この記事では、中目黒周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
中目黒のピラティススタジオ15選【比較表】
この記事では、中目黒でおすすめのピラティススタジオ15社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 the SILK 中目黒 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 zen place pilates 中目黒 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 STUDIO IVY 中目黒店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Pilates Mirror 中目黒店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,750円/1回 | ミラーを使ったピラティスで効果的なトレーニングが女性専用スタジオで少人数制で受けられる | 詳細 | |||
| 5. アランチャ・ピラティス・スタジオ 中目黒店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,450円/1回 | 個別カスタマイズのオリジナルメソッド | 詳細 | |||
| 6. NATURAglam 中目黒スタジオ |  |
グループレッスン | 1,320円/1回 | 初心者向けの女性専用ヨガとピラティススタジオです。インストラクターは丁寧に指導し、体が硬くても無理なくトレーニングできるようサポートします。 | 詳細 | |||
| 7. Powerspot Pilates & Training Studio |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,850円/1回 | 女性に優しい落ち着いた環境 | 詳細 | |||
| 8. STUDIO TOU & gN. 東京中目黒店 |  |
マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | ボディメイクに特化したピラティススタジオ | 詳細 | |||
| 9. style. |  |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | パーソナライズされたピラティストレーニング | 詳細 | |||
| 10. RESIZEBODY 中目黒 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 優木まおみ監修のトレーニング | 詳細 | |||
| 11. Alysse. Pilates 中目黒 |  |
マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | リトリートをテーマにした半個室空間 | 詳細 | |||
| 12. ピラティススタジオEri’s Space |  |
マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | プライベートスタジオでの専用レッスン | 詳細 | |||
| 13. スタジオ・ヨギー 中目黒 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,961円/1回 | ヨガ、ピラティス、瞑想が一体となった多彩なプログラム | 詳細 | |||
| 14. YES TOKYO STUDIO 中目黒 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 専門器具を使った本格的なピラティスレッスン | 詳細 | |||
| 15. Z&Z Pilates Studio 中目黒店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 体幹強化と姿勢改善に特化したレッスン | 詳細 |
中目黒で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
中目黒でおすすめのピラティススタジオ15選
the SILK 中目黒 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 中目黒」は中目黒駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
監修者：佐藤the SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) <マンツーマン> 4回:36,960円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１８−６NMビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（111件）
h
評価 5
2024/07/23
施設も綺麗で、インストラクターのお姉さんも優しくて、楽しくレッスンを受けることができました。
的場美咲
評価 5
2024/07/11
まだ体験で1度お伺いだだけですが、スタジオも綺麗でインストラクターさんも優しくてとても楽しかったです、頑張って続けます、、！
88 Naooo5_
評価 5
2024/06/22
体験で来ましたが初心者でも分かりやすく次回レッスンも楽しみです。
y Am
評価 5
2023/11/27
お洒落で清潔感のあるスタジオです。初回から筋肉痛がすごくて効いてる感じがしました！音楽に合わせて行うのでフィットネスに腰が重い方にもおすすめです。
ayano s.
評価 5
2023/11/22
清潔感があって素敵な空間です。 ウォーターサーバーもあり、紅茶などのドリンクがフリードリンクとして飲めるのも嬉しいです。 また、朝からレッスンのスケジュールがあるので、仕事前に通う事もでき、駅近なので便利です。 動きの中には、ストレッチ要素もあれば、じわじわと腹筋に効いてるよ...
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J C
評価 5
2023/04/28
3ヶ月ほど通っています。 ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。 レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。 音...
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���� ���g
評価 5
2023/04/25
ピラティス初心者ですがとても楽しく通うことができます。 始めてから代謝が良くなったようで、これからの体の変化が楽しみ。 スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます。先生受付の方も優しくこれからも通いたいです。中目黒駅から近いので帰りにお買い物やランチ前にサクッと...
