恵比寿のピラティススタジオおすすめ10選

恵比寿 おすすめ ピラティススタジオ

この記事では、恵比寿周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

恵比寿のピラティススタジオ10選【比較表】

この記事では、恵比寿でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 恵比寿
zen place pilates 恵比寿 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店 マンツーマンレッスン 6,600円/1回 食事指導付のダイエットコースを完備 公式サイト 詳細
3
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,273円/1回 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
4. BDC PILATES 恵比寿 BDC PILATES 恵比寿 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,850円/1回 日本初のマシンピラティス専門スタジオ 公式サイト 詳細
5. ELEMENT 恵比寿店 ELEMENT 恵比寿店 マンツーマンレッスン 5,000円/1回 レンタル品が無料なので、手ぶらで通える 公式サイト 詳細
6. ルルト 恵比寿店 ルルト 恵比寿店 マンツーマンレッスン 9,600円/1回 理学療法士が監修するスタジオだから安心 公式サイト 詳細
7. Rintosull 恵比寿東口店 Rintosull 恵比寿東口店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
8. La pilates 恵比寿店 La pilates 恵比寿店 マンツーマンレッスン 10,000円/1回 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ 詳細
9. YUZU 恵比寿/代官山ANNEX YUZU 恵比寿/代官山ANNEX マンツーマンレッスン 5,225円/1回 リーズナブルな価格設定なので継続しやすい 詳細
10. ソウプラス 恵比寿店 ソウプラス 恵比寿店 グループレッスン 3,300円/1回 他のスタジオには無い独自のプログラムが充実 詳細

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ10選

zen place pilates 恵比寿【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place pilates 恵比寿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは恵比寿駅から徒歩5分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,040円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 恵比寿の基本情報
住所 東京都渋谷区広尾1丁目15−3増田ビル
アクセス 恵比寿駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 7時45分~21時10分
火曜日: 8時45分~21時10分
水曜日: 7時45分~21時10分
木曜日: 8時00分~21時10分
金曜日: 7時50分~21時10分
土曜日: 6時45分~16時55分
日曜日: 7時30分~18時25分
定休日 -
zen place pilates 恵比寿のGoogle口コミ
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4.6点(9件)

Oda Shinichi

Oda Shinichi

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評価 5

2021/12/05

名前で呼び合い、とてもフレンドリーな雰囲気です。 恵比寿の場所柄、スタジオもとてもオシャレで、居心地がいいです。 長年通っていますが、ピラティスは習慣化すると、身体のバランスが向上し、身体の少しの変化にも気づけるようになりオススメです。

かすみ

かすみ

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評価 5

2021/07/12

ピラティス専門のスタジオに友人と行ってきました~☆ 名前で呼んでくれるので和気あいあいとした雰囲気が素敵です。 ちょっぴり予約が取りにくいのが難点ですが・・・とにかく楽しめます!

junko okada

junko okada

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評価 5

2020/03/14

一年半くらい週に2回程度続けていますが、肩こりがなくなったり、歩いている時に自然に腹筋を使えるようになったり、色々な嬉しい変化がありました😊 これからも続けまーす♬

M S

M S

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評価 4

2020/03/13

ピラティス専門スタジオです。 一人ひとりの顔と名前を覚えてくれていて、スタジオに入るとあたたかく出迎えてくれます。 靴を脱ぎ履きするところが分かりにくいのが難点なので、改善した方が良いかと思います。 いろいろなレッスンがあり、インストラクターも個性があって、お話するのが楽しいで...

ぽしゃ

ぽしゃ

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評価 3

2019/11/08

ビルの1階にダンススタジオがあったりでちょっと解りにくいところにあります。 4階に上がって扉の前で靴を脱いでロッカーに 靴をしまうのですがこれも解りにくい! スタジオも狭いです。 レッスンもHPには2、3人の少人数でレッスンと書かれてますが実際は6,7人と結構キツツキです。 リフ...

