「広尾でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤広尾のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
広尾でおすすめのピラティススタジオ9選
広尾エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 the SILK 広尾店 |
 |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 STUDIO IVY 広尾店 |
 |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 LaLa Mellow Pilates 広尾 |
 |
人気の少人数制スタジオ | グループレッスン | 2,915円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Habit Pilates studio 広尾店 |  |
リフォーマーマシンを使用した少人数制レッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Leo Pilates Space 広尾 |  |
完全プライベートスタジオ | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ピラティスRスタジオ 広尾 |  |
閑静な住宅地にあるプライベート空間 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 11,000円/1回 | 詳細 | ||
| 7. Harmony Bilingual 広尾 |  |
未経験の方かたアスリートまで対応可能 | マンツーマンレッスン | 11,600円/1回 | 詳細 | ||
| 8. Infinity pilates 広尾 |  |
指導歴17年の経験豊富な講師在籍 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,820円/1回 | 詳細 | ||
| 9. RE-SET Body&Mind |  |
骨格を正しい位置にリセット | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 |
「広尾で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
the SILK 広尾店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「the SILK 広尾店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤
the SILKの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回：12,980円(税込) 月4回：15,070円(税込) 通い放題：20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回：19,800円(税込) 月4回：36,960円(税込) |
| アクセス | 広尾駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目１９−４ＳＲ広尾ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～22時00分 火曜日: 7時30分～22時00分 水曜日: 7時30分～22時00分 木曜日: 7時30分～22時00分 金曜日: 7時30分～22時00分 土曜日: 7時30分～21時00分 日曜日: 7時30分～21時00分 |
キャンペーン期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年2月のキャンペーン＆割引情報】
体験レッスン：無料！（手ぶら体験セット付）
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
体験当日入会で登録手数料:1,000円→無料！
初月半額キャンペーン！
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
4.9点（135件）
A S
評価 5
2023/04/26
今流行りのマシンピラティスです。 スタジオ内は白が基調で生活感があり、とてもオシャレ！行くだけで女子力が上がる気がします。 マシンピラティスも私にはとても合っていて、初心者でも簡単にトレーニングできます。音にあわせて楽しくレッスンがするので、運動嫌いでジムに通ったことのない私も三...
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なつみ
評価 5
2023/04/14
マシンピラティス全くの初心者で不安でしたがトレーナーさんが分かりやすく先導してくれるので気兼ねなく通えます。 エリアは恵比寿、広尾で友人とのご飯前にオススメ。インナーマッスルに効くので腰痛肩こり持ちの方にぴったりです。 またスタジオが綺麗で意識もあがります。
Rie Yamamoto
評価 5
2022/06/04
今まではジムでのトレーニングだけでしたが、都内でも貴重なマシンピラティス（リフォーマーを使ったピラティスレッスン）スタジオということで、ピラティス初心者ですがグループレッスンに通い始めて2ヶ月。 インストラクターさんのレクチャーはとても的確で、ピラティス初心者でもしっかりと効かせ...
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Yumiko F
評価 5
2022/02/19
マシンピラティス初体験でしたが、ハマりました♪余分な力が抜けて、快適にカラダを動かせるので、ウエストやヒップを狙い撃ち。痩せたいところが痩せられそうです。 広尾の明るく真っ白なスタジオで、パウダールームも快適です。インストラクターさんもスタッフさんも素敵な方ばかり♪ ウォーターサ...
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まどか
評価 5
2021/12/22
テンションが上がる空間！！ マシンピラティスは初体験。マットピラティスよりも少ない動きで色んな部位に効かせられている気がしてやってる時はそこまでだけど終わった後の充実感がすごい！ やり方が合ってるのか不安だったけど、インストラクターさんが丁寧に優しく誘導してくれたので、楽しくレッ...
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https://the-silk.co.jp
STUDIO IVY 広尾店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 広尾店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目２３−２３セレニティー広尾201 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
キャンペーン期間：2026年2月1日(日)～28日(土)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金・事務手数料:20,000円→0円
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
4.9点（7件）
Nora Chen
評価 5
2023/11/03
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便...