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the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
zen place pilates 中目黒 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 中目黒」は、中目黒駅より徒歩11分・池尻大橋駅より徒歩14分・代官山駅より徒歩15分・神泉駅より徒歩18分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４青和ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～20時00分 火曜日: 7時15分～20時55分 水曜日: 7時15分～20時55分 木曜日: 7時30分～20時55分 金曜日: 8時30分～20時55分 土曜日: 7時20分～18時10分 日曜日: 7時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
3.9点（16件）
ゆみ
評価 5
2023/11/28
家に引きこもりがちな私でも、スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれるため心のリフレッシュの為に通っています。スケジュールも柔軟に対応して組んで下さるため大変気持ち良く利用させて頂いております。
工藤令子
評価 5
2023/11/12
現在、週1〜2回のペースでマットや、マシンのグループレッスンを受けている。中目黒の駅から目黒川沿いを歩いて行くコースは、様々な季節の移ろいが感じられてとても気に入っている。レッスンを受けに来ている人は、ピラティス初心者からピラティスインストラクター迄様々。レッスン内容は様々なレベ...
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前田高宏
評価 5
2020/02/25
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
STUDIO IVY 中目黒店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 中目黒店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、中目黒駅より徒歩5分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４４−１５丸協ビル401 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.4点（7件）
蛭田彩乃
評価 5
2023/05/17
ピラティスに元々通っているが、悩みをお伝えするとすぐに汲み取ってくださり、メニューを提案していただいたのですごく満足できた。
横山絢香（よこログ【インスタ:yokoayalog】）
評価 4
2023/05/10
マシンを使い身体を動かすので、普段中々動かさないような動きもあり身体全体が伸びてる感じがします。継続すると、身体の動かし方が上手くなりそうだと感じました。 ただ、説明が全体的に口だけでピラティス用語などが混じっていたので、少し分かりにくい部分があったのが残念でした。
y s
評価 5
2022/12/13
清潔なスタジオで先生も優しく、あっという間のレッスンでした。翌日は普段使わない場所の筋肉痛がすごかったです！笑 また時々通いたいと思います。
おおたえりか
評価 5
2022/12/06
とてもリラックスしながらレッスンできました。説明も分かりやすく初心者でも安心です。
STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Pilates Mirror 中目黒店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 中目黒店」は中目黒駅より徒歩8分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 1回:2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目１４−４,Contral,nakameguro |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～19時00分 日曜日: 8時00分～19時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.3点（12件）
T T
評価 5
2024/04/12
先生も生徒の方たちもみな雰囲気が穏やかで、 マシンピラティス初心者でも続けて通いやすいです。 1レッスン30分というのも集中しやすくて、内容もフォーカスしたいパーツ別やピラティスリングも使ったもの、ジャンピングエクササイズやHIIT要素のものからゆっくりとした動きのストレッチ系な...
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Ayaka S
評価 5
2024/02/09
30分のレッスンなので最後まで集中して1回1回を受けられます。 また、先生方も優しく初心者でも安心して受講することができます！
Miho Foster
評価 4
2024/02/05
仕事終わりでも30分のクラスがちょうど良く、また予約も取りやすいので通いやすいです。インストラクターの皆様も親切で、個人レッスンでなくても細かい所を教えてくださる方もいます。 しっかりやりたい時は、2クラスを続けて取る事もできますが、グループレッスンでも週に何回か60分クラスがあ...
