「中目黒でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した12スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤中目黒のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
中目黒のピラティス | スタジオ比較表
中目黒エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの12スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 中目黒店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 the SILK 中目黒店 |
 |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ピラティスK 中目黒店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Dee Pilates 中目黒店 |  |
1回6,600円～/パーソナルでも通いやすい価格 | マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. STUDIO IVY 中目黒店 |  |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Dr. ピラティス 中目黒店 |  |
中目黒駅徒歩2分の好立地/医学根拠の二段階アプローチ | マンツーマンレッスン | 8,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. Pilates Mirror 中目黒店 |  |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
| 8. Alysse. Pilates 中目黒 |  |
リトリートをテーマにした半個室空間 | マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | 詳細 |
中目黒のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
中目黒のピラティス | おすすめ人気12選
中目黒エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1zen place pilates 中目黒店中目黒駅より徒歩11分
- 2the SILK 中目黒店中目黒駅より徒歩3分
- 3ピラティスK 中目黒店中目黒駅より徒歩3分
- 4Dee Pilates 中目黒店中目黒駅より徒歩9分
- 5STUDIO IVY 中目黒店中目黒駅より徒歩5分
- 6Dr. ピラティス 中目黒店中目黒駅より徒歩3分
- 7Pilates Mirror 中目黒店中目黒駅より徒歩8分
- 8Alysse. Pilates 中目黒中目黒駅より徒歩6分
- 9YUZU 中目黒店中目黒駅より徒歩3分
- 10STUDIO TOU & gN. 東京中目黒店池尻大橋駅より徒歩12分
- 11Powerspot Pilates & Training Studio中目黒駅より徒歩7分
- 12NATURAglam 中目黒スタジオ中目黒駅より徒歩2分
zen place pilates 中目黒店
「zen place pilates 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩11分に位置し、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４青和ビル3階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時15分～20時55分 火曜日: 7時15分～20時55分 水曜日: 7時15分～20時55分 木曜日: 7時15分～20時55分 金曜日: 7時15分～20時55分 土曜日: 7時05分～20時55分 日曜日: 7時05分～20時55分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（99件）
MANA
評価 5
2026/03/01
肩の骨折と心筋梗塞を患い、しばらく整形外科で週に一度のリハビリを受けていました。しかし、可動域を戻し体力回復を目指すためには、たまに動かすよりも「できるだけ毎日、正しく体を動かすこと」が今の自分には最適だと考え、こちらのマットグループに通い始めました。 自分の体調に合わせて毎日...
続きをみる...
s.r tiare_
評価 5
2025/12/27
背骨をたくさん動かしてレッスン後はとても身体が軽くなり、 リフォーマーで脚のラインも整ってきた気がします！ 中目黒スタジオの雰囲気も気に入ってます
ngt 283
評価 5
2025/12/21
カリキュラム・コマ数豊富で、何よりどの店舗でも受けられるので、仕事の終わり際に「今日は早くきり上げられそうだから、どの店舗にしようかな？」と気軽に直前に予約を入れています。例えば、中目黒の周りには、渋谷、代官山、恵比寿、祐天寺。この辺はどの駅にもあり、自転車であちこち通っています...
続きをみる...
HITT
評価 5
2025/12/21
インストラクターは知識が豊富でとてもフレンドリーです。パーソナルでAkari さんseiさんに交互に通ってますが、10回20回通ううちに明らかに日常の身体の動きが変わってきてゴルフにも効果大です。目黒川沿いの外光入るスタジオも気持ちよくおすすめです。
Y Shimmy
評価 5
2025/04/12
半年ほど前にピラティス未体験でスタートしました。他のスタジオも数店舗利用しましたが、エデュケーターの方々の体の動きを言葉にして伝える力やシンプルに雰囲気が良いところはこちらのスタジオが特に良いと感じ、少し離れていても行きたくなります。 男性の更衣室がもう少し広いと嬉しいかなと感じ...
続きをみる...
