「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
笹塚でおすすめのピラティススタジオ8選
笹塚エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 笹塚店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 pilates mee 笹塚店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES 笹塚店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ELEMENT 笹塚A1店 |  |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 2,750円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Forzaフィットネススタジオ 笹塚店 |  |
セミパーソナル方式/柔軟な予約・キャンセル対応 | グループレッスン | 2,613円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Pilates Mirror 笹塚店 |  |
30分間の効率型セッション/天井鏡で美姿勢チェック | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 7. YUZU 笹塚店 |  |
豊富で充実したマシン設備/個室×私専用メニュー | マンツーマンレッスン | 4,675円/1回 | 詳細 | ||
| 8. PILATES STUDIO Mind & Body |  |
肩こりや運動不足の解消、姿勢の改善に最適 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 |
「笹塚で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 笹塚店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 笹塚店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚２丁目２１−１２グリーンライフビル6階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時55分 火曜日: 10時00分～20時55分 水曜日: 10時00分～20時55分 木曜日: 10時00分～20時55分 金曜日: 10時00分～20時55分 土曜日: 10時00分～18時15分 日曜日: 10時00分～18時15分 |
4.7点（18件）
Asumi S
評価 5
2024/12/15
通い始めて半年ほどですが、スタジオも駅から約5分と近くてアクセスも良いし、朝のレッスンもあるので出勤前にレッスンを受けることが出来て助かっています。スタッフの方もフレンドリーです！
入江修二
評価 5
2024/11/11
マットのフリーとチケットでのプライベート、リフォーマーに通ってます。インストラクターの方々は皆さんアトホーム＆親切で楽しいです。体が固いのですが、背中のほぐれが緩和し、足腰のバランスも良くなります。 運動不足の妻も通い始めました。
yumi
評価 5
2024/11/06
体験をしてスタジオの雰囲気がよく、自宅から歩いていけるので続けられそうと思い入会しました。反り腰なわたしにとっての正しい姿勢を教えてもらえて腰の調子も良くなりとてもうれしいです。 仕事が忙しいのでプライベートの予約が取りやすいのも助かります。 笹塚スタジオの皆さまいつもありがとう...
続きをみる...
Ohana Channel
評価 5
2024/11/05
ゼンプレイスに通い始めてもうすぐ３年目。毎回レッスンに行くたびに発見や喜びを得られるので、ピラティスは私の生活から欠かせなくなりました。日常生活でもその効果は生かされ、心身ともに日々明るく前向きに更新されています。新しくできた笹塚スタジオは、ビルの６階にあることから、都心なのに眺...
続きをみる...
安齋真裕
評価 5
2024/08/10
ピラティスを始めて定期的に悩まされていた酷い腰痛が激減しました。また身体を動かし、しっかり呼吸する事で自律神経が整うのかスッキリとした気持ちになります。 マットグループでも一人一人しっかり見てくれますが、疑問点を質問しながら出来るので、自信を付けるのに一度プライベートを受けるのも...
続きをみる...
ささみ
評価 5
2024/08/06
いつもお世話になっています。 スタジオも新しくとても綺麗です。 インストラクターの皆さんもとても優しくフランクに接してくださるので、楽しく通わせていただいています！
zhijun zhang
評価 5
2024/07/24
彼女からおすすめられて、男性にも優しいと思うので始まりました。 仕事のため、ずっと肩が痛くなっています。 ピラティスを初めてから、どんどん緩和します。姿でも良くなって、街に歩く時も自信があります。 スタジオの先生は優しくてプロフェッショナルです。わからないところや間違えた時、丁寧...
続きをみる...
ゆんほん
評価 4
2024/05/04
普段意識していないところを使うのできついと感じるけれど継続して内側からの変化を楽しみたいと思います✨
房江宮下
評価 5
2024/03/12
毎週平日の朝に通って足を中心にアプローチさせていただいています。 心が変化して何かが始まりそうな予感がしていつも新しい気持ちなれています。 ありがとうございます♪
ayaka ixx
評価 5
2023/11/22
オープンほやほやなので、とても綺麗な空間で開放感はあふれてました。 また新しい建物の香りがしたした。 🔸このスタジオのおすすめ 夜のクラスはムーディーな照明のもとレッスンを受けられ、リラックス効果もある気がします。 （青白い蛍光灯でもいいですが、夜のレッスン時は目が覚めちゃいそ...