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kyongsun soh
評価 5
2024/02/04
始まる前にストレッチをしたり身体を整えて、レッスンの30分間は集中して取り組みます。 先生方もとても丁寧に教えてくださるので、継続すれば身体が変わっていくのを実感出来ます。 月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。
ポン酢
評価 5
2024/02/02
毎回楽しく通えています。 どのインストラクターの方も丁寧に教えて下さいます！ 1レッスン30分なので、気軽に通えるのと月会費もリーズナブルなので、続けられています。 予約も比較的取りやすいので、通いやすいです。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
アランチャ・ピラティス・スタジオ 中目黒店
アランチャ・ピラティス・スタジオ中目黒店は、中目黒駅から徒歩4分に位置するピラティススタジオで、癒しとトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドを提供しています。スポーツアロママッサージやピラティス、マスターストレッチなど多様なレッスンがあり、個別にカスタマイズされたメニューでお客様のニーズに応じたサポートを行います。
アランチャの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目黒川沿いのプライベートスタジオ
-
個別カスタマイズのオリジナルメソッド
-
中目黒駅から徒歩3分の好立地
アランチャの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 60分 3,450円(税込) 75分 4,600円(税込) 〈プライベート〉 60分 8,800円(税込) 90分 12,100円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目５−１０小川ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（1件）
K F
評価 5
2020/04/13
NATURAglam 中目黒スタジオ
NATURAglam中目黒スタジオは、中目黒駅から徒歩1分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。通いやすい料金設定な点も通いやすいポイントの一つです。
NATURAglamの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる
-
通いやすい料金設定
-
都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能
NATURAglamの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:5,280円(税込) 8回:8,580円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒３丁目２−２フジビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時00分 火曜日: 8時30分～23時00分 水曜日: 8時30分～23時00分 木曜日: 8時30分～23時00分 金曜日: 8時30分～23時00分 土曜日: 8時30分～23時00分 日曜日: 8時30分～23時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
Yu
評価 5
2024/05/20
様々なヨガクラスに通ったりドロップインをしてきましたが、こちらが一番好みでした。 先生の雰囲気やご指導方法、利用者に優しい制度、分かりやすい予約フォーム等素晴らしいと思います。 現在は体調の関係で休会しておりますが、復活次第すぐに再開予定です。
井田徹
評価 5
2019/06/02
Powerspot Pilates & Training Studio
パワースポットジムは、目黒区上目黒にあるフィットネススタジオです。パーソナルトレーニング、マシンピラティス、グループレッスンを提供しており、女性に優しい環境で心と身体のトレーニングをサポートします。設備にはキッズスペースがあり、子育て中の方にも利用しやすいです。
Powerspotの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性に優しい落ち着いた環境
-
キッズスペース完備で子育て中の方も安心
-
経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング
Powerspotの料金
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 月4回 17,800円(税込) 月8回 22,800円(税込) 通い放題 29,800円(税込) 〈パーソナル〉 月2回 19,800円(税込) 月4回 36,800円(税込) 月8回 69,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６L3 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時30分 日曜日: 8時00分～18時30分 |
| 定休日 | - |
4.9点（60件）
JIJI MAX
評価 5
2024/07/23
全インストラクターがピラティスの資格を保持しているという、なかなか無いスタジオ。 駅から少し歩きますが、清潔なスタジオでじっくり自分の身体と向き合えます。 今流行りの人数が多いマシンピラティスのスタジオに6年通いましたが、インストラクターのレベルに疑問を感じてここに変えました。 ...
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平沢かれん
評価 5
2024/07/16
実際に体験してみて、心も体もリラックスできました。 講師の先生も体の使い方を優しく教えてくださり、リラックスしてできました。 初めてのピラティス楽しかったです。
あゆみ
評価 5
2024/07/16
マシンpilatesを始めて１年経ちました。 １年経って感じた身体の変化 ①ウエストがキュッと細くなった！って周りから言われるようになった。 ②巻き肩&猫背だったのが普段の何気ない姿勢がスッと真っ直ぐに姿勢が良くなった。 ③腹筋のインナーマッスルが鍛えられ筋が入るようになった。...
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あっちゃもげもげじろう
評価 5
2024/07/16
お店の雰囲気が良く、何よりも1回のレッスンでしっかり指導して下さる。呼吸や身体の変化を感じられた為、即契約。レッスンの質が高くわかりやすい。これから頑張れそう。
y n
評価 5
2023/04/16
中目黒にあるオシャレなスタジオ✨✨ ピラティスもジムトレもできてトレーナーさんも素敵な方ばかりで、身体だけでなく気持ちも元気になれる場所です！ 他のスタジオと違うのはトレーナーさんだけでなく会員さんも皆さん素敵な人が多い。一緒にレッスンを受けて毎回いろいろな方に刺激を受けてモチベ...