小畑妙子
評価 5
2025/04/12
中目のスタジオは窓から見える景色が最高すぎるのと、スタッフさんも皆さん優しくて居心地良いです！毎回身体の変化が分かるので驚いてます！！！感謝ー！！
Akari Inaba
評価 5
2025/04/12
3月からこちらのスタジオに移動してきました。桜が本当に綺麗で、周りはオシャレなお店も多く、良い気が流れています。 ピラティスマシンも豊富で、他では受けられないキャデラックグループやチェアグループを受けられるのも魅力です。 1日を豊かに心地よく過ごすためにも、毎日来たいなと思います...
続きをみる...
nekoちゃん
評価 5
2025/04/09
スタジオに入室するといい香り。清潔感があり全体的に明るいです。先生と生徒、ほどよい距離感でレッスンも受けれて気持ちが良いです。桜もみれてオススメの場所です。
ゆみ
評価 5
2023/11/28
家に引きこもりがちな私でも、スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれるため心のリフレッシュの為に通っています。スケジュールも柔軟に対応して組んで下さるため大変気持ち良く利用させて頂いております。
工藤令子
評価 5
2023/11/12
現在、週1〜2回のペースでマットや、マシンのグループレッスンを受けている。中目黒の駅から目黒川沿いを歩いて行くコースは、様々な季節の移ろいが感じられてとても気に入っている。レッスンを受けに来ている人は、ピラティス初心者からピラティスインストラクター迄様々。レッスン内容は様々なレベ...
続きをみる...
前田高宏
評価 5
2020/02/25
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心...
続きをみる...
対象期間：2026年6月1日(月)～28日(日)
【初めての方限定】
体験レッスンが1,000円～(税込)
体験当日入会で入会金30,000円→無料！
体験当日入会でGoogle Fitbit Inspire 3プレゼント！
※適応条件などのキャンペーン詳細につきましては、公式HP内キャンペーン概要をご参照ください。
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
the SILK 中目黒店
「the SILK 中目黒店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１８−６NMビル4階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（111件）
h
評価 5
2024/07/23
施設も綺麗で、インストラクターのお姉さんも優しくて、楽しくレッスンを受けることができました。
的場美咲
評価 5
2024/07/11
まだ体験で1度お伺いだだけですが、スタジオも綺麗でインストラクターさんも優しくてとても楽しかったです、頑張って続けます、、！
88 Naooo5_
評価 5
2024/06/22
体験で来ましたが初心者でも分かりやすく次回レッスンも楽しみです。
y Am
評価 5
2023/11/27
お洒落で清潔感のあるスタジオです。初回から筋肉痛がすごくて効いてる感じがしました！音楽に合わせて行うのでフィットネスに腰が重い方にもおすすめです。
ayano s.
評価 5
2023/11/22
清潔感があって素敵な空間です。 ウォーターサーバーもあり、紅茶などのドリンクがフリードリンクとして飲めるのも嬉しいです。 また、朝からレッスンのスケジュールがあるので、仕事前に通う事もでき、駅近なので便利です。 動きの中には、ストレッチ要素もあれば、じわじわと腹筋に効いてるよ...
続きをみる...
J C
評価 5
2023/04/28
3ヶ月ほど通っています。 ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。 レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。 音...
続きをみる...
���� ���g
評価 5
2023/04/25
ピラティス初心者ですがとても楽しく通うことができます。 始めてから代謝が良くなったようで、これからの体の変化が楽しみ。 スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます。先生受付の方も優しくこれからも通いたいです。中目黒駅から近いので帰りにお買い物やランチ前にサクッと...
続きをみる...