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ピラティス&ジム1to1 恵比寿店【マシンピラティスとゆる筋トレ】

ピラティス&ジム1to1 池袋店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

1to1の特徴

  • POINT1

    食事指導付のダイエットコースを完備

  • POINT2

    ピラティスとゆるトレを組み合わせて太りづらい身体に

  • POINT3

    着替えを預かってくれるので手ぶらで通える

ピラティス&ジム1to1は、独自のキツくないレッスンでボディメイクができる女性専用ピラティススタジオです。完全個室でのマンツーマンレッスンにより、自分に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられます。恵比寿駅から徒歩4分というアクセスの良さも魅力です。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
40分:6,600円(税込)
60分:9,900円(税込)
80分:13,200円(税込)
体験レッスン
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目7
アクセス 恵比寿駅より徒歩4分
営業時間 -
定休日 -
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店のGoogle口コミ

1to1のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

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1to1

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店【世界各国で800店舗以上を展開】

CLUB PILATES
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

CLUB PILATESの特徴

  • POINT1

    世界各国で800店舗以上を展開する実績

  • POINT2

    最新の機器と細かくレベル分けされたクラス

  • POINT3

    インストラクターの質が非常に高い

クラブピラティスは、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオで、恵比寿駅から徒歩6分の場所に位置しています。最新のマシンやアイテムを完備し、8種類のクラスにそれぞれ4段階のレベルがあるため、自分に最適なレッスンを受けることができます。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:37,290円(税込)
4回:13,090円(税込)
体験レッスン
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目20−番ガーデンプレイスグラススクエア4号B1FPORTALPOINT-Ebisu-G5
アクセス 恵比寿駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~17時00分
火曜日: 9時00分~17時00分
水曜日: 9時00分~17時00分
木曜日: 9時00分~17時00分
金曜日: 9時00分~17時00分
土曜日: 定休日
日曜日: 定休日
定休日 土曜日・日曜日
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店のGoogle口コミ
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4.6点(5件)

宮武美和子

宮武美和子

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評価 4

2024/05/21

オープン時から通ってます。 駅からは徒歩5分くらいですが、綺麗なスタジオです。スタッフさんも先生も感じの良い方ばかりです。お気に入りの先生を見つけて、今後も続けます。

美砂

美砂

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評価 4

2023/06/11

施設も清潔感があって、トレーナーの皆様の指導もとっても良かったです!これからも楽しみながら続けて行きます〜

masae oi

masae oi

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評価 5

2022/12/07

超初心者ですが、とても新鮮でした。インストラクターは優しくてフレンドリーで、受付係もとても親切です。

yomogi (yomogi)

yomogi (yomogi)

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評価 5

2022/10/06

クラスは12人まで参加可能ですが、マシンの間隔も十分にありコロナ対策もしっかりされています。予約も自分のペースでできて、シフト制の仕事でも参加しやすいと感じます。運動を全くしていない私にとってしんどいと感じる時もありますが、トレーナーの方がサポートしてくださり、ついていけています...

sanami hamamoto

sanami hamamoto

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評価 5

2020/02/26

機械のピラティス初めてやったけど、楽しかったです!!

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CLUB PILATES

BDC PILATES 恵比寿【日本初のマシンピラティス専門スタジオ】

BDC PILATES 恵比寿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

BDC Pilatesの特徴

  • POINT1

    日本初のマシンピラティス専門スタジオ

  • POINT2

    少人数制なのできめ細やかな指導を受けれる

  • POINT3

    マンツーマン指導と合わせて効率よく取り組める

BDC PILATESは、恵比寿駅から徒歩3分の場所にある日本初のマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンをメインに、マンツーマンレッスンとの組み合わせも可能で、一人ひとりに合った効果的なトレーニングを受けられます。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
3回:11,550円(税込)
<マンツーマン>
1回:9,900円(税込)
体験レッスン
BDC PILATES 恵比寿の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目20−4SreedEBISUB1
アクセス 恵比寿駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~17時00分
日曜日: 10時00分~17時00分
定休日 -
BDC PILATES 恵比寿のGoogle口コミ
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3.9点(12件)

m i

m i

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評価 5

2023/02/24

月に4回のコースで通ってます^ ^ 身体に劇的な変化はありませんが、日々の運動不足と肩こりの為に続けてます◎ グループレッスンも最大8人と少人数なので、ちゃんと見てもらえます^ ^ インストラクターの方も受付の方も親切です! うっかり予約するのが遅くなると、人気の先生はすぐ予...