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Chie S
評価 5
2023/04/16
ピラティスとジム両方の効果で確実にカラダが変わります！グループレッスンも色々なクラスがあり、トレーナーのみなさんもとても明るく来るだけで元気になれます！楽しく通っているうちに、気がついたら運動が習慣化してきました！
奥村美幸
評価 5
2023/04/16
託児付きのジム。子育てしてると自分の時間は後回しです。自分の時間などない、でも痩せたい。楽しみを、見つけたい！そんな願いを叶えてくれたのはpowerspotです。育児をしながらも自分の時間を取り組む事は勇気がいります。 でも、その一歩を踏み出せば沢山良い事がありました。トレーナー...
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Akiko “リッキーちゃん” T
評価 5
2023/04/11
まさに笑顔集まるパワースポット！ 友人からボディラインが変わったね。と嬉しすぎる言葉をもらいました。奇跡的なパーソナルクラスはラッキー。みんなで応援し合いながらのジムクラスも楽しいです。 春はパワスポ近所散策が美しい🌸
asami y
評価 5
2023/02/25
毎日通えて、セミパーソナルもリーズナブルです！ とっても可愛いスタジオとかっこいいジムエリアで、居るだけでワクワクするジム✨ グループのマットトレーニングとリフォーマー、ウエイトが1つの場所で出来るジムは初めて^ ^ コミニュティも大切にしているジムなので、ジム友もできて楽しく通...
続きをみる...
STUDIO TOU & gN. 東京中目黒店
STUDIO TOUは、東京・大阪を中心に全国に展開するピラティススタジオです。個々のニーズに応じたプライベートレッスンや少人数制のグループレッスンを提供しており、初めての方でも安心して通えます。特にボディメイクに特化しており、専門的な指導で体幹強化や姿勢改善を目指します。
ピラティススタジオTOUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ボディメイクに特化したピラティススタジオ
-
駅から近くの便利な立地
-
オシャレで居心地のいいスタジオ
ピラティススタジオTOUの料金
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 8回:48,000円(税込) 4回:24,000円(税込) 2回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区東山１丁目２３−２３ |
|---|---|
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（121件）
Jessie H
評価 5
2023/09/04
外観も内部も素敵なスタジオです。他のスタジオでグループレッスンは何回か通ったことがありましたが、プライベートレッスンは初めてでした。インストラクターの先生も優しくて、より丁寧に自分に合ったスタイルのレッスンが受けられてとても良かったです^^ありがとうございました！
a s
評価 5
2023/09/03
白基調の爽やかなスタジオで、初めてのピラティス体験しました！ インストラクターの方の教え方がとてもわかりやすく、一回で体が軽くなり変化がわかりました。 運動した後は、歩くのが嫌だな〜と思うのですが、ピラティスは違いました！ 浮腫みも取れ、飛べるのではないか！と思うくらい軽やかに歩...
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S F
評価 5
2023/09/03
ピラティスに興味を持ち始め色々調べて、スタジオがかわいいこちらでレッスンしたいと思い、1年弱ほど通っております。スタッフみなさん親切なのはもちろん、お綺麗でモチベーションになります。おしゃれなスタジオで中目黒という立地でありながら費用も続けやすい値段設定でありがたいです。今後も通...
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井上美幸
評価 5
2023/08/31
ピンクと白を基調としたスタジオが可愛くて、陽の光がたくさん入る空間に毎回パワーをもらいます。産後の体型を直したくて個人レッスンをお願いしていますが、顔の大きさ、首の長さ、体の不調も良くなり本当に通ってよかったと思います。インストラクターの方も熱心に今日の体の調子や改善したい箇所に...