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m ya
評価 4
2023/05/27
初めてのピラティス、動き方や呼吸の仕方等丁寧に教えていただきました！2回目も検討中です！
宮澤つばさ
評価 5
2022/11/30
初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。
y you
評価 5
2022/10/17
店内もとても清潔で居心地が良く、インストラクターの方の指導も丁寧でとても良かったです。来月から通おうと思います。
佐藤昌耶
評価 5
2022/09/11
パーソナルということで、親切な対応で的確なアドバイスをいただき、レッスン前と後で効果が出ました。 自分が問題と思っているところに対してアプローチしてくれてよかったです。
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LaLa Mellow Pilates 広尾 - リフォーマーピラティス専門スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「LaLa Mellow Pilates 広尾」は、女性専用のピラティススタジオです。リフォーマー専用で少人数制のレッスンを提供しており、美しくしなやかなカラダをつくることを目標としています。広尾駅から徒歩7分の場所に位置しています。
LALA MELLOW PILATESの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3回:10,725円(税込) 4回:12,980円(税込) 6回:17,490円(税込) |
| アクセス | 広尾駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区南麻布５丁目１５−１６ナガツビル6階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～12時00分, 18時00分～20時30分 火曜日: 9時30分～12時00分, 16時30分～18時40分 水曜日: 16時30分～18時40分 木曜日: 9時30分～12時00分, 18時00分～20時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～13時10分 日曜日: 9時30分～13時10分 |
4.9点（9件）
e m
評価 5
2025/04/08
駅近で綺麗なスタジオです。インストラクターの方も丁寧な指導で、修正もしてくれるので効果を感じられます！
MEI
評価 5
2025/03/13
テンポ良く丁寧に教えていただきとてもわかりやすかったです。
Tomo I
評価 5
2024/09/30
広尾駅交差点からすぐ、TRUFFE BAKERYが一階なのでわかりやすい所にあります♩ 扉を開けると白基調の明るい空間で、清潔感もあり居心地がいいです。 先生は丁寧に教えてくれるので、ピラティスがはじめてでも安心して受講できました。身体、姿勢が変わっていくのが楽しみです。
Goto Reiko
評価 5
2024/09/26
新しいスタジオで、清潔感もあり、指導も分かりやすくとても楽しいです。
林真央
評価 5
2024/09/26
新しいスタジオで清潔感がありました。 また先生が明るく優しく教えてくださるのと、様々なプランがあり通いやすいので良いと思いました。
ochiai mizumi
評価 5
2024/07/06
とても清潔感があり、広々としたスタジオでできたばかりでとっても綺麗でした。 先生もとても素敵な方で教え方が丁重で初心者でもわかりやすく本当に身体のことを考えられました。
ゆりたん
評価 5
2024/06/26
パーソナルジムと併用で、内側の筋肉もつけて、脚が真っ直ぐになりますように期待しています。とてもやわらかな雰囲気で通うのが楽しみです。
asa t
評価 5
2024/06/22
体験レッスンを受けさせていただきました。 マシンピラティスは初めてでしたが、とても優しく丁寧に教えていただき楽しかったです。
＼ LALA MELLOW PILATESを今すぐチェック ／
LALA MELLOW PILATES公式サイト
https://lalamellow.jp
Habit Pilates studio 広尾店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Habit Pilates Studioは、広尾駅から徒歩2分のセミパーソナルスタジオです。リフォーマーマシンを使用した少人数制（最大5名）のレッスンを提供し、個々に合わせたトレーニングが可能です。
ハビットピラティススタジオの基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 通い放題 29,800円 月4回 18,000円 月2回 9,800円 パーソナル50分 8,980円 |
| アクセス | 広尾駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目１６−３小安ビル4階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
5点（4件）
Misako Sugawara
評価 5
2024/08/02
初心者でしたが優しく丁寧に教えていただきました！スタジオ内も綺麗でよかったです🩷
Burberry j
評価 5
2024/08/01
広尾のピラティスの中ではダントツです。 商店街の中にあり、買い物ついでに毎週行けるので習慣になっています⭐︎ スタジオ内も明るく綺麗な雰囲気で、インストラクターさんも魅力溢れる素晴らしい方です♪これからも通います。
Ayako Ori
評価 5
2024/07/18
きれいな設備と教室で、毎回楽しくレッスンを受けています。インストラクターの方たちも皆さんきれいで感じがよく、とても素敵です。 レッスンを続けたらインストラクターの皆さんのような体型になれるかなと期待して、これからも楽しくピラティスを続けていきたいです！
tokyolady MASAMI (Maachannel)
評価 5
2024/04/09
マシン初めてでも優しく丁寧に教えてくれて、お店も開放感がありとっても綺麗でした。リラックスできて体のいろいろなところを伸ばせて気持ちよかったのにちゃんと次の日筋肉痛があって感動。場所も広尾の商店街のど真ん中で良いです！通います。
Leo Pilates Space 広尾