M S

M S

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評価 5

2023/01/25

デスクワークのためひどい肩こりが悩みでしたが、1年ほどで肩甲骨を動かせるようになり背中のシルエットが劇的に変わりました。 正しい身体の使い方を教えていただけるので、常に姿勢を意識することができ体重も安定しました。 恵比寿スタジオは通いやすい立地でとてもきれいです。 3年半ほど通っ...

watal

watal

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評価 5

2023/01/20

恵比寿スタジオは、天井が高くて開放的なところが好きです。時間帯にもよりますが、生徒さんの年代も幅広く、どんな方でも馴染める気がします。ピラティスを始めてから、普段の身体に対する意識が変わりました。それが日常化できるように、通いやすいスタジオであることは大きいと思います。

Sachie Sasaki

Sachie Sasaki

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評価 5

2023/01/05

通い始めて3年半くらいです。 グループレッスンですが最大で8人なので、とても細かく見てもらえてると思います。 体幹がしっかりしてきたからか、万年腰痛・肩こりがなくなりました。 マラソンもしますが、体幹がぶれなくなったからか、走ってて疲れにくく、変なところが痛くなりにくくなりまし...

Yuko Muramatsu (Hirata)

Yuko Muramatsu (Hirata)

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評価 5

2022/12/28

通い始めて一年です。趣味の登山で体が疲れないよう楽しみたいと思ったことがきっかけでした。マシンを使うことで、体の部分に意識しやすくなるし、体の癖もあれこれわかりました。レッスン中は頭も体も使っている感じが楽しいです。グループレッスンですが、ひとり一人へ声がけもあるので、わからなく...

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BDC Pilates

ELEMENT 恵比寿店【通い放題型マシンピラティスジム】

ELEMENT
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ELEMENTの特徴

  • POINT1

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT2

    1セッションの時間が短く、通いやすい

  • POINT3

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

ELEMENTは短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。レッスンは30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。ウエアやタオル、飲み物が無料で提供されるため、手ぶらで通うことができるのも魅力です。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:55,000円(税込)
4回:20,000円(税込)
8回:36,000円(税込)
体験レッスン
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ELEMENT 恵比寿店の基本情報
住所 東京都目黒区三田2丁目7−6目黒フラット101
アクセス 恵比寿駅より徒歩11分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時30分
火曜日: 10時00分~21時30分
水曜日: 10時00分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~21時30分
土曜日: 10時00分~21時30分
日曜日: 10時00分~21時30分
定休日 -
ELEMENT 恵比寿店のGoogle口コミ
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4.9点(54件)

s “まる子” chie

s “まる子” chie

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評価 5

2024/06/14

マンツーマンでレッスンしてもらえるので自分に合ったトレーニングができること、こじんまりとして清潔感があり、ウェアレンタルが無料で外出先でも道具が必要ないのがポイントでこちらでスタートしました! いつも丁寧にレッスンしていただいてありがとうございます!

arinko

arinko

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評価 5

2024/05/11

通い始めて4ヶ月ほど経ちますが、いつも体調や自分の目標(ダイエットや姿勢改善など)に合わせて提案してくださり、今や日々のメンテナンスにも欠かせないです。 色んなトレーナーさんがいるので色んな方を試しながら、自分に合うトレーナーを見つけるのがおすすめです☺️

mmみぃ

mmみぃ

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評価 5

2024/04/17

ピラティス初心者です。2ヶ月前から通い始めました。 体が全く動かず、続けられるかなと最初は心配していました。トレーナーの方は身体をとても理解されており、私の身体の状態を理解した上で、丁寧に、褒めて、励まして教えて下さるので、楽しく続けられています。お陰で、動きが悪くなっていた肩も...

青一ちゃん

青一ちゃん

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評価 5

2024/03/21

1年ほど月に4回通ってます。 マシンピラティスは難しそうなイメージでしたが、パーソナルで毎回丁寧に先生が教えてくれます。 半年ほどで姿勢が良くなったと周りに言われるようになり、運動習慣もついてこのまま通い続けたいと思います。 予約や変更も直前までLINEで出来るので仕事が忙しくて...

uri

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評価 5

2024/01/11

ピラティス初心者なので、マンツーマンが良いなと思いここを選びました。 週1くらいのペースで通っていますが、3ヶ月で体が徐々に締まってきたことを実感!マンツーマンで教えていただけるので、その日のコンディションに合わせてメニューを調整いただけるのがありがたいです。話しやすいインストラ...