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A S
評価 5
2023/08/30
pilatesを始めるなら、絶対このスタジオに行きたいと思っていました！ まず内装が凄くオシャレで可愛いです♡ 素敵な空間で、モチベーションが上がります！！ プライベートレッスンで通っていますが、satomi先生の指導はとても丁寧で、身体の変化も出て来て、毎回レッスンが楽しいです...
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Belle
評価 5
2023/08/27
入り口に南国の木があるステキな洋風一軒家。スタジオやマシーンは白を基調としていて、清潔感もあり、行くだけで気分が上がります。 ピラティス初心者で、産後太り＋何年も運動をしていなかったため自信がなかったのですが、プライベートレッスンにて、インストラクターの方がとても親身になって向...
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style.
Pilates Styleは、パーソナライズされたピラティストレーニングを提供するスタジオです。個々のニーズに合わせたプログラムで姿勢改善や体力向上をサポートします。初心者から上級者まで対応し、経験豊富なインストラクターが指導を行います。
style.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナライズされたピラティストレーニング
-
経験豊富なインストラクターによる指導
-
清潔で快適な環境
style.の料金
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月額制 月2回 20,900円(税込) 月4回 29,700円(税込) 月8回 37,400円(税込) チケット制 5回 49,500円(税込) 10回 93,500円(税込) 20回 176,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区東山１丁目１１−１５ARK-Ⅱ305 |
|---|---|
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 8時30分～14時30分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（9件）
m
評価 5
2024/02/15
【隠れ家的で圧倒的なpilates🥹❤️】「韓国の女優の9割は週6でpilatesに通っている」という記事を見て、私も一歩踏み出そう！と自分自身への投資としてパーソナルレッスンを選んだことは、最高の決断でした。ここのオーナー兼インストラクターであるYunaさんは私がこれまで出会っ...
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N H
評価 5
2023/12/08
初めはダイエット目的で始めたピラティス。 週一で通わせていただいてますが、始めて半年で脚の形は大きく変わりました♪ また、インストラクターのユナさんの指導も分かりやすく身体の不調や悩みも親身になってサポートしてくださります♪ 身体やメンタルケアにはとてもピッタリな スタジオです。
あきこ
評価 5
2023/09/12
今年の6月頃から通い始めたマシンピラティス。 通い始めて1ヶ月で腰やお尻の痛みが無くなり、少しずつ筋肉がついてきたのか、全体的に疲れにくくなりました。 ゆな先生はいつも私の状態に合わせてプログラムを組んでくれます。次々繰り出すエクササイズはどうやって組み立ててるんだろうと感心し...
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myk m
評価 5
2023/03/23
去年の夏頃から通わせていただき、約7ヶ月経ちました。なにやっても続かない私ですがゆな先生のピラティスは続けられています。だいたい月に3回は予約させていただいてます！毎回その時の身体に合ったピラティスのメニューを行っていて毎回ゆな先生にお任せしています。気を張らずのんびりと自分の身...
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kuro ro
評価 5
2023/03/11
一つ一つ丁寧に動きを教えてもらい、サポートや修正をして頂けるのでしっかり鍛えることが出来ています。身体の気になるところや、鍛えたいところ、癖など身体に寄り添って頂き、いつも時間があっという間です！
RESIZEBODY 中目黒
RESIZE BODYは、中目黒駅から徒歩12分のピラティス美容整体サロンです。グループレッスンやパーソナルレッスンを提供し、個々のニーズに合わせたトレーニングで美しい体作りをサポートします。
RESIZEBODYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
優木まおみ監修のトレーニング
-
グループレッスンとパーソナルレッスンを提供
-
中目黒駅から徒歩12分の便利な立地
RESIZEBODYの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回 5,500円(税込) 2回 9,900円(税込) 5回 22,000円(税込) 〈パーソナル〉 1回 11,000円(税込) 2回 19,800円(税込) 5回 47,300円(税込) 10回 88,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台２丁目１７−１２メゾン青葉台102/301 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（13件）
Anna Akanuma
評価 5
2024/07/11
初めてのピラティスでしたが、とても丁寧にしていただきありがたかったです。 初心者でしたが効果も感じることができました。お部屋もすごく広くて綺麗で素敵な空間でした。
hiroe
評価 5
2024/07/07
今回、akane先生のパーソナルレッスンとグループレッスン、オンラインレッスン特典でまおみ先生のパーソナルレッスンを受けに行きました。お二人の先生ともに、わたしの今のからだの状態、癖、そして正しい姿勢への持っていき方などを的確に、そして分かるまで丁寧にご指導してくれました。 普段...