続きをみる...
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
pilates mee 笹塚店 - セミパーソナルピラティススタジオ
「pilates mee 笹塚店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円(税込) 月4回：19,800円(税込) 通い放題：37,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５６クレセントプラザ笹塚 |
| 営業時間 | - |
pilates meeのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ pilates meeを今すぐチェック ／
CLUB PILATES 笹塚店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 笹塚店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目４８−１４ショッピングモールTwentyOne2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～16時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～17時00分 日曜日: 7時00分～17時30分 |
4.3点（20件）
KAON
評価 4
2024/08/31
最近運動不足を感じ、普通のジムに通うが続けられなさそう、好きな運動を探してピラティスの興味をもって出来たばかりのスタジオは駅からのアクセスがよくマシンピラティスに通い始めました。 初心者ですが、どのレッゼンでも受けやすいし自由に時間を合わせてレッゼンを受けることもできます。丁寧に...
続きをみる...
Emi Yoshimi
評価 5
2024/08/29
駅近でスタジオの環境もよい！先生の体型が抜群で、説得力あります👍身体に負担なくインナーマッスルに効きます！
こみ
評価 4
2024/08/25
身体の衰えを感じ、運動嫌いでも出来るものを探してマシンピラティスに通い始めました。 まだ始めて5ヶ月ですが続けやすく感じるし体力無い人でもできるのがいいです。 月8回コースだと月額がジムより高いのがマイナスだけどパーソナルジムよりは通い安いです。もう少し安くなったら良いなと思いま...
続きをみる...
Satomi
評価 5
2024/08/20
出来たばかりの綺麗なスタジオで、予約も比較的取りやすくて通いやすいです。レッスンを受けたあとは姿勢が良くなります。
もも
評価 5
2024/08/19
とても綺麗な施設で、過ごしやすい時間が過ごせます。時間によってはマンツーマンでレッスンしてもらえる時間もあり、初心者には助かっています。 先生も沢山いらっしゃるので、同じ内容のクラスでも先生によって違う雰囲気になるのと、時間帯によって内容も違うので、長期で通うようになっても飽きる...
続きをみる...
齋藤あゆ
評価 5
2024/08/05
4月に体験しそのまま入会しました。明るくて清潔なスタジオで気分が上がります。 スタッフの方々もフレンドリーでとても親切ですし、顔と名前を覚えていただいているのもとても嬉しいです。 最初は月8回のコースで登録しましたが、インストラクターの方々の指導も雰囲気も良くて、どんどんピラティ...
続きをみる...
Ob香
評価 5
2024/05/15
初めて受けたAtsuko先生のCardio class (ハード😅でした) プライベートレッスンの経歴も有り 子育て終了の私には産前産後ピラティス資格を持った女性の体の事を良く知るAtsuko先生のクラスを中心に受けています 関西イントネーションと笑いの起こる楽しいクラスです
Y N
評価 5
2024/05/11
姿勢も良くなるし、スタッフの皆さんも明るくて優しいのて、楽しく健康的に通ってます✨❤️ また機材を使用してのピラティスなので、自宅ではできないので貴重な運動に感じます👍
Mad_Acco
評価 5
2024/04/20
まだ始めたばかりですが、毎回とても楽しく、レッスン終わった後は体が伸びてとても気持ち良いです。今後の身体の変化に期待しています。
kiiro _
評価 5
2024/04/20
ピラティスは初めてでしたが、こちらに入会したのをきっかけに毎回楽しみに通っています。 先生もスタッフさんも感じが良いですし、ピカピカの真新しいスタジオで受けるレッスンはとても気持ち良いです！
hideko konjo
評価 5
2024/04/17
体験だけと思っていましたが、在宅ワークで凝り固まった体がほぐれて気持ちよく、月8回のコースで通い始めました。7:30からのプログラムもあるので通いやすく、三日坊主がちだった自分でも続いています！ 1カ月ほど経ちましたが、錆びついていた体がスルスルと動ける感覚があり、アクティブな生...
続きをみる...