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ELEMENT

ルルト 恵比寿店【理学療法士が監修するスタジオ】

ルルト 恵比寿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ルルトの特徴

  • POINT1

    理学療法士が監修するスタジオだから安心

  • POINT2

    マンツーマン専門なので効率よく鍛えられる

  • POINT3

    腰痛や肩こりの改善にも効果的なプログラムを用意

ピラティススタジオ『ルルト』は、理学療法士が監修する安心のピラティススタジオで、恵比寿駅から徒歩5分の場所にあります。専門知識を持つスタッフによるマンツーマン指導で、ダイエットだけでなく、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
4回:38,400円(税込)
8回:72,000円(税込)
体験レッスン
ルルト 恵比寿店の基本情報
住所 東京都渋谷区東3丁目19−10恵比寿MJビル4F
アクセス 恵比寿駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~20時00分
火曜日: 9時00分~20時00分
水曜日: 9時00分~20時00分
木曜日: 9時00分~20時00分
金曜日: 9時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~20時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
定休日 -
ルルト 恵比寿店のGoogle口コミ
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5点(11件)

RI

RI

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評価 5

2024/06/04

初心者で体の硬いわたしにも、丁寧にわかりやすく教えて頂きました! 終わった後は目に見えてわかる変化もあり、とてもよかったです!! ぜひまた行きたいと思いました! この度はありがとうございました(^^)

江景子

江景子

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評価 5

2024/05/19

仕事の都合で解約依頼をしたあとのレッスンで申し訳ない気持ちでうかがいました。 初めて店長さんにご対応、レッスンして頂きましたが、この日の不調箇所がスッキリし、レッスン中も終始気持ちよく過ごすことができました。 また仕事の都合が解消したらぜひレッスンをお願いしたいです。

MK

MK

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評価 5

2024/04/20

マシンピラティスのプライベートレッスン歴(だけ)が長い私でも大満足だった。 インストラクターの方はとてもお若かったが、理学療法士さんとのことで、短時間で私の身体のクセを見抜き、補助用具を用いつつ、次々と有効なエクササイズへと導いてくださった。 レッスン後に前屈をしたら、生まれて初...

Taka

Taka

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評価 5

2023/02/05

先日、こちらでPHI Pilatesの養成コースを受講しました。 私はピラティスを数回程度しか行ったことがなく、経験も知識もそれほどありませんでしたが、わかりやすく丁寧に説明していただき、改めてピラティスの魅力を感じることができました! PHIピラティスマスタートレーナーの戸...

Makoto

Makoto

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評価 5

2023/01/31

首の痛みを改善したかったのと、体力向上の目的で、パーソナルでのピラティスレッスンを探してこちらに通い始めました。 全くの初心者でしたが、わかりやすい指導で無理なく楽しく通うことができ、 1~2ヶ月で、体のバランスが整ってきたのを実感し、首の痛みがなくなりました。その時の体調に合わ...

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ルルト

Rintosull 恵比寿東口店【女性目線にこだわった充実の快適環境】

Rintosull
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Rintosullの特徴

  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

リントスルは、お得なプランが充実しているピラティススタジオです。多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。恵比寿駅から徒歩2分という便利な立地も魅力です。

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~
1回:3,300円(税込)~
体験レッスン
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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
Rintosull 恵比寿東口店の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿1丁目13−10恵比寿壱番館2F
アクセス 恵比寿駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時30分~22時00分
火曜日: 9時30分~22時00分
水曜日: 9時30分~22時00分
木曜日: 9時30分~22時00分
金曜日: 9時30分~22時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Rintosull 恵比寿東口店のGoogle口コミ
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4.4点(25件)

yu shio

yu shio

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評価 5

2024/05/21

グループでもインストラクター皆さんがしかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます。 さらに姿勢を整いたい方はパーソナルレッスンと並行に通っても良いかもです。わたしは他のところでパーソナルピラティスとパーソナル筋トレを受けていましたが、ここに通って...