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鷹取睦
評価 5
2024/07/02
体験でしたが、一回で背骨が伸びて、整った感じがしました！癖も丁寧に教えてアドバイスいただけるので、とても満足です。また、レッスン参加させていただきます。
yu
評価 5
2024/06/24
本日、トライアルでアカネ先生にお世話になりました。 体の使い方や、呼吸の仕方、何故この動作が必要で何のためなのか などレッスンしながら詳しく教えて頂き勉強になりました。 1時間あっと言う間に終わってしまい、終了後は スッキリ、姿勢も改善されててビックリでした とても楽しかったで...
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Kyoko Grande
評価 5
2024/06/07
優木まおみさんのXを見て応募し、MEさんに体験レッスンしていただきました。身体の使い方を丁寧に教えていただいたので初心者でも簡単でした。 バネを使った間さんピラティスは初めてだったのですが、背筋が伸びる感じがして気持ちよく運動することができました。
たくあん
評価 5
2024/06/03
初めてこちらにうかがいました。 あかね先生の人柄もよく、整体の部分でほぐしつつ、鍛えたいところはわかりやすく誘導していただきながら鍛えることができました。 お店の雰囲気もよく、またきたいです！
Alysse. Pilates 中目黒
Alysse Pilatesは、中目黒駅から徒歩6分に位置するプライベートピラティススタジオです。個々の身体の声に耳を傾け、姿勢改善や骨格矯正を目指すトレーニングを提供しています。スタジオはリトリートをテーマにし、半個室空間でリラックスしながら集中できる環境を整えています。
Alysse.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リトリートをテーマにした半個室空間
-
最新のピラティスマシンを完備
-
経験豊富なインストラクターによる指導
Alysse.の料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | チケット4枚 29,920円(税込) チケット8枚 58,080円(税込) チケット12枚 84,480円(税込) チケット24枚 163.680円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目２０−２０2Acn中目黒Place2F |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時00分～19時30分 日曜日: 9時00分～19時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
5点（1件）
りょこ
評価 5
2024/05/07
出来たばかりのプライベートスタジオ。しっかりとした広さがあり、スタイリッシュで清潔感があるスタジオで、のびのびピラティスに集中出来ます。 AIの骨格診断もすごく良いです。 インストラクターの方々もプライベートレッスンに長けているようで、すごく良かったです。 わざわざ行く価値がある...