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Leo Pilates Space」は広尾駅から徒歩9分にある女性専用のピラティススタジオです。プライベート空間でマンツーマン指導を受けられ、専用のマシンを使うので初心者でも安心して受講することができます。
Leo Pilates Spaceの基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:16,000円(税込) 4回:30,000円(税込) 6回:42,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目２３−２３−２ |
| 営業時間 | - |
Leo Pilates SpaceのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラティスRスタジオ 広尾
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスRスタジオ広尾」は、広尾駅から徒歩3分にある完全予約制のプライベートピラティススタジオです。マシンピラティスのパーソナルレッスンと2～3名のグループレッスンを提供しています。目標や体調に合わせた丁寧なレッスンを提供していま。都度払いや回数券利用ができるので、定期的に通えない方でも利用しやすい点が魅力です。
ピラティスRスタジオの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 1回：14,300円 5回券：60,500円（1回あたり12,100円） 10回券：110,000円（1回あたり11,000円） 【マシンピラティス・グループレッスン】 1回：16,500円 ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 広尾駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目９−１３202 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～20時00分 火曜日: 8時00分～20時00分 水曜日: 8時00分～20時00分 木曜日: 8時00分～20時00分 金曜日: 8時00分～20時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
5点（18件）
A Suzuki
評価 5
2025/07/19
体験レッスンをお願いしました。 以前からオンラインでMizu先生のレッスンを受けさせていただいていますが毎回とっても楽しいレッスンで心も体もすっきりします！今回は初めてスタジオでマシンピラティスを体験しましたが、動きのサポートや負荷が絶妙でマットと全然違って最高でした！子供もwe...
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呂晶
評価 5
2025/05/17
本日体験させて頂きました。ピラティスは初めてでしたが、マシンの使い方、伸ばす筋肉を丁寧に説明・指導して頂けてとってもやりやすかったです。マシンを使ったピラティスだけでなく、コンディショニングで固まった筋肉をほぐしてくださってからレッスンできたのもとっても良くて効果を感じました。M...
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Saki
評価 5
2025/04/02
体験レッスン後早速パーソナルで申し込みました！ これまで筋トレやグループピラティスの経験はありましたが、全く違う体験でした。レッスン後、仕事中も体が軽く気持ちよく過ごせました。 まずは10回通って、整体やマッサージに通わなくてもよい体を目指したいです！
山根春美
評価 5
2025/01/13
マシンピラティスのレッスンを受けました。 マシンを使うといろいろな動きができるし、いろいろな所が気持ち良く伸びたりもして、とっても満足です。初めてでしたがMIZUさんの指導も丁寧でわかりやすく、終わったあとは気持ちも体もスッキリしました。
青木万耶
評価 5
2025/01/08
先月からパーソナルでお願いしています。 他のピラティスも通ったことがありますが、MIZUさんのピラティストレーニングが一番効いてる感じが実感できます！ 筋トレ要素もあり、身体をしっかり動かせるので充実した一時間を過ごせます☺️おすすめです！
Harmony Bilingual 広尾
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Harmony Bilingual 広尾」は、広尾駅より徒歩2分にあるプライベートレッスン専門のマシンピラティススタジオです。ルーマニア出身の経験豊富なインストラクターが、自身を持てる健康的な体作りをサポートします。英語とルーマニア語のレッスンにも対応しています。
Harmony Bilingualの基本情報
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 1回券：14,800円 3回券：39,000円（1回あたり13,000円） 6回券：74,400円（1回あたり12,400円） 10回券：116,000円（1回あたり11,600円） |
| アクセス | 広尾駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目１５−２日計広尾コーポ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～20時30分 火曜日: 8時30分～20時30分 水曜日: 8時30分～16時00分 木曜日: 8時30分～20時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時30分～20時30分 日曜日: 8時30分～18時30分 |
5点（13件）
Tomomi Kitamura
評価 5
2026/02/03
I am really enjoying the training together. Our trainer, Laura, always observes and listens the needs of my body. I feel at ease and always ...
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ゆうみ
評価 5
2025/12/27
非常に良く、おすすめできるスタジオです✨ 広尾駅からすぐの商店街内にあり、アクセス抜群で、スタジオはとても清潔感があって、お洒落で居心地の良い空間です！ ピラティス初心者として通い始めましたが、以下の点に大満足しています☺️ レッスン内容： 経験豊富な先生が、毎回違うプログラ...