rena_ kos

rena_ kos

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評価 5

2024/05/17

映像授業なのでインストラクターの先生からたくさんサポートを受けられます。 料金についても他の会場と比較しましたが安価だと思っています。 インストラクターの先生は皆さん優しく、3ヶ月ほど経ちますが楽しく通ってます❤︎

真紀子

真紀子

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評価 5

2024/05/17

入会してから丸4ヵ月たちました。ほぼ毎日2枠のレッスンを受けています。レッスンは映像を見てグループレッスンとはなってますが、インストラクターさんが細かくアジャストしてくれるので、単なる映像レッスンとは全く違います。インストラクターさんに気軽に質問できますし、それができることで、挫...

_ sa

_ sa

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評価 4

2024/02/08

ピラティスとしては安いお値段で受講できるので現状満足しています!が、安いなりに我慢するべき?ところは多々あります。店舗自体の狭さはマイナスポイントかなと。 スタジオの一部をストレッチスペースとして使用できれば混雑時の一時的な避難場所になるので大変有難いと思いました!! レッスン前...

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Rintosull

La pilates 恵比寿店

La pilates
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

La pilatesの特徴

  • POINT1

    整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ

  • POINT2

    肩こり・腰痛改善・お通じの改善にも効果的

  • POINT3

    代謝アップにも効果的な独自のメニューを提供

「La pilates」は女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンマンツーマン>
1回:12,000円(税込)
4回:40,000円(税込)
8回:72,000円(税込)
体験レッスン
La pilates 恵比寿店の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2−8雨宮ビル401号室
アクセス 恵比寿駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
La pilates 恵比寿店のGoogle口コミ
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4.9点(74件)

古川美緒

古川美緒

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評価 5

2024/06/19

毎回自分の身体に変化があり楽しく続けることができます。何よりスタッフの方がみなさん親切で情熱的で、どなたに担当していただいても効果が期待できそうです。 ピラティスだけでなく筋膜リリースなど身体全体のメンテナンスをしながら綺麗な姿勢を作っていけるのでとてもおすすめのスタジオです!

sk

sk

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評価 5

2024/06/18

整体×ピラティスであり、担当していただいているルミナさんに姿勢や骨格などをしっかり評価していただき、ボディメンテナンスをしてからピラティスのメニューを組んでいただいています🧘‍♀️ まだ3回目ですが元々持っていた腰痛もかなり改善しました😊 施設内も日が入る大変綺麗なスタジオで、...

M M

M M

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評価 5

2024/06/08

Midoriさんにお願いをしました。ピラティス初心者の私でも分かりやすくサポートしてくださり、普段使わない筋肉がプルプル悲鳴を上げていましたが、1時間あっという間に終わりました。 体のしなやかさとラインの変化は1回のみでも変化があったので、継続的に通いたいと思います。

chia

chia

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評価 5

2024/03/18

マシンピラティス初めて体験しましたが、インナーマッスルが鍛えられ、翌日筋肉痛になりました!そんなに激しい動きはないので、運動苦手な方でもやりやすいと思います! インストラクターの方がとても優しく教えて下さり、きつくなってきた時には励ましてくださって、楽しく運動する事が出来ました!...

k

k

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評価 5

2024/03/02

ほぼ初心者でしたが、インストラクターのルミナさんが優しく熱心にご指導してくださるおかげで楽しくピラティスを続けられています!ピラティスを受けた日は身体も気分も軽やかで、通って良かったと感じてます。

YUZU 恵比寿/代官山ANNEX

YUZU
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

YUZUの特徴

  • POINT1

    リーズナブルな価格設定なので継続しやすい

  • POINT2

    完全個室の人目が気にならない環境

  • POINT3

    キッズスペース完備なので子連れでも通いやすい

YUZU はキッズスペースを完備したピラティススタジオです。完全個室の空間でマンツーマン指導が行われるため、人目を気にせずレッスンに集中することができます。メニューは完全オーダーメイドなので効果を実感しやすいことも特徴です。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <女性パーソナル>
4回:29,260円(税込)
8回:55,440円(税込)
<男性パーソナル>
4回:37,620円(税込)
8回:71,280円(税込)