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ピラティススタジオEri’s Space
Eris Spaceは、池尻大橋駅から徒歩10分に位置するプライベートピラティススタジオです。洗練された空間でリフォーマーやマットピラティスを中心に、体幹強化や姿勢改善を目指した個別レッスンが提供されています。インストラクターが一人ひとりのニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを作成し、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々が効果的なトレーニングを行うことができます。
Eri's Spaceの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プライベートスタジオでの専用レッスン
-
洗練された空間でのトレーニング
-
個別対応のオーダーメイドプログラム
Eri's Spaceの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈60分コース〉 月2回 18,000円(税込) 月4回 36,000円(税込) 〈90分コース〉 月2回 26,000円(税込) 月4回 50,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台３丁目１８−１０ |
|---|---|
| アクセス | 池尻大橋駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
Eri's SpaceのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スタジオ・ヨギー 中目黒
スタジオ・ヨギー中目黒スタジオは、中目黒駅から徒歩3分に位置する、ヨガ、ピラティスなどを提供する総合的なウェルネススタジオです。広々とした明るいスタジオ空間で、初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したレッスンが受けられます。リラックスできる環境の中で、専門的な指導を受けることで、心身のバランスを整えることができます。
スタジオ・ヨギーの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガ、ピラティス、瞑想が一体となった多彩なプログラム
-
広々とした明るいスタジオ空間
-
個別対応のプライベートレッスンが充実
スタジオ・ヨギーの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 月4回 11,550円(税込) 月6回 13,200円(税込) 受け放題 17,050円(税込) 〈パーソナルトレーニング〉 月2回 30,000円(税込) 月4回 50,000円(税込) 月8回 80,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目２６−１2F |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時30分～21時15分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時45分～21時15分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 9時30分～17時30分 日曜日: 9時30分～17時45分 |
| 定休日 | - |
4.2点（27件）
藤井りえ子
評価 5
2024/05/26
ヨギーの、雰囲気が合っていて、通っています。 pilates、キイ先生のクラスが好きです♡
Ryota Nakabayashi
評価 5
2024/04/29
素敵な先生とスタッフの方がたくさんいて大好きな場所です！
酒井美穂
評価 5
2024/02/12
いつもとても明るく親切に接してくださいます。声の大きさ、滑舌の良さ、どの方もとても良いのは、何かトレーニングをされてますか？
畑山祐子
評価 5
2024/01/27
レギュラークラスでヨガ哲学のレクチャーを単発で受けられるのがとても有難いです！先生が変わると同じ内容でもまた違う見方ができて、何回も受けたくなります。
スタジオヨギーは、ヨガやピラティス、ビューティ・ペルヴィスの3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスを展開しているスタジオです。1回30分~のオンラインクラスもあり、スキマ時間を有効に活用することもできます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ピラティス以外にも様々なプログラムを受講したい方
- 忙しくてスタジオに通う時間がない方
- マットピラティスやヨガの基本を身に着けたい方
YES TOKYO STUDIO 中目黒
YES TOKYOは、中目黒駅から徒歩4分にある、ピラティスを中心としたウェルネススタジオです。スタジオでは、リフォーマーやキャデラックなどの専門的な器具を使った本格的なピラティスレッスンが行われ、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。
YES TOKYOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
専門器具を使った本格的なピラティスレッスン
-
ヨガやメディテーションで心身のバランスを整える
-
少人数制で個別対応が充実
YES TOKYOの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 60分 13,200円(税込) 〈グループ〉 1回 4,400円(税込) 2回 7,700円(税込) 4回 13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目３−１１YESBLDG |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
3.9点（57件）
メガネ社長
評価 5
2024/05/18
目黒にあるジュース屋「yestokyo」は、新鮮で健康的なジュースを提供する人気のスポットです。その魅力は多岐にわたります。まず、厳選された有機野菜や果物を使用しており、素材本来の風味と栄養を最大限に引き出したジュースが楽しめます。特に、シグネチャーメニューである「グリーンジュー...
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M
評価 4
2022/10/04
何を選べばいいのか迷ってしまうくらい、いろんな種類のコールドプレスジュースが揃っています！ ローズ(1,100円)とライム(1,200円)を購入しました。 ローズはビーツの味がしっかり感じられて美味しい苦味が最高でした！ライムはスッキリサッパリとしていて、チアシードがお腹の満足度...