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
体験レッスン：無料！（手ぶら体験セット付）
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
体験当日入会で登録手数料:1,000円→無料！
対象コース選択で初月半額！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ the SILKを今すぐチェック ／
ピラティスK 中目黒店
「ピラティスK 中目黒店」は中目黒駅より徒歩2分にある、マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。※中目黒店は男性の利用も可能です。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目２６−１中目黒アトラスタワー2F |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
m
評価 5
2026/03/11
初めてでしたがスタッフの方がとても丁寧で緊張せずに体験できました。 今後もよろしくお願いします。
S T
評価 5
2026/03/06
1時間あっという間でとても楽しかったです。インストラクターさんがとっても可愛いくて素敵で通ってみたくなりました。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
当日入会で入会金・事務手数料0円！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
Dee Pilates 中目黒店
「Dee Pilates 中目黒店」は、中目黒駅から徒歩9分、池尻大橋駅徒歩10分の場所にあるパーソナル指導専門のマシンピラティススタジオです。レンタルスタジオを活用することで、マンツーマン指導ながら1回6,600円～という通いやすい価格を実現しています。
実際に利用した方からは、「丁寧に指導してくれる」「体の痛みが緩和された」と評判です。同会社が運営するパーソナルジム「Dee GYM」との相互利用もできるので、ダイエットやボディメイク目的の方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 ▼月額会員 月1回：9,900円 月2回：18,800円 月3回：26,700円 月4回：33,600円 月5回：39,500円 月6回：44,400円 月7回：49,000円 月8回：52,800円 ▼チケット会員（有効期限あり） 4回チケット：48,400円 8回チケット：88,000円 12回チケット：118,800円 16回チケット：140,800円 |
| 住所 | 東京都目黒区東山１丁目３−１２ |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ Dee Pilatesを今すぐチェック ／
STUDIO IVY 中目黒店
「STUDIO IVY 中目黒店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４４−１５丸協ビル401 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.4点（7件）
蛭田彩乃
評価 5
2023/05/17
ピラティスに元々通っているが、悩みをお伝えするとすぐに汲み取ってくださり、メニューを提案していただいたのですごく満足できた。
横山絢香（よこログ【インスタ:yokoayalog】）
評価 4
2023/05/10
マシンを使い身体を動かすので、普段中々動かさないような動きもあり身体全体が伸びてる感じがします。継続すると、身体の動かし方が上手くなりそうだと感じました。 ただ、説明が全体的に口だけでピラティス用語などが混じっていたので、少し分かりにくい部分があったのが残念でした。
y s
評価 5
2022/12/13
清潔なスタジオで先生も優しく、あっという間のレッスンでした。翌日は普段使わない場所の筋肉痛がすごかったです！笑 また時々通いたいと思います。
おおたえりか
評価 5
2022/12/06
とてもリラックスしながらレッスンできました。説明も分かりやすく初心者でも安心です。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金：20,000円→無料
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
Dr. ピラティス 中目黒店
「Dr.ピラティス 中目黒店」は、東急東横線中目黒駅より徒歩2分にあるパーソナルピラティススタジオです。医学的根拠あるピラティスとトレーニングをマンツーマンで指導し、姿勢を整えてから鍛える二段階アプローチで効率的に理想の身体へ導きます。
米国NATA-ATC国家資格を保有する代表が監修し、毎月10時間以上の研修を経た採用率3%の厳選トレーナーが在籍。医師推奨パーソナルジムNo.1の実績が、確かな指導品質を裏付けています。
| 入会金 | 35,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | スポットプラン（都度払い制） 45分トレーニング 7,700円 60分トレーニング 9,900円 90分トレーニング 14,300円 ワークアウトプラン（チケット購入制） 16回チケット 148,800円 24回チケット 213,600円 32回チケット 275,200円 ※すべて1回あたり60分 |
| 体験料金 | 7,100円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１７−８中目黒Ｋ．Ｒ．Ｋビル6階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（10件）
A I
評価 5
2026/02/23
小6の子どもと親子で通っています。 習い事の経験のあるトレーナーにお世話になっている為、一つずつのトレーニングの目的・目標が共有できてとても良いです。 また、一つ一つの動作を丁寧に見てくださり、体の癖や歪みなどを、正しいフォームへムリなく修正してくださいます。 1人でも行えるスト...
続きをみる...
永井正博
評価 5
2026/02/13
通い始めて1年になりますが、週1回のペースでも体型の変化をしっかり実感しています。見た目が明確に変わってきたようで、彼女にも「変わったね」と褒められたのが素直に嬉しかったです！ 特に、背中の筋肉など自分1人では鍛え方が難しい部位も、フォームや力の入れ方を丁寧に見ていただけるおか...
続きをみる...