<女性セミパーソナル>
4回:20,900円(税込)
8回39,600円(税込)
<男性セミパーソナル>
4回:29,260円(税込)
8回:55,450円(税込)

体験レッスン
YUZU 恵比寿/代官山ANNEXの基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿西1丁目33−3光雲閣304
アクセス 代官山駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日 -
YUZU 恵比寿/代官山ANNEXのGoogle口コミ
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4.8点(42件)

mami tomita

mami tomita

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評価 5

2024/06/04

体験に行きました。 初めてのマシンピラティスでしたが、少人数でとても丁寧に教われてよかったです。

pupuppup

pupuppup

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評価 5

2024/04/17

3人のレッスンなのにとても安く、丁寧に教えていただけます。予約もしやすく人におすすめしたい場所です。

Genchan

Genchan

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評価 4

2024/03/30

パーソナルは初めてではなかったのですが 初めてのアプローチが沢山あり頭と身体がインストラクターさんの指導通りになかなか出来ずに悔しかたです。 そんは私にインストラクターさんは根気よく指導してして下さり新たな発見が多くありました。 ただ、インストラクターさんが冷たい感じと 終了後の...

su ishiwata

su ishiwata

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評価 5

2024/02/07

インストラクターさんが丁寧に教えてくれるので、正しいフォームで体を動かすことを意識できます☺️ あっという間の1時間で終わった後は、すごく気持ちがいいです。

RURIKO

RURIKO

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評価 5

2023/04/13

身体も心も整う素敵空間でした。 インストラクターの方もとっても優しく教えてくれて楽しめました。 通わないと損!オススメです。

ソウプラス 恵比寿店

SOU+
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ソウプラスの特徴

  • POINT1

    他のスタジオには無い独自のプログラムが充実

  • POINT2

    ストレッチや骨盤矯正プランで美しい体へ

  • POINT3

    1回で変化を感じる効果的なプログラム

ソウプラスは、ダンスやピラティスを通じて身体の歪みや痛みの解消を目指す方々に最適な設備と環境を提供するピラティススタジオです。また、フリーパスやデイタイムパスなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる多様な会員プランが特徴です。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:22,000円(税込)
8回:17,600円(税込)
4回:13,200円(税込)
体験レッスン
ソウプラス 恵比寿店の基本情報
住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目9−11恵比寿たかむらビル301
アクセス 恵比寿駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時30分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時30分~21時00分
土曜日: 10時00分~16時00分
日曜日: 10時00分~16時00分
定休日 月曜日
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4.9点(60件)

moph moph

moph moph

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評価 4

2024/04/10

4年程通っています。通勤の往復だけで全く運動しなかった私が週1で通うようになり、行かない日は寝る前に運動をするようになったのはこのスタジオのおかげです。様々なクラスがあり、どの先生も優しく教えてくださいます。身体の状態でその時できなくてもチャレンジしたことを褒めてくれます。次の日...

A K

A K

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評価 5

2024/01/17

新しく始まったホイールピラティスのレッスンがとても気持ち良いです。スタジオも駅近で通いやすいです。長く通い続けたいと思います。

I I

I I

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評価 3

2023/05/05

先生も内容もとてもいいのですが、祝日などの1番通いたい時にお休みしていることが多いのと、土日のレッスンが午前中で終わりの時があり、毎月同じ額の月額費用を払っているのになぁと思いました。 あとはレッスンが時間通りに終わらないです

アイコイグチ

アイコイグチ

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評価 5

2022/04/30

シルクサスペンションの指導者養成講座でお世話になりました。 先生方は厳しくも優しく、16時間の長い講座でしたが、あっという間に終わってしまう感じでした😊 ますますシルクの魅力に引き込まれました! またレッスンでも伺いたいと思います!

ミヤコ

ミヤコ

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評価 5

2019/01/17

毎日朝から夜中までの仕事を続けていたら、身体の疲れだけでなく精神的にも疲れ果ててしまい、気持ちが身体に追いつかない日が長く続いていました。体型改善と自律神経の乱れを整えたくて、ヨガやピラティス、パーソナルトレーニング等、色々な場所で体験クラスを受けて3ヶ月程経った頃に、ソウプラス...

恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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