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
ELEMENT 笹塚A1店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 笹塚A1店」は、1回30分の短時間でパーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオです。短時間で受けられる気軽さが魅力で、リフォーマーを使った本格的なレッスンを初心者でも安心して始められます。
ウェアやタオル、シューズやプロテインまで全て無料で利用可能となっており、「手ぶらで通えるのがありがたい」「短時間なので予定が組みやすい」などの声があり、忙しく予定が立てにくい方に喜ばれているスタジオです。
編集長：佐藤ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：55,000円(税込) 4回：20,000円(税込) 8回：36,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５０−１スポーツクラブA-1笹塚館内B1 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～20時30分 日曜日: 10時00分～19時30分 |
5点（1件）
Hina Sugita
評価 5
2024/07/06
30分と50分のコースがあり、予定に合わせてレッスンを入れられるのがとてもよかったです！
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
Forzaフィットネススタジオ 笹塚店 - マシンピラティス×セミパーソナル
「Forzaフィットネススタジオ 笹塚店」は、セミパーソナルが特徴のボディメイク特化型ピラティススタジオですです。担当トレーナーが毎回付いて、マシンピラティス × 筋トレ × ストレッチを組み合わせた指導を行います。
当日キャンセル可能・チケット無期限繰越・休会無料制度など柔軟性の高い制度で、忙しいライフスタイルの方でも安心して通えるのも嬉しいポイントです。「自分に合った指導と励ましをもらえる」と効果や指導への高い評価を得ています。
Forzaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回:14,300円(税込) 月6回:17,600円(税込) 月8回:20,900円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５０−１スポーツクラブエンターテインメントA1店内 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（25件）
n k
評価 5
2025/07/12
初めてのセミパーソナルジムですが、とても良いです。トレーナーの方がメニューを組んでくださり、正しいフォームかどうか見てくれます。今まで運動を長く続けられたことがないのですが、こちらではモチベーションも上がり頑張ろうと思えます。
七草
評価 5
2025/07/09
通って6ヶ月たちました！通常のジムと併用して通ってますが、器具の使い方をこちらで覚えて通常のジムでもトライしてます。メニューも体調や筋肉痛に合わせてその日ごとに組んでくださるので安心して体を動かすことができますし、トレーナーさんがいてくれることで普段のセルフトレでは諦めそうになる...
続きをみる...
marron
評価 5
2025/06/30
続けるって､やる気よりシステムが大事かも。当てにならない自分のモチベより、良いトレーナーとメニューと予約のしやすさ。気がついたら、15カ月継続中‼️
kuri asao
評価 5
2024/12/04
ジム通いの継続に自信がない方にオススメです。トレーナーの方々のサポートがきめ細かく、思いやりがあります。そのおかげで､ほぼ休むことなく7ヶ月間継続中。背中の余分な脂肪が落ちてスッキリしました。
yuyuyu
評価 5
2024/12/04
トレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。トレーナーさんがとても優しいので継続できています。これからも頑張って通います！
Mitsuko Shimazaki
評価 5
2024/05/01
初めて1ヶ月ですが、トレーナーの方も皆さん親切で毎回楽しくトレーニングさせていただいています！ セミパーソナルでリーズナブルなところも続けられるポイントかなと思います。
NN A
評価 5
2024/04/20
・20代女性 ・通い始めて2ヶ月 ・運動習慣無しのジム初心者 ・二の腕と下腹気になりがち 上記ですが、 いつも丁寧に教えていただけるので、 とても楽しく続けられています^ ^ 動作を覚えるのが苦手なのですが、 根気強く優しく面白く指導して下さります! 2ヶ月時点で二の腕は明ら...
続きをみる...
akish b
評価 5
2024/01/31
ランニングや筋トレをすると、膝や股関節をすぐに痛めてしまうので悩んでいましたが、ここでトレーナーさんから説明やチェックを受けながら、正しい姿勢でトレーニングをするようになってから痛めることがなくなりました。セミパーソナルですが、空いている時間に行くと運が良ければマンツーマンで指導...
続きをみる...