Kei Ukisu
評価 5
2025/12/26
男性で健康診断の数値が気になり、ダイエット目的で通い始めました！ 通って2ヶ月で３キロ、5ヶ月で８キロ減りました！ 体脂肪率も9%減って、適度な筋肉質で代謝も上がり食べても太りにくい体になりました！ 目的に合わせて強度も調整してくれるのですごくオススメです！ これからも通って...
続きをみる...
高田尚
評価 5
2025/12/20
菊池 店長 様 いつもありがとうございます！！！ 私は去年６月から、家内の薫は今年６月から 菊池店長様の熱意溢れるトレーニングを受け させて頂き 夫婦共々 大変に感謝しています。 家内の方がもともと運動神経も良く あっと言う間に私の方が追い抜かれそうですが 今後とも 何卒宜し...
続きをみる...
松山恋太郎
評価 5
2025/06/14
長年の猫背を改善したく、いろいろ試す中で「ピラティスが良い」と聞き、初めて伺いました。 ピラティスは女性向けのイメージが強く、実際に女性限定のお店も多い中で、Dr.ピラティスさんは男性でも通えるとのことで安心して申し込めました。 マンツーマンで身体の状態をしっかり見てくださり、現...
続きをみる...
＼ Dr.ピラティスを今すぐチェック ／
Pilates Mirror 中目黒店
「Pilates Mirror 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩8分に位置し、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていく女性専用ピラティススタジオです。最大7名の少人数制グループレッスンのため、インストラクターのサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目１４−４Contral,nakameguro |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 12時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 14時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～14時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.3点（19件）
、、
評価 5
2025/12/15
インストラクターがとても教え方が上手でわかりやすかった。天井に鏡がついてるので自分の体の歪みが知れた。店内も綺麗なので通い続けたい。
Naoko U
評価 5
2025/12/07
通って2年になりますが、日頃の立ち方や姿勢を自然と意識するようになり変化を感じています。 激しい運動ではないですが、レッスン後は体がスッキリします。 月６回のチケット制で予約も取りやすく、一時間前までキャンセルや変更ができるので、忙しい人にこそ通いやすい仕組みだと思います。 また...
続きをみる...
A A
評価 5
2025/09/22
店舗も綺麗で、先生も明るく楽しい時間を過ごすことができました！ ミラーで姿勢を常に確認できるのも、ありがたかったです。 グループレッスンで少し不安がありましたが、しっかりと見てくれて良かったです！
K
評価 5
2025/03/23
1回30分で通いやすく、月6回受けられてこのお値段はピラティスの中ではお手頃だと思います。2年弱週1ほどで通っていますが、太りにくくなった気がします。 グループレッスンですが、先生によっては細かく見てくれる方もいるので自分に合う先生のクラスを見つけることをおすすめします！ 週末の...
続きをみる...
T T
評価 5
2024/04/12
先生も生徒の方たちもみな雰囲気が穏やかで、 マシンピラティス初心者でも続けて通いやすいです。 1レッスン30分というのも集中しやすくて、内容もフォーカスしたいパーツ別やピラティスリングも使ったもの、ジャンピングエクササイズやHIIT要素のものからゆっくりとした動きのストレッチ系な...
続きをみる...
Ayaka S
評価 5
2024/02/09
30分のレッスンなので最後まで集中して1回1回を受けられます。 また、先生方も優しく初心者でも安心して受講することができます！
Miho Foster
評価 4
2024/02/05
仕事終わりでも30分のクラスがちょうど良く、また予約も取りやすいので通いやすいです。インストラクターの皆様も親切で、個人レッスンでなくても細かい所を教えてくださる方もいます。 しっかりやりたい時は、2クラスを続けて取る事もできますが、グループレッスンでも週に何回か60分クラスがあ...
