姿勢変化も感じた」と利用者から高評価を得ています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,500円 月4回：27,000円 月8回：52,000円 月12回：74,400円 |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目１ベニヤビル4階 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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STUDIO IVY 北千住店
「STUDIO IVY 北千住店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回6,500円〜と継続しやすい価格設定になっており、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| 住所 | 東京都足立区千住中居町２６−１０trias.k201 |
| アクセス | 北千住駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（4件）
しー
評価 5
2025/01/19
毎回のレッスンで、その日の体調や動かしたい部分などカウンセリングしてもらえて、とてもありがたいです！ 動作のレクチャーも丁寧で分かりやすく、慣れてない動きの時は、実践しながらアドバイスをしっかりしてもらえます。 元々グループピラティスに通っていましたが、パーソナルの方が断然良いな...
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ma
評価 4
2024/12/13
グループでピラティスのレッスンを受けた経験がありますが 低価格でパーソナルを受けられるということで通い始めました。 グループの時とは違ってトレーニング中のフォームを きちんと修正してもらえるので 身体にしっかり効いている実感があります。 また、マンツーマンということもあって 良い...
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外岡菜々子
評価 4
2024/11/24
北千住店のOpenとともに通い始めました。 パーソナルではあるものの比較的他のピラティスに比べて低価格で、且つレッスン内容は本当に満足できます。まだ通い始めて4回目ですが、日に日に姿勢が良くなってきていることを実感できます。また自分の意識も変わりました。 難しいストレッチもありま...
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松葉章子
評価 5
2024/11/23
スタジオ内は、とても綺麗で落ち着いた感じでした。レッスンは、初心者でしたが一つ一つ丁寧に優しく指導してくださいました。次回も楽しみにしています。
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【対象店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金：20,000円→無料
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
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YUZU 北千住店
「YUZU 北千住店」は、北千住駅より徒歩3分にあるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。リフォーマーに加えキャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃えた完全個室で、一人ひとりの悩みや目標に合わせた指導を受けられます。
住宅街の隠れ家的スタジオで、スタッフは全員ピラティス有資格者。月2回16,800円(税込)から始められ、体験500円（当日入会で入会金無料）と気軽に試せる設計のため、初心者にもおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,800円(税込) 月4回：31,200円(税込) 月6回：43,200円(税込) |
| 体験料金 | 500円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住仲町４０−１８マツオカコーポ5301（エレベーターはございません |
| アクセス | 北千住駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時15分～21時45分 火曜日: 8時15分～21時45分 水曜日: 8時15分～21時45分 木曜日: 8時15分～21時45分 金曜日: 8時15分～21時45分 土曜日: 8時15分～21時45分 日曜日: 8時15分～21時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（31件）
Sayaka Yoshino
評価 5
2026/02/14
先日初めて体験で伺いました。運動習慣もなく、ピラティス自体初めててとても不安でしたが、基本から丁寧に指導いただきとても楽しかったです！料金体験などの説明もクリアでありがたかったです。
A G (Ariel)
評価 5
2026/02/12
通って5ヶ月となりました。 体の硬さ、骨盤の歪みおよび緊張はほぐされてもらいました。 おかげさまで良い運動習慣もつけました。 一対一なので下手でも安心で受けれます。 これからもよろしくお願いいたします。
n
評価 5
2026/01/20
以前マシンピラティスを体験したのですがついていけそうになく、今回パーソナルの所を探して体験させて頂きました。室内は清潔感があり、鏡を見ながら出来るためモチベーションも上がります(笑)一対一のため先生が細かい角度なども修正してくださり、修正前と修正後で効いている感じも全く違く感じら...
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Yumiko K
評価 5
2025/12/24
デスクワークで姿勢が悪いせいで、首・肩・背中の張りが治らず、身体を根本から変えたいと思いマシンピラティスを始めることにしました。 チケット制で通いやすく、マンツーマンでその日の身体の状態に合わせてレッスン内容を決めてくださり、丁寧にわかりやすく教えていただけるのでありがたいです。...
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misaki yamada
評価 5
2025/10/23
初めてのマシンピラティス！動きはゆっくりですがとても効いてる感じがあり、通い始めて体が変わったきがします◎ 駅近なので仕事帰りにも寄れるし、スタジオのアットホームな雰囲気がとても好きです。 引き続きよろしくお願いいたします！
麻美
評価 5
2025/10/08
マシンピラティスは今までやったことがなく、楽しそうで、チケット制で無理なく続けられそう！とこちらに通い始めました。 毎回すごく楽しいのと、初回のレッスンからインストラクターの先生が好きすぎて、楽しく通えています！！ 毎回1時間があっという間です。笑顔ながら時に厳しく、楽しいレッス...
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Masahiro Takishita
評価 5
2025/09/15
いつもありがとうございます。 清潔感あふれるスタジオで、さわやかな先生が迎えてくださります。 一人一人のカルテがしっかり作られていて、毎回毎回適切な箇所にリーチしてもらえます。 いつも笑顔で厳しく接してくださるので、 終わった後の爽快感がたまらず、 すっかりリピーターです。
M E
評価 5
2025/08/27
初めてピラティスに行きました。 先生は丁寧に教えてくださってとてもわかりやすかったです。アラフィフの歳なので新しいことにチャレンジするのはとてもドキドキしましたが、すごく楽しくやれました。また通いたいと思っています。
mimi
評価 5
2025/06/07
とても楽しいレッスンでした。スタジオも清潔感があり居心地の良い空間です。
mimi y
評価 5
2025/06/07
レッスンの効果も感じられ、駅からも近く通いやすいです！
北千住のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
北千住でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
北千住でおすすめのパーソナルピラティススタジオを8件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
北千住で女性専用のおすすめピラティススタジオを5件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
北千住で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
北千住のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「北千住で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
北千住のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！