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Kaoru Higuchi
評価 5
2025/07/06
ラウラ先生がプライベートスタジオをオープンされる前からお世話になっています。 ラウラ先生はとても丁寧で、わかりやすく指導してくださるので、気づかないうちに「できなかったことができるようになっている！」という嬉しい変化を何度も実感しています。 姿勢も改善されて、疲れにくい身体になっ...
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Natsumi Hadia
評価 5
2025/04/26
ダンス技術を向上、安定させるためにピラティスのセッションを受けています。こちらに通うようになってから、身体の軸が取れるようになり、アイソレーションもしやすくなったと感じています！ 毎回のセッション後に姿勢が整ったことを感じられます。インストラクターのラウラさんはとても優しく親身で...
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C I
評価 5
2025/04/19
Laura先生のレッスンは、その日の体調を丁寧に見てくださり、長年の坐骨神経痛と巻き肩が改善されてきたのを実感しています。 動きも豊富で、できることが増えてきて毎回のレッスンがとても楽しいです。 いつも笑顔の先生のように美しくしなやかなになりたいと思って通っています。 広尾駅から...
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Infinity pilates 広尾
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Infinity pilatesは、広尾駅から徒歩2分の好立地に位置する、初心者でも通いやすいピラティススタジオです。リフォーマーをはじめとする様々なピラティス専用マシンを完備したプライベート空間が用意されています。
infinity pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートセッション(1名)> 1回:7,700円(税込) <デュオセッション(2名)> 1回:6,820円 |
| アクセス | 広尾駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾５丁目１６−３カイロプラクティック・オフィス２F |
| 営業時間 | - |
5点（3件）
馬場あゆみ
評価 5
2023/08/26
ピラティスインストラクターです。 オーナーとはピラティスを学んでいる頃に知り合って以来、とてもお世話になっており、とても信頼している方です。 自分のメンテナンスのために、オーナーのセッションを受けています。 受けるたびに発見と学びがあり、心身ともに整い解放され、帰りは颯爽と(笑)...
続きをみる...
misa
評価 5
2023/08/25
mie
評価 5
2023/08/20
アラカンです！ 運動も何もしていなかったところからのスタートでしたが、少しずつの身体の変化が確実にあります。 セッションの後は必ずしっかりと足の裏で立てていることを実感します。 そして、日々の不調に個々に寄り添ってくださる素晴らしいインストラクターの皆さん！ 最上級なpilate...
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RE-SET Body&Mind
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「RE-SET Body&Mind」は広尾駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。最新の解剖学を取り入れ、インナーマッスルの強化や骨の配列を整えることでボディラインだけでなく、ココロ、自律神経を整えます。
RE-SET Body&Mindの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ月額プラン> 月1回:5,800円(税込) 月2回:10,000円(税込) 月4回:19,200円(税込) 月6回:27,000円(税込) 通い放題：35,000円(税込) <都度払いプラン> 1回:6,500円(税込) <パーソナル> 9,900〜11,000円（トレーナーによって異なる） |
| アクセス | 広尾駅より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区西麻布３丁目１３パークサイドセピア10F |
| 営業時間 | - |
5点（5件）
渕野愛佳
評価 5
2023/03/05
身体が目覚めて楽になり綺麗にもなる❗
H MAMA
評価 5
2022/12/20
通うのが楽しみになる場所です。一流の先生方が熱意を持って一人一人しっかりとみてくれます。窓が沢山の開放的な空間も気持ちが良いです。
a108
評価 5
2022/11/22
am arika
評価 5
2022/08/20
BELINERピラティスのレッスンに 通い始めて半年になります。 先生が皆さん本当に明るく とっても楽しいレッスンをしてくださるので いつも元気を貰って帰って来ます☆ 呼吸や姿勢の大切さに気付き スタジオに密に通ってみた結果 デニムがガバガバになり、 ボタンをしめたまま着脱できる...
続きをみる...
林愛（あいりん）
評価 5
2022/07/30
翌日の筋肉痛で先生の顔を思い出すくらい辛いですが、レッスンは楽しくて一瞬で終わります！友達にもオススメできるスタジオです！ 明るくて知識豊富なMayumi先生やMiyako先生の人柄にいつも癒されています〜！ レッスン後は身体が整っているのが実感できます！
広尾のピラティススタジオの一問一答
広尾でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
広尾でマットピラティスが受けられるスタジオは？
広尾でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
広尾でグループレッスンが受けられるスタジオは？
広尾エリアの女性専用ピラティススタジオは？
広尾で体験レッスンが受けられるスタジオは？
広尾でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！