続きをみる...
kyongsun soh
評価 5
2024/02/04
始まる前にストレッチをしたり身体を整えて、レッスンの30分間は集中して取り組みます。 先生方もとても丁寧に教えてくださるので、継続すれば身体が変わっていくのを実感出来ます。 月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。
ポン酢
評価 5
2024/02/02
毎回楽しく通えています。 どのインストラクターの方も丁寧に教えて下さいます！ 1レッスン30分なので、気軽に通えるのと月会費もリーズナブルなので、続けられています。 予約も比較的取りやすいので、通いやすいです。
Alysse. Pilates 中目黒
Alysse Pilatesは、中目黒駅から徒歩6分に位置するプライベートピラティススタジオです。個々の身体の声に耳を傾け、姿勢改善や骨格矯正を目指すトレーニングを提供しています。スタジオはリトリートをテーマにし、半個室空間でリラックスしながら集中できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | チケット4枚 29,920円(税込) チケット8枚 58,080円(税込) チケット12枚 84,480円(税込) チケット24枚 163.680円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目２０−２０2Acn中目黒Place2F |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時00分～19時30分 日曜日: 9時00分～19時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（1件）
りょこ
評価 5
2024/05/07
出来たばかりのプライベートスタジオ。しっかりとした広さがあり、スタイリッシュで清潔感があるスタジオで、のびのびピラティスに集中出来ます。 AIの骨格診断もすごく良いです。 インストラクターの方々もプライベートレッスンに長けているようで、すごく良かったです。 わざわざ行く価値がある...
続きをみる...
YUZU 中目黒店
「YUZU 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩3分に位置し、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。板橋店の利用者からは「基礎から丁寧に教えてくれる」「姿勢が改善して、体が軽くなった」といった声があり、初心者や運動が久しぶりな方にもおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円（サブスクプラン） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスクプラン】 月2回：16,800円※(1回あたり8,400円) 月4回：31,200円(1回あたり7,800円) 月6回：43,200円(1回あたり7,200円) ※月2回プランは、月4,6プランのいずれかで3ヶ月継続後に利用可能 【パーソナルレッスン回数券 女性】 4回券：31,600円(1回あたり7,900円) 8回券：61,600円(1回あたり7,700円) 12回券：86,400円(1回あたり7,200円) 【パーソナルレッスン回数券 男性】 4回券：39,600円(1回あたり9,900円) 8回券：77,600円(1回あたり9,700円) 12回：106,800円(1回あたり8,900円) 【パーソナルレッスン都度払い】 女性1回：8,800円 男性1回：11,000円 【セミパーソナル回数券 女性】 1回券：5,500円(税込) 4回券：20,900円(1回あたり5,225円) 8回券：39,600円(1回あたり4,950円) 12回券：56,100円(1回あたり4,675円) 【セミパーソナル回数券 男性】 1回：7,700円(税込) 4回券：29,260円(1回あたり7,315円) 8回券：55,450円(1回あたり6,930円) 12回券：78,540円(1回あたり6,545円) ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目１５−６小林ビル401号室 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（14件）
shota sasaki
評価 5
2026/02/24
インストラクターさんが何名かいらっしゃいますがどの方にあたってもハズレがなく高いクオリティでレッスンを提供してくれます。 あらゆる角度から身体をみてくれて毎回気付きがあります。これからもよろしくお願いします。
K.A
評価 5
2026/02/24
インストラクターさんがとても話しやすく、悩みにも親身に乗ってくれるので、安心してお任せしています。マシンの使い方も丁寧に教えてくれるので、初心者の方にもすごくおすすめです！
OYOYO
評価 5
2026/01/18
とても丁寧に親切に、パーソナルレッスンでピラティスを指導してくれます。脊柱側弯の悩みにあわせてトレーニング内容も考えてくれるので、自分の身体の使い方や癖など改めて知ることができ、とても助かっています。トレーニングあとは身体がとてもすっきりします。
M “M” N
評価 5
2025/05/10
人生初めてのピラティスを体験しました！扉を開けると憧れのマシン達が並び、落ち着いた色合いとおしゃれな空間でテンション上がりました。インストラクターの方も優しく、丁寧にサポートして頂きながら、呼吸、カラダの使い方も不安なくゆっくり自分のペースで出来たのはすごく良かったです。マンツー...
続きをみる...
伊藤莉南
評価 5
2025/05/07
先日初めてピラティスを体験しましたが、 説明もとても丁寧でピラティス初心者でもわかりやすく、力を入れる場所も確認しながら行って下さったのでとても効いている感じがしました。個人的には呼吸をしっかりしながら体を動かすということを今までしていなかったので、激しい動きでなくても筋肉に効い...