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大窪裕美
評価 5
2022/10/02
365日スムージーを飲みました ちょっとお高めではありますが美味しく健康になる！って感じです
Tomoko Katayama
評価 3
2022/05/25
ジュース自体は美味しかったですが、店内はイートインに現在対応していないらしく段ボールが無造作に置いてあったり、店員の方の態度もあまりwelcomingではなかったのが残念です。
川子
評価 3
2020/12/24
激太りした際にダイエット始めにお世話になりました。素材本来の味なので皮や土っぽい味がしますが、カラダの為に頑張って飲みました。カラダがリセットされて調子はよくなりました。
Z&Z Pilates Studio 中目黒店
Z&Z Pilates Studioは、中目黒にある体幹強化と姿勢改善に特化したピラティススタジオです。スタジオは、洗練されたモダンな空間で、リフォーマーやキャデラックといったピラティス専用器具を使った多彩なレッスンが行われています。中目黒駅からは徒歩4分の場所に位置しています。
Z&Zの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
体幹強化と姿勢改善に特化したレッスン
-
パーソナライズされた指導で効果的なトレーニング
-
少人数制クラスで丁寧なサポートが魅力
Z&Zの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 月4回 16,000円 月8回 28,000円 〈プライベート〉 月4回 32,000円 月8回 56,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１８−３Sur-Ville206 |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時30分 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 9時30分～22時30分 金曜日: 9時30分～22時30分 土曜日: 9時30分～22時30分 日曜日: 9時30分～22時30分 |
| 定休日 | - |
5点（8件）
Teresa Teng
評価 5
2023/12/29
初心者向けのピラティス。どのお店に行こうか迷っていたところ、こちらを見つけました。中目黒駅から徒歩3分、目黒川のほとりにあります。教室の環境もとても綺麗で快適です。 先生は毎回のニーズや体調に合わせてコース内容を調整してくれます。とても丁寧で真剣で、前日までに授業を開始するよう...
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Qingmeng Chen
評価 5
2023/12/27
親切で優しくて、初心者にむいてます！
張楠
評価 5
2023/12/27
通って三ヶ月になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。インストラクターさんはフレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。毎回レッスンに行くのが楽しみです。
xiaoying dai
評価 5
2023/12/27
ニンアー先生はとてもプロフェッショナルで優しい先生です。彼女と一緒にピラティスを練習して3ヶ月になりますが、最初に比べて体幹の強さがかなり向上しました。来年は積極的にレッスンを受けて体の柔軟性を高めたいと思っています。 ！
Vivian Wang
評価 5
2023/12/24
先生はとてもプロフェッショナルで忍耐強いです！スポーツ初心者も何の障壁もなく学ぶことができます😍運動は全く退屈ではありません、それぞれの異なる状況に応じてカスタマイズされます〜私たちは2ヶ月以上一緒に幸せに過ごしました、そして私たちは忍耐して良い人生を発展させ続けます。より健康的...
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【番外編】中目黒でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、国分寺駅から徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１３−１４Reve中目黒1F |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（109件）
73 okuchan
評価 5
2024/12/26
プールやスポーツジムにもチャレンジしたことがありましたがどれも長く続くことがありませんでした。 しかしこのスタジオは本当に楽しく通うことができて今回は長く続けられそうです。
太田規代
評価 5
2024/10/29
年内に700回を目標にlavaに通っています。中目黒店は登録店で、スタジオの利便性も良くオススメです。数店舗に通っていますが特に加藤千佳さんのレッスンは丁寧で分かりやすく、レッスン終了後には心身ともにリフレッシュできます。 なかなか中目黒店の時間帯が合わないのでスタジオに行けない...
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小池恵子
評価 5
2024/08/26
毎回のレッスンが楽しみに通わせて頂いております。大変立地の良い場所で良い建物の中にありますので、2階や地下にピラティス、暗闇ボクシング、ナイトサーフィン、エステ等のLAVA関連の施設を併設されたら、モデル店舗になりそうで良いなぁと思いました。密かな期待をしております。
藤井靖久
評価 5
2024/04/06
Lavaに5年程通っていますが、毎年さくらの時期は中目黒店に絶対来ます。午前中に受講後の缶ビール片手の花見最高です。 3月に新しく来られた新店長さんのレッスン厳しくて、素晴らしいです。
田中学
評価 5
2024/03/31
話すスタッフが居なくなり一時期は半年以上は中目黒店に行かなかった時期がありましたが サザエさんカットがにあっていて丁寧な加藤ちかさん、思いやりがある村瀬有美さん、真夏の海で片手にサーフボードをかついでるイメージが強い丁寧な小池まみさん。この三名の女性スタッフが中目黒店にきてくれた...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