＼ Forzaを今すぐチェック ／
Forza公式サイト
https://forza-gran.com
Pilates Mirror 笹塚店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 笹塚店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５９−６メティス笹塚ビル1F |
| 営業時間 | - |
4.7点（10件）
イノカスミ
評価 5
2024/03/31
予約もキャンセルもネットで簡単にできるので手軽に通えてとても良いです。施設もきれいです。先生もわかりやすく丁寧に教えてくれるので楽しく、体も柔らかくなりました。
S T
評価 5
2024/03/08
先生方が丁寧に教えてくださり充実した30分を過ごすことができます。プログラムが少しずつ増えていくのも嬉しいです！
あきこ“あこ”
評価 4
2024/02/12
30分なので忙しい中でもとても通やすいです。 とても丁寧に教えてもらえるので初めてでも安心です。
yukari morioka
評価 4
2024/02/12
初心者向けのグループピラティス🔰朝早くから夜遅くまでやっているのでスケジュールに合わせて通いやすいが、土日は予約が取りにくい。
Ayana Inoue
評価 4
2024/02/10
新しい場所なのですごく綺麗です。6つのマシーンがありインストラクターの方との距離感も近いです。 平日夜と土日は予約取りづらいので前もって予約するのをおすすめします！
YUZU 笹塚店 - パーソナルマシンピラティススタジオ
「YUZU 笹塚店」は、豊富なピラティスマシンを完備したパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラック・チェア・バレルなど本格マシンを揃え、一人ひとりの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートしてくれます。
完全個室の指導なので、周囲を気にせず集中できる安心の環境です。「マシンが豊富で飽きずに通える」「キッズスペースがあってありがたい」など、初心者だけでなく経験者やママなど幅広い方が満足して通うことのできます。
編集長：佐藤
YUZUの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル女性】 4回：31,600円(税込) 12回：86,400円(税込) 【パーソナル男性】 4回：39,600円(税込) 12回：106,800円(税込) 【セミパーソナル女性】 1回：5,500円(税込) 12回：56,100円(税込) 【セミパーソナル男性】 1回：7,700円(税込) 12回：78,540円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５６−６クレセントプラザ笹塚90C |
| 営業時間 | - |
4点（5件）
watanabe HIRO
評価 5
2024/08/19
先日体験に行きました、担当してくださったインストラクターの方はとても丁寧な接客でした。初めてピラティスのレッスンを受けてみましたが、細かく姿勢を評価していただき自分の身体に向き合ういい時間でした。今後も通いたいと思います
TA YN
評価 5
2024/08/04
毎回違う先生で受けてますが、色々なアドバイスが聞けておもしろいです。 インストラクターの皆さんはいい人たちばかりなので、毎回行くのが楽しみになっています。 駅から激近なのも助かります。 姿勢の悪さが気になっていましたが、徐々に改善してきて、肩こりも気にならなくなりました！ これか...
続きをみる...
R R
評価 5
2024/07/30
いつもお世話になっています。 OPEN当初から複数の店舗を利用させてもらっていますが、全店共通でチケットが使えるのはとてもありがたいシステムです。 グループレッスンよりもパーソナルの方が効果も感じやすく、どの先生も皆優しく丁寧なのでこれからも続けていく予定です。 いつもありが...
続きをみる...
明子河合
評価 4
2024/04/09
体幹を鍛え、しなやかな身体に憧れ ずっとやってみたい思っていたパーソナルピラティス 丁寧に見ていただけて都度意識できました。上手く体を使えてるからか 体の中からポカポカしてきました。 これから自分にあったメニューで憧れスタイルを目指していきたいと思います！ お値段、場所でな...
続きをみる...
PILATES STUDIO Mind & Body
「PILATES STUDIO Mind & Body」は京王線笹塚駅から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。広々としたスタジオで、10:00～22:00の営業時間内に、体と心のバランスを整える高品質なピラティスレッスンを提供しています。
Mind & Bodyの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マシン・プライベート:8,800円(税込) マシン・セミプライベート:5,500円(税込) グループ・マット:3,300円(税込) グループ・リフォーマー:5,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 笹塚駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚２丁目７−１０岩田ビル |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
Mind & BodyのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
笹塚のピラティススタジオの一問一答
笹塚でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
笹塚でマットピラティスが受けられるスタジオは？
笹塚でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
笹塚でグループレッスンが受けられるスタジオは？
笹塚で体験レッスンが受けられるスタジオは？
笹塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