続きをみる...
STUDIO TOU & gN. 東京中目黒店
「STUDIO TOU & gN. 東京中目黒店」は、都会の中心にありながら「緑に包まれた隠れ家のような空間」で、少人数グループとマンツーマンレッスンを選べるピラティススタジオです。
インストラクターは豊富な知識と経験を持つ女性講師が中心で、身体のクセや悩みに合わせて丁寧にサポートします。「担当講師が丁寧で無理なく続けられる」「スタジオが清潔で落ち着く雰囲気」など、講師やスタジオの雰囲気が高く評価されています。
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 2回：12,000円(税込) 4回：24,000円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区東山１丁目２３−２３ |
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（121件）
Jessie H
評価 5
2023/09/04
外観も内部も素敵なスタジオです。他のスタジオでグループレッスンは何回か通ったことがありましたが、プライベートレッスンは初めてでした。インストラクターの先生も優しくて、より丁寧に自分に合ったスタイルのレッスンが受けられてとても良かったです^^ありがとうございました！
a s
評価 5
2023/09/03
白基調の爽やかなスタジオで、初めてのピラティス体験しました！ インストラクターの方の教え方がとてもわかりやすく、一回で体が軽くなり変化がわかりました。 運動した後は、歩くのが嫌だな〜と思うのですが、ピラティスは違いました！ 浮腫みも取れ、飛べるのではないか！と思うくらい軽やかに歩...
続きをみる...
S F
評価 5
2023/09/03
ピラティスに興味を持ち始め色々調べて、スタジオがかわいいこちらでレッスンしたいと思い、1年弱ほど通っております。スタッフみなさん親切なのはもちろん、お綺麗でモチベーションになります。おしゃれなスタジオで中目黒という立地でありながら費用も続けやすい値段設定でありがたいです。今後も通...
続きをみる...
井上美幸
評価 5
2023/08/31
ピンクと白を基調としたスタジオが可愛くて、陽の光がたくさん入る空間に毎回パワーをもらいます。産後の体型を直したくて個人レッスンをお願いしていますが、顔の大きさ、首の長さ、体の不調も良くなり本当に通ってよかったと思います。インストラクターの方も熱心に今日の体の調子や改善したい箇所に...
続きをみる...
A S
評価 5
2023/08/30
pilatesを始めるなら、絶対このスタジオに行きたいと思っていました！ まず内装が凄くオシャレで可愛いです♡ 素敵な空間で、モチベーションが上がります！！ プライベートレッスンで通っていますが、satomi先生の指導はとても丁寧で、身体の変化も出て来て、毎回レッスンが楽しいです...
続きをみる...
Belle
評価 5
2023/08/27
入り口に南国の木があるステキな洋風一軒家。スタジオやマシーンは白を基調としていて、清潔感もあり、行くだけで気分が上がります。 ピラティス初心者で、産後太り＋何年も運動をしていなかったため自信がなかったのですが、プライベートレッスンにて、インストラクターの方がとても親身になって向...
続きをみる...
大塚貴裕
評価 5
2022/06/10
体の仕組みに自分のクセと色んな角度から自分を改めて感じれる時間を過ごせました。 庭からの光と風も最高です！
Powerspot Pilates & Training Studio
パワースポットジムは、目黒区上目黒にあるフィットネススタジオです。パーソナルトレーニング、マシンピラティス、グループレッスンを提供しており、女性に優しい環境で心と身体のトレーニングをサポートします。設備にはキッズスペースがあり、子育て中の方にも利用しやすいです。
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 月4回 17,800円(税込) 月8回 22,800円(税込) 通い放題 29,800円(税込) 〈パーソナル〉 月2回 19,800円(税込) 月4回 36,800円(税込) 月8回 69,600円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６L3 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時30分 日曜日: 8時00分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（60件）
JIJI MAX
評価 5
2024/07/23
全インストラクターがピラティスの資格を保持しているという、なかなか無いスタジオ。 駅から少し歩きますが、清潔なスタジオでじっくり自分の身体と向き合えます。 今流行りの人数が多いマシンピラティスのスタジオに6年通いましたが、インストラクターのレベルに疑問を感じてここに変えました。 ...
続きをみる...
平沢かれん
評価 5
2024/07/16
実際に体験してみて、心も体もリラックスできました。 講師の先生も体の使い方を優しく教えてくださり、リラックスしてできました。 初めてのピラティス楽しかったです。
あゆみ
評価 5
2024/07/16
マシンpilatesを始めて１年経ちました。 １年経って感じた身体の変化 ①ウエストがキュッと細くなった！って周りから言われるようになった。 ②巻き肩&猫背だったのが普段の何気ない姿勢がスッと真っ直ぐに姿勢が良くなった。 ③腹筋のインナーマッスルが鍛えられ筋が入るようになった。...
続きをみる...
あっちゃもげもげじろう
評価 5
2024/07/16
お店の雰囲気が良く、何よりも1回のレッスンでしっかり指導して下さる。呼吸や身体の変化を感じられた為、即契約。レッスンの質が高くわかりやすい。これから頑張れそう。
y n
評価 5
2023/04/16
中目黒にあるオシャレなスタジオ✨✨ ピラティスもジムトレもできてトレーナーさんも素敵な方ばかりで、身体だけでなく気持ちも元気になれる場所です！ 他のスタジオと違うのはトレーナーさんだけでなく会員さんも皆さん素敵な人が多い。一緒にレッスンを受けて毎回いろいろな方に刺激を受けてモチベ...
続きをみる...
Chie S
評価 5
2023/04/16
ピラティスとジム両方の効果で確実にカラダが変わります！グループレッスンも色々なクラスがあり、トレーナーのみなさんもとても明るく来るだけで元気になれます！楽しく通っているうちに、気がついたら運動が習慣化してきました！
奥村美幸
評価 5
2023/04/16
託児付きのジム。子育てしてると自分の時間は後回しです。自分の時間などない、でも痩せたい。楽しみを、見つけたい！そんな願いを叶えてくれたのはpowerspotです。育児をしながらも自分の時間を取り組む事は勇気がいります。 でも、その一歩を踏み出せば沢山良い事がありました。トレーナー...
続きをみる...
Akiko “リッキーちゃん” T
評価 5
2023/04/11
まさに笑顔集まるパワースポット！ 友人からボディラインが変わったね。と嬉しすぎる言葉をもらいました。奇跡的なパーソナルクラスはラッキー。みんなで応援し合いながらのジムクラスも楽しいです。 春はパワスポ近所散策が美しい🌸
asami y
評価 5
2023/02/25
毎日通えて、セミパーソナルもリーズナブルです！ とっても可愛いスタジオとかっこいいジムエリアで、居るだけでワクワクするジム✨ グループのマットトレーニングとリフォーマー、ウエイトが1つの場所で出来るジムは初めて^ ^ コミニュティも大切にしているジムなので、ジム友もできて楽しく通...
続きをみる...
NATURAglam 中目黒スタジオ
NATURAglam中目黒スタジオは、中目黒駅から徒歩1分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。通いやすい料金設定な点も通いやすいポイントの一つです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：5,280円(税込) 8回：8,580円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒３丁目２−２フジビル3階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～23時00分 火曜日: 8時30分～23時00分 水曜日: 8時30分～23時00分 木曜日: 8時30分～23時00分 金曜日: 8時30分～23時00分 土曜日: 8時30分～23時00分 日曜日: 8時30分～23時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
Yu
評価 5
2024/05/20
様々なヨガクラスに通ったりドロップインをしてきましたが、こちらが一番好みでした。 先生の雰囲気やご指導方法、利用者に優しい制度、分かりやすい予約フォーム等素晴らしいと思います。 現在は体調の関係で休会しておりますが、復活次第すぐに再開予定です。
井田徹
評価 5
2019/06/02
中目黒のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
中目黒でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
中目黒でおすすめのパーソナルピラティススタジオを10件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
中目黒で女性専用のおすすめピラティススタジオを5件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
中目黒で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
中目黒のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「中目黒で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
中目黒のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！